বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি আন এগৰাকী মহিলাই ভয় খোৱা চিনবোৰে বহু কথা উন্মোচন কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ সেই মহিলাগৰাকীৰ বিষয়ে, আপুনি নিজকে কেনেকৈ প্ৰজেক্ট কৰে, আৰু আপুনি দুয়োজনে ভাগ কৰা সমীকৰণটোৰ বিষয়ে। যেতিয়া কোনোবা ছোৱালীক আন এজন ছোৱালীয়ে ভয় খুৱাইছে, তেতিয়া ইয়াক প্ৰায়ে সৰলভাৱে উলাই কৰা হয়, হয় ঈৰ্ষা বা গুণ্ডাগিৰিৰ আচৰণ বুলি। কিন্তু ই প্ৰায়ে ইয়াতকৈও জটিল।
ইয়াক বুজিবলৈ ‘ভয় দেখুৱাব’ শব্দটো বিবেচনা কৰা যাওক। যদিও ‘ভাবুকি’ আৰু ‘ভয়’ৰ অৰ্থ একে, তথাপিও পাৰ্থক্যটো তেওঁলোকৰ ধাৰণাত নিহিত হৈ আছে। ভাবুকি এটা সক্ৰিয় শক্তি, আনহাতে ভয় দেখুৱাই নিষ্ক্ৰিয়। ভয় খোৱাটোৱেই প্ৰায়ে আনৰ অনুভৱ কৰাতকৈ আনৰ প্ৰতি যি অনুভৱ কৰো। আচলতে কাৰোবাক ভয় খুৱাব পৰা কথাটো হ’ল তেওঁ আমাতকৈ শ্ৰেষ্ঠ হোৱাটো নহয়, বৰঞ্চ আমি তেওঁলোকৰ তুলনাত কেনেবাকৈ নীচ বুলি আমাৰ বিশ্বাস।
গতিকে, এজন ব্যক্তিয়ে কিয় ভয় অনুভৱ কৰে সেয়া বাহ্যিক কাৰকতকৈ আভ্যন্তৰীণ কাৰকৰ ওপৰত বেছি নিৰ্ভৰ কৰে। সেই সংজ্ঞাটো মনত ৰাখি আপুনি আন এগৰাকী মহিলাৰ বাবে ভয়ংকৰ বুলি দেখা চিনবোৰ ভালদৰে চাওঁ আহক, আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি কি কৰিব পাৰে।
15 স্পষ্ট চিন আন এগৰাকী মহিলাই আপোনাৰ দ্বাৰা ভয় খাইছে
যদি আপুনি এনে অৱস্থাত আছে য'ত আপুনি অহৰহ ভাবি থাকে যে আন মহিলাসকলে আপোনাক কিয় ঈৰ্ষা কৰে বা চেষ্টা কৰিছে আপোনাক তললৈ নমাই আনিবলৈ, আপুনি এই সম্ভাৱনা বিবেচনা কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা ভয় খুৱাইছে। ইয়াৰ বাবে কাকো আপোনাক দোষাৰোপ কৰিবলৈ নিদিব, কিয়নো এইটো আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বস্তু নহয়। আন এগৰাকী মহিলাই আপোনাক ভয় খুৱাই লোৱা চিনবোৰ হ’ব পাৰে কভয় অনুভৱ কৰা ব্যক্তিৰ নিৰাপত্তাহীনতা
কাৰোবাক ভয় খোৱাটো তেওঁৰ উচ্চতা বা চেহেৰা নহয় কিন্তু তেওঁলোকে নিজৰ প্ৰতি কেনে অনুভৱ কৰে। বেছিভাগ সময়তে, এজনৰ আঘাতজনক শৈশৱৰ বাবেই অচিনাকি পৰিস্থিতিত প্ৰতিৰক্ষামূলকতা লাভ কৰা হয়। এনে পৰিস্থিতিত প্ৰায়ে কথা পতা আৰু তেওঁলোকৰ ভয় লাঘৱ কৰাটোৱেই উত্তম। পাৰিলে এই ব্যক্তিগৰাকীক তাইৰ নিৰাপত্তাহীনতা দূৰ কৰাত সহায় কৰক। যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু তেওঁলোকৰ কিছুমান সমস্যা থাকিব পাৰে বুলি পৰামৰ্শ দিয়ক। কিন্তু যেতিয়া প্ৰতিটো কথা-বতৰা তৰ্কলৈ পৰিণত হয়, তেতিয়া আপুনি কৰিব পৰা বিশেষ একো নাথাকে। শেষত, আপুনি কেৱল সেইসকলকহে সহায় কৰিব পাৰে যিসকলে নিজকে সহায় কৰিব বিচাৰে।
FAQs
1. ভয় খোৱাটো এটা প্ৰশংসা নেকি?“তাই মোক ভয় খুৱাই” শুনিবলৈ পোৱাটো শক্তিশালী যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ই সেই ব্যক্তিজনৰ নিম্ন আত্মসন্মানৰ চিন মাথোঁ, আপুনি গৌৰৱ কৰিব পৰা একো নহয়। আন এগৰাকী মহিলাই আপোনাক ভয় খুৱাই লোৱা চিনবোৰে আপোনাক কয় যে তাই আপোনাক ভাবুকি হিচাপে লয়। জংঘলত ভাবুকি দিয়া যেন দেখাটো ভাল হ’ব পাৰে, কিন্তু সমাজ এখনত ভয়ংকৰ বুলি কোৱাটোৱে আপোনাক আনৰ পৰা বিচ্ছিন্ন কৰি পেলাব পাৰে। <৩>২. কোনোবাই ভয় খুৱাবলৈ কিহৰ কাৰণ হয়?
ভয় দেখুৱাই থকা মহিলাৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ ভিতৰত...শক্তিশালী শৰীৰৰ ভাষা, গভীৰ কণ্ঠ, আৰু শান্ত আৰু ৰহস্যময় আচৰণ। ক্ষমতা থকা মানুহবোৰক প্ৰায়ে এইবোৰ কাৰণত ভয় খোৱা যেন লাগে। <৩>৩. আপুনি কেনেকৈ জানিব যে মানুহে আপোনাৰ দ্বাৰা ভাবুকি অনুভৱ কৰে নেকি?
আপুনি আপোনাৰ দ্বাৰা এগৰাকী মহিলাক ভাবুকি পোৱাৰ চিন যেনে আপোনাক এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰা, অত্যধিক থতমত খোৱা, বা কুকুৰাৰ খেতি কৰা আদিৰ ওপৰত চকু ৰাখিব লাগিব। লগতে তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ভাষাও পৰীক্ষা কৰক, যেনে চকুৰ সংস্পৰ্শ এৰাই চলা আৰু শৰীৰৰ ভংগীমা বন্ধ কৰি ৰখা, কিয়নো সেইবোৰেই আটাইতকৈ স্পষ্ট ইংগিত।
তাইৰ নিজৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ প্ৰকাশ আৰু আপোনাৰ আচৰণ নহয়। গতিকে নিৰাপত্তাহীন মহিলাৰ লক্ষণৰ সন্ধানত থাকক। কিন্তু একে সময়তে নিজকে কম ভাবুকিৰ দৰে দেখাবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত। এটা ভাল আৰম্ভণিৰ বিন্দু হ'ব পাৰে ভয় দেখুৱাই তলত দিয়া লক্ষণসমূহ বিচাৰি উলিওৱা:1. তাই আপোনাৰ লগত কষ্টেৰে কথা পাতে
তাই আপোনাৰ লগত কোনো ধৰণৰ কথা-বতৰা এৰাই চলে বা আপোনাক একেবাৰে আওকাণ কৰে। একবৰ্ণিত উত্তৰ দিও তাই অধিক কথা-বতৰা নিৰুৎসাহিত কৰে। ইয়াৰ দুটা কাৰণ থাকিব পাৰে। এই মহিলাগৰাকীয়ে আপোনাৰ পৰা ভাবুকি অনুভৱ কৰে আৰু তেওঁৰ ওপৰত আপোনাক সুবিধা দিব নিবিচাৰে। বা যে আন এগৰাকী নাৰী আপোনাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয় আৰু আপুনি তেওঁক কেনেদৰে গ্ৰহণ কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে সচেতন।
আপুনি কি কৰিব পাৰে: যদি আপুনি এটা কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে তেন্তে ই সহায় কৰিব পাৰে। তাইক যোগাযোগ কৰিবলৈ দিয়াটো কঠিন হ'ব কিন্তু ইয়াৰ ফলত আপুনি তাইৰ বাবে কম ভয়ংকৰ যেন লাগিব।
2. তাই আপোনাৰ ওচৰত নাৰ্ভাছ
যদি তাইক ভয় খুৱাইছে, তেন্তে আপোনাৰ ওচৰত এগৰাকী মহিলা অস্বস্তিৰ দৃশ্যমান লক্ষণ দেখা যাব। তাই বহুত ফিজিট হ’ব, সম্ভৱতঃ এটা বা দুটা বস্তু উফৰাই পেলাব, সহজ কথাবোৰত দৃশ্যমানভাৱে বিভ্ৰান্ত যেন লাগিব, আৰু কোনো ব্যাখ্যা নোহোৱাকৈ হাঁহিবও পাৰে৷ কিছুমান মানুহেও থতমত খায়, প্ৰচুৰ ঘাম ওলায়, আৰু নাৰ্ভাছ হ’লে সঘনাই পিয়াহ লাগে।
আপুনি কি কৰিব পাৰে: আপোনালোক দুয়োৰে মাজত যিকোনো উত্তেজনা লাঘৱ কৰিবলৈ হাঁহিবলৈ চেষ্টা কৰক। তাইক অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিবলৈ আপুনি এটা বা দুটা কৌতুকও ফাটিব পাৰে। <৬><৩>৩. তাই তোমাৰ বিষয়ে গুজৱ কৰে
আপুনিএই মহিলাগৰাকীয়ে তেওঁলোকৰ পৰা বা চাইবাৰষ্টাকিঙৰ জৰিয়তে আপোনাৰ বিষয়ে তথ্য লাভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আহিছে বুলি আন মানুহৰ জৰিয়তে আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ বিষয়ে সবিশেষ উন্মোচন কৰিবলৈ তাই যোগাযোগ কৰা লোকসকলৰ বিশ্বাসযোগ্যতা পৰীক্ষা কৰাৰ প্ৰচেষ্টা চলায় নেকি সেয়া মন কৰিবলগীয়া। কাৰণ যদি তাই কৰে তেন্তে তাই আপোনাক চিনি পাবলৈহে চেষ্টা কৰিছে কিন্তু আপোনাৰ লগত কথা পাতিবলৈ বৰ ভয় খাইছে। কিন্তু যদি তাই কেৱল যিকোনো ব্যক্তিক সুধিছে, তেন্তে তাই আপোনাৰ বিষয়ে যিকোনো আখ্যান গঢ়ি তুলিছে তাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ প্ৰমাণ বিচাৰিছে।
আপুনি কি কৰিব পাৰে: আপুনি তাইৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ মুখামুখি হ'ব পাৰে আৰু তাইক আপোনাৰ গোপনীয়তাক সন্মান কৰিবলৈ ক'ব পাৰে।
4. তাই নিজৰ চেহেৰাত অধিক কষ্ট কৰিছে
মন কৰক তাই সাধাৰণতে সাজ-পোছাকৰ ধৰণ সলনি কৰিছে নেকি। যেতিয়া আন এগৰাকী মহিলাই আপোনাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয়, তেতিয়া তেওঁ তেনেকুৱা কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যদি তেওঁ অন্তৰ্মুখী হিচাপে ডেটিং কৰে। যদি তাই আপোনাৰ প্ৰতি ভয় খাই আপোনাৰ চেহেৰাত ভয় খাইছে, তেন্তে তাই নিজকে হীনমন্যতা অনুভৱ কৰিব পাৰে। গতিকে, তাইৰ চেহেৰাত ভয়ংকৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিব পাৰে। তাইৰ নিজকে ভাল অনুভৱ কৰাৰ ধৰণ৷
আপুনি কি কৰিব পাৰে: এনে ক্ষেত্ৰত আপুনি তাইক প্ৰশংসা দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত তাই নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাক কম ভয়ংকৰ যেন লাগে।
৫. তাই আপোনাৰ ওচৰত থকাৰ পৰা আঁতৰি থাকে
আন এগৰাকী মহিলাই আপোনাৰ ওচৰত ভয় খোৱাৰ এটা বিশিষ্ট চিন হ’ল তাই আপোনাৰ ওচৰত থকাৰ পৰা আঁতৰি থাকে। দ্য ডেভিল ৱেয়াৰ্ছ প্ৰাডা ৰ মিৰাণ্ডা প্ৰিষ্টলীৰ বাবে পৰিচয় দৃশ্যটোৰ কথা ভাবি চাওক। মানুহে কেৱল তাইৰ পৰা পলাই যোৱাই নহয়, এগৰাকী মহিলাও পলাই গ’লযদি আপুনি তাইৰ ওপৰত ক্ষমতাৰ স্থান ৰাখে, তেন্তে সম্ভৱ তাই বেয়া ছাপ নপৰে।
আপুনি কি কৰিব পাৰে: নিজকে অধিক কাষ চাপিব পৰা যেন দেখাবলৈ আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলৰ বাবে এটা আকস্মিক পাৰ্টি নিক্ষেপ কৰক।
See_also: ভগ্ন সম্পৰ্ক এটা ঠিক কৰিবলৈ ২৩টা চিন্তাশীল বাৰ্তা6. তাইৰ মনটো কোৱা যেন নালাগে
এল এৰ এগৰাকী সম্পাদক কেটে আমাক ক’লে কেমিলাৰ কথা, যিগৰাকী মেক্সিকান ইন্টাৰ্ণ আছিল যিয়ে তেওঁক লৈ ভয় খাইছিল। মেক্সিকান প্ৰব্ৰজনকাৰীসকলৰ ওপৰত লিখা এখন কিতাপৰ বাবে ছ’চিয়েল মিডিয়া কৌশলৰ কাম কৰি থাকোঁতে কেটে কেমিলাৰ মতামত বিচাৰিছিল। কিন্তু কেমিলাই কেতিয়াও এটা শব্দও কোৱা নাছিল, মাত্ৰ সকলো কথাতে মাত দিলে। পিছত তাই আন এজন সহকৰ্মীক প্ৰকাশ কৰিলে যে তাই কৌশলটো ভাল বুলি নাভাবে। কেটে কয়, “মই শিকি অহা শিক্ষাটো হ’ল যে যদি কোনো ছোৱালীয়ে আপোনাৰ পৰা ভয় খায়, তেন্তে তাই নিজৰ মনৰ কথা ক’ব নোৱাৰে।
আপুনি কি কৰিব পাৰে: আকস্মিক পৰিৱেশত এজন এজনকৈ হোৱাটোৱেই উত্তম, যাতে তাই আপোনাৰ ওচৰত অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিব পাৰে।
৭. তাই নিজকে অতিমাত্ৰা বুজাই দিয়ে
মনোবিজ্ঞানীসকলে কয় যে অতিমাত্ৰা বুজাই দিয়া বা ফেনিং কৰাৰ আচৰণটো সংঘাতৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আঘাতৰ প্ৰতিক্ৰিয়া। এইটোও সম্ভৱ যে এই ছোৱালীজনীয়ে আপোনাক ভাল পাইছে কিন্তু লুকুৱাই ৰাখিছে , গতিকে তাই হয়তো বুজাব বিচাৰিব যে তাই আপোনাৰ বাবে ভাবুকি নহয়। গতিকে, যদি তাই আপোনাক এনেকুৱা কথাৰ দীঘলীয়া ব্যাখ্যা দিয়ে য’ত এটা বাক্যই যথেষ্ট হ’লহেঁতেন, তেন্তে ই এই ছোৱালীজনীয়ে আপোনাক ভয় খোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
আপুনি কি কৰিব পাৰে: তাই যেতিয়া কুকুৰা পোৱালি আৰম্ভ কৰে তেতিয়া তাইক শান্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, আৰু তাইক কওক যে তাই নিৰাপদ অৱস্থাত আছেস্থান যাতে তাই ভাবুকি অনুভৱ কৰাটো বন্ধ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও সম্ভৱ যে তাই এনেকুৱা মানুহৰ মাজৰ এজন যিয়ে বেছি কথা ক’বলৈ ভাল পায়, গতিকে ভয় খোৱাৰ আন লক্ষণবোৰৰ ওপৰতো চকু ৰাখিব।
8. আপোনাৰ দ্বাৰা এগৰাকী মহিলাক ভাবুকি দিয়াৰ চিন – প্ৰতিৰক্ষামূলক শৰীৰৰ ভাষা
ভয় খোৱাৰ আন লক্ষণৰ কথা ক’বলৈ গ’লে, মহিলাৰ শৰীৰৰ ভাষাৰ দৰে প্ৰকাশক একোৱেই নাই। মহিলাসকলে প্ৰায়ে নিজৰ আন্ত্ৰিক অনুভৱৰ বিষয়ে গৌৰৱ কৰে বা কয় যে তেওঁলোকে এজন ব্যক্তিৰ বিষয়ে এটা নিৰ্দিষ্ট ভাইব পাইছে। কিন্তু মূলতঃ তেওঁলোকে কেৱল অৱচেতনভাৱে শৰীৰ-ভাষাৰ ইংগিত বিশ্লেষণ কৰি আছে৷ আন এগৰাকী মহিলাই আপোনাৰ দ্বাৰা ভয় খুৱাইছে নে নাই নিশ্চিত কৰিবলৈ তলত দিয়া কথাবোৰৰ ওপৰত চকু ৰাখিব:
- তাই কিমান সঘনাই চকুৰ সংস্পৰ্শ আৰম্ভ কৰে, বা যদি তাই ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিব
- তাইৰ কান্ধ দুটা কুঁজৰাই থকা যেন লাগেনে <১১>তাই বাহু দুটা ক্ৰছ কৰে নেকি
- তাইৰ হাত দুখন মুঠিত বল কৰা হৈছে নেকি
- তাই আপোনাৰ ওচৰত বেছি ওচৰত থিয় নহ’বলৈ চেষ্টা কৰে নেকি
- তাইৰ শৰীৰটো আপোনাৰ লগত কোণত থাকে নেকি
আপুনি কি কৰিব পাৰে: আপোনাৰ শৰীৰক শিথিল আৰু মুকলি কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। হাঁহি মাৰি চকুৰ সংস্পৰ্শ বজাই ৰাখি টেনচন কমাব আৰু তাইক নিশ্চিন্ত কৰি ৰাখিব। <৬><৩>৯। তাই আপোনাক তুচ্ছজ্ঞান কৰে
এজন ব্যক্তিয়ে ভাবুকিৰ সন্মুখীন হ'লে উৰণ বা যুঁজৰ সঁহাৰিৰ মাজৰ পৰা এটা বাছি ল'ব পাৰে। গতিকে, সম্ভৱ যে আপোনাক এৰাই চলাৰ পৰিৱৰ্তে (ফ্লাইট ৰেচপন্স) এই ছোৱালীজনীয়ে ডিফেন্সিভ (ফাইট ৰেচপন্স) পাব পাৰে। তাই আপোনাৰ সকলো কথাৰ বিৰোধিতা কৰিব আৰু আপোনাৰ পৰামৰ্শক অৱজ্ঞা কৰিব৷ উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ষ্টেক ডিনাৰৰ পৰামৰ্শ দিয়ে,তাই নিৰামিষ জীৱনশৈলীৰ পোষকতা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব৷
আপুনি কি কৰিব পাৰে: তাইৰ মতামত সুধিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু তাইৰ পছন্দৰ প্ৰশংসা কৰক। ইয়াৰ ফলত তাই কম ভাবুকি অনুভৱ কৰিব আৰু আপোনাক তুচ্ছজ্ঞান কৰাৰ তাইৰ প্ৰচেষ্টা বন্ধ হ'ব পাৰে।
10. তাই আপোনাক বদনাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে
আপুনি কথা কওঁতে তাই আপোনাক কাটি পেলাব পাৰে বা আপোনাৰ পৰামৰ্শবোৰক হাঁহিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। মোৰ প্ৰাক্তন বছ গেমাই মোক এগৰাকী ছোৱালীৰ কথা কৈছিল, যিয়ে গেমাই যি কয়, সেই কথাই আওৰাই কোৱাৰ হতাশাজনক অভ্যাস আছিল, যাৰ ফলত তেওঁৰ পৰামৰ্শ আৰু ইনপুটবোৰ নিজৰ পৰামৰ্শ আৰু ইনপুটবোৰ নিজৰ দৰেই শুনা গৈছিল। “তাই ৰিফ্ৰেজও নকৰিলেহেঁতেন। মানে বুজি পাওঁ অফিচত আপোনাৰ পৰা কোনোবাই ভয় খোৱাটো সম্ভৱ৷ কিন্তু অন্ততঃ কিছু কষ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক যদি আপুনি মোৰ কামৰ ক্ৰেডিট ল’বলৈ চেষ্টা কৰিছে।’-গেমাই কয়।
আপুনি কি কৰিব পাৰে: যদি আপুনি এনে আচৰণৰ সন্মুখীন হয়, তেন্তে নিজৰ স্থিতিত থিয় দিয়াটোৱেই উত্তম। আপোনাৰ ধাৰণাসমূহ যথেষ্ট প্ৰমাণৰ সৈতে উপস্থাপন কৰক যাতে সেইবোৰ বৈধ যেন লাগে, আৰু সকলোকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে এইটো আপোনাৰ ধাৰণা, “মই কোৱাৰ দৰে...”ৰ দৰে কথা কৈ।
11। তাই আপোনাক অহৰহ মূল্যায়ন কৰে
আপুনি তাইৰ দৃষ্টি অনুসৰণ কৰিলে আন এগৰাকী মহিলাই আপোনাৰ পৰা ভয় খোৱাৰ অধিক লক্ষণ লক্ষ্য কৰিব। ভাবুকিৰ সন্মুখীন হ’লে যিকোনো ব্যক্তিয়ে ভাবুকিটো পৰ্যবেক্ষণ আৰু বিশ্লেষণ কৰি জীয়াই থকাৰ কৌশল চিন্তা কৰাটো স্বাভাৱিক। এই ছোৱালীজনীয়ে যদি আপোনাৰ পৰা ভাবুকি অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে তাই আপোনাৰ ওপৰেৰে ঈগল চকুৰে গৈছে৷ ছোৱালী এজনীয়ে যেতিয়া আপোনাৰ ফালে চাই থাকে, তেতিয়া তাই লক্ষ্য কৰে আপুনি কি পিন্ধে, কি আনুষংগিক বস্তু কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে, কেনেকৈ খোজ কাঢ়ে।
আপুনি কি কৰিব পাৰে:<৪>তাইৰ চকু দুটা লগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, হাত জোকাৰিবলৈ, বা হাঁহিবলৈ চেষ্টা কৰক। যোগাযোগ কৰক যে আপুনি তাইক লক্ষ্য কৰিছে। যদি আপুনি তাইক আওকাণ কৰে, তেন্তে আপুনি নিজকে অধিক ভয়ংকৰ কৰি তোলে।
12. তাই আপোনাক বাদ দিয়ে
তাই আপোনাক অদৃশ্যৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, আনকি একাধিক মানুহে আপোনাৰ উপস্থিতিৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়াৰ পিছতো। পৰিকল্পনাৰ পৰা আপোনাক বাদ দিয়াৰ সক্ৰিয় প্ৰচেষ্টাৰ বিষয়ে মুখামুখি হোৱাৰ পিছত তাই ক’ব পাৰে যে তাই আপোনাক সুধিবলৈ আমনি কৰা নাছিল কাৰণ আপুনি যিকোনো প্ৰকাৰে নাকচ কৰিলেহেঁতেন।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে মানুহে আমাৰ লগত যিদৰে ভাবে, সেইদৰেই আচৰণ কৰে আমি তেওঁলোকৰ লগত আচৰণ কৰি আছো। অৰ্থাৎ তাইৰ বিশ্বাস যে আপুনিও তাইক বহিষ্কাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। কিন্তু, যদি তাই আপোনাৰ প্ৰতি ভয় কৰে, তেন্তে তাই আন এজন ব্যক্তিক আপোনাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াবলৈ চেষ্টা কৰিব, আৰু শেষত হয়তো তেওঁলোকক ক’ব, “তাই মোক ভয় খুৱাই, আপুনি তাইক কিয় নাসোধে?”
আপুনি কি কৰিব পাৰে: কাৰোবাক বাদ দিয়াটো হৈছে নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক আচৰণ। তাইৰ ওপৰত প্ৰতিশোধ ল’বলৈ এই আচৰণত লিপ্ত নহ’ব। তাইৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ মুখামুখি হওক আৰু বুজাওক যে তাইৰ লগত আপোনাৰ কোনো সমস্যা নাই।
13. তাই আপোনাক বেকহেণ্ড প্ৰশংসা দিয়ে
এই ছোৱালীজনীয়ে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা আন এটা নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক কৌশল হ'ল নিটপিকিং আৰু বেকহেণ্ড প্ৰশংসা দিয়া। তাই হয়তো আপোনাৰ দোষ বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব, বিশেষকৈ আনৰ সন্মুখত। এই Reddit ব্যৱহাৰকাৰীগৰাকীয়ে এই কথা কঠিনভাৱে আৱিষ্কাৰ কৰিছিল যেতিয়া তেওঁক নিজৰ কামত অত্যধিক মনোনিৱেশ কৰাৰ বাবে “কৰ্মক্ষেত্ৰৰ নীচ ছোৱালী” বুলি লেবেল লগোৱা হৈছিল।
যদি তাই কোনো দোষ বিচাৰি নাপায়, তেন্তে তাই আপোনাৰ চৰিত্ৰটোক ডিচেকচনলৈ আনি আৰম্ভ কৰিব পাৰেটেবুল, যেনে আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰৰ ৰোমাঞ্চক পৰামৰ্শ দিয়াটোৱেই আপোনাৰ শেহতীয়া পদোন্নতিৰ কাৰণ। আপুনি হয়তো ইয়াক ঈৰ্ষাৰ আচৰণ বুলি উলাই কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ পৰা অত্যন্ত ইংগিত পোৱা যায় যে আপোনাৰ দ্বাৰা আন এগৰাকী মহিলাক ভাবুকি দিয়া হৈছে।
আপুনি কি কৰিব পাৰে: এইটো গুৰুত্বসহকাৰে লওক, কাৰণ ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ সুনামৰ ক্ষতি হ'ব পাৰে। তাইৰ সৈতে মুখামুখি হওক বা এই কথা কৰ্তৃপক্ষৰ ওচৰলৈ লৈ যাওক কাৰণ এইটো গুণ্ডাগিৰিৰ সমান।
14. তাই বুজাব নোৱাৰাকৈয়ে প্ৰতিযোগিতামূলক
লাষ্ট নাইট ইন ছ’হো ৰ জোকাষ্টাই এল’ইছৰ সৈতে অত্যন্ত প্ৰতিযোগিতামূলক হৈ পৰিছিল, বিশেষকৈ এল’ইছৰ প্ৰতিভা আছে বুলি উপলব্ধি কৰাৰ পিছত। এটা সময়ত যেতিয়া এল’ইজে মাক আত্মহত্যা কৰি মৃত্যুবৰণ কৰা বুলি উল্লেখ কৰিছিল, তেতিয়া জোকাষ্টাই বাট কৰি কয় যে তাইৰ ককাকৰ মৃত্যুও আত্মহত্যা কৰি। আপোনাৰ পৰা ভাবুকি অনুভৱ কৰা ছোৱালীয়ে আপোনাৰ লগত প্ৰতিযোগিতা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব, আনকি সম্পৰ্কত কোনোবাই আপোনাৰ লগত বেয়া ব্যৱহাৰ কৰিলেও।
আপুনি কি কৰিব পাৰে: এইটোৱে আপোনাৰ কৰ্মক্ষমতা বা আপোনাৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাব নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক। নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। <৬><৩>১৫। তাই আপোনাক ৱান-আপ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে
See_also: আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক চিঞৰি থকাত বাধা দিয়াৰ ৯টা বিশেষজ্ঞ উপায়যেতিয়া কোনোবাই কৰ্মস্থলীত আপোনাৰ পৰা ভয় খায়, তেতিয়া আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে তেওঁলোকে প্ৰমাণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ তুলনাত ভাল সংখ্যাত ৰেক কৰিব পাৰে। যদিও ই ন্যায্য, যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে এই ছোৱালীজনীয়ে আপোনাৰ অগ্ৰগতিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাক তললৈ নমাই অনাত গুৰুত্ব দিয়া কৌশল গ্ৰহণ কৰিছে, তেন্তে ই ক’ড ৰঙা। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে তাই আপোনাক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে বা আপোনাৰ চিনিয়ৰসকলৰ আগত আপোনাৰ বিষয়ে বেয়াকৈ ক’ব পাৰে।
আপুনি কি কৰিব পাৰে: এইটোৱে আপোনাক প্ৰভাৱিত কৰিবলৈ নিদিব। যদি এই আচৰণ তীব্ৰতৰ হয়, তেন্তে ইয়াক ৰিপৰ্ট কৰককৰ্তৃপক্ষ।
অন্য মহিলাৰ প্ৰতি নিজকে কম ভয়ংকৰ কৰি তুলিব পাৰি
যেতিয়া আপুনি আন এগৰাকী মহিলাই আপোনাৰ পৰা ভয় খুৱাই লোৱাৰ লক্ষণসমূহ বিবেচনা কৰে, তেতিয়া তাই ভয় খুৱাইছে নেকি বিশ্লেষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক কাৰণ তাই আপোনাক ভয় কৰে বা তাই আপোনাক ভাবুকি বুলি গণ্য কৰে। যদি ই প্ৰথমটো হয়:
- এটা কাষ চাপিব পৰা যেন দেখাবলৈ চেষ্টা কৰক: এটা মুকলি দুৱাৰৰ নীতি ঘোষণা কৰক। আকস্মিক কাৰ্য্যকলাপৰ আয়োজন কৰক য’ত আপুনি ইজনে সিজনক ভালদৰে চিনি পোৱাৰ সুযোগ পাব পাৰে। যদি আপুনি পাৰে তেন্তে এজন এজনকৈ কথা-বতৰা পাতিব
- চিনাকিৰ আৰম্ভণি : কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু তাইক নিশ্চিত কৰক যে আপুনি তাইক অপছন্দ নকৰে। সম্ভৱ হ’লে তাইৰ জীৱনৰ লগত জড়িত হ’বলৈ চেষ্টা কৰক। তাইক প্ৰশ্ন কৰক। প্ৰশংসা কৰক
- আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষা কোমল কৰক, যদি আপুনি আৰামদায়ক: চকুৰ সংস্পৰ্শ আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। তাইৰ লগত কথা পাতি থাকোঁতে শৰীৰটো শিথিল কৰক। তাইক নিজৰ বিষয়ে কিবা এটা ধেমেলীয়া কওক। হাঁহিব, যদি পাৰে
যেতিয়া ছোৱালী এজনীক ভাবুকি হিচাপে চোৱাৰ বাবে আন এজনী ছোৱালীয়ে ভয় খুৱাইছে, তেতিয়া তাই আক্ৰমণাত্মক হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত আপুনি কৰিব পৰা কাম কম৷ আপুনি তাইৰ সৈতে মুখামুখি হ’বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে বা নিজকে কম ভাবুকি হিচাপে দেখুৱাবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এই সঁহাৰি তাইৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ বাবেই উদ্ভৱ হয়। আপুনি তাইক সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে কিন্তু তাই যদি আনৰ প্ৰতি থকা দৃষ্টিভংগীত কোনো প্ৰচেষ্টা চলাব নিবিচাৰে, তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা বিশেষ একো নাই।
মূল পইণ্টাৰ
- ভয় খুৱাই ভয় খোৱা মহিলাৰ বৈশিষ্ট্যৰ সৈতে কম সম্পৰ্ক, আৰু ভয় খুৱাই থকা মহিলাৰ বৈশিষ্ট্যৰ সৈতে বেছি