اها هڪ دلچسپ راند آهي ته هن کي وڃائڻ کان سواءِ حسد ڪرڻ. ان کي صحيح ڪريو، اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي سپر پاور. اهو غلط کيڏيو، اهو واقعي خراب ٿي سگهي ٿو. توهان يا ته کيس واپس کٽي سگهو ٿا يا عمل ۾ سندس اعتماد وڃائي سگهو ٿا. تنهن ڪري، هڪ ماڻهو کي حسد ڪيئن ٺاهيو صرف صحيح رقم؟ ان جي باري ۾ ذيلي ۽ هوشيار ڪيئن ٿي؟ ۽، سڀ کان اهم ڳالهه، هن کي پهرين جاءِ تي حسد ڇو ڪيو؟

هر هڪ وقت ۾، هڪ ماڻهو مطمئن ٿي سگهي ٿو ۽ ابتدائي ’پيش‘ ختم ٿيڻ کان پوءِ توهان جي پيار کي قبول ڪرڻ شروع ڪري. جڏهن ائين ٿئي ٿو، ان ۾ ڪو به نقصان ناهي ته هن کي پنهنجي آرام واري علائقي مان ٻاهر ڪڍڻ لاء ٿورو ڌيان ڏيڻ لاء. پر توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ کي حسد ڪيئن بڻائي سگهو ٿا بغير ڪنهن ولن جي طور تي، جيڪو پنهنجي بواءِ فرينڊ کي ڄاڻي واڻي نقصان پهچائڻ جو مزو وٺي ٿو؟ اچو ته ڳولهيون.

حسد ڪيئن ڪم ڪري ٿو - سائنس

ياد رکو ته ڪيئن هڪ ٻار جي حيثيت ۾، هڪ ٻيو رانديڪو اوچتو توهان لاءِ وڌيڪ پرڪشش بڻجي ويندو جڏهن توهان جو ڀاءُ چاهيندو هو؟ اهو تمام گهڻو آهي حسد ڪيئن ڪم ڪري ٿو - توهان هن جي نظر ۾ وڌيڪ گهربل بڻجي ويندا آهيو جڏهن هو ڏسي ٿو ته ٻيا توهان کي پڻ چاهيندا آهن. حسد جي هڪ ذيلي دوز کيس اهو احساس ڏياري سگهي ٿي ته هو ڪيترو خوش قسمت ۽ شڪر گذار آهي جيڪو توهان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ حاصل ڪرڻ لاءِ آهي.

اهو صرف شاندار انساني رويو آهي – توهان چاهيو ٿا ته ڪجهه خراب، توهان ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو ٻاهر وڃو. هڪ دفعو توهان وٽ اهو آهي، توهان وساريندا آهيو ته توهان ان کي ڪيئن چاهيو ٿا ۽ توهان پنهنجي مقصد کي حاصل ڪرڻ ۾ ڪوشش ڪئي! هتي حسد هڪ نرم ياد ڏياريندڙ طور ڪم ڪري ٿو توهان جي ترجيحن کي سڌو سنئون مقرر ڪرڻ لاءهن جا ضابطا ڪجهه ڏينهن لاءِ ۽ هن جي رد عمل جو مشاهدو ڪريو. جڏهن هو ڪجهه اهم چوڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، انسٽاگرام ۾ گهيرو ڪريو، چيٽ جو جواب ڏيو، يا ڪم ڪالون وٺو، جيئن هو ڪندو آهي. هن کي اڻ ورهايل ڌيان نه ڏيو ته هو توهان کان حاصل ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي. ڪجهه وقت ڪڍيو اهو معلوم ڪرڻ کان ته ڪيئن هن لاءِ هڪ بهتر گرل فرينڊ بڻجي وڃي. اهو هن کي بيوقوف بڻائي ڇڏيندو.

هارون ڊوٽي، هڪ لائف ڪوچ، اڪثر پنهنجي يوٽيوب وڊيوز ۾ هڪ دوست جو مثال ڏئي ٿو. هن جو دوست هميشه ٻين ماڻهن طرفان ماريو ويندو آهي جڏهن هوءَ رشتي ۾ هوندي آهي پر جڏهن هوءَ اڪيلي هوندي آهي ته هن تي ڪو به نه ٽاريندو آهي. ائين ڇو ٿو ٿئي؟ هارون جي مطابق، توهان وڌيڪ لاتعلق آهيو ۽ وڌيڪ خودمختاري توهان بڻجي ويندا آهيو، وڌيڪ توهان محبت کي راغب ڪيو. پر جيڪڏھن توھان ان جي ابتڙ ڪندا، يعني جيڪڏھن توھان محبت لاءِ بيتاب آھيو ۽ ان جي خيال سان جڙيل آھيو، ته توھان اصل ۾ انھيءَ ماڻھوءَ کي پوئتي ڌڪڻ شروع ڪندا، جنھن کي توھان متوجه ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو.

13. ڪنھن ماڻھوءَ کي حسد ڪيئن ڪجي؟ پراسرار ٿي وڃو

ڪنهن کي حسد ڪرڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي جاءِ تي پراسرار ٿي وڃو. اهو پڻ ڪم ڪري ٿو جڏهن توهان اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته ڪنهن ماڻهوءَ کي متن يا شخص ۾ حسد ڪيئن ڪجي. جوابن سان جيئن ”مون وٽ هن وقت منهنجي پليٽ تي گهڻو آهي“ يا ”پارٽي گذريل رات روشن هئي“. تفصيلن ۾ نه وڃو. بيوقوف ٿي ۽ ٻوٽي جي چوڌاري مارڻ. جيڪڏهن هو توهان سان گڏ وقت گذارڻ کان پري آهي، اهو ڪافي زور هوندو ته کيس ٽريڪ تي واپس آڻڻ لاء. اسرار توهان جي ماسٽر اسٽروڪ ٿي سگهي ٿيڊگھي فاصلي واري رشتي ۾ پنھنجي بواءِ فرينڊ کي حسد ڪرڻ.

14. ھن جي اڳيان ڪنھن ٻئي ماڻھوءَ جي تعريف ڪريو

پنھنجي بواءِ فرينڊ کي حسد ڪرڻ لاءِ توھان کي رڳو اھو ڪرڻو آھي ته سندس اڳيان ڪنھن ٻئي جي ساراھ ڪرڻ . توهان چئي سگهو ٿا، "اي، مون کي توهان جي ٽائي پسند آهي" مال ۾ گذرڻ واري اجنبي ڏانهن يا "مون کي واقعي پسند آهي جيڪو توهان جو دوست رابرٽ ڪالهه پائي رهيو هو". تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته سراسري مرد اوسط عورت کان وڌيڪ مقابلي ۾ آهي.

مثبت پاسي، مقابلو ماڻهن کي وڌيڪ محنت ۽ بهتر ڪارڪردگي ڏئي سگهي ٿو. پر، منفي پاسي تي، اهو انهن جي اعتماد ۽ خود اعتمادي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي پياري تي تمام گهڻو سخت نه ٿيو ۽ ڪجهه ڏکوئيندڙ چوڻ وانگر، "اهو ماڻهو توهان کان وڌيڪ ڪامياب ۽ مڪمل آهي."

6> لاڳاپيل پڙهو: 10 شيون ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان ڇا توهان جي رشتي ۾ ناپسنديده محسوس ڪري رهيا آهيو

15. ڪنهن ماڻهو کي جانچڻ

جيڪڏهن توهان پنهنجي حدن کي جانچڻ چاهيو ٿا، ته توهان هن جي سامهون بي ترتيب پياري اجنبي کي جانچڻ جي حد تائين وڃي سگهو ٿا يا بي ضرر طور تي ان سان فلرٽ ڪري سگهو ٿا. هڪ ماڻهو جڏهن توهان جو ڇوڪرو ڳولي رهيو آهي. اهو صرف ڪريو جيڪڏهن توهان جو ڇوڪرو هڪ راند آهي. جيڪڏهن هو تشدد يا بدسلوڪي ٿي وڃي ٿو جڏهن هو حسد ڪري ٿو، ته پوء توهان هن راند کيڏڻ تي غور ڪري سگهو ٿا. هيڪ، توهان کي شايد هن رشتي ۾ رهڻ تي ٻيهر غور ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

اهم اشارا

• حسد پنهنجي بواءِ فرينڊ جي پيار کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ سٺي چال ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن اها صحيح ادا ڪئي وڃي
• سندس يا مان هڪ ماڻهوتوهان جو دوست حلقو توهان تي ڪاوڙجي رهيو آهي هن ۾ حسد پيدا ڪري سگهي ٿو
• توهان ڄاڻي ٻجهي هن کي شاهد بڻائي سگهو ٿا ٻين توهان تي مارڻ جو يا توهان کي ملندڙ فلرٽي ڊي ايمز جو توهان کي مليل آهي
• جڏهن توهان سماجي ۽ جذباتي طور تي وڌيڪ خود مختيار ٿي وڃو ۽ هن کي محسوس ڪيو 'ضرورت ناهي'، اهو ان لاءِ ڊيڄاريندڙ ٿي سگهي ٿو ته هو هن رشتي لاءِ وڌيڪ محنت ڪري
• محتاط رهو ته توهان هن کي ايذاءُ نه رسايو يا هن کي حسد ڪرڻ جي عمل ۾ هن جي عزت نفس کي نقصان نه پهچايو

اسان کي اميد آهي ته توهان کي هي مضمون مددگار ثابت ٿيندو. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو توهان جي رشتن ۾ آساني سان حسد ٿي وڃي ٿو ۽ اهو ئي آهي جيڪو توهان کي اهو سمجهڻ جي هدايت ڪئي ته هڪ ماڻهو کي حسد ڪيئن ڪجي، پريشان نه ڪريو، حسد هڪ خوبصورت قدرتي ۽ عام احساس آهي. حقيقت ۾، حسد اسان کي انسان بڻائي ٿو. توهان کي صرف ”حسد جي شعلن کي خود سڌاري جي باهه ۾ بدلائڻو آهي“، جيئن ڊوننا گوڊارڊ ان کي پنهنجي ڪتاب لکڻ: هڪ روحاني آواز ۾ رکيو آهي، ۽ پنهنجي پنهنجي سفر تي توجهه ڏيو ۽ ڦلندا رهو.

هي آرٽيڪل آڪٽوبر 2022 ۾ اپڊيٽ ڪيو ويو آهي.

اڪثر سوال

توهان کي خبر آهي ته ڪو ماڻهو حسد ڪندو آهي جڏهن هو توهان جي باري ۾ تمام گهڻو مالڪ ٿيڻ شروع ڪري. چڙهائي، غير فعال جارحيت، ۽ اوچتو ٻاهر نڪرڻ پڻ مردن ۾ حسد جون نشانيون آهن. ڪي ماڻهو حسد جي ڪري ڏاڍو مٺو يا چِٽي به ٿي ويندا آهن. توهان کي خبر آهي ته هڪ ماڻهو حسد ڪندو آهي جڏهن هو ٿڌو ٿيڻ شروع ڪري ٿو ۽ بنا ڪنهن سبب جي يا مسلسل توهان کي بيان ڪري ٿو "تون منهنجو آهين". 2. ڇوڪرا ڇا ڪندا آھن جڏھن اھي حسد ڪندا آھن؟

جڏھن ماڻھو حسد ڪندا آھن، اھي مسلسل چاھيندا آھن ته توھان رابطي ۾ رھو. اهو انهن کي خوفزده ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان گهڻو وقت جواب نه ڏيو يا توهان جي مرد دوستن سان گڏ ٻاهر وڃو. ماڻهو اڪثر ڪري ڪاوڙ يا خاموش علاج ذريعي پنهنجي حسد جو اظهار ڪندا آهن. انهي سان گڏ، اهي ڪمزور ٿي ويندا آهن ۽ مسلسل پنهنجن ڀائيوارن جي ضرورت آهي ته انهن کي يقين ڏياريو ته انهن جا خوف غير معقول آهن.

جڏهن توهان اتفاق سان ڪنهن اڳوڻي جو ذڪر ڪيو، ڪنهن مشهور شخصيت جي خواهش تي ڪاوڙ ڪريو يا پنهنجي بهترين دوست کي وڌيڪ ڌيان ڏيو، ته هو واقعي حسد ٿي سگهي ٿو. ٻيون شيون جيڪي هڪ ماڻهو کي واقعي حسد ڪن ٿيون انهن ۾ دير سان جواب ڏيڻ، لباس پائڻ جڏهن هو ڀرسان نه آهي، توهان پراسرار آهيو يا توهان جي منصوبن بابت مبهم آهيو، يا هن کي توهان جي فون تي ڪنهن کان فلرٽي ڊي ايم ڏسي رهيو آهي.

13 طريقا هن کي پنهنجي اهميت جو احساس ڏيارڻ لاءِ

مان رشتن ۾ غير محفوظ محسوس ڪرڻ تي ڪيئن قابو پائي سگهان ٿو؟

بهتر رشتي لاءِ بهتر پارٽنر ٿيڻ جا 21 طريقا

هڪ مطالعو ڪاليج جي شاگردن تي ڪيل شادي کان اڳ جي رشتن ۾ حسد ۽ رشتي جي قربت جي وچ ۾ رابطا قائم ڪرڻ لاءِ رومانوي حسد جي مثبت ۽ منفي صفتن جي وضاحت ڪئي وئي آهي، واضح طور تي جذباتي/رد عمل واري حسد کي گهڻو ڪري سٺو ۽ فرق ڪري ٿو. سنجيدگي / مشڪوڪ حسد جيئن خراب. Why We Love جي ليکڪ، حياتياتي اينٿروپولوجسٽ هيلن فشر، پي ايڇ ڊي، چوي ٿي، ”صحتمند رشتي ۾ ٿورو حسد سٺو آهي،“ اهو توهان کي جاڳائڻ وارو آهي. جڏهن توهان کي ياد ڏياريو ويو آهي ته توهان جو ساٿي پرڪشش آهي ۽ توهان خوش قسمت آهيو، اهو توهان کي بهتر ۽ دوستانه ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي، جڏهن حسد دائمي، ڪمزور، ۽ واضح آهي - خير، اهو آهي جڏهن اهو هڪ مسئلو بڻجي ويندو آهي. وقت!

ڇا هڪ ماڻهوءَ کي حسد ڪري ٿو؟

تعلق ۾ چمڪ کي زنده رکڻ لاءِ حسد پيدا ڪرڻ ڪتاب جي پراڻين چالن مان هڪ آهي. گهڻو ڪري نه ته عورتون هن ٽيڪنڪ کي استعمال ڪن ٿيون ڇو ته اها تمام گهڻي پروف آهي جيڪڏهن هوشياري سان عمل ڪيو وڃي. مرد هجي يا عورت، ساڄي بٽڻ کي دٻائڻ ۽ حسد پيدا ڪرڻ ۾ گهڻو ڪجهه نه ٿو پوي ته توهان جي پارٽنر کي تمام گهڻي گهربل ايپيفيني پيش ڪرڻ لاءِ جيڪي هو توهان کي نظرانداز ڪري وڃائي رهيا آهن

پوءِ ته هو ڪيترو به محفوظ هجي رشتي ۾ آھي، ڪجھھ شيون آھن جيڪي توھان ڪري سگھوٿا جيڪي ماڻھن کي حسد ڪن ٿا. مثال طور، هڪ Reddit صارف جو ذڪر ڪري ٿوهڪڙي شيءِ جيڪا روشنيءَ کان تيز ڊوڙي ٿي ۽ مردن کي سخت ڌڪ هڻي ٿي، ”ٻين مردن سان ڀڄڻ. عورتون اڪثر چونديون آهن ته اهي صرف دوستانه آهن ۽ ڇا نه آهن ۽ ان لاءِ ڪنهن به قسم جو عذر استعمال ڪنديون آهن، پر منهنجي لاءِ، اها بيوقوفي آهي. ها، انهن جو شايد ڪجهه ڪرڻ جو ڪو ارادو نه هجي پر اهو ناقابل اعتبار حد تائين بي عزتي آهي. ”

بس ڇاڪاڻ ته هو پنهنجي وڊيو گيمز سان وڌيڪ وقت گذاري رهيو آهي توهان جي ڀيٽ ۾ اهو ضروري ناهي ته هو فرار ٿيڻ جو رستو ڳولي رهيو آهي. ٿي سگهي ٿو ته هن کي توهان جي موجودگي ۽ حقيقت کي ياد ڏيارڻ لاءِ هڪ ڌڪ جي ضرورت هجي ته هر رشتو ٻنهي ڀائيوارن جي برابر ڪوششن تي زندهه رهي ٿو.

ان کان اڳ جو اسان توهان کي اهو اسڪوپ ڏيون ته توهان جي مڙس کي حسد ڪندو، توهان کي پهريان ڄاڻڻ گهرجي فطري فطرت. جيڪڏهن هن جي جسم ۾ هڪ غير معمولي لڪير آهي، حسد ڪجهه تباهي واري ڪارناما کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان سان معاملو ڪرڻ نٿا چاهيون. ٻي صورت ۾، هن کي پنهنجي دوا جو هڪ دوز ڏيڻ ۾ ڪو به حرج ناهي ۽ هتي ڪجهه طريقا آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

9> ڌار ڌار ڪم ڪرڻ ۽ هن کي پنهنجي ڌيان ۽ پيار جو حصو نه ڏيڻ
• پنهنجي زندگي پنهنجي زندگي گذارڻ تي. پنهنجون شرطون ۽ جذباتي طور تي هن تي انحصار نه ڪرڻ
• آخري لمحن ۾ تاريخون منسوخ ڪرڻ
• اهو نه هجڻ جيڪو ڪال ڪري ۽ ٽيڪسٽ ڪري پهرين
• پنهنجي گذريل جنسي رشتن ۽ ڀائيوارن جا تفصيل
• هر ٻئي مرد ڏانهن ڌيان ڏيڻ توھان جي زندگيءَ ۾ ھن کان سواءِ
• جنس کي روڪڻ

لاڳاپيل پڙھڻ: 9 نشانيون رشتي ۾ اطمينان

طريقاپنھنجي ماڻھوءَ کي حسد ڪرڻ ۽ توھان کي وڌيڪ چاھيو

مصنف موانندڪي ڪنڊيمبو چيو ته ”حسد کان سواءِ، پيار جي شعلا سڙي ويندي. حسد رشتن ۽ شادين جو تيل آهي. ساڳئي وقت، حسد پيار ۾ پيار کي ماريندو آهي. جيئن Kindembo اشارو ڪري ٿو، حسد ۽ حسد جي وچ ۾ هڪ پتلي لڪير آهي. حسد هڪ خاصيت جي کوٽ جو احساس آهي جيڪو توهان جو ساٿي ٻين ۾ ساراهيو آهي. حسد، تنهن هوندي به، هڪ احساس آهي ته ڪا شيء يا ڪنهن کي جيڪو توهان سان پيار ڪيو ويو آهي، ان کي ختم ٿيڻ جو خطرو آهي.

ان کان اڳ جو توھان اڳتي وڌو ۽ ڪنھن کي حسد ڪرڻ جا طريقا ڳولھيو، ياد رکو ته اھو ھڪڙي شيءِ آھي ته کيس پياري انداز ۾ حسد ڪرڻ گھرجي پر اھو جلدي ھڪ خطرناڪ راند ۾ تبديل ٿي سگھي ٿو جيڪڏھن اھو ھڪڙو حساس ساٿي آھي يا توھان ڊان. خبر ناهي ته لڪير ڪٿي ٺهي. نقطي هن کي محسوس ڪرڻ نه آهي ته هن وٽ ڪجهه آهي. بلڪه توهان چاهيو ٿا ته هن کي مطمئن ٿيڻ کان روڪڻ ۽ توهان کي حاصل ڪرڻ لاء. پوء، ڪيئن هڪ انسان کي حسد ڪرڻ لاء؟ هتي 15 سمارٽ طريقا آهن:

1. لباس پائڻ

جيتوڻيڪ اهو هميشه عقلمند خيال ناهي ته توهان جي بواءِ فرينڊ کي ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ حسد ڪرڻ گهرجي، اهو هڪ شاٽ جي لائق آهي جيڪڏهن هو توهان جي ڪال ٽن ڏينهن ۾ مس ڪري قطار ۾. ڪنهن پارٽيءَ ۾ ڪا شيءِ سيڪسي پائڻ اها چال ڪندو ته هو تصويرن کي ڏسندو آهي. اهو پٺتي پيل لباس جيڪو توهان کي پائڻ ۾ ڏاڍو شرم آهي؟ ان کي لڳايو ۽ هڪ تماڪ جي اک کي نيل ڪريو.

هو اهو سوچي مري ويندو ته هو ان کي وڃائي رهيو آهي. اهو سڀ ڪجهه تصور ڪرڻ لاء کيس ماريندوماڻهو توهان ڏانهن ڇڪي رهيا آهن. پر مون تي اعتبار ڪريو، ٿورڙو FOMO ڪڏهن به ڪنهن کي نقصان نه پهچايو. صحتمند حسد آخر ڪا خراب شيءِ ناهي.

2. پنهنجي بواءِ فرينڊ کي حسد ڪيئن ڪجي؟ سوشل ميڊيا هوشياريءَ سان استعمال ڪريو

سوشل ميڊيا تي ڪهاڻيون پوسٽ ڪرڻ هن کي حسد ڪرڻ ۽ توهان کي وڌيڪ چاهيون ٿا. توهان جي ڇوڪرين جي رات کان روشن لمحن کي اپ لوڊ ڪندي پنهنجي Instagram کي اسپام ڪريو. هن کي خبر ڏيو ته توهان جي دنيا هن جي چوڌاري نه ٿي ڦري ۽ توهان پنهنجي پاڻ تي سٺو ڪم ڪرڻ جي قابل آهيو. هو توهان کي سمجهي ٿو ڇو ته هو ڪڏهن ڪڏهن سوچيندو آهي ته توهان هن کان بغير نٿا ڪري سگهو ۽ توهان کي ڏينهن جي آخر ۾ هن وٽ واپس اچڻو پوندو، چاهي هو ڪيئن به هجي.

تنهنڪري، هن کي ڏيکارڻ جو وقت آهي. توهان جي عملن جي ذريعي توهان کي پنهنجي زندگي ملي آهي ۽ توهان جا سماجي لاڳاپا صرف هن ۽ هن سان شروع ۽ ختم نه ٿيندا آهن. اهو توهان جي بواءِ فرينڊ کي پنهنجي آڱرين تي رکندو، هڪ دفعو هو ڄاڻي ٿو ته هو توهان جي خوشي جو واحد ذريعو ناهي. جنهن لمحي هن کي خبر آهي ته توهان جي زندگي ۾ هن جو مقام ڦٽي رهيو آهي، هو وڌيڪ محنت ڪندو. هن کي ڏيکاري ٿو ته توهان هن جي بغير خوش آهيو شايد حسد جي ذيلي دوز آهي جيڪا هن کي توهان جو تعاقب ڪندي.

3. هن کي ڪنهن جي طرف کان فلرٽي ڊي ايم ڏيکاريو

ان کي هن جي منهن تي نه ڇڪيو پر جڏهن ڪو توهان تي ڌڪ هڻي، توهان ان کي پنهنجي بواءِ فرينڊ سان گفتگو ۾ سلائيڊ ڪري سگهو ٿا ۽ حسد پيدا ڪري سگهو ٿا. انسان کي حسد ڪرڻ لاء، توهان ڪجهه چئي سگهو ٿا، "اي، مارشل مون کي هن نئين شو ۾ متعارف ڪرايو جنهن کي سڏيو ويندو آهي.خوشي، اهو واقعي ڊپ آهي."

ياد رکو، اهو صرف هڪ معمولي ذڪر ٿيڻ گهرجي. ان جي باري ۾ هڪ مذاق نه ٿيو. جڏهن ڪو ماڻهو توهان جي ڊي ايم ۾ هڪ آسان پِڪ اپ لائين سان سلائيڊ ڪري، هڪ اسڪرين شاٽ وٺو ۽ ان کي موڪليو. بڇڙو آواز؟ شايد ٿورو. پر جلد ئي، هو تنگ ٿي ويهندو ۽ بيٺو. هي آهي توهان پنهنجي فائدي لاء حسد کي ڪيئن استعمال ڪيو.

4. دوستن سان دوستي رکڻ

پنهنجي بواءِ فرينڊ کي حسد ڪيئن ڪجي؟ هن جي بهترين دوست جي مذاق تي زور سان کلڻ. هن جي دوستن مان هڪ کي ٻين کان ٿورو وڌيڪ ڌيان ڏيو. اهو هن کي باهه ڏئي ڇڏيندو. ان کي وڌيڪ نه ڪريو يا توهان ختم ٿي ويندا هڪ چرپر وانگر. هن جي مرد دوستن کي حاصل ڪريو ته توهان کي پسند ڪريو ۽ توهان کي ڌيان ڏيو. ياد رکو، هڪ دفعو توهان هن راند کيڏڻ شروع ڪيو، هو پڻ ساڳيو ڪم ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري جڏهن توهان جو ساٿي توهان جي سامهون ڪنهن پارٽي ۾ ٻين سان فلرٽ ڪري، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي زبان کي ڇڪيو ۽ پنهنجي ڪاوڙ کي هضم ڪيو. پوءِ منافق نه ٿيو، ٺيڪ؟

5. دير سان جواب

آن لائن هجڻ ۽ جواب نه ڏيڻ توهان جي ساٿي کي حسد ڪرڻ لاءِ هڪ مضبوط قدم ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ اهو هر روز نه ڪريو. توهان نه ٿا چاهيو ته هن کي تمام گهڻي ناراضگي. پر ڪڏهن ڪڏهن، دير سان جواب شايد اهڙي بيمار ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هو تازو ئي دستياب ناهي، هڪ ننڍڙو قدم واپس وٺڻ ۾ ڪجهه به غلط ناهي. ڪم قيمتي ۽ ٿوري دير لاء مصروف.

شادي جو هڪ مطالعو جنهن کي The Early Years of Marriage پروجيڪٽ چيو ويندو آهي، جنهن ۾ 25 سالن کان مٿي ساڳئي 373 شادي شده جوڑوں جي پيروي ڪئي وئي آهي.سال، ڏٺائين ته رازداري جي کوٽ يا وقت جي پاڻ لاء هڪ ناخوش رشتي ۾ حصو ورتو. تنهن ڪري، بدتميزي ٿيڻ کان سواءِ مصروف عمل ڪرڻ عجيب ڪم ڪري سگهي ٿو هڪ ٽيڪنڪ جي طور تي بيحد بيزاري. پر پڪ ڪريو ته اهو خاموش علاج يا پٿر جي ڀڃڪڙي ۾ نه وڌو.

6. ڪنهن مشهور شخصيت کي پسند ڪرڻ تي بيچيني

ٽام ڪروز، ڇا اهو آهي؟ هڪ مشهور شخصيت جي باري ۾ ڳالهائڻ توهان جي انسان کي وڌيڪ مؤثر انداز سان حسد ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان سوچيو. منهنجي ماءُ اڃا تائين ميرل اسٽريپ کي پسند نه ڪندي آهي ڇاڪاڻ ته منهنجي پيءُ ڪاليج جي ڏينهن ۾ پنهنجي بيڊ روم ۾ اسٽريپ جو هڪ تمام وڏو پوسٽر هو. جيئن ته مزاحيه آواز آهي، توهان پنهنجي نئين بواءِ فرينڊ کي پياري انداز ۾ حسد ڪري سگهو ٿا مشهور شخصيتن تي ڪاوڙ ڪندي. ۽ هن معصوم چال سان، توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي ته "مون هن کي حسد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ اهو پٺتي پيل" ڇو ته صورتحال ڪڏهن به هٿ کان ٻاهر نه ويندي.

لاڳاپيل پڙهو: ڪيئن ٺاهيو هن کي افسوس آهي ته توهان جي توجهه لاءِ هن کي ڪم ڪيو

ياد رکو جڏهن توهان ملاقات شروع نه ڪئي هئي ۽ توهان ٻئي صرف دوست هئا يا ڳالهائڻ واري مرحلي ۾؟ هو لفظي طور تي ڪجهه به ڪندو ۽ سڀ ڪجهه توهان جي توجه کي ڇڪائڻ ۽ دوست زون کان ٻاهر پنهنجي لاءِ جڳهه ٺاهيندو ، صحيح؟ هتي توهان لاءِ انهن ڏينهن کي ٻيهر زنده ڪرڻ لاءِ هڪ چالاڪ راند آهي. حاصل ڪرڻ لاءِ سخت راند کيڏڻ سان هو توهان کي پراڻي زماني ۾ پسند ڪري سگهي ٿو.

تنهنڪري جڏهن توهان هن سان گڏ پارٽي ۾ وڃو، ٻين کي پنهنجو اڻ ورهايل ڌيان ڏيو. ٻين ماڻهن سان ڳالهايو، سماجي،ناچ، ۽ انھن سان گڏ آرام. هن کي توهان کي پري کان ڏسڻ ڏيو ۽ تعريف ڪريو ته توهان ماڻهن سان ڪيترا سٺا آهيو. هن کي آخرڪار توهان وٽ اچڻ ڏيو. اهو هڪ دلچسپ ڪردار ادا ڪرڻ واري راند وانگر آهي جيڪو توهان ٻنهي کي آخر ۾ ويجهو آڻيندو.

8. هن کي پنهنجي مرد دوستن سان متعارف ڪرايو

هن کي پنهنجي گروهه سان متعارف ڪرائي کيس حسد ڪريو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو آهي جيڪو توهان تي ڪاوڙيل آهي يا توهان کان پڇيو آهي، اڃا به بهتر! اچو ته توهان جو دوست پولس توهان تي ڪاوڙجي ويو آهي. جڏهن توهان جو بواءِ فرينڊ ڏسندو ته پولس توهان کي ڪيئن ڏسندو آهي، اهو کيس حسد ڪندو ۽ توهان کي وڌيڪ چاهيندو. ان کان پاسو ڪريو جيڪڏهن توهان جو واحد مقصد هن کي اذيت ڏيڻ آهي جيتوڻيڪ ... اهو هڪ زهر واري رشتي جي نشانين مان هوندو. پر جيڪڏهن هو هڪ بي شڪر ڇوڪرو دوست وانگر ڪم ڪري، توهان کي هن کي اهو احساس ڏيارڻ گهرجي ته هو هن دنيا ۾ اڪيلو انسان ناهي.

9. هن کان مدد لاءِ نه پڇو

جيڪڏهن توهان جو الفا مرد ڇوڪرو هر وقت ’هيرو‘ يا ’نجات ڏيندڙ‘ جو ڪردار ادا ڪرڻ پسند ڪندو آهي، ته ڪجهه وقت لاءِ هن جي مدد نه پڇو. ۽ توهان ڪوڊ کي ٽوڙي ڇڏيو هوندو ته هڪ ماڻهو کي حسد ڪيئن ڪجي. توهان کي صرف ڪرڻ جي ضرورت آهي هن کي پنهنجي زندگي ۾ هڪ ناقابل برداشت اداري وانگر محسوس ڪرڻ. جلدي گراسري هلائڻ لاءِ وڃڻ جي ضرورت آهي؟ ڪنهن پياري دوست کي گڏ وٺي هلو. ڪنهن کي گهرجي ته توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن وٺي وڃي؟ پنھنجي ڪمري واري کي توھان سان گڏ وڃڻ لاءِ پڇو. يا رڳو اڪيلو وڃ.

اها انهن وڏين چالن مان هڪ آهي ته جيئن هن کي وڃائڻ کان سواءِ حسد پيدا ڪري ۽ هو توهان جي ڄاڻڻ کان اڳ ئي چوڌاري اچي ويندو. جيتوڻيڪ حسد، ان جي سڀ کان وڌيڪ شديد شڪل ۾، هڪ کي چيري سگھي ٿوانسان جي خود اعتمادي ۽ هو خود شڪ ۾ وڃي سگهي ٿو، اهو سوچڻ ته هو ڪافي سٺو ناهي. تنهن ڪري، پڪ ڪريو ته توهان ان جي باري ۾ ذليل آهيو، يا ٻي صورت ۾، رشتن ۾ حسد گندي وڙهڻ، انتقامي راندين، ۽ وڌيڪ ۾ ترجمو ڪري سگهي ٿو.

10. اتفاق سان پنهنجي اڳوڻي جو ذڪر ڪريو

پنهنجي بواءِ فرينڊ کي نه چئو ته توهان پنهنجي اڳوڻي کي ياد ڪيو يا توهان هن کي واپس چاهيو ٿا. جيز، اهو ظلم ۽ ناانصافي هوندو! پوء، ڪيئن پنهنجي پريم دوست کي حسد ڪرڻ لاء؟ گفتگو جي وچ ۾ توهان جي اڳوڻي جي معمولي ذڪر سان. مثال طور، "اي، مان سمجهان ٿو ته مان هتي منهنجي اڳوڻي سان گڏ آهيان." ٻيهر، هتي ارادو اهو نه آهي ته ان کي هن جي منهن ۾ رڱڻ، پر هن کي ان مطمئن ذهنيت مان ڪڍڻ آهي جيڪو توهان جي رشتي کي هڪ جمود واري تلاء ۾ اڇلائي رهيو آهي. ان کي صحتمند رکڻ لاءِ

11. رد عمل نه ڪريو جڏهن هو فلرٽ ڪري ٿو

اهو هن کي بيوقوف بڻائي ڇڏيندو. جڏهن هو ساڳيون شيشي لائينون استعمال ڪندي ختم ڪري ٿو جيڪي هو هر وقت استعمال ڪري ٿو، رد عمل نه ڪريو. پنهنجي پريم دوست کي متن تي حسد ڪيئن ڪجي؟ هن جي flirty پيغامن کان لاتعلق ڪم. هو هڏن تي حسد ڪندو، اهو سوچيندو ته هن کي هن کان وڌيڪ ڪوشش ڪرڻي آهي ۽ هميشه پنهنجي رستي جي چوڌاري حاصل نه ڪري سگهي ٿو جڏهن هو چاهي ٿو. هو شايد حيران ٿي سگھي ٿو ته ڇا توهان جي زندگي ۾ ڪو نئون آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ته هو حسد کي هڪ بهتر بواءِ فرينڊ بڻجڻ جي حوصلي ۾ تبديل ڪري.

12. پنهنجو فون استعمال ڪريو جڏهن هو ڪجهه چئي رهيو هجي

جيڪڏهن هو تازو ئي سٺو ٻڌندڙ نه رهيو آهي، ته راند ڪريو