අන්තර්ගත වගුව
ඔහුව නැති කර නොගෙන ඊර්ෂ්යාව ඇති කිරීම කැට ක්‍රීඩාවකි. එය නිවැරදිව වාදනය කරන්න, එය ඔබේ සුපිරි බලය විය හැකිය. එය වැරදි ලෙස ක්රීඩා කරන්න, එය ඇත්තෙන්ම නරක ලෙස ආපසු හැරවිය හැකිය. ඔබට ඔහුව නැවත දිනා ගැනීමට හෝ ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි ඔහුගේ විශ්වාසය නැති කර ගැනීමට හැකිය. ඉතින්, නියම ප්‍රමාණයට පිරිමි ළමයෙකුට ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේද? ඒ ගැන සියුම් හා බුද්ධිමත් වන්නේ කෙසේද? තවද, වැදගත්ම දෙය නම්, ඔහුට මුලින්ම ඊර්ෂ්යා කරන්නේ ඇයි?
සෑම වරක්ම, පිරිමි ළමයෙකු තෘප්තිමත් විය හැකි අතර මූලික 'ලුහුබැඳීම' අවසන් වූ පසු ඔබේ ආදරය සැහැල්ලුවට ගැනීමට පටන් ගනී. මෙය සිදු වූ විට, ඔහුගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා ඔහුගේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඔහුව ටිකක් සොලවා දැමීමේ හානියක් නැත. නමුත් තම පෙම්වතාට හිතාමතාම රිදවමින් විනෝද වන දුෂ්ටයෙකු ලෙස නොපැමිණ ඔබේ පෙම්වතා ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේද? අපි සොයා බලමු.
ඊර්ෂ්යාව ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද - විද්‍යාව
ළමයෙකු ලෙස, ඔබේ සහෝදරයාට අවශ්ය වූ විට තවත් සෙල්ලම් බඩුවක් හදිසියේම ඔබට වඩාත් ආකර්ෂණීය වූ ආකාරය මතකද? ඊර්ෂ්යාව ක්‍රියා කරන ආකාරය එයයි - අන් අයටත් ඔබව අවශ්ය බව ඔහු දකින විට ඔහුගේ ඇස් හමුවේ ඔබ වඩාත් ප්‍රිය කරයි. ඊර්ෂ්‍යාවේ සියුම් මාත්‍රාවක් ඔහුට ඔබව ඔහුගේ ජීවිතයේ ලැබීමට කොතරම් වාසනාවන්තද කෘතඥපූර්වකද යන්න ඔහුට අවබෝධ කර ගත හැක.
එය සම්භාව්‍ය මිනිස් හැසිරීමක් පමණි - ඔබට නරක දෙයක් අවශ්ය වේ, ඔබ එය ලබා ගැනීමට සියල්ලටම යන්න. ඔබ එය ලබා ගත් පසු, ඔබට එය කොතරම් දරුණු ලෙස අවශ්‍යද යන්න සහ ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබ දැරූ උත්සාහය ඔබට අමතක වේ! මෙහිදී ඊර්ෂ්යාව ඔබේ ප්‍රමුඛතා නිවැරදිව තැබීමට මෘදු සිහිකැඳවීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයිදින කිහිපයක් සඳහා ඔහුගේ නීති සහ ඔහුගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔහු වැදගත් දෙයක් පැවසීමට උත්සාහ කරන විට, ඔහු කරන ආකාරයටම Instagram වෙත කිමිදෙන්න, කතාබස් වලට ප්‍රතිචාර දක්වන්න, හෝ රැකියා ඇමතුම් ගන්න. ඔහු ඔබෙන් ලබා ගැනීමට පුරුදු වී ඇති නොබෙදුණු අවධානය ඔහුට දෙන්න එපා. ඔහුට වඩා හොඳ පෙම්වතියක් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමෙන් ටිකක් විවේක ගන්න. මෙය ඔහුව අවුල් කරයි.
ජීවිත පුහුණුකරුවෙකු වන Aaron Doughty බොහෝ විට ඔහුගේ YouTube වීඩියෝවල මිතුරෙකුගේ උදාහරණයක් ලබා දෙයි. ඔහුගේ මිතුරිය සම්බන්ධතාවයක සිටින විට සෑම විටම අනෙක් පිරිමි ළමයින්ට පහර දෙයි, නමුත් ඇය තනිකඩව සිටින විට, කිසිවෙකු ඇයට පහර දෙන්නේ නැත. මෙය සිදු වන්නේ ඇයි? ආරොන්ට අනුව, ඔබ වඩාත් වෙන් වී සිටින තරමට සහ ඔබ වඩාත් ස්වයංපෝෂිත වන තරමට, ඔබ ආදරය ආකර්ෂණය කරයි. නමුත් ඔබ ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය කරන්නේ නම්, එනම් ඔබ ආදරය සඳහා මංමුලා සහගත නම් සහ එය පිළිබඳ අදහසට ඇලී සිටින්නේ නම්, ඔබ සැබවින්ම ආකර්ෂණය කර ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයා පලවා හැරීමට පටන් ගනී.
බලන්න: ලිංගිකව එක්වන විට කාන්තාවන් කෙඳිරිගාමින් ශබ්ද නගන්නේ ඇයි? සොයා දැනගන්න!13. පිරිමි ළමයෙකු ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේද? අභිරහස් වන්න
ඕනෑම කෙනෙකුට ඊර්ෂ්යාව ඇති කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් ඔබ සිටින ස්ථානය පිළිබඳ අභිරහස් වීමයි. ඔබ පිරිමි ළමයෙකුට පෙළ හෝ පෞද්ගලිකව ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන විට මෙය හොඳින් ක්‍රියා කරයි. "මගේ පිඟානේ දැන් ගොඩක් තියෙනවා" හෝ "ඊයේ රාත්‍රියේ සාදය දැල්වුණා" වැනි ප්‍රතිචාර සමඟ. විශේෂත්වයට යන්න එපා. නොපැහැදිලි වන්න සහ පඳුර වටා පහර දෙන්න. ඔහු ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීමට පසුබට වන්නේ නම්, ඔහුව නැවත මාර්ගයට ගෙන ඒමට මෙය ප්රමාණවත් තල්ලුවක් වනු ඇත. අභිරහස ඔබේ ප්‍රධාන පහර විය හැකියදුරස්ථ සම්බන්ධතාවයකදී ඔබේ පෙම්වතාට ඊර්ෂ්යා කිරීම . වෙළඳ සංකීර්ණයේ ගමන් කරන ආගන්තුකයෙකුට "ඒයි, මම ඔබේ ටයි පටියට කැමතියි" හෝ "ඔබේ මිතුරා රොබට් ඊයේ ඇඳ සිටි දෙයට මම ඇත්තටම ආදරය කළා" යැයි පැවසිය හැකිය. සාමාන්‍ය පිරිමියා සාමාන්‍ය ගැහැනියකට වඩා තරඟකාරී බව පර්යේෂණ පෙන්වා දෙයි.
ධනාත්මක පැත්තෙන්, තරඟයට මිනිසුන්ට වඩා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සහ වඩා හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට හැකිය. එහෙත්, ඍණාත්මක පැත්තෙන්, එය ඔවුන්ගේ විශ්වාසය හා ආත්ම අභිමානයට හානි කළ හැකිය. එබැවින්, ඔබේ ආදරණීයයා කෙරෙහි දැඩි ලෙස නොසිටීම සහ රිදවන දෙයක් පැවසීම වඩා හොඳය, “ඒ පුද්ගලයා ඔබට වඩා සාර්ථක හා සාර්ථකයි.”
ආශ්‍රිත කියවීම: ඔබ නම් කළ යුතු දේවල් 10 ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ අගය නොසැලකිලිමත් බවක් දැනෙනවාද
15. පිරිමි ළමයෙකු පරීක්ෂා කිරීම
ඔබේ සීමාවන් පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔහු ඉදිරියේ සිටින අහඹු හුරුබුහුටි ආගන්තුකයෙකු පරීක්ෂා කිරීමට හෝ හානිකර ලෙස ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට ඔබට හැකිය. ඔබේ පෙම්වතා සොයන විට පිරිමි ළමයෙක්. ඔබේ පෙම්වතා ක්‍රීඩාවක් නම් පමණක් මෙය කරන්න. ඔහු ඊර්ෂ්‍යාවට පත් වූ විට ඔහු ප්‍රචණ්ඩකාරී හෝ අපවාදාත්මක නම්, එවිට ඔබට මෙම ක්‍රීඩාව නැවත සලකා බැලිය හැකිය. හෙක්, ඔබට මෙම සම්බන්ධතාවයේ සිටීම ගැන නැවත සලකා බැලීමට අවශ්ය විය හැකිය.
ප්‍රධාන කරුණු
- ඊර්ෂ්යාව ඔබේ පෙම්වතාගේ සෙනෙහස නිවැරදිව ක්රීඩා කළහොත් එය නැවත දිනා ගැනීමට හොඳ උපක්‍රමයක් විය හැකිය
- ඔහුගේ හෝ පිරිමි ළමයෙක්ඔබේ මිතුරු කවය ඔහු තුළ ඊර්ෂ්යාව ඇති කළ හැකිය
- ඔබට වෙනත් අය ඔබට පහර දෙන බවට හෝ ඔබට ලැබෙන ආලවන්ත DMs ගැන ඔහුට හිතාමතාම සාක්ෂිකරුවෙකු බවට පත් කළ හැකිය
- ඔබ සමාජීය හා චිත්තවේගීය වශයෙන් වඩාත් ස්වයං යැපෙන විට සහ ඔහුට හැඟෙන විට 'අවශ්ය නැත', එය ඔහුට මෙම සම්බන්ධය සඳහා වඩාත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය
- ඔහුට ඊර්ෂ්යා කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ඔබ ඔහුට රිදවීමට හෝ ඔහුගේ ආත්ම අභිමානයට හානි නොකිරීමට වගබලා ගන්න 10>
ඔබට මෙම ලිපිය ප්‍රයෝජනවත් වේ යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. එසේම, ඔබ ඔබේ සබඳතාවලදී පහසුවෙන් ඊර්ෂ්යා කරන අයෙක් නම් සහ පිරිමි ළමයෙකුට ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට එය ඔබව පෙලඹවූයේ නම්, කරදර නොවන්න, ඊර්ෂ්යාව ඉතා ස්වාභාවික සහ පොදු හැඟීමකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඊර්ෂ්යාව අපව මිනිසුන් බවට පත් කරයි. ඩොනා ගොඩාර්ඩ් ඇගේ Writing: A Spiritual Voice පොතේ සඳහන් කර ඇති පරිදි, "ඊර්ෂ්‍යාවේ ගිනිදැල් ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ ගින්නක් බවට පත් කරන්න", ඔබේම ගමන ගැන අවධානය යොමු කර මල් පිපෙන්න.
මෙම ලිපිය 2022 ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී යාවත්කාලීන කර ඇත.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. පිරිමි ළමයෙකුට ඊර්ෂ්යාව ඇති වූ විට ඔබ දන්නේ කෙසේද?ඔහු ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා සන්තක වීමට පටන් ගත් විට ඔහු ඊර්ෂ්යා කරන බව ඔබ දන්නවා. කෝපය, නිෂ්ක්‍රීය ආක්‍රමණශීලී බව සහ හදිසි පිපිරීම් ද පිරිමින් අතර ඊර්ෂ්‍යාවේ සලකුණු වේ. සමහර කොල්ලෝ ඊර්ෂ්යාව නිසා ඕනෑවට වඩා මිහිරි හෝ ඇලුම් කරති. ඔබ දන්නවා පිරිමි ළමයෙකු සීතල වීමට පටන් ගන්නා විට ඊර්ෂ්යා කරන අතර කිසිම හේතුවක් නොමැතිව හෝ "ඔබ මගේ" වැනි ප්‍රකාශයන් නිරන්තරයෙන් ඔබට පවසන විට. 2. පිරිමි ළමයින් ඊර්ෂ්යා කරන විට ඔවුන් කරන්නේ කුමක්ද?
පිරිමි ළමයින් ඊර්ෂ්යා කරන විට, ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ඔබ සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය වේ. ඔබ වැඩි වේලාවක් පිළිතුරු නොදුන්නේ නම් හෝ ඔබේ පිරිමි මිතුරන් සමඟ ඇසුරු නොකළහොත් එය ඔවුන් බිය ගැන්විය හැකිය. පිරිමි ළමයින් බොහෝ විට කෝපයෙන් හෝ නිහඬව සැලකීමෙන් ඔවුන්ගේ ඊර්ෂ්යාව ප්රකාශ කරති. එසේම, ඔවුන් අවදානමට ලක්වන අතර ඔවුන්ගේ බිය අතාර්කික බව ඔවුන්ට සහතික කිරීමට ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන්ට නිරන්තරයෙන් අවශ්ය වේ.
3. පිරිමි ළමයෙකුට ඇත්තටම ඊර්ෂ්යාව ඇති කරන්නේ කුමක් ද?ඔබ හිටපු කෙනෙකු ගැන අහම්බෙන් සඳහන් කරන විට, ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින්ගේ ආදරය නිසා හෝ ඔහුගේ හොඳම මිතුරාට වැඩි අවධානයක් දෙන විට, ඔහු ඇත්තටම ඊර්ෂ්යා විය හැකිය. පිරිමි ළමයෙකුට ඇත්තටම ඊර්ෂ්යාව ඇති කරන වෙනත් දේවල් අතරට ප්‍රමාද වූ පිළිතුරු, ඔහු අසල නොමැති විට ඇඳුම් ඇඳීම, ඔබ අභිරහස් හෝ ඔබේ සැලසුම් ගැන නොපැහැදිලි වීම, හෝ ඔහු ඔබේ දුරකථනයෙන් යමෙකුගේ ආලවන්ත ඩීඑම් එකක් දැකීම ඇතුළත් වේ.
ඔහුට ඔබේ වටිනාකම අවබෝධ කර ගත හැකි ක්‍රම 13
සබඳතා තුළ අනාරක්ෂිත හැඟීමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
වඩා හොඳ සම්බන්ධතාවයක් සඳහා වඩා හොඳ සහකරුවෙකු වීමට මාර්ග 21
1> 1>1>සහ වැදගත් වන්නේ කුමක්ද (හෝ කවුරුන්ද) යන්න අගය කරන්න.ඊර්ෂ්යාව සහ සබඳතා සමීපත්වය අතර සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම සඳහා විවාහයට පෙර සබඳතාවල සිටින විද්‍යාල සිසුන් පිළිබඳව කරන ලද අධ්‍යයනයක් ආදර ඊර්ෂ්‍යාවේ ධනාත්මක සහ negative ණාත්මක ගුණාංග නිර්වචනය කර ඇති අතර, චිත්තවේගීය/ප්‍රතික්‍රියාශීලී ඊර්ෂ්යාව බොහෝ දුරට හොඳ සහ සංජානන/සැක සහිත ඊර්ෂ්යාව නරක ලෙස.
“සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවයක ඊර්ෂ්යාව ටිකක් හොඳයි,” ජීව විද්‍යා මානව විද්‍යාඥ හෙලන් ෆිෂර්, Ph.D., Why We Love හි කතුවරයා පවසයි, “එය ඔබව අවදි කරයි. ඔබේ සහකරු ආකර්ශනීය බවත් ඔබ වාසනාවන්ත බවත් ඔබට මතක් කර දෙන විට, එය ඔබව වඩාත් යහපත් සහ මිත්‍රශීලී වීමට උත්තේජනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඊර්ෂ්යාව නිදන්ගත, දුර්වල සහ ප්‍රකාශිත වූ විට - හොඳයි, එය ගැටලුවක් වන්නේ එවිටය. "
ආශ්‍රිත කියවීම: 20 ඔහු ඔබ තුළ නොසිටින සංඥා - ඔබේ නාස්ති නොකරන්න කාලය!
බලන්න: ගනුදෙනු සබඳතා ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ලපිරිමි ළමයෙකුට ඊර්ෂ්යාව ඇති කරන්නේ කුමක් ද?
සබඳතාවක් තුළ ගිනි පුපුරු ජීවමානව තබා ගැනීමට ඊර්ෂ්යාව ඇති කිරීම පොතේ ඇති පැරණිතම උපක්‍රමයකි. බොහෝ විට කාන්තාවන් මෙම ක්‍රමයට යොමු වන්නේ එය සූක්ෂ්ම ලෙස ක්‍රියාත්මක කළහොත් එය සම්පුර්ණයෙන්ම ඔප්පු වන බැවිනි. එය පිරිමියෙකු හෝ ස්ත්‍රියක වේවා, දකුණු බොත්තම ඔබා ඊර්ෂ්යාව ඇවිස්සීමත් සමඟ ඔබව නොසලකා හැරීමෙන් ඔවුන් අතපසු වන දේ පිළිබඳ අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රකාශය ඔබේ සහකරුට පිරිනැමීමට වැඩි දෙයක් අවශ්ය නොවේ
ඔහු කෙතරම් ආරක්‍ෂිත වුවත් සම්බන්ධතාවයක සිටී, පිරිමි ළමයින්ට ඊර්ෂ්යා කරන ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, Reddit පරිශීලකයෙකු සඳහන් කරයිආලෝකයට වඩා වේගයෙන් දුවන සහ මිනිසුන්ට තදින් පහර දෙන එක් දෙයක්, “අනෙක් මිනිසුන් සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම. කාන්තාවන් බොහෝ විට පවසන්නේ ඔවුන් හුදෙක් මිත්‍රශීලී වන බවත් ඒ සඳහා ඕනෑම ආකාරයක නිදහසට කරුණක් භාවිතා කරන බවත්ය, නමුත් මට නම් එය විකාරයකි. ඔව්, ඔවුන්ට කිසිවක් කිරීමට අදහසක් නොමැති විය හැකි නමුත් එය ඇදහිය නොහැකි තරම් අගෞරවයකි. ”
ඔහු ඔබට වඩා ඔහුගේ වීඩියෝ ක්රීඩා සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන නිසා ඔහු ගැලවීමේ මාර්ගයක් සොයන බව අවශ්‍යයෙන්ම අදහස් නොවේ. සමහර විට ඔහුට ඔබේ පැමිණීම සහ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේම සමාන උත්සාහයන් මත සෑම සබඳතාවක්ම පවතින බව මතක් කර දීමට ඔහුට අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබේ මිනිසාට ඊර්ෂ්යාව ඇති කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව අපි ඔබට තොරතුරු ලබා දීමට පෙර, ඔබ මුලින්ම ඔහුගේ දැනගත යුතුයි. ආවේනික ස්වභාවය. ඔහුගේ ශරීරයේ අක්රමවත් ඉරි තිබේ නම්, ඊර්ෂ්යාව ඔබ සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්ය නොවන ඇතැම් විනාශකාරී ක්රියාවන් අවුලුවාලිය හැකිය. එසේ නොමැති නම්, ඔහුට ඔහුගේම ඖෂධ මාත්‍රාවක් ලබා දීමෙන් කිසිදු හානියක් සිදු නොවන අතර ඔබට එය කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:
- හුදකලා වී ක්‍රියා කිරීම සහ ඔහුට ඔහුගේ අවධානය සහ සෙනෙහස ලබා නොදීම
- ඔබේ ජීවිතය ඔබේ ජීවිතය මත ගත කිරීම තමාගේම කොන්දේසි සහ චිත්තවේගීයව ඔහු මත රඳා නොසිටීම
- අවසාන මොහොතේ දින අවලංගු කිරීම
- මුලින්ම ඇමතුම් සහ කෙටි පණිවිඩ යවන්නෙකු නොවීම
- ඔබේ අතීත ලිංගික සබඳතා සහ හවුල්කරුවන් පිළිබඳ විස්තර
- අනෙක් සෑම පිරිමියෙකුටම අවධානය යොමු කිරීම ඔහු හැර ඔබේ ජීවිතයේ
- ලිංගිකත්වය රඳවා තබා ගැනීම
අදාළ කියවීම: 9 සංඥා සම්බන්ධතාවයක උදාසීනත්වය
ආකාරඔබේ මිනිසා ඊර්ෂ්යා කිරීමට සහ ඔබට තවත් අවශ්ය වීමට
කර්තෘ Mwanandeke Kindembo පැවසුවේ “ඊර්ෂ්යාව නොමැතිව ආදරයේ දැල්ල නිවී යනු ඇත. ඊර්ෂ්යාව සබඳතා සහ විවාහ ඉන්ධන වේ. ඒ අතරම ඊර්ෂ්යාව ආදරය තුළ සෙනෙහස නසයි. කින්ඩෙම්බෝ පෙන්වා දෙන පරිදි, ඊර්ෂ්යාව සහ ඊර්ෂ්යාව අතර තුනී රේඛාවක් ඇත. ඊර්ෂ්යාව යනු ඔබේ සහකරු අන් අය තුළ අගය කරන ගුණාංගයක් නොමැතිකමේ හැඟීමයි. කෙසේ වෙතත්, ඊර්ෂ්යාව යනු ඔබ ආදරය කරන දෙයක් හෝ යමෙකු පැහැරගෙන යාමේ අවදානමක් ඇති බවට හැඟීමකි.
ඔබ ඉදිරියට ගොස් ඕනෑම කෙනෙකුට ඊර්ෂ්යාව ඇති කිරීමට ක්‍රම සෙවීමට පෙර, මතක තබා ගන්න, ඔහුට හුරුබුහුටි ආකාරයෙන් ඊර්ෂ්යාව ඇති කිරීම එක් දෙයක් නමුත් ඔහු සංවේදී මිතුරෙකු නම් හෝ ඔබ එසේ නොකළහොත් එය ඉක්මනින් භයානක ක්‍රීඩාවක් බවට පත්විය හැකිය. රේඛාවක් අඳින්නේ කොහේදැයි නොදනී. කාරණය වන්නේ ඔහුට යමක් නොමැති බව දැනීම නොවේ. ඒ වෙනුවට ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔහු තෘප්තිමත් වීම සහ ඔබව සුළු කොට සැලකීම නැවැත්වීමටයි. ඉතින්, පිරිමි ළමයෙකුට ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේද? මෙන්න දක්ෂ ක්‍රම 15ක්:
1. ඇඳුම් ඇඳීම
ඔබේ පෙම්වතා දුරස්ථ සබඳතාවකදී ඔහුට ඊර්ෂ්යා කිරීම සැමවිටම ඥානවන්තම අදහස නොවුනත්, දින තුනක් ඔහුට ඔබේ ඇමතුම් මඟ හැරුනේ නම් මෙය පහර දීම වටී. පේලියට. සාදයකට සරාගී දෙයක් ඇඳගෙන ඔහු පින්තූර දකින බව ලබා දෙන උපක්‍රමය කරයි. ඔබ ඇඳීමට ලැජ්ජාශීලී එම පිටුපස නැති ඇඳුම? එය දමා දුම් දමන ඇසකට ඇණ ගසන්න.
ඔහුට එය මග හැරී ඇතැයි සිතා ඔහු මිය යනු ඇත. එය සියල්ල සිතා ගැනීමට ඔහුව මරා දමනු ඇතකොල්ලෝ ඔයා දිහා බලන් ඉන්නවා. නමුත් මාව විශ්වාස කරන්න, කුඩා FOMO කිසි විටෙකත් කිසිවෙකුට රිදවන්නේ නැත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඊර්ෂ්යාව එතරම් නරක දෙයක් නොවේ.
2. ඔබේ පෙම්වතා ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේද? සමාජ මාධ්‍ය බුද්ධිමත්ව භාවිතා කරන්න
සමාජ මාධ්‍යවල කථා පළ කිරීම ඔහුට ඊර්ෂ්යා කිරීමට සහ ඔබට තවත් අවශ්ය කිරීමට දක්ෂ ක්‍රමයකි. ඔබේ ගැහැණු ළමයින්ගේ රාත්‍රියේ සිට ආලෝකමත් අවස්ථා උඩුගත කිරීමෙන් ඔබේ Instagram අයාචිත තැපැල් කරන්න. ඔබේ ලෝකය ඔහු වටා කැරකෙන්නේ නැති බවත් ඔබට තනිවම හොඳින් කළ හැකි බවත් ඔහුට දන්වන්න. ඔහු ඔබව සුළු කොට සලකයි, මන්ද ඔහු සමහර විට ඔබට ඔහු නොමැතිව කළ නොහැකි යැයි සිතන අතර ඔහු කෙසේ හැසිරුණත් දවස අවසානයේදී ඔබට ඔහු වෙත ආපසු යාමට සිදුවනු ඇත.
ඉතින්, ඔහුට පෙන්වීමට කාලයයි. ඔබේ ක්රියාවන් තුළින් ඔබට ඔබේම ජීවිතයක් ලැබී ඇති අතර ඔබේ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා ඔහුගෙන් සහ ඔහුගෙන් පමණක් ආරම්භ වී අවසන් වන්නේ නැත. ඔබේ සතුටේ එකම උල්පත ඔහු නොවන බව දැනගත් පසු මෙය ඔබේ පෙම්වතාව ඔහුගේ ඇඟිලි මත තබා ගනීවි. ඔබේ ජීවිතයේ ඔහුගේ ස්ථානය ලිස්සා යන බව ඔහු දකින මොහොතේ, ඔහු වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරනු ඇත. ඔහු නොමැතිව ඔබ සතුටින් සිටින බව ඔහුට පෙන්වීම, ඔහු ඔබ පසුපස හඹා යන ඊර්ෂ්‍යාවේ සියුම් මාත්‍රාව විය හැකිය.
3. ඔහුට යමෙකුගෙන් ආලවන්ත DM එකක් පෙන්වන්න
එය ඔහුගේ මුහුණේ අතුල්ලන්න එපා, නමුත් කවුරුහරි ඔබට පහර දුන් විට, ඔබට එය ඔබේ පෙම්වතා සමඟ සංවාදයකට කපටි ලෙස ලිස්සා ගොස් ඊර්ෂ්යාව ඇති කළ හැකිය. මිනිසෙකුට ඊර්ෂ්යාව ඇති කිරීම සඳහා, ඔබට මෙවැනි දෙයක් පැවසිය හැකිය, “ඒයි, මාෂල් මෙම නව සංදර්ශනයට මාව හඳුන්වා දුන්නේය.Euphoria, it is really dope.”
මතක තබා ගන්න, එය සුළු සඳහනක් පමණක් විය යුතුය. ඒ ගැන වද වෙන්න එපා. යමෙකු සුමට පික්-අප් රේඛාවක් සමඟ ඔබේ DM වෙත ලිස්සා ගිය විට, තිර රුවක් ගෙන එය ඔවුන්ට යවන්න. නපුරුයි වගේද? සමහර විට ටිකක්. නමුත් ඉක්මනින්ම, ඔහු තදින් වාඩි වී බකල් වනු ඇත. ඔබ ඊර්ෂ්යාව ඔබේ වාසියට යොදා ගන්නේ මෙහෙමයි.
4. ඔහුගේ මිතුරන් සමඟ මිතුරු වීම
ඔබේ පෙම්වතා ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේද? ඔහුගේ හොඳම මිතුරාගේ විහිළුවලට මහ හඬින් සිනාසෙන්න. ඔහුගේ මිතුරෙකුට අනෙක් අයට වඩා ටිකක් වැඩි අවධානයක් දෙන්න. එය ඔහුට ගිනි තබනු ඇත. එය ඉක්මවා නොයන්න, නැතහොත් ඔබ බඩගා යන අයෙකු ලෙස පෙනෙනු ඇත. ඔහුගේ පිරිමි මිතුරන් ඔබට කැමති කර ඔබට අවධානය යොමු කරන්න. මතක තබා ගන්න, ඔබ මෙම ක්‍රීඩාව කිරීමට පටන් ගත් පසු, ඔහුද එයම කළ හැකිය. එබැවින් ඔබේ සහකරු ඔබ ඉදිරියෙහි සාදයක දී අන් අය සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමෙන්, ඔබේ දිව සපා කෑමට සහ ඔබේ කෝපය දිරවීමට වග බලා ගන්න. එහෙනම් කුහකයෙක් වෙන්න එපා, හරිද? 
5. ප්‍රමාද පිළිතුරු
ඔන්ලයින් සිටීම සහ පිළිතුරු නොදීම ඔබේ සහකරු ඊර්ෂ්යා කිරීමට දැඩි පියවරක් විය හැක. නමුත් සෑම දිනකම මෙය නොකරන්න. ඔබ ඔහුව ගැඹුරින් කලබල කිරීමට අවශ්ය නැත. නමුත් සමහර විට, ප්‍රමාද වූ පිළිතුරු එවන් විකාරයක් විය හැක. මෑතකදී ඔහු නොමැති බව ඔබට හැඟේ නම්, කුඩා පියවරක් පසුපසට ගැනීමේ වරදක් නැත. ටිකක් මිල අධික හා කාර්යබහුල ලෙස කටයුතු කරන්න.
විවාහය පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් වන විවාහ ව්‍යාපෘතියේ මුල් වසර 25 ට වැඩි විවාහක ජෝඩු 373 ක් අනුගමනය කරයි.වසර ගණනාවක්, පෞද්ගලිකත්වය හෝ තමා සඳහා කාලය නොමැතිකම අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයකට දායක වූ බව සොයා ගන්නා ලදී. එබැවින්, රළු නොවී කාර්යබහුල ලෙස ක්‍රියා කිරීම ආලවන්ත හැඟීම් පෑමේ ක්‍රමයක් ලෙස ආශ්චර්යමත් කළ හැකිය. නමුත් එය නිශ්ශබ්දව සැලකීම හෝ ගල් ගැසීම් දක්වා වර්ධනය නොවන බවට වග බලා ගන්න.
6. කීර්තිමත් පුද්ගලයන්ගේ ආදරය නිසා සිහිසුන් විය
ටොම් කෲස්, එහෙමද? කීර්තිමත් පුද්ගලයන් ගැන කතා කිරීම ඔබ සිතනවාට වඩා ඵලදායී ලෙස ඔබේ මිනිසා ඊර්ෂ්යා කළ හැකිය. මගේ අම්මා තවමත් මෙරිල් ස්ට්‍රීප්ට කැමති නැත, මන්ද මගේ තාත්තා ඔහුගේ විශ්ව විද්‍යාල දිනවල ඔහුගේ නිදන කාමරයේ ස්ට්‍රීප්ගේ දැවැන්ත පෝස්ටරයක් තබා තිබුණි. එය හාස්‍යජනක ලෙස පෙනෙන පරිදි, ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින්ගේ ක්‍රෂ් ගැන මෝහනය වීමෙන් ඔබට ඔබේ නව පෙම්වතාට හුරුබුහුටි ආකාරයෙන් ඊර්ෂ්යා කළ හැකිය. මෙම අහිංසක උපක්‍රමය සමඟ, “මම ඔහුට ඊර්ෂ්යා කිරීමට උත්සාහ කළ අතර එය පසුබෑමකට ලක් විය” ගැන ඔබ කරදර විය යුතු නැත, මන්ද තත්වය කිසි විටෙකත් අත් නොහරිනු ඇත. ඔහු ඔබව සැහැල්ලුවට ගැනීම ගැන පසුතැවෙනවා
7. ඔහුව ඔබේ අවධානය සඳහා වැඩ කරන්න සලස්වන්න
ඔබ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කර නොතිබූ විට සහ ඔබ දෙදෙනාම යහළුවන් හෝ කතා කරන වේදිකාවේ සිටි කාලය මතකද? ඔහු ඔබේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට සහ මිතුරු කලාපයෙන් පිටත තමාට ස්ථානයක් සාදා ගැනීමට වචනාර්ථයෙන් ඕනෑම දෙයක් සහ සෑම දෙයක්ම කරයි, නේද? මෙන්න ඔබට ඒ දවස් නැවත පණ ගැන්වීමට කපටි ක්‍රීඩාවක්. ලබා ගැනීමට වෙහෙස මහන්සි වී ක්රීඩා කිරීමෙන් ඔහු පැරණි කාලයේ මෙන් ඔබ පසුපස හඹා යා හැක.
එබැවින් ඔබ ඔහු සමඟ සාදයකට යන විට අන් අයට ඔබේ නොබෙදුණු අවධානය යොමු කරන්න. අන් අය සමඟ කතා කරන්න, සමාජගත කරන්න,නටන්න, ඔවුන් සමඟ සිසිල් වන්න. ඔහු දුර සිට ඔබ දෙස බලා ඔබ මිනිසුන් සමඟ කොතරම් හොඳද යන්න අගය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔහුට අවසානයේ ඔබ වෙත පැමිණීමට ඉඩ දෙන්න. එය අවසානයේ ඔබ දෙදෙනා සමීප කරවන උද්යෝගිමත් භූමිකාව රඟදැක්වීමේ ක්‍රීඩාවක් වැනිය.
8. ඔහුව ඔබේ පිරිමි මිතුරන්ට හඳුන්වා දෙන්න
ඔහුව ඔබේ කල්ලියට හඳුන්වා දීමෙන් ඔහුට ඊර්ෂ්යාව ඇති කරන්න. ඔබ කෙරෙහි ඇල්මක් ඇති හෝ ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින කෙනෙකු සිටී නම්, ඊටත් වඩා හොඳය! ඔබේ මිතුරා වන පෝල්ට ඔබ කෙරෙහි ඇල්මක් ඇති බව කියමු. පෝල් ඔබ දෙස බලන ආකාරය ඔබේ පෙම්වතා දකින විට, එය ඔහුට ඊර්ෂ්යාව සහ ඔබව තවත් අවශ්ය කරයි. ඔබේ එකම අරමුණ ඔහුට වධහිංසා පැමිණවීම නම් එයින් වළකින්න...එය විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක සලකුණු අතර වේ. නමුත් ඔහු කළගුණ නොදත් පෙම්වතෙකු ලෙස කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔහු මේ ලෝකයේ සිටින එකම මිනිසා නොවන බව ඔබ ඔහුට අවබෝධ කර දිය යුතුය.
9. ඔහුගෙන් උදව් ඉල්ලන්න එපා
ඔබේ ඇල්ෆා පිරිමි පෙම්වතා නිතරම 'වීරයා' හෝ 'ගැලවුම්කාරයා' ලෙස ක්‍රියා කිරීමට කැමති නම්, ටික වේලාවකට ඔහුගේ උදව් ඉල්ලන්න එපා. පිරිමි ළමයෙකුට ඊර්ෂ්යාව ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ කේතය ඔබ බිඳ දමා ඇත. ඔබ කළ යුත්තේ ඔහු ඔබේ ජීවිතයට බෙදා හැරිය හැකි ආයතනයක් ලෙස හැඟවීමයි. ඉක්මන් සිල්ලර බඩු ධාවනයකට යාමට අවශ්‍යද? ලස්සන යාලුවෙක් එක්ක යන්න. ඔබව වෛද්‍යවරයා වෙත ගෙන යාමට කෙනෙකු අවශ්‍යද? ඔබ සමඟ යාමට ඔබේ නේවාසික මිතුරාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. නැතිනම් තනියම යන්න.
මෙය ඔහුව නැති කර නොගෙන ඊර්ෂ්යාව ඇති කරවීමට කරන මහා උපක්‍රමයක් වන අතර ඔබ එය දැන ගැනීමට පෙර ඔහු පැමිණේවි. ඊර්ෂ්යාව වුවද, එහි වඩාත් දැඩි ස්වරූපයෙන්, තලා දැමිය හැක aපුද්ගලයාගේ ආත්ම අභිමානය සහ ඔහු ප්රමාණවත් නොවන බව සිතමින් ඔහු ස්වයං සැකයට යා හැකිය. එබැවින්, ඔබ ඒ ගැන සියුම් බව සහතික කර ගන්න, එසේ නොමැති නම්, සබඳතා තුළ ඊර්ෂ්යාව අප්රසන්න සටන්, පළිගැනීමේ ක්රීඩා සහ තවත් දේ බවට පරිවර්තනය විය හැකිය.
10. ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ගැන නොසැලකිලිමත් ලෙස සඳහන් කරන්න
ඔබේ පෙම්වතාට ඔබේ පෙම්වතාට ඔබේ හිටපු නැති බව හෝ ඔබට ඔහුව ආපසු අවශ්ය බව නොකියන්න. ජීස්, එය කුරිරු සහ අසාධාරණ වනු ඇත! එතකොට, ඔබේ පෙම්වතා ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේද? සංවාදයක් මැද ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ගැන අනියම් සඳහනක් සමඟ. උදාහරණයක් ලෙස, "හේයි, මම හිතන්නේ මම මීට පෙර මගේ හිටපු අය සමඟ මෙහි සිට ඇති බවයි." නැවතත්, මෙහි අභිප්‍රාය එය ඔහුගේ මුහුණේ අතුල්ලමින් නොව ඔබේ සම්බන්ධතාවය එකතැන පල්වෙන තටාකයකට විසි කරන තෘප්තිමත් මානසිකත්වයෙන් ඔහුව පිටතට ගෙන ඒමයි. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට
11. ඔහු ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට ලක් වූ විට ප්රතික්රියා නොකරන්න
මෙය ඔහුව බොකර් බවට පත් කරයි. ඔහු සෑම විටම භාවිතා කරන එකම චීස් රේඛා භාවිතා කරන විට, ප්රතික්රියා නොකරන්න. ඔබේ පෙම්වතා පෙළට ඊර්ෂ්යා කරන්නේ කෙසේද? ඔහුගේ ආලවන්ත පණිවිඩ ගැන උදාසීන ලෙස කටයුතු කරන්න. ඔහු ඇටකටු වලට ඊර්ෂ්යා වනු ඇත, ඔහු මීට වඩා වෙහෙස මහන්සි වී උත්සාහ කළ යුතු බවත්, ඔහු කැමති සෑම විටම ඔහුගේ මාර්ගය ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. ඔබේ ජීවිතයට අලුත් කෙනෙක් සිටීදැයි ඔහු සිතනවා විය හැකිය. මෙය ඔහුට වඩා හොඳ පෙම්වතෙක් වීමට ඊර්ෂ්යාව පෙළඹවීමක් බවට පත් කළ හැකිය.
12. ඔහු යමක් පවසන විට ඔබේ දුරකථනය භාවිත කරන්න
ඔහු මෑතක සිට හොඳ සවන්දෙන්නෙකු නොවේ නම්, සෙල්ලම් කරන්න