فهرست
دا ډیره په زړه پوری ده کله چې تاسو په معده کې تیتلی لرئ. تاسو په مینه کې یاست او هرڅه ګلابي ښکاري. څیړنې ښودلې چې دا کولی شي د انسان دماغ اغیزه وکړي کله چې تاسو مینه کېږئ، د کوکاین کارولو په څیر. له همدې امله کله چې تاسو مینه کوئ، تاسو تقریبا د روږدي په څیر احساس کوئ. نوي رومانسونه نشې کوي، هڅونکي دي، او په دې مرحله کې په واضح او منطقي توګه فکر کول ستونزمن دي. تاسو نشئ کولی د خپل ملګري په اړه فکر وکړئ، او تاسو په چټکۍ سره حرکت کوئ ځکه چې تاسو د بل څه په اړه فکر نه کوئ.
د دې د موندلو لپاره چې په اړیکه کې څه ډیر ګړندي روان دي، موږ د ریدي ګولچا سره اړیکه ونیسو، څوک چې د بې مینې ودونو، ماتیدو، او نورو اړیکو مسلو لپاره مشورې ورکولو کې تخصص لري. هغه وايي، "کله چې یو سړی په اړیکه کې ډیر ګړندی حرکت کوي، دا د مختلفو دلایلو لپاره کیدی شي او دا مختلف اغیزې لري.
" لومړی، موږ حتی نه پوهیږو چې دوی په یو ځای کې حرکت کوي. د بریښنا سرعت ځکه چې موږ د شاتو په مرحله کې یو. موږ دومره مینه ناک ، هورمونل او په ټول ځای کې یو چې موږ دا د اندیښنې وړ یو څه په توګه نه ګورو. د دې مینې په پای کې سړی به د رواني لوړوالي تجربه وکړي ځکه چې دوی مینه لري، اړتیا لري، او ډیره پاملرنه ورته کیږي.
د نوي چا سره ملاقات تل په زړه پوري وي. تاسو غواړئ له دوی سره په دوامداره توګه خبرې وکړئ، سره نیټې ته لاړ شئبیا داسې چانسونه شتون لري چې ستاسو څخه یو یې په دې کې وي چې د تیر وخت نه روغ شوي اړیکې هیر کړي. تر هغه چې تاسو دواړه د دې کار کولو ته لیواله یاست ، تاسو اړتیا نلرئ د اړیکو خرابیدو او سوځیدو په اړه اندیښنه ولرئ. 3. ایا کله چې تاسو لوی یاست اړیکې ګړندۍ کیږي؟
هو، مګر دا د هغو خلکو قضیه ده چې په خپل مسلک کې بریالي وي او د ځان لپاره یې خوندي راتلونکی جوړ کړی وي. زاړه خلک کله چې دوی لوی وي ګړندي حرکت کوي ځکه چې دوی ډیری خلکو سره نیټې کړې ترڅو پوه شي چې دوی د احتمالي ملګري په لټه کې دي. او ځینې یې ګړندي حرکت کوي ځکه چې د دوی بیولوژیکي ساعت ټک کوي.
<1دوی، او تاسو نشئ کولی خپل لاسونه له دوی څخه وساتئ. تاسو په هوا کې تیریږي. داسې چانسونه شته چې تاسو به ډیر ژر ځمکې ته ورشئ ځکه ځینې وختونه هغه نارینه چې په اړیکو کې ډیر ګړندي حرکت کوي ستړي کیږي او په اسانۍ سره مینه هم کوي. په داسې وختونو کې، تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ چې څنګه اړیکه ورو کړئ پرته لدې چې د هغې کیفیت اغیزه وکړي.د نویو اړیکو لیوالتیا تل خورا ډیر وي او د ډوپامین رش ډیر روږدي وي. کله چې دا شیان په عمل کې راځي، موږ د یو څه وخت لپاره خپل منطقي او منطقي فکر دفن کوو. نو دا څه معنی لري کله چې یو څوک په اړیکه کې خورا ګړندی حرکت کوي؟ دا پدې معنی ده چې د دوی نه پیژندلو څخه هره ورځ د دوی لیدو ته حرکت کول. دا هغه وخت دی چې تاسو د دوی په اړه د پوره معلوماتو پرته پریکړې کوئ.
د هغو اړیکو په اړه د نورو معلوماتو لپاره چې ډیر ګړندي حرکت کوي، موږ نمرتا شرما (په اپلایډ ارواپوهنه کې ماسټري) ته ورسیدو، څوک چې د رواني روغتیا او SRHR مدافع دی او په وړاندیز کې تخصص لري. د زهرجن اړیکو، صدمې، غم، د اړیکو مسلو، د جنسیت پر بنسټ او کورني تاوتریخوالی لپاره مشوره ورکول. هغه وايي، "تاسو کولی شئ دا ډول اړیکې وپیژني کله چې یو اړخ احساس کوي چې دوی مجبور شوي دي.
"هغه نارینه چې په اړیکو کې ډیر ګړندي حرکت کوي بل کس به د دوی د سرعت سره سمون لپاره فشار احساس کړي. راځئ چې ووایو سام او ایما د دوی په لومړۍ نیټه دي. سام وړاندیز کوي چې دوی هاوایی ته دوه ورځني سفر ته ځي. اوس دا سور دیبیرغ تاسو باید له پامه ونه غورځوئ. شیان به غیر طبیعي ښکاري کله چې یو سړی ډیر لیواله وي چې تاسو د هغه سره مینه وکړئ.
تاسو له یو چا سره وینئ، په مینه کې شئ، او یوځای حرکت کوئ، دا ټول یوازې د یوې یا دوه میاشتو لیدو په مسخره سرعت کې. تاسو دا سړی په نژدی توګه نه پیژنئ او په ناڅاپي ډول تاسو د دوی سره ژوند کوئ ، د دوی مور او پلار سره لیدنه کوئ او له دوی سره سفر کوئ. موږ په ریډیټ کې وپوښتل: څه شی په اړیکه کې خورا ګړندي حرکت کوي؟ یو کارونکي شریک کړل، "دا خورا ګړندی حرکت کوي که تاسو د دې سړي سره د لیدو څو میاشتو کې په بشپړ ډول د دې احساس له لاسه ورکړئ چې تاسو څوک یاست."
مینه باید تاسو د خپل هویت له مینځه وړلو لامل نه کړي. تاسو د هغه شیانو ترسره کول بند کړي چې تاسو یې خوښوي، تاسو خپل ملګري د دې سړي سره د لیدلو لپاره پریښودل، او تاسو خپل شوقونه پریښودل ځکه چې ستاسو ټول وخت د دوی سره تیریږي. مینه باید ستاسو ارزښتونه او وجود لوړ او تغذیه کړي. دا ډیر ژر ډیر ګړندی حرکت کوي کله چې تاسو احساس کوئ او ستاسو اصلي ارزښتونه ورک شوي. ځینې نورې نښې چې ستاسو اړیکه خورا ګړندۍ روانه ده عبارت دي له:
- تاسو لاهم د خپل وروستي وقفې څخه پروسس شوي یا روغ شوي نه یاست
- کوم سرحدونه ندي رامینځته شوي
- د 60 څخه کم دی ورځې او تاسو یوځای ژوند کوئ
- تاسو د جدي شیانو په اړه د خبرو کولو څخه ډډه کوئ
- تاسو په ډیره اسانۍ سره جوړجاړی کوئ
- یو بل ته غیر معمولي ډالۍ اخلئ
- تاسو تر اوسه خپل زیانونه ندي شریک کړي
- دا ټول په اړه دي جنس
- تاسو فکر کوئ چې دوی بشپړ دي
د هغو نارینه وو سره د معاملې لپاره ماهرې لارې چې په اړیکو کې ډیر ګړندي حرکت کوي
موږ ټولو د شکسپیر رومیو او جولیوټ لوستل او رومانتيک کړی دی. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دوی یوازې د څلورو ورځو لپاره یو بل پیژني؟ دوی ولیدل، په مینه کې شول، د دوو کورنیو تر منځ یې جنجال رامنځته کړ، او ځانونه یې ووژل. دا ټول په څلورو ورځو کې. دا مسخره ښکاري، نه دا؟ پر ما باور وکړه، داسې نه ده چې دا شیان یوازې په افسانوي ډرامو کې پیښیږي.
دا په ریښتیني ژوند کې هم پیښیږي. یوازې د ځان وژنې برخه منفي ده. مګر هغه برخه چیرې چې اکسیټوسین زموږ استدلال تعقیبوي ریښتیا ده. که تاسو خپل ځان په داسې اړیکه کې موندلی وي، نو لاندې ځینې ماهرې لارې چارې دي چې کله یو سړی ډیر لیواله وي.
1. سرحدونه تاسیس کړئ
نمرتا وايي، "یو کرښه رسم کړئ او نوم یې واخلئ ' یوازې وخت' کوم چې ستاسو مهم بل ته د تیریدو اجازه نه ورکول کیږي. د خپل ذهني روغتیا لپاره دا حد وساتئ. د شاتو پړاو هغه ځای دی چیرې چې تاسو د خپلو تصوراتو ژوند پیل کوئ. تاسو په مینه کې د پښو په سر کې یاست او مینه جذبه ده چې ستاسو عقلیت پټوي.
"له خپلو ملګرو او کورنۍ سره ځغلول مه هیروئ. خپل ټول یوازې یو کس ته مه ورکوئ او د ځانګړو خلکو له لاسه ورکولو پښیمانه یاست. خپل وخت خپور کړئ. هغه څه ته دوام ورکړئ چې تاسو یې کوئ. خپل شوقونه او شوقونه مه پریږدئ.»
2. د اړیکو سرعت تحلیل کړئ
ریدي وايي، "مخکې له دې چې تاسو د هغو نارینه وو سره مخامخ شئ چې په اړیکو کې ډیر ګړندي حرکت کوي، کېنئ.او د اړیکو په اړه د خپلو موخو او اهدافو په اړه فکر وکړئ. تاسو ګورئ چې اړیکې چیرته ځي؟ خپل انتخابونه وکړئ او دوی ته خبر ورکړئ چې سرعت باید د دواړو خواو څخه مساوي وي. په ورته پاڼه کې پاتې کیدل به دا اړیکه پیاوړې کړي.
"د خپلو اهدافو او مهال ویش ټاکل په اړیکو کې یو له سترو لومړیتوبونو څخه دی. که تاسو د انتخاب کولو لپاره د فشار احساس کوئ چې تاسو یې په طبیعي توګه نه کوئ، نو دا اړیکه ډیره شدیده ده. که تاسو ناست او په دې اړه فکر نه کوئ نو تاسو به د ساه لنډۍ احساس وکړئ."
3. صادقانه خبرې وکړئ
دا مهمه ده چې اړیکه ونیسئ کله چې یو سړی ډیر لیواله وي چې شیان پرمخ بوځي . دا خورا مهم دی چې تاسو څنګه اړیکه ونیسئ. ستاسو د احساساتو څرګندولو لپاره یوه لاره شتون لري. د ملامتۍ لوبه مه کوئ. د دې پر ځای چې دوی ته ګوته ونیسو او ووایو، "تاسو ما دا کار کوئ" یا "تاسو ما مجبوره کوئ چې کارونه وکړم"، هغه جملې وکاروئ چې په "زه" پیل کیږي ځکه چې دا د بل کس دفاع نه کوي. <0 لاندې ځینې مثالونه دي چې څنګه خپل احساسات شریک کړئ:
- 5> زه فکر کوم چې موږ باید یو څه ورو کړو
- زه داسې احساس کوم چې موږ ډیر ګړندی روان یو
- زه د دې سرعت سره آرام نه یم. اړیکه
4. وقفه واخلئ
د اړیکو ماتول اړینه نه ده چې بد شی. ډیری خلک د اړیکو شکونو روښانه کولو لپاره وقفه اخلي. ډیری خلکو د اړیکو ماتولو څخه ګټه پورته کړې ځکه کله چې تاسوله یو بل څخه لرې وخت تیر کړئ، تاسو به پوه شئ چې دوی ستاسو لپاره څومره مهم دي. که ستاسو ملګری په اړیکه کې ډیر ګړندی حرکت کوي ، نو دا یو له هغه نښو څخه دی چې تاسو د اړیکې وقفې ته اړتیا لرئ.
هم وګوره: ایا هغه کارونه چې د واده پای ته رسوي؟د ریډیټ کارونکي خپله تجربه شریکه کړه ، "موږ یو وقفه واخیسته مګر له یو بل سره په اړیکه کې پاتې شو. موږ دواړو یو بل په ډیره بده توګه له لاسه ورکړ او دواړو په هغه شیانو کار وکړ چې په لومړي ځای کې یې پای ته ورساوه، بیا یوځای شو، او موږ له هغه وخت راهیسې خوشحاله یو."
5. د دوی د ناامنیو په لرې کولو کې مرسته وکړئ
که تاسو وپوښتئ چې "ایا ناامنه هلکان په چټکۍ سره حرکت کوي؟"، نو ځواب په دې پورې اړه لري چې دوی د خپل پخواني سره د جلا کیدو وروسته څومره ګړندۍ بلې اړیکې ته ځي. یوه ډېره ښه ملګرې کلارا، چې یو وخت په اړیکه کې وه ډېر ژر ډېره سخته وه، وايي: "هغه نارینه چې اړیکې په چټکۍ سره پرمخ وړي او غواړي شیان په خپل سرعت سره پرمخ بوځي، اکثرا کنټرولونکي، ناامنه او ناپاک وي."
نمرتا وايي، "ډیری وخت، هغه اړیکې چې په چټکۍ سره حرکت کوي ناکامیږي ځکه چې یو یا دواړه ملګري ناامنه دي او د زیان منونکي کیدو څخه ویره لري. ناامني کیدای شي د هر څه په اړه وي چې د دوی فزیکي بڼه، مالي ناامني، او د باور مسلو پورې اړه لري. ستاسو په ناامنیو باندې عمل کول د ځان تخریب کونکي چلند یوه بیلګه ده چې اړیکې خرابوي."
که تاسو یو سړی یاست چې دا لوستل کیږي او ستاسو کیسه دا ده چې "زه ډیر ګړندی تللی وم او ویرېدم"، بیا اندیښنه مه کوئ. اوس هم وخت شته. تاسو کولی شئ لاندې وکاروئد خپلو ناامنیو څخه د خلاصون لپاره ګامونه:
هم وګوره: 21 د ګیجټونو په اړه لیواله جوړو لپاره د غوره ټیک ډالۍ نظریات- له ځان سره مینه وکړئ
- خپل مسایل شریکول زده کړئ
- پوه شئ چې تاسو ارزښت لرئ
- خپل ځان ته په ټیټه سترګه مه ګورئ
- له خلکو لرې اوسئ څوک چې تاسو د خپل ځان په اړه کم احساسوي
6. تاسو باید وپوښتئ چې ایا دوی یو څه پټوي
نمرتا وايي، "سړي څوک چې په اړیکو کې ډیر ګړندي حرکت کوي ډیری وختونه دا انځوروي چې دوی د تیرو اړیکو څخه هیڅ سامان نلري. کله چې یو سړی ډیر لیواله وي چې تاسو سره د پیژني په میاشتو کې ستاسو سره یوځای شي، نو د دې چانس شتون لري چې هغه یو څه پټ کړي او تاسو باید د هغه سره په دې اړه خبرې وکړئ.
"هغه څوک چې یوازې خپل مثبت اړخونه او ښه ځانګړتیاوې څرګندوي. د پوښتنې وړ دی. هیڅوک بشپړ نه دی. ایا ناامنه هلکان په چټکۍ سره حرکت کوي؟ هو. دوی حرکت کوي او خپل اوسنی ملګري یوازې د دوی ښه اړخ ښیې ترڅو مطلوب څرګند شي. دوی خپلې نیمګړتیاوې او نیمګړتیاوې پټوي.»
7. احساساتي نږدې والی رامنځته کړئ
دا یو له هغو لارو څخه دی چې تاسو کولی شئ د هغو نارینه وو سره معامله وکړئ چې په اړیکو کې ډیر چټک حرکت کوي. له دوی سره احساساتي نږدې والی رامینځته کړئ. کله چې احساساتي نږدې والی شتون ونلري، باور او خواخوږي به نه وي. دا دوه شیان د هرې اړیکې مهمې برخې دي. تاسو به د یو بل سره مینه له لاسه ورکړئ او نه حل شوي جنګونه به د ناڅرګند پای څخه دمخه ډک شي. له خپل ملګري څخه پوښتنې وکړئ چې احساساتي نږدې والی رامینځته کړئ که تاسو هغه ته د نږدې کیدو او ژورې اړیکې د لارو په لټه کې یاستکچه.
کله چې په ریډیټ کې په یوه اړیکه کې د احساساتي نږدېوالي د اهمیت په اړه وپوښتل شول، یو کارونکي شریک کړل، "زه واقعیا په هغه اړیکه کې ډیر احساساتي نږدې والی نه لرم چې زه اوس یم، او دا ما رامینځته کوي. په جدي توګه په دې کې پاتې کیدو له سره فکر وکړئ. زه پوهیږم چې هغه واقعیا زما په اړه پاملرنه کوي، او یو "عملونه د کلمو په پرتله په لوړ غږ خبرې کوي" ډول شخص دی، مګر زه د یوازیتوب احساس کوم او زه فکر نه کوم چې دا دوامدار دی. زه نه پوهیږم چې خلک څنګه کولی شي اوږدې اړیکې ولري چیرې چې تاسو هیڅکله د خپلو احساساتو یا یو بل سره څه معنی نه لرئ.
8. د دوی اړتیاوې درک کړئ
دا یو له مشخصو تاریخي سور بیرغونو څخه دی کله چې نارینه په اړیکو کې خورا ګړندي حرکت کوي. مګر د هغه د پوهیدو هڅه کولو پرته له هغه سره مه جلا کیږئ. نمرتا وايي، "د هغه اړتیاوې درک کول ښه نظر دی. کیدای شي هغه د زړه ضربان ولري، یا هغه د باور مسلې لري، یا هغه ویره لري چې تاسو له لاسه ورکړي که چیرې هغه شیان ورو کړي. خواخوږي او مهربان اوسئ پداسې حال کې چې پوه شئ چې هغه له کوم ځای څخه راځي. درناوی وکړئ.
"یوځل چې تاسو د دې ټولو ترشا ستونزه رامینځته کړه ، هڅه وکړئ د هغه سره د ښه کیدو کې مرسته کولو سره وضعیت بیرته یا بدل کړئ. که تاسو واقعیا هغه خوښوی او نه غواړئ چې له لاسه یې ورکړئ، نو هغه ته ووایاست چې تاسو د هغه لپاره شتون لرئ او دا چې هغه اړ نه دی چې اړیکې ټینګې کړي. "
9. د راتلونکي په اړه خبرې مه کوئ
د راتلونکي په اړه د لویو ژمنو کولو څخه ډډه وکړئ. کله چې تاسو د هغه سره د یو څو نیټو ته تللو وروسته د هغه راتلونکي پلانونو سره موافق یاستهغه، تاسو یوازې د هغه اړتیا ته تیل ورکوئ چې ډیر ګړندي حرکت وکړي. هغه به د واده او ماشومانو په اړه خبرې بندې کړي کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو نه غواړئ ډیر مخکې فکر وکړئ. هغه ته ووایه که دا د دې لپاره وي، دا به پیښ شي. کله چې تاسو دواړه نارامه یاست نو د شیانو بیړنۍ کولو ته اړتیا نشته.
کارنیل پوهنتون یوه څیړنه ترسره کړه چیرې چې دوی له 600 جوړو سره مرکه کړې. دوی وموندله چې هغه جوړه چې په لومړۍ نیټه یې جنسي اړیکه درلوده او د څو اونیو یا میاشتو نیټې وروسته یوځای ژوند پیل کړی په پای کې ښه کار نه کوي.
د مینې او لیوالتیا تر مینځ یو ښه تار شتون لري کوم چې موږ معمولا ورته ورته غلط کوو. لیوالتیا د جذب او جنسي غوښتنې لخوا ځواکمن کیږي. په هرصورت، مینه یو ډیر پاک احساس دی چې د ډیرو نورو شیانو په منځ کې د نږدېوالي، صداقت، درناوی، خواخوږۍ، مینه، سرحدونو او ملاتړ څخه جوړ دی.
FAQs
1. ایا دا سور بیرغ دی که چیرې یو سړی ډیر ګړندی حرکت وکړي؟هو، دا سور بیرغ دی. مګر دا د دې معنی نلري چې سړی زهرجن دی یا باید ډوب شي. دا یوه مسله ده چې د مخابراتو ، خواخوږۍ او ځینې وخت درملنې سره حل کیدی شي که چیرې مسله ژوره وي. 2. ایا هغه اړیکې چې ډیر ګړندي حرکت کوي ناکامیږي؟
کله چې د اړیکو او جنسیت خبره راځي ، دا تل غوره ده که تاسو ورو ځئ. څیړونکو وموندله چې ډیر ګړندی حرکت کولی شي په احتمالي توګه اړیکه له مینځه یوسي. صبر کلیدی دی که تاسو تلپاتې اړیکه غواړئ. که ستاسو څخه یو هم نه غواړي شیان سم کړي،