តារាងមាតិកា
ដូច្នេះ នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ។ អ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល និងស្និទ្ធស្នាល ដោយស្រមៃមើលអនាគតដ៏ស្រស់ស្អាត ភ្លឺថ្លា និងមានពណ៌ផ្កាឈូកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកថ្ងៃមួយ អ្នកភ្ញាក់ពីសុបិនពិត ដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់អ្នក ឬអ្នកសុបិនចង់បោកគាត់។ អីយ៉ា! ក្លែងក្លាយ? ជាពិសេស ដោយសារវាជាចំណេះដឹងទូទៅដែលសុបិនតែងតែមានអត្ថន័យជាមូលដ្ឋាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមានសុបិនអំពីមិត្តប្រុសបោកប្រាស់ ឬសុបិនអំពីការបោកប្រាស់ដៃគូអាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នាសម្រាប់មនុស្ស និងទំនាក់ទំនងផ្សេងៗគ្នា។ មុនពេលដែលអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់នៃកំហុស ឬមានអារម្មណ៍ស្រណុកក្នុងចិត្តទាំងស្រុង វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ពីអត្ថន័យនៃការយល់សប្តិឃើញដៃគូរបស់អ្នកបោកប្រាស់ ឬសុបិនអំពីការបោកប្រាស់ខ្លួនឯង។
ជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Jayant Sundaresan នៅខាងយើង ថ្ងៃនេះនឹងកាន់តែងាយស្រួល។ ឥឡូវនេះ សូមពិនិត្យមើលឱ្យបានល្អនូវហេតុផលដែលអាចកើតមានទាំងអស់នៅពីក្រោយសុបិនបែបនេះ ប្រសិនបើវាជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភ និងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អាចដោះស្រាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការមានសុបិននៃការបោកប្រាស់?
សម្រាប់អ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងតាំងចិត្តនិងធ្ងន់ធ្ងរ គំនិតនៃការបោកប្រាស់ឬត្រូវគេបោកប្រាស់អាចជាការមិនស្ងប់ចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាបំផុតដែលមានសុបិនដដែលៗអំពីការបន្លំ ឬសុបិនអំពីមិត្តប្រុសបោកប្រាស់អ្នក។ វាមិនចាំបាច់មានន័យថាមានបញ្ហានៅក្នុងឋានសួគ៌ទេ។ អ្នកមិនមានបានដល់ទីបញ្ចប់ហើយ ដើរចេញពីវាដើម្បីសុភមង្គលរបស់ភាគីទាំងពីរ។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
1. តើការបោកប្រាស់ក្នុងសុបិនជារឿងធម្មតាទេ?បាទ។ វាជារឿងធម្មតា និងមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងក្នុងការមានសុបិនអំពីការបន្លំ។ វាមិនមានន័យថាអ្នកចង់បោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នកក្នុងជីវិតពិត ឬថាមានបញ្ហានៅក្នុងឋានសួគ៌នោះទេ។ ប្រសិនបើក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកស្របគ្នា វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកជាអ្នកបោកក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ម្តងទៀត វាមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនោះទេ ដរាបណាអ្នកមិនឃើញខ្លួនឯងសង្ស័យថាពួកគេមានភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងជីវិតពិត ឬកត់សម្គាល់ទង់ក្រហមមួយចំនួន។ ការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុសមផលគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចង់យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងមានសុបិនបែបនេះ។ ២. តើសុបិនក្លែងបន្លំមានន័យយ៉ាងណាខាងវិញ្ញាណ?
និយាយតាមទស្សនៈខាងវិញ្ញាណ សុបិនអំពីការក្លែងបន្លំអាចជាមនសិការរបស់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមគូសបញ្ជាក់ពីកង្វល់នៅក្នុងជីវិតពិត។ មនុស្សដែលបោកប្រាស់ក្នុងសុបិនរបស់អ្នកអាចកំពុងមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ឬទំនងជាមិនមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើអនាគតនៃទំនាក់ទំនង។ ការបកស្រាយមួយទៀតនៃការមានសុបិនអំពីការបោកប្រាស់តាមទស្សនៈខាងវិញ្ញាណអាចជាការខ្វះខាតសុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពក្នុងទំនាក់ទំនង។
3. តើវាមានន័យយ៉ាងណា នៅពេលអ្នកសុបិនចង់នៅជាមួយនរណាម្នាក់?សុបិនចង់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតអាចមានន័យថាអ្នកមិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ការខ្វះការពេញចិត្តនេះអាចមានទាំងអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ។
ដើម្បីរត់ និងសារភាពរឿងនានាទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក។មុនពេលដែលអ្នកចុះចាញ់នឹងកំហុស ឬព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ចូរយើងយល់ពីអ្វីដែលសុបិនរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នក៖
1. មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស
សុបិនអំពីការបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃអារម្មណ៍មានកំហុសចំពោះសកម្មភាពមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតពិត។ វាអាចជាកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់អ្នក ដែលកំពុងតែកើតមានក្នុងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែជាការពិតដែលថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនាពេលថ្មីៗនេះ។
តើនេះជាអារម្មណ៍ដែលអ្នកទាក់ទងឬទេ? បន្ទាប់មក ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកអំពីការបោកប្រាស់ គឺគ្រាន់តែមនសិការរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការដាស់តឿនឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីកង្វះនៃការលះបង់របស់ពួកគេ។ ច្បាស់ណាស់ អ្នកមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលនេះ ហើយកំពុងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះវាក្នុងកម្រិតដោយមិនដឹងខ្លួន។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសជានិច្ចនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជានៅទីនោះ។
ដូចដែល Jayant បាននិយាយថា " សន្លប់គឺជាផ្នែកធំបំផុតនៃចិត្ត និង Id ដែលជាគោលការណ៍រីករាយរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងវាទាំងស្រុង។ ក្តីសុបិន្តរបស់យើងជាធម្មតាត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយ Id ។ ផ្នែកនៃចិត្តនោះគឺការរស់នៅចេញពីការសុបិន Id, បំពេញការសម្រេចចិត្តដែលខ្លួនចង់បាន។ សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន តាមរយៈលក្ខខណ្ឌរបស់វា ទាំងអស់ត្រូវបានដោះស្រាយដោយ Id ដែលលេងកំឡុងពេលសុបិន។ សុបិនជាការបង្ហាញពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន»។ 
2. របួសអតីតកាល
ប្រហែលជាអ្នកមិនស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងពីមុន ឬប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់ជាជនរងគ្រោះនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។ សេណារីយ៉ូទាំងពីរអាចបណ្តាលឱ្យសុបិនអំពីការបន្លំ។ នៅពេលអ្នកសុបិន្តអំពីការបន្លំដៃគូរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាកំពុងភ្ជាប់បទពិសោធន៍អតីតកាលជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ភាពមិនស្មោះត្រង់អាចជាការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លាំង ហើយដំណើរការព្យាបាលគឺជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ និងលំបាកសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។
សុបិនអំពីការបន្លំដៃគូរបស់អ្នកអាចជាការស្តារឡើងវិញនៃរបួសអតីតកាល។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការសន្ទនាជាមួយអ្នកសំខាន់ផ្សេងទៀតអាចជួយអ្នកដោះស្រាយស្ថានការណ៍បាន។ ជំហានដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញដែលអាចជួយអ្នកបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក។
វាអាចទៅរួចផងដែរដែលថារបួសអតីតកាលរបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកសុបិនចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ ឥឡូវនេះ ឥឡូវនេះ រង់ចាំបន្តិច... កាន់សេះរបស់អ្នក! នោះមិនមានន័យថាអ្នកនឹកគេ ឬចង់ត្រឡប់ទៅរកគេនោះទេ។ Jayant ប្រាប់យើងថា “ទំនាក់ទំនងចាស់ជាច្រើនដងមិនបញ្ចប់ដោយមិត្តភាពទេ។ មានការឈ្លានពាន ការស្រែក និងការខ្វះការបិទ ព្រោះមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាចង់បញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ហើយម្នាក់ទៀតមិនព្រម។ សុបិនអំពីអតីតរបស់អ្នកពិតជាអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងឆ្ពោះទៅរកការបិទ និងសោកសៅ។ វាមិនចាំបាច់មានន័យថាអ្នកកំពុងបាត់ពួកគេ ហើយចង់នៅជាមួយពួកគេនោះទេ។
3. កង្វះគីមីសាស្ត្រ
សុបិនអំពីការបន្លំជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះគីមីសាស្ត្រនៅក្នុងជីវិតពិត។ អ្វីដែលសុបិននៅក្នុងសេណារីយ៉ូបែបនេះអាចធ្វើបានមានន័យថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ដៃគូដូចដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើនោះទេ។ វាមិនចាំបាច់ភ្ជាប់ជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្តខាងរាងកាយទេ។ កង្វះទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ក៏អាចរួមចំណែកដល់សុបិនអំពីការបោកប្រាស់ផងដែរ។
Jayant ណែនាំថា “ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទដែលអ្នកត្រូវការក្នុងទំនាក់ទំនងទេ អ្នកអាចមានក្តីសុបិនអំពីអ្នកដ៏ទៃ។ ច្បាស់ណាស់ Id កំពុងលេងយ៉ាងសាហាវម្តងទៀត ហើយព្យាយាមផ្គត់ផ្គង់តម្រូវការដែលអ្នកមិនបានបំពេញ។ ជាងនេះទៅទៀត សូម្បីតែពេលដែលទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ត្រូវបានបាត់ក៏ដោយ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងសុបិនអំពីការបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នក។ តើអ្នកតែងតែសួរខ្លួនឯងថា 'តើនេះជាមិត្តរួមព្រលឹងរបស់ខ្ញុំមែនទេ?' ឬ 'តើខ្ញុំពិតជាចង់វិនិយោគលើពួកគេមែនទេ?' ឬប្រហែលជា 'តើខ្ញុំមានស្នេហាលើអ្នកផ្សេងទេ? កំពុងស្រមៃចង់បានអ្នកផ្សេង។"
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងទំនាក់ទំនងទេ ភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់ការដឹងខ្លួនរបស់អ្នក ដែលនាំឱ្យអ្នកស្រមៃនូវសេណារីយ៉ូដែលអ្នកនៅជាមួយបុគ្គលដែលមានចំណង់ខ្លាំងជាង។
4. អារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ
នៅពេលដែលអ្នកសុបិន្តឃើញដៃគូរបស់អ្នកបោកប្រាស់ សូមកុំក្រោកពីគេង ហើយស្តាប់ទៅពួកគេស្តាប់។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមព្យាយាមស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលសន្លប់របស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកស្រមៃនូវសេណារីយ៉ូដែលដៃគូលះបង់របស់អ្នកកំពុងងាកទៅរកភាពមិនស្មោះត្រង់។ ហេតុផលទូទៅបំផុតគឺអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ។
លីសា ដែលមានអាយុ 30 ឆ្នាំរៀបការយ៉ាងមានសុភមង្គល បានចាប់ផ្តើមសុបិនអំពីការបោកប្រាស់ដៃគូរបស់នាងនៅពេលនាងមានផ្ទៃពោះ។ "ខ្ញុំបន្តសុបិន្តដែលប្តីរបស់ខ្ញុំកំពុងបោកខ្ញុំជាមួយនារីវ័យក្មេង" ។ មូលហេតុនៃភាពលំបាករបស់នាងត្រូវបានលាក់ទុកក្នុងភាពអសន្តិសុខ ដោយសារនាងមានផ្ទៃពោះ នាងមានអារម្មណ៍មិនប្រាកដក្នុងចិត្តចំពោះរូបរាងកាយរបស់នាង។ បុរស និងស្ត្រីភាគច្រើនមានសុបិនអំពីការបោកប្រាស់ ឬចាញ់បោកនៅពេលដែលពួកគេមិនសប្បាយចិត្ត។
5. Stimuli Misinterpretation
ជួនកាល យើងផ្តល់សារៈសំខាន់ដល់សុបិនច្រើនជាងតម្រូវការ។ មនសិការ និងសន្លប់របស់យើងកំពុងស្រូបយកការរំញោចឥតឈប់ឈរ ហើយនៅពេលដែលយើងដេកលក់ ពួកគេយកធាតុពីសម័យរបស់យើង ហើយលេងវាដូចជាខ្សែភាពយន្តក្នុងទម្រង់នៃសុបិន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានឃើញភាពយន្តដែលប្រធានបទសំខាន់គឺភាពមិនស្មោះត្រង់ ឬមានការសន្ទនាអំពីការបន្លំក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកអាចបញ្ចប់សុបិនអំពីការបោកប្រាស់នៅពេលអ្នកគេង។
នៅពេលដែលអ្នកសុបិន្តអំពីការបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នក ជួនកាលវាសន្លប់របស់អ្នក បង្ហាញអារម្មណ៍នៃការច្រណែន ដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ដូចដែល Jayant ចង្អុលបង្ហាញថា "ខ្លឹមសារនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកជាធម្មតាអ្វីដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សុបិនជាធម្មតាមិនតែងតែតំណាងឱ្យអ្វីដែលពួកគេបង្ហាញនោះទេ។ មានកម្រិតធំនៃនិមិត្តសញ្ញាសម្រាប់ពួកគេ។ ចំណុចសំខាន់គឺថានៅតែមានបញ្ហាផ្ទៃខាងក្រោយ ដែលជាបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិន្តនៃការបោកដៃគូរបស់អ្នក?
សុបិនអំពីការបន្លំមិនស្ងប់ ប៉ុន្តែសុបិន្តអំពីការបន្លំដៃគូរបស់អ្នក។អាចជាបទពិសោធន៍ដែលធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ និងធ្វើឱ្យមានទំនុកចិត្ត។ សុបិនអំពីការបោកប្រាស់មិត្តប្រុសគឺជារឿងដែលកើតមានជាញឹកញាប់សម្រាប់ស្ត្រីដែលយល់ឃើញថាខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនស្ថិតស្ថេរខាងផ្លូវអារម្មណ៍។
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែយល់ឃើញថាខ្លួនឯងមានសុបិនអំពីមិត្តប្រុសបោកប្រាស់ ឬមិត្តស្រីបោកប្រាស់អ្នក វាអាចមានការបកស្រាយខុសៗគ្នា បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសុបិនរបស់អ្នកអំពី ការបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នក។
1. កង្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា
នៅពេលដែលអ្នកសុបិន្តអំពីការបន្លំដៃគូរបស់អ្នក វាអាចជាសញ្ញាផ្ទាល់នៃកង្វះទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដៃគូមិនទំនាក់ទំនងគ្រប់គ្រាន់ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សដែលពាក់ព័ន្ធ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនាពេលថ្មីៗនេះឬ? ប្រសិនបើនេះជាករណី នោះការសុបិនអំពីការចាញ់បោកគឺគ្រាន់តែខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដែលព្យាយាមប្រាប់អ្នកថា អ្នកត្រូវបង្កើតគំរូទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
2. អ្នកសង្ស័យថាដៃគូរបស់អ្នក
សុបិនរបស់អ្នកអំពីការលួចបន្លំដៃគូ តើអ្នកមានការសង្ស័យថាគេមិនស្មោះត្រង់ចំពោះអ្នកក្នុងជីវិតពិតទេ? ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ នោះមានការពន្យល់សាមញ្ញមួយសម្រាប់សុបិនរបស់អ្នក។ កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន មិត្តភ័ក្តិម្នាក់បានចាប់ផ្តើមសង្ស័យថានាងត្រូវបានគេបោកប្រាស់ ដូច្នេះហើយបានសុបិនកើតឡើងម្តងទៀតមិត្តប្រុសរបស់នាងបោកប្រាស់។ វាគ្រាន់តែជាពេលដែលការសង្ស័យរបស់នាងប្រែទៅជាមិនពិតដែលនាងឈប់សុបិនអំពីការបោកប្រាស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់នាង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើនេះជាសេណារីយ៉ូសម្រាប់អ្នកផងដែរ ចូររកវិធីដោះស្រាយការសង្ស័យរបស់អ្នក។
Jayant គាំទ្រវាសម្រាប់ពួកយើង។ គាត់និយាយថា "វាសាមញ្ញណាស់។ ទាំងមានសញ្ញាដែលធ្វើឱ្យអ្នកសង្ស័យថាដៃគូរបស់អ្នក ឬអ្នកមិនមានសុវត្ថិភាពថាពួកគេនឹងចាកចេញពីអ្នក។ អ្វីមួយកំពុងកើតឡើង ហើយអ្នកជាប់រវល់នឹងវាក្នុងចិត្ត ហើយអ្នកដឹងថាអ្នកមិនអាចជឿទុកចិត្តនូវអ្វីដែលអ្នកឃើញ — ដែលពិតជាអាចបង្ហាញក្នុងសុបិន — ឬម្យ៉ាងទៀត វាអាចមកពីអសន្តិសុខរបស់អ្នក។ បរិបទធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។"
សូមមើលផងដែរ: ហេតុអ្វីបានជាបុរសត្រលប់មកវិញខែក្រោយ - នៅពេលដែលអ្នកបានបន្ត3. អារម្មណ៍នៃការក្បត់នៅក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិត
សុបិនអំពីការបន្លំដៃគូរបស់អ្នកអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការក្បត់មិនមែនផ្លូវភេទនៅក្នុងជីវិតពិត។ ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ទាក់ទងជាមួយទំនាក់ទំនងនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញគឺជាប្រតិកម្មចំពោះការក្បត់នៅក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកមានជីវិតក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយឥទ្ធិពលនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ពេលខ្លះអាចចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: តើវាមានន័យយ៉ាងណាពេលអ្នកសុបិនអំពីអតីតមិត្តប្រុសជាមួយមិត្តស្រីថ្មី? “ខ្ញុំបន្តសុបិនថាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំកំពុងបោកប្រាស់ខ្ញុំ បន្ទាប់ពីខ្ញុំដឹងថាដៃគូអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំបានក្បត់ខ្ញុំចេញពី អាជីវកម្មរបស់យើង” លោក John បាននិយាយ។ អារម្មណ៍នៃការក្បត់របស់គាត់នៅក្នុងជីវិតពិតនាំឱ្យគាត់មានសុបិនអំពីការបោកប្រាស់ដែលមិត្តស្រីរបស់គាត់កំពុងក្បត់គាត់។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាសំខាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ និងយកឈ្នះលើរបួសបន្តិចម្តងៗ។ 
តើសុបិនក្លែងបន្លំបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភទេ?
ម្តង ឬពីរដង អ្នកប្រហែលជាមិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលា នោះប្រហែលជានេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាង។ បាទ ប្រេកង់ធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាពិតប្រាកដនៅទីនេះ។
Jayant ណែនាំថា “វាគ្រាន់តែជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភប្រសិនបើវាកើតឡើងដដែលៗ និងកើតឡើងម្តងទៀត។ បន្ថែមពីលើនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកចង់ឱ្យវគ្គនៃក្តីសុបិនលេងចេញ ខណៈពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង វាមានន័យថាអ្នកចង់ធ្វើវានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បកប្រែសុបិននោះទៅជាសកម្មភាព នោះវាជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។
" គិតមើលតើវាមកពីណា? អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ច្រណែន និងមានបញ្ហាមិនទុកចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកក៏ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខុសដែរ។ មនុស្សមានអារម្មណ៍ច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ស្ថានភាពសុបិនព្យាយាមឆ្លុះបញ្ចាំងពីវា។ ទោះបីជាសុបិនមានលក្ខណៈផ្លូវភេទក៏ដោយ ក៏បញ្ហាមិនមែនជាការរួមភេទដែរ។ វាអាចទាក់ទងនឹងការជឿទុកចិត្ត។ ប្រសិនបើនោះជាករណី នោះការព្រួយបារម្ភគឺពិតជាខ្លាំងណាស់” គាត់បន្ថែម។
តើអ្នកគួរដោះស្រាយសុបិនអំពីការបោកប្រាស់ដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើការដោះស្រាយក្តីសុបិនដ៏លំបាកទាំងនេះអំពីការបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយពិតជាចង់រក្សាទុកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ ពីអ្នកជំនាញរបស់យើង Jayant ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ៖
“អ្នកត្រូវចាប់យកព័ត៌មានពីសុបិន្ត។ សរសេរវាភ្លាមៗនៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេក មិនមែនបន្ទាប់ពី 15 នាទីទេ ចាប់តាំងពីវារអិលចេញ។ អ្នកត្រូវតែការពារវាយ៉ាងពិសិដ្ឋ។ កុំប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីសុបិនទាំងនេះ ព្រោះពួកគេមិនយល់។ អ្នកផ្សេងទៀតនឹងប្រើតក្កវិជ្ជាដែលនឹងមិនជួយអ្នក ដោយសារសុបិនទាំងនេះចម្លែក។ ដឹងថាសន្លប់របស់អ្នកកំពុងព្យាយាមបង្ហាញអ្វីមួយដល់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកបានវិភាគសុបិន និងយល់ថាវាអាចមកពីណា នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីកម្ចាត់វាចោល។
Jayant និយាយថា " យើងត្រូវធ្វើការលើការកសាងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន។ ស្វែងរកវិធីដើម្បីចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពកាន់តែច្រើនជាមួយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ កុំចែករំលែកក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។ ជំនួសមកវិញ ស្វែងរកអ្វីដែលបាត់ពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយធ្វើការលើវាជាមួយគ្នា។ ចាប់ផ្តើមមើលខាងក្នុង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការជឿទុកចិត្ត និងការគោរព គឺជាគន្លឹះក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។ សំខាន់បំផុតគឺរៀនពីរបៀបដើម្បីសុំអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីស្នេហា។ សាកល្បងអ្វីថ្មីជាមួយពួកគេ បើមិនដូច្នេះទេទំនាក់ទំនងនឹងជាប់គាំង។
សុបិនអំពីការបន្លំមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ ហើយក៏មិនមែនជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានបញ្ចប់ដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សដដែលជាយូរណាស់មកហើយ ការស្រមៃខ្លួនឯងនៅក្នុងសេណារីយ៉ូដែលគួរឱ្យរំភើបផ្លូវភេទគឺជារឿងដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋានដដែលៗ សូមផ្អាក ហើយសួរខ្លួនឯងថា "តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការយល់សប្តិឃើញដៃគូរបស់អ្នកបោកប្រាស់?" កំណត់គម្លាតក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមដោះស្រាយវា។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនង