Mar sin, seo mar a thèid e. Tha thu ann an dàimh susbainteach agus seasmhach, a’ smaoineachadh air an àm ri teachd brèagha, soilleir agus rosach agad le do chompanach. An uairsin aon latha, bidh thu a’ dùsgadh bho bhruadar caran fìrinneach anns a bheil do chompanach a’ mealladh ort no gu bheil bruadar agad mu bhith a’ mealladh air. Cò! Freaky, ceart? Gu sònraichte leis gur e eòlas cumanta a th’ ann gu bheil brìgh an-còmhnaidh aig aislingean.

Ach, ma tha bruadar mu dheidhinn bràmair a’ mealladh no a’ bruadar mu bhith a’ mealladh com-pàirtiche, faodaidh ciall eadar-dhealaichte a bhith aige airson diofar dhaoine agus dhàimhean. Mus tèid thu fodha ann an frenzy de chiont no a bhith a’ faireachdainn gu bheil an aon rud a’ faighinn thairis ort, tha e cudromach tuigsinn dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar gu bheil do chom-pàirtiche a’ mealladh, no a bhith bruadar mu bhith a’ mealladh leat fhèin.

Leis an eòlaiche-inntinn Jayant Sundaresan ri ar taobh , tha seo gu bhith tòrr nas fhasa an-diugh. Bheir sinn a-nis deagh shealladh air na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith air cùl aislingean mar sin, ma tha iad nan adhbhar dragh, agus ciamar as urrainn dhuinn dèiligeadh gu h-èifeachdach ris an aon rud.

Dè tha e a’ ciallachadh aislingean meallta a bhith agad?

Dhaibhsan a tha ann an dàimh dhealasach agus dha-rìreabh, faodaidh an aon bheachd a th’ ann a bhith a’ mealladh no a bhith air do mhealladh air a bhith gu math duilich. Ach, tha e gu math cumanta aislingean a bhith agad a-rithist mu bhith a’ mealladh no bruadar a bhith agad mu dheidhinn bràmair a’ mealladh ort. Chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil trioblaid ann am pàrras. Chan eil agadair tighinn gu crìch, agus an sin coisich air falbh bhuaithe airson toileachas an dà phàrtaidh a tha an sàs ann.

Ceistean Cumanta

Seadh. Tha e gu tur àbhaisteach agus fallain aislingean a bhith agad mu mhealladh. Chan eil e a 'ciallachadh gu bheil thu airson a bhith a' mealladh air do chompanach ann am fìor bheatha no gu bheil trioblaid ann am pàrras. Ma tha na aislingean agad cunbhalach, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil faireachdainnean troimh-chèile agad mun dàimh agad. Mas e do chompanach am fear a tha a’ mealladh nad bhruadar, a-rithist, chan eil e na adhbhar dragh fhad ‘s nach bi thu fo amharas gu bheil iad neo-dhìleas ann am fìor bheatha no gun mothaich thu brataichean dearga. Tha e glè chudromach fuireach socair agus loidsigeach ma tha thu airson tuigsinn carson a tha aislingean mar sin agad. 2. Dè tha aislingean meallta a’ ciallachadh gu spioradail?

A’ bruidhinn bho shealladh spioradail, dh’ fhaodadh aislingean mu mhealltaireachd a bhith nad fho-mhothachadh a’ feuchainn ri draghan bunaiteach ann am fìor bheatha a shoilleireachadh. Dh’ fhaodadh an neach a tha a’ mealladh nad bhruadar a bhith fo atharrachadh mòr, a’ faireachdainn mì-thèarainteachd agus fèin-teagamh, no is dòcha nach eil thu a’ faireachdainn misneachail mu na tha an dàn don dàimh. Faodaidh mìneachadh eile air aislingean a bhith agad mu mhealladh bho shealladh spioradail a bhith na dìth sàbhailteachd agus tèarainteachd ann an dàimh.

Aisling mu bhith còmhla riutfaodaidh cuideigin eile a bhith a’ ciallachadh nach eil thu a’ faireachdainn riaraichte leis an dàimh a th’ agad an-dràsta. Faodaidh an dìth riarachaidh seo a bhith an dà chuid faireachail agus corporra.

Mus toir thu a-steach don chiont no mu bhitheas tu iomagaineach mu staid do dhàimh, tuigidh sinn dè tha do bhruadar a' feuchainn ri innse dhut:

1. A' faireachdainn ciontach <5

Faodaidh bruadar mu bhith a’ mealladh do chompanach a bhith na chomharra air a bhith a’ faireachdainn ciontach mu chuid de ghnìomhan ann am fìor bheatha. Dh’ fhaodadh gur e do chlàr trang a tha a’ tighinn ann an dòigh do bheatha romansach neo dìreach an fhìrinn nach eil thu a’ faireachdainn gu bheil ceangal agad ri do chom-pàirtiche o chionn ghoirid.

An e seo faireachdainn a tha thu a’ buntainn ris? An uairsin is e na aislingean agad mu bhith a’ mealladh dìreach an fho-mhothachadh agad a bheir dhut gairm dùisg gus barrachd aire a thoirt don dàimh agad no bruidhinn ri do chompanach mun dìth dìoghras aca. Gu soilleir, tha thu air do tharraing gu mòr anns an dàimh agad an-dràsta, agus tha thu a’ faireachdainn uamhasach mu dheidhinn aig ìre gun mhothachadh. Is dòcha nach bi thu a’ faireachdainn a’ chiont an-còmhnaidh, ach tha e gu cinnteach ann.

Mar a tha Jayant ga chuir, “Is e an neo-fhiosrachail am pàirt as motha den inntinn agus den Id, agus is e sin prionnsapal tlachd neach air a bhogadh gu tur ann. Mar as trice bidh ar aislingean co-cheangailte ris an Id. Tha a ’chuibhreann sin den inntinn a’ fuireach a-mach am bruadar Id, a ’crìochnachadh a’ choileanaidh a tha e ag iarraidh. Tha an Id a’ dèiligeadh ri miannan neo-fhiosrachail, tro na cumhachan aige, a tha ri chluich aig aislingean. Tha aislingean mar dhòigh air na tha a’ dol air adhart san inntinn, gun mhothachadh. ”

2. Traumannan a chaidh seachad

Is dòcha gu robh thu mì-dhìleas ann an dàimhean san àm a dh'fhalbh no 's dòcha gu bheil thu air fulang le mì-chreidsinn. Faodaidh an dà shuidheachadh leantainn gu aislingean mu mhealladh. Nuair a bhios tu a’ bruadar mu do chompanach a’ mealladh, is dòcha gu bheil thu a’ ceangal eòlasan san àm a dh’ fhalbh leis a’ chàirdeas a th’ agad an-dràsta. Faodaidh neo-dhìlseachd a bhith uamhasach duilich agus tha am pròiseas slànachaidh na thuras fada agus cruaidh don mhòr-chuid de dhaoine.

Faodaidh aislingean mu mhealltaireachd do chom-pàirtiche a bhith mar ath-nochdadh air trauma san àm a dh'fhalbh. Ann an suidheachadh mar seo, faodaidh conaltradh le do neach eile do chuideachadh gus an suidheachadh fhuasgladh. Is e an ceum as fheàrr bruidhinn ri eòlaiche a chuidicheas tu gus sìth a dhèanamh leis an àm a dh’ fhalbh.

Tha e comasach cuideachd gu bheil na traumas a bh’ agad san àm a dh’ fhalbh a’ toirt ort bruadar mu bhith ag ath-cheangal ris an t-seann duine agad. A-nis, a-nis, a-nis, fuirich mionaid ... cùm na h-eich agad! Chan eil sin a 'ciallachadh gu bheil thu gan ionndrainn no gu bheil thu airson a dhol air ais thuca. Tha Jayant ag innse dhuinn, “Is iomadh uair nach tig seann dhàimhean gu crìch gu càirdeil. Tha ionnsaigheachd, èigheach agus dìth dùnadh ann, oir is dòcha gu robh aon neach airson crìoch a chuir air a’ chàirdeas agus am fear eile nach robh. Is dòcha gu bheil bruadar mun t-seann neach agad a’ nochdadh gu bheil thu a’ gluasad a dh’ ionnsaigh dùnadh agus bròn. Chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil thu gan ionndrainn agus gu bheil thu airson a bhith còmhla riutha.”

3. Cion ceimigeachd

Gu tric bidh aislingean mu mhealltaireachd co-cheangailte ri dìth ceimigeachd ann am fìor bheatha. Dè as urrainn dha bruadar ann an leithid de shuidheachadhtha sin a’ ciallachadh nach eil thu a’ faireachdainn an seòrsa de dhealas a thaobh do chom-pàirtiche mar a b’ àbhaist dhut. Chan eil e gu riatanach co-cheangailte ri dìoghras corporra. Faodaidh dìth ceangail tòcail cuideachd cur ri aislingean mu bhith a’ mealladh.

Tha Jayant a’ moladh, “Mura h-eil thu a’ faighinn an sàsachadh gnèitheasach a tha a dhìth ort ann an dàimh, dh’ fhaodadh tu a bhith a’ bruadar mu dhaoine eile. Gu soilleir, tha an Id a’ cluich milleadh a-rithist agus a’ feuchainn ri ullachadh airson na feumalachdan neo-choileanta agad. A bharrachd air an sin, eadhon nuair a tha an ceangal tòcail a dhìth, is dòcha gum faigh thu aislingean mu bhith a 'mealladh air do chompanach. Am bi thu gu tric a’ faighneachd dhìot fhèin, ‘An e seo mo chompanach anam?’ no ‘A bheil mi dha-rìribh ag iarraidh airgead a chuir a-steach annta?’ no is dòcha eadhon, ‘A bheil buaireadh agam air cuideigin eile?’ Ma tha, chan eil e na iongnadh dhut. a’ bruadar air cuideigin eile.”

Mura h-eil thu a’ faireachdainn tèarainte gu tòcail ann an dàimh, faodaidh an cuideam cuideam a chuir air do fho-mhothachadh, a’ ciallachadh gum bi thu a’ smaoineachadh air suidheachaidhean far a bheil thu còmhla ri neach nas dìoghrasach.

4. A’ faireachdainn mì-thèarainteachd

Nuair a bhios tu a’ bruadar mu do chompanach a’ mealladh, na dùisg agus thoir cluais dhaibh. An àite sin, feuch ri tuigsinn carson a tha do neo-mhothachadh a’ toirt ort smaoineachadh air suidheachaidhean far a bheil an com-pàirtiche agad a tha air leth dìleas a’ dol gu neo-dhìlseachd. 'S e faireachdainn mì-thèarainteachd an adhbhar as cumanta.

Thòisich Lisa, a bha 30 bliadhna a dh'aois pòsta gu toilichte, air aislingean mu a companach a' mealladhnuair a bha i trom. “Bidh mi a’ cumail aislingean far a bheil an duine agam a ’mealladh orm le boireannach nas òige.” Bha adhbhar a dileab falaichte na mì-thèarainteachd, Air sgàth a bhith trom le leanabh, bha i a’ faireachdainn mì-chinnteach mun choltas corporra aice. Tha aislingean aig a’ mhòr-chuid de dh’fhir is de bhoireannaich mu bhith gam mealladh neo a bhith gam mealladh nuair nach eil iad toilichte a-staigh.

5. Mì-mhìneachadh Spreagadh

Uaireannan, bidh sinn a’ toirt barrachd cudrom do aisling na tha a dhìth. Tha ar fo-mhothachadh agus neo-fhiosrach an-còmhnaidh a’ gabhail a-steach brosnachaidhean agus nuair a tha sinn nar cadal, bidh iad a’ toirt eileamaidean bhon latha againn agus gan cluich mar fhilm ann an cruth bruadar. Mar sin nam faiceadh tu film far an robh am prìomh chuspair neo-dhìleas no ma bha còmhradh agad mu bhith a’ mealladh tron ​​latha agad, dh’ fhaodadh tu mu dheireadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ mealladh fhad ‘s a tha thu a’ cadal.

Nuair a bhios tu a’ bruadar gu bheil do chom-pàirtiche a’ mealladh, uaireannan is e do fho-mhothachadh a th’ ann. a’ tighinn tarsainn air faireachdainnean eud a dh’ fhaodadh a bhith ort tron ​​latha. Mar a tha Jayant ag ràdh, “Is e susbaint do bhruadar mar as trice na tha thu a’ dèiligeadh ris bho latha gu latha. Mar as trice chan eil aislingean an-còmhnaidh a’ riochdachadh na tha iad a’ sealltainn. Tha tomhas mòr de shamhlachas aca. Is e an rud bunaiteach gu bheil cùis cùl-fhiosrachaidh ann fhathast, rud a tha na chùis nad dàimh.

Dè tha e a 'ciallachadh a bhith a' bruadar mu mhealltaireachd do chom-pàirtiche?

Tha aislingean mu mhealltaireachd na adhbhar dragh, ach tha bruadar mu do chompanach a’ mealladhfaodaidh e a bhith na eòlas eagallach agus briseadh-mhisneachd. Tha aislingean mu mhealltaireachd bràmair gu math cumanta dha boireannaich a tha gan lorg fhèin ann an dàimhean tòcail neo-sheasmhach.

Ma tha thu an-còmhnaidh a’ faighinn aislingean mu dheidhinn bràmair a’ mealladh no leannan a’ mealladh ort, faodaidh mìneachaidhean eadar-dhealaichte a bhith aige an taca ris na aislingean agad mu dheidhinn a' mealladh do chom-pàirtiche.

1. Dìth conaltraidh

Nuair a bhios tu a' bruadar mu do chom-pàirtiche a' mealladh, faodaidh e a bhith na chomharra dìreach air dìth conaltraidh nad dàimh. Gu math tric ann an dàimhean, chan eil com-pàirtichean a 'conaltradh gu leòr, a tha a' leantainn gu cùisean gun fhuasgladh ann an inntinnean nan daoine a tha an sàs ann. A bheil thu air a bhith a’ faireachdainn dìth conaltraidh nad dàimh o chionn ghoirid?

A bheil na rinn iad air sealltainn nach urrainn dhut na draghan agad a chuir an cèill no na faireachdainnean agad a chuir an cèill dhaibh? Mas e seo a 'chùis, is e dìreach do chuid fhèin a-staigh a bhith a' bruadar mu bhith air do mhealladh a' feuchainn ri innse dhut gu feum thu pàtran conaltraidh fallain ath-thogail nad dàimh.

2. Tha amharas agad air do chom-pàirtiche

Do bhruadar mu do chompanach a ’mealladh gu aon taobh, a bheil thu air a bhith fo amharas gu bheil iad mì-chreidsinneach dhut ann am fìor bheatha? Mas e am freagairt tha, tha mìneachadh sìmplidh ann airson do bhruadar. O chionn beagan bhliadhnaichean, thòisich caraid fo amharas gu robh i air a mealladh agus mar sin gu robh aislingean aice a-rithista bràmair a' mealladh. Is ann dìreach nuair a thàinig na h-amharas aice gu bhith meallta a sguir i a bhith a’ bruadar mu a cèile a’ mealladh. Mar sin, mas e seo an suidheachadh dhutsa cuideachd, lorg dòigh air na teagamhan agad fhuasgladh.

Tha Jayant a’ cur taic ri seo dhuinn. Tha e ag ràdh, “Tha e sìmplidh. An dàrna cuid tha comharran ann a tha a’ toirt ort a bhith fo amharas mu do chompanach no gu bheil thu mì-chinnteach gum fàg iad thu. An dàrna cuid tha rudeigin iasgaich a’ dol air adhart agus tha ùidh agad ann nad inntinn agus tha fios agad nach urrainn dhut earbsa a bhith agad anns na chì thu - dh’ fhaodadh sin nochdadh gu cinnteach ann am bruadar - no eile, dh ’fhaodadh e a bhith a’ tighinn bhon neo-thèarainteachd agad fhèin. Tha an co-theacsa a’ dèanamh eadar-dhealachadh air fad.”

3. Faireachdainnean de bhrath ann an taobhan eile de bheatha

Faodaidh aislingean mu mhealltaireachd do chom-pàirtiche a bhith co-cheangailte ri faireachdainnean de bhrath neo-ghnèitheach ann am fìor bheatha. Chan eil na aislingean agad gu riatanach co-cheangailte ris an dàimh, ach tha iad mar fhreagairt do bhrath ann an taobh air choireigin eile de do bheatha. Tha beatha agad taobh a-muigh do dhàimh agus uaireannan faodaidh buaidh do bheatha phearsanta a dhol a-steach don dàimh agad.

“Bidh mi a’ cumail a ’bruadar gu bheil mo leannan a’ mealladh orm às deidh dhomh faighinn a-mach gu robh mo chompanach gnìomhachais air mo bhrath a-mach à ar gnothach," ars' Iain. Mar thoradh air an fhaireachdainn aige de bhrath ann am fìor bheatha bha bruadar aige mu bhith a’ mealladh anns an robh a leannan ga bhrath. Ann an suidheachadh mar seo, tha e cudromach conaltradh a dhèanamhna faireachdainnean agad don chompanach agad, iarr cuideachadh bho eòlaiche agus faigh thairis air an trauma mean air mhean.

A bheil aislingean meallta na adhbhar dragh?

Uair neo dhà, is dòcha nach eil dad agad airson dragh a chur ort. Ach ma thachras e fad na h-ùine, is dòcha gur e seo rudeigin a bu chòir dhut barrachd aire a thoirt dha. 'S e, tha am tricead a' dèanamh fìor eadar-dhealachadh an seo.

Tha Jayant a' moladh, “Chan eil ann ach adhbhar dragh ma tha e a' tighinn a-rithist is a-rithist. A bharrachd air an sin, ma lorgas tu thu fhèin ag iarraidh an t-sreath aisling a chluich fhad ‘s a tha thu nad dhùisg, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu airson toirt air tachairt nad bheatha. Ma tha thu airson an aisling sin eadar-theangachadh gu gnìomh, tha e na adhbhar dragh dhut. “

“Smaoinich air, cò às a tha seo a’ tighinn? Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn eud agus gu bheil cùisean earbsa agad, ach is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn ciontach cuideachd. Bidh daoine a’ faireachdainn grunn fhaireachdainnean aig an aon àm. Bidh stàit bruadar a’ feuchainn ri sin a nochdadh. Eadhon ged a tha am bruadar gnèitheasach, chan eil a’ chùis riatanach gu gnèitheach. Faodaidh e a bhith co-cheangailte ri earbsa. Mas ann mar sin a tha, tha an dragh gu mòr fìor", thuirt e.

Ciamar a bu chòir dhut dèiligeadh ri aislingean mu mhealltaireachd?

Ma tha thu dha-rìribh a’ dèiligeadh ris na h-aislingean trioblaideach sin mu bhith a’ mealladh do chompanach agus gu bheil thu dha-rìribh ag iarraidh do dhàimh a shàbhaladh, seo mar a thèid e, dìreach bhon eòlaiche Jayant againn. Seo na dh'fheumas tu a dhèanamh:

“Feumaidh tu am fiosrachadh a ghlacadh oan aisling. Sgrìobh e cho luath ‘s a dhùisgeas tu agus chan ann às deidh 15 mion bho shleamhnaich e air falbh. Feumaidh tu sin a dhìon gu naomh. Na innis do neach sam bith mu na aislingean sin oir chan eil iad a 'tuigsinn. Cleachdaidh cuid eile loidsig nach cuidich thu leis gu bheil na aislingean sin neònach. Tuig gu bheil do neo-fhiosrach a’ feuchainn ri rudeigin a thoirt thugad.”

Aon uair ‘s gu bheil thu air mion-sgrùdadh a dhèanamh air an aisling agus gun tuig thu cò às a tha e a’ tighinn, seo na dh’fheumas tu a dhèanamh gus faighinn air falbh leis.

Tha Jayant ag ràdh, “ Feumaidh sinn obrachadh gus an dàimh làithreach a thogail. Lorg dòighean air barrachd ùine càileachd a chaitheamh leis a’ chom-pàirtiche gnàthach agad. Na roinn do aislingean leotha. An àite sin, faigh a-mach dè dìreach a tha a dhìth bhon dàimh agad agus obraich air còmhla. Tòisich a 'coimhead a-staigh. Tha conaltradh, earbsa agus spèis deatamach airson dàimh ath-thogail. Nas cudromaiche, ionnsaich mar a dh'iarras tu na tha thu ag iarraidh bho ghaol. Feuch rudan ùra leotha no eile thèid an dàimh gu math. “

Chan eil aislingean mu mhealltaireachd gu math dona agus chan eil iad nan comharra gu bheil an dàimh agad seachad. Nuair a tha thu air a bhith còmhla ris an aon neach airson ùine mhòr, tha e gu math cumanta a bhith a’ smaoineachadh ort fhèin ann an suidheachaidhean a tha brosnachail gu feise. Ge-tà, ma tha e a 'tachairt gu cunbhalach, stad agus faighnich thu fhèin, "Dè tha e a' ciallachadh a bhith a 'bruadar gu bheil do chompanach a' mealladh?" Comharraich a’ bheàrn anns an dàimh agad agus feuch ri fuasgladh fhaighinn air. Ma tha an dàimh