Þegar það kemur að því að vera í alvarlegu sambandi getur það verið heilmikið litróf. Á öðrum endanum er heimilislegt samband í lífi og á hinum endanum óvissan um að hefja langtímasamband. Það sem er algengt er að ástin á sér engin takmörk. Og kannski ef tilfinningar þínar eru sterkar, geturðu ekki bara yfirbugað hömlunina á því að komast í langtímasamband heldur líka farið í gegnum margar áskoranir þess til að halda áfram sterkum.

Ef þú ert öruggur um hina manneskjuna og tilfinningar þínar til hennar, ættu engin mörk eða bókstafleg mörk að vera í veginum. Þegar líkamleg fjarlægð er í örlögum sambands þíns, þarf skuldbindingarhæfileikar þínir að fara upp nokkrum skrefum hærra til að það virki. Það getur tekið meiri fyrirhöfn af þér að hefja langtímasamband, en það getur verið algjörlega þess virði.

Með réttum ráðum til að hefja langtímasamband til að leiðbeina þér í gegnum þetta ferðalag, breytir þú tengingunni þinni í eitthvað. þroskandi og fallegt. Við erum hér til að segja þér hvernig, í samráði við ráðgjafa og löggiltan lífsþjálfara Dr. Neelu Khanna, sem sérhæfir sig í að takast á við vandamál sem tengjast tilfinningalegum þörfum og átökum mannlegrar hegðunar, hjónabandságreiningi og óstarfhæfum fjölskyldum.

Sjá einnig: 21 eitruð kærustumerki sem ekki er auðvelt að koma auga á - það er hún, ekki þú

18 hlutir sem þú ættir að vita áður en þú byrjar í langtímasambandi

Nýleg stefnumót í lengri fjarlægð geta virst mjög ógnvekjandi. Það getur jafnvel tekiðgæti samræmst einhvern tíma. 4. Hversu lengi geta langtímasambönd varað án þess að sjá hvort annað?

Að æfa skilning, gefa rými, losna við afbrýðisemi eru nokkrar leiðir til að láta samband endast. Langtímasambönd eru ekki auðveld, þess vegna verður þú að vera sérstaklega varkár með tilfinningar þínar og gjörðir þegar þú ert í einu.

5. Er það þess virði að vera í langtímasambandi?

Það getur vissulega verið ef þú elskar og trúir á manneskjuna sem þú ert að deita.

smá tíma til að venjast. Þú gætir eytt fyrstu dögunum í vafa og velt því fyrir þér hversu sjálfbært þetta gæti verið fyrir þig. Hluti af þér gæti velt því fyrir sér: er það þess virði að hefja langtímasamband? Þú gætir jafnvel glímt við áhyggjur af svindli. En þegar þessir prófdagar eru liðnir, getur langtíma rútína að lokum gert þig ánægðan.

Að sprunga formúluna um langtímasamband er kannski eitt erfiðasta skrefið í þessari ferð. Þegar þú hefur farið yfir þann þröskuld getur það kennt þér margt á leiðinni. Þegar takturinn er kominn á sinn stað og ástin heldur áfram að blómstra, mun ekkert stoppa þig.

En að taka sér tíma og gera það í réttu hugarfari er fremst. Hér eru 18 atriði sem þú ættir að vita áður en þú byrjar í langtímasambandi:

1. Þú verður að leggja þitt besta fram

Það er mikilvægt að viðurkenna að langtímasamband mun taka miklu meiri vinna en venjulegt samband. Þú getur ekki litið á það sem venjulegt samband og ætlast til að það virki. Hvort sem þú ert að hefja langtímasamband í háskóla eða sem atvinnumaður, þá verður þú að gefa þér tíma til að hlúa að rómantísku sambandi þínu.

Þetta skiptir sköpum vegna þess að þáttur fjarlægðar leiðir til eigin vandamála og sambandsrök. Þú og maki þinn verður að vera fjárfest í sambandinu til að takast á við þau án þess að finnast þú sleppt. Augnablikið sem þú leyfirhlutir renna eða sitja auðum höndum, það skilur eftir pláss fyrir efa og spurningar.

Dr. Khanna bendir á að jafnvel þegar þú getur ekki gefið þér tíma til að tala stöðugt, geturðu skilið eftir myndir eða raddglósur fyrir maka þinn til að koma aftur til.

8. Þú gætir þurft að setja einhverjar grunnreglur

Það er mikilvægt fyrir þig og maka þinn að vera á sama máli um hlutina. Það fer eftir því hversu sveigjanlegt samband þitt er, það er mikilvægt að ræða væntingar þínar. Eru þeir tilbúnir fyrir skuldbindingu? Sérstaklega þegar þú byrjar langsamband á netinu, verður þú að vera skýr um hver mörk þín eru.

Eruð þið einkarétt par eða ekki? Geturðu farið út með öðru fólki? Hverjar eru væntingar ykkar og kröfur til hvers annars? Þetta eru nokkrar spurningar sem verður að takast á við strax í upphafi.

Þetta verður enn mikilvægara ef þú – eins og margir aðrir – ert líka að hefja langtímasamband á meðan COVID-faraldurinn stendur yfir. Þar sem óvissa er yfirvofandi og geðheilsa fólks er á öndverðum meiði, að hafa sambandsmörk og grunnreglur er óumdeilanlegt.

9. Taktu þátt í óöryggi þegar byrjað er á langtímasambandi

Óöryggiskast getur komið og farið jafnvel í venjulegum samböndum. Tíðni þeirra getur orðið miklu hærri þegar þú ert að hefja langtímasamband eða reynir að láta eitt virka.

Naomi, íbúi í San Francisco byrjaði að deita mann með aðsetur íBremen, Þýskalandi, eftir að tveir tengdust á netinu og slógu samstundis af stað. Hins vegar varð útúrsnúningur hans, sem laðaði hana fyrst að henni, fljótlega af stað óöryggi. Eftir að hafa verið svikin í fortíðinni gat hún ekki hrist af sér þá tilfinningu að sagan myndi endurtaka sig.

Þetta leiddi til slagsmála og rifrilda, sem að lokum tók toll af sambandinu. Þegar þú byrjar í langtímasambandi við einhvern sem þú hittir bara á netinu, vertu viss um að þú hafir það í þér að treysta einhverjum sem þú hefur ekki hitt IRL. Ef það er pínulítil rödd í höfðinu á þér sem segir þér annað, hugsaðu þig vel um áður en þú tekur skrefið.

Ef þú velur að hefja sambandið hvernig sem er skaltu hafa í huga að varpa ekki óöryggi þínu á hinn aðilann. Dr. Neelu Khanna segir: „Virðum áskoranir hins aðilans um að leysa úr óöryggismálum. Æfðu betri tímastjórnun þannig að þú sért til staðar þegar þeir þurfa að tala.“

10. Þú verður að vera meðvitaður um aðstæður

Að vera í langtímasambandi krefst þess að þú sért mun varkárari varðandi gjörðir þínar og val. Þú gætir þurft að hafa í huga hvernig gjörðir þínar geta haft áhrif á maka þinn þegar honum líður þegar fjarri þér. Ef að hanga með einhverjum sem maka þínum líkar ekki við eða að upplýsa hann ekki um hvar þú ert getur virkilega kvalað hann, þá skaltu ekki gera það.

Það er ekki alltaf sem maki þinn er grunsamlegur eðavafasamt. Þeir treysta þér kannski en reyndu að gefa þeim ekki ástæðu til að hafa of miklar áhyggjur. Maki þinn gæti fundið fyrir vanmáttarleysi í slíkum aðstæðum og það getur berast í formi reiðiupphlaupa eða slagsmála.

Skiljið hvernig á að takast á við vandamál í langtímasambandi áður en þú ferð í slíkt.

11. Finndu a leið til að byggja upp nánd þegar byrjað er á langtímasambandi

Þetta er venjulega auðvelt fyrir flest pör þar sem þau eru rétt við hlið hvort annars og hafa enga skort á hugmyndum og valmöguleikum til að vinna að tengslum þeirra og nánd. Þegar þú byrjar í langtímasambandi skaltu sætta þig við þá staðreynd að það að byggja upp nánd er engin ganga í garðinum fyrir þig.

Þú og maki þinn verður að vinna að því tvöfalt meira. Eitt af ráðunum til að hefja langtímasamband sem þrífst af nánd er að byggja upp rútínu með símtölum, textaskilaboðum, uppfærslum, kvikmyndakvöldum, stefnumótakvöldum og öðrum svipuðum samböndum.

Frá góðum morgni textaskilaboðum til að senda myndir af morgunverðarbökunum þínum, getur venja verið gagnleg vegna þess að það líður eins og maður sé stöðugt að taka þátt.

12. Að vera á netinu verður nýtt eðlilegt fyrir þig

Að hefja langtímasamband getur verið mjög skemmtilegt ef það er gert á réttan hátt. Það eru of margar skapandi leiðir á netinu til að halda sambandi þessa dagana. Svo þú verður nú að verða mjög ánægður með hugmyndina um stöðugt daðra á netinu eða vera mikið í símanum þínummeira en áður. Að vera í símtölum, senda textaskilaboð, andlitstíma, snapchatting – það verður sýndarvídd í tilveru þinni núna.

Það er mikilvægt að þú þekkir og tekur undir þessa staðreynd áður en þú byrjar langt samband. Annars getur sambandið farið að líða eins og mikil vinna. Ef þú hafðir ekki gaman af því að senda sms eða nota símann þinn of mikið áður, ættirðu að reyna að þróa smekk fyrir því núna.

13. Þú verður að gera hluti með símanum

Að fara í göngutúr getur meina nú að halda símanum þínum uppi og horfa á kærustuna þína. Jafnvel þegar þú ert að búa til kvöldmat gætirðu oft verið með símann þinn stöðugt í gangi svo félagi þinn geti hjálpað þér með réttinn sem þú ert að gera – með bragðarefur og ráðum.

Að versla getur líka verið mjög skemmtilegt þannig að þú getur sýnt maka þínum hluti í myndsímtali og þeir geta hjálpað þér að velja og hafna. Þetta er allt hluti af því að gera hlutina saman. Þessar litlu stundir sem þú stelur til að búa til þinn eigin sýndarveruleika munu gera þér kleift að líða og haga þér eins og pari.

14. Vertu tilbúinn til að ferðast meira

Heimsóknir og frí eru lykilþættir í langtímasamböndum. Þegar þú ert að hefja langtímasamband við vin, gætirðu þegar byrjað að leita að flugi eftir því hvenær annað hvort ykkar getur heimsótt hinn aðilann. Þetta er eitt af prófuðu ástarhakkunum til að láta langtímasamband þitt virka.

Þetta ereitt sem mun halda ykkur tveimur mjög þétt saman og fylla dagana sem þið eyðið í sundur með tilhlökkun eftir að hittast aftur. Að skipuleggja heimsóknir á heimili hvers annars eða hittast á orlofsstað, loforð um að vera saman til að hlakka til getur hjálpað þér að sigla í gegnum erfiða tíma einmanaleika.

Það þýðir líka að þú verður að vera tilbúinn að lifa af ferðatöskunum þínum oftar. Vertu í takt við dagskrá hvers annars svo þú getir fundið hina fullkomnu opnun.

15. Reyndu að gera þér ekki of miklar væntingar

Þetta á líka við um venjuleg sambönd! Forvitnin drepur köttinn og væntingar drepa skemmtunina. Þegar þú ert stöðugt að búast við, ertu alltaf að stilla þig upp fyrir augnablik sem gætu breyst í vonbrigði.

Dr. Khanna staðfestir með því að segja: "Væntingar auka alltaf á vandamálum og geta jafnvel leitt til sambandsslita." Maður verður að vita hvernig á að setja sér raunhæfar væntingar í sambandi, hvort sem það er til að hefja langtímasamband í háskóla eða síðar á lífsleiðinni.

Hafið staðla þína og þarfir til staðar og komdu þeim vel á framfæri. Ekki láta draga þig með í sambandinu og á sama tíma skaltu ekki taka maka þínum sem sjálfsögðum hlut. Mundu bara að það að búast við of miklu getur í raun tæmt ástina sem þegar er til.

16. Það mun kenna þér merkingu trausts

Eitt stærsta vandamál í langtímasambandi getur veriðþróa óbilandi traust. En þegar það traust er komið verða hlutirnir í grundvallaratriðum auðveldari. Einn af lykilatriðum stefnumóta í fjarlægð er að námsupplifunin er mikil og hún kennir þér í raun hvernig á að byggja upp traust í samböndum.

Ef þú átt venjulega erfitt með að láta vaða eða opna þig skaltu byrja langan tíma. -fjarlægðarsamband mun breyta því fyrir þig. Þú munt nú byrja að taka traustið alvarlega og kafa ofan í það af heilum hug.

17. Þú munt samt hafa þinn eigin tíma

Já, hér eru frábærar fréttir. Einn af kostunum við að hefja langtímasamband við einhvern sem þú hefur hitt á netinu eða einhvern sem þú hefur þekkt lengi er að það er enginn skortur á „mér tíma“. Ekkert samband ætti að eyðileggja hvern einasta hluta lífs þíns.

Þegar það byrjar að ráðast inn í allt sem þú ert gætirðu ekki notið þess eins mikið lengur. Þegar þú og maki þinn eruð ekki líkamlega saman minnkar líka hættan á því að annað ykkar vilji vera að eilífu lið í mjöðminni.

Til að tryggja að þú búir til nóg pláss til að taka hlé og einbeita þér að persónulegum vexti skaltu halda samskiptum skýrum og heiðarlegur strax í upphafi langsambands.

Sjá einnig: 15 merki um að kona laðast ekki að þér og hvað á að gera næst

18. Treystu sjálfum þér best þegar þú byrjar í langtímasambandi

Þetta er mikilvægast að gera áður en þú byrjar langsamband. Þú getur ekki hoppað innslík skuldbinding þegar þú ert ekki viss um sjálfan þig eða hvað þú ert að gera. Þegar þú hefur lagt trú á sambandið verður þú líka að trúa á sjálfan þig.

Treystu sjálfum þér að þú sért að taka réttar ákvörðun fyrir líf þitt og að þú gerir þitt besta. Þegar þinn eigin styrkur er óbilandi er ekkert fjall of hátt.

Að hefja langtímasamband ætti alltaf að vera yfirveguð, vel ígrunduð ákvörðun, sérstaklega ef þú ert að leita að stöðugu og varanlegu samstarfi. Ef þú ert viss um að þú hafir fundið það með einhverjum sem er kannski ekki líkamlega nálægur, ekki láta fjarlægðina aftra þér frá því að gefa henni tækifæri. Með þessum ráðum til að hefja langtímasamband og viðhalda því geturðu siglt í gegnum.

Algengar spurningar

1. Hvernig á að hefja langtímasamband?

Þú getur stofnað langlínusamband með því að hringja oft í myndsímtöl, deila hversdagslegum athöfnum þínum með maka þínum og iðka einkarétt.

2. Virka langtímasambönd?

Þau geta það ef þú hefur opinn huga og ert tilbúinn að leggja á þig aukavinnuna. Það þarf mikla skuldbindingu, styrk og ást til að láta langtímasamband ganga upp til lengri tíma litið. 3. Halda langsambönd?

Þau geta það svo sannarlega. Svo lengi sem þið hafið að lokum sama lokamarkmiðið í huga. Þú verður að hafa sömu lokaákvörðun um hvert þú sérð líf þitt fara þannig að það