جب آپ کسی سے جذباتی، جسمانی، ٹیلی پیتھک، فکری، اور حتیٰ کہ مالیاتی سطح پر بھی جڑتے ہیں تو یہ ایک جادوئی تجربہ ہوتا ہے۔ حقیقی کنکشن تلاش کرنا مشکل ہے۔ آپ ان سے ملتے ہیں اور آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ انہیں اپنی پوری زندگی جانتے ہیں۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مضبوط سماجی روابط لمبی عمر کے امکانات میں 50 فیصد اضافہ کرتے ہیں۔ وہ آپ کو بیماری سے تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد کر سکتے ہیں اور آپ کی زندگی کو بھی بڑھا سکتے ہیں۔ جب آپ ڈیٹنگ شروع کرتے ہیں تو دو چیزیں ہوتی ہیں:

• آپ محبت میں پڑ جاتے ہیں اور کسی کے ساتھ مضبوط تعلق قائم کرتے ہیں
• آپ کا طوفانی رومانس ختم ہو جاتا ہے اور ایک ناگزیر انجام کو پہنچ جاتا ہے

جب آپ کسی سے گہری سطح پر جڑتے ہیں تو اس کے لیے بہت سی شرائط ہیں۔ کچھ لوگ اسے جڑواں شعلے، کرمک کنکشن، یا ٹیلی پیتھک کنکشن کہتے ہیں، اور کچھ اس شخص کو اپنے ساتھی کے طور پر کہتے ہیں۔ 6 یہ اس سے زیادہ گہرا چلتا ہے۔ یہ اس طرح ہے کہ آپ بغیر کسی دکھاوے یا فلٹر کے کسی کے سامنے کھل جاتے ہیں۔ طویل مدت میں ذاتی تعلقات کو فروغ دینا بہت ضروری ہے۔ فوربس کے مطابق کسی سے جڑنے کے 7 ستون ہیں۔ وہ آپ کا پڑوسی، آپ کا ہائی اسکول کا دوست، یا وہ پیارا آدمی ہو سکتا ہے جس سے آپ کافی شاپ پر ملے تھے۔

آپ ذیل میں دی گئی تجاویز کا استعمال کرتے ہوئے کسی سے رابطہ کر سکتے ہیں:

1. بنیںحقیقی
2. جب یا ضرورت ہو تو ان کی مدد کریں
3. جب وہ بات کر رہے ہوں تو دھیان سے رہیں
4. ان کی زندگی کے لوگوں سے جانیں
5. اگر آپ ان سے کچھ عرصے سے نہیں ملے ہیں تو چیک ان کریں ان سے
6. سطح کی سطح کی بات چیت سے گریز کرکے حقیقی رابطہ قائم کریں
7. سوچ اور مہربان ہو کر ناقابل فراموش رہیں

جب آپ کسی کے ساتھ جڑ رہے ہیں تو اس کی شناخت کیسے کریں

کیسے جانیں کہ آیا آپ کا کسی کے ساتھ حقیقی تعلق ہے؟ کینساس سے تعلق رکھنے والی 25 سالہ قاری شرلی کہتی ہیں، "میرے لیے، میں جانتی ہوں کہ جب ہمدردی اور ہمدردی میں فرق ہوتا ہے تو میرا کسی کے ساتھ گہرا تعلق ہوتا ہے۔ کسی کے ساتھ جڑنا ایک خاص احساس کے ساتھ ہمدردی کرنے کے قابل ہونا ہے جو ان کے پاس ہے، کیونکہ آپ کو بھی ایسے ہی تجربات ہوئے ہیں جنہوں نے آپ کو اسی طرح متاثر کیا ہے۔" بانڈنگ کا مطلب مختلف لوگوں کے لیے مختلف چیزیں ہو سکتی ہیں۔ تو آئیے ان علامات میں سے کچھ کو دیکھتے ہیں جو آپ کسی کے ساتھ جڑ رہے ہیں۔

1۔ خاموشی عجیب یا بورنگ نہیں ہے

کسی سے جڑنے کا کیا مطلب ہے؟ جب آپ کو مسلسل جھنجھلاہٹ کے ساتھ خاموشی کو بھرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ اور آپ کا ساتھی ایک مصروف دن کے بعد گھر واپس آتے ہیں۔ آپ صرف ان کے ساتھ بیٹھ کر کھانا کھانا چاہتے ہیں۔ بہت زیادہ چٹ چیٹ نہیں ہے اور یقینی طور پر کوئی عجیب بات نہیں ہے۔ خاموشی کو بھرنے کی کوئی اشد ضرورت نہیں ہے۔

آپ وہاں صوفے پر بیٹھیں اور ایک دوسرے کی توانائی سے لطف اندوز ہوں۔ بہت سے لوگ خاموشی کو بورنگ سمجھتے ہیں۔یہ حقیقت سے بہت دور ہے کیونکہ کسی وقت، آپ کو خاموش رہنا پڑے گا۔ یہ ناگزیر ہے۔ آپ کو بات کرنے کے لیے ہمیشہ چیزوں کی فہرست رکھنے کی ضرورت نہیں ہے، اور اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کنکشن یا چنگاری ختم ہو گئی ہے۔ خاموشی میں آرام دہ ہونا، درحقیقت تعلق کو مضبوط بناتا ہے۔

2. آپ ان کے ساتھ محفوظ محسوس کرتے ہیں

جذباتی تحفظ پر ایک مطالعہ کہتا ہے کہ یہ اصطلاح ان حالات اور سہولت کاروں کو بیان کرنے کے لیے زیادہ وسیع پیمانے پر استعمال ہوتی ہے جو جوڑے کو آرام دہ، محفوظ، پیار، تعریف، تحفظ، اظہار خیال، یقین دہانی، اور اعتماد. اس سے مراد ایک رشتہ دار تجربہ ہے جہاں دونوں فریق ایک دوسرے کے ساتھ کھلے، ایماندار اور کمزور ہونے میں محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ انہوں نے محسوس کیا کہ جذباتی تحفظ ایک حقیقی اور بامعنی تعلق قائم کرتا ہے

آپ جانتے ہیں کہ جب آپ کسی کے ارد گرد محفوظ اور محفوظ محسوس کرتے ہیں تو آپ اس سے گہری سطح پر جڑتے ہیں۔ یہ صرف جسمانی حفاظت نہیں ہے۔ یہ جذباتی حفاظت ہے جہاں آپ جانتے ہیں کہ وہ جان بوجھ کر آپ کو تکلیف نہیں دیں گے۔ آپ خود کو محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ آپ فیصلہ کیے جانے کے خوف کے بغیر ان کے ساتھ کمزور ہوسکتے ہیں۔

3۔ کوئی حسد یا کنٹرول کرنے والا رویہ نہیں ہے

جب آپ کا کسی کے ساتھ گہرا تعلق ہے، تو رشتہ مستقل حسد، عدم تحفظ سے پاک ہو گا،ہیرا پھیری، گیس کی روشنی، اور دیگر قسم کی زہریلا جو رشتے کو غیر صحت بخش بناتی ہے۔ جب آپ کسی کے ساتھ گہرا تعلق رکھتے ہیں تو آپ دوسروں کے ساتھ ان کے تعلقات کے بارے میں فکر مند نہیں ہوں گے۔ یہ ان علامات میں سے ایک ہے جو آپ کا کسی کے ساتھ جذباتی تعلق ہے۔

ایک سافٹ ویئر انجینئر، ریچل، چار مہینے پہلے اس کی زندگی میں آنے والے کسی شخص کے ساتھ اپنے مضبوط تعلق کے بارے میں بات کرتی ہے۔ وہ کہتی ہیں، ’’میں نے اس شخص کی طرف خاص طور پر اپنی طرف متوجہ محسوس کیا کیونکہ وہ میرے مرد دوستوں کے بارے میں حسد یا حسد نہیں کرتا۔ ہمارے درمیان اتنی تفہیم ہے کہ بیان کرنا مشکل ہے۔ وہ مجھ پر قابو پانے یا مجھے تبدیل کرنے کی کوشش نہیں کرتا ہے۔ اس نے مجھے اپنے بدترین حالات میں دیکھا ہے پھر بھی میرا ساتھ دینے سے انکار کر دیا ہے۔ اس کے ذریعے، میں سیکھ رہا ہوں کہ یہ کیسے جاننا ہے کہ آیا آپ کا کسی کے ساتھ حقیقی تعلق ہے۔"

4. وہ آپ کو ایک بہتر انسان بناتے ہیں

جب آپ کا کسی کے ساتھ ناقابل تردید تعلق ہوتا ہے تو آپ بمشکل جانیں، آپ ان کے لیے اپنے آپ کو بہتر بنانا چاہیں گے۔ یہ آپ کی ظاہری شکل یا رویہ کے بارے میں نہیں ہے۔ آپ زیادہ بے لوث، دیکھ بھال کرنے والے، اور ہمدرد بن جاتے ہیں۔

اپنے ساتھی سے ملنے سے پہلے، میں نہیں جانتا تھا کہ آپ کسی ایسے شخص سے جڑ سکتے ہیں جو آپ کو ایک بہتر انسان بنا سکتا ہے۔ میں بہت کنٹرول کر رہا تھا۔ اگر میری مرضی اور خواہش کے مطابق کچھ نہ ہوا تو میں اپنا پیار روک دوں گا۔ خاموش سلوک میرا اختیار تھا۔ لیکن اس جیسے کسی کے ساتھ اس ناقابل وضاحت کنکشن کے ساتھ، میں نے اس کنٹرول کو چھوڑنا سیکھا ہے۔ میں نے ہونے سے روکنے کے لیے حکمت عملی تیار کی ہے۔کنٹرول کرنا میں نے اسے پتھر مارنے کے بجائے اپنے مسائل کے بارے میں بات کرنا سیکھ لیا ہے۔

5. آپ کو تعلق کا احساس ہوتا ہے

جب آپ کسی کے ساتھ تعلق کا احساس محسوس کرتے ہیں تو آپ جذباتی طور پر اس سے جڑ جاتے ہیں۔ گھر کے اس احساس کو بنانے کے لیے عام طور پر بہت زیادہ محنت درکار ہوتی ہے۔ لیکن جب یہ فطری طور پر کسی کے ساتھ آتا ہے، تو یہ ان علامات میں سے ایک ہے جو آپ کا ان کے ساتھ مضبوط تعلق ہے۔ میں نے اپنی دوست جولیا سے پوچھا کہ اس کے لیے تعلق کا احساس کیا ہے؟ اس نے کہا، "جب آپ کو اس کے لیے قبول کیا جاتا ہے جو آپ ہیں، اور جب آپ کو اپنے ہونے کے لیے دل سے خوش آمدید کہا جاتا ہے۔ آپس میں پیار ہے اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان کے لیے اہمیت رکھتے ہیں۔"

6. باہمی اعتماد، احترام اور سمجھ بوجھ ہے

کسی سے جڑنے کا کیا مطلب ہے؟ جب آپ ان کے ساتھ باہمی اعتماد، احترام اور سمجھ بوجھ رکھتے ہیں۔ ان کے آپ سے جھوٹ بولنے یا آپ کو دھوکہ دینے کے بارے میں کوئی رشتہ شک یا شبہ نہیں ہے۔ وہ آپ کی بے عزتی نہیں کرتے اور نہ ہی آپ کو حقیر سمجھتے ہیں۔ وہ آپ کے ساتھ ہمدردی کرنے کی کوشش کرتے ہیں، اور آپ کے مسائل اور خدشات کی توثیق کرتے ہیں۔ یہ رشتوں میں کچھ حقیقت پسندانہ توقعات ہیں جو آپ کو رکھنے کی ضرورت ہے۔

آپ کا کسی کے ساتھ گہرا تعلق ہوتا ہے جب وہ تنازعہ کے دوران بھی آپ کے ساتھ پیار بھرا رشتہ برقرار رکھتا ہے۔ مکمل طور پر سمجھنا تب ہوتا ہے جب آپ کسی سے اپنے دل، دماغ اور روح سے جڑ جاتے ہیں۔

7۔ سمجھوتہ کرنا قربانی کی طرح محسوس نہیں ہوتا

یہ شناخت کرنے کے لیے سب سے اہم تجاویز میں سے ایک ہے کہ آپ کب ہیںکسی نئے کے ساتھ جڑنا۔ کیا صحت مند سمجھوتہ ایک بوجھ کی طرح محسوس ہوتا ہے؟ اگر ایسا ہے، تو یہ آپ کے لیے صحیح شخص نہیں ہے۔ ایک صحت مند سمجھوتہ اپنی مرضی سے کیا جاتا ہے کیونکہ آپ اس شخص سے پیار کرتے ہیں اور اس کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ نادیہ، ایک سماجی کارکن کہتی ہیں، "سمجھوتہ کرنے کا مطلب ہے کسی تنازعہ یا اختلاف کو حل کرنے کے لیے درمیان میں ملاقات کرنا۔ جب آپ کسی کے ساتھ جذباتی طور پر جڑتے ہیں، تو آپ ایک باہمی معاہدے پر آتے ہیں، مجبوری کی وجہ سے نہیں بلکہ محبت کی وجہ سے۔"

8. آپ ایک دوسرے کو بڑھنے میں مدد دیتے ہیں

ایک میں رہنے کا کیا فائدہ کسی کے ساتھ رشتہ جو آپ کو بڑھنے نہیں دیتا؟ زندگی مثبت ترقی کے بارے میں ہے۔ جب آپ بڑھتے نہیں ہیں، تو آپ جمود کا شکار رہتے ہیں۔ آپ کسی کے ساتھ کب جڑ رہے ہیں اس کی نشاندہی کرنے کے لیے تجاویز میں سے ایک یہ ہے کہ جب آپ محسوس کریں کہ آپ اپنی زندگی کے بہت سے پہلوؤں میں بڑھ رہے ہیں۔ یہ ان تجاویز میں سے ایک ہے جو رشتے کو خوش رکھتی ہے۔

ترقی کئی طرح کی ہو سکتی ہے:

• جذباتی
• دانشوری
• روحانی
• مالی
• جنسی
<4

ریری ترویدی، ایک کلینیکل ہپنوتھراپسٹ، اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ آپ ایک دوسرے کو جگہ دے کر کیسے بڑھ سکتے ہیں۔ وہ کہتی ہیں، "اپنے ساتھی کو رشتے میں بڑھنے کے لیے جگہ دیں اور اپنے لیے بھی اس جگہ کا دعویٰ کریں۔ مضبوط ذاتی حدود قائم کریں تاکہ آپ کو مطلوبہ جگہ مل جائے۔ اس کے بغیر، انفرادی ترقی کو روک دیا جائے گا. آپ کو یہ واضح کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ تعلقات میں کیا کریں گے اور کس چیز کی اجازت نہیں دیں گے۔

9۔ آپ کو بات چیت کے لیے الفاظ کی ضرورت نہیں ہے

آپجب آپ بات چیت کے لیے الفاظ کا استعمال نہیں کرتے ہیں تو جان لیں کہ آپ کا کسی کے ساتھ گہرا تعلق ہے۔ آپ انہیں دیکھتے ہیں اور آپ جانتے ہیں کہ وہ کم محسوس کر رہے ہیں۔ یہ ان علامات میں سے ایک ہے جس سے آپ کا ان کے ساتھ ٹیلی پیتھک رابطہ ہے۔ ان کا برتاؤ اور اشارے آپ کو یہ بتانے کے لیے کافی ہیں کہ کچھ غلط ہے۔

غیر زبانی بات چیت میں جسمانی زبان، آنکھوں سے رابطہ اور چہرے کے تاثرات شامل ہوتے ہیں۔ کسی ایسے شخص کے ساتھ آپ کا گہرا تعلق جسے آپ بمشکل جانتے ہیں غیر زبانی بات چیت کی وجہ سے ہو سکتا ہے کیونکہ یہ دو لوگوں کو قریب لانے اور ان کے درمیان افہام و تفہیم بڑھانے کی طاقت رکھتا ہے۔

10۔ جب آپ ان کے ساتھ ہوتے ہیں تو یہ پُرسکون ہوتا ہے

جب آپ کسی نئے کے ساتھ جڑتے ہیں، تو آپ ہنی مون کے مرحلے پر اونچی سواری کر رہے ہوتے ہیں۔ جب وہ مرحلہ ختم ہو جاتا ہے اور آپ ان کے ساتھ سکون محسوس کرتے ہیں، تو یہ ان نشانیوں میں سے ایک ہے جو آپ کو اپنا ساتھی مل گیا ہے۔ آپ آرام دہ، پرسکون محسوس کرتے ہیں، اور آپ کا آنت آپ کو بتاتا ہے کہ یہ آپ کے لیے 'ایک' ہے۔ یہ اسی قسم کا سکون ہے جب آپ لمبی چھٹی کے بعد گھر واپس آتے ہیں۔ صحیح شخص گھر جیسا محسوس کرے گا۔

جب Reddit پر ہنی مون کے مرحلے کے بعد امن کے بارے میں پوچھا گیا، تو ایک صارف نے جواب دیا، "مجھے ہنی مون کے مرحلے کے بعد یہ بہت پسند ہے۔ یہ محبت کی ایک مختلف قسم ہے۔ یہ ایک دوسرے کو قبول کر رہا ہے اور ایک دوسرے کو متاثر کرنے کی کوشش نہیں کر رہا ہے۔ حقیقت سامنے آتی ہے اور یہ آپ کو بنا یا توڑ سکتی ہے۔ آپ سیکھیں گے کہ جب آپ ترقی کرتے رہیں گے تو آپ کبھی بھی ایک دوسرے کے بارے میں سیکھنا بند نہیں کریں گے۔"

11۔ غیر مشروط ہے۔محبت

غیر مشروط محبت اس وقت ہوتی ہے جب آپ کسی شخص سے بغیر کسی شرط، حدود، یا کسی بھی قسم کے بے مقصد محبت کرتے ہیں۔ آپ ان سے محبت کرتے ہیں چاہے کچھ بھی ہو۔ یہ اس کی ابتدا اور انتہا ہے۔ کوئی آسمانی توقعات نہیں ہیں۔ رازداری پر کوئی حملہ نہیں ہے۔ ڈیٹرائٹ کی ایک جیولری ڈیزائنر نتاشا کہتی ہیں، "غیر مشروط محبت تلاش کرنا مشکل نہیں ہے۔ جب آپ کسی ایسے شخص سے رابطہ کرتے ہیں جو ہمدرد، محبت کرنے والا، مہربان ہے، آپ کا ساتھ دیتا ہے، اور آپ کو کسی چیز سے روکتا نہیں ہے، تو ان کی طرف سے غیر مشروط محبت ہوتی ہے۔" 10>جب آپ کسی سے جڑتے ہیں تو باہمی اعتماد، احترام اور افہام و تفہیم ہوتی ہے

آپ کا کسی کے ساتھ اٹوٹ اور مضبوط تعلق ہوتا ہے جب وہ آپ کو ترجیح دیتا ہے نہ کہ ایک آپشن یہ شخص آپ کے ساتھ ایماندار ہوگا اور اپنی کمزوریوں کو شیئر کرنے سے نہیں ڈرے گا۔ آپ ان کے آس پاس آزاد اور آزاد محسوس کریں گے۔ وہ آپ کی دیکھ بھال کریں گے اور اگر یہ جنسی ہو جاتا ہے تو، جنسی بہت اچھا ہو گا.

اکثر پوچھے گئے سوالات

وہ ہو بھی سکتے ہیں یا نہیں۔ اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ جس شخص کو آپ پسند کرتے ہیں وہ آپ کو واپس پسند کرے گا۔ ایسا ہونے کا ہمیشہ 50-50 موقع ہوتا ہے۔

ایک مضبوط آنکھ کا کھیل کسی کے ساتھ فوری تعلق کی ایک وجہ ہے۔ کچھ لوگوں کو جسمانی شکل کی طرف راغب کیا جاتا ہے جب کہ کچھ لوگوں کو انداز اور بات کرنے کا طریقہ پسند ہے۔