შემაძრწუნებელი გამოცდილებაა, როცა ვინმეს უკავშირდები ემოციურ, ფიზიკურ, ტელეპათიურ, ინტელექტუალურ და ფინანსურ დონეზეც კი. რეალური კავშირების პოვნა რთულია. თქვენ ხვდებით მათ და გრძნობთ, რომ მათ მთელი ცხოვრება იცნობთ. კვლევამ აჩვენა, რომ ძლიერი სოციალური კავშირები განაპირობებს ხანგრძლივობის შანსს 50%-ით. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ დაავადებისგან უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და შესაძლოა სიცოცხლის გახანგრძლივებაც კი. შეხვედრის დაწყებისას ორი რამ ხდება:

• შეგიყვარდებათ და ამყარებთ ძლიერ კავშირს ვინმესთან
• თქვენი ქარიშხლის რომანტიკა ქრება და გარდაუვალ დასასრულს აღწევს

ბევრი ტერმინია, როდესაც თქვენ დაუკავშირდებით ვინმეს უფრო ღრმა დონეზე. ზოგი მას ორმაგ ცეცხლს, კარმულ კავშირს ან ტელეპათიურ კავშირს უწოდებს, ზოგი კი ამ ადამიანს სულის მეზობლად მოიხსენიებს.

რას ნიშნავს ვინმესთან დაკავშირება

ვინმესთან დაკავშირება არ არის მხოლოდ მასთან შეხვედრა და საუბარი პოლიტიკაზე, სპორტზე ან ცხოვრების ამქვეყნიურ დეტალებზე. ამაზე უფრო ღრმად გადის. ეს არის ის, თუ როგორ უხსნი ვინმეს ყოველგვარი პრეტენზიის ან ფილტრის გარეშე. გრძელვადიან პერსპექტივაში ძალიან მნიშვნელოვანია პირადი ურთიერთობების განვითარება. Forbes-ის მიხედვით, ვიღაცასთან დაკავშირების 7 საყრდენი არსებობს. ისინი შეიძლება იყვნენ თქვენი მეზობელი, თქვენი საშუალო სკოლის მეგობარი ან საყვარელი მამაკაცი, რომელიც შეხვდით ყავის მაღაზიაში.

შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ვინმეს ქვემოთ ჩამოთვლილი რჩევების გამოყენებით:

1. იყავითგულწრფელი
2. დაეხმარეთ მათ, თუ საჭიროა ან როცა ეს საჭიროა
3. იყავით ყურადღებიანი, როცა საუბრობენ
4. გაიცანით ადამიანები მათ ცხოვრებაში
5. თუ დიდი ხანია არ შეხვედრიხართ მათ, შეამოწმეთ ისინი
6. დაამყარეთ რეალური კავშირი ზედაპირული საუბრის თავიდან აცილებით
7. დარჩება დაუვიწყარი იმით, რომ იყოთ მოაზროვნე და კეთილი

როგორ განვსაზღვროთ, როცა ვინმესთან აკავშირებთ

როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა ნამდვილი კავშირი ვინმესთან? შირლი, 25 წლის მკითხველი კანზასიდან, იზიარებს: „ჩემთვის ვიცი, რომ ძლიერი კავშირი მაქვს ვინმესთან, როცა განსხვავებაა სიმპათიასა და თანაგრძნობას შორის. ვინმესთან დაკავშირება ნიშნავს იმ განცდის თანაგრძნობას, რომელიც მათ აქვთ, რადგან გქონიათ მსგავსი გამოცდილება, რამაც თქვენზე იგივე გავლენა მოახდინა“. დაკავშირება შეიძლება ნიშნავდეს განსხვავებულს სხვადასხვა ადამიანებისთვის. მოდით შევხედოთ ზოგიერთ ნიშანს, რომლითაც თქვენ აკავშირებთ ვინმესთან.

1. სიჩუმე არ არის უხერხული და მოსაწყენი

რას ნიშნავს ვინმესთან დაკავშირება? როცა არ უნდა შეავსო სიჩუმე მუდმივი ჩხუბით. არის შემთხვევები, როდესაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი დატვირთული დღის შემდეგ ბრუნდებით სახლში. თქვენ უბრალოდ გინდათ დაჯდეთ მათთან და ისადილოთ. არ არის ბევრი ჩიტი და ნამდვილად არ არის უხერხულობა. არ არის სასოწარკვეთილი საჭიროება, რომ შეავსოთ სიჩუმე.

თქვენ უბრალოდ იჯექით დივანზე და ისიამოვნეთ ერთმანეთის ენერგიით. ბევრი ადამიანი სიჩუმეს უგებს როგორც მოსაწყენს.ეს შორს არის სიმართლისგან, რადგან რაღაც მომენტში, თქვენ მოგიწევთ გაჩუმება. ეს გარდაუვალია. თქვენ არ გჭირდებათ ყოველთვის გქონდეთ სალაპარაკო საკითხების სია და ეს არ ნიშნავს რომ კავშირი ან ნაპერწკალი გაქრა. სიჩუმეში კომფორტულად ყოფნა, ფაქტობრივად, აძლიერებს კავშირს.

2. მათთან თავს დაცულად გრძნობთ

ემოციური უსაფრთხოების შესახებ ჩატარებულმა კვლევამ თქვა, რომ ტერმინი უფრო ფართოდ გამოიყენება იმ გარემოებებისა და ფასილიტატორების აღსაწერად, რომლებიც წყვილს თავს კომფორტულად, უსაფრთხოდ, საყვარელ, დაფასებულ, დაცულად გრძნობს. ექსპრესიული, დარწმუნებული და თავდაჯერებული. ეს ეხება ურთიერთობის გამოცდილებას, სადაც ორივე მხარე თავს დაცულად გრძნობს, რომ იყოს ღია, პატიოსანი და დაუცველი ერთმანეთთან. მათ დაადგინეს, რომ ემოციური უსაფრთხოება ამყარებს ნამდვილ და მნიშვნელოვან კავშირს

თქვენ იცით, რომ დაუკავშირდით ვინმეს უფრო ღრმა დონეზე, როდესაც თავს დაცულად და დაცულად გრძნობთ მის გარშემო. ეს არ არის მხოლოდ ფიზიკური უსაფრთხოება. ეს არის ემოციური უსაფრთხოება, სადაც იცი, რომ ისინი განზრახ ტკივილს არ მოგაყენებენ. თავს დაცულად გრძნობ. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ დაუცველი მათთან განკითხვის შიშის გარეშე.

თქვენ გეცოდინებათ, რომ ვინმესთან არის აუხსნელი კავშირი, როდესაც მათ გარშემო კვერცხის ნაჭუჭებზე არ დადიხართ. როდესაც ისინი გაგრძნობინებენ თავს უსაფრთხოდ, ავტომატურად იწყებ მათ ნდობას.

3. არ არსებობს ეჭვიანობა ან მაკონტროლებელი ქცევა

როცა ვინმესთან ძლიერი კავშირი გაქვს, ურთიერთობა თავისუფალი იქნება მუდმივი ეჭვიანობისგან, დაუცველობისგან,მანიპულირება, გაზი და სხვა სახის ტოქსიკურობა, რაც ურთიერთობას არაჯანსაღს ხდის. თქვენ არ ინერვიულებთ მათ ურთიერთობაზე სხვებთან, როდესაც ღრმად დაუკავშირდებით ვინმეს. ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ ვინმესთან ემოციური კავშირი გაქვთ.

რეიჩელი, პროგრამული უზრუნველყოფის ინჟინერი, საუბრობს მის ძლიერ კავშირზე ვინმესთან, ვინც მის ცხოვრებაში ოთხი თვის წინ შემოვიდა. ის ამბობს: ”მე ვიგრძენი მიზიდულობა ამ ადამიანის მიმართ, ძირითადად იმიტომ, რომ ის არ არის მესაკუთრე ან ეჭვიანი ჩემი მამაკაცი მეგობრების მიმართ. ჩვენ შორის იმდენი გაგებაა, რისი აღწერაც რთულია. ის არ ცდილობს ჩემს გაკონტროლებას ან ჩემს შეცვლას. მან ყველაზე ცუდად დამინახა, მაგრამ უარს ამბობს ჩემი გვერდიდან წასვლაზე. მისი მეშვეობით მე ვსწავლობ, როგორ გავიგო, გაქვს თუ არა ვინმესთან ნამდვილი კავშირი.”

4. ისინი უკეთეს ადამიანად გხდიენ

როცა უდაო კავშირი გაქვს ვინმესთან, ძლივს იცოდე, შენ გსურს გააუმჯობესო საკუთარი თავი მათთვის. ეს არ ეხება თქვენს გარეგნობას ან დამოკიდებულებას. უფრო თავდაუზოგავი, მზრუნველი და თანამგრძნობი ხდები.

სანამ ჩემს პარტნიორს შევხვდებოდი, არ ვიცოდი, რომ შეგეძლო დაკავშირება ისეთთან, ვინც უკეთეს ადამიანად გაქცევა. ძალიან ვაკონტროლებდი. თუ რამე ჩემი ნებისა და სურვილისამებრ არ მოხდებოდა, სიყვარულს შევიკავებდი. ჩუმად მკურნალობა ჩემი გადასაწყვეტი ვარიანტი იყო. მაგრამ მისნაირ ადამიანთან ამ აუხსნელი კავშირის გამო, მე ვისწავლე ამ კონტროლის გაშვება. მე შევიმუშავე სტრატეგიები, რომ შევჩერდემაკონტროლებელი. მე ვისწავლე ჩემს საკითხებზე ლაპარაკი და არა მასზე კედელი.

5. გრძნობთ მიკუთვნებულობის გრძნობას

ემოციურად უკავშირდებით ვინმეს, როცა გრძნობთ, რომ მიკუთვნებულობის გრძნობა გაქვთ. როგორც წესი, ეს მოითხოვს დიდ ძალისხმევას სახლის ამ გრძნობის შესაქმნელად. მაგრამ როდესაც საქმე ბუნებრივად მოდის ვინმესთან, მაშინ ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ ძლიერი კავშირი გაქვთ მათთან. ჩემს მეგობარ ჯულიას ვკითხე, რას ნიშნავს მისთვის მიკუთვნებულობის გრძნობა. მან თქვა: „როცა მიგიღებენ ისეთი, როგორიც ხარ და როცა მთელი გულით გესალმებიან იმის გამო, რომ შენ ხარ. არსებობს ურთიერთმოყვარეობა და გრძნობთ, რომ მათთვის მნიშვნელოვანია.”

6. არსებობს ურთიერთნდობა, პატივისცემა და გაგება

რას ნიშნავს ვინმესთან დაკავშირება? როცა მათთან ურთიერთნდობა, პატივისცემა და გაგება გაქვთ. არ არსებობს ურთიერთობაში ეჭვი ან ეჭვი, რომ ისინი მოგატყუებენ ან გიღალატებენ. ისინი არ გცემენ უპატივცემულობას და არ დაგამცირებენ. ისინი ცდილობენ თანაგრძნობა გქონდეთ და დაადასტურონ თქვენი პრობლემები და შეშფოთება. ეს არის რამდენიმე რეალისტური მოლოდინები ურთიერთობებში, რომლებიც უნდა გქონდეთ.

თქვენ გაქვთ ღრმა კავშირი ვინმესთან, როდესაც ისინი ინარჩუნებენ სიყვარულს თქვენთან კონფლიქტის დროსაც კი. სრული გაგება ხდება მაშინ, როცა ვინმეს უკავშირდები შენი გულით, გონებით და სულით.

7. კომპრომისზე წასვლა არ ნიშნავს მსხვერპლშეწირვას.

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა იმის დასადგენად, თუ როდის ხართვინმე ახალთან დაკავშირება. არის თუ არა ჯანსაღი კომპრომისი ტვირთად? თუ ასეა, მაშინ ეს არ არის თქვენთვის შესაფერისი ადამიანი. ჯანსაღი კომპრომისი კეთდება ნებით, რადგან გიყვართ და ზრუნავთ მასზე. ნადია, სოციალური მუშაკი ამბობს: „კომპრომისტი ნიშნავს შეხვედრას შუაში კონფლიქტის ან აზრთა სხვადასხვაობის მოსაგვარებლად. როდესაც ვინმეს ემოციურად უკავშირდებით, ურთიერთშეთანხმებას მიიღებთ, არა იძულებით, არამედ სიყვარულით.”

8. თქვენ ეხმარებით ერთმანეთს ზრდაში

რა აზრი აქვს ყოფნას ურთიერთობა ადამიანთან, რომელიც არ გაძლევს გაზრდის საშუალებას? ცხოვრება მხოლოდ პოზიტიური ზრდაა. როცა არ იზრდები, რჩები სტაგნაციაში. ერთ-ერთი რჩევა იმის დასადგენად, თუ როდის აკავშირებთ ვინმეს, არის ის, როდესაც გრძნობთ, რომ იზრდებით თქვენი ცხოვრების ბევრ ასპექტში. ეს არის ერთ-ერთი რჩევა, რომელიც აბედნიერებს ურთიერთობას.

ზრდის მრავალი სახეობა შეიძლება იყოს:

• ემოციური
• ინტელექტუალური
• სულიერი
• ფინანსური
• სექსუალური

რირი ტრივედი, კლინიკური ჰიპნოთერაპევტი, საუბრობს იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გაიზარდოთ ერთმანეთისთვის სივრცის მინიჭებით. ის ამბობს: „მიეცით თქვენს პარტნიორს სივრცე, რომ გაიზარდოს ურთიერთობაში და მოითხოვეთ ეს სივრცე თქვენთვისაც. ჩამოაყალიბეთ მყარი პირადი საზღვრები, რათა მიიღოთ თქვენთვის საჭირო სივრცე. ამის გარეშე ინდივიდუალური ზრდა ჩახშობს. თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რას დაუშვებთ და რას არ დაუშვებთ ურთიერთობაში.

9. თქვენ არ გჭირდებათ სიტყვები კომუნიკაციისთვის

თქვენიცოდე, რომ ძლიერი კავშირი გაქვს ვინმესთან, როცა სიტყვებს არ იყენებ კომუნიკაციისთვის. უყურებ მათ და ხვდები, რომ თავს ცუდად გრძნობენ. ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გაქვთ მათთან ტელეპათიური კავშირი. მათი ქცევა და ჟესტები საკმარისია იმისთვის, რომ შეგატყობინოთ, რომ რაღაც არასწორია.

არავერბალური კომუნიკაცია მოიცავს სხეულის ენას, თვალის კონტაქტს და სახის გამომეტყველებას. თქვენი ინტენსიური კავშირი იმ ადამიანთან, რომელსაც თითქმის არ იცნობთ, შეიძლება გამოწვეული იყოს არავერბალური კომუნიკაციით, რადგან მას შეუძლია ორი ადამიანის დაახლოება და მათ შორის ურთიერთგაგება.

10. მშვიდია, როცა მათთან ხარ

როდესაც ახალს უკავშირდები, თაფლობის თვის ფაზაზე მაღლა დგახარ. როდესაც ეს ფაზა ქრება და მათთან მშვიდად გრძნობთ თავს, ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ იპოვეთ თქვენი სულიერი მეგობარი. თავს კომფორტულად, მშვიდად გრძნობთ და თქვენი ნაწლავი გეუბნებათ, რომ ეს არის თქვენთვის "ერთი". ეს იგივე სიმშვიდეა, რასაც დიდი ხნის შვებულების შემდეგ სახლში ბრუნდებით. სწორი ადამიანი თავს სახლში იგრძნობს.

როდესაც Reddit-ზე ჰკითხეს თაფლობის თვის ფაზის შემდეგ სიმშვიდის შესახებ, მომხმარებელმა უპასუხა: „მე მიყვარს თაფლობის თვის შემდეგ. ეს სხვა ტიპის სიყვარულია. ეს არის ერთმანეთის მიღება და არ ცდილობს ერთმანეთზე შთაბეჭდილების მოხდენას. რეალობა ჩნდება და შეიძლება ან არ გაგიფუჭოთ. თქვენ გაიგებთ, რომ არასოდეს შეწყვეტთ ერთმანეთის სწავლას, სანამ განაგრძობთ ზრდას.”

11. არის უპირობოსიყვარული

უპირობო სიყვარული არის, როცა გიყვარს ადამიანი ყოველგვარი პირობების, შეზღუდვების ან რაიმე სახის ფარული მოტივის გარეშე. შენ ისინი გიყვარს, რაც არ უნდა იყოს. ეს არის მისი დასაწყისი და დასასრული. არ არსებობს ცაზე მაღალი მოლოდინი. კონფიდენციალურობის ხელყოფა არ არის. ნატაშა, სამკაულების დიზაინერი დეტროიტიდან, ამბობს: „უპირობო სიყვარულის პოვნა ძნელი არ არის. როცა უკავშირდები ვინმეს, რომელიც არის თანამგრძნობი, მოსიყვარულე, კეთილი, მხარს გიჭერს და არაფერში გზღუდავს, არის უპირობო სიყვარული მისი მხრიდან.

ძირითადი მინიშნებები

• ემოციური, ინტელექტუალური, სიტუაციური, ოჯახური და სექსუალური კავშირების ზოგიერთი ფორმაა ადამიანებს შორის
• მნიშვნელოვან კავშირში სიჩუმე კომფორტულია და ეხმარებით ერთმანეთს ზრდაში
• როდესაც ვინმეს უკავშირდები, არის ურთიერთნდობა, პატივისცემა და გაგება

უწყვეტი და ძლიერი კავშირი გაქვს ვინმესთან, როცა ის გაგრძნობინებს პრიორიტეტად და არა. არჩევანი. ეს ადამიანი გულწრფელი იქნება თქვენთან და არ შეგეშინდებათ გაგიზიაროთ თავისი დაუცველობა. მათ ირგვლივ თავს თავისუფლად და განთავისუფლებულად იგრძნობთ. ისინი იზრუნებენ თქვენზე და თუ ეს სექსუალური გახდება, სექსი შესანიშნავი იქნება.

ხშირად დასმული კითხვები

ისინი შეიძლება იყოს თუ არა. არ არსებობს გარანტია, რომ ადამიანი, რომელიც მოგწონს, უნდა მოეწონოს. ამის შანსი ყოველთვის არის 50-50.

ძლიერი თვალის თამაში ვინმესთან მყისიერი კავშირის ერთ-ერთი მიზეზია. ზოგს ფიზიკური გარეგნობა ხიბლავს, ზოგს კი მოსწონს მანერები და სხვისი ლაპარაკის ხერხი.