Tal como o género, a sexualidade em si é um espectro. De facto, pode levar uma vida inteira a descobrir exactamente em que ponto do espectro nos encontramos. E, mesmo quando sabemos por quem nos sentimos sexualmente atraídos, algumas experiências podem fazer-nos perder a cabeça e deixar-nos a questionar a nossa sexualidade uma vez mais. Por isso, se está aqui a ler isto, caro leitor, é provável que esteja exactamente nesse ponto dana sua vida em que, ao encontrar uma estranha bonita ou ao sentir uma súbita onda de sentimentos em relação aos seus amigos mais antigos, ficou a pensar: "Serei lésbica?"

Bem, seja o que for que a trouxe aqui, espero poder ajudá-la a descansar pelo menos algumas das suas preocupações numa consulta com o psicólogo de aconselhamento e formador certificado de competências para a vida Deepak Kashyap (Mestrado em Psicologia da Educação), especializado numa série de questões de saúde mental, incluindo aconselhamento LGBTQ e de pessoas que vivem no armário.

Este artigo foi concebido para o ajudar na sua jornada para encontrar a resposta à pergunta que pode ou não estar a causar-lhe algum tormento. Mas antes de falarmos sobre isso e de o ajudarmos a chegar a algum tipo de conclusão, temos de começar com o básico. Portanto, em primeiro lugar, quem é exactamente uma lésbica?

O que significa ser lésbica?

Antes de responder a essa pergunta, devo salientar que termos como lésbica, gay, bissexual ou LGBTQ são um pouco arcaicos hoje em dia. Pertencem à era antes de as pessoas perceberem que o género é, de facto, um espectro e muitas vezes fluido. Termos como lésbica e gay tiveram origem quando o género ainda era considerado binário, ou seja, podia-se ser homem ou mulher. Assim, quando um homem se sente atraído por um homem, ou seja, umDa mesma forma, uma lésbica é uma "mulher" que se sente atraída por outras "mulheres".

Agora que sabemos que o género é fluido e que não precisamos de restringir as nossas identidades e preferências e forçá-las a entrar em caixas, termos como lésbica, gay e bissexual também se tornaram mais abertos a interpretações. Alguém que se identifique como lésbica pode, assim, ser visto como alguém que não se sente atraído apenas por mulheres cis, mas também por outras mulheres. De facto, a pessoa em questão pode não ser uma mulher cis.

Portanto, basicamente, fluidez é a palavra-chave aqui. Dito isto, a ideia básica permanece a mesma. Uma lésbica é uma mulher que se sente atraída por outras mulheres. E isso é praticamente tudo o que precisa de saber antes de nos aprofundarmos e encontrarmos uma resposta para a pergunta que o atormenta: "Sou lésbica?"

Sou lésbica? 10 sinais que podem ajudá-la a ter a certeza

Embora talvez não haja maneira de saber com certeza, há alguns sinais de que uma mulher se sente atraída por outra mulher que podem tornar a sua homossexualidade pelo menos um pouco evidente. A melhor maneira de saber, no final, é sair e explorar as suas necessidades e desejos.

Deepak diz: "Se prestares atenção ao que o teu corpo gosta, terás mais ou menos uma ideia de para que lado te inclinas. Não há nada chamado 100% gay, heterossexual ou bi. Toda a gente é um pouco de muitas coisas." Mas, se ainda estiveres à procura de um pouco mais de clareza sobre a situação, segue-se uma lista de 10 sinais que podem ajudar-te a compreender melhor a tua orientação:

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1) Sente-se atraído pelas suas amigas

Será que sou lésbica? Para o ajudar a encontrar a resposta, tenho uma contra-pergunta para si: já alguma vez deu por si a olhar atentamente para uma das suas melhores amigas e a pensar: "Ena, ela é mesmo bonita"? Ou tem, de vez em quando, vontade de olhar para as suas bocas ou para os seus traseiros gloriosos? Quer dizer, pode ser que aprecie a beleza feminina em geral. Ou pode ser muito, muitogay.

"Nunca estive com uma mulher, por isso pensava que eram apenas paixonetas ou que reconhecia uma mulher bonita quando a via. Quando tinha cerca de 20 anos, comecei a dizer que se tivesse química com alguém ou sentimentos por essa pessoa, o seu género não me importava. Só quando recebi um olhar estranho dos meus amigos homens e mulheres é que percebi que talvez essa opinião não fosse partilhada por toda a gente.tipo, "Então não te importas de lhe fazer um minete?" e quanto mais pensava nisso, mais pensava, "uhh... sim, por favor".

"Comecei a trabalhar num novo emprego e comecei a sentir-me entusiasmada e com vontade de falar com uma das raparigas da minha idade. Depressa me apercebi que estava a namoriscar com ela e dei por mim sempre a olhar para os seus lábios, para a sua pele e para o seu rabo. Contei ao meu namorado na altura e ele ficou chateado. Não percebi porquê, porque para mim ele ia achar que era uma conversa de namorico entre amigas e que ia achar que eramas ele disse que não importava se ela era uma rapariga porque eu claramente gostava dela", diz um utilizador do Reddit, que não quis ser identificado.

Sinceramente, a linha é ténue. Se uma mulher achar que outras mulheres são boas e desenvolver paixões femininas, mas não se vir a fazer o mesmo com os seus amigos homens, isso pode ser um dos sinais reveladores de que uma mulher tem uma paixoneta por outra mulher.

2. já curtiu com uma mulher a título experimental

Talvez tenha sido parte de um jogo de verdade ou desafio. Ou estavam ambos bêbados e com vontade de experimentar. Mas se beijou uma rapariga e gostou, é provável que goste de o fazer mais vezes. "Tinha beijado uma rapariga e namorámos um pouco no liceu, mas toda a gente fazia parecer que eu o fazia para chamar a atenção dos homens, por isso acreditei neles. Presumi que todas as mulheres viam como as outras eram bonitas.as mulheres eram e sentiam aquela adrenalina quando podiam beijar ou tocar noutra mulher porque era tabu", diz a utilizadora do Reddit juror94.

Claro, talvez seja a bi-curiosidade a funcionar aqui. Ou é apenas a forma como o gay reprimido em si escolhe mostrar-se de vez em quando. Pode ser que esteja a sentir um dos sinais de que uma mulher se sente atraída por outra mulher. De qualquer forma, está na altura de sair e explorar e beijar mais algumas raparigas. Só para ter a certeza, sabe?

3) Adora quando o seu parceiro sugere uma ménage à trois

Talvez esteja com um homem e não se importe com isso. O sexo não faz mal, desde que ignore a questão de saber se as suas necessidades estão a ser devidamente satisfeitas. De qualquer forma, normalmente, consegue sair-se melhor. E depois, chega o dia em que o seu parceiro sugere juntar-se a uma mulher e fazer uma ménage quente e fumegante. E não podia estar mais entusiasmado. Até considera fazer do namoro com unicórnios uma parte da suaestilo de vida.

Se esteve com homens toda a sua vida, pode ser difícil ver e fácil ignorar os sinais de atracção de mulher para mulher. No entanto, neste caso, se der por si a concentrar-se mais na mulher do que no seu parceiro e se sentir que é o melhor sexo que alguma vez teve, talvez seja altura de considerar se, afinal, prefere homens como parceiros.

4) Na pornografia, tende a concentrar-se mais nas mulheres

Mas se toda a sua atenção está nas curvas dela, na sua pele deliciosa e na sua boca vermelha, bem, criança, isso pode ser um sinal revelador da sua homossexualidade interior. Estar sexualmente excitado por uma mulher é definitivamente um dos sinais mais reveladores de que uma mulher está atraída por outra mulher.

5) Tem tendência para curtir bêbado com as suas colegas

A embriaguez pode ser a desculpa perfeita para dar vazão aos seus desejos ocultos. Muitas vezes, as pessoas usam o álcool para se safarem de fazer coisas que normalmente nem sonhariam fazer. Assim, para muitos gays fechados, reprimidos e/ou confusos que ainda estão a descobrir em que tipo de sexualidade se encaixam melhor, o álcool acaba por ser o parceiro de crime de que dependem quando querem realmente explorar a suasexualidade.

O álcool também reduz seriamente as suas inibições e dá um grande impulso à sua confiança. Por isso, se precisar de um ou dois shots antes de pedir àquela rapariga atraente que andou a olhar toda a noite para curtir consigo, vá em frente. Certifique-se apenas de que tem o consentimento dela quando estiver envolvido nestas actividades e não acabe por usar o facto de estar embriagado como desculpa para tocar em alguém. Além disso, embora não haja problema emPor vezes, recorre à ajuda da sorte líquida nesta viagem para descobrir a sua orientação, mas certifique-se de que não fica dependente dela.

Explorar a sua sexualidade e aceitar a mesma pode ser um processo lento, muitas vezes confuso e, por vezes, até emocionalmente angustiante. Por isso, recorrer à bebida sempre que quiser desabafar pode parecer a saída mais fácil, mas pode ter repercussões a longo prazo na sua saúde mental.

6) Tiveste pelo menos um sonho de sexo lésbico escaldante

Os sonhos podem ser reveladores, por vezes, se não sempre. Os nossos sonhos tendem muitas vezes a focar tudo o que está reprimido e a incomodar o nosso subconsciente. Por isso, se teve pelo menos um sonho de sexo lésbico em que se vê a ficar quente e pesada com uma mulher, é provável que também queira explorar isso na vida real. A melhor forma de confirmar é, claro, ir em frente. Encontre um parceiro queO seu trabalho está disposto a ajudá-lo a satisfazer a sua curiosidade e a fazer experiências. Deverá ter uma resposta no final de uma (ou algumas!) sessões.

7) Teve paixonetas por mulheres fictícias enquanto crescia

A princesa Xena era a tua paixão de infância? A Merida, da Corajoso A Belle, da série "O Mundo dos Homens", parece excepcionalmente encantadora, mas menos num sentido platónico e mais num sentido de "quero casar com ela"? A Bela e o Monstro Ou talvez tenha sido a visão da Princesa Leia no seu icónico biquíni dourado ou de Emma Watson como Hermione Granger que foi suficiente para incendiar o seu coração.

Se, durante a sua infância, teve ou continua a ter um fraquinho por uma ou algumas dessas mulheres fictícias ferozes (ou femininas), talvez seja altura de começar a questionar se esses sentimentos nasceram da admiração e do respeito ou se são apenas as boas e velhas paixonetas.

"Tive paixonetas por mulheres fictícias desde a infância, mas a relação real e a compreensão sexual só se desenvolveram realmente na puberdade. Mas, nessa altura, interiorizei muita culpa em relação aos pensamentos sexuais em geral e tentei forçar-me a ser assexual, o que falhou espectacularmente porque isso não é uma escolha.com o facto de ser uma criatura sexual gay - por volta dos 20 anos", diz a utilizadora do Reddit LadyDigamma.

8) Estar com homens parece errado

Uma vez que a sociedade tende a convencer-nos de que a heterossexualidade é a norma, muitos de nós, gays, podemos passar uma quantidade considerável de tempo a tentar integrar-nos, saindo com pessoas do "sexo oposto", o que significa que um número considerável de gays se obriga a ter relações heterossexuais antes de finalmente aceitarem o facto de que, na realidade, não são realmente heterossexuais.

É claro que isto pode causar muita confusão para a pessoa em questão e para os seus parceiros, sejam eles actuais ou antigos, e tornar a saída do armário muito mais difícil. Mas só porque só namorou com rapazes no passado não significa que não possa ser lésbica. Muitas lésbicas que descobriram a sua sexualidade depois de namorarem com homens no passado afirmam que sabiam que algo se passava quandoA maior parte delas não conseguia estabelecer uma ligação emocional com os seus parceiros masculinos e fazia o que era necessário durante as relações sexuais.

Nestes casos, a falta de ligação e de prazer pode ser um bom indicador de que algo se passa. Por isso, se ainda se pergunta "Sou lésbica?", pergunte a si própria se estar com homens não é apenas estranho. Se nunca esteve com homens no passado, tente imaginar o cenário. Como se sente? Bem? Mal? Mal? A sua reacção a toda a situação pode ser um indício de que está a ser enganada.

O utilizador do Reddit, archaeob, diz: "Lembro-me de querer ter bebés com uma amiga aos 4 anos, de dizer a outra rapariga que gostava que pudéssemos casar com mulheres e não com homens no 4.º ano (fui então informada sobre o que era gay e porque era mau - escola católica), de ficar aterrorizada numa conversa sobre lésbicas no ensino secundário, pensando que me iam descobrir, apesar de ainda estar completamente em negação, de querer beijar umaQuando tinha 14 anos, disse a mim própria que não podia pensar assim, recusei-me a escrever "interessada em homens" no Facebook aos 18 anos porque me parecia errado e uma mentira e, finalmente, admiti-o a mim própria e saí do armário aos 20 anos".

9. gostas mesmo de mamas

Em primeiro lugar, nem todas as mulheres têm mamas ou vaginas. Por outro lado, muitos homens têm mamas e vaginas. Dito isto, se a visão de mamas te excita inevitavelmente, há uma hipótese de seres pelo menos um bocadinho gay para as mulheres (especialmente as que têm mamas). E, quero dizer, eu percebo perfeitamente. As mamas são fantásticas. Mas, dado o facto de que o género e o sexo, mais uma vez, são bastante fluidos,pode não ser um bom indicador da sexualidade, especialmente se estiver a tentar perceber se é lésbica ou não.

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10) As tuas amizades femininas são quase obsessivas

Claro que não me refiro a todas, mas muitas mulheres tendem a ficar extremamente ligadas a pelo menos uma das suas amigas. A maioria encara isso como um sentimento normal que se tem pela melhor amiga, especialmente nos casos em que ainda não compreenderam e não aceitaram a sua sexualidade. Por isso, aceitam os sinais óbvios de uma atracção forte e intensa e chamam-lhe amizade. Mas há algumassinais reveladores de que não é só isso.

Sente-se demasiado protector em relação à sua amiga? Acha que nenhum dos homens com quem ela sai a merece? Desenvolve um ligeiro sentimento de aversão em relação às pessoas com quem ela sai e fica pelo menos um pouco ciumento e possessivo em relação a ela? Tem tendência para "brincar" sobre como casaria com ela se fosse um homem? Bem, estes são alguns sinais evidentes de que uma mulher tem uma paixoneta por outra mulher. Embora possam não serEmbora não sejam formas infalíveis de dizer que sente algo pela sua melhor amiga, devem ser tidas em conta quando se questiona sobre a sua sexualidade.

Indicadores-chave

• O facto de estar a fazer a pergunta "Sou lésbica?" é o primeiro indício de que precisa de ir mais fundo e explorar a sua sexualidade
• Desde sentir-se atraída pelas suas amigas até ter relações heterossexuais que parecem erradas, os sinais de que é lésbica podem, por vezes, ser extremamente subtis ou demasiado complexos para fazer sentido
• Um forte sentimento de atracção por outra mulher, sexual ou romântica, é o maior indicador de quais são as suas preferências
• Estes sinais podem dar-te uma ideia da tua sexualidade, mas não tens de te rotular, a não ser que te sintas pronto para te assumires e te orgulhares. Lembra-te que o género e a sexualidade são conceitos fluidos, por isso segue o fluxo e vê onde isso te leva

Mas, no final, quaisquer que sejam as conclusões a que se chegue, é realmente importante ter o seu próprio apoio ao longo desta viagem. Afinal, não há fim para as perguntas e dúvidas que acompanham estes momentos de crise de identidade. Deepak aconselha: "É essencial aceitarmo-nos a nós próprios em todas as fases, mesmo quando estamos a questionar tudo sobre a nossa identidade e sexualidade. Afinal, é a nossa vida. SeNão se desculpe por ser quem é e pelo que quer em qualquer momento. Mas, se é de clareza que precisa, certifique-se de que mantém um registo das suas próprias experiências e explore a sua sexualidade sem julgamentos, de forma autêntica e responsável".

Perguntas frequentes

Deepak diz: "Claro que é normal questionar a sua sexualidade. Afinal, é impossível saber tudo desde o início. As suas diferentes experiências, as pessoas que conhece e os seus desejos e vontades crescentes e em mudança revelam verdades diferentes e mais recentes. Lembre-se apenas de ouvir o seu corpo e o seu coração e faça-o sem julgamento, e ficará bem." 2) A partir de que idade deixas de questionar a tua sexualidade?

Pode questionar a sua sexualidade em qualquer idade. Deepak diz: "Por vezes, casamos cedo e as nossas experiências de vida são limitadas. Por isso, quanto mais experiência acumulamos, mais sabemos sobre nós próprios e sobre os nossos desejos." Não importa a idade que temos quando nos apercebemos ou quando nos colocamos as questões. Mais uma vez, é importante aceitarmo-nos a nós próprios e aos nossos desejos sem julgamentos, independentemente da idadeque possa ter ao iniciar esta viagem. 3 - Ter um sonho sujo com uma mulher faz de mim lésbica?

Não, não significa. Pode significar muitas coisas. Pode ser lésbica, sim. Ou pode ser bissexual ou mesmo apenas bicuriosa. Ou talvez tenha simplesmente achado essa mulher atraente, ou algum tipo de meio de comunicação tenha inspirado essa reacção em si. Seja o que for, lembre-se que, tal como o género, a sexualidade é um espectro. Ninguém é totalmente heterossexual, gay ou bissexual. Um único sonho sexual lésbico fazNão tem de significar nada, a não ser que queiras. Se queres, então vai em frente e explora. No final, só há prazer nesse caminho.