La macaamilka dumarka kulul iyo qabow waa wax ay tahay in aad la kulantay ugu yaraan hal mar noloshaada nin ahaan. Waa wax laga xumaado in la dhex maro, waxna kuma dhaafin su'aalo mooyaane waxayna noqon kartaa mid dhib badan markaad isku daydo inaad ogaato iyada. Maalin maalmaha ka mid ah, iyadu si waali ah ayay kuu jeceshahay oo waxay doonaysaa inay ku geyso Machu Picchu. Maalintii kale, xitaa kaagama mahadcelinayso inaad qarisay qaybteeda shaqada. Waa inay ku waasho, waannu helnay. Laakin halkii aad ku eedayn lahaydeen niyadda iyo bayooloojigooda, ka fiirso in ay jiraan wax aad uga adag halkan , bal aynu eegno su'aal khusaysa oo uu mid ka mid ah akhristayaasha maanta soo jeediyay. Isaga oo ka hadlaya su'aasha, la-talinta cilmi-nafsiga iyo tabobaraha xirfadaha nolosha ee la shahaadiyay Deepak Kashyap (Master in Psychology of Education), oo ku takhasusay arrimo badan oo caafimaadka dhimirka ah, oo ay ku jiraan LGBTQ iyo la-talin xidhan, waxay naga caawisaa inaanu go'aamino hab-dhaqanka qabow-iyo-qabowga ah ee caadiga ah. 0 Mise waxaa la joogaa waqtigii aad jawaabta heli lahayd sababta ay xaaskaaga kuugu muujiso dabeecado jahawareer ah? Aragtida dhabta ah ee nolosha, aan kala saarno.

La-tacaamulka Haweenka Qabow iyo Kulul

S: Saaxiibtay wejiyadan waxay leedahay marka ay aniga iyo kuwa kaleba aad ii jeceshahay. marka ay gebi ahaanba gasho waxyaabo kalesida shaqadeeda, asxaabteeda, iwm. Inta lagu jiro marxaladda kale, waxay la mid tahay inaan xitaa jirin. Waxay u lulaysaa meel daraf ah, markaas, waxaan ka tagay aniga oo yaaban, maxay iga fogaanaysaa oo ay iiga fogaanaysaa? Wax qalad ah ma sameeyay? Mararka qaarkood aad bay u hadlaysaa, qaarna aad bay u aamusan tahay. Wejiyadan aamusan ayaa aad ii werwera, waxayna iga dhigayaan inaan la yaabanahay sababta ay u kulayl iyo qabow u tahay hab-dhaqankeeda. Waxay iga dhigayaan inaan is weydiiyo waxay ku fikiraysay. Sideen u xalliyaa wejiyadan?

Waxa ka yimid khabiirka:

Jawaab: Waxaad gacantaada ku haysaa qof aan iyada eed lahayn. way adag tahay sida dumarka kulayl iyo qabow badan yihiin. Qiimaha sarbeebta (madaxeeyga waxaan ahay mid kaftan badan), bal qiyaas maxaa? Dhammaanteen aad ayaan u adagnahay. Midkeen midna lama imaan buug-gacmeedka isticmaale ee nagu xiran. In badan oo naga mid ah ayaa isku dayaya in aan baadhno oo qorno buuggaas inta badan nolosheenna qaangaarka ah. Maqnaanshaha buug-gacmeedyadaas, aadka loo doonayo, laakiin aadka u xun ee maqan, waa in la isku halleeyaa laba xirfadood oo waaweyn oo dadka intooda badan ay leeyihiin ama kobcin karaan - aqbalid iyo xiriir wanaagsan. Naftaada, "Lammaanahaygu maaha inuu haysto wax kasta oo aan doonayo." Markaan sidaas idhi, waxaan fahamsanahay dhaawaca iyo jahawareerka laga yaabo inuu qofku dareemo wejiga qofka jecel ee u kulul iyo qabow, si kastaba ha ahaatee si aan ula kac ahayn. Dabeecaddeedu waxay noqon kartaa sababo dhowr ah awgood, kuwaas oo aanan rabin in aan qiyaaso, la'aanteedmarkii aad la kulantay iyada, oo arrimaha kugu adkaynaysa adiga oo kaa dhigaya inaad rumaysato waxyaalaha runta ugu fog. Dadaalkaygu halkan waxa uu diiradda saarayaa sidii aan kuugu caawin lahaa xirfado aad kula tacaali karto jaahwareerka iyo mararka qaarkood dabeecadaha iska soo horjeeda.

Marka ay gabadhu si lama filaan ah u qaboojiso, isticmaal taladan

halkii aad si joogto ah u waydiin lahayd, miyay iga fogaanaysaa mise way iga fogaanaysaa?”, bal sidan u fiirso: mararka qaarkood dadku ma oga saamaynta hab-dhaqankoodu ku leeyahay dadka kale ama aad bay u qallafsan yihiin oo ay u difaacaan sababtoo ah wax badan ayaa lagu soo weeraray cidda ay yihiin iyo sida ay u dhaqmaan. Dad aad u tiro yar ayaa loo muujiyay samir iyo naxariis si ay u fahmaan dhinaca murugsan iyo mararka qaarkood bulsheed ee shakhsiyadooda.

Jaceylku waa in lagu kabo dulqaad badan xagga xiriirka iyo naxariista. Waxaa laga yaabaa inaad taas ku tusi karto qaabkaaga isgaarsiineed, iyada oo aan la helin hab-dhaqanka masruufka ee laga yaabo inay hore uga carareen. Ku dhaji luqadda 'Aniga' oo sharax sida aad dareemeyso, marka loo eego xirfado la'aantaada si aad ula tacaalto kakanaanta bani'aadamnimada ee maaha sida ay ku dareensiiyaan. Xidhiidhku waa adag yahay laakiin way mudan yihiin, xusuusnow taas. Dhammaan aadka ugu fiican!

Sababaha ay gabadhaadu u dhaqmayso kulayl iyo qabow

Naagaha kulaylka iyo qabowgu sidaas ayay u dhaqmaan sababtoo ah wax weyn ayaa ku dhex kicinaya. Waxay leeyihiin ama waxay leeyihiin wax halis ah oo ku socdanoloshooda, waxay dareemayaan in la dayacay xiriirka ama wax kale ayaa maskaxdooda ku jira. Marna waxba maaha. Laakin nin ahaan, way adkaan kartaa inaad taas keligaa ku garto. Caawinaad yar oo naga timaada Bonobology maanta, waxaa laga yaabaa inaad ku fiicnaato xallinta halxiraalahan ka dib oo dhan. Maxay kulayl iyo qabow kuugu haysaa? Waa kuwan dhowr sharraxood:

1. Waxay dareemaysaa kalsooni darro

> Badanaa marka aad la macaamilayso haweeney aan isku kalsoonayn, dhibaatadan iyada oo u dhaqmaysa kulayl iyo qabow ayaa soo geli doonta xidhiidhkaaga. Maaddaama ay jiraan laba daran mid dooro, is-waafaq-la'aan xagga niyadda ah iyo is-maan-dhaafka nafteeda, iyadu ma awoodi doonto inay caawiso, laakiin ma sii wadi doonto isla fal-galkeeda. xiriirkeeda adiga. Waxaa laga yaabaa inay ka xanaaqday in labadiina aadan weli isticmaalin calaamadda xiriirka ama aysan ku faraxsanayn inaadan weli jacayl kugu filan u muujin. Xaaladdan oo kale, way is waydiin kartaa oo waxay ku dareentaa niyad jab.

2. Qof sax ah, xaalad waqti khalad ah

si buuxda ayaan kuugu soo galay laakiin waxaad ka baqaysaa in wakhtiga xidhiidhkaagu aanu sax ahayn. Waxay kuu haysaa dareen, ha naga khaldin! Dhab ahaantii, dareenkeeda ayaa laga yaabaa inuu aad u culus yahay oo ay tahay inay nafteeda ka siibto mararka qaarkood taasina waa sababta ay ula dhaqanto qabow.Adiga.

Jawaabta, "Ciqaabtaydu way igu kulul tahay oo qabowdahay mana garanayo sababta", waxay noqon kartaa tan. Way kula shukaansadaan, horumar kasta oo kala duwan ayay sameeyaan ka dibna dib ayay u soo noqdaan markay dareemaan inay aad u fogaadeen. Waxay sidaas u yeelaan sababtoo ah way ku jecel yihiin laakiin waxay ka baqayaan inay isku dhuftaan labada cagood, taasina waxay yeelan kartaa sababo badan oo badan.

Sidoo kale eeg: Muxuu Jaceylku U Dareemaa – 21 Waxyood Oo Lagu Tilmaamo Dareenka Jacaylka

3. Waxay ku raaxaysataa shirkaddaada, laakiin ma rabto in aad si dhab ah ula yeelato

Marar badan marka gabadhu si lama filaan ah u dhaqanto qabow, sababtoo ah waxay ka baqaysaa inay ku hogaaminayso. Waxaa laga yaabaa in labadiinaba aad joogtay dhowr taariikhood, oo madaxaaga, runtii si fiican ayay u socotaa. Way ku qoslisaa kaftankaaga, waxay lacag ku bixinaysaa taariikhda oo xataa waxay kugu martiqaadaysaa habeen habeenimo ka dib. Waxay u egtahay inay si dhab ah kuugu soo gashay, sax?

Laakin dhawr maalmood ka dib, waxaad dareentaa inaysan soo qaban wicitaanadaada, had iyo jeer waxay dib u jadwaleysaa taariikhaha waxayna ku siinaysaa marmarsiiyo "shaqo aad u badan ayaan ku dhuftey". Sida cad, naagtan waxay u malaynaysaa inaad madadaalo leedahay oo wakhti fiican kula leedahay laakiin halkaas ayay ku dhammaanaysaa. Ma rabto inay wax dheeraad ah sii raacdo waxayna ku qanacsan tahay inaad u badan tahay inaad sameyso. Marka si ay kuu fududaato ayay kula dhaqantaa qabow.

4. Waxay ka baqaysaa ballanta

iyada faraxsan? Malaha sababta oo ah iyadu in badan ayay ku jeceshahay laakiin fikradda ah in ay kugu go'an tahay ayaa cabsi gelisa. Dabeecadda labaad ee ka go'naanta-phobe waa in ay noqoto mid kulul oo qabow xagga cilaaqaadka. Malaha iyadaXiriirkii hore ayaa ka tagay nabar ama iyadu diyaar uma aha xiriir dhab ah sababo kale dartood.

Maxaa la sameeyaa marka ay qabow sameyso sababtoo ah uma maleyneyso inay kula joogto? Soco. Haddii aad ku aragtay iyada calaamadaha ballan-qaad-nacayb, waxa fiican inaad ka cararto xaaladda ka hor intaadan dhaawacmin. Ha isku dayin inaad bedesho maskaxdeeda ama ha jeedin. Haddii ay run ahaantii diyaar u tahay inay kula joogto way garanaysaa halka ay kaa heli karto.

5. Dumarku waxay mararka qaarkood u dhaqmaan sidaan oo kale si ay ragga u ciqaabaan

Sidaas darteed muddo ayaad xidhiidh kulul iyo qabow lahayd. hadda laakiin ma ogaan karo waxa khaldan. Way joojisay ka jawaabista qoraalladaada, marar dhif ah ayay soo wacdaa oo kama soo xaadirin goobtaada ramen in ka badan laba toddobaad. Maya, ha boodin qoriga oo u malayn inay sababtu tahay inay qof kale heshay ama ay ku khiyaamayso. Haddi ay wali kula soo xidhiidhayso balse ay ka jeesato si ay arintu kuu caddayso, waxay sidaas u samaynaysaa inay ku ciqaabto

Sidoo kale eeg: 12-ka Goobood ee Shukaansiga ugu Fiican ee 2022 , waxay samaynayaan ajandaha maskaxda ku haya. Waxay noqon kartaa wax kasta. Waxaa laga yaabaa inaad wax badan ka sheegaysay haweeneyda cusub ee la shaqaynaysa xafiiskaaga ama sababtoo ah waxaad illowday inaad casho la soo baxdo saaxiibkaa iyo hooyadeed. Si kastaba ha ahaatee, waxay sugaysaa raali-gelin.

Hadda nin ahaan, su'aasha xigta ee aad madaxa ka xoqinayso ayaa ah, "Maxaa la sameeyaa marka ay qabow sameyso?" Thearrintu waxay tahay, dhammaan waxay ku soo degaan sababta. Haddii ay u samaynayso inay ku ciqaabto, waa inaad si dhab ah ula hadashaa iyada oo aad ogaataa waxa iyada ka xanaajinaya. Haddii ay ku indha-tirto sababtoo ah ma hubin dareenkeeda adiga, waxaa laga yaabaa inaad dib uga noqoto oo aad siiso meel ay ku fikirto. Waxaan rajeyneynaa inaad hadda fikrad fiican ka haysato waxa dhabta ah ee ka socda xiriirkaaga

FAQs

> 1. Maxaa loola jeedaa marka ay naagtu kulushahay? Waxa laga yaabaa inay dib u qiimeyso xidhiidhka, waxay ka baqaysaa ballanqaad ama waxay isku dayaysaa inay kugu ciqaabto wax aad samaysay. >2. Sida loo maareeyo gabar kulul oo qabow?

Marka waxay muujinaysaa kalgacal badan maalin maalmaha ka mid ah laakiin si buuxda ayay u jiidanaysaa kan ku xiga? Si aad u xalliso gabadh kulul oo qabow, waa inaad ka hor tagtaa oo aad waydiisaa sababta ay u tahay mid aan ku habboonayn dareenkeeda ama aad ka jiidato oo aad aragto sida ay taasi u dhacayso. Dhammaan waxay ku xiran tahay sababta dhabta ah ee ka dambeysa hab-dhaqankeeda. 3. Sideed ula macaamili kartaa xidhiidh kulul iyo qabow?

Shaki kuma jiro in xidhiidh kulul iyo qabow dhexyaalla uu yahay mid adag. Haddii ay muddo dheer la socotay saaxiibadaa, waxaa fiican inaad si naxariis leh u la xiriirto oo aad weydiiso waxa khaldan.

1>