Fikradahaygii hore ee jacaylka waxaa qaabeeyay Disney. Gabar qurux badan, amiir qurux badan, iyo gon aroos oo cad oo dheer, taas oo calaamad u ah 'farxad weligeed ka dib'. Markii aan koray, buugaagta iyo filimada aan dhuuxay waxay u ekaayeen fikrad isku mid ah - jacaylka dhabta ah wuxuu la siman yahay guurka. Si kastaba ha ahaatee, adduunka sii xumaanaya ee qeexida jacaylku sii kordhayaan had iyo jeer, su'aalaha sida 'Ma mudan tahay in la guursado?' si fudud ayaa maskaxdeena u soo dhacaya.

Waa da' cusub ka dib. Aragtiyadayada iyo fikradaha cilaaqaadka, jacaylka, isu soo dhawaanshaha iyo ka go'naanta ayaa isbedelaya. Jacaylka queer, guurka furan, polyamory, iyo wixii la mid ah ayaa ah xaqiiqooyin ka baxsan fikradda curaarta bulshada ee la aqbalay ee ku lug leh laba qof oo kala duwan. Taasi miyay run ahaantii burinaysaa dhismaha guurka?

Iyadoo dadku ay aad u aqbalayaan cilaaqaadka ku noolaanshaha, iyo shuraakowga furan ee ka muuqda polyamory anshaxeed, fikradda guurka ayaa weli qiimo u leh dad badan. Lama dafiri karo in guurku la yimaado caqabado iyo dhibaatooyin u gaar ah. Waxay u egtahay shabakad door ah iyo mas'uuliyadood oo sugaya inay kugu dabin dabin weligeed ah.

Maxaynaan, ilbidhiqsi, u siin waynay maskaxdeenna baxsadka ah, oo aan u qadarin waynay faa'iidooyinka guurka? Guurku waa midow qurux badan oo isku xidha laba qof oo naf-wadaaga ilaa ay geeridu kala qaybiso. Waad ogtahay in aad haysato qof garabkaaga ah markasta oo aad la wadaagto farxaddaada iyo dhibkaagamidba midka kale, laakiin way kala koreen," ayay tiri Annie. "Kadibna qareenno ayaa ku lug yeeshay oo dhammaantood waxay noqdeen wax xun. Hadda si dirqi ah ayaannu u hadalnaa. Waxaan jeclaan lahaa inaan saaxiibo sii ahaan lahayn oo aan weligeen guursan." Si daacadnimo loo hadlo, qofna ma ballan qaadi karo in uu jecel yahay oo uu aamini doono isla qof isku mid ah inta noloshooda ka hadhay. Dadku way isbedelaan, mudnaantooda ayaa wax laga beddelaa muddo ka dib. Markaad dareento inaad u baahan tahay inaad ka baxdo, guurku kuma siin doono waddo aad uga baxsan karto.

6. Guurku wuxuu soo koobaa fikradda jacaylka

si loo caddeeyo in xidhiidh shakhsi ah uu sax yahay,” ayuu yidhi Alex. "Ma doonayo in gobolka ama kaniisadda ama bulshada ay soo galaan oo ay dhahaan, "Hagaag, hadda waxaan cadeyneynaa jacaylkaaga mid dhab ah oo sax ah." Haddii aniga iyo lammaanahayga aanu go’aansanay in xidhiidhkayagu, qaab kasta oo uu yahay, uu inoo shaqeeyo, maxaa dawladda ama kaniisaddu ay wax ku leeyihiin! sidaas darteed burinaya dhammaan noocyada kale ee xiriirka. Sidoo kale, waxyaabaha aan ka raadinno guurka ku habboon - jacaylka, amniga, xiriirka dareenka, iyo wixii la mid ah - waxaa laga heli karaa meel ka baxsan guurka sidoo kale. Uma baahnid warqad, ama wadaad, si uu u ansixiyo xiriirka aad la leedahay lamaanahaaga.

Haddaba, Guurku Miyuu Mudan Yahay Hadda?

"Ma odhan lahaa guurku waa u qalantaa sidaas oo kale. Haa, dadka aan guursan waxay la kulmaan caqabado badan, laakiin anigakula tali inay noloshooda si buuxda ugu noolaadaan. Ha dan ka gelin waxa ay dadku kaa sheegaan ama ay kaa fikiraan. Soo hel bulshadaada, oo hareerahaaga ku hay goob jacayl mar kasta. Waxa laga yaabaa inaad samaysato koox taageero ah oo aad la wadaagi karto dhibaatooyinkaaga oo aad ku dareemi karto badbaado, ayay tidhi Adya.

"Xusuusnow, tani waa noloshaada oo waxaad u baahan tahay inaad u noolaato sidaad rabto. Kelinnimadu maaha sabab ku filan oo lagu guursado - waxaa jira siyaabo kale oo lagu xalliyo. Intaa waxaa dheer, adiguna waxaad keli ku ahaan kartaa guurka. Guurso kaliya haddii iyo marka aad si dhab ah u hubiso inay tahay waxa aad rabto.”

Guurku waa hal dariiqo oo aad ku caddayso jacaylkaaga ama aad hore ugu sii waddo, laakiin xusuusnow, maaha jidka keliya ama xitaa habka ugu fiican. Ilaa iyo inta guurka loo arko doorasho oo aan loo arkin guul, waa caadi in loo haysto ikhtiyaar ahaan. Waxayna si la mid ah u fiican tahay inaad wada noolaato, inaad doob ku ahaato, inaad shukaansato cidda aad rabto, ama inaad gabi ahaanba ka fogaato shukaansiga. Mar walba maskaxda ku hay in guurku aanu dammaanad qaadayn jacayl, ammaan, ama xidhiidh caafimaad qaba, farxad leh. Inta aan necbahay inaan qirto, Disney way khaldantay.

iyada oo dhumuc iyo dhuuban.

In kasta oo ay jiraan wax kasta, waxaan weli aragnaa nafteena in aan la soconno go'aanka ah in aan nolosha la qaadanno hal qof. Taasi waxay dib inoogu soo celinaysaa su'aashii - maxay tahay ujeedada guurka maanta? Guurku weli meel ma ku leeyahay dunidan aynu joogno? Muxuu guurku u taagan yahay? Waxaan nala haysanaa cilmi-nafsiga kiliinikada Adya Poojari (Masters in Clinical Psychology, PG Diploma in Rehabilitation Psychology) si ay nooga xoojiso aragtideeda ku saabsan faa'iidooyinka iyo khasaaraha guurka Ma jirto xog sugan oo ku saabsan goorta uu guurku bilaabmay machad ahaan, laakiin taariikhyahanada qaar ayaa ku andacoonaya in xaflada ugu horraysa ee la diiwaan geliyo ee dhexmarta nin iyo naag ay taariikhdu ahayd 2,350 BC. Mesobotaamiya. Taasi waa taariikh iyo dhaqan badan oo sharxaya sababta ay machadku u adag tahay in gabi ahaanba la iska tuuro.

Maanta, guurku wuxuu u dhacaa ujeedooyin kala duwan, ayuu yidhi Adya. "Qaar waxay raadiyaan taageero niyadeed, qaar kalena waxay rabaan taageero dhaqaale. Marka laga hadlayo guurka habaysan, isbeddel ku baahay dhaqamada muxaafidka ah, xaaladda dhaqaale iyo bulsho ee qoyska ayaa soo galaysa. Dhinaca guurka jacaylkana, waxa ay ku xidhan tahay raaxada wada noolaanshaha iyo ku raaxaysiga niyadda iyo nafsiga iyo sidoo kale taageero dhaqaale.”

Marka la eego taariikhdiisa dheer iyo xidhiidhka adag ee uu la leeyahay diinta iyo aqbalaadda bulshada, guurku waxa uu haystaa. meel muhiim ahaduunka. Waxaa laga yaabaa inaad is waydiinayso, "Guurku miyuu u qalmaa mar dambe?" Ama laga yaabee inaad u baahan tahay jawaabo gaar ah oo ku saabsan "Guurku ma u qalmaa naag ama nin?", waaba haddii aad danaynayso jinsiga kee ugu farxad badan guurka. si aan kuugu qanciyo sababta guurku weli u shaqeeyo iyo inaan ku tuso sawirka nolosha guurka. Hadda, waxaad samaynaysaa xisaabta oo go'aanso dhinacaaga miisaankaaga badan iyo haddii aad tahay qof u janjeera guurka ama ka soo horjeeda.

4> 4. Daryeelka caafimaadka iyo caymiska

Waan jeclahay filimka 6>Intii aad hurudday , laakiin waxa ii muuqda ayaa ah in Sandra Bullock aan loo ogolayn inay booqato Peter Gallagher cisbitaalka sababtoo ah waxay ahayd 'qoys keliya'. Sidoo kale, lammaanahayga iyo aniga waxaan wada joognay ku dhawaad ​​toban sano laakiin kuma dari karo isaga caymiskayga caafimaadka shaqada sababtoo ah ma aha xaas. Maskaxda ku hay, ururo badan ayaa bedelaya siyaasadahan si ay ugu daraan iskaashiga gudaha, laakiin waa geedi socod gaabis ah.

Haddii aad ku nooshahay waddan aan daryeelka caafimaadku ahayn mid qaramaysan oo la heli karo dhammaan, waxaad ogtahay in xitaa la-talinta dhakhtarka ay tahay waxaan dib kuugu celinayaa dinaar qurux badan. Markaa, haddii guurku yahay waxa ay qaadanayso si loo hubiyo in jidhkaaga iyo caymiskaagu labaduba caafimaad qabaan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso. Waxaan filayaa, xaaladahan oo kale, inaad la iman karto HAA geesinimo leh oo ah 'Ma mudan tahay in la guursado?'laba daran mid dooro Laakiin marar badan, dukumeentiga sharciga ah ee guurku waa qodob. Malaha sidaas ayaad ku soo koobaysaa ujeedada guurka maanta. Ilaa maanta, waxaad u baahan tahay ansixinta sharciga iyo bulshada si aad si sharaf leh ugu dhawaaqdo qof kuu noqon doona wehel noloshaada oo dhan. "Qoyskaygu had iyo jeer waxay ahaan jireen wax yar oo dhaqameed, waxaana la yaabay inaan xitaa keenay iyada. Waxaa jiray qallafsanaan noocaas ah oo ku saabsan, waxayna ka dhigeen wax aad u xun. Iyaga kuma ay dhicin in ay iyadu ahayd nidaamka taageerada intaan murugaysanahay, sababtoo ah ma aanan guursanin."

Xuquuqda guurku waxay sii wadaan inay kacaan shuraakowga ama xuquuqda wada-noolaanshaha iyada oo go'aaminaysa cidda sharci ahaan u qalanta inay bixiso. waad raaxaysataa. Xaas ahaan, waxaad xaq u leedahay inaad qabato gacanta ninkaaga ama naagtaada marka ay murugaysan yihiin ama haddii ay xanuunayaan. Sidoo kale, haddii aadan ahayn qof ku nool xiriir toos ah, ama lamaanahaagu uusan ahayn mid caqli-gal ah, waa raaxo inaad haysato qof gacanta ku haya oo ku daryeela waqtiyada adag.

6. Guud ahaan ammaanka iyo fudaydka

5>

Mar kasta oo aan tago dukaanka raashinka, waxaan hor taaganahay dhammaan 'baakooyinka qoyska' hortooda. Markii aan rabay in aan iibsado miiska cuntada, waxaan la yaabay sababta aysan u jirin wax ka yar go'anafar. Dunida weli waxaa loogu talagalay dadka guursaday ee qoysaska leh. Hadda, ka soo horjeeda guurka qasab ma aha keli-la'aanta - waxaad noqon kartaa shukaansi ama xiriir waqti dheer - laakiin xaqiiqadu waxay weli tahay in guurku yahay habka ugu habboon ee loo maro. bar furan ee arooska, caymiskaaga caafimaadka waa la kala soocay, waxaana rajeyneynaa, inaadan u baahnayn inaadan mar dambe xiran Spanx taariikh. Ugu dambeyntii waa arrin ku saabsan amniga iyo raaxada taas oo soo jiidata dadka xagga nolosha guurka. Dhab ahaantii, ragga guursaday sida muuqata waa tallaabo hore loo qaaday xagga caafimaadka maskaxda iyo jidhka, sida lagu sheegay maqaal uu daabacay Harvard Medical School. Marka la eego, waxa ay iftiiminaysaa in jinsiga uu ku faraxsan yahay guurka.

"Uma malaynayo in beddelka guurka la qeexi karo," ayuu yidhi Adya. "La noolaanshaha qof uma dhigna guurka sababtoo ah guurku waa hab sharci ah oo lagu noqdo lammaane qof. Xitaa haddii guurku xumaado, dadku inta badan way sii wadaan si ay uga fogaadaan dhibaatada furiinka."

Sidoo kale eeg: Barnaamijyada Shukaansiga Dhallinta – 9 Shukaansi Apps Oo Ka hooseeya 18

Sababaha Aan La Guursan - Waxa aad lumiso

“Waxaa jira sababo badan oo aanad guursan. "Adya ayaa tiri. "Waxaa laga yaabaa inaad tahay jinsi ama caraf udgoon, guurka iyo wehelnimaduna kuma soo jiidanayaan. Waxaa laga yaabaa inaad aragtay guur aad u badan oo aan faraxsanayn oo fikraddu ay ku dhaawacdo. Ama waxaa laga yaabaa inaad rabto nolol bilaa riwaayad ah oo aad doorato inaad si madaxbanaan u noolaato."

Waxaan ku siinayfaa'iidada gorgortanka guurka, hadda ka waran xumaantu? Iyada oo dhammaan waxyaabaha raaxada leh ee machadku keeno, maxay faa'iido u leedahay guur la'aanta? Haddii aad u baahan tahay sababo sax ah oo aad ku taageerto odhaahda 'Guurku maaha mid u qalma' oo aad ku faraxsan tahay noloshaada cajiibka ah, daryeel la'aanta ah, noloshaada kelinimada ah, waxaan sidoo kale kugu daboolnay halkan sidoo kale.

1. Luminta xorriyadda shakhsi ahaaneed. 5>

Dhagayso, waxaan ognahay in guurka casriga ah qaarkood uu u socdo sinnaan iyo furfurnaan, laakiin macnaha guud ee guurka ayaa ah inaad hadda tahay mid aan keli ahayn, badh ka mid ah lammaanaha, lammaanaha. Fikradda adiga shakhsi ahaan aad ayaa loo tirtiray. Taasi waa halka su'aasha ah 'Guurku miyuu u qalmaa naag?' waxay noqonaysaa mid aad u muhiim ah.

Haweenka, gaar ahaan, suurtagalnimada in ay naftooda sii baaraan, haddii ay tahay safar kali ah guurka ka dib ama isbeddel xirfadeed. si aad ah ayuu u yareeyaa. Qaab dhismeedka bulshada ee xaddidan, haweenku waa inay iska dhaafaan magacyadooda oo ay la qabsadaan aqoonsi cusub oo ay ka buuxaan bac ay ka buuxaan mas'uuliyado cusub. Winona. "Ninkaygu si cad iima diidin, laakiin mar walba waxaa jiray wax jidka ku soo gala. Lacagtu way cidhiidhi jirtay ama carruurtu waxay u baahnaayeen wax ama wuxuu isu diyaarinayay dhiirrigelin weyn xagga shaqada. Ma jirin meel aan halkaas uga baxo oo aan isku sahamiyo qoraa ahaan iyo sidashaqsi.” Shakhsinimadu inta badan waxay noqotaa kelmad wasakh ah guurka waxaana laguu tixgalinayaa danayste haddii aad baahidaada ka horraysiiso. Haddaba, si aad uga jawaabto su’aashaada ‘Guurku ma u qalmaa dumarka?’, waa baaq adag.

2. Waxaa lagugu qasbay inaad qabsato doorar gaar ah

"Uma malaynayo inaan waligay ka fikiray sida ereyga 'ninku' u raran yahay ilaa aan dhab ahaantii mid noqdo," ayuu yidhi Chris. "Waxay ahayd wax walba oo ku saabsan inaad noqoto maalgeliyaha ugu weyn iyo ogaanshaha sida wax walba loogu hagaajiyo fiilooyinka iyo daawashada ciyaaraha. Waxaan jeclahay in aan dubto oo aan la kulano bisadahayada, oo wiilyow, saaxiibaday iyo qoyskaygu miyay i soo dhaweeyeen!”

" Gosh, Chris wuxuu u muuqdaa mid khafiif ah; Karen, ma ilaalinaysid ninkaaga!" Ama haddii ay waalidkii u yimaadeen oo aanan shaqada ka maqnayn, waxaa jiray gunuus ku saabsan sida dumarka casriga ahi aanay waligood waqti u helin inay si habboon u maamulaan guryahooda.”

Ma nihin qarniyadii dhexe, laakiin waxyaalaha qaar ma helin' t bedelay. Doorarka aan ku hayno guurka waa sidii hore. Ninku waa odayga reerka, naagtuna waa guri-joogaha koriya. Haddaba, guurku ma u qalmaa naag? Guurku ma u qalmaa nin? Samee lacag badan, tuuji laba caruur ah, ka dib waxaan kuu sheegi doonaa!

3. Awood la'aanta in laga baxsado xiriirka sunta ah ama qoyska

Halka rabshadaha iyo xadgudubka lammaanaha qoysku ay dhacaan xitaa guurka maqnaanshaha, waa laga yaabee in yar si fududka baxso haddii aanad ku xidhin caqabadaha sharciga ah ee guurka. Dad badan oo muddo dheer ka soo dhex baxay jirdilka af iyo aftahanimo ee lamaanaha gaboodfalka ah, waqti badan kuma qaadan doonaan inay kugula taliyaan in guurku aanu u qalmin.

-sharciyadu si hadal ah ayay ii aflagaadeeyeen sababtoo ah ma aanan dhalin karin," ayay tiri Gina. "Waqtigaas ma shaqaynayn, mar walbana waxaa la i baray inaad guursato, si kasta oo ay wax u xumaadaan. Waxaan ku sugnaa sanado badan xiriirkaas sunta ah waxayna burburisay kalsoonideyda nafteyda. Waxay iga dhigtay inaan maalin walba is weydiiyo, ‘Guurkaygu miyuu istaahilaa?’”

Sidoo kale eeg: Maxaa lagu dhahaa qof ku khiyaamay?

Guurka ayaa inta badan loo arkaa inuu yahay midka ugu xurmada badan cilaaqaadka, sida rabshadaha qoyska iyo kufsiga guurka ayaa si dhib yar loogu tixgaliyo dambiyo dalal badan. Sheekada aan ku sheekayno guurka weligeed waxay noqotaa sababta in badan oo naga mid ah ay ku sii jiraan guurka xun. Tani hubaal waa mid ka mid ah faa'iidooyinka guurka la'aanta

4. Ku-tiirsanaanta xad-dhaafka ah ee lammaanaha

> Luminta madax-bannaanidaada waa hal shay, laakiin inaad si xad dhaaf ah ugu tiirsanaato lammaanahaaga ayaa ah isbeddel daahsoon oo keeni kara dhaca adiga oo aan xitaa ogayn. “Ninkaygu waxa uu daryeeli jiray dhammaan biilasha iyo cashuuraha, iwm Waxaan ahaa 45 jir, weligayna ma samayn cashuurtayda!” exclaims Deanna.

Afartan iyo siddeed jir Bill waxa uu ku daray, "Weligay ma baran sida loo kariyo sababtoo ah hooyaday ayaa samayn jirtay markii aan yaraa,xaaskaygiina way samaysay markaan is guursanay. Hadda waanu kala tagnay oo keligay baan noolahay. Si dhib ah ayaan ukun karaa." Tani waxay la xiriirtaa dadka ku mashquulsan door dhaqameed ee guurka, taas oo macnaheedu yahay inay jiraan xirfado gaar ah, oo muhiim ah oo aynaan isku mashquulin inaan barano. Aynu ka hadalno, cashuurta iyo ukunta karkarinaysa waa wax ay tahay in qof kastaa ogaado, haddii ay is qabaan iyo in kale.

5. Furriinka waxa uu noqon karaa mid qasan

ma rabto inaad guursato, ayuu yidhi Will. "Laakiin, inta badan, ma rabo inaan halis u galo furriin fool xun, oo aan daawado jacaylkeena oo sii dhacaya sababtoo ah ma go'aansan karno cidda sawirka faraska ku jirta qolka cuntada." Dadku waxay ka baqayaan inay waayaan faa'iidooyin badan oo guurka ah, laakiin si kasta oo caddaalad ah, nolosha guurka la'aantu waa sidaas oo kale wax lagu farxo oo lagu farxo haddii adiga iyo lammaanahaaga aad wadaagtaan xiriir adag.

Mareykanka, lammaanaha guursada marka ugu horeysa waxay leeyihiin qiyaastii 50% fursad furiin. Iyadoo guurka burburay uusan u baahnayn inuu fool xumaado, dacwadaha furriinka ayaa dhab ahaantii idinka dhigi kara adiga iyo xaaskaaga mid aad u neceb midba midka kale. Markaa waad aragtaa, runtii way adag tahay in la gaadho gunaanad ku saabsan jinsiga ugu farxad badan guurka. In kasta oo sida sahanno badan oo kale, Daily Telegraph, sidoo kale, ayaa sheegaysa in ragga guursaday ay garaacaan haweenka la qabo ee farxadda.

"Markii aniga iyo ninkeyga go'aansanay inaan furno, weli waan jecleysanay