"ایا زه په ناخوښه واده کې یم؟" د پیړۍ پوښتنه ده، په کوم کې چې خلک د واده کولو دمخه ډیر فکر کوي. دا په هرصورت یو واده دی او د ځوانۍ اړیکه نه ده چې تاسو کولی شئ د دې په ویلو سره پریږدئ "دا تاسو نه یاست، دا زه یم". بې مینه واده تاسو ته اضطراب درکوي او ټول هغه څه چې تاسو یې کوئ د بې حسۍ او تش احساس احساس کوئ. "ایا زه په ناخوښه واده کې یم" پوښتنه به تاسو سره مرسته وکړي چې نور روښانه کړئ چې ایا ستاسو واده د خوندي کولو ارزښت لري که نه. مخکې له دې چې "زه په ناخوښه واده کې یم" ازموینه واخلئ، لاندې ټکي په پام کې ونیسئ:
هم وګوره: د آنلاین نیټې لپاره 40 غوره پرانیستې لیکېهغه نښې چې ستاسو میړه درغلي کويمهرباني وکړئ جاواسکریپټ فعال کړئ
هغه نښې چې ستاسو میړه درغلي کوي- خپل ناخوښه واده پریږدي ماشومانو ته زیان رسوي، مګر جګړه به نه وي؟
- د جوړو درملنه ډیره شوې نه ده؛ دا د هغه په پرتله ډیر اغیزمن دی چې تاسو یې فکر کوئ
- واده هره ورځ کار ته اړتیا لري، لکه ستاسو abs (لاړ سلاد وخورئ)
- ستاسو میرمن ستاسو د خوښۍ یوازینۍ سرچینه نشي کیدی (دوی آیس کریم نه دي!)
په نهایت کې، که د "آیا زه په واده کې ناخوښه یم؟" پوښتنې ځواب د "هو" په توګه راوتلی وي، اندیښنه مه کوئ او لټون وکړئ. سمدستي ملاتړ وکړئ. یو جواز لرونکی مسلکی کولی شي تاسو ته په لاره کې لارښوونه وکړي. دوی کولی شي ستاسو د واده د سمولو لپاره ځینې معالجوي تمرینونه وړاندیز کړي. دوی کولی شي مشوره هم ورکړي چې څنګه د ناخوښ واده پریښودو له ویرې او شرم سره معامله وکړي.
هم وګوره: د هلکانو څخه د مخلوط سیګنالونو 13 مثالونههمدارنګه، که د دې پوښتنې ځواب چې 'ایا زه په خپل واده کې ناخوښه یم؟' پوښتنه یو 'نه' دی مګر تاسو لاهم احساس کوئکه نه نو، یو معالج ته د رسیدو له لارې نور وضاحت ترلاسه کولو هڅه وکړئ. د بونوبولوژي پینل څخه زموږ مشاورین یوازې یو کلیک لرې دي. د خپل زړه دا احساس له پامه مه غورځوئ. که تاسو په ناڅاپي ډول احساس کوئ چې تاسو بند پاتې یاست، د بدلون لپاره فعال ګامونه واخلئ. تاسو پوهیږئ چې تاسو د خوښۍ مستحق یاست. اجازه مه ورکوئ چې څوک یا کوم شی تاسو ته بل ډول احساس درکړي.