"តើខ្ញុំនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្តទេ?" យកកម្រងសំណួរដ៏ត្រឹមត្រូវនេះ ដើម្បីស្វែងយល់

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

"តើខ្ញុំនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្តទេ?" គឺជាសំណួរនៃសតវត្សរ៍ ដែលមនុស្សគិតច្រើនមុនពេលរៀបការ។ វា​ជា​ការ​រៀបការ​ហើយ​មិន​មែន​ជា​ទំនាក់ទំនង​វ័យ​ជំទង់​ទេ​ដែល​អ្នក​អាច​ចាកចេញ​ដោយ​និយាយ​ថា "វា​មិន​មែន​ជា​អ្នក​គឺ​ជា​ខ្ញុំ"។ អាពាហ៍ពិពាហ៍​ដែល​គ្មាន​ក្ដី​ស្រឡាញ់​ផ្ដល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ការ​ថប់​បារម្ភ ហើយ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​គឺ​មាន​អារម្មណ៍​ស្ពឹក និង​ទទេ។ កម្រងសំណួរ "តើខ្ញុំនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត" នឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ថាតើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានតម្លៃសន្សំឬអត់។ មុននឹងធ្វើតេស្ត “តើខ្ញុំក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្ត” សូមពិចារណាចំណុចខាងក្រោម៖

សញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងបោក

សូមបើក JavaScript

សូម​មើល​ផង​ដែរ: Love Someone Vs Being In Love - 15 ភាពខុសឆ្គងស្មោះត្រង់សញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងបោក
  • ការចាកចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក នឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ ប៉ុន្តែការឈ្លោះប្រកែកគ្នានឹងមិនមែនទេ?
  • ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាមិនត្រូវបានវាយតម្លៃលើស វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងអ្វីដែលអ្នកគិតថាវាជា
  • អាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវការការងារប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា abs របស់អ្នក (GO EAT A SALAD)
  • ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនអាចក្លាយជាប្រភពតែមួយគត់សម្រាប់សុភមង្គលរបស់អ្នកទេ (ពួកគេមិនមែនជាការ៉េមទេ!)

ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើចម្លើយចំពោះសំណួរ 'តើខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំទេ?' បានចេញមកជា 'បាទ' កុំបារម្ភ ហើយស្វែងរក គាំទ្រភ្លាមៗ។ អ្នកជំនាញដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណអាចណែនាំអ្នកអំពីផ្លូវឆ្ពោះទៅមុខ។ ពួកគេអាចណែនាំលំហាត់ព្យាបាលមួយចំនួនដើម្បីជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ពួកគេ​ក៏​អាច​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​អំពី​របៀប​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​នឹង​ការ​ភ័យខ្លាច និង​ការ​ខ្មាស់អៀន​ក្នុង​ការ​ចាកចេញ​ពី​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ដែល​មិន​សប្បាយចិត្ត​។

ផងដែរ ប្រសិនបើចម្លើយចំពោះសំណួរ 'តើខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំទេ?' គឺជាសំណួរ 'ទេ' ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាបើមិនដូច្នេះទេ ព្យាយាមធ្វើឱ្យកាន់តែច្បាស់ ដោយទាក់ទងទៅអ្នកព្យាបាលរោគ។ អ្នកប្រឹក្សារបស់យើងមកពីក្រុមរបស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយ។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នកនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាប់គាំងដោយសភាវគតិ សូមចាត់វិធានការសកម្មដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា។ អ្នកដឹងថាអ្នកសមនឹងទទួលបានសុភមង្គល។ កុំឱ្យនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ផ្សេង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 25 សញ្ញាថាមនុស្សស្រីចាប់អារម្មណ៍លើអ្នក។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។