ਸਵਾਲ:

ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਥੱਪੜ ਮਾਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਭਿਆਨਕ ਗੱਲਾਂ ਵੀ ਕਹੇਗੀ ਜਿਵੇਂ, 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ', 'ਤੂੰ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ', ਵਗੈਰਾ…

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਠੀਕ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਇੰਨਾ ਹਿੱਟ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦ ਇੰਨੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸਨ। ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗੀ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਹੋਰ ਹਿੰਸਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲੜਾਈਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਹੱਸਣਗੇ... ਨਾਲ ਹੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਕਿੰਨੀ ਹਿੰਸਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਡਾ: ਮਨੂ ਤਿਵਾਰੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ:

ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ [ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ] ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਲ।

ਇਸ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਲੜਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਕਿੱਥੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਬਚਪਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ ਬੁਰਾ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਅਸਲ ਹੱਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਰ ਕੋਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਮਨੂ ਤਿਵਾਰੀ