"Gava ku ew fêhm bike ku we ew asteng kiriye ew ê çawa bertek nîşan bide?" - ew dengê piçûk di serê te de nikare bi vê pirsê dev ji te berde. Em dikarin texmîn bikin ku astengkirina kesek ku carekê ji we re wateya dinyayê bû ne hêsan bû. Lê dixuye ku we biryarek hişk girtiye ku hûn wî ji ber çavan, ji hişê xwe dûr bixin. We difikirî ku ev detoxkirina medyaya civakî ya ji berê we dê di dawiyê de wî ji serê we derxe.

Nexwe çima dilê te lê dixe, ji berteka wî ditirse? Dibe ku ev qonaxa xemgîn bêtir li ser "Gelo ew ê hewl bide ku bi min re têkilî dayne piştî ku min ew li her derê asteng kir?" Me çend senaryoyên mimkun ên ku we ji we re asteng kir navnîş kirine. Ger çîroka we bi yek ji van re têkildar be, bixwîne:

• Hûn dixwazin bê-têkiliyek bêkêmasî ji we re bibe alîkar ku hûn pêşde biçin
• Te hewl da ku pirsgirêkan çareser bike û wî ji xemgîniyê asteng kiriye
• Tu Dixwazin ku ew we bişopîne û nirxa we bibîne
• Piştî veqetandinê hûn pir bêriya wî dikin

Ma Mirovek Dikare Bizane ku Ew Astengkirî ye?

“Min ew li ser WhatsAppê asteng kir û wî jî min paşde asteng kir. Çawa ew fêhm kir?” Dipirse Delilah, hevala min a dîjîtal ji Hudson. Welê, Delilah, gelo hûn kesek li ser WhatsApp, Facebook, an Instagram asteng bikin, ew ê agahdariyek taybetî nestînin da ku tavilê dilê xwe bişkînin. Lê heke ev kes hîn jî li ser we îşaretan dike û profîla we bi rêkûpêk kontrol dike, zû an dereng ew ê fêr bibin ku hûnwan asteng kirine.

Çawa? Yek tişt, gava ku ew li ser Facebook an Instagram li we dinihêre, profîla we nayê xuyang kirin. Messenger eşkere dide we ji ber ku ger ew sohbeta we veke, ew ê peyamek mîna - 'Hûn nekarin bersivê bidin vê sohbetê' bistînin. Û WhatsApp nivîsên we nade kesê ku we asteng kiriye. Ji ber vê yekê, na, ew ê tavilê li ser astengkirinê nizane, lê heke ew baldar be, ew ê ji bo demek dirêj veneşêre.

Ew Bi Rastî Çi Difikire Gava ku Ew Dizane ku Te Wî Asteng Kir

Encamên lêkolînek destnîşan dikin ku têkiliya bi hevalek berê re bi riya medyaya civakî dikare bandorê li pêvajoya saxbûnê û mezinbûna kesane ya piştî veqetandinê bike. Ji ber vê yekê, berî her tiştî, spas ji we re ji bo vê gava mezin a ber bi başbûnek aştiyane, bi baldarîyên hindiktir. Dibe ku mirov ji we re bibêjin şahbanûya dramaya lîseyê, lê heke hûn hest dikin ku pêdivî ye ku hûn bi pêş ve biçin, li ser biryara xwe bisekinin.

Tevî ku ez dikarim piçûkek piçûk di plansaziyê de bibînim ji ber ku hûn di derheqê wî de ew qas dilteng in. bersiv gava ku ew fêm dike ku we ew asteng kiriye. Ez dikarim bibêjim ji ber ku ez di pêlavên we de bûm. Min carek berê xwe di qonaxek bê-têkiliyê de asteng kir û hêvî kir ku ez bala wî bikişînim û têkiliyê rast bikim. "Gelo astengkirina zilamek dihêle ku ew bêriya te bike? Ma ew ê hewl bide ku bi min re têkilî dayne piştî ku min ew asteng kir?" - Em bi tevahî wek hev difikirin, ne?

Naha, em nizanin ji bo têkiliya we çiqas hêvî heye. Lê em dikarin hewl bidin ku tiştê ku em çêtirîn dikin bikin, ew e kuhişê xwe rehet bike. Ger hûn bigihîjin qonaxek "Min ew li ser WhatsApp-ê asteng kir û wî ez vegerim" em naxwazin hûn ji hev biqetin. Ji bo ku we bi agahiyê çek bike, me her reaksiyonên mumkin ên ku ew dikare nîşan bide dema ku fêm dike ku we ew asteng kiriye navnîş kiriye.

1. Dibe ku ew xwe winda bike

Gelo hevalê we hinekî zêde bi xwe re têkildar bû hay ji belengaziya xwe? Beriya her tiştî, ew taybetmendiyek zilamek tîpîk e ku meriv nizane wan çi xelet kiriye. Di wê rewşê de, ev astengkirin dibe ku ji wî re bibe şokek û serê wî bi rastî xirab bike. Ji hêla din ve, heke ew bi gelemperî hevalek dilnerm bû, lê we biryar da ku wê ji hev veqetînin an ji ber hin sedemên din ji wî aciz bûne, dema ku ew fêhm dike ku we ew asteng kiriye dikare gelek panîkê çêbike. Ew ê nikaribe rast bifikire.

2. Ew ê dilê wî bişkîne

Werin em ji xwendevanê xwe, Dave, ku vê dawîyê li ser blokê ye, bibihîzin, " Min her gav difikirîm ku Troy evîna jiyana min e lê xuya ye, qederê tiştek din ji me re plan kiribû. Du hefte berê em li ser hin pirsgirêkan ji hev veqetiyan, lê dîsa jî min dev ji me berneda. Min fikirîn ku em hîn jî dikarin hewl bidin ku wê bixebitin. Lê rastiya ku wî ez asteng kirim eşkere kir ku ew gelek gav li pêş min çûye û niha tiştên cûda dixwaze. Dilê min şikand.”

3. Ew ê rihet bibûya ku ew di dawiyê de bi dawî bû

Gelo têkiliya we her roja ku derbas dibû berbi-dîsa-ji-dîsa qulika keroşkê diçû? Paşê kes tuneji we çêtir dizane ku ew ji hêla hestyarî û derûnî ve çiqas diherike. Hefteyek hûn hemî delal û şêrîn in, û hefteyek din, hûn mîna cotek pîr şer dikin. Dîsa jî, kes gav nediavêt ku bişkoja rawestandinê bixista. We bi astengkirina wî qencîyek li we herduyan kir. Ji min bawer bike, gava ku ew fêm kir ku we ew asteng kiriye, ew ê hinekî rehet û bêqefes hîs bike.

4. Ger ew jixwe bi yekî din re hevdîtin bike, ew ê aciz nebe, an bi kêmanî dê bertek nîşanî vê yekê nede

Gelo astengkirina zilamek wî bêriya te dike? Em poşman in ku em bibin mizgînvanê nûçeyên nebaş, lê bersiv na ye ‘eger’ ew ji bo we bê hîsên mayî di dilê xwe de bimeşe. Ew niha bi kesekî din re ye, ew kêfxweş e. Çima ew ê nihaya xwe bixe xetereyê ku hûn di navbera wî û hevjîna wî ya nû de bihêlin? Ger zilamê we di jiyanê de ne li heman cîhê we be, gava ku ew fêm bike ku we wî asteng kiriye ew ê ji wî re pir cûdahiyek çênebe. Heger ew ji vê yekê nebaş be jî, ew ê demkî be û ew ê di demek nêzîk de bimeşe.

5. Ew ê gava xwe ya din plan bike da ku bala we bikişîne

Hûn difikirin ku we ew asteng kiriye ji ber vê yekê mirin. Hûn nizanin, ji bo wî, lîstik tenê dest pê kir! Nepejirandin bi egoya wî ya abîdeyê re baş napejirîne. Ew bêtir dijwariyek e ku ew nikare winda bike. Her çend heke di her gavê de we hêvî dikir "Gelo ew ê hewl bide ku bi min re têkilî dayne piştî ku min wî asteng kir?", dibe ku ew ji bo çêtirîn bixebite. Wusa dixuye ku plana weya masterê dê mezin beserkeftin ger ew li dû we biçe tam ya ku we dixwest e.

Dema ku ew fêm bike ku we ew di serê wî de girtiye, dê bişirînek li ser rûyê wî hebe, ew plan dike ku tevgerek mezin an planek bêserûber bike ku hûn dîsa di çokan de qels bibin. Hevalekî min carekê ji bo berê xwe stranek romansî nivîsî û di şahiyekê de ku ew her du jî amade bûn got. Ew ê dijwar be ku meriv ji bo kesek li ber xwe bide, ma hûn nafikirin?

6. Ew ê bi dilşikestî hewl bide ku bi we re têkilî dayne

Ah, meyizandin dest pê dike. Dibe ku hûn dipirsin, "Gelo astengkirina zilamek wî bêriya te dike?" Em nekarin di derbarê beşa 'wenda' de we piştrast bikin lê ew ê ti kevir li ser kevir nehêle da ku bi we re têkiliyê deyne. Ew dikare di lêgerîna girtinê de be. An jî dibe ku ew bi rastî dixwaze alîyê xwe yê çîrokê rave bike. Encama dawî ev e ku dibe ku ew li ber deriyê we bê ragihandin xuya bibe. Heck, min mirovên ewqas bêhêvî dîtin ku ew ê li ser sepanên mîna Google Pay binivîsin!

7. Ew dikare dîmenek biafirîne dema ku fêm bike ku we ew asteng kiriye

Reaksiyona ewil a ku gava wî dike fêm dike ku we ew asteng kiriye dibe ku hêrs û tolhildanek bê kontrol be. Ne her kes xwedan gihîştina hestyarî ye ku ji bo bersivê 'na' bigire. Ew dikare biçe her astê ku hûn bi awayê ku wî êşandiye cefayê bikişîne. Li ber ofîsa xwe davêjin û dîmenek dramatîk diafirînin ku zirarê bide navûdengê we, li kolanan bi we re şer bikin, gazî heval û malbata xwe bikin da ku hûn kesane ya we nîqaş bikin.mijarên - bi serê xwe, ji bo biçûkbûnek weha amade bin.

8. Li bendê bin ku hin manîpulasyonên hestyarî yên din werin pêşiya we

Ma hûn bi şansek bi narsîsîstek re hevrû bûn? Ma zilamê we bi xwezaya xweya gazê û manîpulatîf navdar e? Ger ew 'erê' be, wê hingê gotinên min nîşan bide, ew ê riya xwe ya vegerê bibîne û te razî bike ka çima divê hûn bi wî re bin heya ku hûn bişkînin û teslîm bibin. Lê gava ku hûn vegerin hev, ew ê vegere heman berê nimûne û li ser xemgîniya xweya hestyarî bixwin.

"Piştî ku min ew asteng kir ew ê hewl bide ku bi min re têkilî dayne?" tu dipirsî. Ew dibe ku lê bi rengek ku we qet hêvî nedikir. Di pirtûkê de ji bo tolhildanê şantajê herî kevn e. Ew dikare tehdîd bike ku dê hin agahdariya kesane li ser we birijîne ku hêza wan heye ku kar, ewlehiya we, an rûmeta malbata we bixe xeterê.

Di rewşên weha yên redkirinê de, porneya tolhildanê û celebên din ên sûcên sîber têne pir gelemperî, tewra di nav mezinên ciwan de. Li gorî lêkolînekê, 572 beşdarên mezin diyar kirin ku ew di dema ku bi sextekariyê re rû bi rû mane 17 salî an piçûktir bûne, lê 813 beşdarên mezin diyar kirin ku ew di navbera 18 û 25 salî de ne.

Sê ji pênc qurbaniyên biçûk (59%) berî bûyerê sûcdar di jiyana rastîn de nas dikir ji ber ku piraniya bûyeran bi komeleyek romantîk a cîhana rastîn re têkildar bûn. Ger ev yek bi we re têkildar be, ji kerema xwe, ji bo hezkirina Xwedê, gava ku ew li ser ramanên wî xem nekefêm dike ku we ew asteng kiriye û tavilê li şêwirmendiya qanûnî bigerin.

9. Astengkirin dikare wî hesûdiyê bike

Mollie, pirtûkparêzek 24-salî ji San Jose, dibêje, "Piştî veqetîna me gelek meh, min ew li ser WhatsApp-ê asteng kir û wî ez dîsa di nav çendekê de asteng kirim. roj. Ez li ser vê reaksiyonê hinekî tevlihev bûm heya ku min fêm kir ku ew ji çavnebariyê tevdigere." Li vir çi qewimî. Mollie piştî wan hemî mehan dîsa çûbû hevdîtînê û fêhm kir ku çêtirîn e ku Nathan asteng bike û beşek nû dest pê bike bêyî ku paşeroj wê biqede.

Li aliyê din, Nathan di derbarê dîroka xwe de fêr bû û nekaribû ku xwe pir xwedan xwedan hîs bike. Tevahiya vê rewşê bi siyaseta zayendî ji wî re hat. Ew bêhêvî bû ku nîşanî wê bide ku ew pê de çûye û ji bêhêvî ketiye nav têkiliyek vegerê. Nîşeyek çêbikin, dema ku ew fêhm dike ku we ew asteng kiriye, dibe ku zilamê we hin sedemên çavnebariyê biceribîne.

10. Hûn dikarin lêborîna rast ji wî bistînin. Werin em li ser pozîtîfiyan bisekinin û bibînin ka çi baş dikare ji vê bûyera astengkirinê derkeve. Astengkirina zilamek wî bêriya te dike? Ger ew ji we re hestên neçareserkirî hebin, bê guman dike. Ew dikare ji bo wî wekî çavek vekirî bixebite ku di dawiyê de bibîne ka hemî di têkiliya we de çi xelet çûn. Dibe ku ew bi rastî poşman bibe ji ber ku ew qas neheqî û bêedaletî li we kir û gava ku ew vê carê lêborînê bixwaze, ew ê bi rastî wiya wiya bike. 8> 11. Ewdibe ku lihevhatinê bixwaze

Tenê gava ku di hişê we de tê tomar kirin ku we kesek evîndar ji dest daye, hûn dest pê dikin girîngiya wan di jiyana xwe de qebûl dikin. Astengkirina wî dikare bike ku wî qîmeta we fam bike û bigihîje vê epiphaniya tam. Dema ku ew jiyanek bê te xeyal dike, ew ji bilî wêneyek bêhêz û bê hezkirin tiştek nabîne. Di cîhanê de têra vexwarina vexwarinê tune ku ji wî re bibe alîkar ku we ji bîr bike. Heger lazim e parsek bike, wisa be. Lê ew ê bi hemû hêza xwe hewl bide ku xeletiyan bike rast û vê pêwendiyê qut bike.

12. Dibe ku ew haya wî jî neke

Werin em texmîn bikin ku wî qaîdeya bêtêkiliyê piştî veqetînê pir ciddî girtiye. Ew ji bo qenckirinê hin hewildanek rastîn dixe û di dawiyê de xwesteka ku hûn her roj bişopînin nehêle. Dûv re şans kêm in ku ew ê karibe astengkirinê bibîne. Digel ku ji we re xemgîn dibe ku hûn bersivek tavilê ji wî nestînin, di demek dirêj de, hûn ê wê wekî bereketê bihesibînin. Bila ew here ku ew hewl dide ku xwe çêtir hîs bike, û bextewar be.

13. Ew biryar dide ku biryara we bipejirîne

Ev dikare bibe dema ku bîhnfirehiya hestyarî û asta gihîştina zilamek bêkêmasî be. Erê, ew ê wî di bingeh de zirarê bide ku hûn rastiya ku we ew asteng kiriye bigire. Dibe ku ew hinekî aciz bibe jî, lê ew ê ti carî neçe asta dînbûnê. Ger wusa be jî, ew dizane ku ew meseleya wî ye û ew ê bi tecrîdê re mijûl bibe. Tevî van hemûyan jî, ew êhîn jî hurmeta bijartina ku we kiriye da ku hûn rêyên xwe veqetînin û cîhê ku hûn hewce ne bidin we.

Nîşaneyên sereke

• Dema ku fêhm bike ku we ew asteng kiriye, ew dikare xwe winda bike, çavnebar bike û biêşîne>Ew dikare bêhêvî bibe ku we bi zencîre an jî bi xapandinê vegerîne
• Dibe ku hewl bide we bi hestyarî manîpule bike an jî we reş bike
• Dibe ku lêborînê bixwaze û lihevhatinê bixwaze

Ji ber vê yekê, em we dîsa li aliyê din dibînin! Me perçeyên hemî reaksiyonên gengaz ên ku weya berê/hevjîna we dikare hebe gava ku ew fêm dike ku we wî asteng kiriye nîşanî we da. Wekî ku hûn wî di baştirîn û herî xirabtirîn wî de nas dikin, tenê hûn dikarin fêhm bikin ka ew çawa dibe ku di rewşa navborî de bertek nîşan bide.

Ji kerema xwe bîr bînin, tiştek ku meriv jê bitirse tune. Tiştên çiqas xirab dibin bila bibin, hûn her gav dikarin li alîkariyê (hem qanûnî û hem jî psîkolojîk) bigerin û heya dawiyê bibînin. Heya ku hûn dizanin ew biryarek rast bû, divê veger tune be. Û heke hûn di vê rêwîtiyê de piçek piştgirî hewce bikin, şêwirmendên jêhatî û pispor ên li ser panela pisporên Bonobology her gav li vir in.