فهرست
"هغه به څنګه غبرګون وښيي کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه بند کړی دی؟" - ستاسو په سر کې هغه کوچنی غږ نشي کولی د دې پوښتنې سره ستاسو د بدمرغۍ مخه ونیسي. موږ فرض کولی شو چې د یو چا بندول اسانه نه و چې یو وخت تاسو ته نړۍ معنی لري. مګر داسې ښکاري چې تاسو د هغه د لید څخه لرې ساتلو لپاره کلکه پریکړه کړې ده. تاسو فکر کاوه چې ستاسو د پخواني څخه دا ټولنیز میډیا ډیټوکس به په پای کې هغه ستاسو له سر څخه وباسي.
نو بیا ولې ستا زړه ټکان کوي، د هغه د عکس العمل په اړه اندیښنه لري؟ شاید دا اندیښمن پړاو د دې په اړه ډیر وي "ایا هغه به هڅه وکړي چې ما سره اړیکه ونیسي وروسته له دې چې ما هغه هرچیرې بند کړ؟" موږ یو څو احتمالي سناریوګانې لیست کړي چې تاسو یې د هغه بندولو لپاره هڅولي. که ستاسو کیسه له دې څخه یو سره همغږي وي، نو ولولئ:
- تاسو غواړئ چې تاسو سره د مرستې لپاره بشپړ غیر تماس ونیسی.
- تاسو د مسلو د حل کولو هڅه وکړه او هغه د مایوسۍ له امله بند کړ
- تاسو غواړئ چې هغه تاسو تعقیب کړي او ستاسو ارزښت وګوري
- تاسو هغه له جلا کیدو وروسته ډیر یادوئ 4>5>
- هغه کولی شي د ورک شوي، حسد او درد احساس وکړي کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه بلاک کړی دی
- هغه ممکن آرام شي او د دې په اړه اندیښنه ونلري که چیرې هغه دمخه حرکت کړی وي<3 هغه کولی شي چې تاسو بیرته د هوک یا بدکارۍ په واسطه وګټي
- هغه ممکن په احساساتي توګه ستاسو د مینځلو هڅه وکړي یا حتی تاسو ته بلیک میل کړي
- هغه ممکن بښنه وغواړي او د پخلاینې غوښتنه وکړي
ایا یو سړی پوهیدلی شي چې هغه بند شوی دی؟
"ما هغه په واټساپ بلاک کړ او هغه مې بیرته بلاک کړ. هغه څنګه پوه شو؟" له هډسن څخه زما د ډیجیټل پلوه ضعیف ملګري ډیلا څخه پوښتنه کوي. ښه، دلیله، که تاسو یو کس په WhatsApp، فیسبوک، یا انسټاګرام کې بند کړئ، دوی به په سمدستي توګه د زړونو ماتولو لپاره کوم ځانګړي خبرتیا ترلاسه نکړي. مګر که دا سړی لاهم په تاسو باندې ټبونه ساتي او ستاسو پروفایل په منظم ډول چیک کوي ، ژر یا وروسته به دوی ومومي چې تاسودوی یې بند کړي دي.
څنګه؟ د یو شی لپاره ، کله چې هغه تاسو په فیسبوک یا انسټاګرام کې ګوري ، ستاسو پروفایل به نه څرګندیږي. میسنجر په واضح ډول تاسو ته درکوي ځکه چې که هغه ستاسو چیټ خلاص کړي ، نو هغه به یو پیغام ترلاسه کړي لکه - 'تاسو دې چټ ته ځواب نشئ کولی'. او WhatsApp ستاسو متنونه هغه چا ته نه رسوي چې تاسو یې بلاک کړی. نو، نه، هغه به سمدلاسه د بلاک کولو په اړه نه پوهیږي، مګر که هغه نږدې پاملرنه وکړي، دا به د اوږدې مودې لپاره پټ نشي.
هغه واقعیا څه فکر کوي کله چې هغه پوه شي چې تاسو یې بلاک کړی دی
د یوې مطالعې موندنې وړاندیز کوي چې د ټولنیزو رسنیو له لارې د یو پخواني ملګري سره تماس ساتل کولی شي ستاسو د شفا ورکولو پروسې او له جلا کیدو وروسته شخصي وده اغیزه وکړي. نو، تر ټولو لومړی، تاسو ته د سولې د بیا رغونې په لور د دې لوی ګام لپاره مننه کوم، له لږو خنډونو سره. خلک ممکن تاسو ته د عالي ښوونځي ډرامې ملکه ووایی ، مګر که تاسو احساس کوئ چې دا اړینه وه چې پرمخ لاړشئ ، نو خپلې پریکړې ته غاړه کیږئ.
که څه هم زه په پلاټ کې یو څه بدلون لیدلی شم چې تاسو د هغه په اړه ډیر خفه یاست. ځواب کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه بند کړی دی. زه کولی شم ووایم ځکه چې زه ستاسو په بوټانو کې وم. ما یوځل زما پخوانی د غیر تماس مرحلې په جریان کې بند کړ پدې هیله چې د هغه پام ځانته را واړوي او اړیکې سمې کړي. "ایا د یو سړي بندول هغه تاته اړوي؟ ایا هغه به هڅه وکړي چې ما سره اړیکه ونیسي وروسته له دې چې ما هغه بلاک کړ؟ - موږ یو شان فکر کوو، نه؟
اوس، موږ نه پوهیږو چې ستاسو د اړیکو لپاره څومره امید شتون لري. مګر موږ کولی شو هڅه وکړو هغه څه چې موږ یې غوره کوو، هغه دا دیخپل ذهن آرام کړئ. موږ نه غواړو چې تاسو جلا شئ که تاسو یوې مرحلې ته ورسیږئ "ما هغه په واټس اپ کې بلاک کړی او هغه بیرته ما بلاک کړی" مرحلې ته ورسیږئ. تاسو ته د معلوماتو د ورکولو لپاره، موږ هر هغه احتمالي عکس العمل لیست کړی چې هغه کولی شي هغه وخت ورکړي کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه بند کړی دی.
1. هغه ممکن د ورکیدو احساس وکړي
آیا ستاسو هلک ملګری یو څه ډیر په ځان کې ښکیل و. ستاسو بدبختۍ ته پام وکړئ؟ په هرصورت، دا یو عادي هلک ځانګړتیا ده چې نه پوهیږي چې دوی څه غلط کړي. په دې حالت کې، دا بندول ممکن د هغه لپاره د شاک په توګه راشي او د هغه سر ریښتیا خراب کړي. له بلې خوا، که هغه په عمومي ډول د پام وړ هلک ملګری و، مګر تاسو پریکړه کړې چې هغه مات کړئ یا د ځینو نورو دلایلو له امله په هغه باندې غوسه شوی، دا کولی شي ډیره ویره رامینځته کړي کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه بند کړی. هغه به د مستقیم فکر کولو توان ونلري.
2. دا به د هغه زړه مات کړي
راځئ چې دا زموږ د لوستونکي ډیو څخه واورئ چې پدې وروستیو کې د بلاک په پای کې و، " ما تل فکر کاوه چې ټرای زما د ژوند مینه وه مګر ظاهرا، قسمت زموږ لپاره بل څه پلان کړی و. دوه اونۍ دمخه موږ د ځینو مسلو په اړه مات شو، مګر ما موږ ته تسلیم نه کړ. ما فکر کاوه چې موږ لاهم هڅه کولی شو چې دا کار وکړو. مګر حقیقت چې هغه ما بلاک کړی دا خورا روښانه کړه چې هغه زما څخه ډیر ګامونه پورته کړي او اوس مختلف شیان غواړي. دې زما زړه مات کړ."
3. هغه به راحته وي چې بالاخره پای ته ورسیده
ایا ستاسو اړیکې د هرې ورځې په تیریدو سره یو ځل بیا د خرگوش سوري ته ځي؟ بیا هیڅوک نهله تاسو څخه ښه پوهیږي چې دا څومره په احساساتي او ذهني توګه وچیږي. یوه اونۍ تاسو ټول ښکلي او په زړه پوري یاست، او بله، تاسو د زاړه جوړه په څیر جګړه کوئ. بیا هم، هیڅوک به د سټاپ تڼۍ په نښه کولو لپاره ګام پورته نکړي. تاسو دواړه د هغه په بندولو سره یو احسان وکړ. په ما باور وکړئ، کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه بند کړی، هغه به یو څه آرام او بې سرنوشته احساس کړي. 
4. که هغه لا دمخه له بل چا سره ملګرتیا کوي، هغه به نه ځوریږي، یا لږترلږه به یې غبرګون ونه کړي
آیا د یو سړي بندول هغه تاته له لاسه ورکوي؟ موږ بخښنه غواړو چې د بد خبرونو محرک یو، مګر ځواب یې نه دی 'که' هغه ستاسو لپاره په خپل زړه کې د پاتې کیدو احساس پرته پرمخ تللی. هغه اوس د بل چا سره دی، هغه خوشحاله دی. ولې هغه به د هغه او د هغه نوي ملګري په مینځ کې تاسو ته اجازه ورکولو سره خپل شتون له خطر سره مخامخ کړي؟ په هغه صورت کې چې ستاسو هلک په ژوند کې په ورته ځای کې نه وي لکه تاسو چې یاست، دا به هغه ته ډیر توپیر ونلري کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه بند کړی. حتی که هغه په دې اړه بد احساس کړي، دا به لنډمهاله وي او هغه به ډیر ژر حرکت وکړي.
هم وګوره: په اړیکه کې د احساساتي باطلیدو 23 نښې5. هغه به ستاسو د پام اړولو لپاره خپل راتلونکی حرکت پلان کړي
تاسو فکر کوئ چې تاسو هغه بند کړی دی نو دا دی. په بشپړ ډول. تاسو لږ پوهیږئ، د هغه لپاره، لوبه یوازې پیل شوه! رد کول د هغه د یادګار انا سره ښه موافق ندي. دا یوه ننګونه ده چې هغه نشي کولی له لاسه ورکړي. که څه هم که په کوم وخت کې تاسو تمه لرئ "ایا هغه به هڅه وکړي چې ما سره اړیکه ونیسي وروسته له دې چې ما هغه بند کړ؟"، دا ممکن د غوره لپاره کار وکړي. داسې ښکاري چې ستاسو ماسټر پلان به لوی ويبریا که هغه تاسو تعقیب کړي هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ.
د هغه په مخ به خندا وي کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه د هغه په سر کې بند کړی دی، هغه یو لوی اشاره یا د ناکامۍ ثبوت پلان کوي ترڅو تاسو بیا په زنګونونو کې ضعیف شي. زما یو ملګري یو ځل د خپل پخواني لپاره د رومانس ډک سندره لیکلې وه او په یوه محفل کې یې سندرې ویلې چیرې چې دوی دواړه حاضر وو. دا به د هرچا لپاره مقاومت کول سخت وي، ایا تاسو فکر نه کوئ؟
6. هغه به په شدت سره له تاسو سره د تماس نیولو هڅه وکړي
آه، لیوالتیا را منځته کیږي. تاسو شاید حیران یاست، "ایا د یو سړي بندول هغه تا له لاسه ورکوي؟" موږ نشو کولی تاسو ته د "د ورک شوي" برخې په اړه ډاډ درکړو مګر هغه به ستاسو سره د تماس لپاره هیڅ ډول تیږه نه پریږدي. هغه ممکن د تړلو په لټه کې وي. یا شاید هغه واقعیا غواړي د کیسې اړخ تشریح کړي. وروستۍ پایله دا ده چې هغه ممکن ستاسو په دروازه کې غیر اعلان شوي ښکاره شي. هیک، ما داسې خلک لیدلي دي چې دوی د ګوګل پی په څیر ایپسونو ته متن لیکي!
هم وګوره: 5 کمزورتیاوې په مینه کې یو جیمني څرګندوي7. هغه کولی شي یو صحنه رامینځته کړي کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه بلاک کړی دی
لومړی عکس العمل چې هغه لري کله چې هغه لري پوهیږي چې تاسو هغه بند کړی کیدی شي د کنټرول وړ قهر او غچ وي. هرڅوک احساساتي بلوغ نلري چې د ځواب لپاره "نه" واخلي. هغه کولی شي هر حد ته لاړ شي ترڅو تاسو د هغه ډول رنځور کړي چې هغه یې رنځ کړی دی. ستاسو د دفتر څخه ښکته کول او ستاسو شهرت ته زیان رسولو لپاره ډراماتیک صحنه رامینځته کول ، په سړکونو کې ستاسو سره جګړه کول ، ستاسو ملګرو او کورنۍ ته زنګ وهل ترڅو ستاسو شخصي بحث وکړي.مسایل - یوازې یو سر پورته کول، د دې ډول ټیټوالي لپاره چمتو اوسئ. 
8. تمه لرئ چې یو څه نور احساساتي لاسوهنه ستاسو په لاره کې راشي
آیا تاسو په کوم فرصت کې د مخدره توکو سره اړیکه درلوده؟ ایا ستاسو سړی د هغه د ګیسلایټ کولو او چلولو طبیعت لپاره مشهور دی؟ که دا "هو" وي، نو زما خبرې په نښه کړئ، هغه به د بیرته راستنیدو لاره ومومي او تاسو ته به قانع کړي چې ولې باید د هغه سره پاتې شي تر هغه چې تاسو مات کړئ او تسلیم شئ. نمونه او ستاسو احساساتي کړاو ته خواړه ورکړئ.
"ایا هغه به هڅه وکړي چې ما سره اړیکه ونیسي وروسته له دې چې ما هغه بند کړ؟" تاسو پوښتنه وکړئ. هغه ممکن مګر په داسې طریقه چې تاسو هیڅکله تمه نه درلوده. بلیک میل کول په کتاب کې ترټولو پخوانی چال دی چې د انتقام اخیستونکي لپاره دی. هغه کولی شي ستاسو په اړه ځینې شخصي معلومات خپاره کړي چې ستاسو دندې، ستاسو خوندیتوب، یا ستاسو د کورنۍ عزت په خطر کې اچولو ځواک لري.
د رد کولو په داسې حالتونو کې د انتقام فحش او د سایبر جرمونو نور بیلابیل ډولونه دي. خورا عام، حتی د ځوانانو ترمنځ. د یوې څیړنې له مخې، 572 بالغ ځواب ویونکو ویلي چې دوی د جنسي تیري په وخت کې 17 کلن یا لږ عمر درلود، پداسې حال کې چې 813 بالغ ځواب ویونکو ویلي چې دوی د 18 او 25 کلونو ترمنځ وو.
له پنځو کوچنیو قربانیانو څخه درې (59٪) د پیښې څخه دمخه په ریښتیني ژوند کې مرتکب پیژني ځکه چې ډیری قضیې د ریښتینې نړۍ رومانتيک ټولنه کې شامله وه. که دا ستاسو سره غږیږي، مهرباني وکړئ، د خدای د مینې لپاره، د هغه د فکرونو په اړه اندیښنه مه کوئ کله چې هغهپوهیږي چې تاسو هغه بلاک کړی او سمدستي قانوني مشوره وغواړئ.
9. بلاک کول هغه حسد کولی شي
ملي، د سان جوز ښار یو 24 کلن کتاب ساتونکی وايي، "زموږ له جلا کیدو څو میاشتې وروسته، ما هغه په واټس اپ کې بلاک کړ او هغه یې په یو وخت کې بیرته بلاک کړ. ورځ زه د دې عکس العمل په اړه یو څه مغشوش وم تر هغه چې زه پوهیدم چې هغه د حسد څخه عمل کوي. دلته هغه څه دي چې پیښ شوي. مولي له دې ټولو میاشتو وروسته بیرته نیټې ته تللې وه او فکر یې کاوه چې دا غوره ده چې ناتن بند کړئ او د تیرې ځورونې پرته یو نوی فصل پیل کړئ.
بل اړخ ته، ناتن د هغې نیټې په اړه پوه شو او مرسته یې نشوه کولی مګر د ډیر ملکیت احساس کوي. ټول حالت هغه ته د جنسي سیاست لاندې راغی. هغه لیواله و چې هغې ته وښیې چې هغه پرمخ تللی او د حوصلې څخه د بیرته راګرځیدو اړیکې ته تللی دی. یو یادونه وکړئ، ستاسو سړی ممکن د حسد ځینې محرکات تجربه کړي کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه بند کړی.
10. تاسو کولی شئ د هغه څخه ریښتینې بخښنه ترلاسه کړئ
ښه، د منفي فکرونو په اړه کافي ویره. راځئ چې په مثبتو تمرکز وکړو او وګورو چې د دې بلاک کولو پیښې څخه څه ښه کیدی شي. ایا د یو سړي بندول د هغه له لاسه ورکولو لامل کیږي؟ دا یقینا کوي که هغه ستاسو لپاره نا حل شوي احساسات ولري. دا کولی شي د هغه لپاره د سترګو خلاصونکي په څیر کار وکړي ترڅو په پای کې وګوري چې ستاسو په اړیکو کې ټول څه غلط شوي. شاید هغه ستاسو سره د دومره غیر عادلانه او بې رحمه کیدو لپاره ریښتیني پښیماني احساس کړي او کله چې هغه دا ځل بښنه وغواړي ، نو هغه به واقعیا معنی ولري.
11. هغهکیدای شي د پخلاینې غوښتنه وکړي
یوازې کله چې دا ستاسو په ذهن کې ثبت شي چې تاسو د تل لپاره یو ګران له لاسه ورکړی، تاسو په خپل ژوند کې د دوی اهمیت درک کول پیل کوئ. د هغه بندول کولی شي هغه ستاسو ارزښت درک کړي او دې دقیق ایپيفيني ته ورسیږي. کله چې هغه له تاسو پرته د ژوند تصور کوي، هغه پرته له یو خوندور، بې مینې انځور څخه بل څه نه ګوري. په نړۍ کې دومره شراب نشته چې هغه ستاسو په هیرولو کې مرسته وکړي. که هغه وغواړي، نو همداسې وي. مګر هغه به خپله هڅه وکړي چې غلطۍ سمې ته واړوي او دا اړیکه پیاوړې کړي.
12. شاید هغه به هم پام ونه کړي
راځئ فرض کړو چې هغه له جلا کیدو وروسته د نه تماس قاعده خورا جدي نیولې ده. هغه د درملنې لپاره یو څه ریښتینې هڅې کوي او په نهایت کې یې هره ورځ ستاسو د تعقیب کولو غوښتنې ته مخه کړې. بیا دا چانس کم دی چې هغه به وکولی شي بلاک کول کشف کړي. پداسې حال کې چې دا ستاسو لپاره مایوسه کیدی شي چې د هغه څخه سمدستي ځواب ترلاسه نکړي، په اوږد مهال کې، تاسو به دا د یو نعمت په توګه حساب کړئ. هغه پریږدئ لکه څنګه چې هغه هڅه کوي ښه احساس وکړي، او خوشحاله وي.
13. هغه پریکړه کوي چې ستاسو پریکړه ومني
دا هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې د یو سړي احساساتي برداشت او د بلوغ کچه بې ګناه وي. هو، دا به هغه خورا اصلي ته زیان ورسوي چې دا حقیقت په پام کې ونیسي چې تاسو هغه بلاک کړی. هغه ممکن حتی یو څه خپګان احساس کړي مګر دا به هیڅکله د لیونتوب حد ته ونه رسیږي. حتی که دا وکړي، هغه پوهیږي چې دا د هغه مسله ده او هغه به په انزوا کې ورسره معامله وکړي. د دې ټولو سره سره، هغه به ويبیا هم هغه انتخاب ته درناوی وکړئ چې تاسو یې د لارې جلا کولو لپاره کړي او تاسو ته هغه ځای درکوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
کلیدي ټکي
نو، موږ تاسو بیا بل لوري ته ګورو! موږ تاسو ته د ټولو ممکنه عکس العملونو ټوټې ښودلې چې ستاسو پخوانی/ملګری کولی شي هغه وخت ولري کله چې هغه پوه شي چې تاسو هغه بلاک کړی. لکه څنګه چې تاسو هغه د هغه په غوره او ترټولو بد کې پیژنئ، یوازې تاسو کولی شئ پوه شئ چې هغه په دې حالت کې څنګه غبرګون کولی شي.
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ، د ویرې کولو لپاره هیڅ شی نشته. مهمه نده چې څومره بد شیان ترلاسه کیږي، تاسو کولی شئ تل مرسته وغواړئ (دواړه حقوقي او رواني) او تر پایه یې وګورئ. تر هغه چې تاسو پوهیږئ چې دا سمه پریکړه وه، باید بیرته شا نه شي. او که تاسو په دې سفر کې لږ ملاتړ ته اړتیا لرئ، د بونوولوژي د متخصصینو په پینل کې ماهر او تجربه لرونکي مشاورین تل ستاسو لپاره شتون لري.