Clàr-innse
Tha e coltach gu bheil fir à Mars agus boireannaich bho phlanaid gu tur eadar-dhealaichte. Chan iongnadh gu bheil e tric a 'fàs doirbh a bhith a' tuigsinn a chèile. Anns an obair ionmholta aig an Dotair Iain Grey air a bheil sinn a' toirt iomradh an so, tha e ag ràdh, " Cha 'n 'eil e gu leòir a bhi dearbhta ann a bhi 'g ar roinn fèin ; gus soirbheachadh ann an suirghe feumaidh tu beachdachadh air mar a thèid do mhìneachadh cuideachd.”
Gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-oidhirpean agus na h-amasan agad air am mìneachadh gu ceart, dh’ fhaodadh gum biodh e na chuideachadh cluinntinn bho bhoireannaich na tha iad ag iarraidh bho fhir. Uill, tha cnapan de chomhairle dàimh dha fir bho eòlaiche agus ùghdar, a tha le chèile nam boireannaich, cho faisg ‘s a bhiodh tu air a’ mhiann sin a bhuileachadh.
A’ faighinn comhairle dàimh bho shealladh gnè eile. Faodaidh tu troimh-chèile a dhèanamh soilleir carson a dh’ fhaodadh rudan sònraichte san àm a dh’ fhalbh a bhith air tachairt mar a rinn iad. Sin as coireach gun do rinn sinn co-chomhairle leis an eòlaiche-inntinn Nandita Rambhia (MSc, Psychology), a tha gu sònraichte an sàs ann an CBT, REBT, agus comhairleachadh chàraid, airson a comhairle, gus am bi fios agad mar a dhèiligeas tu ri suidheachaidhean coltach ris ann an dòigh nas chomasach san àm ri teachd.
Na tha boireannaich ag iarraidh ann an dàimh
Mus tèid sinn a-steach do chomhairle eòlaiche dàimh agus molaidhean cinn-latha eile dha fir gu mionaideach, feuchaidh sinn ri suathadh air na tha sinn gu bhith a’ dàibheadh a-steach. Tha na tha boireannach ag iarraidh ann an dàimh gu ìre mhòr a’ dol sìos gu beagan rudan bunaiteach; is iad sin:
- Onair: Tha boireannaich an dùil conaltradh fosgailte agus onarach mu dheidhinnbhiodh comhairle dàimh bho shealladh boireannaich dìreach mu choinneamh seo.
Leig a-steach i. Fosgail suas rithe. Bruidhinn rithe mu na h-eagallan, na draghan agad, na teagamhan agus na teagamhan agad. Tha Nandita ag ràdh, “Feumaidh tu barrachd fhaclan faireachdainn. Feumaidh tu feuchainn gu gnìomhach ri do bhriathrachas a leudachadh." Tha i a’ toirt eisimpleirean:
- Toilichte: “Tha thu a’ dùsgadh mo thaobh adhartach”, “Tha thu a’ toirt orm a bhith a’ faireachdainn air mullach an t-saoghail”, “Tha mi a’ faireachdainn socair nuair a bhios mi còmhla riut”
- Press: “Tha dragh orm”, “Tha dragh orm”, “Tha mi a’ faireachdainn nach eil dragh agad”
Tha e math suathadh air a’ bhunait le gach fear smuaintibh a's feàrr aig muinntir eile o àm gu àm. Sin an adhbhar a tha còmhraidhean cluasag!
12. Na ruith bhon chòmhradh “càit a bheil seo a’ dol”
Is e aon de na droch rudan a bhios daoine a’ dèanamh ann an dàimh - a’ mhòr-chuid dhiubh co-dhiù - a bhith a’ làimhseachadh chòmhraidhean mun àm ri teachd mar sheòrsa de taboo. Ach fios agad air seo: ma tha thu ann an dàimh fad-ùine, tha an còmhradh seo do-sheachanta. Mar eisimpleir, ma tha thu air a bhith còmhla airson beagan mhìosan, bhiodh i a’ faighneachd am biodh agus cuin a tha thu a’ dol a ràdh “Tha gaol agam ort” no iarraidh a bhith toirmeasgach.
Mar an ceudna, ma tha thu Tha mi air a bhith còmhla airson bliadhna no dhà, is dòcha gu bheil ceistean aice mun ath cheum - gluasad a-steach còmhla, bruidhinn mu phòsadh, àm ri teachd agus clann. Eadhon ged a tha na còmhraidhean sin a’ cur eagal air na solais beò a-mach bhuat, biodh fios agad nach eil dòigh timcheall orra. Le bhith seachainnteach, cha bhiodh tu ach a’ sgapadh a h-inntinnteagamhan. Is dòcha, eadhon cuir i a’ snìomh sìos an t-slighe gu cus smaoineachadh.
Sin as coireach gur e pìos de chomhairle làidir a bhith gad ullachadh fhèin airson beachdachadh air planaichean san àm ri teachd, ma tha thu ann airson an t-slighe fhada. Mar as motha a sheachnas tu an còmhradh seo, 's ann as motha a bheir e buaidh mhòr air do chàirdeas mar thaibhse neo-fhaicsinneach air choireigin.
13. Dèan conaltradh, conaltradh, conaltradh
Seo beagan comhairle mu dhàimhean dhan a h-uile duine. Is e duilgheadasan conaltraidh prìomh adhbhar uimhir de chùisean dàimh. An àite dìreach a bhith an dùil gum bi fios agus tuigse aig do chom-pàirtiche air na tha thu ag iarraidh bhon dàimh, cuir na feumalachdan agus na miannan agad gu soilleir an cèill.
Dìreach mar nach urrainn dha fir inntinnean a leughadh, chan urrainn dha boireannaich nas motha. Is e aon de na rudan nach bu chòir dha fear a dhèanamh ri boireannach a bhith a’ cuir às do na faireachdainnean aige nuair a tha e coltach gu bheil e ro dhoirbh bruidhinn mun deidhinn. Nuair a nì thu seo, bidh an com-pàirtiche agad a 'faireachdainn mì-chinnteach, mì-chinnteach, agus air an oir. Cha chuir seo ach ri cùisean sam bith a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ dèiligeadh.
14. Na dùin sìos
Tha am pìos molaidhean dàimh seo dha fir gu ìre mhòr na leudachadh air an fhear roimhe. Tha eas-aonta, briseadh-dùil, eadar-dhealachaidhean beachd nam pàirt riatanach de dhàimhean. Is e mar a dhèiligeas tu riutha sin a tha cunntachail. Ma tha an com-pàirtiche agaibh air rudeigin a dhèanamh no a ràdh a tha air do shàrachadh no a ghoirteachadh, na dùin sìos.
Le bhith ga togail na cloiche no a' cleachdadh an làimhseachaidh shàmhach, cha toir sin air na duilgheadasan agad a dholair falbh. Ma tha dad ann, cha dèan e ach iad le bhith a’ cur mì-thuigse agus barailean ris a’ mheasgachadh. A dh'aindeoin dè cho dona no cho beag 'sa tha a' chùis, ma tha rudeigin a' cur cuideam nad inntinn, bruidhinn ris a' chompanach agad mu dheidhinn.
15. Chan e na faireachdainnean agad an laigse a th' agad
Airson linntean, tha fir air a bhith air an suidheachadh gus na faireachdainnean agus na faireachdainnean aca a chumail air ais. Tha an stereotype gu lèir “chan eil fir a’ caoineadh” air toirt air ginealaichean de dhaoine fulang gu sàmhach. Is e aon de na cnapan as luachmhoire de chomhairle cinn-latha dha fir a tha agam ri thabhann, nach eil glòir anns an t-seadh meallta seo de machismo.
Tha Nandita ag ràdh, “Is toil le fir a bhith làidir ann an ciall litireil no corporra an fhacail. Ged a tha sin fìor mhath, feumaidh fir a bhith a’ creidsinn gu bheil a bhith so-leònte, a’ fosgladh suas, agus a’ leigeil leis na faireachdainnean aca nochdadh làidir cuideachd.” Faodaidh fir fìor agus bu chòir dhaibh caoineadh. Chan e a bhith a’ rùsgadh beagan deòir an rud a bu chòir dhut a bhith draghail. Is e a bhith maslach an rud nach bu chòir dha fìor dhuine a dhèanamh gu bràth.
Tha amannan ag atharrachadh. Tha fir a tha comasach air sealbhachadh agus bruidhinn mu na faireachdainnean aca a’ sìor fhàs nas tarraingiche na an seòrsa sàmhach, brooding. Gabh ris a’ bheachd nach e do laigse fhèin na faireachdainnean agad, agus bidh e comasach dhut ceangal a dhèanamh ri do chom-pàirtiche air itealan gu tur ùr.
16. Bi for-ghnìomhach ann a bhith a’ cumail an romansa beò
A’ coimhead airson cuid a’ chiad chomhairle suirghe dha fir? Uill, tha dìreach am fear againn dhut. “Ionnsaich ealain romansa”, arsa Nandita. Na deanleig leis an uallach an romansa a chumail beò tuiteam gu ceàrnagach air do chompanach. Ma nì thu, fàsaidh i sgìth, loisgidh i a-mach, agus mu dheireadh bheir i seachad, a’ smaoineachadh nach eil na rudan sin gu diofar dhut. Mar sin, gabh air adhart gus gluasadan romansach a dhealbhadh, leithid oidhcheannan cinn-latha, a thoirt a-mach agus a pampering.
Tha farmad aig mo charaid Arina ris a’ bhuidheann nighean againn air fad air sgàth cho math sa tha an duine aice, Iacob. Bidh e ga toirt air falbh airson beagan mhionaidean nuair a bhios sinn uile còmhla, dìreach airson pòg no dhà a ghoid. Bheir i a-mach i airson cinn-latha cofaidh luath ann am meadhan latha-obrach. A 'toirt a flùraichean, dìreach air sgàth. Is iad sin na rudan a bu chòir dha fear a dhèanamh ann an dàimh. Gabh an stiùir gu bhith romansa rithe agus nì i iomadachadh air ais.
17. Thoir urram do na tha cudromach dhi
Ma tha aon sliseag de chomhairle eòlaiche dàimh ann nach bu chòir dearmad a dhèanamh air, is e seo, is e seo, is e seo! Ge bith dè a bhios do bhoireannach a’ dèanamh no càite a bheil na h-ùidhean aice, mar a companach, feumaidh tu spèis a thoirt do na rudan a tha cudromach dhi. dealas airson sgilean beatha ùra ionnsachadh, agus dealas gun fhiosta don chloinn aice - ma tha e cudromach dhi, bu chòir dha a bhith cudromach dhutsa. Na cuir bacadh oirre le bhith ag ràdh rudan mar “Tha thu dìreach air clàran cothromachaidh ann an oifis, chan eil e mar gum biodh tu a’ dol a dh’ atharrachadh an t-saoghail ”no“ Carson nach urrainn dhut an eacarsaich agad a chall aon latha? ”. 
18. Na bi leisgiarr comhairle agus cuideachadh
Cuimhnich gu bheil thu le chèile nan com-pàirtichean co-ionann ann an dàimh. Chan e an obair a th’ agad a bhith a’ toirt cùram dhi agus a’ toirt seachad dhi no a bhith an-còmhnaidh air mullach rudan agus a chaochladh. Ma lorgas tu thu fhèin glaiste no air chall ann an suidheachadh sònraichte, na bi leisg ort iarraidh air do chom-pàirtiche cuideachadh.
Biodh e rudeigin cho sìmplidh ri bhith a’ toirt cuideachadh dhi le stiùireadh no ag iarraidh iasad oirre gus fiachan a phàigheadh, is e ceart gu leòr a bhith mar an neach a tha an urra rithe. Bhiodh i toilichte làmh cuideachaidh a thoirt seachad. Gu dearbh, le bhith a’ tionndadh gu cuideigin eile airson cuideachadh nuair a tha i buileach comasach air a thabhann, bheir thu oirre faireachdainn mar chom-pàirtiche nas lugha.
Tha Nandita ag ràdh, “Chan fheum thu a bhith eòlach air a h-uile càil. Chan fheum thu sealltainn gu bheil barrachd eòlais agad no gu bheil thu nas innleachdaiche, no gu bheil thu nas fheàrr. Is e giùlan eu-dòchasach a tha sin agus tha e a’ nochdadh fèin-spèis ìosal. ” Tha a bhith ro moiteil cuideachadh iarraidh nuair a tha fìor fheum agad air cuideachd mar aon de na droch rudan a bhios daoine a’ dèanamh ann an dàimh. Dèan oidhirp mhothachail air a’ phàtran seo a bhriseadh le bhith a’ sireadh cuideachadh anns na rudan beaga. Dèilig rithe mar neach co-ionann, agus bheir i gràdh agus spèis dhut nas motha air a shon.
Faic cuideachd: 15 Soidhnichean gu bheil an t-seann neach agad a’ feitheamh riut tilleadh19. Bi cunbhalach
Tha thu a’ teacsadh rithe tron oidhche aon latha. A 'dùsgadh i le fòn an ath rud. An uairsin, bidh thu dìreach a’ dol à sealladh airson làithean. An sin tha i a’ faighneachd dè dh’ fhaodadh an ifrinn a dhol ceàrr. An uairsin, thig thu air ais gad ghiùlan fhèin mar gum biodh e mar ghnìomhachas mar as àbhaist.
Tha Nandita ag ràdh, “Ag ràdh no a’ dèanamhfaodaidh rudan a tha eadar-dhealaichte aig amannan troimh-chèile a dhèanamh air do nighean. Tha cunbhalachd mar a bhios tu gad ghiùlan fhèin agus na chanas tu a’ sealltainn gu bheil thu misneachail agus fèin-chinnteach. Tha rud sam bith eile na chomharra air mì-thèarainteachd agus tha e a’ meòrachadh gu dona ort.”
Cha toir gaol a bhith ga bomadh is a bhith a’ cluich teth is fuar an dàimh idir idir. Cha chuir na geamannan beaga inntinn seo dheth ach i agus togaidh iad mòran bhrataichean dearga mu do chomas mar chom-pàirtiche. Ma tha fìor chùram agad mu deidhinn, leig leis na faireachdainnean agad a bhith a’ deàrrsadh tro na gnìomhan agad gun stad. Èist ris a’ chomhairle seo bho bhoireannach ghlic, agus bi cunbhalach nad ghiùlan agus nad phàtranan.
20. Na gabh gu gnè mar nàimhdeas
Chan e a-mhàin gu bheil fir is boireannaich air an sreangadh gu eadar-dhealaichte aig ìre tòcail ach air ìre corporra cuideachd. Smaoinich air an aghaidh lùth boireann vs lùth fireann. Bidh làithean ann nuair a dh 'fhaodadh i na h-adhartasan gnèitheasach agad a dhiùltadh agus a ràdh nach eil. Mura h-eil e na chùis de libidos mì-chothromach, ionnsaich beagan nathraichean a ghabhail nad cheum.
Na gabh gu pearsanta e. Chan e nach eil i airson gaol a dhèanamh dhut no do lorg tarraingeach. Dh’ fhaodadh gur e seo aon de na millean rud a tha a’ dol air adhart na corp a tha a’ cur dheth a’ bheachd air gnè. Is dòcha gu bheil i PMS-ing, a 'faireachdainn fo bhlàth agus mì-chofhurtail. Theagamh gu bheil i sgìth le cnàmh an dèidh latha fada agus gu bheil i ag iarraidh bualadh fad na h-oidhche.
21. Na gabh taibhse rithe
Chan eil dòigh ann ro-innse mar a thèid dàimh seachada mach. Is dòcha, gu bheil thu air a bhith a’ dol airson beagan sheachdainean no mhìosan, agus an uairsin, tuigidh tu nach eil e ag obair dhut. Is dòcha gu bheil thu air a bhith còmhla airson bliadhnaichean agus a-nis tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air tuiteam a-mach à gaol.
Tha thu gu math taobh a-staigh do chòir airson am pluga a tharraing is gluasad. Nuair a nì thu sin, cumaibh cuimhne air a’ chnap seo de chomhairle dàimh dha fir - NA CUIR FIOS HI. Ge bith dè an suidheachadh no dè cho mì-chàilear sa tha an còmhradh dualtach a bhith, thoir suas agus thoir cead dhi gun tèid innse dhut gu bheil thu deiseil agus gu bheil thu airson gluasad air adhart. Thuirt Nandita, “Fiù‘ s nuair a dh’ fheumas tu a bhith air falbh, innis dhi nach urrainn dhut ceangal a dhèanamh. Tha e cho sìmplidh sin.”
Prìomh phuingean
- Tha dùilean boireannaich bho fhir stèidhichte air luachan bunaiteach a thaobh onair, spèis, meas, co-ionannachd, msaa
- Faodaidh tu a bhith mothachail air boireannach le bhith a’ dèanamh cinnteach nach bi thu a’ toirt taic dha rithe, na cuir a cuid faireachdainnean gu neo-dhligheach, na dèan taibhse rithe, agus mothachail air cead a thaobh a bhith a’ dol air ais
- Le bhith mothachail dhith is taingeil bheir sin thu fada nad chàirdeas sona
- Beò beatha le onair agus le taisbeanadh cha bhi onair anns an dàimh agad a’ coimhead cruaidh tuilleadh
- Tog càirdeas le do chompanach boireann, fosgail suas rithe, leig leat fhèin a bhith so-leònte
- Bi for-ghnìomhach ann a bhith a’ cumail an romansa beò <8
Tha a h-uile boireannach eadar-dhealaichte agus gun samhail na dòigh fhèin. Mar sin, faodaidh dùilean dàimh atharrachadh bho aon gueile. A dh’ aindeoin sin, cuidichidh an t-uabhas seo air comhairle dàimh bho shealladh boireannaich thu gus seòladh troimhe gu comhfhurtail ann an 9 a-mach à 10 cùisean. Mus cuir thu ainm ri Nandita cuiridh e pìos de chomhairle bonus ris. “Gu cinnteach sguabaidh fear as urrainn còcaireachd boireannaich far an casan.”
Chaidh an artaigil seo ùrachadh anns Dàmhair, 2022.
1> faireachdainneanBhiodh tu air mothachadh nach eil gin de dh’fheumalachdan boireannaich ann an dàimh nan bun-bheachdan coimheach a’ buntainn ri aon ghnè a-mhàin. Às deidh na h-uile, is e nàdar daonna a bhith an dùil seo bho cho-dhuine. Leis na luachan sin san amharc, cha bu chòir dha a bhith duilich a bhith a’ tuigsinn a’ chomhairle eòlaiche dàimh a bhios sinn a’ roinn riut an-diugh.
Comhairle Càirdeas dha Fir - 21 Molaidhean Pro Le Eòlaiche
“Mura b’ urrainn dhuinn ach tuigsinn dè a tha boireannaich ag iarraidh ann an dàimh," gu tric bidh fir ag iarraidh. Nuair a tha fear a’ tòiseachadh air tòir romansach, is e caraid no neach-earbsa earbsach a th’ ann a thionndaidheas e thuige airson cuideachadh - biodh e airson co-dhùnadh an gluasad ceart iarraidh oirre, ag ràdh “Tha gaol agam ort” airson a’ chiad uair, ag iarraidh oirre gluais a-steach, no planadh am moladh as romansaich.
Nuair a thig e gu molaidhean dàimh dha fir, bidh tòrr a bharrachd bheachdan aig caraid boireann ri thabhann na na caraidean fireann aige. Ach mura h-eil caraid cho earbsach agad nad bheatha - no is i an tèfear a tha thu a’ feuchainn ri woo - faodaidh co-dhùnadh mun dòigh-obrach cheart a bhith na thuras aonaranach airson tòiseachadh. Na gabh dragh. Faodaidh comhairle cheart bho bhoireannach glic do shuidheachadh airson soirbheachas. Seo na 21 molaidhean pro againn airson cuimhneachadh nuair a bhios tu a’ dol còmhla ri boireannach:
1. Na cuir taic rithe
A’ chiad rud. Gun ghearan, mas e do thoil e. “Innsidh mi dhut carson a tha sin…” - an uair a dh’ fhosglas tu seantans leis na faclan seo, tha na cothroman agad air adhartas sam bith a dhèanamh air am bualadh anns a’ bhoc. Tha seo aig mullach mo liosta de mhearachdan airson a sheachnadh ma tha thu airson dàimh shoirbheachail mhaireannach a thogail le boireannach.
Co-dhiù a bheil thu a’ coimhead airson a’ chiad chomhairle dàimh airson balaich no air an robh gaol agad agus air chall san àm a dh’ fhalbh, tha e cudromach gun tèid thu air adhart gu soilleir. Chan urrainnear cuideam a chuir air boireannaich a tha taiceil gu leòr. Na gabh ris gu bheil fios agad dè as fheàrr dhi, biodh e ann an dàimhean no roghainnean beatha.
A dh’aindeoin an inbhe dàimh agad, chan eil gnothach sam bith agad ri innse mar a bu chòir dhi a beatha a chaitheamh, cò leis a bu chòir dhi conaltradh gu sòisealta, no dè na h-amasan dreuchd a bu chòir a bhith aice. Gu dearbh, ma tha thu ann an dàimh mu thràth, mar a com-pàirtiche, tha a h-uile còir agad do bheachdan agus do bheachdan a thoirt seachad. Cho fad 's a chuimhnicheas tu nach 'eil iad sin ceangailte rithe.
2. Na cuir a faireachdainnean neo-dhligheach
Chan eil teagamh nach e seo aon de na rudan a bu chòir do gach duine stad a dhèanamh na dàimh, ach tha mòran fhireannach buailteach a bhith a’ cur faireachdainnean an com-pàirtiche neo-dhligheach. Gu tric gun fhios,oir chan urrainn dhaibh dìreach ceangal a dhèanamh riutha. Tha e gortachail a bhith gad chluinntinn ag ràdh rudan mar “Chan urrainn dhomh a chreidsinn gu bheil thu às mo chiall mu rudeigin cho amaideach” no “Tha thu a’ caoineadh aig tuiteam ad”.
Ge bith dè a nì thu, na cuir a’ choire air na faireachdainnean aice air PMS. Bha fear air an robh mi a’ dol air adhart gu bhith a’ faighneachd gu cas an robh ceann-latha mo ùine timcheall nuair a dh’ fhàs mi troimh-chèile mu rudeigin. Chuir e dragh orm chun na h-ìre gun do cheannaich mi lèine-t a thuirt, “Chan e PMS a th’ ann, is tusa a th ’ann!” Fiù mura h-urrainn dhut tuigsinn carson a tha i a’ dèiligeadh ri rudeigin mar a tha i, co-dhiù, ag aithneachadh a faireachdainnean. “Tha mi duilich fhaicinn gu bheil thu troimh-chèile. Cha b’ e mo rùn do ghortachadh, ”tha e ag obair tòrr nas fheàrr.
3. Na feuch ro dhoirbh a bhith fionnar
Is e claonadh cumanta eile am measg fireannaich nuair a tha iad a’ feuchainn ri deagh bheachd a thoirt air nighean no buannachadh thairis oirre gu bheil iad a’ dol thairis air bòrd nan oidhirp a thighinn tarsainn air mar Mgr Cool. Chan eil a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ gabhail cùram dheth. Tha thu mu dheireadh a’ dèanamh amadan dhìot fhèin. Mar sin, dèan fàbhar dhut fhèin agus don ùidh romansach agad, dìreach bi cò thu. Eadhon ged a tha sin nerdy, geeky no dorky, cha chuir sin dheth uiread ’s a nì gnìomh meallta.
Is e cnap gu sònraichte deatamach a tha seo de chiad chomhairle dàimh dha balaich. Tuigidh mi mura h-eil thu air a bhith ann an dàimh roimhe seo, gum faod nerves bhon chiad cheann-latha a bhith tron mhullach ach le bhith mì-mhodhail cha dèan sin math dhut. Tha Nandita ag ràdh, “Anns an oidhirp agad dèanamh cinnteach gu bheil an nighean air a bheil thu a’ pronnadh gu cruaidh a ’còrdadh riutair ais, faodaidh tu feuchainn ro dhoirbh buaidh a thoirt oirre. Faodaidh sin a dhol air ais. Mar sin, gabh anail domhainn agus bi cò thu.”
4. Is e an diabhal am mion-fhiosrachadh
Thoir aire don chomhairle seo bho bhoireannach ghlic agus faigh sùil gheur air mion-fhiosrachadh. Ma bheir thu aire agus cuimhneachadh air na rudan beaga a tha cudromach dhi, cumaidh tu na sreangan ri a cridhe ann an ùine sam bith. Tha Nandita ag ràdh, “Dh’ fhaodadh e tòrr phuingean brownie a chosnadh dhut mura h-eil thu a’ coimhead an seo no an sin, no air nigheanan eile. Thoir aire do chànan bodhaig. Fòcas air d’ aire oirre. “
Tha gluasad sìmplidh mar a bhith a’ togail a’ bhainne as fheàrr leatha air an t-slighe gus coinneachadh rithe no a’ cuimhneachadh olives a bharrachd òrdachadh air a’ phiotsa aice gu leòr airson a cridhe a leaghadh. Bidh an duine agam, mar eisimpleir, gu cràbhach a’ cumail a-steach rium a h-uile h-oidhche ma tha na cungaidhean endometriosis agam air a bhith agam. Tha e taitneach dhomh.
Nuair a bha mi a' tadhal air aon turas air ais nuair a bha sinn a' dol air ais, bha e air a bhith a' cumail suas an taigh gu cùramach le rudan air a bheil mi measail. Bhon chofaidh as fheàrr leam gu spreadan ceapaire, aran ioma-ghràin, agus eadhon an gel fras agam agus ìm bodhaig, bha e uile ann. Ghluais an gluasad-bodhaig mi gu ìre nach b’ urrainn dhomh stad a chuir air deòir bho bhith a’ sruthadh sìos. Dìreach mar sin, bha fios agam gur e am fear a bh’ ann! Chì thu mar a sheallas na rudan beaga do thaobh caoimhneil agus dàimheil. Sin a tha a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ sireadh ann an companach.
5. Bi onarach mu na h-amasan cinn-latha agad
Ma tha thu gu gnìomhach a’ coimhead ris an latha an-diugh, biodh sin tro aplacaidean suirghe air-loidhne noIRL, tha e an-còmhnaidh ciallach a bhith gu tur follaiseach agus onarach mu na h-amasan agad. Co-dhiù a tha thu a’ coimhead airson com-pàirteachas fad-ùine, fling cas, no dìreach seasamh aon-oidhche, dèan cinnteach gu bheil e na phuing a chuir a-mach an sin aig an toiseach. Tha Nandita ag ràdh, “Tha balaich a tha dha-rìribh a’ coimhead gu math tarraingeach do bhoireannaich. Is e luach a th’ ann an onair agus bidh e a’ bruidhinn leabhraichean mu charactar duine.”
Air an làimh eile, cha b’ urrainn cur-seachad na bu mhiosa a bhith ann na fear a’ leigeil air gu bheil ùidh aige ann am boireannach nuair nach eil aige ach a dhol na pants. Le bhith a’ cluich le cridhe nighean agus a’ toirt oirre faireachdainn gu bheil thu air do thasgadh cho tòcail innte dìreach airson rudeigin a dhèanamh dhut fhèin tha e am measg rudan nach bu chòir dha fìor dhuine a dhèanamh gu bràth. Fear suas, innis dhi dè tha thu ag iarraidh, agus ionnsaich mar a bheir thu a freagairt, ge bith dè a th 'ann, air an smiogaid.
6. Cuir prìomhachas an-còmhnaidh air cead
Tha seo gu sònraichte deatamach air comhairle dàimh do dheugairean fir, ach tha e a 'buntainn ri fir de gach aois. Na leig leis an luaith hormonail do chiall a ghabhail thairis agus do phutadh gu ìre far am bi thu gun fhiosta a’ dèanamh droch dhìol air cuideigin gu feise. Faodaidh buaidh sgriosail fad a bheatha a bhith aig na beagan amannan fealla-dhà sin don fhear nach eil ga iarraidh.
Bu chòir dha fir phòsta a bhith faiceallach mu dheidhinn seo cuideachd. Ge bith an e seo a’ chiad turas agad le com-pàirtiche ùr no an 100mh àite agad ann an dàimh fad-ùine, iarr cead an-còmhnaidh mus bi thu dlùth. Ma tha thu airson sealltainn gu bheil thu làidir, seall neart ann an casg. Agus cuimhnich nach eila' ciallachadh nach eil. Ge bith dè an ìre dlùth-chàirdeas a tha thu. Tha Nandita ag ràdh, “Ma tha do chompanach ag iarraidh barrachd, iarraidh i air a shon. Chan urrainnear cead ro ghnè a cho-rèiteachadh. Tha tòrr romansa a tha a’ tachairt an-diugh ann an saoghal suirghe air-loidhne. Bi faiceallach le crìochan brìgheil cuideachd. Agus cumaibh urram eadhon air àrd-ùrlaran air-loidhne. ”
7. Seas suas air a son
Airson Grace, thàinig tachartas nuair nach do lorg i a cèile na sheasamh ri a taobh nuair a bha an fheum as motha aice air a bhith a' cur às do dhàimh 3-bliadhna. Bha i a’ draibheadh chun àite aige nuair a thòisich grunn ghillean a’ lorg a’ chàr aice. Chuir i fios gu Eric a-rithist 's a-rithist feuch an coinnich e rithe letheach slighe ach cha do fhreagair e am fòn aige.
Cha robh dragh aige gun cuireadh e fios air ais oirre fiù 's an dèidh dhi 15 no mar sin de phuist-guth fhàgail. Chan fheumar a ràdh, thàinig argamaid mhòr às. Rinn e moladh mòr gur dòcha gur e fad an dreasa aice a thug air na daoine sin a leantainn. Dh’ ainmich i gu’n sguir i an uair sin ’s an sin, agus cha do choimhead i air ais a-riamh.
Ma tha thu air a dhol a choimhead airson comhairle dàimh bho shealladh boireannaich, is dòcha gum biodh fios agad cho cudromach sa tha seo. Tha boireannaich ag iarraidh agus an dùil gun seas na com-pàirtichean aca air an son. Tha seo fìor chan ann a-mhàin airson sabaidean corporra, ach cuideachd tòcail. Tha an taic fhaireachdail agad, thu nad sheasamh dìreach ri a taobh, an àite a bhith ag iarraidh oirre a leigeil air falbh, air ais sìos, no as miosa na h-uile, a 'cur a' choire oirre airson "a bhith ga iarraidh", a 'ciallachadh an saoghal dhi.
8. Tuig i mus gluais thu
A bheil nighean san àite-obrach agad nach urrainn dhut dìreach do shùilean a thoirt dheth? No is dòcha gu bheil thu air ceangal a dhèanamh ri cuideigin air app cinn-latha a tha a’ toirt air do chridhe mìle buillean a sheachnadh. Faodaidh an spionnadh a bhith an sàs anns na ciad fhaireachdainnean tarraingeach seo a bhith gu math làidir.
Is e mo chomhairle dàimh dha fir ann an dàimh ùr na h-eich aca a chumail aig an ìre seo. Tha e math gum bi an dithis agaibh a’ gabhail an ùine gus eòlas a chur air a chèile mus gabh sibh air adhart. Tuig na rudan as toil leat agus nach toil leat, agus faic a bheil thu gu math iomchaidh mus cuir thu a-mach i. Tha seo a' nochdadh cugallachd nad phàirt
B' fheudar do mo charaid, Sheena, rudan a chuir dheth le fear air an robh i a' còrdadh gu mòr agus air an robh i air corra cheann-latha leis oir bha an t-eagal air le coin agus bha dà fhuamhaire aice aig an taigh. “Bha mi a’ smaoineachadh gun do dh ’fhaighnich an dithis againn na ceistean ceart air a’ chiad cheann-latha agus thug sinn cùisean air adhart oir bhuail sinn sa bhad e. Ann an dòigh air choreigin, cha do nochd cuspair peataichean, agus mu dheireadh thàinig e gu bhith na bhriseadh-dùil! ” thuirt i.
9. Gabh ris an taobh chugallach aice
Seo aon de na rudan as cudromaiche a bu chòir do ghille a dhèanamh ann an dàimh. Tha cha mhòr a h-uile boireannach nan creutairean tòcail, mothachail. Eadhon an fheadhainn a tha air an cruadhachadh leis an t-suidheachadh aca. Ma tha thu airson gum bi an dàimh agad a’ soirbheachadh gu dùrachdach, gabh dha-rìribh a’ chomhairle seo bho bhoireannach glic agus ionnsaich gabhail rithe mothachailthaobh.
Nas fheàrr fhathast, comharraich e. Le bhith a’ brosnachadh do chom-pàirtiche gus a cridhe a chaitheamh air a muin, tha thu ag àrach faireachdainn a leigeas leatha do cheangal a bhrosnachadh cho math ‘s as urrainn dhi. Cò aig tha fios, thar ùine, is dòcha gum bi cuid den chugallachd seo a’ suathadh ort. No is dòcha gun cuidich e thu gus fios a chuir chun taobh mothachail agad agus a stiùireadh. Agus còmhla, faodaidh tu dàimh slàn, iomlan a thogail.
10. Tog càirdeas rithe
Seo a' chomhairle as luachmhoire a tha làmh-sìos. Ma tha thu ag iarraidh dàimh làidir a sheasas deuchainn ùine, stèidhich e air fìor chàirdeas le do chompanach. Smaoinich nas fhaide na cinn-latha romansach, tiodhlacan mòra, agus gnìomh teth sa phoca. Cuir ùine agus oidhirp an sàs ann a bhith a’ ceangal rithe mu rudan a tha cudromach dhut le chèile.
Mar chuideigin a thuit ann an gaol le agus a phòs a caraid as fheàrr bho 11 bliadhna, chan urrainn dhomh cuideam a chuir air cho breagha ‘s as urrainn dha do bheatha a cho-roinn le cuideigin anns a bheil thu a’ roinn fìor chàirdeas leis. Cumaidh an càirdeas seo suas do dhàimh agus bheir e slighe airson gaol nas doimhne nuair a thig an t-sradag tùsail de romansa a-mach.
Faic cuideachd: 45 teachdaireachdan teacsa gnèitheach is salach airson do leannan airson a thionndadh air!11. Fosgail suas rithe
Nam biodh am bòrd air a tionndadh 's gur tusa an tè. a’ toirt a-mach comhairle dàimh do bhoireannaich, is dòcha gun canadh tu, “Na toir oirnn bruidhinn mu ar faireachdainnean.” Gheibh sinn e cuideachd. Tha e tòrr nas fhasa na faireachdainnean agad a bhàthadh ann am poca lionn, botail suas, agus gluasad air adhart na bhith so-leònte. A dh'aindeoin sin,