Gönnen Sie dem Sex eine Pause! 13 nicht-sexuelle Berührungen, um sich intim und nah zu fühlen

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Man hat uns glauben gemacht, dass Sex allein das Intimste in einer Beziehung ist. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es auch andere, nicht-sexuelle Wege gibt, die Ihnen das Gefühl geben, Ihrem Partner intimer und näher zu sein als eine Knutsch-Episode unter der heißen Dusche? Tatsächlich kann nicht-sexuelle Intimität dazu beitragen, Ihre Gefühle füreinander zu einer gewachsenen, reifen Liebe zu entwickeln.

Es ist großartig, fantastischen Sex in all seiner schmutzigen Pracht und seinem strahlenden Stolz zu haben. Obwohl Sex für viele unbestreitbar ein wichtiger Teil einer Beziehung ist, ist er ganz sicher nicht das A und O einer romantischen Verbindung. Sex kann Ihre Verbindung in den ersten Tagen einer Beziehung aufrechterhalten, aber das Gefühl von "Ich kann meine Hände nicht von dir lassen" verblasst mit der Zeit. Durch die Höhen und Tiefen des Lebens, SieSie brauchen nicht-sexuelle Wege, um mit Ihrem Ehepartner oder Partner intim zu sein, um Ihre Beziehung voranzubringen.

Die Fähigkeit, Intimität auch ohne Sex zu pflegen, ist das Fundament einer dauerhaften und erfolgreichen Beziehung. Wir sagen nicht, dass Sie Ihre Zeit nicht in leidenschaftlichen und fantastischen Sex miteinander investieren sollten. Es bedeutet nur, dass Sie auch auf andere Arten der Intimität in Ihrer Beziehung Wert legen sollten. Deshalb haben wir eine Liste mit tollen Ideen für nicht-sexuelle Intimität zusammengestellt, die Sie verstärken könnenIhr Liebesleben.

13 Wege, Zuneigung zu zeigen, ohne sexuell aktiv zu sein

Marshal und Joyce hatten in den ersten Tagen ihrer Beziehung einen berauschenden Lauf im Bett. Sex war immer auf dem Tisch, wann immer sie sich trafen, und es schien, als ob ihr Appetit darauf unersättlich war. Dann, als ihre Gefühle füreinander stärker wurden und die Beziehung einen Rhythmus fand, verlor die leidenschaftliche Ader ihre Schärfe. Das war der Zeitpunkt, an dem sie sich fragten: "Gibt es Möglichkeiten, intim zu seinohne Sex?

Nachdem sie darüber nachgedacht, mit Freunden gesprochen und sich über nicht-sexuelle Intimitäten informiert hatten, konnten sie Wege finden, sich auf einer tieferen Ebene miteinander zu verbinden. Wie Marshal und Joyce könnten auch Sie an einem Punkt angelangt sein, an dem Intimität viel mehr ist als nur Sex.

Es ist zwar großartig, fantastischen, leidenschaftlichen Sex zu haben, aber Sie können Ihre Beziehung stärken, indem Sie sich regelmäßig den folgenden nicht-sexuellen Intimitäten hingeben. Sie werden zwar nicht zu Orgasmen führen, aber Sie werden sich definitiv näher fühlen. Um den Anfang zu machen, finden Sie hier 13 nicht-sexuelle Intimitäten, die Sie ausprobieren können:

5. deinen Partner oft und ohne Grund umarmen

Umarmungen haben die Kraft zu heilen, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben. Sie haben einen nährenden Charakter und geben der anderen Person ein Gefühl von Wärme, Willkommensein und Sicherheit. Eine der besten Ideen für nicht-sexuelle Intimität, die Sie in die Praxis umsetzen sollten, unabhängig davon, in welchem Stadium Ihrer Beziehung Sie sich befinden, ist das Kuscheln, wenn Ihr Partner von der Arbeit kommt oder sich besonders gestresst fühlt.

Umarmen Sie Ihren Partner, wenn Sie beide schwierige Zeiten durchmachen - das wird ihm das Gefühl geben, dass Sie zusammengehören. Sie brauchen eigentlich keinen Grund, um Ihren Partner zu umarmen. Wenn Sie aufstehen, wenn Sie Ihren Tagesgeschäften nachgehen, wenn Sie sich sehen, wenn Sie glücklich oder traurig sind - Sie können sich so oft umarmen!

6. einen Klaps oder eine Berührung im Vorbeigehen

Damit ist nicht etwa ein Klaps auf den Hintern gemeint, sondern ein sanfter Klaps auf den Rücken oder ein Druck auf die Schulter, wenn Sie sich im Flur begegnen, oder wenn Sie ein Glas Wasser aus der Küche holen und feststellen, dass Ihr Partner das Gemüse wäscht oder schneidet, ohne Sie zu bemerken. Ein sanftes Antippen, ein plötzliches Reiben - das hebt sofort die Stimmung Ihres Partners und erfüllt auch Sie mit einem glücklichen Gefühl.

Ganz gleich, wie toll und heiß der Sex ist, es sind diese nicht-sexuellen Beispiele für Intimität oder Gesten außerhalb dieser lustbetonten Momente, die Ihre Beziehung festigen. Deshalb gehört diese scheinbar unbedeutende Geste zu den Gewohnheiten, auf die Paare in gesunden Beziehungen schwören. Sie ist eine der besten Möglichkeiten, mit Ihrem Partner intim zu sein.

7. sie zum Lachen kitzeln

Auch wenn es manchmal lästig sein kann, ist das gegenseitige Kitzeln eine gute Möglichkeit, sich zu berühren, Zuneigung zu zeigen, ohne sich zu küssen, und dabei zu kichern und zu lachen. Wenn man seinen Partner kitzelt, kann das sofort die Stimmung aufhellen und zu einer Reihe von Lachern führen, die oft mit einer innigen Umarmung und einem kleinen Kuss enden.

Außerdem fühlt man sich danach noch stundenlang glücklich. Vielleicht kommt es nach dem Kitzeln sogar zu einer Kissenschlacht (wie niedlich!) oder zu einem spielerischen Ringen auf dem Bett. Diese spielerischen Momente sind eine großartige Möglichkeit, sich mit Ihrem Partner zu verbinden, auch wenn Sie keinen Sex haben. Wenn Sie nach Ideen für nicht-sexuelle Intimität suchen, ist dies eine davon.

8. sie an sich heranziehen, wenn sie eingeschlafen sind

Nicht, wenn Ihr Partner tief schläft, aber wenn Sie sich zum Schlafen hinlegen, ziehen Sie Ihren Partner sanft zu sich heran oder schieben Sie Ihren Körper näher an den seinen. Lassen Sie einfach zu, dass sich Ihre Körper berühren, ohne sexuell intim zu werden. Berühren Sie das Gesicht Ihres Partners mit Ihren Fingern, umarmen Sie ihn fest und legen Sie Ihre Beine aufeinander. Beenden Sie den Tag mit einer geflüsterten guten Nacht, während Sie in den Armen des anderen Trost finden.Dies ist eine der herzerwärmendsten Möglichkeiten, nicht-sexuelle Intimität in einer Beziehung aufzubauen.

9. eine kurze Massage vor dem Schlafengehen

Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob es möglich ist, das Gefühl zu haben, Sex zu haben, ohne den anderen sexuell zu berühren? Wenn ja, dann ist dies eine der Ideen für nicht-sexuelle Intimität, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Bevor Sie ins Bett gehen, bieten Sie Ihrem Partner eine Massage an. Nehmen Sie die Füße Ihres Partners in Ihren Schoß und massieren Sie sie sanft mit Ihren Fingern.

Es muss keine Druckmassage sein, nur ein paar sanfte, kreisende Bewegungen, um die Erschöpfung zu vertreiben und dem Partner das Gefühl zu geben, dass er gewollt und geliebt wird. Oder geben Sie einfach eine kurze Rückenmassage oder eine Schultermassage, wann immer Ihnen danach ist. Ihr Partner wird sich entspannt und dankbar fühlen. Egal wie müde er ist oder wie schlecht sein Tag war, dieser kleine Akt der Liebe wird auf jeden Fall alle Müdigkeit vertreiben.

Siehe auch: 11 Beispiele für ungesunde Abgrenzungen in Beziehungen

10. ein kleiner Kuss kann nicht-sexuelle Intimität fördern

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie Ihren Partner nicht mehr küssen, und wenn Sie es doch tun, ist es in der Regel ein Akt des Vorspiels? Küssen ist eine wunderbare Art, sich miteinander zu verbinden, und eine der schönsten Gesten der Liebe, selbst wenn es nur ein kleiner Kuss ist. Ja, ich spreche hier nicht von spielerischen Zungenspielen, sondern eher von einem zwanglosen, liebenswerten und total bezaubernden einfachen Kuss.

Ein kleiner Kuss auf die Lippen nach dem Aufwachen, vor der Arbeit oder vor dem Schlafengehen ist eine der schönsten nicht-sexuellen Methoden, um Intimität aufzubauen. Sie beide werden sich gut und glücklich über den Kuss fühlen, und Sie können dies oft ohne jeden Grund tun. Dies ist eine der effektivsten nicht-sexuellen Anmachsprüche, die Ihnen noch lange nach dem Moment ein warmes und angenehmes Gefühl geben.

11. in ihre Augen blicken

Wenn Sie schon lange zusammen sind, haben Sie das bestimmt schon einmal gemacht. Junge, neue Paare setzen sich oft hin und schauen sich in die Augen und spielen das Blinzelspiel. Wer zuerst blinzelt, verliert das Spiel. Nicht, dass wir Ihnen sagen wollen, dass Sie die Punkte zählen sollen, aber wenn Sie sich in die Augen schauen, können Sie beide dem Geschehen um Sie herum entfliehen - auch wenn es nur für ein paar Sekunden ist. Sie werden spürenSie werden das Gefühl haben, dass Sie diese Verbindung schon lange vermisst haben, und es wird Ihrer Beziehung neues Leben einhauchen.

12. die Hände halten

Suchen Sie immer noch nach Möglichkeiten, Zuneigung ohne Küssen zu zeigen oder Intimität ohne Sex aufzubauen? Nun, Händchenhalten ist ein sicherer Weg. Einfach so. Beim Spazierengehen, beim Fernsehen, beim Reden, beim Schlafen. Einfach immer und überall. Halten Sie die Hände des anderen fest und erinnern Sie sich daran, wie gut sie zueinander passen. Wirklich passend gemacht! Wege zur Intimität ohne Sex können nichtgesünder sein als das hier.

13. mit auf den Schultern oder im Schoß liegendem Kopf fernsehen

Ein weiterer klassischer Weg, sich seinem Partner nahe zu fühlen und ihm das Gefühl zu geben, geliebt zu werden. Während Sie im Schlafanzug Ihren Lieblingsfilm oder Ihre Lieblingssendung ansehen, halten Sie sich an den Armen Ihres Partners fest und legen Sie Ihren Kopf auf seine Schultern oder seine Brust. Vielleicht haben Sie sogar Lust, ein Nickerchen zu machen, während sich Behaglichkeit und Wärme um Sie herum ausbreiten. Der Duft seines Körpers vermischt sich mit Ihren Sinnen und Sie kommen sich vielleicht ein bisschen näher. Es ist einOder du kannst deinen Kopf auf ihren Schoß legen, das baut eine liebevolle Bindung auf und erlaubt ihnen, dein Haar sanft zu streicheln.

Wenn die Flitterwochen vorbei sind, kann der Sex nicht mehr so heiß und aufregend sein wie in den ersten Tagen. Genau aus diesem Grund müssen Sie wissen, wie Sie Zuneigung zeigen können, ohne sich zu küssen oder sexuell intim zu werden, damit Ihre Beziehung gedeiht.

Siehe auch: Wie man in einer Beziehung mehr als nur das Nötigste tut

Wenn Sie erst einmal anfangen, sich körperlich miteinander zu verbinden und nicht-sexuelle Wege finden, um Intimität aufzubauen, werden Sie eine neue Welle des Glücks und der Zufriedenheit spüren, die in der Luft liegt. Wir hoffen, dass diese nicht-sexuellen Berührungen Ihre Beziehung für immer glücklich halten. Teilen Sie uns mit, was Sie sonst noch gerne auf der Liste der nicht-sexuellen Intimitätsideen sehen würden!

FAQs

1. was bedeutet nicht-sexuelle Intimität?

Nicht-sexuelle Intimität beinhaltet keine sexuellen Handlungen. Sie bedeutet, mit dem Partner auf emotionaler und intellektueller Ebene intim zu werden. Sie umfasst auch körperliche Gesten wie Umarmungen, Händchenhalten, Kuscheln und mehr, aber keinen Sex.

2) Was gilt als nicht-sexuelle Berührung?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit dem Partner oder der Partnerin intim zu werden: Kuscheln, sich umarmen, den Kopf auf die Schultern des Partners oder der Partnerin legen, Händchen halten, die Arme oder Beine des anderen berühren, sich auf die Stirn küssen, usw.

Julie Alexander

Melissa Jones ist eine Beziehungsexpertin und lizenzierte Therapeutin mit über 10 Jahren Erfahrung darin, Paaren und Einzelpersonen dabei zu helfen, die Geheimnisse glücklicherer und gesünderer Beziehungen zu entschlüsseln. Sie verfügt über einen Master-Abschluss in Ehe- und Familientherapie und hat in verschiedenen Einrichtungen gearbeitet, darunter in kommunalen psychiatrischen Kliniken und in Privatpraxen. Melissa hilft mit Leidenschaft dabei, Menschen dabei zu helfen, stärkere Beziehungen zu ihren Partnern aufzubauen und in ihren Beziehungen dauerhaftes Glück zu erreichen. In ihrer Freizeit liest sie gerne, praktiziert Yoga und verbringt Zeit mit ihren Lieben. Mit ihrem Blog „Decode Happier, Healthier Relationship“ möchte Melissa ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit Lesern auf der ganzen Welt teilen und ihnen dabei helfen, die Liebe und Verbindung zu finden, die sie sich wünschen.