Waxaad la kulantay nin fiican. Waxay qaadatay wakhti si aad u barato isaga. Tagay dhowr taariikhood ka hor intaysan jacayl u qaadin isaga. Waxaad moodday inuu si siman adiga kuugu jiro. Laakiin hadda wuxuu ku dhaqmayaa yaabab oo fog mana garanaysid waxaad sameyso. Haddii ninkaagu sidan u dhaqmo, miyaad barataa sida loo rogo miisaska marka uu ka baxo? Miyuu kaa dhigayaa inaad cayrsato? Mise waxa uu leeyahay dhibaatooyin ka qoto dheer waxa isha ku haya?

Sidoo kale eeg: Markay Naagtu Dareento Dayacaada Xidhiidhka

Xitaa ma tahay inaad ka fikirto waxa aad fariin u dirayso marka uu kaa fogeeyo? Mise waad iska indha tiraysaa? Dabeecadan isbedeshay waxay ku gelinaysaa walwal. Waxay u socotay si wanaagsan. Maxay tahay inay dhaceen? Haddii aad wareersan tahay oo aadan garanayn waxa la sameeyo marka uu ka soo baxo, ka dibna waxaan ku siin doonaa 8 tallaabo ka hor si aad dib ugu soo ceshano gacanta sare ee xiriirka. Laakiin marka hore, aan ogaano waxa isaga ku jira.

Maxay Raggu u jiidaan?

Dhib malahan heerka uu marayo xiriirka aad ku sugan tahay. Haddi aad hadda bilowday shukaansi ama aad wada joogteen waqti aad u dheer, waa cadho marka saaxiibkaa uu kaa fogaado. Laakiin waa maxay sababtu? Ma aadan samayn wax aad isaga dhaawacdo. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha uu jacaylkiisa uga laabanayo.

1. Marka uu meesha ka baxo marxaladaha hore, waa sababta oo ah isagu kuma filna in kugu filan

Haddii aad ku jirtay dhowr taariikhood oo aanad fahmin sababta uu kuu indha-tirayo, markaa way iska caddahay inuu yahay kuuma gelin. Waxaad u malaysay inaad labadiinaba ku madadasheen taariikhda. Wuxuu xitaa sheegay inuu sii wadi doonoadiga.

taabo, laakiin ma uu yeelin. Taariikhaha ugu horreeya ka dib, marka uu ka baxo, waxba ha samayn. Waa mid ka mid ah calaamadaha uusan kugu jirin.

Waxaa laga yaabaa inuusan ku helin mid soo jiidasho leh ama dantaadu aysan iswaafajin. Sabab kasta ha ahaatee, ha ka noqdo. Waa habka uu u sheegay in dareenkiisu aanu la mid ahayn kaaga oo uu doonayo inuu arko dad kale. Ha ku lumin wakhtigaaga adoo eryanaya ama ka dhigi inuu ku eryo ka dib markuu ka jiido.

2. Marka uu iska siibo ee uu soo noqdo mar kasta, waxa uu doonayaa in aad eryadaan. ciyaar adag si aad u hesho. Sida fudud oo kale. Maalin ayuu kuu dhow yahay. Maalinta danbe wuu ku ilaaway inaad jirto. Tani waa hab-dhaqan-jiid-jiid oo caadi ah. Dhaqankiisa kuleyl iyo qabow waa calaamad cad inuu rabo inaad eryadaan. Iska ilaali inaad isku daydo inaad ku dhacdo xeeladan. Waxaad u baahan doontaa inaad barato sida looga fogaado ninka xitaa haddii aad jeceshahay isaga.

Halkan waxaa ah calaamado kale oo uu ku jecel yahay laakiin wuxuu rabaa inaad raacdo isaga:

>
• Wuxuu ku siiyay tilmaamo ah inuu ku jecel yahay, laakiin dhab ahaantii ma samayn dhaqdhaqaaq uu wax hore ugu sii wado. Waxaad la baxdaa kuwa kale
> >

3. Marka uu ka tago ka dib markii uu si gaar ah kuu shukaansado, waxay la macno tahay inuu ka baqayo ballanqaadkaku guulaysta. Wuu ku faanayoo si dhab ah kuu daryeelay. Waxaad bilowday inaad si gaar ah isu shukaansato. Si kastaba ha ahaatee, isagu hadda wuu diiday inuu kuu ballan qaado ama kuugu yeedho lammaanihiisa. Si xoog leh ayuu u soo baxay oo dib u noqday. Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha aad shukaansanayso ballan-qaad-nacayb.

Dadka qaba cuqdad-cuqdadeedkan waxay caadi ahaan qaadaan tallaabo dib u noqosho ah marka arrimuhu noqdaan kuwo halis ah. Sida lagu sheegay daraasad la sameeyay, waxaa la ogaaday in kuwa ka fogaada xiriirka jaceylka ay u badan tahay inay ka dhashaan waalidnimo aan u jawaabin ama faragelin badan.

5 Calaamadood oo uu Jiidayo

Waxa laga yaabaa in uu culays saaro. Waxa laga yaabaa inuu diirada saaro qaybaha kale ee noloshiisa. Laakiin taasi macnaheedu maaha inuusan ku soo dayn karin qoraal uu kuugu sheego inuu mashquulay. Halkani waa meesha dhibka oo dhan ka jiro. Wuxuu noqon karaa mid tixgelin leh oo kuu sheega inuu mashquul yahay ama wuxuu sii wadi karaa inuu ka fogaado. Midda dambe waa mid ka mid ah calamada cas ee shukaansiga waa inaadan waligaa iska indha tirin.

Ma garanaysid in dhibaatadu ay tahay qaabka ku lifaaqan ama haddii uu si ula kac ah kuugu indhatirayo. Haddii uu shaqada ku xayiran yahay, ha ahaado qof kale, ama uu kugu wareersan yahay, halkan waxaa ah calaamado uu ka sii jiidayo haddii aad la yaabto sababta uu u dhaqmayo si lama filaan ah.

1. Waxba lama wadaagayo. mar dambe adiga oo kula jooga

>Tani waa mid ka mid ah waxyaalaha ugu horreeya ee dhaca marka nin ka baxo. Wuxuu dib u celin doonaa inuu la wadaago dareenkiisa iyo ra'yigiisa. Isagu wuu iska ilaaliyaa in indhaha la isku qabto, si dirqi ah ayuu mar dambe kuu soo diri karaa, isgaarsiintuna si tartiib tartiib ah ayey u dhimanaysaahoos Kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha aad ku ogaan karto in ninkaagu uu kaa fogaanayo iyo in kale.

Mar wuxuu isku dayay inuu noqdo geesigaaga hubka dhalaalaya. Laakiin hadda way ku adag tahay inaad xiisaynayso sida maalintaadu u dhacday. Tani waa meesha aad u baahan tahay inaad ka taxadarto. Markuu iska siibo, waxba ha samayn. Inaan la maalgashan xiriirka waa doorasho la xisaabiyay oo dhankiisa ka timid, waana inaad la joogtaa qof jecel inuu nolosha kula wadaago.

2. Mar dambe kuma faraxsana inuu waqti kula qaato

Marka aad qof jeceshahay, waxaad doonaysaa inaad la hadasho, la kulanto, oo aad joogtid joogitaankooda ilaa iyo inta aad awooddo. Marka uusan daneyneynin inuu waqti kula qaato ama kula socdo taariikhaha, markaa waa mid ka mid ah calaamadaha uu ka laabanayo xiriirka.

3. Isagu kuma qaddariyo, ku ammaano, ama ku aqoonsan

Waxyaabaha aasaasiga ah ee dhawrka ah ee xidhiidhka iswaafajiya ayaa ah isgaadhsiinta, aqbalaadda, qirashada, iyo qaddarinta. Markaad joojiso inaad sameyso xitaa mid ka mid ah kuwan, waxay keeni kartaa dhibaatooyin xiriirka. Waxaad ogaan doontaa inuusan doonayn inuu mar dambe kula joogo marka uu joojiyo qaddarintaada.

4. Calaamadaha inuu sii jiidayo - ma jiraan wax yar oo hadda ah

Dhammaan noocyada isku xidhka waxay qaadan doonaan kursiga dambe marka uu baxo. Ma jiri doonto wax shucuureed, jireed, ama xiriir galmo oo idinka dhexeeya adiga iyo saaxiibkaa. Isagu mar dambe kulama jilicsana. Wuxuu rabaa in uu kula joogo si aad galmo u sameyso amawuu kuu galmoonayaa sababtoo ah labadiinaba waa haasaawe. Waxay noqotay firfircooni shucuur ahaan aan buuxin. Waxa aad u baahantahay in aad isaga tagto marka uu sidan oo kale u jiido.

5. Wuxuu joojiyay ka hadalka mustaqbalka xiriirka

Haddii labadiinaba aad is shukaansateen muddo dheer, aad leedihiin kiimiko weyn, oo uu si lama filaan ah u jiido, markaa waxaa jira fursado uusan arkin mustaqbalka adiga. Marka aad qof jeceshihiin, waxa aad doonaysaa in aad aakhirka isla guurtaan, guursataan, oo aad degtaan. Laakin haddii uu joojiyay ka hadalka tiisa iyo mustaqbalka xiriirka, waa mid ka mid ah calaamadaha uusan daneyneynin.

Sida loo leexiyo miisaska marka uu ka baxo - Xeeladda 8-tallaabo

Ma rabtaa si aad u ogaato sida loo ilaaliyo nin xiisaynayso ama sida loo sameeyo nin ku dhaco jacaylka adiga kula mar kale? Halkan waxaa ah xeelado ku saabsan sida loo rogo miisaska marka uu ka baxo.

1. Ha argagixin

> Waxa ugu horreeya ee maskaxda lagu hayo marka uu fogaanayo waa in aanay waxba noqon karin. Waxa laga yaabaa in uu la tacaalayo arrimaha qoyska ama waxa laga yaabaa in uu si dhab ah ugu dheggan yahay shaqada maalin kasta oo aan helin wakhti uu kaga jawaabo fariimahaaga ama waxa laga yaabaa inuu u baahdo meel bannaan oo uu rabo inuu keligiis waqti ku qaato.

Sidee ku heli kartaa kiisa. Fiiro gaar ah marka uu soo jiidayo? Adiga oo is deji. Iska daa marka uu soo jiido. Tani waa waxa ugu fiican ee aad samayn karto haddii aad rabto in xidhiidhku noolaado. Xataa haddii uu si badheedh ah uga baxaylaga bilaabo xiriirka, ha u dhaqmin si degdeg ah ama ha ka hor imaan isaga isla markiiba.

2. U fiirso falkiisa

Marka uu nin si lama filaan ah u dhaqmo isagoon danaynayn, waxay dhalin kartaa dhaawacyo aan loo baahnayn oo waagii hore ah waxayna ku dhufan kartaa cabsidayada qotoda dheer. Tani waa meesha aad u baahan tahay inaad joojiso fikirka xad dhaafka ah. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo rogo miisaska marka uu soo jiidanayo, ka dibna isku day inaad ilaaliso ficilladiisa. Ma u samaysay ama u sheegtay wax aad isaga xanaajiso? Mise waxaa laga yaabaa inuu baranayo sidii uu uga gudbi lahaa ammaan-darrada. Waxay noqon kartaa shay adiga kugu saabsan ama gabi ahaanba aan adiga kula xidhiidhin. Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay inaad u fiirsato si dulqaad leh ka hor inta aanad qarxin.

> 3. U samee wax aad uga fikiri kara si lama filaan ah ayuu u jiiday. Haddii sababaha dhaqankiisa fog aysan weli caddayn, ka dibna samee wax macaan oo feker leh. Ama isku day inaad u dirto wax jaceyl ah. Isku day inaad samayso dhawr waxyaalood oo ka farxin doona saaxiibkaa oo dareemaya in la jecel yahay.

isku day inaad jacaylkii dib u kiciso oo aad ogaato sida aad uga heli karto inuu ku eryo. Waxaad isku dayi kartaa waxyaabo cusub sariirta haddii aad rabto inaad ogaato sida loo shido. U kari isaga. Ammaan isaga. Haddii ay jiraan calaamado uu dareen xooggan kuu qabo, markaas wuu soo laaban doonaa.

4. La hadal isaga

Fadhiiso. La hadal isaga. Ha ku kordhin sheekada eedaymo iyo eedaymo.Ha ciyaarin ciyaarta eedda. Isticmaal jumlado "I". U sheeg dareenkaaga intii aad u sheegi lahayd sida uu ku dareemayo.

Tusaalaha qaarkood waa:

• Waxaan dareemayaa inaad iga fogaanayso
• Waxay ila tahay in xidhiidhkayaga shucuureed uu qaadanayo. garaac
• Waxaan dareemayaa inaad sii jiidanayso waxaanan u baahanahay inaan helno habab aan dib ugu dhisno xiriirkeena
> >

> 10> 5. Sii boos

Sii meel bannaan oo nin ah marka uu ka fogaado xitaa ka dib marka uu la sheekaysto dabeecadiisa. Ha ku qasbin inuu kula hadlo. Ha ku qasbin inuu waqti kula qaato. Ma noqon kartid ka kaliya ee tan hagaajin kara. Waxay u baahan tahay laba qof oo xidhiidh ka dhexeeya si ay u xakameeyaan farqiga.

Haddii aad aragto calaamadaha uu sii jiidayo, u ogolow inuu haysto waqti keligiis ah oo uu ku socodsiiyo fikirradiisa iyo shucuurtiisa. Waxaa laga yaabaa inuu dib u soo jiidanayo xiriirka sababtoo ah wuxuu rabaa nasasho. Waxaa jira faa'iidooyin badan oo ku jira nasashada xiriirka. Haddii taasi ay tahay waxa aad sidoo kale rabto, ka dib nasashada xiriirka ma aha wax aan caadi ahayn. Waa caafimaad qabta oo loo yaqaan inay xoojiso curaarta.

6. Ha eryan

Hadii uu ku dhici waayay waxyaalihii macaanaa ee aad u samaysay oo aanu weli dan kaa lahayn, haddaba halkan waxa ku jira mid ka mid ah waxyaalaha naxdinta leh ee la sameeyo marka uu ninku iska siibo. – U dhaqan sidii aanu jirin. Haddii uu kaa fogaanayo, waxaad u baahan tahay inaad sidoo kale guurto.

Sidoo kale eeg: 8 Tusaalooyinka Xudduudaha Aan Wanaagsanayn ee Xaaskii Hore

Ma eryan kartid haddii uusan rabin inuu kula joogo. Waxay ka dhigi doontaa uun inuu dareemo inuu xayiran yahay. Goormawuxuu ka jiidaa xiriirka umana eka inuu doonayo inuu soo laabto, uma baahnid inaad dadaal iyo tamar badan sii geliso isaga.

7. La bax saaxiibbadaa

La yeel nolol xiiso leh isaga la'aantiis. Ninku wax walba maaha. Waxaad nolol ku yeelan kartaa isaga ama la'aantiisa. La bax asxaabtaada. La kulan qoyskaaga. Ku noqo hiwaayadahaagii hore. Raac dareenkaaga. Dunidu kuma joogsato sababtoo ah ninku waxa uu joojiyay in uu ku siiyo dareenka iyo jacaylka aad raadinaysay.

Tani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu heli karo nin ku eryanayo ka dib markii uu soo jiiday. Noolow noloshaada. Weligaa ha u malayn in khaladku adiga yahay marka aad ogaato in aanay ahayn. Waa hal shay in la daryeelo nin ku jira xiriir caafimaad qaba. Laakiin sifada ku qubaysa dareenka maalin maalmaha ka mid ah oo u dhaqma sidii iyagoo aan ku garanayn tan xigta waa sun.

8. Taariikhda dadka kale

Waa kan waxa la sameeyo marka aad kimistariga weyn lahayd oo uu ka saaro buluugga. Shukaansi rag kale. Isagu kama filan karo inaad u dulqaadato dhaqankiisa weligiis. Wuxuu ka faa'iidaystay adkeysi kugu filan. Waa waqtigii aad baran lahayd sida looga fogaado ninka aad jeceshahay. Isagu ma noqon karo AWOL toddobaadyo oo wuxuu kaa filayaa inaad keligaa noqoto. Haddaba la saaxiib dadka kale. Tani waxay hubaal ka dhigi doontaa inuu soo laabto. Haddii aysan waxba shaqayn, tani waa tilmaantayadii ugu dambaysay ee ku saabsan sida loo leexiyo miisaska marka uu ka baxo.

Tilmaamayaasha Furaha

> Waa calan cas haddii uu si joogto ah u dhaqmo riixis oo uu jiido
• waxaa laga yaabaa in uu ka fogaanayo marxaladaha bilowga ah ee shukaansiga sababtoo ah kuma soo jiidanayo
• Calaamadaha ugu waaweyn ee uu ka jiidayo waxaa ka mid ah marka uusan wax dan ah ka muujin noloshaada tan si uu wax kuugu yeelo, isaga tag oo u shukaanso dadka kale
> >

Waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxaad samayn lahayd marka uu ka jiido halkii aad isaga eryan lahayd. Haddii uu yahay narcissist, tani waa dhab ahaan waxa uu rabo. Ha ku quudin maalkiisa adigoo u ogolaanaya inuu ku ciyaaro dareenkaaga. Sidan isku xigxiga ah ee isaga oo sii jiidaya ka dibna soo laabanaya waxay si dhab ah u saamayn kartaa caafimaadka maskaxdaada.

FAQs

1. Miyuu i imtixaamayaa isagoo iska fogaynaya? Waxaa laga yaabaa inuu si dhab ah u mashquulsan yahay. Laakiin haddii tani ay tahay fal soo noqnoqda, markaas isagu wuxuu ku tijaabin doonaa isagoo jiidaya. 2. Marka ninku jiido ilaa intee ayay jirtaa?

Waxay socon kartaa maalin ilaa toddobaadyo. Wax kasta oo ka badan 3 toddobaad dhab ahaantii waa kala tag. Uma baahnid inaad sugto isaga haddii uu ku diiday xitaa 4 maalmood oo toos ah. Xiriir kastaa wuxuu leeyahay dagaallo. Taas macneheedu maaha inaad si lama filaan ah uga baxdid adiga oo aan wada hadal wadaag ah ka yeelanin meel bannaan.

> 3. Ma in aad iska jiidatid marka uu iska jiido?

Haddii aanay jirin sabab macquul ah oo ka dambaysa hab-dhaqankiisa, markaa haa. Waa in aad ka fogaataa Haddii aad samaysay wax aad u xumaynayso ama aad isaga dhaawacayso, la hadal isaga. Isku day in aad fahanto sababta uu uga sii baxayo