Wat te doen als hij zich terugtrekt - De perfecte 8-stappen strategie

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Je hebt een leuke man ontmoet. Je hebt wat tijd genomen om hem te leren kennen. Je hebt verschillende afspraakjes gehad voordat je verliefd op hem werd. Je dacht dat hij jou ook leuk vond. Maar nu gedraagt hij zich vreemd en afstandelijk en je weet niet wat je moet doen. Als je man zich zo gedraagt, moet je dan leren hoe je de rollen omdraait als hij zich terugtrekt? Dwingt hij je achter hem aan te lopen? Of heeft hij diepere problemen dan je op het eerste gezicht zou denken?

Moet je zelfs maar nadenken over wat je moet sms'en als hij zich van je terugtrekt? Of negeer je hem? Dit veranderde gedrag maakt je ongerust. Het ging zo goed, wat moet er gebeurd zijn? Als je in de war bent en niet weet wat je moet doen als hij zich terugtrekt, dan geven we je 8 stappen om de overhand in de relatie terug te krijgen. Maar laten we eerst uitzoeken wat er met hem aan de hand is.

Waarom trekken mannen zich terug?

Het maakt niet uit in welke fase van de relatie je zit. Of je nu net aan het daten bent of al heel lang samen bent, het is woedend als je vriendje afstandelijk wordt. Maar waarom? Je hebt niets gedaan om hem te kwetsen. Hier zijn enkele redenen waarom hij zijn liefde terugtrekt.

1. Als hij zich in de beginfase terugtrekt, is dat omdat hij je niet leuk genoeg vindt.

Als je nog maar een paar dates hebt gehad en niet begrijpt waarom hij je negeert, dan is het duidelijk dat hij je niet ziet zitten. Je dacht dat jullie het leuk hadden gehad op de date. Hij zei zelfs dat hij contact zou houden, maar dat deed hij niet. Als hij zich na de eerste paar dates terugtrekt, doe dan niets. Het is een van de tekenen dat hij je niet ziet zitten.

Misschien vond hij je niet charmant of lagen jullie interesses niet op één lijn. Wat de reden ook is, laat hem zich terugtrekken. Het is zijn manier om te zeggen dat zijn gevoelens niet hetzelfde zijn als de jouwe en dat hij andere mensen wil zien. Verspil je tijd niet door achter hem aan te gaan of hem achter jou aan te laten gaan nadat hij zich heeft teruggetrokken.

2. Als hij wegtrekt maar elke keer terugkomt, wil hij dat je hem achtervolgt.

Als je zegt: "Hij heeft zich teruggetrokken, maar neemt af en toe nog contact met me op", dan speelt hij gewoon hard to get. Zo simpel is het. De ene dag is hij dicht bij je, de volgende dag vergeet hij je bestaan. Dit is een typische push-and-pull houding. Zijn warm-en-koud gedrag is een duidelijk teken dat hij wil dat je hem achtervolgt. Weersta de verleiding om voor deze tactiek te vallen. Je moet leren hoe je afstand kunt nemen van dezelfs als je hem leuk vindt.

Hier zijn nog een paar tekenen dat hij je leuk vindt, maar dat hij wil dat je hem achtervolgt:

  • Hij heeft je hints gegeven dat hij je leuk vindt, maar heeft niet echt een stap gezet om verder te gaan.
  • Hij praat over andere afspraakjes om je jaloers te maken
  • Hij vraagt je niet uit maar vindt het niet leuk als je met anderen uitgaat

3. Als hij zich terugtrekt nadat hij exclusief met je uit is geweest, betekent dit dat hij bang is om zich te binden.

Deze man heeft zoveel moeite gedaan om je voor zich te winnen. Hij vleide je en gaf oprecht om je. Jullie begonnen exclusief met elkaar uit te gaan. Maar nu weigert hij zich aan je te binden of je zijn partner te noemen. Hij kwam sterk opzetten en trok zich toen terug. Dit kan een van de tekenen zijn dat je met een bindingsangstige aan het daten bent.

Mensen met deze fobie doen meestal een stapje terug als het serieus wordt. Volgens een onderzoek is gebleken dat mensen die toegewijde romantische relaties vermijden waarschijnlijk een product zijn van een niet-responsieve of opdringerige opvoeding.

5 tekenen dat hij zich terugtrekt

Hij kan gestrest zijn. Hij kan zich richten op andere gebieden van zijn leven. Maar dat betekent niet dat hij je geen sms kan sturen om je te vertellen dat hij het druk heeft. Dit is waar het hele probleem ligt. Hij kan attent zijn en je vertellen dat hij het druk heeft of hij kan afstandelijk blijven. Dit laatste is een van de rode vlaggen die je nooit moet negeren.

Je weet niet of het probleem in zijn hechtingsstijl zit of dat hij je opzettelijk negeert. Of hij nu vastzit op zijn werk, met iemand anders uitgaat of in de war is over jou, hier zijn enkele tekenen dat hij zich terugtrekt voor het geval je je afvraagt waarom hij zich plotseling zo afstandelijk gedraagt.

1. Hij deelt niets meer met je

Dit is een van de eerste dingen die gebeuren als een jongen zich terugtrekt. Hij houdt zich in om zijn gevoelens en meningen te delen. Hij vermijdt oogcontact, sms't je nauwelijks meer en de communicatie sterft langzaam af. Dit zijn een paar manieren om erachter te komen of je man je ontwijkt.

Hij probeerde ooit je ridder op het witte paard te zijn, maar vindt het nu moeilijk om interesse te tonen in hoe je dag verliep. Dit is waar je voorzichtig mee moet zijn. Als hij zich terugtrekt, doe dan niets. Niet investeren in de relatie is een berekende keuze van zijn kant, en je zou bij iemand moeten zijn die graag zijn leven met je deelt.

2. Hij vindt het niet meer leuk om tijd met je door te brengen

Als je van iemand houdt, wil je met hem praten, hem ontmoeten en zo lang mogelijk bij hem zijn. Als hij niet langer geïnteresseerd is om tijd met je door te brengen of met je uit te gaan, is dat een van de tekenen dat hij zich terugtrekt uit de relatie.

3. Hij waardeert, complimenteert of erkent je niet

Een paar basisdingen die een relatie harmonieus houden zijn communicatie, acceptatie, erkenning en waardering. Als je ook maar met één van deze dingen stopt, kan dat problemen veroorzaken in de relatie. Je weet dat hij niet meer bij je wil zijn als hij stopt met je te waarderen.

4. Tekenen dat hij zich terugtrekt - er is nu weinig tot geen intimiteit

Alle vormen van intimiteit komen op de achtergrond te staan als hij zich terugtrekt. Er zal geen emotionele, fysieke of seksuele intimiteit zijn tussen jou en je vriendje. Hij stelt zich niet langer kwetsbaar op tegenover jou. Hij wil bij je zijn alleen maar om seks te hebben of hij heeft seks met je alleen maar omdat jullie aan het daten zijn. Het is een emotioneel onbevredigende dynamiek geworden. Je moet hem met rust laten als hij zich terugtrekt...zo weg.

5. Hij praat niet meer over de toekomst van de relatie

Als jullie al een lange tijd daten, een geweldige chemie hebben en hij trekt zich plotseling terug, dan is de kans groot dat hij geen toekomst met je ziet. Als je van iemand houdt, wil je uiteindelijk gaan samenwonen, trouwen en je settelen. Maar als hij is gestopt met praten over zijn toekomst en die van de relatie, dan is dat een van de tekenen dat hij niet meer geïnteresseerd is.

Hoe de rollen omdraaien als hij zich terugtrekt - De 8-stappen strategie

Wil je weten hoe je een jongen geïnteresseerd kunt houden of hoe je een jongen opnieuw verliefd op je kunt laten worden? Hier zijn wat strategieën om de rollen om te draaien als hij zich terugtrekt.

1. Ga niet uit je dak

Het eerste wat je in gedachten moet houden als hij afstandelijk doet, is dat het niets kan zijn. Hij kan te maken hebben met familiekwesties of hij kan echt elke dag vastzitten op zijn werk en geen tijd hebben gehad om te reageren op je berichten of hij kan ruimte nodig hebben en wat tijd alleen willen doorbrengen.

Hoe krijg je zijn aandacht als hij zich terugtrekt? Door kalm te blijven. Laat hem met rust als hij zich terugtrekt. Dit is het beste wat je kunt doen als je wilt dat de relatie overleeft. Zelfs als hij zich opzettelijk terugtrekt uit de relatie, handel dan niet overhaast en confronteer hem er niet meteen mee.

Zie ook: 13 Citaten van narcisten over omgaan met narcistisch misbruik

2. Observeer zijn acties

Als een jongen zich plotseling ongeïnteresseerd gedraagt, kan dat ongewenste trauma's uit het verleden oproepen en aan onze diepste angsten knagen. Dit is waar je moet stoppen met overdenken. Als je wilt weten hoe je de rollen kunt omdraaien als hij zich terugtrekt, probeer dan zijn acties te observeren. Heb je iets gedaan of gezegd waardoor hij van streek is? Of misschien is hij aan het leren hoe hij over zijn onzekerheden heen kan komen. Het kan iets zijn dat met jou te maken heeft ofDaarom moet je geduldig observeren voordat je uitbarst.

3. Doe iets attents voor hem

Je vraagt je af hoe je hem terug kunt winnen nadat hij zich heeft teruggetrokken, of wat je moet sms'en als hij zich plotseling terugtrekt. Als de redenen voor zijn afstandelijke gedrag nog steeds onduidelijk zijn, doe dan iets liefs en attent. Of probeer hem iets romantisch te sms'en. Probeer een paar dingen te doen waardoor je vriendje blij wordt en zich geliefd voelt.

Probeer de liefde weer aan te wakkeren en ontdek hoe je hem achter je aan kunt krijgen. Je kunt nieuwe dingen proberen in bed als je wilt weten hoe je hem opwindt. Kook voor hem. Prijs hem. Als er tekenen zijn dat hij sterke gevoelens voor je heeft, dan zal hij terugkomen.

4. Voer een gesprek met hem

Communicatie is de sleutel tot gezonde relaties. Ga zitten. Praat met hem. Laat het gesprek niet escaleren door beschuldigingen en aantijgingen. Speel niet het zwartepietenspel. Gebruik "ik"-zinnen. Vertel hem hoe jij je voelt in plaats van hem te vertellen hoe hij jou laat voelen.

Enkele voorbeelden zijn:

  • Ik heb het gevoel dat je me ontwijkt
  • Ik denk dat onze emotionele intimiteit een klap krijgt
  • Ik heb het gevoel dat je je terugtrekt en we moeten manieren vinden om onze relatie weer op te bouwen.

5. Geef hem de ruimte

Geef een man de ruimte als hij zich terugtrekt, zelfs na een gesprek over zijn gedrag. Dwing hem niet om met je te praten. Dwing hem niet om tijd met je door te brengen. Je kunt niet de enige zijn die dit oplost. Er zijn twee mensen in een relatie nodig om de kloof te overbruggen.

Als je de tekenen ziet dat hij zich terugtrekt, laat hem dan wat tijd voor zichzelf nemen om zijn gedachten en emoties te verwerken. Misschien trekt hij zich terug in een relatie omdat hij er even tussenuit wil. Er zijn veel voordelen verbonden aan het nemen van een pauze in een relatie. Als dat ook is wat jij wilt, dan is het nemen van een pauze in een relatie niets ongewoons. Het is gezond en staat erom bekend dat het een band versterkt.

6. Jaag hem niet op

Als hij niet is gevallen voor alle lieve dingen die je voor hem hebt gedaan en nog steeds geen interesse in je toont, dan is hier een van de schokkende dingen die je moet doen als een man zich terugtrekt - Doe alsof hij niet bestaat. Als hij zich van je verwijdert, dan moet je ook weggaan.

Je kunt hem niet achtervolgen als hij niet bij je wil zijn. Dan voelt hij zich alleen maar gevangen. Als hij zich terugtrekt in een relatie en het lijkt er niet op dat hij terug wil komen, dan hoef je niet meer zoveel moeite en energie in hem te steken.

Zie ook: 50 strikvragen om aan je vriend te stellen

7. Ga uit met je vrienden

Heb een opwindend leven zonder hem. Een man is niet alles. Je kunt een leven hebben met of zonder hem. Ga uit met je vrienden. Ontmoet je familie. Ga terug naar je oude hobby's. Volg je passie. De wereld stopt niet alleen omdat een man je niet meer de aandacht en liefde geeft die je zocht.

Dit is een van de beste manieren om een man achter je aan te krijgen nadat hij zich heeft teruggetrokken. Leef je leven. Denk nooit dat het jouw schuld is als je weet dat het niet zo is. Het is één ding om voor een man te zorgen in een gezonde relatie. Maar de neiging om je de ene dag met aandacht te overladen en de volgende dag te doen alsof ze je niet kennen is giftig.

8. Ga uit met andere mensen

Dit is wat je moet doen als jullie een geweldige chemie hadden en hij zich uit het niets terugtrekt. Ga uit met andere mannen. Hij kan niet van je verwachten dat je zijn gedrag voor altijd tolereert. Hij heeft genoeg misbruik gemaakt van je veerkracht. Het wordt tijd dat je leert hoe je je terugtrekt van een jongen van wie je houdt. Hij kan niet wekenlang AWOL zijn en verwachten dat je single blijft. Ga dus uit met andere mensen. Dit zal hem zeker terug laten komen. Als niets werkt, dan is ditonze laatste tip over hoe je de rollen omdraait als hij zich terugtrekt.

Belangrijke tips

  • Het is een rode vlag als hij vaak zijn toevlucht neemt tot duw- en trekgedrag.
  • Hij trekt zich misschien terug in de beginfase van het daten omdat hij zich niet tot je aangetrokken voelt
  • Een van de belangrijkste tekenen dat hij zich terugtrekt, is als hij geen interesse toont in je leven.
  • Als het voelt alsof hij dit alleen doet om je te kwetsen, verlaat hem dan en ga met andere mensen uit.

Je moet weten wat je moet doen als hij zich terugtrekt in plaats van hem te achtervolgen. Als hij een narcist is, is dit precies wat hij wil. Voed zijn ego niet door hem met je gevoelens te laten spelen. Deze opeenvolging van hem die zich terugtrekt en dan weer terugkomt, kan ernstige gevolgen hebben voor je geestelijke gezondheid.

FAQs

1. Test hij me door zich terug te trekken?

Als dit maar één keer is gebeurd, dan hoef je je geen zorgen te maken. Hij kan het echt druk hebben. Maar als dit een terugkerende actie is, dan test hij je door zich terug te trekken. 2. Als een man zich terugtrekt, hoe lang duurt dat dan?

Het kan van een dag tot weken duren. Alles langer dan 3 weken is praktisch een breuk. Je hoeft niet op hem te wachten als hij je zelfs 4 dagen achter elkaar heeft genegeerd. Elke relatie heeft ruzies. Dat betekent niet dat je je abrupt moet terugtrekken zonder een wederzijds gesprek over het nemen van ruimte.

3. Moet je je terugtrekken als hij zich terugtrekt?

Als er geen logische reden achter zijn gedrag zit, dan ja. Dan moet je je terugtrekken. Als je iets hebt gedaan waardoor hij zich beledigd of gekwetst voelt, praat dan met hem. Probeer te begrijpen waarom hij zich van je terugtrekt.

Julie Alexander

Melissa Jones is een relatie-expert en gediplomeerd therapeut met meer dan 10 jaar ervaring in het helpen van koppels en individuen om de geheimen van gelukkiger en gezondere relaties te ontcijferen. Ze heeft een masterdiploma in huwelijks- en gezinstherapie en heeft in verschillende omgevingen gewerkt, waaronder klinieken voor geestelijke gezondheidszorg en privépraktijken. Melissa is gepassioneerd om mensen te helpen sterkere banden met hun partners op te bouwen en langdurig geluk in hun relaties te bereiken. In haar vrije tijd houdt ze van lezen, yoga beoefenen en tijd doorbrengen met haar eigen dierbaren. Via haar blog, Decode Happier, Healthier Relationship, hoopt Melissa haar kennis en ervaring te delen met lezers over de hele wereld en hen te helpen de liefde en verbinding te vinden die ze verlangen.