Wuu i jecel yahay... ima jecla. Hablaha da'da ah, dugsiga ee la door biday, hab-socodka ugxan-sidaha ayaa laga yaabaa inay ahayd mid xiiso leh in la sameeyo, laakiin waxaan ognahay inaysan wax jawaabo dhab ah ka siinaynin sida uu qof adiga kugu dareemo. Haddii ay jiraan dareeno ku lug leh, had iyo jeer waxaa jiri doona calaamado muuqda oo uu rabo inaad dareento isaga. Si aad noloshaada ugu fududaato, halkan waxaa ah 21 calaamood oo uu rabo inaad u aragto isaga si aad u xun.

Waxa laga yaabaa inuu xishoodo ama uu isku dayayo inuu ku daboolo dareenkiisa adiga. Laakiin haddii uu wax kuu haysto, jidhkiisa, hadalkiisa iyo ficilladiisu waxay had iyo jeer khiyaami doonaan isku dayga uu ku doonayo inuu ku soo jiito dareenkaaga. Si kasta ha u qarsoomin ama ha u qarsoomin. Dhammaanteen waxaan isku daynaa inaan burburinayno sirta, laakiin way adag tahay in la xakameeyo mar kasta. Hoos-u-dhac halkan. mid kale ayaa jira, oo waxaad ogaan kartaa inuu ku leeyahay adiga.

Marka, haddii aad la yaabban tahay sida loo ogaado haddii nin isku dayayo inuu soo jiito dareenkaaga, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad fiiro gaar ah u yeelato sida uu u dhaqmo agagaarkaaga. . Indhihiisa iyo luqaddiisa jidhku waxay noqon doonaan albaabka laga galo fikirradiisa. Sirta oo dhami si dhakhso ah ayay u furmi doontaa oo waxaad joojin kartaa inaad la yaabto, "Miyuu isku dayayaa inuu dareenkayga soo jeediyo?"

21 calaamadood oo uu doonayo inaad u ogaato isaga oo aad u celiso

Marka waxaad jeceshahay nin laakiin ma hubo dareenkiisa. Mise, waxaa jira nin soo diray calaamado badan oo isku dhafan oo aanad garanayn waxa laga sameeyo. Haa, maaha kaliya dumarka kuwaas oo soo dira calaamado isku dhafan. Malaha, saaxiib ayaa si lama filaan ah u bilaabay inuu u dhaqmo si ka duwan12. Indhihiisu adigay kugu hayaan

“Indhaha, chico. Weligood been ma sheegaan.” Haddii aadan qof kale rumaysan, ugu yaraan rumayso Al Pacino. Haddii nin doonayo in aad dareento isaga, waxa iska cad in uu ku jecel yahay ama laga yaabaa in uu xataa dareen adag adiga kuu. Taasi waa sababta uusan u awoodi doonin inuu ku caawiyo inuu ku eego. BADAN Tan ulama jeedo hab daba-gal haba yaraatee. Hubaal araggiisu kuma diidi doono, ama "ku eegayn maayo."

Haddaad aragto isagoo ku eegaya qol ay dad ka buuxaan dhexdiis, ama aad aragto indhihiisu kugu soo jeedaan mar kasta oo uu u maleeyo inaadan arkayn. , waxaad ka fiirsan kartaa calaamado hubaal ah oo uu doonayo inaad u aragto isaga iyo inay ka dhigan tahay inuu ku siinayo tilmaamo isku mid ah. Waxaan jecelnahay inaan eegno dadka maskaxdeena ku dhex ordaya...Haddii aad isagana raadinayso, markaa waa calaamad muujinaysa soo jiidasho labada dhinac ah.

13. Waxaad ku aragtaa hinaasaha hinaasaha

Haddii aad isku dayayso inaad jawaab u hesho tan, u fiirso sida uu uga falceliyo marka qof kale ku siiyo dareenka. Ma ka helaysaa isaga oo hinaaso la lulaya? Haa? Tani waa nooc ka mid ah masayr caafimaad leh oo ka soo jeeda xaqiiqda ah inuu rabo inaad dareento isaga. In la arko qof kale oo ku andacoonaya in boosku uu dhibsado. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu sarreeya ee uu ku rabo mustaqbalkiisa.

Xaasiddiisu waxay noqon kartaa qaybo siman oo qurux badan iyo qaybo siman oo madadaalo leh. Si sax ah uma soo bixi karo oo ma dhihi karo wuu hinaasay sababtoo ah taasi waxay la macno tahay inuu qirtodareenkiisa. Fikradda ah inaad nin kale shukaansato waa yaab. Markaa wuu is-hoosaysiin doonaa ama wuu iska dhigayaa in wax walba ay fiican yihiin. Laakiin xayawaanka indhaha cagaaran way adag tahay in la qariyo!

Xaqiiqdii, waxay sidoo kale noqon kartaa sababta uu nin u rabo inaad dareento isaga. Maskaxdiisa, sida ugu wanaagsan ee aan dadka kale ugu oggolaan in ay dareenkaaga ku jiraan waa adiga oo laftigiisa haysta, waxaana laga yaabaa inuu xoogaa qosol ah isku dayo inuu dareenkaaga ka xado qofkan. Marka xigta oo aad aragto isaga oo isku dayaya inuu ka qosliyo saaxiibka kula hadlaya, waad garanaysaa waxa socda.

calaamadaha uu rabo inuu kuu soo dhawaado. Waxa uu rabaa dareen isu soo dhawaansho, rabitaankuna waxa uu ka dhigaa in uu ku soo gaadho oo ku taabto. Waxay noqon kartaa tuubada gacanta, qanjis jilicsan oo dhabanka ah, burush yar oo jirkiisa oo ka soo horjeeda kaaga, ama ku tiirsada sida kuugu dhow ee suurtogalka ah. Laakin sidoo kale wuu ogaan doonaa goorta uu xariiqda xariiqi doono sababtoo ah ma rabo in uu ku dhibsado.

Haddii aad aragto isaga oo isku dayaya in uu ku shukaansado dhowr taabasho jireed, waa daliil cad in uu dareenkaaga ku doonayo iyo raba inuu sii haysto. Ma dareemi kartaa mararka qaarkood xiisadda galmo ee idinka dhaxaysa? Sidoo kale ma ku shidan tahay taabashadiisa? Hagaag, waxa hubaal ah inuu fulinayo hadafka ah in aad dareento isaga. Soo jiidashada hawada ma ku jirtaa? Waxaan hubaa inay sidaas u malaynayaan.

15. Asxaabtiisu way kaa yaqaaniin wax walba oo adiga kugu saabsan

si aad u hesho dareenkaaga? Waxay la macno tahay inuu adiga kuu helay, taasina waxay u badan tahay inay la macno tahay in dhawr qof oo noloshiisa ka mid ahi ay adiga kugu og yihiin, gaar ahaan haddii aanad ahayn qof ku degdegaya isaga. Isagu waxba kama qaban karo inuu adiga kaa hadlo, dadka ku dhex jirana waxay maqleen wax kasta oo ku saabsan sida uu adiga kugu dilayo. Si daacad ah, waxay u badan tahay inay ka xanuunsanayaan maqalka ku saabsan hadda!

U sheeg inaad isaga la jirto oo aad la cararto saaxiibbadiis. Adigu is baro oo waxay isla markiiba yiraahdaan, "Oh, wax badan ayaan kaa maqalnay!", Ama " Way fiicantahay in ugu dambeyntii wejiga loo saaro magaca." Xaqiiqda ah in uu saaxiibbadiis kuugu sheegay waxay tilmaan aad u fiican u tahay xiisaha uu kuu qabo. Isagu waaba niyadda ku filan si uu ugala hadlo curaartaada saaxiibbadiis. Malaha, wuxuu ku sugayaa inaad siiso calaamad si uu wax u hormariyo.

Walaashay, Rose, waxay ogaatay in saaxiibkeed uu ka helay asxaabtiisa. Waxay si lama filaan ah ugu daayeen in uu ka walwalay inuu weydiiyo. Baahnayn in la sheego, naxdintii ayaa qosol ku kala tagtay Rosena waxay tidhi, "Haa!" Sheekadani waxay had iyo jeer u adeegtaa xasuusin ah in saaxiibada ugu fiican ay yihiin hab aad u fiican oo lagu hubiyo in nin kaliya uu yahay saaxiib ama adiga.

16. Wuxuu kula socdaa baraha bulshada diin ahaan

calaamadaha inuu doonayo inuu kula hadlo, laakiin ma ka labalabayn inuu dhaqaaqo? Habka uu uga jawaabo qoraaladaada warbaahinta bulshada waxay noqon kartaa hadiyad dhintay. Hubaal, waxaa laga yaabaa inaad wax badan haysatonimanka kale ee saaxiibadaa ka mid ah ama xidhiidhkaaga, laakiin waxa isaga ka soocaa waa sida joogtada ah ee uu ula socdo dhammaan dhaqdhaqaaqyadaada.

wax baad soo dhejisaa waana kan ugu horreeya ee like iyo faallo bixiya. Wuu arkaa oo ka falceliyaa dhammaan sheekooyinkaaga. Waxaa laga yaabaa inuu daaray ogeysiisyada boostada ee akoonkaaga. Waxaa laga yaabaa inuu si fiican u sugayo xoogaa abaal-marin laga soo bilaabo dhamaadkaada si uu ugu dambeyntii u soo galo DM-yadiina oo uu bilaabo inuu kula hadlo.

Haddii aad tihiin saaxiibo, wuxuu isku dayi doonaa inuu ku dadaalo inuu ka hadlo wax kasta oo aan ahayn inuu shaqeeyo inta uu simbiriirixayo. DM-kaaga. Haddii aadan waligaa horay u hadlin, wuxuu u badan yahay inuu ku tiirsan yahay habka la tijaabiyay ee looga jawaabayo sheekadaada. Miyuu isku dayayaa inuu dareenkaaga ku soo jeediyo baraha bulshada? Haa miyuu guulaysanayaa? Hagaag, adigu halkan ayaad joogtaa, saw ma tihid? ku fiirso. Marka sidaas la sameeyo, dib uma celin doono inuu ku qubeysto ammaan. Marka uu ku dareensiiyo in laguu bogay oo lagu sasabayo, waxa uu raadkiisa ku samayn doonaa maskaxdaada iyo qalbigaaga. Waa wax cajiib ah in uu ku fiirsado oo uu qadarintiisa ku dhejiyo erayada!

Inta badan, sidoo kale waa sababta uu nin u rabo inaad u aragto isaga, si uu ugu dambeyntii kuu sheego waxa uu adiga kugu leeyahay. Waxaa laga yaabaa inuu u dhimanayay inuu timahaaga ammaano, ama uu ka baqayo sida aad u caqli badan tahay. Wax kasta oo ay tahay, way noqon doontaaaad bay u caddahay in uu adiga kugu qumanayo, adiga oo ku eegaya bogaadinta joogtada ah ee uu ku siinayo In la mahadiyo waxay wax yaab leh u keentaa isku kalsoonaantayada. Maalinta xun aad bay u roonaanaysaa marka wax annaga nagu saabsan la aqoonsado. Haddii uu helo waxyaabo badan oo macaan oo uu ku sheego oo dhabannadaada casaanka ka dhigaya, waxay u badan tahay inay badbaado tahay in la yiraahdo ninkani wuxuu isku dayaa inuu soo jeediyo dareenkaaga. Inta aad ku jirto, laga yaabee inaad isagana ka fikirto dareenkaaga.

18. Wuxuu noqdaa nidaamka taageeradaada

Marka uu ninku rabo in la ogaado, wuxuu aad ugu dadaali lahaa inuu sameeyo calaamadee. Taasi waa sababta uu si tartiib tartiib ah laakiin hubaal u noqon karo nidaamka taageeradaada. Waxaad u baahan tahay gacan-yare si uu u hagaajiyo qulqulka guriga, wuu joogaa. Waxaad rabtaa saaxiib si aad u hesho fiid jimce ah, wuxuu la iman doonaa biir iyo pizza. Ma u baahan tahay lammaane-dambi-wadaaga qorshe geesinimo leh? Isagu waa wicitaan kaliya.

Sidoo kale eeg: Muxuu Akoonkiisa Instagram-ka kaaga sheegayaa isaga

Haddii nin si joogto ah oo shuruud la'aan ah kuu heli karo, waa mid ka mid ah calaamadaha uu si qarsoodi ah kuu soo jiito. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad uu doonayo dareenkaaga baraha bulshada haddii uu hubiyo inuu kuu soo diro mar kasta oo aad u baahato. Ma ku dhibtoonayaan kuwa 2-da subaxnimo ee buluugga ah ee aan tagi doonin? Isagu qoraal uun buu ka fog yahay.

Waxa ugu qaalisan ee aan qof siin karno waa waqtigeenna, oo wuxuu kuu hayaa culeysyo badan. Ma sameeyo ballanqaadyo been ah, laakiin dhab ahaantii wuxuu ku xoojiyaa hadalkiisa ficil. Kani waaMid ka mid ah waxyaalaha ugu wanagsan ee nimanku sameeyaan si ay dareenkaaga u soo jiitaan, maadaama ay caddaynayso sida uu adiga kugu saabsan yahay.

19. Wuu kula shukaansadaa

isaga, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad dareenkaaga u jeediso ciyaartiisa haasaawe. Nin ku xiiseeya oo raba in aad wax ka qabato adiga oo aan ereyo ku sheegin waxa uu ku shukaansan doonaa khadka ama qof ahaan. Waxa laga yaabaa in aad dareento in uu ku yidhaahdo ama sameeyo waxyaalo qalbigaaga ka dhigaya in uu garaaco. Ama ugu yaraan ka tago adiga oo guduudan oo doonaya wax badan. Si miyir leh ayuu kuugu dhaqaaqi doonaa, wuxuuna cabbirayaa falcelintaada. Muhiimadu waa ujeedka ka dambeeya. Waxaad waydiinaysaa, "Miyuu isku dayayaa inuu dareenkayga soo jeediyo?", waxa kaliya ee aan odhan karo waa, "Duh, iska cad!" 4> 20. Wuxuu sameeyaa dhaqdhaqaaqyo uu ku soo jiito dareenkaaga 0>Sidee lagu ogaan karaa haddii uu isku dayayo inuu soo jeediyo dareenkaaga? Hagaag, waxa laga yaabaa inuu sameeyo dhaqdhaqaaqyo gaar ah oo aan meelna uga tagin madmadow ku saabsan waxa uu damacsan yahay. Laga soo bilaabo kuu soo diri ubax si ay kuu soo iibsadaan jaakaddaas ama kabahaas aad wadnuhu ku dhejiyeen, wuxuu si dhab ah isu dhigayaa halkaas ficiladan. Waxa uu mar hore kula dhaqmayaa sidii lammaane jacayl. Xataa meelaha aad ku nooshahay waa goobo taariikhi u eg.

Rabelais ayaa calaamadda ku dhuftay markii uu yidhi, "Tallaabooyinka, jacaylka, ayaa si aan la barbar dhigi karin uga soo jiidasho badan, waxtar iyo qiimo leh erayada." Waxaan ula jeedaa, ma laga yaabaa inuu mid yahayaad u cad? Dhamaan tibaaxahaan kalgacalka iyo kalgacalka xambaarsan waa calaamado uu ku rabo mustaqbalkiisa. Calaamadahaaga cagaarka ah waa waxa uu sugayo oo dhan.

21. Wuu kuu soo dhawaada

Haddii aad tihiin laba qariib oo baar ku jira, saaxiibo jimicsi, ama qayb ka mid ah koox saaxiibo ah, nin hawsha qaadaya. inuu kuu soo dhawaado waa mid ka mid ah calaamadaha uu rabo inaad u ogaato isaga. Fursadaha waxaa laga yaabaa inuu isku dayay inuu si fiican u ciyaaro oo uu isku dayay inuu meel fog ka qabto indhahaaga muddo. Markii ay taasi shaqayn wayday, waxa uu go'aansaday in uu beddelo oo uu ka hor tago.

Waxay u baahan tahay qadar badan oo isku-kalsooni iyo neerf ah si loola toosiyo gabadha. Diidmada waxay noqon kartaa mid burbursan laakiin tani waa khatar uu rabo inuu kuu qaado. Wow, waa inuu runtii rabaa inaad dareento isaga.

Hadda oo aad ogtahay calaamadaha uu isku dayayo inuu kuu soo jeediyo, su'aasha xigta ee muhiimka ah waa maxaad ka qaban doontaa? Haddii aad isagana jeceshahay, ha ka waaban inaad samayso dhaqaaqa ugu horreeya. Waxa laga yaabaa inuu taas sugayo, gaar ahaan haddii lagu yaqaan inuu yahay nin xishood badan. Haddii kale, markaas waxaad u baahan tahay inaad si tartiib ah dib ugu soo laabato si aad u ogeysiiso xiisahaaga isaga oo aan ku tuman qalbigiisa. Calaamadahani waxay ku caawin doonaan wakhti dheer waxayna ku siin doonaan bilow fiican oo ku saabsan waxa ninku dareemayoadiga.

hareerahaaga, tanina waxay kaa dhigaysaa inaad is waydiiso inuu isku dayayo inuu dareenkaaga soo jeediyo.

Waxaa laga yaabaa, qof aad ku xidhatay app-ka shukaansiga in aanu siinaynin sida uu dareemayo oo aad is waydiinayso halka ay shaygan tahay. u socdo. Joogitaanka mid ka mid ah xaaladahan waxay kaa dhigi kartaa meel madax wareersan. Waxaan ula jeedaa, waa maxay calaamadaha uu rabo inuu kuu soo dhawaado? Waa maxay waxyaabaha ay raggu sameeyaan si ay dareenkaaga u soo jiitaan?

Runtu waxay tahay, calaamadaha uu rabo inaad ku aragto isaga ayaa ku yaal meel kasta, kaliya waxaad u baahan tahay inaad ogaato meesha aad ka fiirinayso. Sida ay yiraahdaan, shaydaanku wuxuu ku jiraa faahfaahinta. Haddii aad wax yar u fiirsato habka uu u dhaqmayo, waxaad awoodi doontaa inaad ogaato calaamadaha uu ku rabo mustaqbalka.

Dhawr sano ka hor, saaxiibkay ayaa ku jiray qajaar. , sababtoo ah ma ay garan karin in saaxiibkeed uu doonayo inuu saaxiibo uun noqdo ama in ka badan. Markii ay qaadi kari wayday, waxay ila soo xidhiidhay caawimaad. Waxaa laga yaabaa in aragtida ujeeddada ah ee xaaladda ay ku caawin lahayd! Waxaan ka codsaday in ay iska eegto calaamadaha hoos ku taxan, oo bal qiyaas maxaa? Waxay garatay inuu galay waqtigeedii ugu weynaa.

>Waxaad ku dejin kartaa jaahwareerkaaga markaad raadiso 21-kan calaamad oo aad sidoo kale ka jawaabto. Markaad ogaato waxaad raadineyso, kala bar tartanka ayaa lagu guuleysto. Haddaba, annagoo aan ka sheekayn, bal aynu si degdeg ah uga jawaabno su'aashaada.

1. Waxa uu fiiro gaar ah u yeeshaa muuqaalkiisa

isagau labbisto marka uu filayo inuu ku arko. Haddi ay tahay "shil" la qorsheeyay, ama qorshe aad ku baxayso, waxaad ogaan doontaa in uu ku dadaalayo in uu u ekaado sida ugu fiican. Wuxuu "nadiifiyaa falkiisa" si loo yiraahdo. Waa wax la jeclaysto sababtoo ah waxaan u labistaan ​​qaybta aan rabno. La yaab ma leh qaybta uu doonayo…

Doorkiisa dharka, timihiisa, wejigiisa, cologne - wax kastaa waa barta. Xitaa meelaha ugu fiican ee muuqaalka ayaa la daryeelaa - ciddiyaha, cirridka, neefta. Aad bay muhiim ugu tahay isaga inaad aragto isaga oo si fiican u labisan. Oo haddii aad dareentay waxaas oo dhan, wuxuu ku guulaysanayaa inuu soo jeediyo dareenkaaga!

Haddii nin naftiisa u dhigo si uu jidhkiisu kuugu soo jeesto mar kasta oo aad labadiinuba wada joogtaan, waxay ka mid tahay mid ka mid ah calaamadaha luqadda jirka ee la hubo ee uu rabo inuu kuugu soo dhawaado. Waxa laga yaabaa in aanu ula kac u samayn. Laakiin rabitaankaas isaga ah inuu ku jiro meel u dhowaanshahaaga si dabiici ah ayaa jidhkiisa u soo jeedinaya jihadaada.

Si daacad ah, xaqiiqda ah in aanu si ula kac ah u samaynin ayaa ka dhigaysa mid wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inuu isku dayayo inuu qariyo sida uu kuugu dharbaaxay, laakiin ma awoodi doono inuu caawiyo marka jirkiisu bixiyo. Sidee ku ogaan kartaa haddii uu isku dayayo inuu soo jeediyo dareenkaaga? Bal u fiirso sida uu jidhkiisa kula taagan yahay, haddii uu kula taagan yahay mawqif fur-furan oo soo dhawayn leh iyo inta uu isha ku hayo.sameeyo.

Marka aad tan ogaato, waxaad bilaabi doontaa inaad ku aragto ragga meel kasta. Waxaan si dabiici ah u rabnaa inaan u dhaqaaqno jir ahaan kuwa aan u aragno soo jiidasho leh. Waxa kale oo ay ka dhigan tahay in aad leedahay dareenkiisa oo aan kala qaybsanayn, oo waxba kama jeedin karo isaga hadalka aad la yeelanayso. Sow qurux ma aha Tani waxay si gaar ah u muuqan kartaa haddii labadiina aad saaxiibo ahaydeen ama aad is taqaannay muddo dheer. Haddii uu yeesho dareen jacayl, wuxuu rabi lahaa inaad ku aragto iftiin cusub. Miyaad dareentay isbeddelkan oo aad yaabtay, "Miyuu isku dayayaa inuu dareenkayga soo jeediyo?" Hagaag, haa runtii, wuu hubaa.

Allow ii ogolow inaan ku siiyo mid barbar socda. Marka Joey Tribbiani uu bilaabo inuu jeclaado Rachel Green, wuxuu ku noqdaa mid caajis ah joogitaankeeda. Waxa uu isku dayaa in uu qaato go'aamo qaan-gaar ah oo uu sameeyo waxyaalihii weynaa. Haddii saaxiibkaa uu si lama filaan ah u noqdo mudane, ha la yaabin. Kaliya ma rabo inaad u maleyso inuu yahay da'yar.

Marka, marka xigta, marka aad aragto isaga oo isku dayaya inuu la yimaado wada sheekeysi siyaasadeed halkii uu ka ahaan lahaa kaftankiisii ​​​​caadiga ahaa, ogow inay u badan tahay inuu sameeyo si uu ugu muuqdo mid caqli badan. . Waa calaamad cad inuu ku siinayo tilmaamo, kaliya waxaad u baahan tahay inaad ka soo qaadato. Is-horumarintu waa mid ka mid ah calaamadaha qeexan ee uu ku rabo mustaqbalka.

4. Calaamadaha inuu isku dayayo inuu soo jeediyo dareenkaaga: Wuu ku iftiimiyaydhoola cadeyntiisa ugu wanagsan

Ninka ku xiiseeya waxa uu si dabiici ah farxad ula kulmi doonaa marka uu hareerahaaga joogo. Waxa laga yaabaa in uu isku dayo in uu sida ugu fiican kuu qariyo xaqiiqadaas, laakiin ma xakamayn karo qulqulka hormoonnada dareenka wanaagsan ee jidhkiisa. Waxaa la aaminsan yahay in maskaxdeenu ay soo dayso oxytocin marxaladaha hore ee jacaylka jacaylka, tani waxay badanaa naga dhigi kartaa heeeeee!

Intaa waxaa dheer, dhoola cadeyntu waxay ka dhigtaa dadka nagu wareegsan raaxo. Waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu ku dhiso xiriir adiga…Taasi waa sababta haddii aad aragto isaga oo u dhoola cadeynaya sida ilmo dukaanka nacnaca, waxaad ku xisaabtami kartaa calaamadaha uu si qarsoodi ah kuu soo jiito. Waa waxa Lucille Ball uu leeyahay, "Waa bilow helluva, in la aqoonsado waxa ku farxad geliya."

5. Isagu waa joogitaanka joogtada ah ee noloshaada

Sida loo sheego haddii nin isku dayayo inuu soo jeediyo dareenkaaga? Ma dareemaysaa in joogitaankiisa noloshaada uu yahay mid joogto ah? Haddii aad wada shaqeysaan ama aad wax barataan, wuxuu had iyo jeer ka helaa sababo iyo marmarsiiyo uu kuugu jiro shirkaddaada. Haddii aad deris tahay, waxaad ka helaysaa isagoo soo jeedinaya inaad wada tagtaan supermarket-ka ama goobta jimicsiga.

Oo haddii aad ku xidhan tahay goobta shukaansiga, wuxuu ka dhigayaa heer uu kula soo xidhiidho ugu yaraan hal mar maalintii. Haddii nalkaagu u baahan yahay hagaajin, isagu waa qofka ugu horreeya ee shaqada. Haddii aad u baahan tahay in lagaa caawiyo dhaqaajinta walxaha qaarkood, wuxuu u bixinayaa adeegyadiisa si ka dhakhso badan sidaad xitaa u malayn karto qof kale.

Tallaabooyinkan aan waxba galabsan maaha waxa ay u muuqdaan. Had iyo jeer wuu kugu hareeraysan yahay sababtoo ah wuu jecel yahayisagoo kula jooga oo ay daliil cad u tahay in uu dareenkaaga damco. Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale rajaynayso in mar kasta oo aad wada qaadataan, ay fiicnaan doonto fursadda aad ku ogaan karto isaga.

6. Sidee ku ogaan kartaa haddii uu isku dayayo inuu soo jeediyo dareenkaaga? Si joogto ah ayuu kula hadlayaa

>Hadda marka aynu nidhaahno hadal, kama jeedno uun hadallo yaryar oo la sameeyo ama laga wada hadlo waxyaabo aan toos ahayn. Runtii wuxuu kaala hadlayaa waxyaabo isaga quseeya oo wuxuu kuu muujiyaa fikirradiisa hoose oo kama labalabayn doono inuu kula nuglaado. Waa mid ka mid ah calaamadaha aan la garan karin ee uu rabo inaad u ogaato qofka uu hoos u qoto dheer yahay.

Wuxuu u oggolaaday naftiisa inuu u nugul yahay oo waa naftiisa ugu saxsan adiga. Tanina waxay u baahan tahay geesinimo. Waxaa laga yaabaa inuu doonayo in xiriirkaagu u yeesho bilow daacad ah. In uu ku dareemayo raaxo ku filan inuu wax kula wadaago waa ammaan lafteeda. Laakiin sida suulka ah, had iyo jeer aamina ninka ceebihiisa u muujiya mid iska yeelyeelaya.

7. Haddii uu si dhab ah u dhegeysto, waa tilmaam uu isku dayayo in uu soo jiito dareenkaaga

Maxay ka dhigan tahay marka nin isku dayo inuu soo jiito dareenkaaga? Waxay la macno tahay inuu xiiseynayo wax kasta oo aad leedahay oo aad rabto inuu caddeeyo inuu ku dhegeysanayo markaad hadlayso. Ma soo baxayo, ma isticmaali doono teleefankiisa, oo wuxuu ku odhan doonaa waxyaalaha saxda ah marka aad dhammayso hadalka.

Nin ku soo jiitay oo doonaya inaad ogaato xaqiiqadaas. kaliya hoos u dhigi maayo ilaalintiisahortaada adigoon hubin inaad dareento raaxo kugu filan inaad sidaas oo kale ku sameyso isaga. Wuxuu rabaa inuu si fiican kuu barto wuxuuna abuuri doonaa meel ammaan ah oo aad adigu ahaan karto. Bryant McGill ayaa yiri, "Mid ka mid ah noocyada ixtiraamka ugu daacadsan ayaa ah in la dhageysto waxa uu qof kale yiraahdo."

Taasi waa sababta uu si taxadar leh u dhageysto markaad hadlayso. Faahfaahin kasta oo yar oo ku saabsan wada sheekaysigaaga isaga ayaa iska diiwaan gelinaya. Waa dhif inaad naftaada ku celiso sababtoo ah wuxuu xusuustaa waxyaabaha yar yar ee aad ku sheegtay gudbinta, oo waxaad marar badan dareentay sida uu u fekerayo. Dabeecaddani waxay xaqiiqdii hubinaysaa sanduuqa liiska calaamadaha uu rabo inuu kuugu soo dhawaado.

8. Wuu kuu janjeeraa

, la-shaqeeyayaasha oo iska kaashanaya mashruuca, ama laba qof oo taariikhda ku jira, xiisaha uu kuu qabo wuxuu ku iftiimin doonaa luqaddiisa jir ahaaneed. Halkan waxaa ah mid ka mid ah calaamadaha sheeko-sheekeysiga uu doonayo in isla'egtaada ay ka gudubto asxaabta una gudubto kuwa jecel.

Waxaa laga yaabaa, inuu ka fikirayo inuu soo saaro waana sababta uu si lama filaan ah kuugu tiirsan yahay mar kasta oo aad wada joogtaan. Tani sidoo kale waa falcelin dareen ah oo ka baxsan xakamayntiisa. Xitaa haddii aad la kulanto koox saaxiibo ah oo uu kula hadlayo, wuxuu u socdaa inuu kuugu soo dhawaado sidii inuu kuu sheego inuu ku dhan yahay adiga. Kan isha ku hay haddii aad ku dhibtoonayso inaad dareento calaamadaha uu doonayoku soo dhawaada.

Sidoo kale eeg: 15-ka Sababood ee ugu Sarreysa ee aad Xiriir la leedahay

9. Waxa uu soo galayaa goobtaada gaarka ah

In la kala saaro calaamadaha lagu garto in ninku ku soo jiito goobta shaqada aad ayay uga adag tahay in uu sidaas oo kale u sameeyo saaxiib ama qof aad taqaan karti shakhsiyeed. Mid ka mid ah tilmaamayaasha aadka u xiisaha badan ayaa noqon doona isku dayga uu isku dayo inuu ku dalbado booskaaga gaarka ah. (Not in a creepy way in kastoo.)

Laakiin waxaad ogaan doontaa isaga oo ka sii dhow sidii hore. Ama ku raagay agagaarka goobtaada shaqada in ka badan sababta uu u haysto. Waxaa laga yaabaa, inaad aragto isagoo kugu soo biiraya nasashada kafeega, ama ku garaacaya mashiinka wax iibinta isla waqtigaaga. Ma calaamadahan uu rabo dareenkayga, waxaad waydiisaa? Haa, haa, iyo haa mar kale.

Xaqiiqdii, kuwani aad bay u adagtahay in la seego. Marka uu ku sii jiro muddo ka badan inta uu u baahan yahay, waxay noqon doontaa mid cad. Marka uu kula hadlayo hadal yar ama xitaa isku dayaya inuu ogaado sida loo shukaansado. Waxa laga yaabaa in lagu daayo in aad is waydiiso, "Muxuu u rabaa in aan ogaado isaga?" Jawaabta taas ayaa ah in uu adiga kugu xun yahay, duh!

10. Calaamadaha uu rabo in aad dareenkaaga ku muujiso baraha bulshada: Waxa uu kuu soo qoraa wax badan

U fiirso isaga si aad u xun ayaa ah inuu bilaabo inuu ku soo diro wax badan. Hubaal, maaha wax aan caadi ahayn in nin saaxiib ah ama lammaane lab ah uu had iyo jeer qoraal kuu soo diro. Laakiin haddii aad dib iyo dib u soo dirayso farriinta maalinta ama aad ku sheekeysanayso dhowr jeer, hubaal way ka baxdaycaadiga ah. Waxay u dhowdahay inaad si dabiici ah u raacdo xeerarka qoraalka markaad shukaansi .

Kaliya xasuusnoow in haddii uu bilaabo inuu joojiyo wadahadalka bilawga ah iyada oo aan sabab gaar ah lahayn, waxaad haysataa wax aad ka fikirto. Waxaa laga yaabaa inuu kuu soo diro meme jidkaaga, ama sawir naftiisa ah. Miyuu isku dayayaa inuu dareenkaaga ku soo jeediyo baraha bulshada? Taasi waa 100% haa.

11. Waxaad ka dhigtaa mid walbahaar

Haddii aad dareensiiso, waa mid ka mid ah calamadaha gaarka ah ee uu si qarsoodi ah kuugu soo jiidanayo. Kaliya maaha inuu doonayo inaad dareento isaga laakiin sidoo kale wuxuu rabaa inuu saameyn wanaagsan kugu sameeyo. Cadaadiskaas oo dhan si uu u soo jiito oo u sameeyo calaamadiisa ayaa ka dhigaya inuu u dhaqmo dhammaan klutzy iyo sirgaxan. Waxa laga yaabaa in uu carrabka ku xidhxidho ama la tartamo marka uu isku dayayo in uu helo waxyaalihii saxda ahaa ee uu ku odhan lahaa.

Waxa kale oo laga yaabaa in aad dareento isaga oo wax ku muquuninaya, ama aanu garanayn waxa uu ku sameeyo gacmahiisa iyo gacmihiisa. Tani waa mid ka mid ah calamadaha uu rabo inuu kuu soo dhawaado balse uusan garaneynin sida. Waxaa laga yaabaa inuu ka walwalsan yahay inuu baabi'iyo isla'egtaada jirta. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in dareenkiisu uu isaga ku jahawareerinayo sida ay adiga kugu yihiin.

Waxa laga yaabaa in uu had iyo jeer ag joogo laakiin laga yaabo in aanu awoodin in uu kula sheekaysto. Markay taasi dhacdo, ha ku degdegin su'aalaha sida, "Muxuu u doonayaa inaan ogaado isaga haddii uusan xitaa ila hadlin?" Nagu kalsoonow, si dhab ah ayuu u ruxayaa rajada wada hadalka. Waxaad gacantaada ku haysaa nin xishood badan!