Dibêjin, "Li pişt her jina hêrsbûyî mêrek heye, ku qet nizane wî çi xelet kiriye." Kuro, ma ev yek rast e.

Jin bi hêrs dibin. hûn ji ber sedemên cûda û ji nîvê zêdetir mêr jî nizanin çima. Welê, em nikanin mêrên belengaz her carê sûcdar bikin ji ber ku jin carinan bê sedemek rastîn pir bêhêz in. Ya ku ew dike ku ew pir kurt û dîn bibin, mêran bi tevahî matmayî dihêle. Û jina hêrs dibe ku tê wê wateyê ku mal tev diherike!

Jin dê ji hevjînên xwe hêrs bibin, ev yek diyar e. Lê tu çawa jina xwe ya hêrsbûyî aram dikî? Û ya girîngtir, çawa jina xwe dilşad bike gava ew hêrs dibe? Tiştê ku em ê di gotara jêrîn de li ser bipeyivin tam ev e.

Gelek caran mêr dema ku jinên wan hêrs dibin, aciz dibin, nikanin fam bikin ku wan çi kir ku ev beş derxe holê. Vê yekê ji bîr nekin ku tu jinek her û her bi we re hêrs nabe û xaç nake. Bi taktîkên rast ku hûn nêzîkî wê bibin û pê re têkilî daynin, hûn bi rastî dikarin wê aram bikin û her tişt dê dîsa baş bibe.

Çima Jina Te Herdem Hêrs Û Negatîf e?

Heke jina we her gav li hember we hêrs û neyînî ye, pêşî hûn hewce ne ku hûn sedemên cûda yên ku wê bi vî rengî çêdikin fam bikin. Dibe ku ew pirsgirêkên xezebê yên kûr hene ku bi gelemperî di jiyana weya zewacê de diyar dibin û dibin sedema tevliheviyê. Ev jî dibe sedem ku ew bibe jina hêrs û depresyonê.

Ewdê bi yekcarî hîs bike. Lê yek tişt bê guman e ku ew ê nikaribe li hember wê hembêzkirina germ a ji te re berxwe bide. Ew ê bê guman we bi qasî ku ji destê wê tê, we paşde hembêz bike. Wê hingê hûn dikarin her du jî li ser sohbetê bikin. pirsgirêk û pirsgirêkên xwe çareser bikin.

10. Meriv çawa bi jina hêrsbûyî re mijûl dibe? Xwarinê bi serhêl siparîş bike

Pirsgirêkên nûjen hewceyê çareseriyên nûjen in û li vir çareseriyek teqez heye ji bo 'Çawa meriv bi jina hêrsbûyî re mijûl dibe?'

Tê gotin ku riya dilê mêr di zikê wî de ye. . Lê heke hûn neçar bin ku jina xwe ya hêrsbûyî şad bikin, wê demê xwarin dikare ji bo wê jî bixebite.

Dema ku we ew aram kir, hindek xwarinê ji wê re li ser înternetê siparîş bike. Taylandî, Çînî, Sushi an penîrekî sade - pê ewle bin ku hûn xwarina rehetiya wê bistînin ku ew ê di wê gavê de bê guman jê razî be. Dema ku xwarin hat, jê re firaxek çêkin û jê bipirsin ka çi di van demên dawîn de wê ji kêzikan derdixe.

Bînin bîra xwe, hêrs bi piranî ji êş û hêviyên nelihev ên di têkiliyan de çêdibe. Dibe ku jina we ji ber sedemên rast li we hêrs bibe û ev nîşanek e ku we bi rengekî wê êşandiye. Hûn mêr in, ne tenê hewce ye ku hûn li ser wan xeman bixebitin, lê di heman demê de hewce ye ku wê piştrast bikin ku hûn hîn jî jê hez dikin û hurmetê jê digrin.

Eger sedemên ku ew jina hêrsbûyî bi we re tune ne, hingê jî, hewl bidin. heta ku hûn dikarin wê bi germî xweş bikin. Ger piştî gelek hewldanan, hûn nekarin sedema wê diyar bikinbehreya neyînî, li ramanek sêyemîn bigerin an jî bifikirin ku biçin cem şêwirmend. Dibe ku nêrînek nû ji we re bibe alîkar ku hûn pirsgirêkên hêrsa jina xwe çareser bikin. Xwezî, Bonobology panelek jêhatî ya terapîstan heye ku dê bi heman rengî ji we re bibin alîkar.

Paul Friedman, damezrînerê Weqfa Zewacê di yek ji YouTube-a xwe de dibêje. diaxive, “Tiştek baş ew e ku hêrs nayê domandin. Du dereceyên cuda yên hêrsê hene. Yek teqînek reaktîf e û asta din jî hêrsa hestyarî ye ku bi berdewamî di hundurê xwe de tê hilanîn. Ji ber vê yekê yekem tiştê ku mêrek divê fêr bibe ev e ku gava ku ew hêrs dibe an jî ew tenê dikare xwe bixapîne dev jê berde. Hûn dikarin qedehek av wergirin an jî jê bixwazin ku bimeşin û paşê li ser pirsgirêkan biaxivin.”

1. Hêviyên ku nayên cîbicîkirin dibe sedema jina hêrs bibe

Di têkiliyekê de hêrs û bêbextî çêdibe. hêviyên bêserûber. Dibe ku jina we hin hêviyên ku we nekariye pêk bîne ji we heye. Ev yek dibe sedema tengasiya wê û dike ku wê bike mîna jina bi hêrs û depresyon, ji ber ku ew nikare xwe bi rengekî avakertir îfade bike.

Dibe ku ew hêvî dike ku hûn dema ku hûn ji wê derdikevin zêdetir wextê xwe bi wê re derbas bikin. bixebitin an ku hûn di karên malê de alîkariya wê bikin. Ew naxwaze ji we re bêje ku ew ji ber van sedeman ji we aciz eew ji we hêvî dike ku hûn bi xwe wê fêm bikin. Lê ev bêhntengiya pêçandî dê bi awayên din derkeve holê, wek mînak çêkirina wê hertim wekî jina hêrsbûyî.

2. Pirsgirêkên berê hîn jî li ser hişê wê ne

Qet meraq kiriye çima te jin di şerên te yên niha de şerên berê tîne ziman? Pir zilam ji wê nefret dikin dema ku ew diqewime lê pir caran jê re rû bi rû dimînin. Lê dem hatiye ku em niha bifikirin ka çima jin pir caran pirsgirêkên kevin tînin ziman. Ji ber ku ew pirsgirêk bi tevahî nehatine çareser kirin. Û hemû vê demê tiştê ku hûn dikarin bifikirin ev e ku jina we bi tevahî ji we nefret dike.

Gelek caran ev pirsgirêkên ku nehatine çareserkirin di hişê jina we de derdikevin û wê hê bêtir xemgîn dike. Ev di jina we de dibe sedema hêrs û hêrsbûnê. Ger jina we her gav ji we hêrs û neyînî be, ev tê vê wateyê ku tiştek di hişê wê de heye ku wê ditirsîne û dê berdewam bike ku wê aciz bike heya ku ew çareser bibe. Ji ber vê yekê eger ew wê demê bîne ziman ku we di şahiyek ofîsê de ew bi serokê xwe re neda nasandin di şerekî de ku li ser kîjan qapaxê dikeve ser kîjan konteynerê di metbexê de, dibe ku hûn neçar bin ku di yekcar de gelek pirsgirêkan çareser bikin.

3. Di pêwendiya we de hewayek neyînî tê girtin

Ji ber gelek sedeman neyînîbûn di zewacê de çêdibe. Dibe ku jina we ji birêvebirina hevsengiya jiyana xwe ya xebatê westiyayî be, nemaze heke ew hîs dike ku hûn di xebatan de alîkariya wê nakin an piştgirî nadin wê. Pêketînîmuhlet, kirîna firotgehan kirina karên malê yên zarokan hemî berpirsiyar in ku dibe ku tiştan ji wê re pir dijwar bikin. Jina hêrsbûyî, bi qasê ku bike, bi eşkereyî, encamek xwezayî ye.

Ji ber van stresan, ew bi hinceteke herî piçûk dişewite û hûn mayî dibêjin, “Ez nizanim çawa çêkim. jina min a hêrsbûyî bextewar be!”

Te kontrol kir ku pirsgirêkên aborî wê diêşînin? Ma ew nikaribe zexta pir-peywirkirina ewqas tiştan bigire? Kirîna wê masîzek piştî nîvro pirsgirêkê li vir çareser nake. Di têkiliya we de pirsgirêkek kûrtir a rêxistinkirina dem û hewldanê heye. Dema ku hûn pê re bipeyivin û nîşanî wê bidin ku ew ne bi tenê ye, ev hewaya neyînî dikare ji holê rabe.

10 Rêyên Ku Jina Hêrs Bextewar Bikin

Çawa jina xwe gava hêrs dibe ? Ger jina we ji we pir dîn be, di zewacê de her tişt xuya dike ku ji hev dikeve. Hûn dest pê hîs dikin ku mala we ne bextewarî û ronahiya berê ye.

Çi bikin dema jin aciz be? Çima jina min ji min aciz e? Ez çawa bi jina hêrsbûyî re mijûl dibim? Ev çend pirs in ku dê we bidomînin heta ku hûn rêyek bibînin ku hûn bi jina xwe ya hêrsbûyî re tiştên xweş bikin.

Hûn dixwazin wê aram bikin û dîsa wê dilşa bikin lê hûn nizanin çawa bikin. Di wê rewşê de, hûn li cîhê rast hatine. Xem neke, tiştek tune ku nebesabît kirin. Û bi hezkirin û hewldanek piçûk, jina weya hêrs dikare zû bibe jina bextewar. Li vir 10 rê hene ku meriv çawa jina hêrsbûyî aram dike.

1. Ji ber xeletiya xwe lêborînê bixwaze

Jin ji ber ku mêrê wan ji ber xeletiyên xwe lêborîn nexwestiye ji mêrê xwe demek dirêjtir aciz bimîne. Girîng e ku dema şer hebe, yek egoya xwe li aliyekê bihêle û hewl bide ku tiştan sererast bike. Ji ber ku hûn dizanin, ew hîna jî kîna xwe li ser dema ku we ji bîr kir ku hûn nebatan av bidin, lê we derew kir ku we kiriye.

Eger hûn in yê ku xeletî kiriye, divê hûn ji dil lêborînê bixwazin. jina te di şansê yekem de ku hûn bistînin. Ew ne tenê fezîletek bingehîn e, lê adetek bi vî rengî dê hin pirsgirêkên we yên zewacê jî ji holê rabike.

2. Jina hêrsbûyî li şûna ku sotemeniyê li agir zêde bike, aram bike

Giring e ji bo ku jina hêrsbûyî dema ku ew li te hêrs dibe aram bike. Li şûna ku hûn gotinên wê bigihînin we, li şûna wê riya bilind bigirin. Destê xwe nede ku tiştên biêş li wê vegerîne an jî hewl nede ku sûcdar bike. Di şûna wê de, biceribînin ku pê re bipeyivin an jî wê bi hêz lê bi hezkirin bigirin dema ku ew li we diqehirîne.

Di vê demê de divê hûn tolhildanê nekin an tiştekî ku wê hê bêtir aciz dike nebêjin. Ev dem ew e ku hûn jê re nîşan bidin ku hûn hîn jî ji wê re eleqedar dibin her çend ew li we biqîre jî. Ez dizanim, wusa dixuye ku em ji we daxwaz dikin ku hûn bibin pîroz lêcarinan, divê hûn. Ew ê di dawiyê de dev ji hewildanên we berde û aram bibe.

Eger jina we ji we hêrs bibe, mirovê mezintir be û egoya xwe li aliyekî bihêle. Bêdeng bimînin û hewl bidin ku wê aram bikin. Dema ku ew aram bû, pê re bipeyivin û li ser çareserkirina pirsgirêkê bixebitin.

3. Guh bidin aliyê wê yê çîrokê

Dema ku jina we li we hêrs bibe, ew zû dikare bibe jina nerazî. Jina nalîn dibe ku gelek gilî bike ku hûn ji bihîstina heman tiştî westiya bibin. Lê li ser vê yekê kûrtir bifikire ku dibe ku ev ne bê sedem be.

Çawa meriv bi jina hêrsbûyî re mijûl dibe? Bi dilpakî bala xwe bidin wê û guhdarî bikin ka çi gilî û pirsgirêkên wê bi we re hene. Dibe ku hûn her roj dereng dihatin malê, an jî têgihiştinek din heye ku bi berdewamî di hişê wê de diherike. Çi dibe bila bibe, bihêle ku ew her tiştî bihêle.

Bihêle wê dilê xwe birijîne û hewl bide ku perspektîfa wê fam bike. Guhdarîkirina aliyê wê yê çîrokê jî dê ji we re bibe alîkar ku hûn xeletiya xwe fam bikin.

4. Nehêlin ku egoya we rê li ber bigire

Tenê mirov egoya we diêşîne dema ku jina hêrsbûyî giliyên xwe ji we re vedibêje. Ji ber vê yekê em bi tevahî we sûcdar nakin ger hûn di dema şer de dest bi berevaniyê bikin. Lê gelek caran dema ku zewacên zewicî şer dikin, mesele hê xerabtir dibe ji ber ku herdu hevjîn jî ne amade ne ku dev ji egoya xwe berdin.

Herdu heval jî di hişê xwe de hîs dikinku ew rast in û bi vê yekê, ew têkiliya wan asteng dikin. Û gav bi gav, şer ji pêwendiyê mezintir dibe. Di dawiyê de, her du hevjîn tiştên ku bi rastî girîng e ji bîr dikin û berdewam dikin ku li ser êşa ku ji ber vê meseleyê derketiye hizir bikin.

Divê hûn nehêlin egoya we bikeve rê gava ku hûn hewl didin ku jina xwe ya hêrsbûyî bextewar bikin. Ger hûn hîs dikin ku ji we re demek pêdivî ye ku tiştan pêvajoyê bikin, wê hingê wê bigirin. Lê bi helwestek 'Alpha male' li jûreyê negirin ji ber ku ew ê tenê tiştan xirabtir bike. Egoya xwe deyne aliyekî û tenê wê çaxê, xwe nêzîkî wê bike.

5. Gava jina xwe hêrs dibe, wê çawa bextewar bibe? Wê şaş bike

Jina hêrs dê ji bo demek dirêj hêrs nebe dema ku ew dest pê dike ku hûn hewlên rastîn didin ku hûn evîna xwe vegerînin. Hûn hemû tiştên ku wê dilê wê bihelînin dizanin û niha derfet heye ku hûn wan tiştan bikar bînin da ku jina xwe vegerîne.

Surprîz û diyariyên bifikar bidin wê ku dê di cih de dilê wê bihelînin. Şandina kulîlkên wê, çêkirina xwarinek taybetî ji bo wê an şandina çîkolatayên wê yên bi nivîsandina 'Ez xemgîn im' çend awayên hêja ne ku ji nû ve bişirînekê li rûyê wê bike. Dilê wê di demeke kurt de wê bihele û hêrsa wê ji holê rabe.

6. Bi jina xwe ya hêrsbûyî re Flir bike da ku rewşê sivik bike

Dema ku hûn difikirin ka meriv çawa bi jina hêrsbûyî re mijûl dibe, hûn difikirin Flirting bi hevjîna xwe? Ecêb e, flirtkirin bi rastî di aramkirina hêrsa we de dibe alîkarjin. Flirting bi hêmanek henekî û piçek lêborînek ecêb dike ku jina weya hêrsbûyî aram bike. Bîne ber çavê senaryoyekê ku jina te dibêje ku ew naxwaze bi te re bipeyive.

Ji ber vê yekê tu wek mêr gerekê dest bi paşguhkirina wê neke dema ku ew ji te hêrs dibe. Li şûna wê, hûn dikarin di bersivê de bibêjin, «Lê ez nikarim bêyî ku jina min bi min re neaxive bimînim. dibe ku ez bimirim. Ax na! Ez jixwe dimirim, ji kerema xwe vegere mêrê xwe yê bêbext."

Çi xweştir xuya dike, ew qas bi bandortir e. Jina te dê dest bi bişirînê bike û tu ê bizanibî ku ew kar dike.

7. Ji wê re dilovanî û hezkirinê nîşan bide

Heke hêrs û hêrsa jina te ji nedîtî ve tê, mimkun e ku ew bi rastî ne sûcê we ye. Pêdivî ye ku tiştek din di hişê wê de hebe ku wê aciz dike lê wê hîn bi we re parve nekiriye. Ji reftarên wê aciz nebin an jî ji bêhêvîbûnê dûr nekevin ji ber ku hûn dikarin her tiştê wê bin. Û di vê nuqteyê de, ew ji her tiştî bêtir hewcedarê te ye.

Eger ew xwe ji nêzikbûnê dûr dixe an jî nîşanên dûrketinê nîşan dide, ji ber ku jina xerab e, qamçiyan li wê nekin. Di vê nuqteyê de, rehmê ji wê re nîşan bidin û bila wê zanibe ku hûn li cem wê ne, çi dibe bila bibe. Her çiqas ew nefret be jî, jina te ya hêrsbûyî û depresyonî niha ji her demê bêtir hewcedarê te ye.

Dema ku jina te xwe amade bike ku biaxive, ew ê derkeve pêş û hestên xwe bi te re parve bike. Îcar cih bide wê lêher weha hindek evînê jê re bişon da ku ew bizane ku ew ne bi tenê ye.

Xwendina pêwenddar: 7 awayên ji nû ve avakirina baweriyê di têkiliya xwe ya bi jina xwe re piştî têkiliya wê

8. Ji wê re nîşan bidin ku hûn xwe baştir dikin

Heke we berê xeletiyek mezin kir, tenê ji bo xatirê wê ji jina xwe lêborînê nexwazin. Ger jina we bibîne ku hûn dîsa heman xeletiyê dikin, ew dikare hê bêtir wê biêşîne û ew dikare dest pê bike ku hûn ji we dûr bikevin. Ev ne tenê xeternak e, ji ber ku ew dibe sedema xirabûna jina we, lê ew di heman demê de yek ji nîşanên zewacê ye ku li ser keviran e. Di vê nuqteyê de, divê hûn solên xwe rakin.

Bêborîn ne bes e heya ku hûn hewl bidin ku li ser pirsgirêkê bixebitin. Piştî ku soz da wê ku hûn ê dîsa heman xeletiyê nekin, jê re nîşan bidin ku hûn ji bo xatirê wê û ji bo zewaca xwe li ser çêtirkirina xwe dixebitin. Çaxê ew hewildanên te yên rast di xilazkirina zewacêda bivîne, ewê bextewartir hîs bike û dîsa bi te bawer bike.

9. Çaxê jina xwe hêrs dibe, wê şa ke? Wê bikişîne nav hembêzek dirêj

Ev dikare ecêban bike. Baweriya me bike. Dema ku jina te hêrs dibe û di nav hêrsê de ye, ji ber vê yekê herin û wê hirçê hişk hembêz bikin û bandora xwe ji xwe re bibînin.

Dibe ku ew di destpêkê de li ber xwe bide lê ew ê di dawiyê de wê aram bike dema ku bimire. ji evîna te re. Dibe ku ew ji ber hemî hestên tund ên ku wê dest bi girî jî bike