Hvað er nánd fyrir karlmann? Fyrsta orðið sem kannski kemur upp í hugann er kynlíf. Hins vegar teygja menn og nánd langt út fyrir svið snertingar og líkamlegrar nálægðar. Nánd getur fryst á mörgum augnablikum – langt samtal, umhyggja og minni bendingar. Nánd liggur eins djúpt og æðar þínar gera og hámark hennar er ekki alltaf kynferðislegt hápunktur.

Stundum gætu karlmenn átt erfitt með að tjá sig. Það þýðir ekki að þeir vilji ekki eða þrái nánd. Hugmyndin um karlmenn og nánd er fíngerð hugmynd sem krefst dýpri könnunar. Þegar þú skilur sálarlíf þeirra betur gætirðu kannski fundið svar við „hvað er nánd við mann?“. Ef ég þyrfti að bregðast við þessari spurningu myndi ég segja að margt óvænt skýri nánd og það vaknar gleði við að uppgötva og kanna hvað það er.

Til að skilja karlmenn og nánd betur ræddum við við geðlækninn Dr Vishal Gor (Diploma in Psychiatric Medicine) sem sérhæfir sig í að leysa frjósemisvandamál og kynlífsvandamál.

Hvað nánd þýðir fyrir mann – Sérfræðingasýn

Vishal segir að nánd hafi víðtæka skilgreiningu. Það felur í sér örvun á mismunandi vegu en ekki bara kynferðislega. Tjáning nánd er oft týnd hjá körlum og þar af leiðandi geta þeir reynst afmúraðir. „Nánd fyrir karlmann þýðir að þekkja og bera umhyggju fyrir einhverjum. Maður þráir það og er oftófær um að tjá það. Kynferðislegi þátturinn er ekki skylda fyrir nánd,“ segir hann.

Karlar og nánd er efni sem ekki er nógu velt upp. Að vera tilfinningalega náinn er oft talinn vera ekki karlmannlegur hlutur. Hins vegar þýðir það að maður geti ekki útskýrt tilfinningalega nánd fyrir karlmanni? Það er svo sannarlega ekki raunin. Athugaðu að ekki eru allir menn svipaðir. Þeir koma allir með sínar eigin tilfinningalegu flækjur og þarfir fyrir öryggi. Svo skulum við kanna hvað nánd gæti þýtt fyrir mann.

1. Tilfinningaleg nánd við karlmann skiptir máli

Það er oft gert ráð fyrir að karlmenn séu ekki með hjartað á ermum. Í flestum menningarheimum er þeim kennt að fylgja mjög harðri, ströngri skilgreiningu á kynhneigð og kynhlutverkum. Uppeldi þeirra og félagsleg skilyrði gera þá oft ófær um að tjá tilfinningar sínar. Ef maðurinn þinn finnur fyrir orðleysi í erfiðum aðstæðum, þá veistu nú hvers vegna. Honum finnst allt innra með sér hins vegar ekki geta tjáð tilfinningar sínar út á við.

En þegar karlmenn vaxa úr grasi leita þeir stuðnings og huggunar hjá elskendum sínum. Tilfinningaleg nánd við mann skiptir töluverðu máli þar sem hún gerir manni kleift að opna sig og vera berskjaldaður, úthella tilfinningunum sem þeir kunna að hafa bælt í gegnum árin. Hins vegar, þar sem þeir hafa verið grafnir undir rusl fortíðarinnar, er mögulegt að þú gætir tekið þér tíma til að útskýra tilfinningalega nánd fyrir karlmanni. Til að það gerist, þúverður að vera á sömu bylgjulengd með maka þínum.

"Tilfinningaleg nánd er mjög mikilvæg fyrir karlmenn þar sem ekkert samband getur lifað lengi án þess," segir Vishal, "Karlmenn þrá að láta maka sinn sjá um þau. Skortur á tilfinningalegri nánd er líkast til að hafa áhrif á líkamlega nánd. Þau eru mjög tengd þar sem tilfinningaleg nánd þjónar fullnægjandi tilgangi.“

2. Karlmönnum finnst hrós vera náið

Allir elska gott hrós. Karlar eru ekkert öðruvísi. Flestir karlmenn munu ekki segja þér að þeir myndu elska að heyra hrós frá þér. Sannleikurinn er hins vegar sá að þeir þrá það leynilega. Svo já, hrós getur glatt kærastann þinn. Staðfestingin eykur sjálfstraust þeirra samstundis og hjálpar þeim að sigla í gegnum daginn með gorm í skrefinu.

Julia, hugbúnaðarráðgjafi, útskýrir hvernig hún er örlát með hrósunum sínum til að viðhalda tilfinningalegri nánd í hjónabandi sínu. Maðurinn hennar James, íþróttaþjálfari, er feiminn maður. „Hann tekur sinn tíma til að vera þægilegur. Undanfarin ár hef ég blekkt hann til að láta sér líða vel í kringum mig með því að hrósa honum. Stundum er það hrífandi „hæ myndarlegur“! eða einfalt „eftirraksturinn þinn lyktar vel“. Hann roðnar, það er svo sætt. Honum líður vel og ég finn það líka,“ segir hún.

Karlar og nánd eru svolítið svona – svolítið kaldir og þurfa smá upphitun. Hrós geta verið ljósið sem hitar þau uppog dregur fram þörf þeirra fyrir nánd. Svo, hvað er nánd fyrir manninn? Svarið felst í hrósi sem getur fengið þá til að finnast þeir elskaðir, metnir og fullgildir.

3. Að skapa rými er náið fyrir karlmenn

Hvað er nánd fyrir karlmann? Rými. Flest sambönd ruglast vegna skorts á jafnvægi milli samveru og sjálfstæðis. Mörg pör á fyrstu dögum þeirra eru límd saman. Þá þrá þau pláss, sem einn félagi er kannski ekki tilbúinn að gefa vegna ótta við að vera yfirgefinn. Karlmenn þrá oft pláss. Konu gæti fundist þessi þörf vera óeðlileg. En til að karlar og nánd nái saman þurfa konur að skilja löngun maka síns til sjálfstæðis.

Rýmið er stór þáttur í nánd hringrás karla þegar ástfangið er. Þeir telja að persónulegt rými haldi sambandi saman. Karlmenn elska að eyða tíma í sundur til að vinna úr rómantíkinni og yngjast upp, svo að þeir geti snúið aftur endurhlaðnir af ást. Flestum karlmönnum finnst líka gaman að finna lausnir á aðsteðjandi vandamálum á eigin spýtur. Þannig verður rými og sjálfstæði í sambandi þeim mun mikilvægara. Að gefa maka þínum þetta rými gæti verið náinn bending. Það gæti líka hjálpað til við að byggja upp tilfinningalega nánd í hjónabandi. Þegar maður sér að þú skilur hann vel mun það draga ykkur bæði nær. Þegar öllu er á botninn hvolft snýst ást ekki bara um að vera saman allan tímann, ekki satt?

4. Karlmenn finna nánd í samtölum

Deila tilfinningumog djúp leyndarmál eru helstu talsmenn nándarinnar, að sögn Vishal. Þegar hann er spurður hvað sé nánd við karlmann segir hann að persónulegir þættir eigi oft mikinn þátt í að styrkja grunn sambandsins. „Þetta snýst um að fara á stefnumót, dansa saman, byrja nýja hluti saman, deila djúpum leyndarmálum og tilfinningum, fara í skoðunarferð eða taka upp gönguferðir, gefa hvort öðru gjafir o.s.frv.,“ segir hann, „Þessir hlutir gera það að verkum að efni skuldabréfsins sem þú deilir. Þú verður að geta átt samskipti án hindrana.“

Samtöl geta ákvarðað hvernig tilfinningaleg nánd í hjónabandi eða sambandi þróast. Sumir karlmenn eru afgirtir eða skortir orðaforða til að orða tilfinningar sínar í setningar. Þetta þýðir ekki að þeir hafi ekki mikið að segja. Félagi sem getur tælt þessi orð út úr manninum á gott tækifæri til að ná nánu sambandi við hann.

Samtöl geta afhjúpað hina fjölmörgu leyndardóma karla og nánd. Þú gætir dregið þá nær með því að taka þátt í viðræðum og láta þá vita að það er öruggt rými fyrir þá að vera viðkvæm. Það er ekkert persónulegra eða innilegra en að þekkja tilfinningaþræði hvers annars. Maður kann að meta þig fyrir að vera móttækilegur fyrir hugsunum þeirra. Gakktu úr skugga um að þú notir ekki þetta rými til að stjórna tilfinningum þeirra. Öruggt rými ætti að vera öruggt án þess að breytast í tæki til að öðlast skiptimynt í sambandi.

5.Líkamleiki spilar stórt hlutverk

Það er ekki hægt að gera lítið úr mikilvægi líkamlegrar nánd fyrir karlmenn. Já, tilfinningaleg nánd gæti þýtt mikið fyrir manninn eins og við höfum komist að. En líkamleg tjáning er jafn mikilvæg. Karlmenn skilja að nánd er mikilvæg í hjónabandi í sambandi. Fyrir karlmenn gæti kynlíf leitt til nánd. Það er venjulega öfugt með konur, þar sem nánd getur leitt til kynlífs.

Þegar kemur að karlmönnum og nánd gegnir líkamlegi þátturinn mikilvægu hlutverki hér. Karlar losa oxytósín – hamingjuhormónið – í miklu magni við kynlíf. Það gerir þá viðkvæmustu og nánustu. Hins vegar er kynlíf ekki allt sem er í líkamlegri nánd. Svo, hvað getur líkamleg nánd þýtt fyrir karlmann?

“Líkamleg nánd snýst ekki bara um kynlíf. Jafnvel einföld snerting getur talist líkamlega nánd. Að knúsa maka þinn, halda höndum saman, kyssa, kúra eru dæmi um líkamlega nánd án kynlífs,“ segir Vishal og bætir við, „ Þetta snýst um litlar snertingar, nudda axlir þeirra og hnakka aftan“. bætir Vishal við.

6. Að hafa ástarmál er náið

Stundum glatast ástin í samskiptum. En ef vel er fylgst með, grípa pör oft til persónulegra staðfestinga um ást til að tjá tilfinningar sínar. Það gæti verið þeirra eigin sérstaka ástartungumál. Ástarmál eru til í allri gangverki hjóna. Það eru að minnsta kosti fimm tegundir af ástartungumálum.Þú þarft bara að finna út hvað virkar fyrir þig.

Eitthvað svo persónulegt og einstakt eins og ástarmálið finnst karlmönnum náið. Það er svo vel geymt leyndarmál að hugmyndin um það gæti tælt karlmenn. Það gerir þá fullviss um að þeir deila einhverju djúpu og persónulegu með þér. Að koma á ástartungumáli er það skref í nánd hringrás karlmanna þegar ástfangið er sem tryggir tilfinningu fyrir trausti í sambandinu.

Þetta svar við "hvað er nánd við mann?" er kannski einfaldara en það er talið vera. Svar þess felst í því að jafna viðbrögðin við tveimur grundvallarspurningum sem eru kjarni málsins – hvað þýðir líkamleg nánd fyrir karlmann og hvað þýðir tilfinningaleg nánd fyrir karlmann.

Algengar spurningar

Þið gætuð gert eitthvað líkamlegt saman – eins og að fara í gönguferð eða stunda íþrótt. Þú gætir líka prófað athöfn sem hvorugt ykkar hefur gert áður. Útkoman verður spennandi. Ekki ofhugsa það, farðu bara með höfuðið í leiknum. 2. Hvernig á að tengjast karlmanni á tilfinningalegu stigi?

Spyrðu manninn þinn opinna spurninga í samtali. Vertu hreinskilinn þegar hann svarar. Vertu til staðar í augnablikinu og hafðu virkan þátt í honum. Karlmenn hafa gaman af athygli og þeim finnst gaman að láta í sér heyra. Láttu þá vita að þeir geta verið viðkvæmir með þér.