Heldu gabeko pertsona batekin hitz egiten ari zarela sentitzen duzun harreman batean al zaude? Zaila egiten al zaizu haiekin elkarrizketa helduak izatea? "Ikus dezagun zer gertatzen den" eta "joan fluxuarekin" pentsamoldeak hasieran liluratu zaituzte, baina orain ziurgabetasun osoa urduri jartzen ari zaizu.

Ez dago gaizki gauzak askatzen uztea eta ez estresatzea. edozer gauza. Baina zaila egiten da harreman batean zaudenean eta beste alderdiaren laguntzarik ez dagoenean. Laguntza edozein motatakoa izan daiteke: ekonomikoa, intelektuala edo emozionala. Ez dute eskurik ematen etxeko lanetan, ez diete zure behar sexualei kasurik egiten eta ez daude gatazkak kudeatzeko prestatuta. Hau da heldugabeko pertsona batekin ateratzen ari zarela sentitzen duzunean.

Nolakoa da heldugabetasuna harreman batean?

Hiru bikote mota daude harremanean arazoak izaten dituztenak:

• Zurrunbilozko amodioa: Harremanak azkartzen dituzten bikoteak. Azkarregi maitemintzen parte hartzen dute eta horrek asfixiatu egiten du eztei-bidaia fasea zimeltzen denean. Harremana itotzen hasten da. Maitasuna laster murrizten da eta aspertu egiten dira
• Harreman geldia: Gero, harremanean hazkuntza zero ikusten duten bikoteak daude eta harrapatuta daudela sentitzen dute. Hazkundea edozein motatakoa izan daiteke, hala nola finantza, mental edo intelektuala
• ArgumentuzkoaLagundu zure bikoteari bere buruarekiko konfiantza lantzen eta esan iezaiozu ez duzula ezer egingo min egiteko.

Reddit-eko erabiltzaile batek heldu gabeko pertsona baten definizioa partekatu zuen: "Zure bikoteak mezuak bidaltzen dituen nori buruz obsesionatzea eta kontrako sexuko edo sexu bereko kideekin adiskidetasuna lortzea debekatzea".

Nola egiten diozu aurre heldu gabeko pertsona batekin?

Emozionalki heldu gabeko gizon/emakume batekin hautsi aurretik, lagundu arazoa ezagutzen. Eseri eta komunikatu honi buruz. Bestea ulertzeko eta aldaketak egiteko prest badago, hori da lehen urratsa. Emozionalki heldu gabeko bikote bati aurre egiteko egin ditzakezun beste gauza batzuk hauek dira:

1. Sortu muga osasuntsuak

Esan zure bikoteari mugak osasuntsuak direla eta gatazkak gutxitzen laguntzen duela. Harremanetan muga ez osasuntsuek arazo asko sor ditzakete, zailak izan daitezkeen aurre eta konpontzea. Garaia da zure beharrizan eta nahiei buruz zure jarrera argi adierazteko. Eta beti ziurtatu errespetuz komunikatzen duzula hain gai delikatuei buruz hitz egiten duzunean.

2. Eskatu zure bikoteari bakarrik denbora pixka bat hartzeko

Bakarrik denbora izateak ez du esan nahi lortzen saiatzen ari zarenik. zure bikotearengandik urrun. Zure buruan zentratzea esan nahi du. Bakarrik denbora norbere burua zaintzea da. Gaztetzen laguntzen du.

3. Bilatu laguntza profesionala

Ezer funtzionatzen ez duenean, laguntza profesionala lortzeko garaia da. Eskatu zure bikotearekin hitz egiteko aterapeuta edo bikote-aholkularitza batera joan. Profesional batek beste inork baino hobeto ulertuko ditu zure arazoak. Orientazio bila bazabiltza, Bonobology-ko aholkulari eskarmentudunen panela klik bakarrera dago.

4. Hartu harremana eten bat haietaz ziur egon arte

Harremanak etetzeak ez du haustura esan nahi. . Harremana ebaluatzeko eta pertsonari buruz ziur egoteko denbora igarotzea esan nahi du. Beharrezko denbora eta espazioa ematen die bi aldeei euren hazkundea eta harremana ebaluatzeko, gatazkatik sendatzeko eta gauzak bestearen ikuspuntutik ikusteko.

Inor ez da egun batetik bestera heltzen. Pertsona orok aurre egiteko zailtasunak dituen arloak daude. Zure bikotekidea emozionalki heldugabea bada, hobetzen lagundu diezaiokezu, edo gehiegi egiten bada, alde egin dezakezu.

Ohiko galderak

Harremanetan norbait heldugabe bihurtzen duen gauza nagusietako bat bestea zure buruaz arduratzea da, dela zure osasun mentala edo fisikoa, elikadura ohiturak, garbitasuna edo Zerbait gehiago. 2. Emozionalki heldu gabeko pertsona bat alda daiteke?

Bai. Pertsona oro hazi eta alda daiteke borrokan ari diren alorretan, betiere bere buruaren ardura hartzeko prest baldin badago eta horren bidez onartzen badituzu. Ez da begien kliska batean gertatuko. Aldaketa gertatuko daetengabe.

Horrelako harremanetan bi gauza ohikoak dira. Lehenengoa bi aldeetako edo bietako heldugabetasuna da. Bigarrena komunikazio falta da.

Helduengan ez dituzu berehala ikusten heldugabetasunaren zantzurik. Nire mutil-lagun ohiarekin bat egiten ari nintzela, bere heldutasunik eza iradokitzen zuen lehen seinaleetako bat besteei izen-dei egiteari zegokion kasualitatea izan zen. Bidean ibiltzen den jendea lotsatuko luke kasualitatez, barregarria balitz bezala. Gaizki zegoela esaten saiatu nintzenean, esan zidan: "Ez jokatu Ama Teresa balitz bezala". Hori da heldu gabeko mutil-lagunaren seinaleetako bat. Iraindu eta izen-deitu.

13 seinale heldugabe batekin eta zer egin beharko zenuke

Oso denbora luzez, heldutasuna adinarekin batera datorrela iruditu zitzaidan. Horixe irakatsi ziguten. Bada adin jakin bat non adina helduko zaren maitemintzeko, zitetara joateko, lana lortzeko, ezkontzeko eta haurrak izateko. Hogwash hutsa da. Heldutasuna ez da adinarekin iristen. Enpatiarekin, esperientziarekin eta zailtasunen bidez ikastetik dator. Jarraian, heldu gabeko pertsona batekin harremana izan dezakezun seinale batzuk daude.

1. Oker daudenean onartzeko ezintasuna

Gauza nagusietako batHarremana harmoniatsu exekutatzen kontuak da. Horrela onartzen duzu eta erantzukizuna hartzen duzu, eta zure parte erreklamatu zerbait gaizki egin duzunean. Erantzukizuna garrantzitsua da, beste pertsona batekin enpatia egiten laguntzen duelako. Heldu gabeko pertsona bati ez zaio gustatuko oker dagoela aitortzea. Eta oker daudela onartzen badute ere, ez dute barkamenik eskatuko edo beren akatsengatik konponketarik egingo.

Helduen heldugabetasunaren seinaleei buruz Reddit-en galdetuta, erabiltzaile batek erantzun zuen: "Bere ekintzen erantzukizuna ez hartzea, ezin da kritika eraikitzailerik onartu, besteengan oinarritu oinarrizko gauzetarako". Beste erabiltzaile batek erantzun zuen: "zuzenketak onartzeari uko egiten diotenean eta beti arrazoi dutela uste dutenean".

2. Beren ekintzek nolako ondorioak dituzten jakitea

Aurreko puntutik jarraituz, heldu gabeko pertsona baten seinaleetako bat bere ekintzek beste pertsonei nola eragiten dieten axola ez zaiela da. Emozionalki heldu gabeko pertsona batek bere beharrak eta nahiak bakarrik arduratuko ditu. Enpatia falta zaie. Norberaren garrantziaren zentzu puztua eta besteekin enpatizatzeko ezintasuna emakume/gizon baten heldugabetasunaren adierazle sendo batzuk dira.

Reddit-eko erabiltzaile batek partekatu zuen: "Bere ekintzek besteei nola eragiten dieten ezagutzen ez badute, beren ekintzen erantzukizun pertsonala hartuko ez badute, benetakoa eta zaurgarria izatea miresteko baino iseka egiteko zerbait dela uste badute" , hauek dira seinaleakpertsona heldugabea.

3. Etengabe borroka

Zure bikoteak beti suposatzen du haiekin borrokak egiten saiatzen ari zarela? Baiezkoa bada, emakume edo gizon baten heldutasunik gabeko seinaleetako bat da. Egoera lasai batean hurbiltzen zara eta elkarrizketa neutral bat izaten saiatzen zara, baina hala ere, eszena bat sortzen ari zarela suposatzen dute. Ez dute ezkontza batean bidezko borrokari buruz. Egin nahi duten bakarra da euren puntuak mahai gainean edukitzea bikotekidearen alde entzun edo ulertu gabe.

Mutil-lagun heldugabe baten seinaleak edo emakume baten heldutasun emozionalaren zantzuak honelakoak izan daitezke: argudioetatik aldentzen saiatzen dira. . Gatazka batean parte hartzeari uko egingo diote, emozio biziak kudeatu ezin dituztelako. Edo, zezen-buruak eta borroka bat hautatzeari buruz irmoak dira. Borrokak ohikoak dira harreman guztietan. Baina bada borroka egiteko modua eta ordua.

Joanna, 30 urte inguruko saltzaile batek, honela dio: “Ezin zara gau erdian esnatu eta borroka egin norbaitek zerbait esan duelako. goizean, eta sutan uzten duzu egunean zehar borroka hasteko behar adina puntu bildu arte. Hori gaizkia besterik ez da. Zerbait gaizki badago, hitz egin horretaz (une egokian) gehiegi pentsatu eta borroka egitea komeni zaizunean bota beharrean. Besteak ere gogo-egoera egokian egon behar du gaien inguruan hitz egiteko.”

4. AnPertsona heldugabeak dena kontrolatu nahi du

Hau da errudun naizen gauzetako bat. Txiki hasi zen. Gustuko nituen filmak ikusten eta proposatutako lekuetan afaltzen genuela ziurtatu nuen. Zenbat eta gehiago amore ematen zien nire eskaerei, orduan eta kontrolatzaileagoa nintzen. Gure bizitzako alderdi guztiak kontrolatu nahi nituen. Gustatzen zitzaidanean eta kalitatezko denbora pasa zedin nahi nuen. Lanpetuta dagoela esaten zuenean haserretu egiten nintzen. Emakume kontrolatzaile baten zantzu argi guztiak nituen.

Nire osasun mentala eragiten zuen negatibotasun moduko bat egiten hasi nintzen. Nire burua ezagutzeari utzi eta banekien emakume batengan heldutasunik gabeko zantzuak erakusten ari naizela. Nire bikotea bikotekide kontrolatzaile batekin zegoela konturatu baino lehen, nire bideak konpontzea eta hain heldugabe izateari uztea erabaki nuen. Konturatu nintzen ezin dudala inor kontrolatu maite gaituelako eta min egingo diguten beldur garelako.

5. Heldu gabeko pertsona batek arreta nahi du eta itsatsita dago

Nola duzu Badakizu norbait heldugabea dela? Bikotekideari arreta etengabe eskatzen diotenean. Jasotzen ari diren arreta txikiagoa dela eta gehiago merezi dutela sentitzen dute. Heldugabeak diren pertsonek arreta bere buruaren balioarekin alderatzen dute askotan. Zenbat eta arreta gehiago jaso, orduan eta autoestimua areagotzen du.

Emakume baten (edo edonoren) heldutasunik gabeko seinaleetako bat joaten den leku guztietan fokuan egon behar dutela sentitzen dutenean da. Heldu gabeko pertsona baten beste seinale batitsatsita ari da. Ahaztu egiten dute bikotekidea bizitza propioa duen gizabanakoa dela. Pertsona helduak bikotekidearen bakarkako denbora errespetatuko du eta ez dio 24×7 atxikiko.

6. Besteen iritziak onartzeko gai ez

Emozionalki heldu gabeko bikote baten seinale nagusietako bat bestearen iritzia onartzeari uko egiten diotenean da. Horiei buruzkoa da. Haien pentsamenduak, sentimenduak, iritziak eta erabakiak. 'Ni faktorea' agerikoa izango da heldu gabeko pertsona batean. Zaila izango dute beste norbaiten pentsamenduak onartzea eta ulertzea.

7. Argudioek eraso pertsonalak eragiten dituzte

Nola dakizu norbait heldugabea dela gatazka batean? Ezin dute bi pertsona berdin pentsatu eta jokatu. Horregatik, iritzi ezberdintasuna harreman guztietan dago berezkoa. Baina borroka batean izen-deietara eta eraso pertsonaletara jotzen dutenean, mutil-lagun/neskalagun/bikote heldu gabeko baten seinaleetako bat da. Heldu gabeko pertsona batek zure ahultasuna erabiliko du zure aurka. Gehienetan tratu txar emozionalaren forma sotil gisa ezagutzen dira.

Irain txikiekin erasotzen zaituzte argudioa eskuetatik ihes egiten zaienean. Zure iritziak kritikatuko dituzte baina kritikatzen dituzunean, azkar defendatuko dira zuri erasotuz. Hau da kontuan hartu behar duzun emozionalki heldu gabeko gizon edo emakume batekin haustea zure aukera bakarra den edo gai diren.aldatu.

8. Arduragabeko gastu-ohitura

Helduen heldutasunik gabeko seinale ohikoenetako bat da. Gauza bat da gastatu ahal duzunean. Baina behar ez dituzun gauzetan ehunka dolar gastatzen badituzu, orduan argi dago ekonomikoki arduragabea zarela. Gehiegi gastatzeak edo gutxiago gastatzeak finantza-estresak sor ditzake harremanetan.

Joseph, I.T. bateko zuzendari nagusia. irmoa, dio: "Aurrekontu bat egin eta kola bezala atxiki behar duzu. Inpultsoko erosketak eta splurge-gastuak hainbeste zor jarriko zaituzte kontuz ibili ezean. Zure kreditu-txartela birritan pentsatu gabe pasatzen jarraitzen baduzu, baliteke zure harremanei eragiten hastea."

9. Entzuteko trebetasun eskasak

Pertsona heldugabe batek asko hitz egingo du baina ez du entzuten eta ulertuko duzuna. esaten ari dira. Zure harremanean ikusten ez bazara eta entzuten ez bazara, uneoro arreta, maitasuna eta errespetua eskatzen duen baina zurekin hobeto tratatzeari uko egiten dion bikote batekin egoteko aukera dago.

Reddit-eko erabiltzaile batek hau partekatu zuen: "Nire ohiarekin nuen hori. Zalantzarik gabe, egingo zuen aukera bat izan zen. Jendeak ez du ustekabean entzute selektiboa. Garrantzitsutzat jotzen ez dituzten gauzak ezabatzea aukeratzen dute. Batzuetan onargarria da (zure egunari buruz iragartzea), baina beste batzuetan ez.

“Nire oraingo bikotekidea eta biok beti bereizten dugu oso argia noiz gaudenranting eta benetan HITZ EGIN nahi dugunean. Gustatzen zait egungo bikotekidea beti hitz egiten ari naizen bitartean modu aktiboan hitz egingo didala eta elkarrizketa bat egitea, ez alde bakarreko iragarkia; zalantzarik gabe, elkarri buruzko xehetasunak askoz gehiago gogoratzen ditugu horrela. beste pertsona

Nola dakizu norbait heldugabea dela? Jazartzen zaituztenean. Harreman-jazarpena, funtsean, bikotekide batek bestearen aurrean duen nagusitasuna egiaztatzen saiatzen da, beldurra emanez, nagusitasuna aldarrikatuz, harremanaren kontrola lortuz, manipulatuz eta fisikoki erasotuz.

Horrelako pertsonek besteari eraso egiten diote beren buruarekin hobeto sentitzeko. . Autoestimuaren zentzua igotzen du eta haien egoa areagotzen du. Askotan konfiantza sentitzen dute beste pertsonak behera utziz. Merezi ez bazenitu bezala sentiaraziko zaituzte. Honen aurrean aurre egiten diezunean, defentsan jarriko dira eta esango dute: “Ikasi txantxa bat hartzen” edo “Ez hartu hain pertsonalki”.

Baina gauza bera egiten saiatzen zarenean, hartuko dute. pertsonalki eta gauza handi bat egin. Zure bikotekideak jazarpena egiten bazaitu eta zure osasun mentalean kalte egiten badu, horretaz hitz egitea pentsatu beharko zenuke. Ados jartzeari uko egiten badiote, emozionalki heldu gabeko gizon/emakume batekin haustea izan beharko litzateke aukerarik onena.

11. Besteren sentimenduak baztertzea

Zure sentimenduak baliogabetzea pertsona heldugabearen seinaleetako bat da.Harremana kaltetzen du, hutsala sentitzen zarelako. Bikotekidearekin zure sentimenduak partekatzen dituzunean, haiek entzuna sentiarazi behar zaituzte.

Haien erantzun orokorra hau izan beharko litzateke: “Entzuten dut esaten ari zarena. Ulertzen dut". Baina planteatzen dituzun gaiak baztertzen dituztenean, emakume/gizon baten heldutasun emozionalaren seinaleetako bat da. Reddit-eko erabiltzaile batek harreman batean heldugabetasunaren definizioa partekatu zuen: "Arazo edo arazo bat zure bikotearen ikuspegitik aztertzeko ezintasuna edo borondate eza".

12. Begi bat begi bat heldugabe baten leloa izango da

Pertsona heldugabe batek suarekin borrokatuko du sua. Ziurtatu egingo dizute min egiten diezunean. Edo barkamena eskatu ondoren ere min egiteagatik zorigaiztoko sentitzen zarela ziurtatuko dute. Harreman batean denbora bat daramazunean, zure bikotekidearen jarrera oso ondo ezagutzen duzu eta zer eragingo dion.

Hori aprobetxatzen dutenean eta min egin diozunelako min egiten dizutenean, hori da seinaleetako bat. heldu gabeko pertsona batekin ateratzen ari dira. Haserre gordeko dizute eta azkenean atzera egingo dizute. Hau gelditzen ez bada, baliteke haiekin haustea kontuan hartzea.

13. Erraz jartzen dira jeloskor

Denok jartzen gara jeloskor batzuetan. Ez du esan nahi ziurgabe gaudenik edo autoestimu baxua dugunik. Hala ere, amaigabeko jeloskortasun sentimenduak heldugabeko pertsona batekin ari zarela esan nahi du.