جڏهن اسان شادي ڪئي، سيٿ ۽ مون هڪ ٻئي سان پيار ۽ خوشين سان ڀرپور مستقبل جو واعدو ڪيو هو. ٿورڙي اسان کي خبر هئي ته اهو صرف هڪ تڪڙو مرحلو هوندو ۽ مان جلد ئي هڪ غالب مڙس سان گڏ رهندو هوس. آهستي آهستي پر يقيناً، منهنجي شاديءَ ۾ شيون تبديل ٿيڻ لڳيون ۽ مون کي پنهنجي مڙس جي هڪ نئين طرف جي خبر پئجي وئي، جنهن کي مون سمجهيو ته مان چڱيءَ طرح ڄاڻان ٿي. هڪ غالب مڙس سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ؟ خير، مون مشڪل طريقي سان سکيو.

شاديءَ ۾ گهريلو تسلط

اسان جي شاديءَ کي ٽي مهينا گذري ويا هئا ۽ منهنجي بهترين دوست ڪيلي، ڇوڪرين جي رات منهنجي اپارٽمينٽ ۾ آئي. اسان پنهنجي زندگيءَ جي باري ۾ اتفاق سان ڳالهائي رهيا هئاسين جيستائين هن مون کان سيٿ سان منهنجي تعلق بابت پڇيو. منهنجي چهري تي هڪدم مسڪراهٽ اچي وئي ۽ مون کيس ٻڌايو ته سيٺ سان زندگي ڪيتري آسان هئي. پر جيڪو ساراهه جي طور تي شروع ٿيو، جلد ئي ٿورو مختلف ٿي ويو. جڏهن منهنجي رشتي کي ڳڻائيندي ۽ ڪيلي کي کوليو، مون کي معلوم ٿيو ته اتي هڪ وڏو لوفول هو.

مون کي ان پريشان ڪندڙ احساس کان ٿورو پريشان ڪيو ويو. پر پوءِ جيڪو آيو سو اڃا به وڌيڪ پريشان ڪندڙ هو. مون کي ٻاهر کان ڪجهه اوچتو آواز ٻڌڻ ۾ آيو، ڪنهن منهنجي نالي سان رڙ ڪئي، ”امي! امي!” ۽ خوفناڪ ڳالهه اها هئي ته مون کي آواز معلوم ٿي ويو.

ڪيلي ۽ مان ڊوڙي پنهنجي بالڪوني ڏانهن وياسين ۽ مون ڏٺو ته سيٿ جنهن اپارٽمنٽ ڪمپليڪس ۾ اسان رهندا هئاسين، ان جي سنڀاليندڙ سان جهيڙو ٿي رهيو هو. مون پنهنجو موبائيل فون ورتو ۽ تڪڙو تڪڙو هيٺ هليو ويس. منهنجي اسڪرين فليش ٿي 40 مس ڪالون سيٿ کان. مون نه ڪيومحسوس ٿيو ته منهنجو موبائيل سائلنٽ هو ۽ مان سيٿ کي ڪيلي سان گڏ منهنجي رٿ بابت ڪجهه به ٻڌائڻ وساري چڪو هئس.

اهو محسوس ڪري رهيو آهيان ته منهنجو هڪ غالب مڙس آهي

جيئن ئي آئون هيٺ پهتس، مون سيٿ کان پڇيو ته ڇا معاملو آهي؟ . هن مون کي ٻڌايو ته اپارٽمنٽ سنڀاليندڙ هن کي عمارت ۾ داخل ٿيڻ نه ڏئي رهيو هو جيستائين هو هڪ رهواسي سان پنهنجي واقفيت ثابت نه ڪري. مون ڇوڪريءَ کي ٻڌايو ته سيٿ منهنجو مڙس هو ۽ هو مون سان ملڻ ايندو هو.

جڏهن به سيٿ ڪم لاءِ سفر ڪندو هو ته مان واپس پنهنجي پراڻي اپارٽمينٽ ۾ ويندو هوس، جتي مان هڪ خوشيءَ سان اڪيلي عورت جي حيثيت ۾ رهندي هئي، ۽ خرچ ڪندي هئي. ڪجهه وقت پنهنجن دوستن سان گڏ يا ڪجهه وقت لطف اندوز ٿيو- پنهنجي شوق ۾ شامل ٿيڻ. هن ڀيري، سيٿ نيويارڪ ۾ هڪ هفتو گذريو هو ۽ گهر ۾ هن کان سواءِ پاڻ کي اڪيلائي محسوس ٿي رهي هئي، تنهن ڪري مان ٿوري دير لاءِ پنهنجي پراڻي جاءِ تي واپس هليو ويس.

ان واقعي کان پوءِ، مون ڏٺو ته هو هو. ڪاوڙ سان ڀريل. هن زور سان منهنجو هٿ ڇڏايو. هُن رڙيون ڪرڻ شروع ڪيون، پڇڻ لڳو ته مان ڪٿي هئس ۽ هن جون ڪالون ڇو نه ورتيون.

مون پريشان ٿي جواب ڏنو ته مان ڪيلي سان گڏ هئس ۽ اسان ڇوڪرين جي رات گذاري رهيا هئاسين، جنهن بابت مان کيس ٻڌائڻ ئي وساري ويس. . هن رڙ ڪرڻ شروع ڪئي ته ڪيئن مون هن کي نظرانداز ڪيو ۽ هن جي بي عزتي ڪئي. هو ايترو ئي نه رڪيو، هن مون کي گاريون ڏيڻ شروع ڪيون ته مون ڪيتري غيرذميواريءَ سان ورتاءُ ڪيو ۽ هٻڪ ۾ هليو ويو.

مان هن جو اهو رخ ڏسي حيران ٿي ويس. ڪنهن به طرح، مون پاڻ کي پرسکون ڪيو ۽ ان کي برش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي جيئن هن جي خراب ڏينهن جي نتيجي ۾. منهنجو مطلب آهي، جنهن جو تعلق ناهيدليل؟ هرڪو ڪري ٿو، تنهنڪري اهو ٺيڪ آهي!

منهنجي غالب مڙس جي باري ۾ حقيقت کي سمجهڻ

پر حقيقت ۾، ڪجهه به ٺيڪ نه هو. ان ڏينهن کان وٺي، سيٺ جي گهريلو راڄ وڌيڪ ظاهر ۽ واضح ٿي ويو. منهنجي زندگيءَ ۾ جيڪا به شيءِ شامل نه هئي، سا هن کي ڪاوڙ سان چريو ڪري ڇڏيو. هو هڪ باس وانگر ڪم ڪندو، مون کي ٻڌائيندو هو ته مون کي ڪنهن سان گهمڻ يا نهارڻ گهرجي.

جيڪڏهن مان مصروف هجان ۽ منهنجي ڪٿي وڃڻ جو جواب نه ڏيان، ته هو مون کي لامحدود ڀيرا فون ڪندو هڪ سائڪو وانگر. ۽ هو هڪ جسماني ۽ زباني بدسلوڪي بڻجي چڪو هو. انهيءَ سٻاجهڙي نظر واري ماڻهوءَ جي آڙ هيٺ هڪ بيحد نازڪ ماڻهوءَ کي لٽڪايو هو، جيڪو نه ته انڪار کي برداشت ڪري سگهي ٿو ۽ نه ئي ڌيان جو مرڪز بڻجڻ.

شاديءَ کي هڪ سال کان به گهٽ عرصي ۾، مون کي خبر هئي ته مون کي هن وحشي رشتي کي ختم ڪرڻو پوندو. جيئن ته سيٿ ايترو ته بي ترتيب هو، ان ڪري مون ان کي ختم ڪرڻ جي رٿابندي ڪئي ته جيئن مان سوچي سگهان. مون هن کي ڪافي ٺاهي ڏني ۽ ڏاڍي سنجيدگيءَ سان مون کيس چيو ته اهو ڪم نٿو ڪري ۽ اسان کي الڳ رهڻ تي غور ڪرڻ گهرجي ۽ مان ٿوري دير لاءِ پنهنجي پراڻي اپارٽمينٽ ۾ واپس وڃان. اسان جي گھر ۾ گھريلو راڄ مون کي غرق ڪري رھيو ھو.

ھن پٺڀرائي ڪئي

ھن مون کي منٿون ڪرڻ شروع ڪيون ته ھن کي نه ڇڏيان ۽ ٻيو موقعو گھرڻ لڳو. مون کي خراب لڳي رهيو هو ته اسان جي شادي ڪيئن ٿي، پر گذريل 7-8 مهينن ۾ جنهن قسم جي تشدد مان گذريو آهيان، ان ۾ مان ايتري همت پيدا نه ڪري سگهيس ته کيس هڪ ٻيو موقعو ڏيان.

آئون. هن کي ٻڌايو ته مون کي جاء جي ضرورت آهيهي تعلق ۽ هن کي ان جو احترام ڪرڻ گهرجي. مون کي پڪ نه هئي ته مان طلاق لاءِ فائل ڪرڻ وارو هوس ته پوءِ مان ضرور ٻاهر وڃڻ چاهيان ٿي. مان جيئن ئي رڌڻي مان ٻاهر هلڻ لڳس ته هن منهنجو هٿ پڪڙي ميز تي زور سان دٻايو. هن کي رد ڪرڻ تي هن مون تي رڙيون ڪرڻ شروع ڪيون.

پنهنجي غالب مڙس کي ڇڏي

مان ڊڄي ويس ۽ پريشان ٿي ويس ته هو تشدد ڪري ۽ حقيقي فٽ ٿي ويندو. مون جلدي پاڻ کي هن جي چنگل مان آزاد ڪيو، اسان جي گهر مان ٻاهر نڪري ويو ۽ مان واپس گهر ڏانهن هليو ويس، پنهنجي اپارٽمنٽ ڏانهن، جتي مون کي محفوظ محسوس ڪيو، جيتوڻيڪ آئون سڀ ڪجهه اندر ئي ڀڄي ويو هوس. اهڙي ماڻهوءَ جي آڏو جهڪڻ لاءِ مون تمام گهڻو رويو، جنهن ڪڏهن به منهنجي عزت نه ڪئي.

پر مون کي اها خوشي محسوس ٿي ته، آخرڪار، اهو شخص منهنجي زندگيءَ مان نڪري ويو. اهو سڀ ڪجهه ختم ٿي چڪو هو. پر اڃا تائين هن لاءِ ختم نه ٿيو هو. هفتن تائين هن مون کي پڪڙيو، منهنجي دوستن کي سڏيو ۽ مون کي خراب ڪيو. هن منهنجي اپارٽمنٽ ۾ گهڙڻ جي به ڪوشش ڪئي ۽ مون کي هن جي خلاف شڪايت داخل ڪرائي، تڏهن ئي هن پٺڀرائي ڪئي.

آخرڪار، اسان جي طلاق ٿي وئي پر مون کي شروع نه ڪيو ته اهو ڪيترو ڏکيو هو. هن کي ساڳيو قائل ڪيو. اڄ 2 سال گذري ويا آهن ته هن کي منهنجي زندگي مان وڇڙي وئي آهي پر مان اڃا تائين انهن خوفناڪ مهينن کي وساري نه سگهيو آهيان جيڪي مون ساڻس گڏ گذاريا هئا، يقين آهي ته اهو سڀ ڪجهه پيار هو. طلاق کان پوءِ منهنجي زندگي هاڻي تمام گهڻي گلابي ٿي وئي آهي ۽ مان پنهنجي غالب مڙس کي ڇڏي وڃڻ کان پوءِ آزاد محسوس ڪري رهيو آهيان.

جيئن منپريت ڪور کي ٻڌايو ويو (پنهنجي سڃاڻپ کي بچائڻ لاءِ نالا تبديل ڪيا ويا)

اڪثر سوال

ڪيترائي ڀيرا اهو پدرسري حالتن جو سبب هوندو آهي، جيڪو کين سمجهائڻ کان سواءِ ئي غالب مڙس ٿيڻ تي مجبور ڪندو آهي. ٻي دفعي، اهو صرف انهن جي شخصيت ۽ انهن جي ناامني ٿي سگهي ٿي جيڪا انهن کي ڪنٽرول جو احساس حاصل ڪرڻ چاهي ٿي. 2. ڇا غالب ڀائيوار تبديل ٿي سگهن ٿا؟

جيڪڏهن توهان ڪنهن قسم جي گهريلو تسلط مان گذري رهيا آهيو، اسان ڄاڻون ٿا ته اهو هڪ ڏکوئيندڙ تجربو ٿي سگهي ٿو. پر هڪ غالب پارٽنر واقعي تبديل ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان انهن جي ذهنيت کي تبديل ڪيو ۽ انهن کي ڏيکاريو ته انهن کي پريشان ٿيڻ جي ڪا به ضرورت ناهي. اهو ڪجهه وقت وٺي سگھي ٿو مسئلا حل ڪرڻ ۾، پر اهو واقعي ممڪن آهي. 3. هڪ غالب ماڻهوءَ سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟

توهان جي غالب مڙس يا ڀائيوار کي شايد ڪنهن قسم جي علاج جي ضرورت هجي ته جيئن انهن جي روڪٿام کي ختم ڪري سگهجي. پهرين انهن سان ڳالهائڻ تي غور ڪريو ۽ انهن کي هڪ آئينو ڏيکاريو ته انهن جا عمل توهان کي ڪيئن متاثر ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن اهو ڪم نٿو ڪري، بونوبولوجي تي اسان جي طبيب جو پينل صرف هڪ ڪلڪ پري آهي.