မာတိကာ
သင့်ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို မပိတ်ရသေးချိန် ဒါမှမဟုတ် သူတို့နဲ့ မတွဲရသေးတဲ့ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း မကြာခဏ အိပ်မက်မက်လေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အချို့အတွက်၊ ဆက်ဆံရေးသည် အလွန်အဆိပ်ပြင်းသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမာရွတ်များကို သယ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်ပြီး ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဒဏ်ရာများ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။
ဆက်လက်လျှောက်လှမ်းလိုသည်မှာ သဘာဝကျသော်လည်း-- ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြင့် ပြန်ထလာခြင်းဖြစ်သည်။ ချိန်းတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံသော အချစ်ရေးတွင် ပေါင်းသင်းခြင်းမျိုး ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို မလုပ်ခင်မှာ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ရော သူ့ချစ်သူအသစ်နဲ့ရော ဘာကြောင့် ထပ်ပြီး အိပ်မက်မက်နေရတာလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်အိမ်မက်ထဲမှာ ရည်းစားဟောင်းတစ်ယောက်ပေါ်လာတဲ့အခါ၊ သင်သူတို့ကို လွမ်းနေတာကြောင့်ထက် ပိုဖြစ်သွားတယ်။ ဤနေရာတွင် ပိုမိုလေးနက်သော ပြဿနာတစ်ခု ရှိပါသည်။
ပိတ်သိမ်းခြင်း မရှိသေးပါက၊ သင်၏ မသိစိတ်က သင့်အား သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဟောင်းနှင့် စကားပြောဆိုရန် လှုံ့ဆော်ပေးနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ အကယ်၍ သင်သည် ၎င်းတို့နှင့် မပြီးပြတ်သေးသော လုပ်ငန်းကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ထင်ပါက၊ စိတ်ငြိမ်သက်မှုရရှိရန် သူတို့နှင့် စကားစမြည်ပြောပါ။
သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်နေသနည်း။
သင်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အမှိုက်ပစ်သူ သို့မဟုတ် လူကုန်ကူးသူဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ လမ်းခွဲမှုတွေက ခင်မင်ဖွယ်ကောင်းနိုင်ပေမယ့် မင်းကိစ္စရှိရင် မင်းရည်းစားဟောင်းနဲ့ရော အိပ်မက်မက်နေမှာလား။ သင်ဟာ အမှိုက်ပစ်သူဖြစ်ပါက၊ သင့်အတ္တက သင့်ရည်းစားဟောင်းကို တခြားသူတွေနဲ့ ချိန်းတွေ့ပြီး ပျော်ရွှင်နေတာမျိုး မဖြစ်စေချင်တာ ဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်။ သင်ဟာ လူစားဖြစ်ရင်၊ သင် အသည်းကွဲပြီး သူတို့ကို ပြန်လိုချင်တုန်းပဲ။
ကြည့်ပါ။: ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦး၏အဆိုအရ Polyamorous Relationship Rules 9 ခုသင်က “ကျွန်မဆုံးသွားပေမယ့် ရည်းစားဟောင်းကို ဘာလို့ အိပ်မက်မက်နေရတာလဲ။သူ?" ဤနေရာတွင် အမှန်တကယ် ထိလွယ်ရှလွယ် တစ်ခုခု ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ သင့်အိပ်မက်တွေကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာရတဲ့ အကြောင်းရင်းအချို့ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ သူ့လက်ရှိကောင်မလေးကိုတောင် မြင်နေရပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ ပြောပြကြပါစို့။
1. လမ်းခွဲခြင်းအကြောင်းတွေးခြင်း
လမ်းခွဲခြင်းအကြောင်းကို တစိုက်မတ်မတ်တွေးပြီး ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များကို အကဲဖြတ်သောအခါ၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သဘာဝမကျပါ။ သင့်အဆုံးတွင် မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများစွာရှိနေသည်မှာ ရှင်းနေသည်မို့ အိပ်မက်ထဲတွင် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အခြားတစ်ယောက်ယောက်နှင့် တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သင်သည် အခြားအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် သူ့အကြောင်းကို စိတ်ကူးယဉ်နေမိသည်– ၎င်းတို့အားလုံးကို စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်လိုက်ပါ။ စုံတွဲတွေလို မလုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေပါ။ ဒါတွေအားလုံးက မင်းသူ့ကို လွှတ်မချနိုင်သေးလို့ ဖြစ်နေတာ။ ဒီလမ်းခွဲချင်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ထားပေမယ့် မင်းရဲ့နှလုံးသားက တူညီတဲ့သဘောတူမှုမရှိသေးဘူး။
၂။ အသိအမှတ်ပြုခံချင်တာက ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်ထဲအထိ ရောက်သွားနိုင်တယ်
မင်းမျှော်လင့်ချက်ရှိနေတုန်းပဲ။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက မင်းဟာ သူ့အတွက်ပဲဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုပြီး မင်းဆီပြန်ပြေးလာလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် မင်းသူ့ကို ပျော်ရွှင်အောင်လုပ်ပေးတဲ့အခါ မင်းထက် အရည်အချင်းနည်းတဲ့ တခြားမိန်းမတစ်ယောက်နဲ့ သူ့အကြောင်း မင်းဘာကြောင့် တွေးနေတာလဲ။ လျှို့ဝှက်စွာ၊ သင်သည် သူ့ကို တူညီသောသဘောပေါက်မှု ရှိစေလိုပါသည်။
ရည်းစားဟောင်းနှင့် ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ သူသည် သင်နှင့် မည်သူဖြစ်နိုင်သနည်း၊ မည်သူဖြစ်မည်ကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လိုသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ မိန်းကလေးအသစ်နဲ့ မင်းရှိမှာပေါ့။သူသည် သင်နှင့်ဝေးကွာနေလိမ့်မည်ဟု ယုံကြည်ပါ။ ဒါကြောင့် ကောင်မလေးအသစ်ကိုတွေ့တဲ့အခါ၊ မင်းပေးသင့်သလောက်ပေးရမယ့် ပျော်ရွှင်မှုဟာ သူလွဲချော်နေတာကိုတွေ့ရမှာပါ။
3. မင်းရဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ်လေးစားမှုဟာ ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်နေတယ်
အတွေးလွန်ခြင်းသည် သူ့အဖော်အသစ်နှင့် ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အတိတ်ကဆက်ဆံရေးကို သူ့ရဲ့လက်ရှိဆက်ဆံရေးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီးရင် နောင်တ၊ အပြစ်ရှိသလိုနဲ့ နှလုံးသားနာကျင်ခြင်းတွေရဲ့ ဆိုးရွားတဲ့စက်ဝိုင်းဖြစ်လာလိမ့်မယ်။
မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ရည်းစားဟောင်းတစ်ယောက်နဲ့ ပျော်ရွှင်နေတာကို မင်းမြင်တဲ့အခါ၊ ချစ်သူအသစ်၊ မင်း သူ့ကို လွှတ်လိုက်မိလို့ စိတ်ပျက်ပြီး အပြစ်ရှိသလို ခံစားရတယ်။ သင့်ဒေါသသည် ဤလမ်းခွဲခြင်းမှ ဖန်တီးထားသော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုပြဿနာတစ်ခုမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။ သူ့ကို လွှတ်လိုက်ခြင်းက သင့်ဘဝရဲ့ အကြီးမားဆုံး အမှားတစ်ခုလို ခံစားရပြီး နေ့စဉ်နဲ့အမျှ သေးငယ်သလို ပိုလို့တောင် အရေးမပါသလို ခံစားရပါတယ်။
4. အတူတူပါပဲ၊ မတူကွဲပြားတဲ့ မိန်းကလေး
ဒါဟာ အဆိပ်သင့်တဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုးဖြစ်ခဲ့ရင် သင်ဟာ၊ အမျိုးသမီးအသစ်သည် သင်ဖြတ်သန်းခဲ့သည့် ဒဏ်ရာတစ်ခုတည်းကို ခံရမည်ကို စိုးရိမ်သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ နှင်းဆီပန်းတွေ ပွင့်လာပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာတော့ မင်းကိစ္စနဲ့ ဆက်ဆံရေးက ချဉ်လာလိမ့်မယ်။ သူမကိုသတိပေးရတာ အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး ဒီစိုးရိမ်မှုတွေက သင့်ကိုအိပ်မက်မက်စေတယ်။
ဒါကြောင့် အိပ်မက်ထဲမှာ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို တခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ တွေ့တဲ့အခါ ဒါက လူသစ်အတွက် သင်စိုးရိမ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ သူချိန်းတွေ့သော။ ဒါက သေချာပေါက်နဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။သင့်ကိုယ်တွင်း ကြေကွဲဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာများရှိသော်လည်း နောက်မိန်းကလေးအတွက် ရိုးရှင်းသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
5. အဆုံးအစ
သင့်၏မသိစိတ်က သင့်ရည်းစားဟောင်းထံပြောင်းသွားကြောင်းပြသရန် ကြိုးစားနေပေမည်။ ရှေ့ဆက်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ သင်၏ ယခင်မီးလျှံနှင့် သူ၏လက်တွဲဖော်အသစ်အကြောင်း သင့်အား အိပ်မက်တစ်ခုပြသခြင်းဖြင့်၊ သင့်မသိစိတ်က သင့်အား အခြေအနေအမှန်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
၎င်းသည် သင့်အတွက် အမှန်တကယ်ကောင်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် "ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ရင် သူ ငါ့ကိုလွမ်းတယ်လို့ ဆိုလိုတာလား" ကောင်မလေး၊ အဲဒီအတွေးတွေကို ချက်ချင်း အနားယူလိုက်ပါ။ သူက မင်းကို မလွမ်းပါဘူး၊ မင်းလည်း သူ့ကို မလွမ်းတော့ဘူးကွာ။ သင်ယခု သီးခြားဘဝနှစ်ခုကို ဦးဆောင်ပြီး အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို သင့်ဘဝသစ်သို့ ဝင်ခွင့်ပေးနိုင်ကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်ပါ။
ကြည့်ပါ။: တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို လျစ်လျူရှုထားတဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။6. ရှေ့ဆက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်းသည် ရည်းစားဟောင်းအတွက် အိပ်မက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်
သင်လက်လွှတ်ရန် အသင့်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် ပြီးတော့ သင့်ကိုယ်သင် အသစ်အဆန်းဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသောပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် မြင်ပါစေ။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေတာက အချစ်ရေးအသစ်မှာ ထပ်တူအမှားတွေ ထပ်လုပ်မိမှာကို စိုးရိမ်တာကြောင့်ပါ။ မင်းက သမိုင်းကြောင်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ မဖြစ်စေချင်ဘူး ဒါကြောင့် ဒီအိပ်မက်တွေ ဖြစ်ပျက်နေတာ။
ဒါကြောင့် မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ရည်းစားဟောင်းတစ်ယောက် ပေါ်လာတဲ့အခါ မင်းဒဏ်ရာတွေနဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပေမယ့် မင်းကြောက်တဲ့စိတ်နဲ့ ပိုပတ်သက်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ အနာဂတ်၏ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မင်းရဲ့အိပ်မက်က မင်းသူ့ကို ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်လို့ မဆိုလိုပေမယ့် သူက မင်းကို တွန်းအားပေးနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ဦးတည်ချက်။ သို့သော်၊ သင်သည် ဆက်ဆံရေးအသစ်တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအချို့ကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်ကိုသံသယက သင့်ကို ထိန်းထားနိုင်သည်။
ရည်းစားဟောင်းကို အိပ်မက်မက်နေသေးသောကြောင့် အပြစ်ရှိသလို ရှက်စရာအကြောင်းမရှိပေ။ ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို အတူတူမျှဝေခဲ့ပြီး အမှတ်တရတွေ ဖန်တီးပြီး ရေရှည်လက်တွဲပြီး ဘဝတစ်ခုကို မျှဝေဖို့ စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအရာများကို မေ့ထားပြီး ရှေ့ဆက်ရန် မလွယ်ကူပါ။
ဝမ်းနည်းစရာမှာ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ သမ္မာကျမ်းစာ အဓိပ္ပါယ် မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အကြောင်းပြချက် အမျိုးမျိုးရှိပြီး သူ့ကို မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ မင်းမြင်နေရတုန်းပဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခုချိန်မှာတော့ အလုပ်ဝင်ဖို့၊ ဒီအကြောင်းပြချက်တွေကို ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် နားလည်ပြီး ရည်းစားဟောင်းတစ်ယောက်ရဲ့ အိပ်မက်တွေကို မြင်နေရတဲ့ ရည်းစားဟောင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကို အတိအကျ အဖြေရှာကြည့်ပါ။
ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိမ်မက်များ— ရပ်တန့်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
အိမ်မက်ထဲမှာ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို တခြားသူနဲ့တွေ့ဖို့ လက်မလွှတ်ဖို့၊ မင်းရဲ့အဆုံးမှာ လျော့ရဲပြီး ငြူစူမှုတွေနဲ့ ဆက်ဆံပြီး တခြားမိန်းကလေးနဲ့ မတွေ့ချင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ လက်တွဲဖော်ဟောင်းနဲ့ မတွေ့ချင်ဘူးဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုပါ။ မင်းလုပ်ခဲ့တာတွေကို မင်းသူ့ကို မသွားစေချင်ဘူး။ နောက်ပိုင်းကျရင်၊ သူ့ကို လမ်းပြဖို့က မင်းတာဝန်မဟုတ်ဘူး- မင်းအတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်တာက သူ့အတွက် အလုပ်ဖြစ်နိုင်တယ်။ အခြေအနေတစ်ခုစီသည် တစ်မူထူးခြားပြီး အချစ်တစ်မျိုးစီသည် မတူညီနိုင်ပါ။
သင့်အကြောင်းကြောင့်ပင် ဖြစ်စေ၊အိပ်မက်များ - ဤထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်များသည် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက်တွင် ပြဿနာဖြစ်လာသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပြဿနာများကို လုပ်ဆောင်ပါ - ကုထုံးပညာရှင်ထံ သွားရောက်ပါ၊ တရားထိုင်ရန် ရွေးချယ်ပါ၊ အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ရန် သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားပြောပါ၊ သင့်ခံစားချက်များကို ဂျာနယ်တစ်စောင်တွင် ရေးမှတ်ထားပါ၊ သင် နိုးထလာပြီး မည်သည့်အခါမျှ မဖြစ်ကြောင်း သိရှိလာပါလိမ့်မည်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အဆင်မပြေဘူး။
မင်းကိုယ်တွင်းမှာ ငြိမ်းချမ်းမှုရပြီး မင်းလိုအပ်နေတဲ့ ပိတ်စကိုရပြီဆိုတာနဲ့ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ သူ့ရည်းစားအသစ်အကြောင်း မင်းအိပ်မက်မက်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။
ပြီးတော့ အဲဒီအခါမှာ လုံးဝရပ်သွားလိမ့်မယ်။ ပင်လယ်ထဲမှာ တခြားငါးတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆင်မပြေခဲ့ရင်တောင် မင်းရဲ့အနာဂတ်တွေဟာ တူညီတဲ့ကံကြမ္မာကို ကြုံရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မျှော်လင့်ချက်ထားပါ၊ ရဲရင့်ပြီး ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုထုံးပညာရှင်များအဖွဲ့သည် သင့်အား ကူညီရန် ကလစ်တစ်ချက်သာ ကွာဝေးပါသည်။
FAQs
1. ဒီအိပ်မက်တွေက ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။သင့်အိမ်မက်ထဲမှာ ရည်းစားဟောင်းတစ်ယောက်ပေါ်လာတဲ့အခါ၊ ဒါဟာ တိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို မကျော်သေးဘူး ဒါမှမဟုတ် ပိတ်သွားတာ မရှိတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ နောက်ဆိုပါက၊ ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သူနှင့် နှလုံးသားချင်းစကားပြောပြီး အခန်းကို တစ်ကြိမ်စီပိတ်လိုက်ပါ။
၂။ ဒီအိပ်မက်တွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ။အိမ်မက်ထဲမှာ မင်းရည်းစားဟောင်းကို တခြားတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ရင် စီမံရတာ ခက်ခဲတဲ့အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ အကယ်၍ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဆက်သွယ်ခြင်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါက သင်သည် သူငယ်ချင်းများထံ အမြဲဆက်သွယ်နိုင်ပြီး ကုထုံးပညာရှင်ကိုပင် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။မင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘဝလမ်းကို လာမယ်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ချရေးလိုက်တာကလည်း တိမ်မြုပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ၃။ ဘယ်လိုရှေ့ဆက်ရမလဲ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ် မေးနေတာက "ငါက သူ့ထက်ငါ ရည်းစားဟောင်းကို ဘာလို့ အိပ်မက်မက်နေရတာလဲ" အကြောင်းကတော့ မင်းသူ့ကို မကျော်သေးဘူးလား။ မင်းက ဖြစ်ချင်တာပဲ၊ အဲ့ဒါကြောင့် မင်းဟာ မင်းပဲလို့ ယူဆခဲ့တာ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆက်လျှောက်ဖို့ အတင်းမတိုက်တွန်းပါနဲ့၊ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ အချိန်ပေးပါ။ သင့်ပြဿနာများကို လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။ စွန့်လွှတ်ဖို့ သင်ယူတဲ့အခါ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အိပ်မက်တွေ ရပ်တန့်သွားလိမ့်မယ်။