အကောင်းဆုံးကွာရှင်းခြင်းပါတီ စိတ်ကူးများ - ကွာရှင်းပွဲအခမ်းအနား

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

ကွာရှင်းဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ပါဘူး၊ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲကတော့ အမြဲနာကျင်ပါတယ်။ မင်းဘဝက ကသောင်းကနင်းဖြစ်သွားတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ရှာဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။ မင်း ချိန်ညှိနေတယ်၊ ​​မင်းရဲ့ အတွေးတွေ နေရာအနှံ့ ရောက်နေတယ်၊ ​​မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ မြင့်လာတယ်၊ မင်း ရှုပ်နေတယ်။ ခင်ပွန်းဟောင်းအပေါ် ထားရှိတဲ့ ခံစားချက်တွေက ရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမုန်းခြင်း ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိပြီး ၎င်းတို့ကို မည်သို့လမ်းညွှန်ရမည်ကို သင်မသိပါ။

ဤအပျက်သဘောဆောင်သည့် စိတ်ခံစားမှုများမှ အနားယူရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကွာရှင်းတဲ့ ပါတီကို ပစ်ချတာထက် အဲဒါက ပိုကောင်းတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ နည်းနည်းတော့ ရူးသွပ်သွားပေမယ့် ကြားလိုက်ရတယ်။ အသစ်သောအစများသည် အမြဲတမ်း ခမ်းနားစွာ ကြိုဆိုထိုက်သည်။ မင်းမှာ ကလေးရှိတယ်၊ မင်း ပါတီကို ပစ်လိုက်တာ။ သင်သည် အသက်တစ်နှစ်ကျော်သွားသည် သို့မဟုတ် ထုံးဖွဲ့ရန် ဟုတ်သည် ဟုပြောကာ ပါတီပွဲကြီးကို ပစ်လိုက်ကာ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုအားလုံးကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ ဒါဆို မင်းဘဝရဲ့ စာမျက်နှာသစ်ကို ဂုဏ်ပြုတာက ဘာများမှားနေလဲ။ လုံးဝ ဘာမှမပါဘူး။ အကြံအစည်က သင့်ကို သဘောကျတယ်ဆိုရင်၊ သင်စတင်ဖို့ ကူညီပေးဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဒီမှာ ရှိပါတယ်။

ကွာရှင်းခြင်းပါတီကို ပေါင်းစည်းနည်း

စာရွက်များကို လက်မှတ်ရေးထိုးပြီး ပိုင်ဆိုင်မှုများကို ခွဲထုတ်ပြီးသည်နှင့် သင့်အတွက် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ ကွာရှင်းပြီးရင် ဘယ်လိုဆက်လုပ်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။ တစ်ယောက်တည်းအချိန်ယူချင်ရင် ယူလိုက်ပါ။ သို့သော် သင့်ကိုယ်သင် အထီးကျန်မနေပါနဲ့။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေနဲ့ ခဏခဏ စကားပြောဖြစ်တယ်။ ဒီဘဝရဲ့ စာမျက်နှာသစ်ကို ဂုဏ်ပြုဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ပါတီပွဲတစ်ခုကို ပစ်ချပြီး အချိန်ကို အမှတ်အသားပြုပါ – အပြင်ထွက်ပါ သို့မဟုတ် နှိမ့်ချထားလိုက်ပါ။ရင်းနှီးသော်လည်း ဤကြီးမားသော curveball ဘဝကို ကျော်ဖြတ်ကာ ဆင်နွှဲလိုက်ပါ။ သင်သည် မည်သည့်နေရာတွင် စတင်ရမည် သို့မဟုတ် ဤအခိုက်အတန့်ဖြစ်ရပ်ကို မည်သို့စီစဉ်ရမည်ကို အနည်းငယ် ပျောက်ဆုံးနေသည်ဟု ခံစားရပါက၊ ဤတွင် သင်သည် ကွာရှင်းပြတ်စဲသည့် ပါတီကို စုစည်းနိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့ ဖြစ်သည်-

  • သင့်အတွင်းစည်းကို တွန်းအားပေးပါ။ : လူတိုင်းအတွက် တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိတယ်လို့ ပြောကြတယ်။ အခုအချိန်မှာတော့ တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေ မိသားစုတွေ ဖြစ်နေပြီလား။ ၎င်းတို့အား ရိုက်နှက်ပြီး သင့်ကွာရှင်းမှုကို ဂုဏ်ပြုရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု အသိပေးပါ
  • ဖိအားမရှိပါ- သင်သိသောလူတိုင်းကို ဖိတ်ကြားရန် ဖိအားမခံစားရပါ။ သင်အားကိုးအားထားသူများအား ဖိတ်ကြားပြီး သင်နှင့် ခိုင်မာသောချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု
  • အပြင်အဆင်ကိုရွေးချယ်ပါ- ဘဝက သင့်အား သံပုရာသီးအကြီးကြီးအချို့ကို ပေးရုံမျှဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပြည့်နေသောနေ့ဖြစ်သောကြောင့် မီးတောက်နေသော တောင်တက်ပွဲ၊ လင်မနစ်ပါတီ၊ လှုပ်ရှားမှုများ၊ သို့မဟုတ် ဂန္ထဝင်အိပ်မောကျပါတီတစ်ခုလား။
  • ဖိတ်စာများ ပေးပို့ပါ- အပြင်အဆင်ကို ရွေးချယ်ပြီးသည်နှင့် အဆိုပါ ဖိတ်ကြားချက်များကို ထုတ်ပေးပါ
  • ပျော်ရွှင်ပါစေ- အားလုံးပဲ ပျော်ရွှင်ကြပါစေ၊ အကောင်းဆုံးအချိန်ကို ပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်

12 အကောင်းဆုံးကွာရှင်းခြင်းပါတီ စိတ်ကူးများ

သင့်အိမ်ထောင်ရေးသည် အဆိပ်အတောက်၊ ချစ်စဖွယ်မရှိသောကြောင့် မလွဲမသွေအဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် လေးစားမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ကွာရှင်းမှုဖြစ်စဉ်က မင်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပင်ပန်းစေမယ်ဆိုတာ ငြင်းစရာမရှိပါဘူး။ ဤကွာရှင်းပြတ်စဲသည့်ပါတီအကြံဉာဏ်များသည် သင့်အား လွတ်လွတ်လပ်လပ်နှင့် အနီးကပ်ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်မှာ သေချာပါသည်။သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစု-

1. မင်းရဲ့ဂိုဏ်းနဲ့ ဘားမှာခုန်ချခြင်း

လမ်းခွဲပြီးနောက် အရက်သောက်ခြင်းက အနှစ်သက်ဆုံးဖြေရှင်းနည်းတွေထဲကတစ်ခု အကြောင်းရင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ အရက်က သင့်အခက်အခဲတွေကို ခဏမေ့ထားနိုင်လို့ပါပဲ။ စိတ်ခံစားမှုများ လွန်ကဲလာသောအခါ အရက်သည် လူတို့အား ၎င်းတို့၏ အသည်းကွဲမှုကို ရင်ဆိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ လမ်းခွဲခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။ သင့်တွင် တစ်ကိုယ်ရေ သူငယ်ချင်းအသစ်တစ်ယောက်ရှိလျှင် ၎င်းတို့ကို သင်နှင့်အတူ tag လုပ်ပြီး ဘားအသစ်များကို ရှာဖွေခိုင်းပါ။ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးဝတ်စုံတွေကို ဝတ်ဆင်ပြီး မင်းရဲ့တစ်ကိုယ်ရေအခြေအနေအသစ်ကို ထွေးပွေ့လိုက်ပါ။

2. အိမ်မှာ ပါတီပွဲတစ်ခု လုပ်ပါ

မင်းအဝတ်စားတောင်မလိုတဲ့ မင်းအိမ်မှာ ကွာရှင်းတဲ့ပါတီကို လွှင့်ပစ်လိုက်ပါ။ အသံက မိုက်တယ် မဟုတ်လား? ဘဝသစ်တစ်ခုနဲ့အတူ မင်းမှာ အိမ်အသစ်တစ်ခုရနေပြီ။ မင်းရဲ့ အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းတွေကို ဖိတ်ခေါ်ပြီး သူတို့နဲ့ ကာရာအိုကေ ညအိပ်ပါ။ ဖဲဂိမ်းတွေ၊ ဘုတ်ဂိမ်းတွေ၊ ပီဇာစားတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နဲ့ သောက်ပြီး မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ပြောပြနိုင်တယ်၊ အဲဒါကို ခဏတိုင်း လွှတ်ထားလိုက်တာက အမြဲတမ်းကောင်းပါတယ်။ ဖြစ်ပျက်နေသော အစီအစဉ်တစ်ခုကို စုစည်းပြီး ညဘက်တွင် အဝေးသို့ ကခုန်ပါ။

ကြည့်ပါ။: အဆိပ်အတောက်အများဆုံး ရာသီခွင် လက္ခဏာ ၈ မျိုးကို အနည်းဆုံးကနေ အများဆုံး အဆင့်သတ်မှတ်ထားပါတယ်။

3. တောင်တက်အဖွဲ့

သင်သည် ယခု ပျော်ရွှင်စွာ ကွာရှင်းပြတ်စဲခဲ့ပြီး စွန့်စားခန်းအသစ်များ ထပ်မသွားရန် သင့်အား မည်သည့်အရာကမျှ တားဆီးထားမည်မဟုတ်ပေ။ ထိုမင်္ဂလာလက်စွပ်ကို ပစ်ချလိုက်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ trekking adventure ကိုစီစဉ်ပါ။ တောင်တက်ပါတီသည် သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ချစ်ရသူနှင့် အပြန်အလှန် တက်ကြွတက်ကြွသော တနင်္ဂနွေအားလပ်ရက်ကို ဖြတ်သန်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မီးပုံဝိုင်းမှာထိုင်ပြီး marshmallows ကင်ပြီး ဘဝအကြောင်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်း ပြောနိုင်ပါတယ်။အိမ်ထောင်ပြုရန်ရှာဖွေရန် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ တိုးတက်မှုနှင့် အရည်အသွေးများ။ နေ့တာရှည် တောင်တက်ပြီးနောက် ကုထုံးအနည်းငယ်မျှသာ လုပ်ဆောင်ပါ။

4. ငိုက်မျဉ်းပါတီ

သင်နှင့် သင့်သူငယ်ချင်းများသည် ညဘက်အတွက် လိုက်ဖက်သည့် အိပ်ယာမ်များကို ၀တ်ဆင်နိုင်ပြီး ၎င်းကို ရုပ်ရှင်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ကွာရှင်းပွဲကို ဖျက်စီးဖို့ သာယာတဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းတွေ မရှိပါဘူး။ Harry Potter စီးရီး သို့မဟုတ် The Hunger Games မင်းတို့ဂိုဏ်းနှင့် Liam Hemsworth သို့မဟုတ် Emma Watson ကို နှိပ်နယ်ကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့ PJ တွေကို ဝတ်ပါ၊ ဝိုင်နည်းနည်းလောင်းပါ၊ ဘာဂါတစ်လုံး ဒါမှမဟုတ် နှစ်လုံးကို လိမ်ပြီး မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပေးပါ။

5. သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ အလွတ်ခန်းသို့သွားပါ

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ဟောင်းနှင့် ချစ်စဖွယ်အိမ်ထောင်ရေးမှ လွတ်မြောက်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးနဲ့မတူဘဲ ဒီအခန်းက စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး ပျော်စရာကောင်းနေလိမ့်မယ်။ လွတ်မြောက်ခန်းများကို နှစ်သက်သော သူငယ်ချင်းများကို ဖိတ်ခေါ်ပါ၊ ပဟေဋ္ဌိများကို ဖြေရှင်းပြီး ၎င်းတို့နှင့် စိန်ခေါ်သည့် ပဟေဋ္ဌိများကို ဆက်လိုက်ပါ။ ထို့နောက်တွင် သင်သည် ဘားတစ်ခုသို့သွားကာ ကခုန်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းဖြင့် သင်၏အသစ်သောစတင်မှုကို ဂုဏ်ပြုနိုင်သည်။

6. Self-care party

ယနေ့ခေတ်တွင် အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ ပူလောင်သောနှလုံးသားများကို သက်သာစေရန် ၎င်းတို့၏ မင်္ဂလာဝတ်စုံများကို မီးတင်ရှို့သည့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းတစ်ခုရှိသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်စိတ်ကူးထဲက ၀တ်စားဆင်ယင်မှု/ဝတ်စုံကို ရွေးချယ်ဖို့ သင့်အတွက် အချိန်နဲ့ အားစိုက်ထုတ်ရမယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိထားတာကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းလာစေဖို့အတွက် လွန်ကဲတဲ့ အရှည်ကို သွားဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို လမ်းကြောင်းပေးရန်အတွက် ထိုကဲ့သို့သော အဆိုးမြင်နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုမည့်အစား ကွက်လပ်ကို မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုဖြင့် အဘယ်ကြောင့် မဖြည့်ပါနှင့်။

ဖဲအချို့ကို မှာယူပါ။၀တ်စုံ/လက်ဝှေ့သမားများနှင့် ထူးခြားဆန်းပြားသောဝိုင် သို့မဟုတ် ဘီယာ၊ တစ်ဦးကိုတစ်ဦး လက်သည်းခြေသည်းများ ပေးခြင်း၊ သို့မဟုတ် အိမ်တွင် အနှိပ်ခံခြင်း ဝန်ဆောင်မှုကို ကြိုတင်မှာယူပြီး စိတ်လျှော့ပြီး နက်ရှိုင်းသော တစ်ရှူးအနှိပ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ရွတ်ဆိုခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း၊ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း ပါတီအတွက် နောက်ထပ် အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ချမ်းသာစေမည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို လုပ်ပါ၊ သင့်တွင် အကောင်းဆုံးကို ဖော်ဆောင်ပေးမည့်သူများနှင့် ပြုလုပ်ပါ။

7. အချိုပွဲပါတီ

အချိုပွဲစားပြီး သင့်ဟောင်းအကြောင်း ငိုပါ အိမ်ထောင်ဖက်? ဘယ်လိုမျှမဖြစ်နိုင်။ သင့်သူငယ်ချင်းများကို ကိတ်မုန့်များ၊ ပီများနှင့် ဒိန်ခဲမုန့်များဖြင့် ဆွဲဆောင်ပါ။ ဤပါတီနှင့်အတူ ပိုမိုတီထွင်ကြံဆပြီး သင့်ဘဝ၏အခန်းသစ်ကို ဂုဏ်ပြုလိုက်ပါ၊ သင့်ခင်ပွန်းဟောင်း၏မျက်နှာကို လှံဖြင့်ပစ်ခြင်းအစား၊ သင်သည် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောချဉ်းကပ်မှုကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ လက်တွဲပြီး သင်တစ်ဦးစီ၏ အနာဂတ်အတွက် ဘာတွေဖြစ်လာမည်ကို စဉ်းစားပါ။ အချင်းချင်း၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုစနစ်ဖြစ်ရန်၊ သင့်ဘဝ၏ရည်မှန်းချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ထင်ဟပ်စေရန် တစ်ဦးချင်းအမြင်ဘုတ်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်ဘုတ်များကို ဖန်တီးကာ သင်၏နောက်အခန်းများကို ဆွေးနွေးပါ။

8. သူငယ်ချင်းများနှင့် ဝိုင်မြည်းစမ်းပွဲ

သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ဝိုင်မြည်းသောက်သည့်ပါတီသည် တစ်နေ့တာ၏အချိန်မရွေး အရသာရှိစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ မြို့ပြင်ကို အကြာကြီးမောင်းနှင်ပါ၊ ဝိုင်အကြောင်းနှင့် ၎င်းကိုပြုလုပ်ပုံတို့ကို ပျော်ရွှင်စွာလေ့လာသင်ယူရန်နှင့် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဒိန်ခဲမျိုးကွဲများကို စားသုံးရန် ဤအသစ်ကို အသုံးပြုပါ။ စပျစ်ခြံတွေကို ဖြတ်လျှောက်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အလှကို ရှုစားရင်း စိတ်အေးလက်အေး အပန်းဖြေပြီး အမှတ်တရအသစ်တွေ ဖန်တီးလိုက်ပါ။

ကြည့်ပါ။: ချက်ခြင်းချည်နှောင်ခြင်းအတွက် အသစ်ကြင်စဦးဂိမ်းမေးခွန်း ၂၀၀

9. လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ ပြင်ပပါတီ

သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မြင်းစီးပြီး ပွင့်လင်းတဲ့ နေရာမှာ အသားကင်နဲ့ ဘီယာနဲ့ ထုပ်ထားတဲ့ အပြင်ဘက် ပါတီပွဲက ဘယ်လိုလဲ။ မြင်းများသည် ပူပင်သောကကို ပြေလျော့စေသည်ဟု သိကြပြီး၊ သင့်အခြေအနေများကြောင့်၊ သင်ခံစားနေရသော စိတ်ဖိစီးမှုပမာဏကို ငြင်းဆိုစရာမရှိပါ။ နေရောင်အောက်တွင်နှင့် မြင်းများအနီးတစ်ဝိုက်တွင် အချိန်အနည်းငယ်ဖြုန်းခြင်းသည် အမှန်တကယ် ကုထုံးဖြစ်သည်။

မြင်းပေါ်မှ ခုန်ဆင်းခြင်းသည် သင့်အား အရာများစွာကို တွေးတောရန် အချိန်နှင့် အချိန်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အား အမြင်သစ်လွင်စေမည်ဖြစ်သည်။ မြင်းများသည် သင့်အမြန်နှုန်းမဟုတ်ပါက၊ ကြက်တောင်ရိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းနစ်ကစားခြင်း၊ ဂေါက်ရိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ငါးမျှားခြင်းခရီးသွားခြင်းတို့ကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ရွေးချယ်စရာများ အဆုံးမရှိပေ။

10. spa နေ့ဖြစ်ပါစေ

ဒါက အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော သီးသန့်ခွဲထွက်တဲ့ ပါတီ အယူအဆတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မင်းက Single နဲ့ ပျော်တယ်။ သင့်ဘဝ၏နောက်ထပ်အဆင့်ကို ပျော်ရွှင်စွာ အနားယူနိုင်စေမည့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် တစ်ရက်အပ်နှံခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ဂုဏ်ပြုလိုက်ပါ။ သက်တောင့်သက်သာရှိစေသော လက်သည်းခွံ၊ အကြာကြီးအနှိပ်ခံခြင်းနှင့် ဆံပင်ပုံစံအသစ်သည် သင့်တစ်နေ့တာအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကုစားပေးနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အလွန်သည်းခံပြီးနောက် သင်ထိုက်တန်သော အဆုံးစွန်သော ဆက်ဆံမှုဖြစ်သည်။

11. ထုံးတမ်းစဉ်လာပါတီကို သန့်ရှင်းစေခြင်း

ထိုဆိုးကျိုးများကို သင့်ဘဝထဲမှ သန့်စင်စေပြီး ၎င်းကို သင့်ဘဝ၏အဆင့်သစ်သို့ မ၀င်ရောက်ပါစေနှင့်။ ၎င်းကို လမ်းခွဲပွဲတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးမည့် သင်၏အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုကို ဖိတ်ကြားပါ။ ဘယ်သူ့ကိုမေးရမယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့၊ သူတို့ဟာ သန့်ရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ ထုံးတမ်းတွေကို ကမ်းလှမ်းခြင်းရှိမရှိ သိနိုင်ဖို့ ဒေသဆိုင်ရာ ဝိညာဏဆရာကြီး ဒါမှမဟုတ် ဌာနေတိုင်းရင်းသား ဆေးဆရာထံ ဆက်သွယ်ပါ။ သူတို့က မင်းကို ရအောင်ကူညီပေးနိုင်တယ်။နာကြည်းမှုအားလုံးကို စနစ်တကျ လေးစားစွာ ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

12. အလှည့်အပြောင်းဖြင့် မင်္ဂလာဆောင်-ဇာတ်ဝင်ပါတီ

၎င်းသည် သင့်မင်္ဂလာဆောင်ထုံးတမ်းစဉ်လာများကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည့် စိတ်ပေါ့ပါးသော ကွာရှင်းမှုပါတီ စိတ်ကူးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ဒုက္ခတွေကို မေ့ပစ်ဖို့ ရယ်စရာကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုက မင်းရဲ့ကွာရှင်းပြတ်စဲတဲ့ဘဝအတွက် ကင်ပွန်းတပ်ဖို့၊ ကြိုးထုံးတွေဖြေဖို့၊ ဖယောင်းတိုင်မီးမှုတ်ရတဲ့ ဂိမ်းတွေကို မင်းစီစဉ်တယ်။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးသေဆုံးမှုအတွက် ဝမ်းနည်းကြေကွဲရန် အနက်ရောင်ဝတ်စုံအပြင်အဆင်ကိုလည်း ထည့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အတိတ်ကို ဝမ်းနည်းပူဆွေးရန်နှင့် အနာဂတ်ကို ဂုဏ်ပြုရန်အတွက် အနက်ရောင်နှင့် အဖြူကို ရောနှောဖန်တီးနိုင်သည်။

အိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်သည် ဘဝပြောင်းလဲနိုင်သောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကွာရှင်းခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် သင့်အား စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် လူမှုရေးအထီးကျန်ဆန်ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ ဤပါတီအကြံအစည်များသည် အချိန်တိုအတွင်းပင် သင့်အား စိတ်ဆင်းရဲမှုမှ လွတ်မြောက်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဒီပါတီကို ပေါင်းစည်းဖို့ သင်ကိုယ်တိုင် တွန်းအားပေးလိုက်တာနဲ့ သင့်လမ်းခွဲခြင်းနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ရန်ပွဲတွေအားလုံးကို သင့်စိတ်ကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မယ်။ ဤသဘောထားကွဲလွဲနေသော ပါတီအယူအဆများဖြင့် သင့်စိတ်သည် ပေါ့ပါးပြီး လွတ်မြောက်မှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

FAQs

၁။ ကွာရှင်းပွဲတစ်ခုမှာ သင်ဘာလုပ်မလဲ။

သင်လိုချင်တာမှန်သမျှ။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အေးအေးဆေးဆေးပဲ သင့်နှလုံးသားကို အော်ဟစ်နိုင်သလို သင့်အတွက် အဆုံးမရှိ ကခုန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ညဖြစ်ပြီး မင်းဘာမဆိုလုပ်လို့ရတယ်။ ၂။ ကွာရှင်းခြင်းပါတီကို အဘယ်နည်းဟု ခေါ်ဆိုသနည်း။

လမ်းခွဲပွဲ သို့မဟုတ် ကွာရှင်းပွဲအခမ်းအနားအား ကွာရှင်းခြင်းအခမ်းအနားဟုလည်း ခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်။ ၃။ ကွာရှင်းပွဲကို ဘယ်သူပစ်တာလဲ။

လမ်းခွဲမှုကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများနှင့် ဖြတ်သန်းခဲ့ဖူးသော ပုဂ္ဂိုလ်က ထိုပုဂ္ဂိုလ်အား ရွှင်လန်းစေရန် ပါတီပွဲကို လွှင့်ပစ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ပါတီသည် ပါတီတစ်ခုဖြစ်သည်။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။