فهرست
طلاق هیڅکله اسانه نه دی، مهمه نده چې کوم شرایط یې لامل شوي. د طلاق وروسته تل دردناک وي. ستاسو ژوند په ناورین کې اچول شوی. تاسو هڅه کوئ چې خپل ځان بیا ومومئ. تاسو تنظیم کوئ، ستاسو فکرونه په هر ځای کې دي، ستاسو احساسات لوړ دي، او تاسو یوازې مغشوش یاست. هغه احساسات چې تاسو د خپل پخواني میړه په وړاندې لرئ پیچلي دي. دلته د مینې او نفرت اړیکه شتون لري او تاسو نه پوهیږئ چې څنګه یې حرکت وکړئ.
تاسو د دې منفي احساساتو څخه د وقفې مستحق یاست؛ او د دې کولو لپاره کومه غوره لاره ده چې ځان د طلاق ګوند وغورځوئ. هو، دا یو څه لیونی ښکاري مګر ما واورئ. نوي پیلونه تل د لوی ښه راغلاست مستحق دي. تاسو یو ماشوم لرئ، تاسو یو محفل وغورځوئ. تاسو یو کال لوی یاست یا د غوټۍ تړلو ته هو ووایاست، تاسو یو لوی ګوند واچوئ او خپل ټول ملګري او کورنۍ ته بلنه ورکړئ. نو، ستاسو د ژوند د دې نوي فصل په لمانځلو کې څه شی دی؟ بالکل هیڅ نه. که نظر تاسو ته اپیل کوي، موږ دلته یو چې تاسو سره د پیل کولو کې مرسته وکړو.
د طلاق ګوند څنګه یوځای کول
کله چې کاغذونه لاسلیک شي او شتمنۍ تقسیم شي، د ځان لپاره یو څه وخت ونیسئ. معلوم کړئ چې څنګه د طلاق وروسته حرکت وکړئ. که تاسو یو څه یوازې وخت غواړئ، دا واخلئ. په هرصورت، ځان مه جلا کوئ. هر وخت د ملګرو او کورنۍ سره خبرې وکړئ. یوځل چې تاسو د ژوند د دې نوي فصل لمانځلو ته چمتو احساس وکړئ ، د محفل په کولو سره دا موقع په نښه کړئ - ټول بهر لاړشئ یا یې ټیټ وساتئ اوپه زړه پوری، مګر د دې لوی کرویبال ژوند تیریدل ولمانځئ چې ستاسو لاره یې وغورځوله. که تاسو د دې په اړه لږ څه ورک یاست چې له کوم ځای څخه پیل وکړئ یا دا د زړه راښکونکي پیښې پلان کولو څرنګوالی، دلته ځینې لارې دي چې تاسو کولی شئ د طلاق ګوند سره یوځای کړئ:
- خپل داخلي حلقه ووهئ : دوی وايي چې د هرچا لپاره یو څوک شتون لري. د اوس لپاره، دا چې یو څوک اوس ستاسو ملګري او کورنۍ دي. هغوی ووهئ او هغوی ته ووایاست چې تاسو د خپل طلاق لمانځلو ته چمتو یاست
- هیڅ فشار نشته: تاسو اړتیا نلرئ هر هغه کس ته بلنه ورکړئ چې تاسو یې پیژنئ. هغه خلکو ته بلنه ورکړئ چې تاسو پرې تکیه کوئ او تاسو ورسره قوي اړیکه لرئ
- موضوع غوره کړئ: د بون فائر سره د پیدل سفر ګوند ، د لیمونډ ګوند ځکه چې ژوند تاسو ته یو څه لوی لیمو درکړي ، یوه ورځ له فزیکي څخه ډکه فعالیتونه، یا یوازې د خوب یو کلاسیک ګوند؟ تاسو پریکړه وکړئ چې
- بلنو واستوئ: یوځل چې تاسو د موضوع غوره کول سرته ورسوئ، هغه بلنې راوباسئ
- مینه وکړئ: پریږدئ چې دا ټول پریږدئ او غوره وخت ولرئ له خپلو ملګرو سره
12 د طلاق د ګوند غوره نظریات
ستاسو واده ممکن حتمي پای ته رسیدلی وي ځکه چې دا زهرجن ، بې مینې ، یا شاید ځکه چې په اړیکو کې د درناوي نشتوالی یا د باور نشتوالی و. هر څه چې دلیل وي، د طلاق پروسه به تاسو له ذهني او فزیکي پلوه ستړي کړي وي. دا د طلاق ګوند نظرونه ډاډه دي چې تاسو سره به مرسته وکړي چې پریږدئ او له نږدې نوي موندل شوي آزادۍ څخه خوند واخلئملګري او کورنۍ:
1. د خپلې ډلې سره بار کول
دلیل شتون لري چې ولې څښل د ماتیدو وروسته د مقابلې ترټولو غوره میکانیزم دی. دا ځکه چې الکول تاسو سره مرسته کوي ستاسو ستونزې هېرې کړئ، که څه هم په لنډ وخت کې. کله چې احساسات خورا ډیر شي، الکول د خلکو سره مرسته کوي چې د زړه ماتولو سره مقابله وکړي. دا د دوی د ماتیدو د درملنې پروسه د زغم وړ کوي. که تاسو یو نوی واحد ملګری لرئ، نو له هغوی څخه وغواړئ چې تاسو سره ټګ وکړي او د دوی سره نوي بارونه وپلټئ. خپل غوره جامې واغوندئ او خپل نوي موندل شوي واحد حالت وخورئ.
2. د کور پارټي وغورځوئ
ستاسو په کور کې د طلاق یوه محفل چیرې چې تاسو حتی جامې نه لرئ. دا په زړه پوری ښکاري، نه دا؟ د نوي ژوند سره سره، تاسو اوس یو نوی کور لرئ. خپلو نږدې ملګرو ته بلنه ورکړئ او د دوی سره د کراوک شپه ولرئ. تاسو کولی شئ د کارت لوبې، د بورډ لوبې، پیزا وخورئ، یا یوازې د دوی سره وڅښئ او د خپلو احساساتو په اړه وغږیږئ - دا تل ښه ده چې دا ټول په یو وخت کې یو ځل پریږدئ. د خوښۍ پلې لیست سره یوځای کړئ او د شپې لرې نڅا وکړئ.
3. د پیدل سفر
تاسو اوس په خوښۍ سره طلاق شوي یاست او هیڅ شی باید تاسو د نوي سفرونو مخه ونه نیسي. د واده حلقه ټاس کړئ او د خپلو ملګرو سره د سفر سفر پلان کړئ. د پیدل سفر ګوند ستاسو لپاره د خپلو ملګرو یا عزیزانو سره د متقابل او ځواکمن اونۍ پای تیرولو لپاره غوره لاره ده. تاسو کولی شئ د الون په شاوخوا کې ناست شئ، مارشمیلونه وخورئ، او د شخصي ژوند په اړه خبرې وکړئوده، او په یو سړي کې ځانګړتیاوې چې د واده کولو په لټه کې دي. د اوږدې ورځې پیدل سفر وروسته یوازې یو څه معالجوي فعالیت.
4. د خوب محفل
تاسو او ستاسو ملګري کولی شئ د شپې لپاره ورته پاجاما واغوندئ او شاید دا د فلم میراتون بدل کړئ. که څه هم ستاسو د طلاق ګوند ویجاړولو لپاره هیڅ خوندور رومانس شتون نلري. شاید د هیري پاټر لړۍ یا د لوږې لوبې د خپلې ډلې سره وګورئ او د لیام هیمسورت یا ایما واټسن سره یې وخورئ. خپل PJs واچوئ، یو څه شراب واچوئ، یو یا دوه برګر وخورئ، او د خپلو غوره ملګرو سره غوره وخت ولرئ.
5. له خپلو ملګرو سره د تیښتې کوټې ته لاړ شئ
تاسو یوازې د خپلې پخوانۍ میرمنې او بې مینې واده څخه تښتیدلی یاست. مګر ستاسو د واده برعکس، دا د تیښتې خونه به په زړه پوري او ساتیري وي. ملګري ته بلنه ورکړئ چې د تیښتې خونو سره مینه لري، پزلونه حل کړئ او د دوی سره ننګونکي معماونو ته لاړ شئ. وروسته، تاسو کولی شئ یو بار ته لاړ شئ او خپل نوی پیل د یو څه نڅا او څښاک سره ولمانځئ.
6. د ځان پاملرنې ګوند
په دې ورځو کې یو رجحان روان دی چیرې چې میرمنې د دوی د سوځیدلي زړونو د آرامولو لپاره د واده جامو ته اور اچوي. مګر تاسو اړتیا نلرئ د ځان ښه احساس کولو لپاره دومره حد ته لاړشئ ځکه چې موږ ټول پوهیږو چې وخت او هڅې باید تاسو د خپل خوب کالي / جامې غوره کولو لپاره اخیستي وي. د دې پر ځای چې د درد او درد د کمولو لپاره له داسې منفي لارو چارو کار واخلو، ولې دا تشه د ځان ساتنې په کارونو نه ډکوو؟
یو څه ساټین امر کړئجامې/باکسر او بهرني شراب یا بیر، یو بل ته مینیکیور ورکړئ، یا په کور کې د مساج خدمت بک کړئ او د آرامۍ، ژور نسج مساج څخه خوند واخلئ. منتر او مراقبت، د صحي، روحي خواړه تعقیب د ځان پاملرنې ګوند لپاره یو بل عالي نظر دی. هر هغه څه وکړئ چې تاسو د خپل ځان په اړه ښه احساس درکوي، او د هغه خلکو سره وکړئ چې تاسو کې غوره شیان راوړي.
هم وګوره: په کالج کې نجلۍ څنګه متاثره کړو؟7. د ډیزرټ پارټي
خواږه وخورئ او د خپل پخواني په اړه ژاړئ. میړه؟ هیڅ کله. خپل ملګري د پیسټریو، پیسونو او پنیر کیک سره راوباسئ. د دې ګوند سره ډیر تخلیقي اوسئ او د خپل ژوند دا نوی فصل ولمانځئ چیرې چې د دې پرځای چې د خپل پخواني میړه په مخ کې د سپکولو او ډارټونو اچولو پرځای ، تاسو کولی شئ د لا مثبت چلند هڅه وکړئ. د خپلو ملګرو سره یوځای شئ او فکر وکړئ چې راتلونکی ستاسو د هر یو لپاره څه لري. د یو بل د ملاتړ سیسټم اوسئ، د انفرادي لید بورډونه او د مزاج بورډونه جوړ کړئ ترڅو ستاسو هیلې او اهداف په ژوند کې منعکس کړي، او ستاسو په راتلونکو فصلونو بحث وکړي.
8. د ملګرو سره د شرابو خوند اخستلو محفل
د خپلو ملګرو سره د شرابو څښلو محفل د ورځې په هر وخت کې د لږ څپې ترلاسه کولو لپاره غوره عذر دی. د ښار څخه بهر اوږد مزل وکړئ، د دې نوي پیل څخه کار واخلئ ترڅو د شرابو په اړه یو څه په زړه پورې زده کړه وکړئ او دا څنګه جوړیږي، او د پنیر په زړه پورې ډولونو ته ګورئ. د تاکونو په باغونو کې وګرځئ، د چاپیریال ښکلا واخلئ، آرام کړئ، آرام کړئ، او نوي یادونه وکړئ.
9. د فعالیتونو سره بهرنۍ محفل
د یو بهرنۍ محفل په اړه چې تاسو د خپلو ملګرو سره په اس سوارۍ ځئ او په خلاص ځای کې د باربیکیو او بیر سره وتړئ؟ آسونه د اضطراب کمولو لپاره پیژندل شوي ، او ستاسو شرایطو ته په پام سره ، د فشار مقدار څخه انکار نه کیږي چې تاسو لاندې یاست. د لمر لاندې او د آسونو شاوخوا یو څه وخت تیرول واقعیا معالجه کیدی شي.
په آس باندې ګړندی تګ کولی شي تاسو ته د ډیری شیانو په اړه فکر کولو لپاره ځای او وخت درکړي او دا به تاسو ته یو نوی لید درکړي. که آسونه ستاسو سرعت ډیر نه وي، تاسو کولی شئ هر بهرنی فعالیت غوره کړئ - د بیډمنټن یا ټینس لوبه، د ګالف یو پړاو، یا د کب نیولو سفر. اختیارونه بې پایه دي.
10. د سپا ورځ ولرئ
دا د نارینه او ښځینه دواړو لپاره د جلا جلا ګوند نظرونو څخه هم دی. تاسو مجرد او خوشحاله یاست. دا د ځان پاملرنې لپاره د یوې ورځې په وقف کولو سره ولمانځئ چیرې چې تاسو کولی شئ د خپل ژوند راتلونکي مرحله آرام او خوند واخلئ. یو هوسا مینیکیور، اوږد مساج، او نوی ویښتان کولی شي ستاسو د ورځې اندیښنې حل کړي. دا حتمي درملنه ده چې تاسو د دومره زغملو وروسته مستحق یاست.
هم وګوره: څنګه د هغه بریک اپ څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې لامل شوی؟ متخصص دا 9 شیان وړاندیز کوي11. د پاکولو رسم ګوند
هغه منفيیت له خپل ژوند څخه پاک کړئ او اجازه مه ورکوئ چې ستاسو د ژوند نوي پړاو ته ننوځي. خپل نږدې ملګري او کورنۍ ته بلنه ورکړئ څوک چې تاسو سره مرسته کوي دا د ماتیدو ګوند ته واړوي. یوځل چې تاسو پریکړه وکړه چې څوک وغواړي، یو ځایی روحاني گرو یا ځایی معالج ته ورشئ ترڅو وګورئ چې ایا دوی د پاکولو مراسم وړاندې کوي. دوی کولی شي تاسو سره مرسته وکړيپه سمه توګه او په درناوي سره ټول خپګان پریږدئ.
12. د ودونو د موضوع ګوند یو موټی سره
دا د طلاق د ګوند یو له سپکو نظرونو څخه دی چیرې چې تاسو کولی شئ د خپل واده دودونه بدل کړئ. دا ستاسو د رنځونو هیرولو لپاره په زړه پورې لاره ده. تاسو لوبې تنظیم کړئ چیرې چې ستاسو ملګري او کورنۍ باید ستاسو طلاق شوي ژوند ته خوند ورکړي ، غوټۍ خلاصې کړي ، او شمعې راوباسي. تاسو کولی شئ د خپل واده په مرګ ماتم کولو لپاره د تور جامو موضوع هم اضافه کړئ ، یا دا د تیر ماتم او راتلونکي لمانځلو لپاره د تور او سپین ترکیب جوړ کړئ.
د واده پای د ژوند بدلون تجربه ده او د طلاق اغیزې کولی شي تاسو د خپګان او ټولنیز انزوا لامل شي. د ګوند دا نظریات به تاسو له بدبختۍ څخه وباسي، حتی که د لنډ وخت لپاره. لکه څنګه چې تاسو خپل ځان د دې ګوند سره یوځای کولو کې اچوئ، دا به ستاسو ذهن د ټولو جګړو څخه لیرې کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو د جلا کیدو او پخپله د طلاق دردونکي پروسې المل شوي. د دې ګډوډ ګوند نظرونو سره، ستاسو ذهن به د رڼا او آزادۍ احساس وکړي.
FAQs
1. تاسو د طلاق په ګوند کې څه کوئ؟هر هغه څه چې تاسو یې غواړئ. تاسو کولی شئ یوازې د خپلو ملګرو سره آرام وکړئ او خپل زړه ژاړئ، یا تاسو کولی شئ د خپل لپاره بې پایه نڅا وکړئ. دا ستاسو شپه ده او تاسو کولی شئ له هغې څخه هرڅه جوړ کړئ. 2. د طلاق ګوند څه ته ویل کیږي؟
د جلا کیدو ګوند یا د طلاق جشن هم د طلاق د مراسمو په نوم پیژندل کیدی شي. 3. د طلاق ګوند څوک غورځوي؟
تخلفګوند د هغه چا لخوا اچول کیدی شي چې یوازې د طلاق یا د دوی ملګرو سره تیر شوی ترڅو هغه کس خوشحاله کړي. په هرصورت، ګوند یو ګوند دی!