Destberdan qet ne hêsan e, ferq nake ka çi şert û merc bûne sedema wê. Encama hevberdanê her tim bi êş e. Jiyana we tê avêtin nav serhildanê. Hûn hewl didin ku xwe ji nû ve bibînin. Hûn eyar dikin, ramanên we li her derê ne, hestên we bilind dibin, û hûn tenê tevlihev in. Hestên ku hûn li hember mêrê xwe yê berê hene tevlihev in. Têkiliya evîn-nefretê heye û tu nizanî meriv wan çawa bi rê ve bibe.

Tu heqîqetê ji van hestên neyînî heq dikî; û ji kirina xwe ji partiya jinberdanê çi çêtir e. Erê, ew hinekî dîn dixuye lê min bibihîse. Destpêkên nû her gav pêşwaziyek mezin heq dikin. Zarokê te heye, tu şahiyê çêdikî. Tu salek mezin dibî an jî dibêjî erê ji bo girêdana girêkê, tu şahiyek mezin saz dikî û hemî heval û malbata xwe vedixwînî. Ji ber vê yekê, çi xelet e ku hûn vê beşa nû ya jiyana xwe pîroz bikin? Bêguman tiştek. Ger raman ji we re dilxwaze, em li vir in ku ji we re bibin alîkar ku hûn dest pê bikin.

Meriv çawa Partiyek Veqetînê li hev Dicivîne

Dema ku kaxez hatin îmzekirin û malî hatin dabeş kirin, demek ji xwe re veqetînin. Fêm bikin ka meriv çawa piştî hevberdanê bimeşe. Heke hûn demek tenê dixwazin, wê bigirin. Lêbelê, xwe îzole nekin. Her gav bi heval û malbata xwe re bipeyivin. Gava ku hûn xwe amade hîs bikin ku vê beşa nû ya jiyanê pîroz bikin, fersendê bi lidarxistina şahiyekê nîşan bidin - tevde biçin an wê kêm bimînin ûsamîmî, lê pîroz bikin ku hûn ji vê jiyana curveballê ya mezin a ku riya we avêtiye derbas bikin. Heke hûn xwe hinekî winda dikin ku hûn ji ku derê dest pê bikin an meriv çawa vê bûyera nebaş plansaz bikin, li vir çend away hene ku hûn dikarin partiyek hevberdanê li hev bikin:

• Li dora xweya hundurîn bixin : Dibêjin ji bo her kesî kesek heye. Heya nuha, ew kes niha heval û malbata we ne. Li wan bixin û bidin zanîn ku hûn amade ne ku hevberdana xwe pîroz bikin
• Zext tune: Ne hewce ye ku hûn xwe bixin zextê ku hûn her kesê ku hûn nas dikin vexwendin. Kesên ku xwe dispêre wan û pê re têkiliyeke we ya xurt heye vexwînin
• Mijarek hilbijêrin: Cejna meşa bi agir, şahiyek lîmonade ji ber ku jiyanê tenê leymûnên mezin da we, rojek tijî fîzîkî. çalakî, an tenê partiyek xewê ya klasîk? Hûn dikarin biryarê bidin
• Vexwendname bişînin: Piştî ku we hilbijartina mijarê qedand, wan vexwendnameyan belav bikin
• Kêfxweş bin: Bila her tişt biçe û wextê herî xweş derbas bike bi hevalên xwe re

12 Herî baş ramanên partiya hevberdanê

Dibe ku zewaca we gihîştibe dawiya neçarî ji ber ku jehrîn bû, bê hezkirin, yan jî ji ber ku di pêwendiyê de rêzgirtin an jî nebûna baweriyê hebû. Sedem çi dibe bila bibe, nayê înkar kirin ku pêvajoya hevberdanê dê we ji hêla derûnî û laşî ve westandiye. Van ramanên partiya hevberdanê bê guman dê ji we re bibin alîkar ku hûn azadiya nû-vedîtin bi nêzîk ve berdin û kêfê bikinheval û malbat:

1. Bi çeteyên xwe re bazdan

Sedemek heye ku vexwarin yek ji mekanîzmayên herî bijarte yên li hemberê piştî veqetandinê ye. Ji ber ku alkol ji we re dibe alîkar ku hûn tengahiyên xwe ji bîr bikin, her çend demkî. Gava ku hest pir zêde dibin, alkol ji mirovan re dibe alîkar ku bi dilşikestina xwe re rû bi rû bimînin. Ew pêvajoya saxbûna wan a jihevketina wan rehet dike. Ger hevalek weya nû tenê hebe, wê hingê ji wan bipirsin ku bi we re etîket bikin û bi wan re barên nû bigerin. Cil û bergên xwe yên herî baş li xwe bikin û statûya xweya yekane ya nû hatî dîtin hembêz bikin.

2. Li mala xwe şahiyekê li dar bixin

Ahenga hevberdanê li mala xwe ku hûn ne hewce ne ku cil û bergên xwe jî li xwe bikin. Ew ecêb xuya dike, ne wusa? Li gel jiyanek nû, niha hûn xwediyê xaniyek nû ne. Hevalên xwe yên herî nêzîk vexwînin û bi wan re şevek karaoke derbas bikin. Hûn dikarin lîstokên qertaf, lîstokên sifrê bilîzin, pizza bixwin, an jî tenê bi wan re vexwin û li ser hestên xwe bipeyivin - her gav baş e ku hûn her carê dev ji her tiştî berdin. Lîsteyek lîstikê ya ku diqewime berhev bikin û şev dûr bireqisin.

3. Cejna rêwiyan

Hûn niha bi kêfxweşî ji hev cuda bûne û nabe ku tiştek we nehêle ku hûn biçin serpêhatiyên nû. Wê zengila zewacê bavêjin û bi hevalên xwe re serpêhatiyek rêwîtiyê plan bikin. Partiyek meşîn rêyek hêja ye ku hûn bi heval an hezkiriyên xwe re hefteyek înteraktîf û enerjîk derbas bikin. Hûn dikarin li dora agirê rûnin, marshmallows bişewitînin, û li ser jiyanê, kesane biaxivinmezinbûn, û kalîteyên di mêrekî de digerin ku bizewicin. Piştî rojek dirêj a meşê, tenê çalakiyek dermankirinê ya piçûk.

4. Cejna xewê

Hûn û hevalên xwe dikarin şevê pajamayên lihevhatî li xwe bikin û dibe ku wê bikin maratona fîlimê. Lêbelê, romanên şêrîn tune ku partiya weya hevberdanê hilweşîne. Dibe ku Harry Potter rêzefîlma an Lîstikên Birçîbûnê bi çeteyên xwe re temaşe bikin û li Liam Hemsworth an Emma Watson biperçiqînin. PJ-yên xwe li xwe bikin, hinek şerab birijînin, yek an du burger bixwin û bi hevalên xwe yên herî baş re wextê çêtirîn derbas bikin.

5. Bi hevalên xwe re here jûreyek revînê

Te tenê ji hevjîna xwe ya berê û zewaca bê hezkirin reviya. Lê berevajî zewaca we, ev jûreya revê dê balkêş û kêfê be. Hevalên ku ji odeyên revînê hez dikin vexwînin, puzzles çareser bikin û bi wan re kêşeyên dijwar bimeşin. Dûv re, hûn dikarin biçin barek û destpêka xweya nû bi hin dans û vexwarinê pîroz bikin.

6. Cejna xweparastinê

Di van rojan de meyl heye ku jinan cil û bergên bûkaniyê dişewitînin da ku dilên xwe yên şewitî rihet bikin. Lê hûn ne hewce ne ku hûn ber bi dirêjahiyên wusa giran biçin da ku xwe baştir hîs bikin ji ber ku em hemî dizanin dem û hewldana ku ji bo hilbijartina cil û bergên xewna we pêdivî ye ku we girtibe. Li şûna ku hûn serî li van rêgezên neyînî bidin da ku êş û derdê rêve bibin, çima valahiya xwe bi kiryarên xweparastinê tije nakin?

Hinek satin ferman bikin.cil/bokser û şeraba biyanî an jî bîran, manîkuran bidin hev, an jî karûbarek masajê ya li malê veqetînin û ji masîzek tevnvîsê ya rihet û kûr kêfê bistînin. Çêrîn û meditation, li dûv xwarinek tendurist, giyanî ramanek din a girîng e ji bo partiyek lênihêrîna xwe. Tiştê ku te bi xwe xweş dike, bike û bi kesên ku herî baş di nav te de derdixin re bike.

7. Cejna şîrînê

Şêrîn bixwin û li ser berê xwe bigirîn. jin? Qet nabe. Hevalên xwe bi paste, pîvaz û penêr bixapînin. Bi vê partiyê re bêtir afirîner bin û vê beşa nû ya jiyana xwe pîroz bikin ku li şûna ku hûn xwe bişkînin û tîrên li rûyê mêrê xwe yê berê bavêjin, hûn dikarin nêzîkatiyek erênîtir biceribînin. Bi hevalên xwe re bicivin û bifikirin ka pêşeroj ji bo her yek ji we çi ye. Pergala piştevaniya hev bin, panelên dîtinê û panelên moodê biafirînin da ku daxwaz û mebestên we di jiyanê de nîşan bidin, û beşên din ên xwe nîqaş bikin.

8. Cejna tamkirina şerabê bi hevalan re

Cejna tamkirina şerabê bi hevalên xwe re hinceteke bêkêmasî ye ku hûn di her wextê rojê de piçekî xweş bibin. Rêwîtiyek dirêj ji bajêr derxînin, vê destpêka nû bikar bînin da ku hûn li ser şerabê û çawaniya çêkirinê fêr bibin, û li cûrbecûr penîrên delal binerin. Di nav rezên rezan de bimeşin, li bedewiya derdorê bigerin, rihet bibin, rihet bibin û bîranînên nû çêbikin.

9. Bi çalakiyan re şahiyek li derve

Ma hûn ji şahiyek li derve re dibêjin ku hûn bi hevalên xwe re li hespê siwar dibin û wê bi hin barbecue û bîran li devê vekirî dipêçin? Hesp têne zanîn ku xemgîniyê sist dikin, û ji ber şert û mercên we, nayê înkar kirin ku hûn di bin stresê de ne. Demek di bin tavê û li dora hespan de derbaskirin bi rastî dikare dermanker be.

Galpêdana li ser hespê dikare cîh û wextê bide we ku hûn li ser gelek tiştan bifikirin û ew ê perspektîfek nû bide we. Ger hesp ne leza we ne, hûn dikarin her çalakiyek li derve hilbijêrin - lîstikek badminton an tenîsê, gerokek golfê, an gerek masîgiriyê. Vebijêrk bêdawî ne.

10. Roja spayê derbas bikin

Ev jî yek ji ramanên partiya veqetandinê hem ji bo mêr hem ji bo jinan e. Tu tenê û bextewar î. Wê pîroz bikin bi terxankirina rojek ji bo lênihêrîna xwe ku hûn dikarin rihet bibin û ji qonaxa paşîn a jiyana xwe kêf bikin. Manîkurek hênik, masajek dirêj û porê nû dikare xemên we yên rojê derman bike. Ev dermankirina dawîn e ku hûn heq dikin piştî ku hûn ewqas rawestiyan.

11. Cejna rîtuela paqijkirinê

Wê neyînî ji jiyana xwe paqij bikin û nehêlin ku ew têkeve qonaxa weya nû ya jiyanê. Heval û malbata xweya herî nêzîk vexwînin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn vê yekê vekin partiyek veqetandinê. Gava ku we biryar da ku hûn ji kê bipirsin, xwe bigihînin gurûyek giyanî ya herêmî an dermankerek xwecihî da ku bibînin ka ew rîtuelên paqijkirinê pêşkêş dikin. Ew dikarin ji we re bibin alîkarherin ji hemû hêrsa, bi rêk û pêk û bi rêz.

12. Cejna zewacê ya bi tewra

Ev yek ji ramanên şahiya hevberdanê ye ku hûn dikarin kevneşopiyên daweta xwe berevajî bikin. Ew rêyek dilşewat e ku meriv êşên xwe ji bîr bike. Hûn lîstikan organîze dikin ku tê de heval û malbata we neçar in ku jiyana weya veqetandî bixwin, girêkan vekin û mûman bitefînin. Her weha hûn dikarin mijarek cilê tev-reş lê zêde bikin da ku şîna mirina zewaca xwe bigirin, an jî wê bikin tevliheviyek reş û spî da ku şîna paşerojê bikin û pêşerojê pîroz bikin.

Dawiya zewacê ezmûnek jiyanê ye û bandorên hevberdanê dikare we berbi depresyonê û îzolasyona civakî ve bibe. Ev ramanên partiyê dê we ji bextreşiya we derxînin, her çend ji bo demek kurt be. Gava ku hûn xwe bavêjin nav komkirina vê partiyê, ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn hişê we ji hemî şerên ku bûne sedema veqetîna we û pêvajoya dijwar a veqetandinê bi xwe dûr bixe. Bi van ramanên partiya perçebûnê, hişê we dê sivik û azad hîs bike.

Pirs û Bersîv

Tiştê ku tu dixwazî. Hûn dikarin tenê bi hevalên xwe re xweş bibin û dilê xwe bigirîn, an jî hûn dikarin ji bo ya xwe bêdawî dans bikin. Ew şeva we ye û hûn dikarin her tiştî jê bikin. 2. Navê partiya hevberdanê çi ye?

Partiya perçebûnê an şahiya hevberdanê dikare wekî merasîma jinberdanê jî were zanîn. 3. Kî partiya hevberdanê çêdike?

VeqetînekPartî dikare ji hêla kesê ku tenê bi hevberdanê an hevalên xwe re derbas bûye ve were avêtin da ku wî kesê dilşewat bike. Bi her awayî, partî partiyek e!