"Xesûya min zewaca min xera dike." "Ez ji ber malbata wî mêrê xwe aciz dikim." “Çima xesû mudaxeleyî zewacê dikin?” Ger hişê we bi ramanên weha re dişewite an hûn difikirin ku ji ber xesûya xwe mêrê xwe biterikînin, zanibin ku hûn ne bi tenê ne. Em li vir in ku ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka dê çawa zewacên xezûr xera dikin û şîretan pêşkêş dikin ka hûn çawa dikarin zewaca xwe xilas bikin.

Di komediya romantîk a 2005-an de, Monster-in-Law , Jiyana evîna bêkêmasî ya Kevin û Charlotte hema hema ji hêla Viola, dayika bêrehm a berê ve tê perçe kirin, ku hevjîna kurê xwe şermezar dike û dike peywira xwe ku wê ji jiyana wî bavêje. Viola êrîşek fikar dike û bi Charlotte re tevdigere bi tenê armanc ku wê aciz bike. Ew Charlotte dixapîne ku gwîzan bixwin û rûyê wê biwerimîne, hewl dide ku planên zewaca wê sabote bike, laşê wê şerm dike û diyar dike ku ew ê tu carî ji kurê xwe re ne baş be.

Dibe ku fîlim berbi hin hûrguliyan ve çûbe lê ev îro ji bo piraniya hevjînan rastiyek xemgîn e. Bifikirin ku hûn bi evîna jiyana xwe re bizewicin û li hêviya destpêkek nû bi wî re ne, tenê ji bo ku hûn fêm bikin ku xesûya weya narsîsîst ji bo xerakirina zewaca we bi dojehê ve girêdayî ye. Dibe ku ew mîna klîşeyek xuya bike lê hûn ê ecêbmayî bimînin ku çend zewac ji ber zewacên zewacê bi hevberdanê diqede.

Xesûrek Dikare Bîne Sedema Xweberdanê?

Belê, îhtîmalek mezin heye. Malbathevjîna we, endamên din ên malbatê û hevalên xwe.

Ev helwesta du rû dê ji we re dijwar be ku hûn li ser vê yekê bi yekî re biaxivin ji ber ku ew ê hemî bifikirin ku we hişê xwe winda kiriye ji ber ku hûn hestên neyînî ji wan re hildigirin. dayikek ecêb û têgihîştî ye. Dê dijwar be ku meriv bi hevjîna xwe re li ser vê yekê biaxive ji ber ku ew ê ji we bawer neke. Ger hûn hewl bidin ku bi xesûya xwe re rû bi rû bimînin, dibe ku ew bi tevahî bêguneh tevbigere û bibe qurbanî dema ku rastî ew e ku ew ji we nefret dike.

Çawa tevbigerin: Biceribînin ku hûn wekî mezinên gihîştî rûnin û rûnin. danûstendinek bikin da ku sedemên bingehîn ên li pişt behreyên weha fêr bibin. Di heman demê de, hewl bidin ku li ser wê bi hevjîna xwe re bipeyivin. Xesûyê sûcdar nekin û sûcdar nekin. Dibe ku ew tenê bibe sedema şerek bi hevjîna we re. Hişyar bin li ser peyvên ku hûn bikar tînin da ku mebesta xwe bigihînin hev. Her weha hûn dikarin sîyaseta sifir-toleransê bipejirînin an jî tama dermanê xwe bidin wê.

Zewac ne rêveçûna li parkê ye. Xemgîn e ku çend zewac ji ber zewacê bi hevberdanê diqede, lê heke hûn hîs dikin ku rêyek din tune, bi her awayî ber bi veqetînê ve biçin. Lê heke hûn dîsa jî dixwazin ku tiştan bişopînin û zewaca xwe xilas bikin, xesûya xwe ji pirsgirêkên zewacê dûr bixin. Piştgiriya hevjîna we girîng e. Xesûya weya toksîk divê bizane ku hûn û hevjîna we li ser heman alî ne. Dibe ku ew dev ji taktîkên weha berde.

Sepandinsînoran bihesibînin, xwe ji xezûran dûr bixin, ger hewce bike derkevin derve lê nehêlin xesûya we têkiliya we sabote bike. Zewac dikare tevî zewacên jehrîn bidome lê ew ê di navbera we û hevjîna we de têgihiştinek xurt bigire ku wê bixebite. Wekheviyên malbatî yên bêfunctional an jehrîn dikarin zewacên herî xurt xera bikin, ji ber vê yekê çêtir e ku meriv tedbîrên guncaw ji bo çareserkirina pirsgirêkê were girtin ji bêdengiyê.

Heke hûn bi ramanên mîna "Ez aciz im. mêr ji ber malbata xwe” an jî meraq dike ka û çawa xesû zewaca xera dikin, hûn ne bi tenê ne. Xesûya jehrîn rastiyek xemgîn e ku pir zewac pê re mijûl dibin. Ji ber vê yekê, çend zewac ji ber zewacê bi hevberdanê diqede? Hêjmarek rast tune lê lêkolînek 26-salî ya ku ji hêla Terri Orbuch, psîkolog û profesorê lêkolînê li zanîngeha Michigan ve hatî çêkirin, dît ku jinên ku ne nêzîkî xizmên xwe ne xwedî şansê 20% zêdetir ji hevberdanê ne.

Têkiliyên malbatî yên tevlihev dikarin zewaca herî xurt ji hev biqetînin. Lêkolînek din a ji hêla fîrmaya dadrêsê Slater û Gordon ve xezûr ji hevberdanê an aloziya di navbera hevalbendan de sûcdar kir. Nêzîkî 28% ji 2,000 kesên ku beşdarî lêkolînê bûne, îdia kirin ku têkilî ew qas xirab bûye ku wan difikirîn ku hevjînên xwe berdin. Bi rastî, yek ji 10 zewacên gav avêtin. Pirsgirêkên bi zavayê re bi gelemperî wekî sedemek bingehîn têne destnîşan kirin ku zewac di riya hevberdanê de diçin.

Ji kerema xwe çalak bikinJavaScript

Dayik çima destwerdanê dikin? Welê, heke hûn bi berdewamî difikirin, "Çima xesûya min a narsîsîst zewaca min hilweşand?", dibe ku çend sedem hebin. Dibe ku ew hîs bike ku ew tenê şîretan li we dike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn piştî zewacê baştir bijîn an hebûna we dibe ku ew li ser pozîsyona xwe ya di malbatê de xeternak hîs bike. Sedemek din a sereke ku xesûs destwerdanê dikin ev e ku ew hest dikin ku têkiliya wan bi kurê xwe re dê biguhere û dibe ku ew di jiyana kurê xwe de wekî berê ne girîng bin.

Hinek xesû naxwazin dev ji kontrola wan a li ser mal û jiyana kurê xwe berdin. Ew bawer dikin ku hûn baş li kurê wan nanêrin an ji neviyên wê re ne dayikek baş in. Ev tenê çend ji gelek sedemên ku xesûs destwerdana jiyana weya zewacê dikin. Ka em binihêrin ka dê çawa zewacên xezûr xera dikin û hûn dikarin çi bikin da ku ya xwe xilas bikin.

7 Awayên Hevbeş ên Xezûrê Zewaca Xirab Dikin – Bi Serişteyên Derbarê Çawa Xezalê Xwe Xilas Bikin

Dayik dikare rexnegir, serdest, kontrolker, dadbar û jehrdar be; ji ber ku destwerdana wan dikare ji bo zewacê mehkûmê bike. Xirabtir e ku hevjîna we ji lîstikên ku diya wan dileyze nezan be an jî ji bîr neke, an jî ew kiribe adet ku her dem gava ku hebe, alî diya xwe bike.şer an nîqaş. Heger hevjîna te înkar bike ku diya xwe çiqasî jehrî ye, wê demê tu di tengasiyek kûr de yî hevalê min.

Bi qest an jî ne mebest, bi awayên cihêreng hene ku zewacên xesûyan xera dikin, çi gilî be. di derbarê we de ji mêrê xwe re, hevjîna xwe bi zorê dide alî, sînor derbas dike an jî dagîr dike cîhê weya taybet. Lê, xem neke. Rê hene ku meriv bi xesûyek manîpulatîf re bêyî ku zewaca we xera bike re mijûl bibin. Ka em binerin ka xesû çawa zewaca xera dikin û hûn çawa dikarin zewaca xwe xilas bikin:

1. Hesûdiya we dikin û bi qestî hewl didin ku we biêşînin

Xesû çima mudaxele dikin ? Pir caran, ji bo dayikek dijwar e ku meriv vê rastiyê qebûl bike ku di jiyana kurê wê de jinek din heye, ku ji wî re wekhev girîng e, heke ne bêtir be. Ew ji hêla bûka xwe ve xwe di xetereyê de hîs dike û ji ber ku tevlêbûna wê di nav malbatê de dê têkiliya dê û kur xirabtir bibe. Fikra wê çavnebariyê dike û ew bi qestî hewl dide ku hestên te biêşîne.

Dibe ku ew dijminatiya we bike, tiştên ku zirarê bide we bêje an bike, we ji bûyer û axaftinên malbatê dûr bixe, girîngiyê nede ramanên we an jî hûn hest dikin ku hûn têra zarokê wê nakin. Ew ê bixwaze ku kurê / keça wê bi wê re wext derbas bike û dibe ku wan neçar bike ku ji bo heman yekê planên bi we re betal bikin. Dibe ku ew ji bûyînê ditirsedi şûna we de, ji ber vê yekê ew vediguhere vê xesûya jehrîn û serdest a ku di her tiştê ku hûn dikin de xeletiyan dibîne.

Çawa tevbigerin: Xem neke. Bi reftarên wiha bêhurmetî re mimkûn e. Yek rê jî ev e ku meriv hezkirin û balê bide wê û xwe girîng û taybetî bide hîskirin. Biceribînin ku hûn fêm bikin bêewlehî ji ku tê, da ku hûn fêm bikin ka meriv wê çawa berevajî bike. Têkilî ji bo çareserkirina nakokiyê di têkiliyek de girîng e. Li ser tevgera wê bi wê re bipeyivin. Hûn dikarin ji mêrê xwe jî bixwazin ku bi wê re bipeyive. Heger tu tişt bi ser nekeve, guh nede wê an jî xaniyan biguhêre.

2. Ew hevjînan neçar dikin ku alîyan hilbijêrin

Meraq dikin ka xesû çawa zewacê xera dikin? Zarokên xwe bi zorê didin aliyekî. Ew dixwazin zarokên wan wan ji hevjînên xwe hilbijêrin. Ger hevjîna we li şûna ku we biparêze, alî wê bike, ew ji bo wê serkeftinek e ji ber ku ew dizane ku ew ê di navbera we her duyan de şikestinek çêbike. Ger hevalbend li hember dêûbavên xwe nekarin hevûdu biparêzin, ev yek dibe sedema kêmbûna rêzgirtinê di têkiliyê de. Di gelek rewşan de, ew dibe sedema berbelavbûnê.

Çawa tevdigerin: Heke hûn di rewşek wiha de asê mane û ji ber malbata wî mêrê xwe aciz in, em pêşniyar dikin ku li ser vê yekê bi wî re biaxivin. Hestên xwe ji hevjîna xwe re ragihînin. Ji wan re bêje ku hûn ji kirinên wan aciz bûne. Ji bo ku bi hev re bi hev re bi hev re bi hev re bi hev re bi hev re bi hev re rêve bikinpêşde. Li ser tiştên ku têne qebûl kirin û yên ku nayên qebûl kirin sînor danîn. Heger pirsgirêka dê û kur e, tê pêşniyar kirin ku xwe ji meselê dûr bixin.

3. Ew sînoran derbas dikin û nepenîtiyê dagir dikin. sînorên. Ew cîhê weya taybet dagir dikin û xeletiyan di awayê ku hûn xaniyê xwe îdare dikin, hûn çawa zarokên xwe mezin dikin an jî li 'zarokê' wan nagirin de xeletiyan dibînin. Ew ji cîh, raman an ramanên we yên kesane re hurmeta wan tune. Ew ê di saetên cuda an jî bê vexwendin de werin ber deriyê we û ji we hêvî dikin ku hûn wan xweş bikin û ji bo serdana wan spasdar bin.

Xesûya jehrî dê zarokên we rexne bike, gazinan bike ka mala we çiqas pîs û bê rêxistin e. , û dibe ku heta radeya berhevkirina agahdariya neyînî li ser we bikeve da ku ew zewaca we bişkîne û we ji jiyana kurê xwe derxîne. Ew di heman demê de dikare serî li e-name an peyamên kesane bide, guhdarîkirin an tikandina têlefonên têlefonê bike û li ber heval û malbata we xirab bike. Ger ew bi berdewamî zarokê xwe teşwîq dike ku bi wê re li ser pirsgirêkên zewacê biaxive û bêje ku ew dikare şîretan bike da ku rewşê baştir bike, ew nîşanek tevgerek jehrî ye.

Çawa meriv bi rê ve dibe: Rêyek ku meriv pê re mijûl bibe destwerdana xesûyan ev e ku hûn bi hevjîna xwe re biaxivin û sînorên hişk saz bikin û bicîh bînin. Ma hûn naxwazin ku ew bê ragihandin derkevin? Ji wan re bêje ku hûn dixwazin bibinberî serdana xwe agahdar kirin. Heger ew pir xwe di nav malbatê an şêwaza dêûbavbûna we de dike, bila wê bizane ku hûn xema xwe dinirxînin lê hûn dixwazin bi awayê xwe bikin.

4. Xezû çawa zewaca xera dikin? Ew hewl dide ku her tiştî kontrol bike

Daxwaza wê ya ji bo kontrolkirina jiyan û malbata we dibe ku yek ji wan sedemên ku hûn bi hesta "xewiya min zewaca min xera dike" be. Ger ew di biryarên we de wekî zewac destwerdanê dike an jî dixwaze ku hûn her tiştî bi awayê ku ew jê hez dike bikin, zanibin ku ew awayê wê ye ku di navbera we û hevjîna we de veqetandinê çêbike. Ew nîşanek eşkere ya xesûyek narsîsîst e.

Ew ê ji we hêvî bike ku hûn wê xweş bikin û hurmeta desthilatdariya wê bigirin. Ger hûn vê yekê red bikin, ew ê ji we re gilî bike ji yê ku bixwaze guhdarî bike, tiştan ji we re tevlihev bike û kontrolê li ser endamên din ên malbatê, tevî hevjîna we, bike, tenê ji bo ku serdestiya xwe îsbat bike. Ew ê bixwaze ku hûn rêyên wê bipejirînin - çi rêvebirina malê, lênihêrîna zarokê xwe, şêwaza dêûbavbûnê, ol, nerîn an çêkirina xwarinê be - ji ber ku ew difikire ku ew çêtirîn dizane.

Çawa tevbigerin: Xem neke. Rêbaz hene ku meriv bi dayikên manîpulatîf, xapînok re mijûl bibe. Sînorên zelal destnîşan bikin û bi nermî jê re ragihînin ku hûn dixwazin tiştan bi rengek cûda bikin. Dûreyek saxlem ji wê biparêzin - heke hewce be xaniyan biguhezînin. Çêtir e ku hûn hevjîna xwe tevlî nekinhetta xesûya te dojeh be jî. Hûn herdu jî têra xwe gihîştî ne ku hûn pirsgirêkan çareser bikin.

5. Ew dev ji hevjîna we xerab dike

Heke hûn nekarin hest bikin ku “xesûya min a narsîsîst wêran bûye. zewaca min", dibe ku ev ji we re pir nas be. Xesûya serdest ji bo xerakirina zewacê bi kar tîne. Ew ê bi berdewamî hewl bide ku zarokê xwe li hember hevjîna xwe bizivirîne da ku ew her gav li kêleka wê bin. Ew ê hincetan bibîne ku te sûcdar bike û nîşanî hevjîna xwe bide ku ew ji kirinên te çiqas aciz e.

Çawa tevbigerin: Ji bo ku hûn bi rewşek weha re mijûl bibin, pêdivî ye ku hûn kanalên ragihandinê bi xwe re biparêzin. hevjînê vekirî. Nebêjin ku hûn gazincan dikin lê bila ew zanibin ku hûn bi diya wan re mijûl dibin. Hevjîna we û hûn neçar in ku yekgirtî bimînin da ku bi vê yekê re mijûl bibin. Heger xesûya te bixwaze tiştekî neyînî li dijî te ji hevjînê te re bibêje, bila te biparêze û ji diya xwe bixwaze ku nekeve tevgerên wiha.

6. Ew ê eşkere bike ku ew ji te nefret û bêbawerî dike

8>

Dayik zewacên çawa xera dikin? Welê, heke ew ji we nefret dike, ew ê eşkere bike. Ew ê guh nede we, we bide hîskirin ku hûn ne girîng in, we wekî xerîbek bi we re mijûl bike, li ser milê sar an dermankirina bêdeng bide we, û destkeftiyên we wekî bêkêr an ne hêja bihesibîne. Wêher weha dibe ku bi xwarin an tiştên 'pêwîst' ji zaroka xwe re li ber deriyê we be, ji ber ku ew ji we bawer nake ku hûn hewcedariyên hevjîna xwe bi cih bînin.

Ew ê hewl bide ku li ser tiştên ku hevjîna we jê hez dike şîretan li we bike. an jî ew çawa tiştên ku têne kirin hez dikin. Ew ê ji awayê ku hûn xaniyê xwe û zarokên xwe îdare dikin rexne be. Awayê din ê hevpar ku dayik nefret û bêbaweriyê nîşan didin ev e ku ne bi navê we bang li we dikin an jî bi navê hevjînê zarokê xwe yê berê yê ku jê hez dikir gazî we dikin. Ew ê dev ji heval û malbata xwe bike.

Çawa tevbigerin: Belê, hûn nikarin helwesta wê biguherînin, ji ber vê yekê çêtir e ku hûn fêrî veqetandinê bibin. Jibes wê bi xwe negirin. Tiştek tune ku meriv xesûya xwe bandor bike. Nezanîna bêsînor pratîk bikin. Fêr bibin ku dev ji tiştan berdin. Ger hûn her gav bertek nîşanî tiştê ku ew dibêje an dike, ew ê zanibe ku tevgera wê bandorek neyînî li ser we dike û ew ê bêtir sedeman bibîne ku di heman dehfdanê de be. Civînên xwe sînordar bikin, sînoran xêz bikin û mesafeyekê biparêzin.

7. Helwesta du rû

Heke hûn hîn jî hewl didin ku fêm bikin ka xesû çawa zewaca xera dikin, ev yek dibe ku ya herî xirab e. rê. Ew ê li ber we hemî xweş û germ tevbigerin û dûv re jî, ji heval an malbata xwe re giliyê we bikin. Ew jî bi awayekî din dixebite. Ew ê aliyê xwe yê toksîk, dadbar û kontrolker nîşanî we bidin, lê alîyê germ, rêzdar û têgihiştinê biparêzin.