Todos nós temos aquela pessoa em quem não conseguimos parar de pensar. Uma pessoa por quem nos sentimos tão atraídos que mal conseguíamos pensar direito. E depois, quando as coisas correram mal, não conseguimos perceber o que aconteceu. E finalmente, no processo de esquecê-la, percebemos que o que tínhamos era uma relação superficial! Por isso, agora quando pensamos nela, percebemos que não a conhecíamos de todo.

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Como vê, se já passou por uma situação destas, não está sozinho. Muitas vezes, estamos demasiado cegos pela atracção ou pela química para compreender a verdade sobre uma relação. No início, a maior parte das relações são superficiais. Este é o período em que se estão a explorar um ao outro. Divertem-se a sair juntos e a química é fantástica.

Esta fase inicial é importante, mas se, após um período de tempo considerável, continuar a não conseguir formar uma ligação emocional profunda ou um vínculo, então é provável que tenha uma relação superficial. Se isto lhe parece familiar, vamos analisar mais de perto os sinais reveladores de uma ligação superficial para o ajudar a compreender com o que está a lidar, juntamente com algumas dicas sobre como gerir esta situaçãosituação.

11 sinais reveladores de que você está em um relacionamento superficial

Uma relação superficial é aquela em que os parceiros se conhecem a um nível muito superficial. As relações superficiais podem ser muito divertidas e parecer fixes, mas falta-lhes o elemento de compreensão e aceitação.

Embora as relações superficiais não sejam necessariamente más, não foram feitas para durar. Por isso, se procura construir uma ligação duradoura com a sua cara-metade, tem de compreender a diferença entre uma relação superficial e uma relação profunda e trabalhar conscientemente na transição da primeira para a segunda. Para o conseguir fazer, eis os sinais de uma ligação superficial a que deve estar atento:

1. falta de comunicação

A comunicação nas relações não se limita a falar sobre a sua K-drama preferida ou sobre o seu sabor preferido de gelado, mas também sobre a razão pela qual o pôr-do-sol o deixa triste. Trata-se de discutir e expressar os seus pontos de vista, opiniões e sentimentos, não só sobre um determinado assunto, mas sobre tudo o que existe.

Nem todas as conversas que têm devem ser profundas e significativas. A comédia e as brincadeiras ligeiras são vitais para construir e manter uma relação saudável. Mas se achar que 90% das suas conversas são sobre coisas superficiais, então é um sinal claro de que precisa de investir tempo e esforço para aprofundar a sua ligação com o seu parceiro.

2. fora da vista, fora da mente

É normal sentir saudades da pessoa que amamos quando estamos longe dela. Afinal, a distância faz com que o coração fique mais apaixonado. Mas se quase não pensa no seu "bae", muito menos manda mensagens ou sente saudades um do outro quando estão separados, isso pode ser um sinal de interesse romântico fugaz e de ser superficial numa relação.

Uma relação é muito mais do que estar juntos e divertir-se. Trata-se também de crescer numa relação como indivíduos e de apoiar o seu parceiro nos bons e maus momentos. Para que uma relação chegue a esse ponto, ambos os parceiros têm de estar emocionalmente investidos um no outro. Se faltar um desejo mútuo na vossa ligação, isso indica que não estão tão ligados emocionalmente como estavamprecisa de ser para construir uma relação que tenha futuro.

3. a vossa ligação é puramente sexual

A intimidade sexual desempenha um papel muito importante numa relação. Os problemas no quarto de dormir tendem a transformar-se em problemas maiores na relação. Os casais que não são compatíveis sexualmente tendem a ter muitos conflitos e acabam por projectar as suas frustrações nos seus parceiros, o que cria uma enorme fenda na relação.

Por outro lado, uma relação que se baseia principalmente no sexo é superficial e acabará por se desintegrar também. Não me interpretem mal, todos queremos uma relação ardente. Uma grande compatibilidade sexual. Um amor apaixonado que consome tudo. Mas a paixão acaba por se desvanecer.

Quando isso acontece, um casal pode aperceber-se de que o sexo era apenas uma das coisas superficiais de uma relação e que têm muito pouco mais em comum. Pode ser difícil continuar a estar juntos. Se suspeitar que esse pode ser o caso nas suas relações actuais, eis alguns sinais a que deve estar atento:

• Todas as vossas conversas giram em torno do sexo
• A maior parte das vezes que se encontra com o seu parceiro, é apenas para um encontro sexual
• Nenhum de vocês se esforça por planear encontros românticos ou coisas divertidas para fazerem juntos
• Não há brincadeiras ou carícias depois do sexo

4) Está a fazer isso pela aparência

Mindy e Omar pareciam o casal ideal. Eram um casal extremamente bonito, que tomou de assalto as redes sociais e ganhou muita popularidade. Tinham um blogue de viagens e as suas fotografias juntos tornavam-se frequentemente virais. Pareciam estar a estabelecer objectivos de casal em todas as frentes concebíveis. Tudo estava a correr bem até à chegada do seu primeiro bebé; foi então que as coisas mudaram drasticamente.

Mindy tem dificuldade em perder o peso da gravidez e a depressão pós-parto só piorou as coisas. Em vez de a apoiar, Omar gozou com ela por não cuidar de si própria e começou a traí-la. Quando ela o confrontou sobre o assunto, Omar disse-lhe directamente que já não se sentia atraído por ela, agora que ela tinha engordado tanto. Ele queria que ela assinasse os papéis do divórcio.

Este é um exemplo revelador de como as ligações superficiais baseadas em atributos frívolos como a aparência, o dinheiro ou a fama não podem traduzir-se em nada mais do que relações fugazes e de curto prazo - mesmo que um casal esteja ligado pelo compromisso final do casamento.

5) Não se fala do futuro

Uma relação superficial é sempre sobre o aqui e o agora, a emoção de viver o momento. Um ou ambos os parceiros numa relação deste tipo não querem falar sobre o futuro, o que pode dever-se a várias razões - problemas de compromisso subjacentes, falta de investimento emocional, recuperação de um desgosto amoroso e estar a recuperar de uma relação séria, para citar algumas.

Portanto, se namoram há cerca de um ano ou mais e o seu parceiro não está disposto a falar sobre ideias de férias ou planos de férias, quanto mais sobre o vosso futuro como casal, é provável que não esteja assim tão empenhado na relação e que esteja apenas a usá-lo. Este é um dos exemplos clássicos de amor superficial. O seu parceiro não está interessado a longo prazo. Quando lhe apetece, elesair.

6) Não passam tempo de qualidade juntos

Imaginem o seguinte: planeiam um encontro nocturno. Reservam um tempo da vossa agenda preenchida para se encontrarem, talvez para irem ao cinema ou ao bowling ou simplesmente para jantar. Poucos minutos depois do encontro, ambos pegam nos telemóveis e passam a maior parte da noite a folhear as redes sociais. Talvez, lá no fundo, estejam a dizer a si próprios: "Detesto relações superficiais", mas, no entanto, de alguma forma, dão por vocêspreso num só.

Não há nada de errado em publicar fotografias da sua comida no Instagram e tirar selfies. Mas, quando utiliza o seu telemóvel ou as redes sociais como um escape para preencher o vazio no seu tempo juntos, é motivo de preocupação. Particularmente, se está à procura de uma relação a longo prazo, mas o seu parceiro não está interessado em conhecê-la a um nível mais profundo. É um sinal de que ele pode nãoestar interessado em ti.

7. não os conhece verdadeiramente

É claro que pode saber que a sua cara-metade adora noites de karaoke, que sabe se o chá é demasiado doce para as suas papilas gustativas, que sabe o que lhe aconteceu na noite do baile de finalistas e que o faz rir sempre. Mas vá mais fundo, será que a conhece realmente? Eis alguns sinais de que o que sente é, na melhor das hipóteses, um amor superficial por uma pessoa que não conhece muito bem:

• Faz piadas que provocam a pessoa amada
• Não consegue perceber se o seu parceiro precisa dos seus cuidados ou se quer um tempo para si
• Não faz ideia de quais são os medos mais profundos do seu parceiro
• Não tem a certeza de qual é a posição do seu parceiro na relação e o que ele espera dela
• Não conheces a sua linguagem amorosa
• Não sabe qual a melhor forma de os confortar/apoiar quando estão a passar por uma fase difícil

8. falta de preocupação com o bem-estar do parceiro

É um sinal de uma ligação superficial se o seu parceiro se preocupa consigo apenas a um nível superficial e isso faz com que se sinta negligenciado e sem cuidados. É certo que perguntará por si quando estiver constipado, ou perguntará o que se passa quando estiver visivelmente chateado. Mas é só isso que vai acabar. Nunca se esforçará realmente para o fazer sentir melhor. Naturalmente, esse tipo deE é por isso que a maioria das ligações superficiais se traduzem em relações de curto prazo.

Por outro lado, uma pessoa que está investida na relação fará tudo o que estiver ao seu alcance para tornar a vida um pouco melhor. E não tem de ser um gesto grandioso. Na maior parte das vezes, são os pequenos actos de bondade que o deixarão sem fôlego. Estas relações saudáveis são construídas com base numa mistura de ligação emocional e atracção física. Sabe que é amado a um nível mais profundo e que háalguém lá fora que realmente se preocupa.

9) A vossa relação está cheia de conflitos

As brigas são inevitáveis numa relação. Quando colocadas no contexto certo, podem ser bastante benéficas. Ajudam o casal a conhecer-se melhor e a estabelecer limites. A resolução de conflitos pode fortalecer os laços. Dito isto, quando uma relação é afectada por constantes desacordos e conflitos, é sinal de que algo não está bem.

Esse algo pode ser o facto de a vossa ligação ser demasiado superficial para fomentar uma relação duradoura. Uma vez que não se conhecem bem e não estão ligados a um nível mais profundo, é natural que façam/digam coisas que se aborreçam e ofendam um ao outro. Isso pode desencadear um ciclo de quezílias, negativismo e conflitos. Isto, por sua vez, torna ainda mais difícil estabelecer umaligação emocional que serve de base a uma relação saudável.

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10. são duas pessoas muito diferentes

Os opostos atraem-se. As diferenças entre as personalidades dos dois parceiros dão um toque especial à relação e mantêm-na interessante. Por exemplo, se uma pessoa é tímida e é pisada pelas pessoas, apreciará ter um parceiro que a defenda de vez em quando. Do mesmo modo, uma relação entre um sonhador e um realista pode ser um belo exemplo de duas forças opostasequilibram-se mutuamente - o yin e o yang.

Embora algumas diferenças de traços de personalidade sejam inevitáveis, os seus valores, objectivos e moral devem estar alinhados se quiser construir uma relação duradoura com alguém. No entanto, quando duas pessoas apenas partilham uma ligação superficial e não se conhecem e compreendem verdadeiramente, estas diferenças podem ser profundas. Estas diferenças fundamentais de perspectivas, crenças e sistemas de valores podem tornar-se crónicasfonte de fricção na relação.

11. ainda não faz parte do seu círculo íntimo

Se já namora há algum tempo e ainda não conhece a família do seu parceiro ou ainda não faz parte do seu círculo íntimo de pessoas, isso indica que o seu parceiro não está investido na relação ou a pensar num futuro consigo. As pessoas tendem a usar relações superficiais como apoio até encontrarem alguém melhor. Se o seu parceiro evita qualquer conversa sobre o facto de conhecer a suafamília ou sair com os amigos, podem considerar que não passa de uma aventura e que não é para durar muito tempo.

5 dicas sobre como resolver uma relação superficial

A sua relação é superficial e insatisfatória? Ficou presa numa rotina? Está a lutar para aprofundar a sua ligação romântica? Sente-se cansada das mesmas conversas superficiais com o seu parceiro e quer que ele se abra consigo? Agora que compreendemos as diferenças entre uma relação superficial e uma relação profunda, vamos ver o que pode fazer para passar de uma para a outra. Aqui estão 5dicas que ajudarão a construir uma ligação emocional e a aprofundar o vosso amor:

1. dar prioridade ao seu parceiro e à sua relação

Se quer melhorar a sua relação, faça dela uma prioridade. Passem tempo um com o outro e falem sobre os vossos grandes planos. Tenham conversas difíceis. Deixe o seu parceiro perceber que ele é mais importante para si do que as coisas superficiais da vida. Eis algumas formas de mostrar ao seu parceiro que ele é a sua prioridade:

• Passe algum tempo de qualidade e planeie encontros nocturnos. Tente desligar-se do trabalho e de outras actividades durante este período. Seja intencional ao reservar tempo para a sua relação
• Agradeça ao seu parceiro pelas pequenas coisas que ele faz por si todos os dias, em vez de reservar o seu apreço para ocasiões especiais. Mostre-lhe que está grato por tê-lo na sua vida sempre que puder
• Quebre padrões pouco saudáveis, como ignorar o seu parceiro e ocultar informações sobre o seu paradeiro. Se o seu amor é verdadeiro, faça com que o seu parceiro se sinta seguro, apareça para ele e garanta que ele se diverte consigo
• Compreenda a linguagem amorosa do seu parceiro e faça questão de exprimir o seu afecto numa linguagem que mais lhe agrade

2) Abrir-se ao seu parceiro

No início de uma relação romântica, geralmente gostamos de mostrar ao nosso parceiro o melhor de nós e esconder os nossos defeitos. Por exemplo, podemos esconder o facto de sermos temperamentais, ou podemos apreciar um prato que fizeram para nós, apesar de não termos gostado dele.

Mas, à medida que uma relação evolui, as pessoas começam a abrir-se uma à outra e a mostrar os seus lados de que não se orgulham particularmente. Se, apesar de estarem juntos há muito tempo, a vossa ligação ainda parece superficial, está na altura de irem mais fundo. Partilhe os seus defeitos sem se sentir inquieto ou assustado. Se quer uma ligação profunda com a sua alma, tem de mostrar ao seu parceiro a sua verdadeira personalidade.Em vez de dizer "sim" a tudo, abra-se sobre os seus próprios sentimentos, desejos e experiências.

3) Partilhar coisas materiais com o seu parceiro

Se a sua relação carece de profundidade, pode sentir-se ansioso ou aterrorizado por partilhar coisas materiais com o seu parceiro. Nesse caso, pode ser útil reflectir sobre a sua relação com o dinheiro e o lugar que este ocupa na sua vida amorosa. Se quiser dar o passo seguinte na sua relação, como pedir o seu parceiro em casamento, a segurança e a clareza financeiras são cruciais. Essa é a chave para construir uma relação transparentePor isso, faça as seguintes perguntas a si próprio:

• O que é que o dinheiro significa para si?
• Que segurança é que o dinheiro lhe dá enquanto indivíduo e enquanto parceiro numa relação?
• Qual era a sua ideia de dinheiro e de coisas materiais durante a sua infância?
• Porque é que se sente ameaçado quando tem de partilhar coisas materiais com o seu parceiro?
• Qual é a atitude do seu parceiro quando tem de partilhar coisas materiais consigo?
• Consegue ter uma conversa honesta com o seu parceiro sobre finanças, contas domésticas e bens materiais?
• Confia suficientemente no seu parceiro?

4) Contem um ao outro a verdade sobre a vossa relação

Se quer construir uma relação madura com o seu parceiro, digam um ao outro o que esperam da vossa relação. Sejam honestos e transparentes. A conversa sobre o ponto da situação pode ser assustadora no início. Mas se já namoram há bastante tempo, é vital ter esta conversa, especialmente se querem ter um futuro juntos.

5. definir alguns objectivos comuns

O seu parceiro e você gostam de jardinagem? Sentem-se apaixonados pelo voluntariado em prol de uma causa maior? Já disseram muitas vezes um ao outro que seria óptimo começarem um canal no YouTube juntos? Interesses comuns e objectivos partilhados podem tornar a sua relação mais forte do que nunca.

Valores e interesses partilhados revelam o seu verdadeiro eu na relação. Ajuda-o a olhar para o seu parceiro sob uma nova luz. Percebe se ambos estão na mesma página. Para uma relação séria, passar tempo juntos, actividades de casal e conversas profundas são vitais.

Indicadores-chave

• Uma relação superficial é aquela em que os parceiros se conhecem a um nível muito superficial
• Embora uma relação superficial possa ser muito divertida e parecer fixe, não pode levar a uma ligação a longo prazo baseada na compreensão, profundidade e aceitação
• Se se encontram apenas para sexo, não falam sobre o futuro da vossa relação ou o vosso parceiro não se preocupa com o vosso bem-estar, isso indica que a vossa ligação não é profunda
• Dar prioridade ao seu parceiro, abrir-se com ele e estabelecer objectivos comuns pode levar a uma relação séria com tempo de qualidade e conversas profundas

Ter uma relação profunda requer uma ligação que não é fácil de encontrar. Enquanto que com algumas pessoas a ligação é imediata, com outras demora algum tempo a estabelecer essa ligação. Deve dedicar tempo de qualidade à sua relação e ter conversas honestas com a pessoa amada para ir além dessa ligação superficial.

Perguntas frequentes

As relações dependem dos parceiros e das suas intenções. Se não quiserem uma ligação emocional e pretenderem uma relação puramente sexual, podem optar por relações casuais. No entanto, em alguns casos, é frequente as pessoas entrarem numa relação emocional e perceberem, a meio, que foi superficial. Por isso, é difícil afirmar de imediato se a maioria das relações são superficiais. Mas o que nósO que posso dizer é que este tipo de relações não é invulgar. Pode fazer parte delas se for isso que realmente deseja e precisa, mas também pode evitá-las se quiser ter relações profundas e duradouras. 2 - Porque é que todas as minhas relações são superficiais?

Uma relação pode parecer superficial na fase inicial, porque ainda não sabe muitas coisas sobre o seu parceiro. No entanto, se todas as suas relações a longo prazo forem iguais, há razões subjacentes que precisa de investigar. Críticas excessivas, jogos de culpas, fracas capacidades de comunicação, falta de compaixão e motivos egoístas podem ser algumas dessas razões. O seu parceiro e você precisam deResolver estas questões para construir uma relação profunda e significativa. Não acontecerá num dia, mas o esforço vale a pena.