අන්තර්ගත වගුව
දික්කසාදය කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම පීඩාකාරී සහ කලකිරවන අත්දැකීමක් විය හැකිය. ඔබේ මුළු ජීවිතයම කඩාකප්පල් වී ඇත - චිත්තවේගීය පිපිරීම්, දුෂ්කර මුදල්, ජීවන රටාවේ සහ ජීවන තත්වයන් වෙනස් කිරීම, තර්ක, සහ අනවශ්‍ය සහ අනවශ්‍ය නාට්‍ය සඳහා බොහෝ දේ. නඩු සංකීර්ණ විය හැක, ඒ නිසා දික්කසාදයේදී ඔබට එරෙහිව භාවිතා කළ හැකි දේ ඔබ දැන සිටිය යුතුය.
එය අන්‍යෝන්‍ය භේදයක් හෝ විවාදාත්මක දික්කසාදයක් වේවා, කුඩාම ක්‍රියාව ඔබට එරෙහිව සාක්ෂි ලෙස යොදා ගත හැක. ඔබේ නඩුවට තවත් හානියක්. දික්කසාදයේදී ඔබට එරෙහිව භාවිතා කළ හැකි දේ සහ ඔබට ඔබව ආරක්ෂා කර ගත හැක්කේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි ඉන්දියාවේ ශ්‍රේෂ්ඨාධිකරණයේ නීතිඥයෙකු වන අධිනීතිඥ සිද්ධාර්ථ මිශ්‍රා (BA, LLB) සමඟ කතා කළෙමු. ඔහු පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා දික්කසාද ඉඟි බෙදාගත් අතර දික්කසාදයේදී නොකළ යුතු දේ පිළිබඳව ආලෝකයක් ලබා දුන්නේය.
දික්කසාදයේදී ඔබට එරෙහිව භාවිතා කළ හැකි දේවල් 8 ක් සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද
දික්කසාදය තරමක් බරපතල ය. ඔවුන්ගේ විවාහය අවසන් කිරීමට තීරණය කළ යුවළකට වේදනාකාරී අත්දැකීමක්. “දික්කසාදය යනු ඉතා සංකීර්ණ ක්‍රියාවලියකි. එය ඕනෑම යුවළකට වඩාත්ම කම්පන සහගත අත්දැකීමකි. විවාදාත්මක දික්කසාදයක් දිගුකාලීන හා මිල අධික කටයුත්තක් විය හැකිය,” සිද්ධාර්ථ පැහැදිලි කරයි. ඔබට ඔබේ සහකරුගෙන් වෙන්වීමට චිත්තවේගීයව දැඩි තීරණයක් ගැනීමට පමණක් නොව අනෙකුත් සැපයුම් සොයා ගැනීමටද සිදුවේ - නීතිඥයෙකු සොයා ගැනීම, ඔබේ මුදල් පරීක්ෂා කිරීම, නිවසක් සොයා ගැනීම, ළමා භාරකාරත්වය, ආදායම් මාර්ගය, ආදිය.
සමග ගොඩක් යනවාදේවල් පරිස්සමින් කරන්න, ඔබේ කටයුතු පිළිවෙලට ඇති විට දික්කසාද වීමට ගොනු කරන්න, ”සිද්ධාර්ථ පවසයි. තීරණයක් ගැනීමට පෙර ඒ ගැන සිතන්න. ඔබ දික්කසාදයට ප්‍රවේශ වන්නේ සන්සුන්ව සහ සන්සුන්ව සහ තාර්කික දෘෂ්ටියකින් බව සහතික කර ගන්න. එය පැවසීමට වඩා පහසු ය, නමුත් එය දැනටමත් වඩා දුෂ්කර නොකිරීමට ඇති එකම මාර්ගය එයයි. ඔබ සමාන තත්වයක සිරවී උදවු සොයන්නේ නම්, Bonobology හි පළපුරුදු සහ බලපත්‍රලාභී විශේෂඥ මණ්ඩලයක් ඇත්තේ ක්ලික් කිරීමකින් පමණි.
1>අවට, ඔබේ චිත්තවේගයන් ඉහළට දිවෙන අතර ඔබේ නඩුවට හානිකර බව ඔප්පු වන ආකාරයෙන් ක්රියා කිරීමට ඔබට බල කරයි. දික්කසාද නඩු විභාගයට පෙර සහ අතරතුර ඔබේ ක්‍රියාවන් පාලනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වන්නේ ඕනෑම ආකාරයක හැසිරීමක් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය විසින් නුසුදුසු ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකි අතර උසාවියේදී ඔබට එරෙහිව සාක්ෂි ලෙස භාවිතා කළ හැකි බැවිනි. නඩුවට සම්බන්ධ දරුවන් සිටී නම් ඔබේ හැසිරීම පිළිබඳව දැනුවත් වීම වඩාත් අවශ්‍ය වේ.ඉතින්, දික්කසාදයේදී ඔබට එරෙහිව හරියටම භාවිතා කළ හැක්කේ කුමක්ද? කෝපය ප්‍රශ්න, ණය, කෙටි පණිවිඩ, ඊමේල්, සමාජ මාධ්‍ය පළ කිරීම්, සැඟවුණු වත්කම්, සාක්ෂි ප්‍රකාශ, අධික වියදම්, ආදර සබඳතා - ලැයිස්තුව නිමක් නැත. ඔබ දික්කසාදය සඳහා ගොනු කිරීමට හෝ දික්කසාද වීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතු බොහෝ දේ ඇත. එවැනි තත්වයක් මඟහරවා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, දික්කසාදයේදී ඔබට එරෙහිව සාක්ෂි ලෙස භාවිතා කළ හැකි කරුණු 8ක ලැයිස්තුවක් සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න අපි ඔබට ඉදිරිපත් කර ඇත්තෙමු.
1. විවාහ වත්කම්වල අසාමාන්‍ය වියදම්වල යෙදෙන්න එපා
දික්කසාදය අතරතුර නොකළ යුත්තේ කුමක්ද? සෑම දෙයක්ම සොයා ගත හැකි බැවින් අනවශ්‍ය හෝ සැක සහිත වියදම් වලින් වැළකී සිටීම පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා වඩාත්ම වැදගත් දික්කසාද ඉඟි වලින් එකකි. සිද්ධාර්ථ විස්තර කරයි, “ඔබ දික්කසාදය සඳහා ගොනු කිරීමේදී සැලකිල්ලට ගන්නා වත්කම් විසුරුවා හැරීම හෝ විවාහ නාස්තිය කියා දෙයක් තිබේ. එයින් අදහස් වන්නේ විවාහ වත්කම් එක් අයෙකු විසින් හිතාමතා සහ දැනුවත්ව විනාශ කිරීමයිසහකරු. මෙම වත්කම් නොඑසේ නම් නඩු කටයුතු අතරතුර යුවල අතර සමානව බෙදී යනු ඇත. නමුත් ඔවුන් එක් කලත්‍රයෙකු විසින් පමණක් ක්ෂය වී ඇත්නම්, එය විශාල ගැටලුවක් මතු කළ හැකිය.”
දික්කසාදයකදී ඔබට එරෙහිව භාවිතා කළ හැකි දේ ගැන ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතු අතර එවැනි උගුල් වළක්වා ගත යුතුය. විවාහ නාස්තිය ඔප්පු කළ හැකි විවිධ ක්‍රම තිබේ - විවාහ මුදල් අනියම් සබඳතා හෝ ව්‍යාපාර සඳහා වියදම් කිරීම, දික්කසාද වීමට පෙර වෙනත් කෙනෙකුට මුදල් මාරු කිරීම, නීති විරෝධී ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම හෝ වත්කම් අඩු වටිනාකමකට විකිණීම.
කෙසේද? වළක්වා ගැනීම සඳහා: එවැනි ක්‍රියාකාරකම්වල නොයෙදීම වඩාත් සුදුසු නමුත්, ඔබට තිබේ නම්, ඔබේ නීතීඥයා ඒ ගැන දන්නා බවට වග බලා ගන්න, එවිට ඔවුන්ට හිමිකම් සැලකිය යුතු දැයි සොයා ගැනීමට සහ මෙම අවුලෙන් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට ක්‍රමයක් සොයා ගැනීමට හැකි වේ. එය ඔබ දික්කසාද නීතිඥයෙකුට සඟවන හෝ නොකියන දෙයක් නොවේ. එසේම, ඔබේ වියදම් කළමනාකරණය කර දික්කසාදය අවසන් වන තුරු ඒවා අවම වශයෙන් තබා ගන්න. ඔබට ගෙවීමට නීතිමය බිල්පත් තිබේ. අධික වියදම් බලා සිටිය හැක.
2. වත්කම්, මුදල් හෝ වෙනත් අරමුදල් සඟවන්න හෝ ගෙන නොයන්න
මෙය ඔබේ 'දික්කසාදයේදී නොකළ යුතු දේ' ලැයිස්තුවට එක් කිරීමට අවශ්‍ය දේවල්වලින් එකකි. දික්කසාද වීමට පෙර ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගෙන් වත්කම් සඟවා ගැනීම හෝ ඒකාබද්ධ බැංකු ගිණුම්වලින් මුදල් පිටතට ගෙන යාම නරක අදහසක් වන අතර එය ඔබේ නඩුවට අහිතකර බව ඔප්පු වේ. එය විවාහ මුදල් හෝ වත්කම් අධික ලෙස වියදම් කිරීම වැනි රතු කොඩි ඔසවනු ඇත.
බොහෝ දේ ඇත.විවාහයකට සම්බන්ධ ලේඛන කටයුතු - නිවාස ණය, බදු, ඒකාබද්ධ බැංකු ගිණුම්, ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පත්, දේපල ලිපි ලේඛන සහ තවත් බොහෝ දේ - ඔබ වත්කම්, මුදල් සඟවන හෝ රඳවාගෙන සිටින බව ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සිතන්නේ නම්, උසාවියේදී ඔබට විරුද්ධව සාක්ෂි ලෙස භාවිතා කළ හැක. හෝ වෙනත් අරමුදල්. ඔබ වැරදිකරුවෙක් නම්, එය ඔබේ විශ්වසනීයත්වයට මෙන්ම ඔබේ නඩුවට හානි කරයි.
වළක්වන්නේ කෙසේද: එය නොකරන්න. සරල. බුද්ධිමත්ව ක්රියා කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් පලක් නැත, මන්ද ඔබ අවසානයේ අල්ලා ගනු ඇත. හැමදේටම ලියකියවිලි තියෙනවා. “ඔබේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පත් සහ අනෙකුත් මූල්‍ය තොරතුරු ඇතුළුව සෑම දෙයක්ම සොයාගත හැකිය,” සිද්ධාර්ථ පවසයි. මුදල් සහ වත්කම් මාරු කිරීම හෝ සැඟවීම ඔබගේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. 
3. නිල වශයෙන් දික්කසාද වන තුරු ආදර සබඳතාවයකින් වළකින්න
දික්කසාදයේදී ඔබට එරෙහිව භාවිතා කළ හැක්කේ කුමක්දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, මෙය එකකි. දික්කසාද නඩු විභාගයේදී ඔබට එරෙහිව සාක්ෂි ලෙස භාවිතා කළ හැකි වඩාත් පොදු දෙය වන්නේ ආදර සබඳතා ය. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගෙන් වෙන්වීමෙන් පසු වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ගමන් කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් දික්කසාදය අවසන් වීමට පෙර එයම කිරීම ඔබට ගැටලුවක් ඇති කළ හැකිය.
වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධයක් පැවැත්වීම ඔබට ඉක්මන් වීමේ අවස්ථාවට හානි කරයි. දික්කසාදය සහ ඔබට හිතකර ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට බාධාවක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට දරුවන් සිටී නම්. ඔබේ නව සහකරු ඔබේ දරුවන් සමඟ හොඳ සබඳතාවක් බෙදා ගත්තද, ඔවුන්ගේ පසුබිම දැඩි ලෙස පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.සහ ප්‍රශ්න කළා. එය ඔබේ දරුවාගේ භාරකාරත්වය හෝ පැමිණීමේ අයිතිය ලබා ගැනීමේ අවස්ථාවට පමණක් බලපෑ හැකිය.
එය ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඇති ගැටලු උත්සන්න කර, ඔබ විවාහයෙන් බැහැර සම්බන්ධයක් හේතුවෙන් දික්කසාද වීමට බලාපොරොත්තු වන බවට නිගමනයකට එළඹීමට ඉඩ ඇත. මෙය දික්කසාද සමථයකට එළඹීම, ළමා භාරකාරත්වය ලබා ගැනීම, ඔබේ සම-දෙමාපිය සම්බන්ධතාවය (ඔබට දරුවන් සිටී නම්) සංකීර්ණ කිරීම සහ විනිසුරුවරයාගේ තීරණයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.
බලන්න: වංචාකාරයන්ට ඔවුන්ගේ හිටපු අයව මග හැරෙනවාද? සොයා දැනගන්නවැළැක්විය හැක්කේ කෙසේද: එය දික්කසාදය අවසන් වන තෙක් බලා සිටීම සුදුසුය. දික්කසාදයෙන් පසු ඔබේ නව සහකරුට ඔබේ දරුවන් හඳුන්වා දෙන්න. ඒ වෙනුවට පවුලේ අය, මිතුරන් සහ ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීම සලකා බලන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, පවතින හොඳම විකල්පයන් සහ දික්කසාදයේදී ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබේ නීතිඥවරයා සමඟ කතා කරන්න.
4. ප්‍රචණ්ඩත්වයකදී තහනම් නියෝග ලබා ගන්න
මෙය කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා වඩාත්ම තීරණාත්මක දික්කසාද ඉඟි වලින් එකකි. සිද්ධාර්ථ පවසන පරිදි, "කැඩුණු නිවසක රැඳී සිටීම අමතර ආතතියක් ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබේ සහකරු හිංසාකාරී නම් හෝ ඔබ ඔබේ දරුවන් ඉදිරියේ නිරන්තරයෙන් රණ්ඩු වන්නේ නම්." ගෘහස්ථ හිංසනය හෝ වෙනත් ආකාරයේ චිත්තවේගීය අපයෝජනයක් හේතුවෙන් ඔබ දික්කසාද වීමට ගොනු කරන්නේ නම්, ඔබට තහනම් හෝ ආරක්ෂිත නියෝගයක් ගොනු කිරීමට අයිතියක් ඇත. නඩු කටයුතු අතරතුර ඔබේ සහකරු ප්‍රචණ්ඩ වීමට හෝ අපවාදාත්මක වීමට ද ඉඩ ඇත. එවැනි තත්වයක් තුළ, ඔබ දැන සිටීම වැදගත් වේදික්කසාදයකදී ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද සහ වාරණ නියෝගයක් ගොනු කිරීම එක් ක්‍රමයකි.
ආරක්ෂිත නියෝගයක් ලෙසද හඳුන්වනු ලබන වාරණ නියෝගයක් මඟින් ඔබව සහ ඔබේ දරුවන් හෝ වෙනත් පවුලේ සාමාජිකයෙකු ශාරීරිකව හෝ ලිංගික අතවරවලට, අපයෝජනයට, ලුහුබැඳීම්වලින් ආරක්ෂා කරනු ඇත. නැත්නම් තර්ජනය කළා. ප්‍රතිවිපාකවලට බියෙන් තහනම් නියෝගයක් ගොනු කිරීමට හවුල්කරුවන් සාමාන්‍යයෙන් බිය වෙති. නමුත් එසේ කිරීම ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගේ චරිතය පිළිබඳ සාක්ෂියක් ලෙස ක්රියා කරන අතර අධිකරණ ක්‍රියාදාමයේදී ඔබට පක්ෂව කටයුතු කරනු ඇත.
වළක්වන්නේ කෙසේද: ප්‍රචණ්ඩත්වය හෝ කිසිදු ආකාරයක අපයෝජනයක් කිසිදු වියදමකින් නොඉවසන්න. සිද්ධාර්ථ විස්තර කරන්නේ, “ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබට හෝ ඔබේ දරුවන්ට ගෘහස්ථ හිංසනය සිදු කරන්නේ නම්, නොපමාව පොලිසියට කතා කරන්න. නිලධාරියෙකු ඔබේ නිවසට පැමිණෙන බව අවධාරනය කරන්න. වාර්තාවක් ගොනු කර හැකි ඉක්මනින් ඔබේ නීතිඥයා අමතන්න. එවැනි තත්වයන් තුළ, වහාම වෙනත් ජීවන තත්වයක් සොයා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ”
5. සමාජ මාධ්‍යවල පළ කිරීම
දික්කසාදයේදී නොකළ යුතු දේ ලැයිස්තුවක් සාදන අතරතුර, මෙය නිවැරදිව තබන්න. ඉහළ. දික්කසාදයේදී ඔබට එරෙහිව භාවිතා කළ හැකි දේ ගැන ඔබ සිතන්නේ නම්, සමාජ මාධ්‍ය පළ කිරීම් ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම සිටී. ඔබ කලින් ආවේගයෙන් යමක් පළ කර පසුව එය මකා දැමුවත්, එය සදහටම පවතිනු ඇත. එය නැවත ලබා ගැනීමට හැකියාව ඇත.
ඔබේ සහකරු ඔවුන්ව සෘණාත්මකව සලකන එවැනි පෝස්ට් එකක් ගැන දැනගතහොත්, ඔවුන්ගේ නීතිඥයා එය ඔබට එරෙහිව අධිකරණයේදී භාවිතා කරනු ඇත. ඔබ සමාජ මාධ්‍ය පළ කිරීම් මිස හානියක් අදහස් නොකළා විය හැකියදික්කසාදයේදී ඔබට එරෙහිව සාක්ෂියක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. එය හවුල්කරුවන්ට එකිනෙකාගේ නුසුදුසු හැසිරීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට හෝ චෝදනා කිරීමට පහසුම සහ පහසුම ක්‍රමයකි.
වළක්වන්නේ කෙසේද: දික්කසාද වීමට පෙර සහ අතරතුර සමාජ මාධ්‍යවල පළ කිරීමෙන් වළකින්න. එය කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා වඩාත්ම වැදගත් දික්කසාද ඉඟි වලින් එකකි. ඔබේ කනස්සල්ල සහ අරගල සමීප මිතුරන් සහ පවුලේ කිහිප දෙනෙකු සමඟ බෙදා ගැනීම වඩා හොඳය, නමුත් සමාජ මාධ්‍යවල ඒ ගැන පළ කිරීම අනවශ්‍ය වන අතර එය සුදුසු නොවේ.
6. ඔබට කෙටි පණිවිඩ සහ ඊමේල් ගැන සැලකිලිමත් වන්න යවන්න
මෙය ඔබේ 'දික්කසාදයේදී නොකළ යුතු දේ' සහ 'දික්කසාදයේදී ඔබට විරුද්ධව භාවිතා කළ හැකි දේ' ලැයිස්තුවට එක් කිරීමට තවත් කරුණකි. ඔබ ඔබේ සහකරුට යවන කෙටි පණිවිඩ සහ ඊමේල් වල ලිවීමට තෝරා ගන්නා වචන ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබ ලිඛිතව තබන ඕනෑම දෙයක් උසාවියේදී ඔබට විරුද්ධව සාක්ෂියක් ලෙස භාවිතා කළ හැක. කිසිදු කතාබහක් හෝ සන්නිවේදනයක් පුද්ගලික නොවේ. රහස් කතා බහ කියලා දෙයක් නෑ. සමාජ මාධ්‍ය, විද්‍යුත් තැපෑල සහ කෙටි පණිවුඩ දික්කසාද නඩු පමණක් නොව වෙනත් ආකාරයකින් ද සාක්ෂි ලෙස භාවිතා කරයි. ඔබේ සහකරුට හෝ ඔවුන්ගේ නීතීඥයාට ඔබේ ඇමතුම් ලොග, පණිවිඩ සහ ඊමේල් ඉල්ලා උපසිරැසි ගැන්වීමක් ද ඉදිරිපත් කළ හැක.
වැළැක්විය හැකි ආකාරය: ඊමේල් සහ පණිවිඩ යැවීමේදී ඔබේ වචන ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගන්න. එය නම්අවශ්ය හෝ හදිසි නොවේ, එය සම්පූර්ණයෙන්ම කිරීමෙන් වළකින්න. ඔබ සමාන තත්වයක සිරවී සිටින බව ඔබට පෙනී යන්නේ නම්, ඒ ගැන ඔබේ නීතිඥවරයාට දන්වන්න. එය ඔබ දික්කසාද නීතිඥයෙකුට සඟවා හෝ නොකියන දේවල් වලින් එකක් නොවේ. ඔබේ නීතීඥයා සමඟ විනිවිද භාවයෙන් සිටීම දික්කසාදයේදී ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක.
බලන්න: මනෝවිද්‍යා විශේෂඥයා ඔබේ හිටපු කෙනාට ඔබව මග හැරුණු සහ ඔබව නැවත අවශ්‍ය කරන අධ්‍යාත්මික සංඥා 18ක් බෙදා ගනී7. කිසිවිටෙක වෛරයෙන් හෝ කෝපයෙන් ක්රියා නොකරන්න
මෙය නැවතත්, වඩාත් වැදගත් දික්කසාදයකි. කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා උපදෙස්. දික්කසාදයේදී ඔබට එරෙහිව භාවිතා කළ හැක්කේ කුමක්ද, ඔබ පුදුම වන්නේද? කෝපයෙන් හෝ ද්වේෂසහගත ක්‍රියාවෙන් කියන දේවල් අනිවාර්යයෙන්ම සුදුසුකම් ලබයි. එවැනි ආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී, හැඟීම් සාමාන්‍යයෙන් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර ඔබේ සහකරු වෙත ආපසු යාමට ආවේගයක් මත ක්රියා කිරීමට ඔබට ආශාවක් දැනිය හැකිය. නමුත්, දික්කසාදයේදී ඔබේ හැඟීම් පාලනය කර ගැනීම සහ ඔබේ කෝපය පාලනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ.
ඔබ කෝපයෙන් පවසන හෝ ලියන ඕනෑම දෙයක් ඔබට එරෙහිව සාක්ෂියක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ කෝපය ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ දීමෙන් ඔබට යහපතට වඩා හානියක් සිදු වේ. එය පහසු නැත, නමුත් ඔබ නොසිතා ක්රියා කරන්නේ නම්, දික්කසාදය අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා නොදෙනු ඇත. ඔබේ සන්සුන් භාවය පවත්වා ගෙන සුමට ක්‍රියාවලියක් සඳහා හදිසි තීරණ ගැනීමෙන් වළකින්න.
වළක්වන්නේ කෙසේද: ඔබේ කෝපය පාලනය කිරීමට ක්‍රමයක් සොයා ගැනීම හැර වෙනත් විසඳුමක් නොමැත. සිද්ධාර්ථ පවසන්නේ “ක්‍රෝධයෙන් ප්‍රකාශ කිරීමෙන් වළකින්න. ඔබ කෝපයට පත් වූ විට හෝ කලබල වූ විට කිසි විටෙකත් ඊමේල් යවන්න එපා. දික්කසාදයේදී මේවා නැවත පැමිණේවි. මෙය දුෂ්කර වනු ඇති බව මතක තබා ගන්නඅත්දැකීම්, නමුත් ඔබ එය හරහා ගමන් කරනු ඇති අතර ක්රියාවලිය තුළ සවිබල ගැන්වෙනු ඇත."
8. කිසිවක් අත්සන් නොකරන්න
ඔබ මෙය ඔබේ 'දික්කසාදය අතරතුර නොකළ යුතු දේ' ලැයිස්තුවට එක් කිරීමට වග බලා ගන්න. සිද්ධාර්ථ පැහැදිලි කරන්නේ, "මිනිසුන් සාමාන්‍යයෙන් කඩදාසි හෝ මූලික ගිවිසුම් අත්සන් කිරීමේ වැරැද්දක් කරයි, එය අවසානයේ දේපල හා භාරකාර සටන් ඔවුන්ට එරෙහිව තීරණය කිරීමට හේතු වේ." ඔබ දික්කසාදයක් හරහා යන්නේ නම්, ඒවා අත්සන් කිරීමට පෙර සෑම ලියවිල්ලක්ම කියවන්න. අනුමැතිය සඳහා ඔබේ නීතිඥවරයා විසින් එය ක්‍රියාත්මක කරන්න.
වළක්වන්නේ කෙසේද: “එය නොකරන්න. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබ ලියකියවිලිවලට අත්සන් කිරීමට කැමති නම්, නොසලකා හැරීමට හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට, ඔබේ නීතිඥවරයා ඔබෙන් ඉල්ලා ඇත්තේ ඔවුන් විසින් ඒවා ක්‍රියාත්මක නොකර කිසිවකට අත්සන් නොකරන ලෙසයි, ”සිද්ධාර්ථ පවසයි. ඔබේ නීතිඥවරයාගේ අනුදැනුමකින් තොරව ඔබ කිසියම් ලේඛනයක් අත්සන් කර ඇත්නම්, ඔවුන්ට දන්වන්න. මෙය ඔබ දික්කසාද නීතිඥයෙකුට නොකියන දෙයක් නොවේ.
මෙය ඔබ සමාන තත්වයක සිරවී ඇත්නම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා දික්කසාද ඉඟි කිහිපයකි. දික්කසාදය කිසි විටෙක පහසු නැත. දෙපාර්ශවයටම දික්කසාද වීමට බොහෝ කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ ඇත. දික්කසාදයේදී ඔබ කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ පිළිබඳ ලැයිස්තුවක් නීතිඥවරුන් විසින්ම ඔබට ඉදිරිපත් කරනු ඇත. දික්කසාදයේදී ඔබට එරෙහිව භාවිතා කළ හැකි දේ ඔවුන් ඔබට කියනු ඇත. එය චිත්තවේගීය වශයෙන් වෙහෙසකර විය හැකි නමුත් ඉදිරියට යාමට සහ ඔබට වඩා හොඳ ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීමට අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
“දික්කසාද ක්‍රියාවලියම, බොහෝ දෙනෙකුට අතිශය වේදනාකාරී ය. සැලසුම් කිරීමට ඔබේ කාලය ගන්න