ئاجرىشىشتا سىزگە قارشى ئىشلىتىشكە بولىدىغان 8 ئىش ۋە ئۇلاردىن قانداق ساقلىنىش كېرەك

Julie Alexander 31-01-2024
Julie Alexander

مەزمۇن جەدۋىلى

ئاجرىشىش ھاياتىدىكى ئەڭ بېسىم ۋە كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان كەچۈرمىشلەرنىڭ بىرى بولالايدۇ. سىزنىڭ پۈتكۈل ھاياتىڭىز قالايمىقانلىشىدۇ - ھېسسىياتنىڭ چىقىشى ، ئىقتىسادنىڭ جىددىيلىشىشى ، تۇرمۇش ۋە تۇرمۇش شارائىتىنىڭ ئۆزگىرىشى ، تالاش-تارتىش ۋە نۇرغۇن زۆرۈر بولمىغان ۋە چاقىرىلمىغان دراما. دېلولار مۇرەككەپلىشىپ كېتىشى مۇمكىن ، شۇ سەۋەبتىن سىز ئاجرىشىشتا سىزگە نېمىنىڭ ئىشلىتىلىدىغانلىقىنى بىلىشىڭىز كېرەك. سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا تېخىمۇ زىيان سالىدۇ. بىز ھىندىستان ئالىي سوت مەھكىمىسىدە پراكتىكا قىلىۋاتقان ئادۋوكات سىدھارتا مىشرا (BA, LLB) نى تەشەببۇس قىلىپ ، ئاجرىشىشتا سىزگە نېمە ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقى ۋە ئۆزىڭىزنى قانداق قوغدايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا سۆھبەت ئېلىپ باردۇق. ئۇ يەنە ئەر-ئاياللار ئۈچۈن ئاجرىشىش ئۇسۇللىرىنى ھەمبەھىرلەپ ، ئاجرىشىش جەريانىدا نېمە قىلماسلىق كېرەكلىكىنى يورۇتۇپ بەردى. نىكاھىنى ئاخىرلاشتۇرۇشنى قارار قىلغان بىر جۈپلەر ئۈچۈن جاپالىق تەجرىبە. «ئاجرىشىش ئىنتايىن مۇرەككەپ جەريان. بۇ ھەر بىر جۈپلەر ئۈچۈن ئەڭ ئازابلىق كەچۈرمىشلەرنىڭ بىرى. تالاش-تارتىش قىلىنغان ئاجرىشىش ئۇزۇنغا سوزۇلغان ۋە قىممەت باھالىق ئىش بولۇشى مۇمكىن »دېدى سىدارتا. ھەمراھىڭىزدىن ئايرىلىش ئۈچۈن ھېسسىيات جەھەتتە قاتتىق قارار چىقىرىپلا قالماي ، باشقا ئەشيا ئوبوروتىنىمۇ تېپىپ چىقىشىڭىز كېرەك - ئادۋوكات تېپىش ، ئىقتىسادىڭىزنى تەكشۈرۈش ، ئۆي تېپىش ، بالا بېقىش ، كىرىم مەنبەسى قاتارلىقلار.

بىلەن بەك كېتىۋاتىدۇئىشلارنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئاندىن ئىشلىرىڭىز تەرتىپلىك بولغاندا ئاجرىشىشنى ئىلتىماس قىلىڭ »، دېدى سىدھارتا. قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن ئويلاپ بېقىڭ. ئاجرىشىشقا تەمكىن ۋە ئىجادچانلىق بىلەن ۋە مۇۋاپىق نەزەر بىلەن مۇئامىلە قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. قىلىشقا قارىغاندا ئاسان دېيىش ئاسان ، ئەمما ئۇنى ئىلگىرىكىگە قارىغاندا قىيىنلاشتۇرماسلىقنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى. ئەگەر سىزمۇ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋالغا يولۇقۇپ ، ياردەم ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، Bonobology نىڭ تەجرىبىلىك ۋە ئىجازەتنامىسى بار مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى پەقەت بىر چېكىشلا.

ئەتراپىڭىزدا ، ھېسسىياتىڭىز يۇقىرى كۆتۈرۈلۈپ ، سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا زىيانلىق ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئاجرىشىش جەريانىنىڭ ئالدى-كەينىدىكى ھەرىكىتىڭىزنى كونترول قىلىش تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى ھەر قانداق ھەرىكەتنى جۆرىڭىز نامۇۋاپىق دەپ چۈشىنىپ ، سوتتا سىزگە قارشى دەلىل سۈپىتىدە ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئىشقا چېتىشلىق بالىلار بولسا ، ھەرىكىتىڭىزدىن خەۋەردار بولۇش تېخىمۇ زۆرۈر بولۇپ قالىدۇ.

ئۇنداقتا ، ئاجرىشىشتا سىزگە نېمە ئىشلىتىشكە بولىدۇ؟ ئاچچىقلىنىش مەسىلىسى ، قەرز ، قىسقا ئۇچۇر ، ئېلېكترونلۇق خەت ، ئىجتىمائىي ئالاقە يازمىلىرى ، يوشۇرۇن مۈلۈك ، گۇۋاھچىلارنىڭ بايانلىرى ، ئىسراپخورلۇق چىقىمى ، رومانتىك مۇناسىۋەت - تىزىملىك ​​تۈگىمەس. ئەگەر ئاجرىشىشنى ئىلتىماس قىلىشنى ئويلىسىڭىز ياكى بىرنى باشتىن كەچۈرمەكچى بولسىڭىز ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن ئىشلار بار. سىزنىڭ بۇ خىل ئەھۋالغا يولۇقۇشىڭىزغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن ، بىز سىزگە ئاجرىشىشتا سىزگە قارشى دەلىل-ئىسپات سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدىغان ۋە ئۇلاردىن قانداق ساقلىنىشنىڭ 8 خىل تىزىملىكىنى تۈزدۇق.

1. نىكاھ مۈلكىنىڭ پەۋقۇلئاددە چىقىمىغا ئارىلاشماڭ. 5>

ئاجرىشىش جەريانىدا نېمە قىلماسلىق كېرەك؟ ئەر-ئاياللار ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم ئاجرىشىش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ، ھەممە نەرسە ئىز قوغلىنىدىغان بولغاچقا ، زۆرۈر بولمىغان ياكى گۇمانلىق چىقىملاردىن يىراق تۇرۇش. سىدھارتا چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «ئاجرىشىشنى ئىلتىماس قىلغاندا مال-مۈلۈكنىڭ تارقىتىلىشى ياكى نىكاھ ئەخلەتلىرى دەپ قارالغان بىر نەرسە بار. ئۇ نىكاھ مۈلكىنى قەستەن ۋە ئاڭلىق ھالدا يوقىتىشنى كۆرسىتىدۇشېرىك. بۇ مۈلۈكلەر دەۋا جەريانىدا ئەر-ئايال ئوتتۇرىسىدا تەڭ تەقسىم قىلىنغان بولاتتى. ئەگەر ئۇلار يالغۇز بىر جۈپتى تەرىپىدىن خورىغان بولسا ، بۇ بىر چوڭ مەسىلە كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. »

ئاجرىشىشتا سىزگە قارشى نېمىلەرنى ئىشلىتىشكە دىققەت قىلىشىڭىز ۋە بۇنداق توزاقلاردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. نىكاھ ئىسراپچىلىقىنى ئىسپاتلاشنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرى بار - نىكاھ پۇلىنى نىكاھ سىرتىدىكى ئىشلار ياكى سودا ئىشلىرىغا خەجلەش ، ئاجرىشىشتىن بۇرۇن پۇلنى باشقىلارغا يۆتكەش ، قانۇنسىز پائالىيەتلەرگە ئارىلىشىش ياكى مال-مۈلۈكنى تۆۋەن باھادا سېتىش.

قانداق ئالدىنى ئېلىش: ئەڭ ياخشىسى بۇنداق پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللانماسلىق ، ئەمما ئەگەر بار بولسا ، ئادۋوكاتىڭىزنىڭ بۇنى بىلىدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ ، شۇندىلا ئۇلار تەلەپنىڭ ماھىيەتلىك ياكى ئەمەسلىكىنى بىلەلەيدۇ ھەمدە سىزنى بۇ قالايمىقانچىلىقتىن قوغداشنىڭ يولىنى تاپالايدۇ. بۇ سىز يوشۇرغان ياكى ئاجرىشىش ئادۋوكاتىغا دېمەيدىغان نەرسە ئەمەس. شۇنداقلا ، چىقىمىڭىزنى باشقۇرۇپ ، ئاجرىشىش ئاخىرلاشقۇچە ئۇلارنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە ساقلاڭ. تۆلەيدىغان قانۇنلۇق پۇلىڭىز بار. ھەشەمەتلىك چىقىمنى ساقلىغىلى بولىدۇ.

2. مۈلۈك ، پۇل ياكى باشقا مەبلەغنى يوشۇرماڭ ياكى يۆتكىمەڭ

بۇ سىزنىڭ «ئاجرىشىش جەريانىدا نېمە قىلماسلىق» تىزىملىكىڭىزگە قوشۇشىڭىز كېرەك. ئاجرىشىشتىن ئىلگىرى جورىڭىزدىن مال-مۈلۈكنى يوشۇرۇش ياكى بىرلەشمە بانكا ھېساباتىدىن پۇل يۆتكەش ناچار پىكىر ، ئۇ پەقەت سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا زىيانلىق. ئۇ نىكاھ پۇلى ياكى مال-مۈلۈكنىڭ ئىسراپخورلۇق چىقىمى بىلەن ئوخشاش قىزىل بايراقنى ئۆستۈرىدۇ.

بۇ يەردە نۇرغۇن.نىكاھقا چېتىشلىق ھۆججەتلەر - ئۆي قەرزى ، باج ، بىرلەشمە بانكا ھېساباتى ، ئىناۋەتلىك كارتا ، مۈلۈك قەغىزى ۋە باشقىلار - ئەگەر جۈپتىڭىز مال-مۈلۈكنى ، پۇلنى يوشۇرۇۋاتىسىز ياكى تۇتۇپ قالىسىز دەپ ئويلىسا ، بۇلارنىڭ ھەممىسى سوتتا سىزگە قارشى دەلىل سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. ياكى باشقا مەبلەغ. ئەگەر جىنايىتىڭىز بايقالسا ، ئۇ سىزنىڭ ئىناۋىتىڭىزگە شۇنداقلا ئەھۋالىڭىزغا زىيان سالىدۇ.

قانداق ئالدىنى ئېلىش: قىلماڭ. ئاددىي. ئەقىللىق ھەرىكەت قىلىشقا ئۇرۇنۇشنىڭ پايدىسى يوق ، چۈنكى سىز ئاخىرىدا تۇتۇلىدۇ. ھەممە نەرسىنىڭ ھۆججەتلىرى بار. سىدارتا مۇنداق دېدى: «ئىناۋەتلىك كارتىڭىز ۋە باشقا مالىيە ئۇچۇرلىرىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەممە نەرسە ئىز قوغلىنىدۇ. پۇل ۋە مۈلۈكنى يۆتكەش ياكى يوشۇرۇش پەقەت سىز ئۈچۈن ۋەزىيەتنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ بىر. رومانتىك مۇناسىۋەت ئاجرىشىش جەريانىدا سىزگە قارشى دەلىل سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىشلارنىڭ بىرى. جورىڭىزدىن ئايرىلغاندىن كېيىن باشقىلار بىلەن بىللە مېڭىش نورمال ئەھۋال ، ئەمما ئاجرىشىش ئاخىرلىشىشتىن بۇرۇنمۇ شۇنداق قىلىش سىز ئۈچۈن مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

باشقىلار بىلەن مۇناسىۋەتتە بولۇش سىزنىڭ تېز پۇرسەتكە زىيان سالىدۇ. ئاجرىشىش ھەمدە سىزنىڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشىڭىزگە دەخلى قىلىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ بالىلىرىڭىز بولسا. يېڭى ھەمراھىڭىز ئەۋلادلىرىڭىز بىلەن ياخشى مۇناسىۋەت ئورناتقان تەقدىردىمۇ ، ئۇلارنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشى قاتتىق تەكشۈرۈلىدۇدەپ سورىدى. ئۇ بەلكىم بالىڭىزنىڭ بېقىش ياكى زىيارەت قىلىش ھوقۇقىغا ئېرىشىش پۇرسىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇنىڭ بىلەن ئاجرىشىش كېلىشىمىنى ھاسىل قىلىش ، بالا بېقىش ھوقۇقىغا ئېرىشىش ، ئورتاق بالا بېقىش مۇناسىۋىتىڭىزنى مۇرەككەپلەشتۈرۈۋېتىدۇ (بالىڭىز بولسا) ھەمدە سوتچىنىڭ قارارىغا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

قاراڭ: بىر يىگىتنىڭ سىزگە قىزىقىدىغانلىقىنى ياكى پەقەت دوستانە ئىكەنلىكىنى قانداق ئېيتىش - يېشىش

قانداق ئالدىنى ئېلىش: ئۇ ئاجرىشىش ئاخىرلاشقۇچە ساقلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئاجرىشىپ كەتكەندىن كېيىن بالىلىرىڭىزنى يېڭى ھەمراھىڭىزغا تونۇشتۇرۇڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا ئائىلە ، دوستلىرى ۋە يېقىنلىرى بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى ئويلاڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز ، ئادۋوكاتىڭىز بىلەن ئەڭ ياخشى تاللاش ۋە ئاجرىشىشتا ئۆزىڭىزنى قانداق قوغداش توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ.

4. زوراۋانلىق يۈز بەرگەندە چەكلەش بۇيرۇقىغا ئېرىشىڭ

بۇ ئاياللار ۋە ئەرلەر ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم ئاجرىشىش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. سىدارتانىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «بۇزۇلغان ئۆيدە تۇرۇش قوشۇمچە جىددىيلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ ھەمراھىڭىز ھاقارەتلەنسە ياكى بالىلىرىڭىز ئالدىدا توختىماي ئۇرۇشۇپ قالسىڭىز». ئەگەر سىز ئائىلە زوراۋانلىقى ياكى باشقا ھەر خىل ھېسسىيات جەھەتتىكى خورلاش سەۋەبىدىن ئاجرىشىشنى ئىلتىماس قىلسىڭىز ، چەكلەش ياكى قوغداش بۇيرۇقىنى ئىلتىماس قىلىش ھوقۇقىڭىزمۇ بار. ھەمراھىڭىز دەۋا جەريانىدا زوراۋانلىققا ياكى ھاقارەتكە ئۇچرىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا ، بىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىمئاجرىشىشتا ئۆزىنى قانداق قوغداش ۋە چەكلەش بۇيرۇقىنى تاپشۇرۇش بىر خىل ئۇسۇل. ياكى تەھدىد سالغان. شېرىكلەر ئادەتتە ئاقىۋەتتىن ئەنسىرەپ چەكلەش بۇيرۇقى بېرىشتىن قورقىدۇ. ئەمما بۇنداق قىلىش جورىڭىزنىڭ خاراكتېرىنىڭ ئىسپاتى بولۇپ ، سوت جەريانىدا سىزگە پايدىلىق خىزمەت قىلىدۇ.

قانداق ئالدىنى ئېلىش كېرەك: سىدارتا چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «ئەگەر جۆرىڭىز سىزگە ياكى بالىلىرىڭىزغا ئائىلە زوراۋانلىقى قىلسا ، كېچىكىپ ساقچىغا تېلېفون قىلىڭ. بىر ئەمەلدارنىڭ ئۆيىڭىزنى زىيارەت قىلىشىنى تەلەپ قىلىڭ. دوكلات سۇنۇپ ، ئادۋوكاتىڭىز بىلەن تېزدىن ئالاقىلىشىڭ. بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ، ئەڭ ياخشىسى دەرھال باشقا بىر ئەھۋالنى تېپىشىڭىز كېرەك. »

5. ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا يوللاش

ئاجرىشىش جەريانىدا نېمە قىلماسلىقنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بۇ ھوقۇقنى قويۇڭ. ئۈستى. ئەگەر سىز ئاجرىشىشتا سىزگە قارشى نېمىلەرنى ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقىنى ئويلىسىڭىز ، ئىجتىمائىي تاراتقۇدىكى يازمىلار بۇ تىزىملىكتە بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ. سىز ئىلگىرى ئىمپۇلسقا بىر نەرسە يوللاپ ، ئاندىن ئۇنى ئۆچۈرسىڭىزمۇ ، ئۇ مەڭگۈ داۋاملىشىدۇ. ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مۇمكىن.

ئەگەر ھەمراھىڭىز ئۇلارنى پاسسىپ ئەھۋالغا چۈشۈرۈپ قويغان بۇنداق يازمىلارنى بايقىسا ، ئۇلارنىڭ ئادۋوكاتى ئۇنى سوتتا سىزگە قارشى ئىشلىتىدۇ. سىز ھېچقانداق زىيان دېمەكچى ئەمەس ، بەلكى ئىجتىمائىي تاراتقۇ يازمىلىرىئاجرىشىشتا سىزگە قارشى دەلىل سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ شېرىكلەرنىڭ بىر-بىرىنى نامۇۋاپىق قىلمىشلارنى ئىز قوغلاش ياكى ئەيىبلەشتىكى ئەڭ ئاسان ۋە ئەڭ قۇلايلىق ئۇسۇللارنىڭ بىرى. بۇ ئاياللار ۋە ئەرلەر ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم ئاجرىشىش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. غەم-ئەندىشىڭىزنى ۋە كۈرەشلىرىڭىزنى بىر قانچە يېقىن دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز بىلەن ئورتاقلاشقان ياخشى ، ئەمما ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ئوخشاش مەزمۇننى يوللاش ھاجەتسىز ۋە تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.

6. قىسقا ئۇچۇر ۋە ئېلېكترونلۇق خەتنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەۋەتىش

بۇ سىزنىڭ «ئاجرىشىش جەريانىدا نېمە قىلماسلىق» ۋە «ئاجرىشىشتا سىزگە قارشى نېمە ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقى» تىزىملىكىگە قوشىدىغان يەنە بىر نۇقتا. ھەمراھىڭىزغا ئەۋەتكەن قىسقا ئۇچۇر ۋە ئېلېكترونلۇق خەتتە يازماقچى بولغان سۆزلەرگە دىققەت قىلىڭ ۋە دىققەت قىلىڭ. سىز يازغان ھەر قانداق نەرسە سوتتا سىزگە قارشى دەلىل سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ ۋە ئىشلىتىلىدۇ.

قاراڭ: ئەر تارتقاندا قىلىشقا تېگىشلىك 5 كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئىش

ئىجتىمائىي تاراتقۇدىكى يازمىلارغا ئوخشاش ، قىسقا ئۇچۇر ۋە ئېلېكترونلۇق خەتلەر ئۆچۈرۈلگەن تەقدىردىمۇ ئىز قوغلاشقا بولىدۇ. ھېچقانداق سۆھبەت ياكى ئالاقە شەخسىي ئەمەس. مەخپىي پاراڭلىشىش دەيدىغان نەرسە يوق. ئىجتىمائىي تاراتقۇ ، ئېلېكترونلۇق خەت ۋە قىسقا ئۇچۇر ئاجرىشىش دېلولىرىدىلا ئەمەس ، بەلكى باشقا ئۇسۇللاردىمۇ دەلىل سۈپىتىدە ئىشلىتىلىۋاتىدۇ. ھەمراھىڭىز ياكى ئۇلارنىڭ ئادۋوكاتى يەنە تېلېفون خاتىرىڭىز ، ئۇچۇرلىرىڭىز ۋە ئېلېكترونلۇق خەتلىرىڭىزنى سورايدىغان چاقىرىق قەغىزى تاپشۇرسا بولىدۇ.

قانداق ئالدىنى ئېلىش: ئېلېكترونلۇق خەت ۋە ئۇچۇر ئەۋەتكەندە سۆزلىرىڭىزنى ئەستايىدىللىق بىلەن تاللاڭ. ئەگەر بولسازۆرۈر ياكى جىددىي ئەمەس ، ئۇنى پۈتۈنلەي قىلىشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئادۋوكاتىڭىزغا بۇ ئىشنى بىلدۈرۈڭ. بۇ سىز يوشۇرغان ياكى ئاجرىشىش ئادۋوكاتىغا ئېيتمايدىغان ئىشلارنىڭ بىرى ئەمەس. ئادۋوكاتىڭىز بىلەن ئوچۇق-ئاشكارە بولۇش سىزنىڭ ئاجرىشىشتا ئۆزىڭىزنى قانداق قوغدايدىغانلىقىڭىزنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئاياللار ۋە ئەرلەرگە ئائىت تەكلىپلەر. ئاجرىشىشتا سىزگە قارشى نېمە ئىشلىتىشكە بولىدۇ؟ ئاچچىقلانغان ياكى رەھىمسىز ھەرىكەتلەردە دېيىلگەن ئىشلار چوقۇم لاياقەتلىك بولىدۇ. بۇنداق جىددىي ئەھۋالدا ، ھېسسىيات ئادەتتە يۇقىرى بولىدۇ ، ھەمراھىڭىزغا قايتىش ئىستىكىدە ھەرىكەت قىلىش ئىستىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ، ئاجرىشىش جەريانىدا ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە ئاچچىقىڭىزنى كونترول قىلىش تولىمۇ مۇھىم. ئاچچىقىڭىزنىڭ ياخشىلىنىشى سىزگە ياخشىلىقتىن كۆپ زىيان ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ ئاسان ئەمەس ، ئەمما ئويلىمايلا ھەرىكەت قىلسىڭىز ، ئاجرىشىش كۆڭۈلدىكىدەك نەتىجىگە ئېرىشەلمەسلىكى مۇمكىن. تەمكىنلىكىڭىزنى ساقلاڭ ھەمدە ئوڭۇشلۇق جەريان ئۈچۈن ئالدىراش قارار چىقىرىشتىن ساقلىنىڭ.

قانداق ئالدىنى ئېلىش: ئاچچىقىڭىزنى كونترول قىلىشنىڭ چارىسىنى تېپىشتىن باشقا چارە يوق. سىدارتا مۇنداق دېدى: «ئاچچىقلىنىپ بايان قىلىشتىن ساقلىنىڭ. ئاچچىقلانغان ياكى خاپا بولغاندا ھەرگىز ئېلېكترونلۇق خەت ئەۋەتمەڭ. بۇلار ئاجرىشىشتا سىزنى ئىزدەيدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بۇ بىر قىيىن ئىشتەجرىبە ، ئەمما سىز ئۇنىڭدىن ئۆتىسىز ۋە بۇ جەرياندا كۈچلەنگەندەك ھېس قىلىسىز. »

8. ھېچقانداق نەرسىگە ئىمزا قويماڭ

بۇنى «ئاجرىشىش جەريانىدا نېمە قىلماسلىق» تىزىملىكىڭىزگە قوشقانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. سىدارتا چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «كىشىلەر ئادەتتە قەغەز ياكى دەسلەپكى كېلىشىم ئىمزالاشتا خاتالىق سادىر قىلىدۇ ، نەتىجىدە ئۇلار ئۈستىدىن مال-مۈلۈك ۋە بېقىش جېڭى قارار قىلىنىدۇ». ئەگەر ئاجرىشىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئىمزا قويۇشتىن بۇرۇن ھەر بىر ھۆججەتنى ئوقۇڭ. ئۇنى ئادۋوكاتىڭىز تەستىقلاپ ئىجرا قىلىڭ.

قانداق ئالدىنى ئېلىش: «ئۇنى قىلماڭ. ئەگەر جۆرىڭىز سىزنىڭ ھۆججەتكە ئىمزا قويۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلسا ، سەل قاراڭ ياكى رەت قىلىڭ ، ئادۋوكاتىڭىز سىزدىن ھېچ ئىش قىلماي ئىمزا قويماسلىقنى تەلەپ قىلدى ، دېدى سىدارتا. ئەگەر ئادۋوكاتىڭىزنىڭ خەۋىرىسىز ھەر قانداق ھۆججەتكە ئىمزا قويغان بولسىڭىز ، ئۇلارغا خەۋەر قىلىڭ. بۇ سىز ئاجرىشىش ئادۋوكاتىغا دېمەيدىغان نەرسە ئەمەس.

بۇلار ئەر-ئاياللار ئۈچۈن بىر قانچە ئاجرىشىش ئۇسۇللىرى ، ئەگەر سىزمۇ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز ، ئەسقاتىدۇ. ئاجرىشىش ھەرگىز ئاسان ئەمەس. ھەر ئىككى تەرەپ ئۈچۈن ئاجرىشىشقا چېتىشلىق نۇرغۇن دوسلار ۋە قىلماسلىقلار بار. ئادۋوكاتلار ئۆزى ئاجرىشىش جەريانىدا قىلىشقا تېگىشلىك ۋە قىلماسلىققا تېگىشلىك ئىشلارنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇلار سىزگە ئاجرىشىشتا سىزگە قارشى نېمىلەرنى ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. بۇ ھېسسىيات جەھەتتە ئادەمنى چارچىتىدۇ ، ئەمما زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش يارىتىشقا تىرىشىڭ.

«ئاجرىشىش جەريانىنىڭ ئۆزى نۇرغۇن كىشىلەرنى ئازابلايدۇ. ۋاقتىڭىزنى چىقىرىپ پىلانلاڭ

Julie Alexander

مېلىسسا جونېس مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئىجازەتنامىسىگە ئېرىشكەن داۋالاش دوختۇرى بولۇپ ، 10 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئەر-خوتۇنلار ۋە شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرىنى يېشىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، مەھەللە روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرى ۋە شەخسىي ئەمەلىيەت قاتارلىق كۆپ خىل ئورۇنلاردا ئىشلىگەن. مېلىسا كىشىلەرنىڭ شېرىكلىرى بىلەن تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا ۋە مۇناسىۋەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ. بوش ۋاقىتلىرىدا ئۇ ئوقۇش ، يوگا مەشىقى قىلىش ۋە يېقىنلىرى بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق. مېلىسسا ئۆزىنىڭ بىلوگى «ساغلام مۇناسىۋەت» نى يېشىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلىشىشنى ، ئۇلارنىڭ ئارزۇ قىلغان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.