مواد جي جدول
ڪهڙي وقت تائين آرامده رشتا هلندا آهن؟ مون کي پنهنجي پهرين آرامده رشتي جي وچ ۾ هن حق بابت سوچڻ تي مجبور ڪيو ويو. بس مون کي خبر هئي ته مون هن سان سٺو محسوس ڪيو ۽ بس ان سان گڏ هليو ويو. هو مون وانگر ئي ڪلاس ۾ هو. اسان ڳالهائڻ شروع ڪيو، ۽ آهستي آهستي، اهو هڪ جنسي تعلق ۾ وڌايو. هن اهو واضح ڪيو ته جيڪو اسان وٽ هو سو معمولي هو پر ٿوري دير کان پوءِ، شيون پيچيده ٿي ويون. ۽ اھو آھي جڏھن مون سوچيو، "ڪھڙي وقت تائين آرام سان تعلق رکندا آھن؟ مون کي هن لاءِ ڇا محسوس ڪرڻ جي اجازت آهي؟ ضابطا ڪهڙا آهن؟”
رومانس ۽ رشتا مختلف طرح سان ڪم ڪن ٿا ننڍي عمر وارن ۽ جنرل زيڊ لاءِ. يقينن، اتي ڪيتريون ئي تصويرن لاءِ ڀرپور جوڙا آهن، تنهنڪري هڪ ٻئي سان پيار ۾ آهي ته اُن کي مايوسي ٿي سگهي ٿي (پر هڪ سٺي ۾ رستو)، پر آرامده رشتا اڄڪلهه هڪ عام رجحان بڻجي چڪا آهن ۽ اسان هتي آهيون انهن کي توهان جي لاءِ ڊيڪوڊ ڪرڻ لاءِ!
هڪ آرامده تعلق ڇا آهي؟
هڪ آرامده رشتي جي تعريف ڪرڻ ڪو سولو ڪم ناهي. اهو ٿي سگهي ٿو فلنگ. ٿي سگهي ٿو دوستي سان لاڳاپو فائدن سان. ٿي سگھي ٿو ھڪڙو ڊگھي عرصي وارو آرام سان تعلق (حيران! اھو موجود آھي). يا اهو ٿي سگهي ٿو صرف هڪ ڳنڍڻ. ان جي بنياد تي، هڪ آرامده تعلق هر شيء آهي جيڪو روايتي، خاص، پرعزم رشتي جي سامهون آهي. آرامده رشتا اُھي آھن جتي توھان پنھنجي پارٽنر سان جنسي تعلقات قائم ڪري سگھوٿا، جڏھن ته ھلڪي قربت برقرار رکندي بغير ڪنھن ڊگھي مدت جي وابستگي ۾ وڃڻ جي.
ڏسو_ پڻ: 10 آن لائين تاريخن جا ڳاڙها پرچم جيڪي نظرانداز نه ٿيڻ گهرجناھڙا ڪيترائي قسم آھنآرام واري رشتي جا متغير واضح ڪريو، ۽ انھن تي عمل ڪريو - اھي آھن ھوشيار طريقا توھان لاءِ ھڪڙي آرام واري رشتي ۾ جذبات کي پڪڙڻ کان بچڻ لاءِ.
>غير معمولي تعلقات. اسان وٽ ڳنڍيون آهن يعني غير منظم جنسي ملاقاتون. اتي FWBs يعني دوستن سان گڏ فائدا آھن جن ۾ توھان رومانوي عزم کان سواءِ دوست سان جنسي لاڳاپا رکو ٿا. ون نائيٽ اسٽينڊ اهي آهن جڏهن توهان ڪنهن بي ترتيب اجنبي سان جنسي تعلق رکون ٿا (يا ڪڏهن ڪڏهن هڪ دوست / واقفڪار به)، ڪڏهن به ٻيهر نه ورجايو وڃي. ۽ پوءِ اتي موجود آهي بوٽي ڪالز ۽ f*ck دوستن جو تصور جنهن ۾ توهان باقاعدگي سان ڪنهن سان ڳنڍي رهيا آهيو بغير وابستگي ۽ ويجهڙائي جي اضافي دٻاءُ جي.هڪ آرامده رشتي ۾ ڇا توقع ڪجي؟
اهو ظاهر ٿئي ٿو ته آرامده رشتا تمام عام آهن. 18.6٪ مرد ڪاليج جي شاگردن ۽ 7.4٪ عورتن جي ڪاليج جي شاگردن جي مطالعي کان اڳ مهيني ۾ غير معمولي جنسي ٿيڻ جي خبر ڏني وئي، جرنل آف جنس ريسرچ جي مطابق. ساڳئي موضوع تي پير صاحب جي نظرثاني ٿيل مطالعي جي مطابق، 82٪ مردن ۽ 57٪ عورتن جي شڪرگذاري جو اظهار ڪيو ته هڪ آرام سان ڳنڍڻ يا جنسي تجربو ڪرڻ لاء، هن آرٽيڪل موجب آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن پاران. اهو عام طور تي هڪ غير معمولي ملاقات واري رشتي ۾ ترقي ڪري ٿو جڏهن اهي ملاقاتون هڪ ئي شخص سان معمول بڻجي وڃن ٿيون ۽ توهان پڻ گڏجي غير جنسي سرگرمين ۾ مشغول آهيو.
بهرحال، جيڪڏهن توهان اهڙي صورتحال ۾ پهريون ڀيرو آهيو ۽ توهان کي پڪ ناهي ته ڇا هڪ آرامده رشتي ۾ اميد رکڻ لاءِ، ذهن ۾ رکڻ لاءِ ڪجهه نقطا آهن:
- حقيقي اميدون رکو : ٻئي کان وڌيڪ اميد نه رکوماڻهو ڏيڻ لاء تيار آهي. جيڪڏهن توهان وابستگي جي ڳولا ۾ هڪ غير معمولي رشتي ۾ داخل ٿيو، توهان کي مايوس ٿيڻو پوندو
- شفاف رهو: پڪ ڪريو ته توهان ٻنهي کي خبر آهي ته اهو تعلق توهان مان هر هڪ کي ڇا ڏيندو
- ضابطن جي وضاحت ڪريو: فيصلو ڪريو ته ڇا اھو ھڪڙو کليل تعلق آھي يا جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته اھو ھڪڙي شاديءَ وارو ھجي
- حسد کي نظر ۾ رکو: جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا شيون ھڪڙي ماڻھوءَ سان آرام سان رکو، نه ڪريو. انھن تي پنھنجي دعويٰ رکڻ جي ڪوشش نه ڪريو
- رابطي جي تعدد ۽ قسم جو فيصلو ڪريو: ڇا اھو ھفتي ۾ ھڪ ڀيرو ٿيندو يا وڌيڪ؟ ملندؤ ڌار ڌار ڳنڍڻ کان؟ توهان کي ڪهڙيون سرگرميون گڏ ڪرڻ جي اجازت آهي؟
جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ڪنهن ماڻهوءَ سان اتفاق سان، توهان حيران ٿي سگهو ٿا: ڇو ماڻهو آرام سان چاهيندا آهن؟ رشتا؟ آرام سان رشتا جذباتي فاصلو رکڻ ۾ مدد ڪندا آهن جڏهن مزو ڪندا آهن. ۽ اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه ماڻهو انهن کي چاهين ٿا.
پر اهو پڻ سوالن کي جنم ڏئي ٿو جهڙوڪ: آرام سان لاڳاپا ڪيترو وقت هلندا آهن؟ ڇا غير معمولي رشتا ڪڏهن سنجيده ٿي ويندا آهن؟ مون کي هڪ آرامده رشتي ۾ ڇا جي اميد ڪرڻ گهرجي؟ اھو اھو آھي جيڪو اسان ھن ٽڪڙي جي ايندڙ حصي ۾ ڍڪيندا سين.
آرام سان لاڳاپا ڪيترو عرصو رھندا آھن؟
هڪ غير معمولي تعلق هڪ سنگين رشتي ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو، اهو رشتي جي شروعاتي مرحلن مان هڪ ٿي سگهي ٿو، يا اهو بغير ڪنهن وضاحت جي ختم ٿي سگهي ٿو. پر اهي سبب جيڪي ماڻهو آرام سان لاڳاپن ۾ حاصل ڪن ٿا، عام طور تي مختلف ۽ موضوعي هوندا آهن، جيڪي پوء انهن کي ڇڪيندا آهن.سوال جو جواب: ڪيترو عرصو آرام سان لاڳاپا آخري؟
2013 جي هڪ مطالعو آرامده رشتن ۾ ظاهر ڪيو ته اڀرندڙ بالغ، عام طور تي 18-29 سالن جي عمر جي وچ ۾، گهڻو ڪري آرامده رشتن ۾ مشغول هوندا آهن. جيئن ته هي رومانوي بانڊن جي ترقي لاءِ هڪ اهم دور آهي، اهو عام طور تي آهي جڏهن ماڻهو ٿلهو، FWBs، هڪ رات جي اسٽينڊ، ۽ دوستن، واقفڪارن، يا بي ترتيب اجنبي سان غير معمولي لاڳاپن ۾ ايندا آهن.
“منهنجي ڪاليج جي زندگي هِڪ اپ جي نان اسٽاپ لسٽ هئي. اهو هڪ مرحلو هو جتي مون کي نه ڪرڻ گهرجي، ۽ نه ئي مون چاهيو، هڪ سنجيده عزم تي ڌيان ڏيڻ. مان صرف مزو ڪرڻ چاهيان ٿو. ۽ مون ڪيو! مون ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کان پڇڻ نه روڪيو، ڪيترو عرصو آرام سان تعلق رکندا آهن؟ ڇاڪاڻ ته جڏهن به هڪ تعلق ختم ٿي ويو، مان اڳ ۾ ئي ٻئي تي هوندو هوس. منهنجو خيال آهي ته مدو صرف ان ۾ شامل ماڻهن طرفان فيصلو ڪري سگهجي ٿو ۽ ٻيو ڪو به نه، "هلينا چوي ٿو، شڪاگو مان اسان جي پڙهندڙن مان هڪ.
ڇا غير معمولي رشتا ڪڏهن سنجيده ٿي ويندا آهن؟
ها، اهو ٿي سگهي ٿو جيتوڻيڪ اهو ڪنهن به ڌر جو اصل ارادو ناهي. ڪجھ سببن جي ڪري غير معمولي رشتا سنگين ٿي ويندا آھن:
- ھڪڙو ماڻھو ٻئي لاءِ جھيڙو ٿي سگھي ٿو، يا ٻئي ھڪ ٻئي لاءِ گر ٿي سگھن ٿا. موت)، ته پوءِ امڪان آهن ته بانڊ هڪ ڊگهي مدي واري آرامده رشتي کان هڪ مڪمل طور تي ڪم ٿيل هڪ ڏانهن موڙي
- جيڪڏهن توهان ڪنهن صورتحال ۾ آهيو،توهان شايد آخر ۾ نشانيون ڏسڻ شروع ڪري سگهون ٿا ته هڪ آرامده تعلق سنجيده ٿي رهيو آهي
هتي آهي ڪيئن سڃاڻڻ جي نشانين جي نشانين جي غير معمولي متحرڪ هڪ سنگين رشتي ۾ تبديل ٿي رهيو آهي:
- توهان جي خواهش کان وڌيڪ قربت جو مشاهدو ڪرڻ
- گهڻو وقت گڏ گذارڻ
- جذباتي طور تي متاثر ٿيڻ سان انهن جي چوڻ يا ڪرڻ سان
- تعلقات کان اڳتي وڌڻ ۾ مشڪل محسوس ڪرڻ
انهن مثالن ۾، جواب ڏيڻ "ڪهڙي وقت تائين آرام سان رشتا هلندا آهن؟" ڏکيو ٿي وڃي ٿو. اينابيل، 28 سالن جي يوگا انسٽرڪٽر، شيئر ڪري ٿي، ”ڊورا ۽ مان اتفاقي طور تي 5 مهينن کان ڊيٽنگ ڪري رهيا هئاسين ۽ مان هن جي لاءِ نا اميديءَ سان ڪري چڪو هوس. محبت اسان جي شروعاتي معاهدي جو حصو نه هئي، تنهنڪري مون پنهنجن دوستن کان پڇيو: ڇا جيڪڏهن توهان هڪ غير معمولي تعلق ختم ڪرڻ چاهيو ٿا ڇو ته توهان وڌيڪ چاهيو ٿا؟ انهن مون کي چيو ته مون کي ڪجهه ڪرڻ کان پهريان منهنجي جذبات جو اقرار ڪر. مون کي ڏاڍي خوشي ٿي ته مون انهن جي صلاح تي عمل ڪيو؛ ڊورا ۽ مون گذريل مهيني اسان جي 6-مهيني سالگره ملهائي هئي! تنهن ڪري، هر موڙ تي رشتي جو جائزو وٺڻ هڪ هوشيار قدم آهي ته جيئن توهان ٻئي هڪ ئي پيج تي هجو.
شڪاگو ۾ ڪيل هڪ مطالعي مطابق، casual hookups جي ڪاميابي جي شرح ايتري ئي آهي جيترو ڊگھي مدي واري رشتن ۾ تبديل ٿيڻ جي. جيئن سست رشتا. سچو پيار هميشه تدريجي طريقي جي ضرورت ناهي. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪي ماڻهو جنسي طور تي ملوث ٿيڻ شروع ڪن ٿا، انهن رشتن ۾ ترقي ڪري سگهن ٿا جيڪي گہرا ۽ جذباتي طور تي پورا ڪن ٿا. جو جواب ”ڪرڻغير معمولي رشتا ڪڏهن سنجيده ٿي ويندا آهن؟ صرف فردن جي هٿن ۾ آهي.
ڏکوئيندڙ ٿيڻ کان سواءِ آرامده تعلق ڪيئن قائم ڪجي؟
ان تي يقين رکو يا نه، جڏهن ته آرامده لاڳاپا تمام گهڻو مزو وانگر لڳندا آهن، حقيقت اها آهي ته انهن کي ڪم جي ضرورت آهي. ۽ ضابطا. ضابطن جو هڪ مخصوص سيٽ هجڻ سان شيون هڪ ڇوڪري يا ڇوڪري سان آرام سان رهنديون. آرامده رشتن جي مختلف قسمن مان، ڊگھي مدي وارا لاڳاپا قاعدي ڪتاب هجڻ تي فخر ڪن ٿا. سوچيو سڀني ڇوڪرن لاءِ جن کي مون اڳ پسند ڪيو آهي، سواءِ جعلي تاريخن واري حصي جي.
بهرحال، جيڪڏهن توهان ڳولهي رهيا آهيو ته ’قائم ٿيڻ کان سواءِ هڪ آرامده تعلق ڪيئن قائم ڪجي‘ قاعدو ڪتاب، اسان توهان کي حاصل ڪيو آهي.
1. پنهنجي آرامده ساٿي سان واضح رابطي کي يقيني بڻايو
صاف مواصلت توهان جي مدد ڪري ٿي منظرنامي کان بچڻ جهڙوڪ اڻ گهربل احساس، ڪوڙ ڳالهائڻ، وغيره. جڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي بهتر ڳالهه ٻولهه ڪرڻ لاءِ ڪافي محفوظ محسوس ڪندا، توهان ڪندا انهن سوالن جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي جهڙوڪ: آرام سان لاڳاپا ڪيتري وقت تائين هلندا آهن؟ توھان ان تي ضابطو ٺاھيو.
2. غور ڪريو ته ڇا توھان انھن کي ڪنھن ٻئي ماڻھوءَ سان ڏسي سگھوٿا
۽ جيڪڏھن نه ٿا ڪري سگھو ته ائين نه ڪريو! توهان ڪيئن محسوس ڪندا جيڪڏهن توهان انهن ۾ ڪنهن ٻئي سان ڀڄڻ دوران ٻاهر هلڻ دوران؟ اهي ڪجھ به غلط نه ڪري رهيا آهن ڇو ته انهن توهان سان واعدو نه ڪيو آهي. آسان لفظ ۾، آرامده مطلب بغير پابندين جي. 
"مان عام طور تي هڪ حسد ڪندڙ شخص آهيان،" ڊيمي، 22 سالن جي نفسيات جي گريجوئيٽ چوي ٿي. ”جڏهن هنٽر۽ مون ڳنڍڻ شروع ڪيو، مون کي بلڪل احساس نه ٿيو ته منهنجي حسد ڪيتري خراب هئي. هن کي ٻين ڇوڪرين سان گڏ گهمندو ڏسي منهنجي اندر ۾ جلن ٿي وئي ۽ اهو هن سان منهنجي رويي مان ظاهر ٿيو. مون سوچيو ته مان شيون هڪ ماڻهو سان آرام سان رکي سگهان ٿو پر ٻاهر ڦرندو، مان نه ٿو ڪري سگهان. جيڪڏهن توهان ڊيمي وانگر آهيو، شايد صحيح ماڻهوءَ جي آس پاس انتظار ڪريو.
3. ڇا توهان هن کي سنڀالڻ جي قابل هوندا آهيو بغير انهن لاءِ؟
ڇا جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو غير معمولي تعلق ختم ڪرڻ ڇو جو توھان وڌيڪ چاھيو ٿا؟ ها، اهو ٿي سگهي ٿو. هن قسم جي سيٽ اپ جي نتيجي ۾ ڳوڙها نڪرندا جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو آسانيءَ سان ڳنڍجي وڃي ٿو يا جذبات کي تيزيءَ سان ڇڪڻ کان پوءِ پڪڙي ٿو.
پنهنجي پاڻ کي ڄاڻڻ پهريون اصول آهي ته ڪيئن هڪ آرامده رشتي ۾ رهڻو آهي بغير ڪنهن نقصان جي. ان لاءِ وڃو جيڪڏهن توهان کي يقين آهي ته توهان ان کي سنڀالي سگهو ٿا ۽ جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته رومانوي جذبات ڪردار ادا نه ڪندا. جيڪڏهن توهان غير يقيني آهيو ته انتهائي احتياط سان اپروچ ڪريو.
4. پنهنجي دوستن جي حلقن کي نه ملايو
هر شيءِ کي الڳ الڳ رکو ۽ هن شخص کي ڪڏهن به پنهنجي دوستن جي باقاعده گروپ ۾ متعارف نه ڪرايو. جڏهن شيون ختم ٿي وينديون آهن، اهو هميشه گندا ۽ مشڪل هوندو جيڪڏهن توهان وٽ باهمي دوست آهن. توهان هن شخص کي پنهنجي زندگيءَ جو اهم حصو ٿيڻ کان روڪي سگهو ٿا پنهنجي لاءِ هڪ الڳ دڪان، جيئن توهان جو دوست حلقو. - سال پراڻي ڪاليج جو شاگرد. ”جڏهن مائيڪل ۽ ليڪسي هڪ FWB قسم شروع ڪيوهاء اسڪول ۾ صورتحال، انهن ڪنهن کي نه ٻڌايو. هاءِ اسڪول جي سينيئر سال، ٻنهي کي ٽوڙي ڇڏيو، ۽ هاڻي اسان جو گروپ هليو ويو آهي. مون مائيڪل کي مهينن ۾ نه ڏٺو آهي ڇاڪاڻ ته ليڪسي ڪيئن محسوس ڪندو. اهو خوفناڪ آهي.”
ڏسو_ پڻ: 11 سمارٽ طريقا هڪ فريب زال کي پڪڙڻ لاء5. پنهنجي حدن کي ڄاڻو ۽ ڇڏي ڏيو جيڪڏهن توهان جذبات کي پڪڙيو
ڄاڻيو ته ڪڏهن زهريلو تعلق ڇڏڻ ۽ ان بابت پاڻ سان ايماندار ٿيو. گهڻا آرامده رشتا شروعات ۾ چڱي ريت ڪم ڪن ٿا. پوءِ اهي قدرتي طور تي ٻاڦ مان نڪرندا آهن يا ڪو ماڻهو ڇڏي ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي ٻئي ڏانهن رومانس محسوس ڪرڻ شروع ڪندا آهن. هڪ آرامده رشتو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڊگهي محبت واري مامري ۾ ترقي ڪري ٿو. جيتوڻيڪ ناممڪن نه آهي، پر اهڙي تصور سان جڙيل انتهائي خطرناڪ هوندو. پنهنجو پاڻ تي احسان ڪريو ۽ ڇڏي ڏيو جڏهن توهان اڳتي آهيو جيڪڏهن توهان جذباتي بلبل محسوس ڪرڻ شروع ڪيو.
اهم اشارا
- آرامي رشتا اڀرندڙ بالغن ۾ هڪ مشهور رجحان آهن جتي غير پرعزم رشتن کي اصل ۾ همراهن جي وچ ۾ حوصلا افزائي ڪئي ويندي آهي
- "ڪهڙي وقت تائين آرامده تعلقات قائم رهندا آهن؟" هڪ سوال آهي جنهن جو جواب مختلف ۽ موضوعي آهي ۽ مڪمل طور تي تعلق رکندڙ ماڻهن تي دارومدار رکي ٿو
- جڏهن ته ڪي خاص نشانيون آهن ته هڪ غير معمولي تعلق سنجيده ٿي رهيو آهي، ڇا اهو تعلق قائم رهي ٿو يا نه ان تي منحصر آهي ته ڀائيوار ان موقعي تي جذباتي طور تي ڪٿي آهن. وقت
- آزاد ٿيڻ کان سواءِ آرام سان تعلق رکڻ جا طريقا آهن جيئن منسلڪ ٿيڻ کان بچڻ لاءِ ضابطن جو ذاتي سيٽ ٺاهڻ
تنهنڪرياتي وڃو! جڏهن ته ان جو ڪو خاص جواب ناهي ته ”ڪهڙي وقت تائين آرامي رشتا هلندا آهن؟“، هڪ ۾ اچڻ کان اڳ شين کي پاڻ ۽ پنهنجي ساٿيءَ سان صاف رکڻ محفوظ شرط آهي. آرام سان لاڳاپا تمام گهڻو مزيدار ٿي سگهن ٿا جيستائين توهان انهن قاعدن تي عمل ڪريو جيڪي توهان پنهنجي متحرڪ لاءِ مقرر ڪيا آهن. اهو ئي واحد طريقو آهي جيڪو توهان پنهنجي دل کي ٽوڙڻ کان بچائي سگهو ٿا.
FAQs
1. توهان کي ڪنهن ماڻهوءَ سان ڪيترا ڀيرا ڏسڻ گهرجي جنهن سان توهان اتفاق سان ملاقات ڪري رهيا آهيو؟اهو انحصار ان قسم تي آهي ته توهان ٻنهي مان ڪهڙي قسم جو تعلق آهي. سراسري طور تي، هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ملڻ مڪمل طور تي عام آهي جڏهن توهان اتفاق سان تاريخن ۾ آهيو. ان کان وڌيڪ ڪو به سمجهي سگهجي ٿو چپڙي ۽ رشتي کي قتل ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن ٻيو شخص توهان کان ڪنهن به عزم جي تلاش ۾ ناهي. 2. هڪ غير معمولي تعلق کي ڪيئن ختم ڪجي ڇو ته توهان وڌيڪ چاهيو ٿا؟
ان نقطي جي وضاحت ڪرڻ جڏهن توهان پنهنجي ساٿي کان وڌيڪ چاهيو ٿا ان کان وڌيڪ اهي ڏيڻ لاءِ تيار آهن. هڪ دفعو توهان پڪ سان ڄاڻو ٿا ته توهان نٿا چاهيو ته اهو تعلق جاري رهي ڇو ته توهان جذبات کي پڪڙيو آهي، انهن سان ايماندار ٿي ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته انهن کي ڪٽي ڇڏيو. هن طريقي سان، انهن تي واضح آهي ته تعلق ڇو ختم ٿي ويو ۽ توهان اڳتي وڌو، ڄاڻو ته توهان اهو فيصلو ڪيو آهي جيڪو توهان جي خدمت ڪندو. 3. هڪ آرام واري رشتي ۾ جذبات کي ڪيئن نه پڪڙيو وڃي؟
پنهنجي آرامده ساٿي سان هر وقت گهمڻ ڦرڻ نه ڪريو، دوستن جي حلقن کي گڏ ڪرڻ کان پاسو ڪريو، رکو