É incapaz de detectar os sinais de alerta da fase de conversação? Faz-me lembrar um diálogo famoso da série Bojack Horseman que diz assim: "Sabes, é engraçado... quando olhamos para alguém através de óculos cor-de-rosa, todas as bandeiras vermelhas parecem bandeiras".

Como diz a Wanda, por vezes passamos despercebidos pelos sinais de alerta porque estamos demasiado apaixonados pela nova pessoa na nossa vida. E quando começamos a reconhecê-los, muitas vezes é demasiado tarde. Por isso, fizemos uma lista útil de sinais de alerta a procurar na própria fase de conversa.

Como saber se a fase de conversação está a correr bem? Vamos descobrir, com a ajuda da treinadora de bem-estar emocional e atenção plena Pooja Priyamvada (certificada em Primeiros Socorros Psicológicos e de Saúde Mental pela Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e pela Universidade de Sydney). É especialista em aconselhamento para casos extraconjugais, rupturas, separação, luto e perda, para citar alguns.

O que é a fase da conversa no namoro?

A fase da conversa no namoro é uma das melhores partes de um novo romance. É a parte em que se fica a conhecer a pessoa. Ficamos tão absorvidos nas nossas conversas que as noites se transformam em manhãs e nem nos apercebemos de que já passaram tantas horas. É a fase em que tudo é fresco e novo... a curiosidade e o mistério envolvem-nos. Somos pontuais a enviar bom dia e boa noitetextos (o seu chefe gostaria que se apresentasse no escritório com essa disciplina). Como saber se a fase de conversação está a correr bem? Pooja aponta alguns factores positivos para a criação de acordos:

• Se não houver a sensação de estar a ser forçado a apressar-se a levar a relação para o nível seguinte
• Se a outra pessoa lhe der espaço
• Se o interesse e a iniciativa forem mútuos

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É fácil perder-se (como se estivesse a perder o sono) no meio de todas as borboletas e dos namoricos. É por isso que é importante ter algumas regras na fase de conversa. Pooja sugere algumas:

• Não se deve começar a partilhar tudo sobre si com alguém novo
• O envio de fotografias íntimas é absolutamente proibido
• Cuidado para não lhes dar a conhecer o seu paradeiro
• Não saltar rapidamente para as videochamadas
• Tenha em atenção tudo o que possa partilhar

Os 15 sinais de alerta da fase de conversação que a maioria das pessoas ignora

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Pooja explica: "As bandeiras vermelhas são sinais de aviso que se levantam de vez em quando sobre qualquer situação, indicando perigo à frente. Na fase de conversa, algumas bandeiras vermelhas comuns podem ser informações inconsistentes, início de conversa apenas a horas estranhas, pedir detalhes pessoais, pedir fotos íntimas, redireccionar todas as interacções para o sexting, pedir dinheiro ou ajuda financeira, etc.".Vejamos estes sinais de alerta da fase de conversação com mais pormenor.

1. é o local de despejo emocional deles

Kim Kardashian escreveu no seu Instagram: "As raparigas conseguem ver a diferença entre 200 tons de batom nude, mas não conseguem ver bandeiras vermelhas." Esta afirmação é especialmente verdadeira para uma rapariga que ignora as bandeiras vermelhas silenciosas quando fala com um rapaz online. Temos tendência a fechar os olhos às bandeiras vermelhas da fase de conversação que nos olham directamente na cara. Tudo o que conseguimos ver nas fases iniciais é a altura oucomo o sorriso deles é bonito.

Como é que sabe se a fase de conversa está a correr bem? Certamente que não começa com o facto de ser o terapeuta da pessoa. Se nos primeiros dias de conversa a pessoa acabar por despejar a sua bagagem emocional em cima de si, talvez possa riscar isso da sua lista de bandeiras vermelhas de encontros. A fase de conversa tem tudo a ver com a ligação sobre gostos e desgostos. Ouvir os problemas de alguém sem sequer o conhecer bempode tornar-se um pouco esmagadora.

2) Só sentem a tua falta à noite

Isto remete-me para a letra da famosa canção dos Arctic Monkeys: "Agora são três da manhã e estou a tentar fazer-te mudar de ideias, deixei-te várias chamadas perdidas e à minha mensagem respondeste: "Porque é que só me ligas quando estás pedrado?"

Quer saber como é que eles acabam por pensar em si apenas quando o relógio marca as 3 da manhã? Sim, é uma das bandeiras vermelhas a procurar na fase de conversa. Da próxima vez que eles lhe pedirem para lhe enviar nudes, envie uma fotografia das suas unhas nuas acabadas de fazer. Ou uma fotografia de massa (porque "noods"). Brincadeiras à parte, se tudo o que eles querem fazer é enviar sextings, é sinal de problemas. Alerta de Fuccboi. Corra na direcção oposta.

3. os seus amigos e familiares odeiam-nos

Lembra-se de quando era criança e a sua mãe odiava um certo amigo seu? Lembra-se do olhar de "eu bem lhe disse" da sua mãe quando esse amigo acabou por o trair? Sim, por vezes, os nossos benfeitores conseguem ver as bandeiras vermelhas da fase de conversação para as quais podemos estar cegos. Confie neles quando lhe disserem que a pessoa com quem está a falar não é a certa para si.

4. à procura de sinais de alerta na fase de conversação? o gaslighting é um deles

Pooja explica-nos o significado de gaslighting: "O gaslighting nas relações é um fenómeno emocional complexo em que uma pessoa nos faz duvidar de nós próprios e começamos a acreditar na versão da realidade que ela nos dá. Na fase da conversa, se alguém estiver sempre a contradizer-nos, a rebaixar ou a negar os nossos sentimentos e experiências vividas, isso pode ser um sinal precoce deiluminação a gás".

A investigação aponta para o facto de um gaslighter tentar quebrar o seu espelho introspectivo de modo a que acabe por duvidar de si próprio. Os gaslighters usam tácticas como a negação, o desvio, a contracção e a mentira. Por isso, se vir sinais precoces de questionar a sua própria sanidade, é definitivamente uma das bandeiras vermelhas da fase de conversa.

5) Pedir dinheiro ou ajuda financeira

Quais são as bandeiras vermelhas quando se fala com um rapaz online? Se ele lhe pede dinheiro porque está numa "emergência", é um sinal de aviso importante. Da mesma forma, se ela espera que você pague no final de cada encontro e também que seja o seu motorista pessoal, é uma bandeira vermelha de uma rapariga. Se você não consegue parar de ouvir Por minha conta A letra da canção diz: "I like it on my own, yea...Money money I'll make that..."

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6) Falam mal de todos os seus ex.

Se a pessoa fala de forma desagradável sobre todos os seus ex e como todos eles eram tóxicos, talvez os seus ex não sejam os únicos culpados. Não acredite nos seus olhos de cachorrinho e nas suas histórias sobre como se sentem enganados e de coração partido. A transferência de culpas é um sinal precoce de toxicidade. E se ela falar mal de si quando as coisas se tornam desagradáveis entre vocês os dois?

7. estão sempre bêbados ou drogados

Pooja enfatiza: "Qualquer tipo de dependência ou vício em substâncias pode tornar a pessoa mentalmente instável e inadequada para uma relação estável. Até que resolvam este problema, é definitivamente um sinal de alerta para a fase de conversação." Não estamos a falar de um copo de vinho ocasional. Mas se a pessoa com quem está a falar usa muito álcool ou marijuana como mecanismo de sobrevivência, tenha cuidado. Pode ser umdos sinais de alerta da fase de conversação, pois é um dos sinais de baixa auto-estima.

Não há falta de estudos que correlacionem o consumo de álcool e a violência entre parceiros íntimos. Por isso, se a pessoa se intitular, por brincadeira, "alcoólico limítrofe", talvez seja altura de fazer uma introspecção. Talvez a lista de controlo de bandeiras vermelhas de encontros tenha mais a ver consigo do que com a pessoa com quem está a falar.

8) O bombardeamento amoroso é um dos sinais de alerta da fase de conversação

Pooja diz: "A sobrecarga excessiva e avassaladora de amor é conhecida como love bombing (bombardeamento de amor). O receptor sente-se sobrecarregado por tanto amor que lhe é derramado de repente. No entanto, isto pode ser uma bandeira vermelha, uma vez que pode indicar que a outra pessoa está a tentar enganá-lo, mostrando-lhe uma imagem mais do que perfeita."

A investigação indica que as pessoas que bombardeiam o amor têm níveis elevados de narcisismo e baixos níveis de auto-estima. O uso excessivo de texto e de meios de comunicação nas relações românticas é um sinal de bombardeamento amoroso e, por conseguinte, um sinal de alerta na fase de conversação. O estudo indica também que o bombardeamento amoroso está relacionado com os estilos de vinculação evitante e ansioso.

9. imaturidade emocional

Quais são alguns dos exemplos de falta de maturidade emocional? Seria uma das bandeiras vermelhas a procurar na fase de conversação? Pooja responde: "É imaturidade emocional se esperam que responda a mensagens de texto em segundos e se irritam se não puder atender a chamada. Por vezes, mostra que não têm maturidade suficiente para lidar com a sua vida real ou com a deles. Sim, pode ser uma das bandeiras vermelhas da fase de conversaçãobandeiras se estiver à procura de uma ligação equilibrada e madura".

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10. ciúme ou desconfiança extrema

Os clientes perguntam muitas vezes a Pooja: "Se alguém for extremamente ciumento e desconfiado, será uma das bandeiras vermelhas da fase de conversação?" A sua resposta a esta pergunta é: "É definitivamente uma bandeira vermelha. Se na própria fase de conversação, eles começarem a comportar-se como se fossem seus donos e ficarem ciumentos e cheios de desconfiança, é um mau sinal." O que é que o ciúme numa relação indica?

Este estudo definiu os atributos positivos e negativos do ciúme romântico, distinguindo claramente o ciúme emocional/reactivo como sendo maioritariamente "bom" e o ciúme cognitivo/suspeito como "mau".

"Um pouco de ciúme numa relação saudável não faz mal", diz a antropóloga biológica Helen Fisher, Ph.D., autora de Porque é que gostamos Quando nos lembramos que o nosso companheiro é atraente e que temos sorte, isso pode estimular-nos a ser mais simpáticos e amigáveis. No entanto, quando os ciúmes são crónicos, debilitantes e evidentes, é aí que se tornam um problema".

11) Deitam-no abaixo por brincadeira

A minha amiga Sarah está sempre a ser gozada pelo novo rapaz com quem está a falar. Ele diz-lhe coisas muito ofensivas em nome do humor negro, mas ela força-se a fingir que tem uma pele grossa porque não quer parecer uma pessoa que não aguenta uma piada.

Ela perguntou: "Se me tentarem rebaixar a brincar ou me fizerem sentir embaraçada, isso será um sinal de alarme?" Ao que Pooja responde: "Um insulto nunca pode ser uma piada e o humor à custa de rebaixar alguém nunca pode ser saudável. Sim, isso é um sinal de alarme quando se fala com um rapaz online.

12. não respeitam os seus limites

Quais são os exemplos de limites emocionais nas relações? O que significa quando uma pessoa respeita os nossos limites? Como detectar se os limites estão a ser ultrapassados na fase de conversação? Pooja responde: "As suas prioridades, as suas escolhas, as suas opiniões são importantes. A pessoa com quem está a falar pode discordar delas, mas de uma forma digna. Se ela quiser sempre fazer as coisas à sua maneira e esperarSe a pessoa o obrigar a mudar de acordo com as suas exigências, isso pode ser um sinal de alerta para a fase de conversação, pois está a pisar os seus pés e a desrespeitar os seus limites".

13. falta de passatempos

Não ter passatempos é uma das bandeiras vermelhas da fase de conversação? Pooja salienta: "Quase toda a gente tem algo que gosta de fazer nos tempos livres. É raro as pessoas não terem um passatempo activo. Aqueles que não o têm estão predispostos a ficar rapidamente obcecados por si".

Está à procura de bandeiras verdes numa relação e a tentar cumprir certas regras mutuamente acordadas na fase de conversação? Procure alguém com paixões e interesses. Pode ser badminton, dançar, pintar ou até ver filmes. Sair com alguém interessante proporcionará um vasto leque de tópicos de conversa e manterá a vossa ligação fresca. Mais importante ainda, essa pessoa nunca o deixarásentindo-se sufocado.

14. só querem falar em linha

Quando alguém cancela uma visita à última hora, isso pode ser considerado uma bandeira vermelha? Pooja diz: "Pode dar à pessoa o benefício da dúvida se ela cancelar uma ou duas vezes. Mas se ela não quiser vê-lo pessoalmente e só falar online, isso pode ser indicativo de que pode estar a esconder alguma coisa."

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Muitos dos meus amigos usam as aplicações de encontros para acariciarem os seus egos. Está pré-decidido que não vão acabar por conhecer a pessoa com quem estão a falar, mas isso mata a sua solidão e fá-los sentirem-se desejados e validados. Por isso, se alguém inventa uma desculpa terrível sempre que se fala de um encontro em pessoa, é de certeza uma bandeira vermelha.

15. não querem aumentar a intimidade

A Pooja é frequentemente questionada sobre a seguinte questão: "Se me disserem que não estão prontos para uma relação, isso é um sinal de alarme?" A sua resposta é: "Tudo depende do tempo de conversa entre os dois. É claro que ninguém estaria pronto para uma relação depois de apenas uma ou duas conversas. Mas se, mesmo depois de interacções prolongadas, não quiserem avançar na relação, pode seruma bandeira vermelha".

Por isso, se está a sair com alguém que não está na mesma página que você, risque isso da sua lista de bandeiras vermelhas de encontros. Estar com alguém que não sabe o que quer pode ser emocionalmente desgastante. No primeiro dia, dizem que querem ser apenas amigos. Depois, dizem que querem uma relação casual. Até começam a inclinar-se para querer uma relação, mas acobardam-se quando as coisas começam a ficarAfinal, a fase da conversa é divertida até as coisas começarem a tornar-se reais.

Indicadores-chave

• Se a pessoa espera que seja o seu terapeuta, está interessada apenas em sexting e fica extremamente ciumenta, estes podem ser sinais de alerta durante a fase de conversa
• Outros sinais de alerta podem incluir gaslighting, love bombing, falta de maturidade emocional e falta de respeito pelos seus limites
• Se os seus amigos e familiares o odeiam e falam mal de todos os seus ex, estes podem ser os outros sinais de alerta que a maioria das pessoas ignora
• Tenha também cuidado se a pessoa não quiser conhecê-lo pessoalmente ou se se acobardar no momento em que as coisas começarem a ficar um pouco mais íntimas entre vocês

Por fim, o vermelho é uma cor que pode ser usada para descolorir o cabelo, mas não para namorar com alguém. Quando o seu instinto lhe diz que há perigo à sua frente, faça um favor a si próprio e ouça-o. Além disso, se é uma pessoa que acaba sempre por cair em bandeiras vermelhas, talvez haja padrões mais profundos em acção. Pode ter muito a ver com o seu trauma de infância ou com o seu estilo de vinculação. Um licenciadoOs conselheiros experientes do painel da Bonobology já ajudaram muitas pessoas em situações semelhantes. Também você pode beneficiar dos seus conhecimentos e encontrar as respostas que procura.

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