Амьдралын хамтрагчдаа урвасан гэж бодох нь стресст хүргэдэг. Энэхүү гүн айдас таныг зүүдэнд чинь дагаж эхэлсэн бөгөөд энэ нь таныг тайван унтахад хэцүү болгож байна. Эхнэр нөхрөө хууран мэхэлсэн тухай эдгээр мөрөөдөл нь бодит амьдрал дээр ч гэсэн үнэнч бус байгаа эсэхэд эргэлзэхэд хүргэдэг. Энэ нь маш их санаа зовоож, таны эрүүл саруул байдлыг алдагдуулж болзошгүй юм.

Хэн нэгнээ хуурч байна гэсэн ийм мөрөөдөл нийтлэг байдаг. Үнэн хэрэгтээ, нэг судалгаагаар дөрвөн америк хүн тутмын нэг нь хамтрагчаа хуурах эсвэл эхнэртээ хууртагдах тухай мөрөөддөг гэж үздэг. Ийм зүүд зүүдэлж, гэр бүлийн амьдралд тань итгэлгүй байдал, сэжиг төрүүлэх нь улам дордох болно. Нэг талаас та өөрийгөө буруутай гэж бодож байгаа бол нөгөө талаас эдгээр зүүд нь цаанаа ямар нэгэн бэлгэдлийн утгатай эсэхийг та гайхаж байна.

Нөхөр нь хууран мэхлэх тухай нийтлэг муу зүүдний цаад жинхэнэ утгыг олж мэдэхийн тулд бид зурхайч Ниши Ахлаваттай холбогдлоо. . Тэрээр “Эхлээд нэг зүйлийг тодруулъя. Хэрэв та хамтрагчаа хуурч байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь бодит амьдрал дээр ч гэсэн чамд урвасан гэсэн үг биш юм."

Нэг хүн яагаад эхнэрээ хуурсан гэж мөрөөддөг вэ?

Мөрөөдөл бол биднийг унтаж байх үед хардаг зураг, будлиантай хувилбаруудын дараалал юм. Зарим нь бидний хүслээс үүдэлтэй бол зарим нь бидний итгэлгүй байдлаас төрдөг. Ниши хэлэхдээ, "Мөрөөдөл нь бодит байдалтай ижил утгатай биш юм. Тэд бас таамаглал биш юм. Эдгээрийг бид итгэлтэйгээр хэлж чаднаӨмнөх харилцаанаасаа салсан

Эдгээр мөрөөдөл нь та өөрөө болон гэрлэлтийнхээ хангагдаагүй хэрэгцээн дээр ажиллах хэрэгтэйг сануулж байна. Та эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхийг хүсч байгаа эсэх нь таны дуудлага юм. Гэсэн хэдий ч та ямар нэг зүйл хийхгүй бол эдгээр мөрөөдөл зогсохгүй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Түгээмэл асуултууд

Энэ нь хүний ​​биелэгдээгүй харилцааны хэрэгцээг илэрхийлдэг. Заримдаа эдгээр мөрөөдөл нь тухайн хүний ​​өөрийгөө үнэлэх чадваргүй, далд найдваргүй байдлыг илэрхийлдэг. Хэрэв тэд таныг өмнө нь хуурч байсан бол эдгээр мөрөөдөл нь таныг дахин хуурч магадгүй гэсэн гүн айдсыг илэрхийлдэг. 2. Хууран мэхлэх тухай мөрөөдөл хэвийн үү?

Тийм ээ, эдгээр зүүд нийтлэг байдаг. Хэдийгээр эдгээр нь санаа зовоож болох бөгөөд та харилцаагаа асуудалтай байгаа гэж бодоод бүх зүйлд санаа зовж магадгүй ч энэ нь ихэвчлэн тийм биш юм. Эдгээр мөрөөдөл нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйл дутагдаж байгааг илтгэнэ.

Хэрэв та "Яагаад би нөхрөө намайг хуурч байна эсвэл эхнэр маань намайг хуурч байна гэж мөрөөддөг юм бол?" гэж гайхаж байгаа бол та ийм зүрх шимшрүүлсэн, айдас төрүүлсэн үзэгдлүүдийг байнга хардаг байж болох зарим шалтгаанууд энд байна:

• Итгэлийн асуудал: Энэ бол эхнэр, нөхрөө хуурч байгаа тухай зүүдлэх гол шалтгаануудын нэг юм. Танд итгэлцлийн асуудал байгаа бөгөөд энэ нь таны ханийн үнэнч, үнэнч бус байдалтай ямар ч холбоогүй юм. Тэд үнэнч байсан ч та тэдэнд итгэхийн тулд тэмцэж байна

• Өнгөрсөн асуудлууд таныг зовоосон хэвээр байна: “Нөхрөө хуурч байна гэж байнга мөрөөддөг бол энэ нь таны хань гэсэн үг юм. Өмнө нь чамайг хуурч байсан, чи тэдэнд дахин боломж олгосон. Та дахин ийм зүйл болно гэж айж байна. Эсвэл урьд нь хайртай хүн чинь чамайг хуурсан ч чи одоо болтол дуусаагүй байж магадгүй" гэж Ниши хэлэв

• Та амьдралынхаа бусад тал дээр урвасан мэт санагдаж байна: Урвалт романтик харилцаагаар хязгаарлагдахгүй. Найз нөхөд, гэр бүл, хамт олон, бизнесийн хамтрагчдаа ч урваж болно. Хэрэв та хууртагдахыг байнга мөрөөддөг бол таны амьдралд өөр хэн нэгэн таныг хуурч магадгүй гэж бодож магадгүй юм. Хайр дурлалын хамтрагчаасаа урвасан урвалтыг хэрхэн даван туулах талаар олж мэдэх хэрэгтэй

• Таны харилцаанд харилцаа холбоо дутагдаж байна: Ниши хэлэхдээ “Харилцааны хомсдол нь харилцааг сулруулдаг. Эхнэр, нөхрөө хуурч байна гэж мөрөөддөг бол та болон таны хамтрагч таны мэдрэмж, бодлын талаар илүү их харилцах шаардлагатай байгааг илтгэнэ."

• Та амьдралынхаа шинэ өөрчлөлтийг боловсруулж байна: Зарим томоохон өөрчлөлтүүд таны амьдралд тохиолдож байна. Та шинэ хот руу нүүх эсвэл шинэ ажил эхлүүлэх гэж байна. Хүний амьдралд томоохон өөрчлөлт гарах үед бид илүү их санаа зовж, санаа зовдог. Энэ түгшүүр нь зүүдэндээ урвах хэлбэрээр явагддаг

Эхнэр, нөхрөө хуурч байгаа тухай нийтлэг мөрөөдөл ба энэ нь юу гэсэн үг вэ

Ниши хэлэхдээ: "Ханаа хуурч байгаа эсвэл та өөрийгөө хуурч байгаа тухай зүүдэлдэг. Эхнэр, нөхөр таны гарт байхгүй байсан ч зохисгүй мэт санагдаж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг эхнэр, нөхөртөө хуурах хүсэл эрмэлзэлтэй, эсвэл таны эхнэр танд урвасан гэсэн үг биш юм. Зүүднийхээ нарийн ширийнийг, хань чинь чамайг мөрөөдөж, хуурсан хүнийг харах хэрэгтэй." Гэрлэсэн хосуудын хувьд үнэнч бус байдлын тухай нийтлэг мөрөөдлийн заримыг харцгаая:

1. Хамтрагч нь таныг хуучин 36 настай Сэмтэйгээ хуурч байгаа тухай зүүдэлдэг

-Бостоны гэрийн эзэгтэй бидэнд хандан “Яагаад би нөхрөө хуучин хүнтэйгээ намайг хуурч байна гэж мөрөөддөг юм бэ? Би түүнийг хуучин залуудаа үерхсэн хэвээр байгаа гэж бодсон ч тэр цаашаа яваад надад сэтгэл хангалуун байгаа гэсэн. Би түүнд итгэсэн гэж хэлсэн ч миний мөрөөдөл намайг түгшээж байна. би мэдэрч байнатүүнийг цааш явахгүй байна гэж сэжиглэж байгаад буруутай. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна.”

Эхнэр тань таныг хуучин хүнтэйгээ хуурч байгаа гэдгийг батлахын өмнө манай оршин суугч зурхайч Ниши танаас хариулахыг хүссэн асуултууд энд байна:

• Тэд бие биетэйгээ холбоотой хэвээр байгаа юу?
• Таны хамтрагч таныг тэдэнтэй байнга харьцуулдаг уу?
• Та эхнэр, нөхрийнхөө зургийг харж байхад нь барьж авсан уу?
• Таны мэдэхгүй платон үдийн зоог барих гэж байсан ч таны таньдаг хэн нэгэн тэднийг хамт байхыг олж харсан уу?

Ниши нэмж хэлэхдээ, “Энэ бол үнэнч бус байдлын хамгийн түгээмэл мөрөөдлийн нэг юм. Хэрэв та дээрх асуултуудад тийм гэж хариулсан бол таны хуучин хүн түүнд хайртай хэвээр байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэд харилцаатай байна гэсэн үг биш юм. Гэхдээ нэг зүйл баттай байна, тэд одоог хүртэл хуучин нөхрөө гүйцээгүй байна. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та эдгээр асуултанд үгүй ​​гэж хариулсан бол санаа зовох зүйлгүй болно. Тэд цаашаа явсан ч та тэднээс илүү хайрыг хүсч байна. Магадгүй харилцаанд хайр сэтгэл дутмаг байж магадгүй."

Цаашилбал, энэ нь та хамтрагчийнхаа хуучин залууд атаархаж байна гэсэн үг юм. Тэдэнд чамд байхгүй зүйл бий. Тийм ч учраас та гэрлэлтэндээ хайртай, аюулгүй, найдвартай гэдгээ мэдрэхийн тулд тэднээс илүү их тайвшралыг хүсч байна. Та болон таны чухал хүн бие биентэйгээ суугаад нээлттэй байх хэрэгтэй. Тэдний хайранд итгэлтэй байхыг хүсч буй арга замаар харилцах, бүгд итгэлтэй байх болно гэж найдаж байнаУдахгүй эдгэрээрэй.

2. Хамтрагч нь таныг хамгийн сайн найзтайгаа хуурч байгаа тухай зүүдлэх

Мөрөөдөл заримдаа таны амьдралд санаа зовдог бөгөөд энэ нь ялангуяа өмхий үнэртэй байдаг, тийм үү? ? Хамгийн их хайртай, итгэдэг хоёр хүнээсээ урвасан тухай зүүдлэх нь таныг элсэн цөлд хаягдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Санаа зоволтгүй. Энэ нь таны хамтрагч эсвэл таны хамгийн сайн найзаас урвасан гэсэн үг биш юм, учир нь мөрөөдөл нь итгэл найдвар, айдсыг илтгэдэг.

Одоо аль нь вэ? Чи түүнийг хуурна гэж найдаж байгаа тул түүнийг орхих шалтаг олддог уу? Эсвэл та харилцаандаа итгэлгүй байгаа учраас түүнийг хуурна гэж айж байна уу? Ниши хэлэхдээ, "Энэ мөрөөдөл нь таны айдас, итгэлгүй байдлыг илэрхийлдэг. Та нэг бол хань тань таныг хэн нэгэнтэй хуурах вий гэж айж байна, эсвэл өөртөө итгэлгүй байна."

Та өөрийгөө царайлаг эсвэл хамтрагчаа аз жаргалтай байлгах хангалттай баян биш гэж боддог. Та дутагдлаасаа болж хамтрагчаа өөр хүнд алдах вий гэсэн гүн гүнзгий айдастай байдаг. Таны итгэлгүй байдал ямар ч байсан, сайн харилцаагаа сүйтгэхээсээ өмнө үүнийг шийдэх хэрэгтэй. Найдваргүй байдлаа зогсоож, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох зарим аргууд энд байна:

• Өөрийн үнэ цэнийг бататга. Өөрийгөө хийж байгаа зүйлдээ сайн гэж хэлээрэй (хувийн хувьд ч, мэргэжлийн хувьд ч)
• Хааяа өөрийгөө эмчил. Сайхан хооллоорой, дэлгүүр хэсээрэй, массаж хийлгээрэй
• Өөрийгөө өрөвдөж, өөртөө эелдэг харьц.
• Сөрөг зүйлийг бүү зөвшөөрбодол нь таны мөн чанар, мөн чанарыг илтгэнэ. Өөрийнхөө тухай сайн үг хэлж, эсэргүүцэж, эдгээр бодлуудыг сорь
• Таныг шоолж, шүүмжилдэг хүмүүстэй уулзахаас зайлсхий. Чамайг өөдрөг болгож, амьдралаа илүү сайн болгоход түлхэц өгдөг хүмүүстэй хамт бай

3. Эхнэр, нөхөр тань танихгүй хүнтэй хууртахыг мөрөөддөг

Таны зүүдэнд хоёр хүн байдаг. Чиний таньдаг, хайрладаг, биширдэг, харин таны хамтрагч өөр хүнтэй үерхэж буйг мэдэхгүй байна. Та сэрэхдээ шаналж байгаа бөгөөд эдгээр мөрөөдөл нь ямар нэгэн бэлгэдлийн утгатай эсвэл ирээдүйг төлөөлж байгаа эсэхийг мэдэхгүй. Ниши айдсаа тайлж, “Та хамтрагчаа танихгүй хүнтэй хуурч байна гэж мөрөөдөж байгаа нь тэд таны харилцааг үнэлдэггүй эсвэл харилцаанд хүндэтгэлгүй ханддаг гэж боддог гэсэн үг юм.

“Энэ үнэн эсэх нь өөр өдрийн маргаан. Одоохондоо та хамтрагч чинь харилцааг үнэлдэггүй, энэ гэрлэлтийн талаар итгэлгүй байгаа гэсэн сөрөг мэдрэмжээр дүүрсэн байна." Хэрэв та хань тань ердийнхөөсөө илүү их ажиллаж, гэр бүлдээ хэтэрхий их цаг гаргаж, онлайн тоглоом тоглоход их цаг зарцуулж байгаа мэт санагдаж байвал энэ нь таны ийм зүүд зүүдлэх нийтлэг шалтгаануудын нэг юм.

Хамтрагчтайгаа илүү чанартай цагийг өнгөрөөхийг хичээ, тэгвэл энэ асуудал аажмаар шийдэгдэх болно. Оройн хоолны болзоонд яв. Богинохон амралтаа аваарай. Тус бүрийг магтаж, магтбусад нь ихэвчлэн.

4. Таны хань тань ойр дотны хүнээ хуурч байна гэж мөрөөддөг.

Чикагогийн гэрийн эзэгтэй Жоанна “Би хамтрагчаа ээжтэйгээ хамт хуурсан гэж зүүдэлсэн. Би яг одоо юу мэдэрч байгаагаа яаж дүрслэхээ мэдэхгүй байна. Энэ нь юу гэсэн үг болохыг мэдэхгүй ч энэ нь намайг үнэхээр зовоож байна. Ээж маань саяхан ааваас салсан бөгөөд өөрийн нэрийн дэлгүүр ажиллуулдаг. Би түүнтэй байнга уулздаг ч ийм зүүд зүүдэлснээс хойш би түүнтэй уулзаагүй. Би түүн рүү яаж харахаа мэдэхгүй байна.”

Нөхөр чинь чамайг эсвэл эхнэр чинь ах дүү, гэр бүлийн аль нэг гишүүн гэх мэт ойр дотны хүнтэйгээ чамайг хуурч байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь нэг юм. Энэ хоёр хүнийг эвлэрэхийг үнэхээр хүсч байгаагийн шинж тэмдэг. Бодит амьдрал дээр тэд танд үнэнч бус ханддаггүй бөгөөд та зүгээр л гаж донтон юм. Та хамтрагчаа болон энэ хүнд хайртай тул тэднийг бие биенээ алдахыг хүсэхгүй байна.

Нөгөө талаас, энэ мөрөөдөл таны итгэлгүй байдлыг тань түүж байж магадгүй юм. Энэ хүнд танд дутагдаж байгаа зүйл байгаа бөгөөд та үүнийг үнэхээр хүсч байна. Энэ юу вэ? Гайхалтай хошин шогийн мэдрэмж, тэдний өгөөмөр зан чанар эсвэл санхүүгийн тогтвортой байдал уу? Зүүдэндээ тохиолдсон үнэнч бус байдлын талаар өөрийгөө бүү санаа зов. Үүний оронд өөртөө илүү анхаарч, өөртөө итгэх итгэл дээр ажиллахыг хичээгээрэй.

5. Хамтрагч тань таныг даргатайгаа хуурч байна гэсэн мөрөөдөл

Эдгээр мөрөөдөл нь үнэхээр стресс болно-өдөөгч. Таны хамтрагч өдөр бүр даргатайгаа уулзаж чаддаг нь энэ хар дарсан зүүдний талаар бодохгүй байх нь улам хэцүү болгодог. Ниши хэлэхдээ, "Чамайг яагаад эхнэр, нөхрөө хуурч байгаа тухай ийм муухай зүүд зүүдэлдэг байсныг олж мэдэхээс өмнө ихэнх тохиолдолд зүүд нь хэн нэгний зан чанар, зан чанар гэхээсээ илүү өөрийнхөө тухай болон таны амьдралд тохиолдсон үйл явдлуудыг бэлгэддэг гэдгийг үргэлж санаарай. , эсвэл үнэнч бус байдал. Энэ мөрөөдөл нь таныг хяналтанд автаж, ханьдаа илүү их хяналт тавихыг хүсч буйн шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

“Энэхүү мөрөөдөл нь харилцаандаа хяналт тавьж, илүү эрх мэдэлтэй байх таны дотоод хүслийг илтгэнэ. Та хамтрагчаа удирдаж, хааяа таны хүсэлд нугалж байхыг хүсдэг." Та хэнийг ч удирдаж чадахгүй. Та зөвхөн өөрийгөө болон мэдрэмжээ хянаж чадна. Эдгээр мэдрэмжүүд таныг даван туулахыг бүү зөвшөөр, учир нь та нөхцөл байдлаасаа гарах болно.

6. Эхнэр, нөхөр таныг хамт ажиллагсадтайгаа хуурч байна гэж мөрөөддөг.

Танд итгэлцлийн асуудал тулгарсан үед өөр нэг нийтлэг хууран мэхлэх мөрөөдөл. Энэ бол таны хамтрагч өдөр бүр хардаг хүн бөгөөд энэ нь харилцаанд итгэх итгэлгүй болсон байж магадгүй юм. Та өмнө нь ханьдаа хууртагдаж байсан эсвэл таны амьдралд өөр хэн нэгэн чамаас урвасан. Та өөртөө итгэлгүй бөгөөд дахин хууртагдах вий гэж санаа зовж байна.

Энэ нь таныг амьдралдаа томоохон өөрчлөлтүүд гарч байгааг илтгэнэ. Хэрэв та энэ мөрөөдлөө харсаар байвал баЮу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол хамтрагчдаа ийм зүүд зүүдэлж байсан гэдгээ мэдэгдээрэй. Та мөн лицензтэй эдгээгч эсвэл эмчилгээний эмчтэй холбоо барьж, мэргэжлийн тусламж авах боломжтой.

Хэрэв та зүүдэндээ хуурч байгаа хүн бол

Хэрэв та зүүдэндээ хамтрагчаа хуурч байгаа эхнэр, нөхөр юм бол тайлбар нь ижил биш байна. Эдгээр мөрөөдөл нь таныг ямар нэг зүйлд буруутгаж байгааг илтгэнэ. Магадгүй та хэн нэгэнтэй ярьж, үүнийг хамтрагчаасаа нуусан эсвэл үнэхээр түүнийг хуурч, энэ талаар харанхуйд байлгаж байсан байх. Бусад зарим тайлбарууд нь:

• Та энэ гэрлэлтийг үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байна
• Таны хамтрагч таны хань болоход хангалттай сайн биш эсвэл зохистой биш гэж бодож байна
• Таны харилцааны хэрэгцээ хангагдаагүй байна мөн таны бэлгийн амьдралд ямар нэг зүйл дутагдаж байгаа мэт санагдаж байна
• Та ямар нэгэн зүйлд/өөр хэн нэгэнд хэт их цаг зав, анхаарал хандуулж байна
• Өөр зүйлийг бүхэлд нь нууж байгаад өөрийгөө буруутгаж байгаа бөгөөд энэ нь үнэнч бус байдлын хэлбэрээр илэрч байна

Гол үзүүлэлтүүд

• Ханаа хуурч байна гэж мөрөөддөг нь тэд бодит амьдрал дээр үерхэж байна гэсэн үг биш юм. Энэ нь таны гэр бүлд чанартай цаг хугацаа, үйлчилгээ гэх мэт ямар нэг зүйл дутагдаж байна гэсэн үг
• Та хамтрагчаа хуучин хүнтэйгээ хуурч байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг өөр хүнд байгаа зүйлд атаархаж байна гэсэн үг юм уу эсвэл өөрт чинь байгаа юм шиг санагдаж байна гэсэн үг. түнш байхгүй