మనం సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నప్పుడు, అదంతా హృదయ కళ్లే మరియు చిరునవ్వులు. ప్రతి సంబంధం యొక్క ప్రారంభ దశ ఉల్లాసంగా ఉంటుంది, కానీ ఆనందం తగ్గినప్పుడు మీరు మీ జీవితమంతా మీ భాగస్వామితో ఉండకూడదని కొన్నిసార్లు మీరు గ్రహిస్తారు. ఈ సంబంధం నిజంగా ఉంచుకోవడం కోసం కాదని మీరు గ్రహించారు.

అనేక సంబంధాలు వివాహంలో ముగుస్తున్నప్పటికీ, పెద్ద సంఖ్యలో సంబంధాలు కూడా విడిపోవడానికి దారితీసే వాస్తవాన్ని కాదనలేము. మరియు బ్రేకప్‌లు అందరికీ కష్టం. మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ విషపూరితమైనదైతే మరియు మీరు ఆమెను పిలవడం చాలా మంచిది అయితే ఈ అవకాశం మరింత భయంకరంగా అనిపించవచ్చు. మీరు తక్కువ ప్రయాణించే రహదారిని తీసుకోగలిగితే, లేదా మేము సరిగ్గా చెప్పినట్లయితే, రహదారి తక్కువ సలహా ఇవ్వబడితే?

ఎవరినైనా డంపింగ్ చేయడం వలన వారికి హాని కలుగుతుంది. కానీ మీరు వాటిని డంప్ చేస్తే మీరు బాధను దూరం చేయవచ్చు. మీరు పట్టికలను తిప్పవచ్చు మరియు మీరు విలువైనది కాదని ఆమె నమ్మవచ్చు. ఎలా? "నా భాగస్వామితో ఎలా విడిపోవాలి?" నుండి మీ దృష్టిని మార్చడం ద్వారా కు “నా భాగస్వామి నాతో విడిపోయేలా చేయడం ఎలా?”

మీ స్నేహితురాలు మిమ్మల్ని డంప్ చేయడం ఎలా

కాబట్టి మీరు మీ స్నేహితురాలు మీతో విడిపోవాలని కోరుకుంటే, మేము ఇక్కడ ఉన్నాము మీరు ఏమి చేయాలో ఖచ్చితంగా చెప్పడానికి. ఒక్కసారి ఈ దారిలో నడవడం మొదలుపెడితే ఇక తిరుగు ఉండదు కాబట్టి ఎందుకు ఇలా చేస్తున్నారో ఇప్పుడు మీరు తెలుసుకోవాలి. మీ కారణాల చుట్టూ మీ తలని చుట్టి, మీ ఉద్దేశాన్ని స్ఫటికీకరించండి ఎందుకంటే మీరు సాధారణంగా చేయని పనులను చేస్తారు.

అననివ్వండి.మేము మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తున్నాము, ఇది అంత సులభం కాదు, కాబట్టి విడిపోవడం మీకు అవసరమని మరియు దాని చుట్టూ వేరే మార్గం లేదని నిర్ధారించుకోండి. ఆమె చాలా విషపూరితమైనది మరియు మీ జీవితాన్ని ప్రత్యక్ష నరకంగా మార్చినట్లయితే మరియు ఆరోగ్యకరమైన విడిపోవడం అనేది ఒక ఎంపిక కాదని మీరు ఖచ్చితంగా విశ్వసిస్తే, మిమ్మల్ని స్నేహితురాలు-వికర్షకం చేసే 10 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. కమ్యూనికేషన్‌ను తగ్గించండి కనీసము, ప్రత్యేకించి ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు

మహిళలు తమ భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి, వారి గురించి మాట్లాడటానికి మరియు రోజులోని అన్ని విషయాలను చర్చించడానికి ఇష్టపడతారు. మరోవైపు, మీరు విడిపోవాలని కోరుకునేటప్పుడు వీటిలో దేనిలోనూ పాల్గొనకూడదని ఎంచుకోవచ్చు. నార్సిసిస్టిక్ ధోరణులను చూపించే వ్యక్తికి చల్లని భుజం చాలా నిరాశ కలిగిస్తుంది. మీరు దానిని కొనసాగించండి మరియు ఆశాజనక, ఆమె నిర్వహించడానికి మీ భుజం చాలా చల్లగా మారుతుంది.

మీరిద్దరూ ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, ఆమెకు మరణాన్ని కలిగించే విషయాల గురించి మాట్లాడండి (వాచ్యంగా కాదు, వాస్తవానికి). ఆమె ఏదైనా లోతైన సంభాషణను ప్రారంభించేందుకు ప్రయత్నిస్తే సంభాషణను తక్కువ ఆసక్తికరం వైపు మళ్లించండి. సంభాషణలను నివారించడానికి మార్గాలను కనుగొనండి మరియు మీరు చేయలేనప్పుడు, వన్-లైనర్‌లకు కట్టుబడి ఉండండి. గుర్తుంచుకోండి, స్త్రీలు తమకు విసుగు తెప్పించే లేదా వారిపై నమ్మకం ఉంచడానికి ఇష్టపడని వ్యక్తిని ఎన్నటికీ ఇష్టపడరు.

2. ఆమెను బయటకు గెంటేయండి

అన్నిటికంటే ఎక్కువగా స్త్రీని బాధించేది ఏదైనా ఉంటే, అది లోపమే. సంబంధంలో శ్రద్ధ. మీరు ఆమెతో అపార్ట్‌మెంట్‌లో ఒంటరిగా ఉన్నా లేదా గ్రూప్ సెట్టింగ్‌లో ఉన్నా, ఆమెకు కోపం తెప్పించడానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం కేవలం రద్దీగా ఉండటం.ఆమె బయటకు. ఆమె మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు మీ దృష్టిని ఇతర వ్యక్తులు/విషయాలపైకి మార్చవచ్చు. ఇది ఆమెకు అంతులేని కోపం తెప్పిస్తుంది, ప్రత్యేకించి ఆమె శ్రద్ధ అవసరం సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే. మీ ప్రేయసిని వదిలించుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.

దయచేసి JavaScriptని ప్రారంభించండి

వద్దు ఆమెతో మాట్లాడు. ఆమెతో మాట్లాడండి (కానీ మ్యాన్స్‌ప్లైన్ చేయవద్దు). ఆమె మీతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇతరులతో సంభాషణను ప్రారంభించండి. ఆమె మాట్లాడుతున్నప్పుడు దూరంగా వెళ్లి, అదే పరిసరాల్లోని ఇతర వ్యక్తులతో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి. చివరికి, ఆమె సూచనను తీసుకుంటుంది లేదా ఆమె మిమ్మల్ని వదిలిపెట్టేంత కోపం వస్తుంది.

3. ఆమె స్నేహితులతో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి

అవును, మీ స్నేహితురాలు మీరు తన స్నేహితులను తెలుసుకోవాలని మరియు స్నేహంగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది వాటిని. కానీ, కొంచెం స్నేహపూర్వకంగా మరియు మీరు మీ అమ్మాయికి నిజంగా కోపం తెచ్చారు! ఆమె తన గురించి కొంచెం స్పృహతో ఉంటే, ఒక అమ్మాయి మిమ్మల్ని ద్వేషించేలా చేయడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన వంటకం. సులభంగా డంప్ చేయబడే మీ మార్గం ఇక్కడ ఉంది. ఆమె స్నేహితులతో మంచిగా ఉండండి మరియు మీ స్నేహితురాలితో లేదా లేకుండా వారితో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి.

ఆమె లేకుండా, ప్రాధాన్యంగా. ఆమె స్నేహితులతో మాట్లాడండి మరియు వారికి వచనాలు మరియు మీమ్స్ పంపండి. అలాగే, మీ స్నేహితురాలికి మీరు ఆమె స్నేహితులను ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో మరియు వారితో సమావేశాన్ని ఇష్టపడుతున్నారో చెప్పండి. మేము మీకు చెప్పినప్పుడు మమ్మల్ని నమ్మండి, ఈ వ్యూహం మీ ప్రేయసిని బాధపెట్టకుండా వదిలించుకోవడానికి మీ ప్రయాణంలో మిమ్మల్ని మైళ్ల ముందుకు నడిపిస్తుంది.

4. ఆమెను ఇబ్బంది పెట్టండిమీరు పొందే ప్రతి అవకాశం

సులభమైన మరియు బహుశా చాలా సరదా పద్ధతి (మీ కోసం) డంప్ చేయడం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, నార్సిసిస్టిక్ ధోరణులను ప్రదర్శించే వ్యక్తులు తమ లుక్, వాసన మొదలైన వాటి గురించి చాలా స్వీయ-స్పృహ కలిగి ఉంటారు. వారు తమ చుట్టూ ఉన్నవారు కూడా తమ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా జీవించాలని కోరుకుంటారు.

పరిశుభ్రత, వస్త్రధారణ, వంటి విషయాలలో అలసత్వం వహించడం. లేదా మీరు మిమ్మల్ని ప్రదర్శించే విధానం బంతిని తిప్పవచ్చు. ఆమె స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కూడిన ప్లాన్‌లకు ఆలస్యంగా లేదా చివరి నిమిషంలో రద్దు చేయడం కూడా అలసత్వం కలిగి ఉంటుంది. మీరు హుడ్ పుల్‌ఓవర్ మరియు రిప్డ్ జీన్స్‌లో నిరాశ్రయులైన ఒక ఫాన్సీ డిన్నర్ పార్టీకి ఆలస్యంగా కనిపించినప్పుడు ఆమె కోపంతో ఉన్న ఎర్రటి ముఖాన్ని ఊహించుకోండి.

సంబంధం కంటే రిలేషన్‌షిప్ యొక్క ఇమేజ్ ముఖ్యమైనది అయినప్పుడు, మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే ఈ ట్రిక్ అద్భుతాలు చేయగలడు. ఆమె ఇబ్బందిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకుని, మీరు ఆమెను చెడుగా చూస్తున్నారని గుర్తించే అవకాశం ఉంది. తమ పట్ల ఇతరుల అవగాహన గురించి అసహ్యంగా ఆందోళన చెందే స్త్రీలు తమను చెడుగా కనిపించేలా చేసే వ్యక్తిని ఇష్టపడరు మరియు విడిపోవడానికి సమయం తీసుకోరు.

5. ముఖ్యమైన సంభాషణలను ట్యూన్ చేయండి

సంబంధం ఒక ముఖ్యమైన బంధం. ఇది శ్రద్ధ మరియు మంచి సంభాషణ ద్వారా పెంపొందించబడుతుంది, ఇది మీ స్నేహితురాలు మీలో నమ్మకంగా ఉన్నప్పుడు ఆమె చెప్పేది వినడం. మీరు మీ బంధాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి వ్యతిరేకం కోసం చూస్తున్నారు కాబట్టి, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఆశించిన ప్రవర్తన నుండి మళ్లించాలి.సంబంధం.

మేము దీన్ని ఖచ్చితంగా ఆమోదించనప్పటికీ, సంబంధాన్ని ముగించడానికి దాదాపుగా హామీనిచ్చే మార్గం ఏమిటంటే, ఆమె మీతో తన హృదయాన్ని చాటుతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు ఆమెను ట్యూన్ చేయడం. చాలా రోజుల తర్వాత, ఆమె కోరుకునేది తన రోజు ఎలా గడిచిందో మీకు చెప్పడం మరియు ఆమెను ఉత్తేజపరిచే లేదా ఆమెను బాధపెట్టిన అన్ని విషయాలను చర్చించడం, ఆమెను ట్యూన్ చేయడం. "హ్మ్మ్", "సరే" లేదా "అవును" వంటి అజాగ్రత్తగా గొణుగుడు.

ఆమెకు వన్-లైన్ సమాధానాలు ఇవ్వండి మరియు ఆమె తలుపు నుండి బయటకు వెళ్లి, కొద్దిసేపటికి మిమ్మల్ని భావోద్వేగరహితంగా పిలుస్తుంది. సంబంధంలో ఉద్దేశపూర్వకంగా కమ్యూనికేషన్ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు వోయిలా, మీ స్నేహితురాలు మీతో విడిపోయేలా చేయడం ఎలా అనేదానికి మీ వద్ద సమాధానం ఉంది.

6.

అత్యంత చెత్త (లేదా ఉత్తమమైనది) మార్చమని ఆమెకు చెప్పండి ?) మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ మిమ్మల్ని వదిలివేయడానికి లేదా మీతో నివసించే స్నేహితురాలిని వదిలించుకోవడానికి ఆమెకు మంచి స్నేహితురాలుగా చెప్పడమే మార్గం. ఆమె విషపూరితం వల్ల కళ్ళుమూసుకుని, ఆమె ఖచ్చితంగా ఆమె ఉత్తమమని భావిస్తుంది, కానీ మీరు ఈ నమ్మకాన్ని ఛిద్రం చేసినప్పుడు, దాని నుండి వెనక్కి తగ్గడం లేదు, ఈ సందర్భంలో ఇది గొప్ప వార్త, ఎందుకంటే మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నది అదే.

ఆమె ఎంపికలు మరియు వైఖరిని మార్చుకోమని ఆమెను అడగడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఆమె డ్రెస్సింగ్ సెన్స్, ఆహారపు అలవాట్లు, నడక శైలి, మాట్లాడే విధానం - మరియు ఆమె గురించి ఏదైనా మరియు అన్నింటిని ప్రశ్నించండి. ఇది పని చేయకపోతే, ఒక అడుగు ముందుకు వేసి, ఆమెను మరొక అమ్మాయితో పోల్చడం ప్రారంభించండి. "చాండ్లర్‌కి మోనికా లాగా మీరు ఎందుకు స్నేహితురాలు కాలేరు?" వంటి విషయాలు చెప్పండి.ఒక మహిళా సహోద్యోగిని ఆమె ముందు ప్రశంసించడం కొనసాగించండి మరియు ఆమెను మీ స్నేహితురాలితో పోల్చండి మరియు మీరు త్వరలో మరొక స్నేహితురాలిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

7. కంపుగా ఉండండి

ఇది మీరు అయితే మాత్రమే పని చేస్తుంది సంబంధంలో ఆర్థికంగా బలమైన వ్యక్తి మరియు భౌతిక విషయాలతో ఆమెను విలాసపరుస్తూ వచ్చారు. పూర్తి 180-డిగ్రీ ఫ్లిప్ చేయండి. బిల్లులను విభజించడం ప్రారంభించండి మరియు ఆమె వాటా కోసం డబ్బు లేకపోతే, పొడి "కోర్సు"తో ప్రతిస్పందించండి. ఇది ఆమె తన గురించి నిజమని భావించే పరిపూర్ణత యొక్క తప్పుడు ముఖభాగాన్ని కదిలిస్తుంది.

మేము ఆమె సరైనదని అర్థం చేసుకున్నట్లయితే, ఆమె ఖచ్చితంగా ఖరీదైన బహుమతుల కోసం పీల్చేది. కాబట్టి, మీరు గ్యాస్ స్టేషన్లు లేదా డిపార్ట్‌మెంట్ స్టోర్‌ల నుండి తీసుకునే చౌకైన బహుమతులతో వాటిని భర్తీ చేయండి. మీరు లోపభూయిష్టంగా ఉన్నందుకు ఆమెను బాధపెట్టండి మరియు మీ కోసం ఖరీదైన కూల్ స్టఫ్‌లను కొనుగోలు చేయడం ద్వారా దాన్ని అగ్రస్థానంలో ఉంచండి. వదలని స్నేహితురాలిని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? సరే, ఇది జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

8. అతిగా తాగండి

స్వార్థపూరితమైన స్త్రీలు బయటికి వెళ్లి సరదాగా గడిపే సమయంలో మీరు బాధ్యతాయుతంగా వ్యవహరించాలని ఎల్లప్పుడూ కోరుకుంటారు. మీరు మద్యం తాగడానికి బయటకు వెళ్లినప్పుడు సాధారణంగా ఆమెను జాగ్రత్తగా చూసుకునేది మీరేనని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము. కథనాన్ని మార్చడానికి ఇది సమయం. మీ విస్కీని గల్ప్ చేసి, ఆపై మరిన్ని షాట్‌లను ఆర్డర్ చేయండి.

మీ అమ్మాయిని ఇబ్బంది పెట్టడం అనేది ప్రణాళిక అని మాకు తెలుసు, కానీ నిర్లక్ష్యపు వినోదం ఈ విన్యాసం యొక్క గొప్ప ప్రయోజనం. ఆమె స్లాక్ ఇష్టాన్ని ఎంచుకునే సమయంలో మంచి పాత రోజుల వలె స్లాష్ అవుతోందిఖచ్చితంగా ఎలుగుబంటిని దూర్చు. ఒప్పందం కుదుర్చుకోవడానికి, ఆమె క్లాస్సి స్నేహితుల ముందు విసరండి. ఇంకేమీ చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు!

9. కొత్తగా కనుగొన్న అభిరుచిని పెంపొందించుకోండి

ఆమె స్వీయ నిమగ్నత అయినప్పటికీ, మీ ప్రవర్తనకు అలవాటు పడేందుకు ఆమెకు కొంత సమయం పట్టి ఉండాలి. అలాంటి వారికి ఏది కష్టం. మీరు ఈక్వేషన్‌లో కొత్తగా వచ్చిన ముట్టడిని ప్రవేశపెట్టినప్పుడు, ఆమెను వదిలించుకోవడం అంత కష్టం కాదు. ప్రాధాన్యంగా, ఆమె అంగీకరించని ఒక ముట్టడి. చెప్పండి, పెంపుడు జంతువులను ఆమె ఇష్టపడదు ఎందుకంటే అవి ఇంట్లో చెత్తగా ఉంటాయి. మీరు ఏమి చేస్తారో ఊహించండి?

ఆమె ఇంటి చుట్టుపక్కల ప్రతిచోటా గుర్తుండిపోయే అందమైన చిన్న కుక్కపిల్లని పొందండి. మీరు కుక్క తల్లిదండ్రులు మరియు మీరు చిన్న జీవితో ఎలా నిమగ్నమయ్యారు అనే దాని గురించి ఆమెకు చెప్పండి. ఆమె కోపంగా ఉన్నప్పుడు, అతను ఎంత ముద్దుగా ఉన్నాడో చెప్పండి మరియు అతనితో ఆడుకోండి. కుక్కకు ఇష్టమైన దుస్తులపై ఉన్న వెంట్రుకలు మరియు ఆమెకు ఇష్టమైన కార్పెట్‌పై మూత్ర విసర్జన చేయడం వలన ఆమె మిమ్మల్ని మరియు కుక్కపిల్లని తిరస్కరించేలా చేస్తుంది.

నిపుణుడి చిట్కా: కుక్కపిల్లని తిరస్కరించినప్పుడు మీరు దాని కోసం బ్యాకప్ హోమ్‌ని కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఈ విడిపోయే ప్రక్రియలో జంతువులకు ఎటువంటి హాని జరగలేదని మీరు చెప్పగలరు.

10. ఫిర్యాదు చేయండి, ఫిర్యాదు చేయండి మరియు ఫిర్యాదు చేయండి

విడిపోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆమెను కూర్చోబెట్టి, ఆమెకు ఏమి చెప్పాలి జరుగుతోంది. కానీ ఫిర్యాదులతో దాన్ని మూటగట్టుకోండి. మీరు ఈ మధ్యకాలంలో ఈ సంబంధంలో ఆనందించడం లేదని ఆమెకు చెప్పండి. ఆమె నార్సిసిస్టిక్ స్వభావం మరియు అన్ని నిస్సార విషయాల వంటి అన్ని లోతైన విషయాల గురించి ఫిర్యాదు చేయండిఆమె డ్రెస్సింగ్ సెన్స్ మరియు ఆహారపు అలవాట్లు వంటివి.

అయితే పరిష్కారాల వైపు మళ్లిన సంభాషణను మీరు స్పృహతో తప్పించుకోవాలి. ఎవ్వరూ తమ చుట్టూ నిరంతరం వేధించే స్వరాన్ని ఇష్టపడరు. ఆమె స్నేహితులకు కూడా ఫిర్యాదు చేయడం ద్వారా మీరు విషయాలను ఒక స్థాయికి తీసుకెళ్లవచ్చు. అది ఆమెను అన్నిటికంటే క్రేజీగా నడిపిస్తుంది. మరియు మీకు తెలియకముందే, మీరు పడవేయబడతారు మరియు మీరు ఎప్పటికీ సంతోషంగా జీవిస్తారు. లేదా కనీసం మీరు ఆమెతో గడిపిన దానికంటే మెరుగైన జీవితాన్ని గడపండి.

కీ పాయింట్‌లు

• మీ స్నేహితురాలు మీతో విడిపోయేలా చేయడం ఎలా? సంబంధాన్ని ప్రారంభించడానికి మీరు చేసిన దానికి విరుద్ధంగా చేయండి
• ఆమె మీతో విడిపోవాలనే నిర్ణయం మీ స్నేహితురాలిని బాధపెట్టకుండా వదిలించుకోవడానికి ఒక తెలివైన ఎంపిక కావచ్చు
• మీరు అన్ని హేతుబద్ధమైన ఎంపికలను పరిగణించారని నిర్ధారించుకోండి మీరు ఈ మార్గంలో వెళ్లే ముందు విడిపోవడానికి
• వదిలి వెళ్లని స్నేహితురాలిని వదిలించుకోవడానికి, మీరు ప్రతి మలుపులోనూ ఆమెను బాధపెట్టడం గురించి ఆలోచించవచ్చు, తద్వారా ఆమె మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది
• మీరే నిర్ధారించుకోండి అన్ని విధాలుగా వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉంది మరియు ఆమె లేకుండా మీరు మెరుగ్గా ఉంటారని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు

విడిపోవడం అనేది ఎప్పుడూ కష్టమే కానీ కొన్నిసార్లు ఇది ఏకైక మార్గం. చింతించకండి; మీ మిస్ రైట్ బహుశా ఆమె మార్గంలోనే ఉంది మరియు ఎప్పుడైనా మీ జీవితంలోకి వస్తుంది. మీ కళ్ళు ఒలిచి, మీ హృదయాన్ని తెరిచి ఉంచండి! మీ స్థానాన్ని జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలని మేము మిమ్మల్ని మళ్లీ కోరాలనుకుంటున్నాము. ఎందుకంటే ఒక తారుమారు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారుఇలాంటి పరిస్థితి దక్షిణాదికి సులభంగా వెళ్లవచ్చు. హేతుబద్ధమైన పరిపక్వతతో విడిపోవడం ప్రశ్నార్థకం కాదని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మేము పైన చర్చించిన వ్యూహాలకు వెళ్లండి. బ్రేక్ ఎ లెగ్ (సంబంధం)!

ఈ కథనం వాస్తవానికి 2020లో ప్రచురించబడింది మరియు సెప్టెంబర్ 2022లో నవీకరించబడింది