जब हामी सम्बन्धमा पुग्छौं, यो सबै हृदय-आँखा र मुस्कान हो। हरेक सम्बन्धको प्रारम्भिक चरण उत्साहजनक हुन्छ तर जब उत्साह समाप्त हुन्छ कहिलेकाँही तपाईले महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाई आफ्नो जीवनसाथीसँग रहन चाहनुहुन्न। तपाईलाई थाहा छ कि यो सम्बन्ध वास्तवमा राख्नको लागि होइन।

जब धेरै सम्बन्धहरू विवाहमा परिणत हुन्छन्, त्यहाँ ठूलो संख्यामा सम्बन्धहरू पनि ब्रेकअपमा समाप्त हुन्छ भन्ने तथ्यलाई अस्वीकार गर्न सकिँदैन। र ब्रेकअप सबैको लागि गाह्रो छ। यदि तपाईंको प्रेमिका विषाक्त छ भने सम्भावना अझ बढी डरलाग्दो लाग्न सक्छ र तपाईं उसलाई बोलाउन धेरै राम्रो हुनुहुन्छ। यदि तपाईले कम यात्राको बाटो लिन सक्नुहुन्छ भने, वा यदि हामीले यसलाई सही रूपमा राख्यौं भने, सडकलाई कम सल्लाह दिइन्छ?

कसैलाई फ्याँक्दा उनीहरूलाई सधैं चोट पुर्याउनेछ। तर यदि तपाईंले तिनीहरूलाई फ्याँक्न दिनुभयो भने तपाईं चोटबाट टाढा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं टेबलहरू घुमाउन सक्नुहुन्छ र उसलाई विश्वास गर्न दिनुहोस् कि तपाईं यसको लायक हुनुहुन्न। कसरी? "कसरी मेरो पार्टनरसँग ब्रेकअप गर्ने?" बाट आफ्नो ध्यान केन्द्रित गरेर "मेरो पार्टनरलाई मसँग ब्रेकअप कसरी गर्ने?"

तपाईंको प्रेमिकालाई कसरी हटाउने हो

यदि तपाईं आफ्नो प्रेमिकालाई तपाईंसँग ब्रेकअप गराउन चाहनुहुन्छ भने, हामी यहाँ छौं तपाईलाई के गर्न आवश्यक छ भन्नको लागि। अब तपाई किन यो गरिरहनु भएको छ भनेर तपाईलाई सचेत हुन आवश्यक छ किनकि एक पटक तपाईले यो बाटो हिड्न थाल्नुभयो भने, पछाडि फर्किनु हुँदैन। आफ्नो कारणहरू वरिपरि आफ्नो टाउको बेर्नुहोस् र आफ्नो इरादालाई क्रिस्टलाइज गर्नुहोस् किनभने तपाईंले ती चीजहरू गर्नुहुनेछ जुन तपाईंले सामान्यतया गर्नुहुन्न।

दिनुहोस्।हामी तपाईलाई चेतावनी दिन्छौं, यो सजिलो हुने छैन, त्यसैले यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि ब्रेकअप तपाईलाई चाहिने कुरा हो र यसको वरिपरि अरू कुनै उपाय छैन। यदि उनी अत्यन्तै विषाक्त छिन् र तपाईंको जीवनलाई नर्क बनाएको छ र तपाईं पूर्ण रूपमा पक्का हुनुहुन्छ कि स्वस्थ ब्रेकअपको विकल्प छैन भने, यहाँ 10 तरिकाहरू छन् जसले तपाईंलाई प्रेमिका-प्रतिरोधी बनाउनेछ:

1. संचारलाई कम गर्नुहोस् एक न्युनतम, विशेष गरी एक्लै हुँदा

महिलाहरू आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न, तिनीहरूको बारेमा कुरा गर्न र दिनका सबै कुराहरू छलफल गर्न मन पराउँछन्। अर्कोतर्फ, तपाईंले ब्रेकअपको इच्छा गर्दा यी मध्ये कुनै पनि कुरामा संलग्न नहुने छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। चिसो काँधले नार्सिसिस्ट प्रवृत्ति देखाउने व्यक्तिको लागि धेरै निराश हुन सक्छ। तपाईं यसलाई जारी राख्नुहुन्छ र आशा छ, तपाईंको काँध उसलाई ह्यान्डल गर्नको लागि धेरै चिसो हुनेछ।

जब पनि तपाईं दुई जना एक्लै हुनुहुन्छ, ती विषयहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस् जसले उसलाई मृत्युसम्म पुर्याउन सक्छ (शाब्दिक रूपमा होइन, अवश्य पनि)। कुराकानीलाई कम रोचक कुरामा मोड्नुहोस् यदि उनले केही गहिरो कुराकानी स्पार्क गर्ने प्रयास गरेमा। कुराकानीबाट बच्ने उपायहरू खोज्नुहोस्, र जब तपाईं सक्नुहुन्न, एक-लाइनरहरूमा टाँस्नुहोस्। याद गर्नुहोस्, महिलाहरूले आफूलाई बोर गर्ने वा उनीहरूमा विश्वास गर्न नचाहेको पुरुषलाई कहिल्यै मन पराउँदैनन्।

2. उसलाई बाहिर निकाल्नुहोस्

यदि त्यहाँ कुनै कुराले महिलालाई कुनै पनि कुराभन्दा बढी पिसाब गर्छ भने, त्यो कमी हो। सम्बन्ध मा ध्यान को। चाहे तपाईं उनीसँग अपार्टमेन्टमा एक्लै हुनुहुन्छ वा समूह सेटिङमा, उसलाई रिस उठाउने एउटा निश्चित तरिका भनेको भीड जम्मा गर्नु हो।उनको बाहिर। तपाईंले आफ्नो ध्यान अन्य व्यक्ति/वस्तुहरूमा सार्न सक्नुहुन्छ जब उनी तपाईंसँग कुरा गरिरहेकी छन्। यो निश्चित छ कि उसलाई अन्त सम्म रिस उठ्छ, विशेष गरी यदि उनको ध्यान को आवश्यकता सामान्य भन्दा पर बढेको छ। यो तपाइँको दबदबा प्रेमिकाबाट छुटकारा पाउनको लागि एक राम्रो तरिका हो।

कृपया JavaScript सक्षम गर्नुहोस्

नगर्नुहोस् उनीसँग कुरा गर्नुहोस्। उनको बारेमा कुरा गर्नुहोस् (तर mansplain नगर्नुहोस्)। अरूसँग कुराकानी सुरु गर्नुहोस् जब उनी तपाईंसँग कुरा गर्न खोज्दैछन्। उनी अझै कुरा गरिरहेकै बेला टाढा जानुहोस् र उही वरपरका अन्य मानिसहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहोस्। अन्ततः, उसले संकेत लिनेछ वा पर्याप्त रिस उठ्छ कि उसले तपाईलाई फ्याँक्छ।

3. आफ्ना साथीहरूसँग ह्याङ आउट गर्नुहोस्

हो, तपाइँकी प्रेमिकाले तपाइँ आफ्ना साथीहरूलाई चिन्ने र मित्रवत हुन चाहन्छ। उनीहरु। तर, अलि धेरै मिलनसार र तपाईंले आफ्नो केटीलाई साँच्चै रिसाउनु भयो! यदि उनी आफैंको बारेमा अलि धेरै सचेत छिन् भने, केटीले तपाईंलाई घृणा गर्नको लागि यो एक शानदार नुस्खा हो। यहाँ सजिलै फ्याँक्ने तपाईंको तरिका हो। उहाँका साथीहरूसँग राम्रो हुनुहोस् र आफ्नो प्रेमिकाको साथ वा बिना तिनीहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहोस्।

उनी बिना, अधिमानतः। उनका साथीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई पाठ र मेमहरू पठाउनुहोस्। साथै, आफ्नो प्रेमिकालाई बताइरहनुहोस् कि तपाईं उनका साथीहरूलाई कति माया गर्नुहुन्छ र उनीहरूसँग ह्याङ्ग आउट मन पराउनुहुन्छ। हामीलाई विश्वास गर्नुहोस् जब हामी तपाईंलाई भन्छौं, यो युक्तिले तपाईंलाई आफ्नो प्रेमिकालाई चोट नदिई छुटकारा पाउनको लागि तपाईंको यात्रामा माइल अगाडी लैजानेछ।

4. उसलाई अपमानित गर्नुहोस्।तपाईंले पाउनु हुने हरेक मौका

एक सजिलो र सायद धेरै रमाइलो विधि (तपाईंको लागि) फ्याँक्न लाजमर्दो हुनेछ। सामान्यतया, नार्सिसिस्ट प्रवृत्ति देखाउने व्यक्तिहरू आफ्नो रूप, गन्ध, इत्यादिको बारेमा धेरै आत्म-सचेत हुन्छन्। तिनीहरू आफ्नो वरपरका मानिसहरूले पनि तिनीहरूको मापदण्ड अनुसार बाँच्न चाहन्छन्।

स्वच्छता, ग्रिमिङ, जस्ता कुराहरूमा अल्छी हुनु वा तपाईंले आफूलाई प्रस्तुत गर्ने तरिकाले बल रोलिङ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। ढिलो वा अन्तिम-मिनेट रद्द गर्ने योजनाहरूमा तिनका साथीहरू र परिवार समावेश गर्ने देखाउने पनि समावेश हुन सक्छ। झुन्डिएको पुलओभर र च्यातिएको जीन्समा घरबारविहीन देखिएर एउटा फेन्सी डिनर पार्टीमा ढिलो देख्दा उनको क्रोधित रातो अनुहारको कल्पना गर्नुहोस्।

जब सम्बन्धको छवि सम्बन्धभन्दा पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ, आफैलाई लाजमर्दो बनाउने यो चाल अद्भुत काम गर्न सक्छ। उसले व्यक्तिगत रूपमा अप्ठ्यारो लिने सम्भावना छ र तपाईंले उसलाई नराम्रो देखाउँदै हुनुहुन्छ। आफूप्रति अरूको धारणाप्रति घृणित रूपमा चिन्तित हुने महिलाहरूलाई आफूलाई नराम्रो देखाउने र छुट्टिनमा समय लाग्ने पुरुषलाई मन पर्दैन।

5. महत्त्वपूर्ण कुराकानीहरू ट्यून गर्नुहोस्

एक सम्बन्ध हो। एक महत्त्वपूर्ण बन्धन। यो ध्यान र राम्रो संचार द्वारा हुर्काइन्छ, जसमा तपाईंको प्रेमिकाको कुरा सुन्नु समावेश छ जब उसले तपाईंलाई विश्वास गर्छ। तपाईं आफ्नो बन्धन पालनपोषण को विपरीत खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाईं एक स्वस्थ मा अपेक्षित व्यवहार देखि अलग गर्न आवश्यक छसम्बन्ध।

हामी पक्कै पनि यसलाई समर्थन गर्दैनौं, सम्बन्ध अन्त्य गर्ने नजिकको ग्यारेन्टी तरिका भनेको उसलाई ट्युन आउट गर्नु हो जब उसले तपाईलाई आफ्नो हृदयमा बाधा गरिरहेको देखिन्छ। जब एक लामो दिन पछि, उसले आफ्नो दिन कसरी बित्यो भनेर तपाईलाई बताउन र उसलाई उत्साहित पार्ने वा दुखी बनाउने सबै कुराहरू छलफल गर्न चाहन्छ, उसलाई बाहिर निकाल्छ। “हम्म”, “ठीक छ” वा “हो” जस्तो बेवास्ता गर्दै केही गुनगुनाउनुहोस्।

उसलाई एक-लाइन जवाफ दिनुहोस् र उनी ढोकाबाट बाहिर निस्कनेछिन् र एकैछिनमा तपाईंलाई भावनाविहीन भनी बोलाउनेछिन्। जानाजानी सम्बन्धमा सञ्चार समस्याहरू उत्पन्न गर्नुहोस्, र भोइला, तपाइँसँग तपाइँको प्रेमिकालाई तपाइँसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भन्ने तपाइँको जवाफ छ।

6. उसलाई परिवर्तन गर्न भन्नुहोस्

निरपेक्ष खराब (वा उत्तम ?) तपाईको प्रेमिकाले तपाईलाई छोड्ने वा तपाईको साथमा बस्ने गर्लफ्रेन्डबाट छुटकारा पाउनको लागि उसलाई राम्रो प्रेमिका हुन भन्नु हो। उनको विषाक्तताले अन्धो बनाएको, उनी पक्कै पनि आफू हुन सक्ने सबै भन्दा राम्रो हो भन्ने सोच्छिन्, तर जब तपाइँ यो विश्वासलाई चकनाचुर गर्नुहुन्छ, त्यहाँबाट कुनै उछाल आउने छैन, जुन यस मामलामा ठूलो खबर हो किनकि तपाईले लक्ष्य राख्नुभएको कुरा हो।

उनीलाई आफ्नो छनौट र मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न सोधेर सुरु गर्नुहोस्। उनको ड्रेसिङ सेन्स, खाने बानी, हिड्ने शैली, बोल्ने तरिका - र उनको बारेमा केहि र सबै कुरा सोध्नुहोस्। यदि यसले काम गर्दैन भने, एक कदम अगाडि जानुहोस् र अर्को केटीसँग तुलना गर्न सुरु गर्नुहोस्। "तिमी किन चन्डलरको मोनिका जस्तै प्रेमिका बन्न सक्दैनौ?" जस्ता कुराहरू भन्नुहोस्।उनको अगाडि महिला सहकर्मीको प्रशंसा गर्न जारी राख्नुहोस् र उनको प्रेमिकासँग तुलना गर्नुहोस्, र तपाईंले चाँडै नै अर्को प्रेमिका भेट्टाउनुहुनेछ।

7. कंजूस हुनुहोस्

यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने मात्र यो काम गर्नेछ। सम्बन्धमा आर्थिक रूपमा बलियो एक र भौतिक चीजहरूको साथ उसलाई लाड गर्दै आएको छ। पूर्ण 180-डिग्री फ्लिप गर्नुहोस्। बिलहरू विभाजन गर्न सुरु गर्नुहोस्, र यदि उनीसँग आफ्नो सेयरको लागि पैसा छैन भने, सुक्खा "अवश्यक रूपमा" जवाफ दिनुहोस्। यसले पूर्णताको झूटो अनुहारलाई हल्लाउनेछ जुन उनी आफैंको बारेमा वास्तविक छिन्।

यदि हामीले उनको सही बुझेका छौं भने, उनी पक्कै पनि महँगो उपहारहरूको लागि चूसनेकी हुन्। त्यसोभए, तिनीहरूलाई सस्तो उपहारहरूसँग बदल्नुहोस् जुन तपाईंले ग्यास स्टेशनहरू वा डिपार्टमेन्ट स्टोरहरूबाट उठाउनुहुन्छ। तपाईं कृपालु हुनुको दु:खबाट उसलाई राख्नुहोस् र आफ्नै लागि महँगो सुन्दर सामानहरू खरीद गरेर यसलाई माथि उठाउनुहोस्। छोड्ने गर्लफ्रेन्डबाट छुटकारा पाउन खोज्दै हुनुहुन्छ? ठिक छ, यसले यसको ख्याल गर्नुपर्छ।

8. धेरै पिउनुहोस्

आत्म केन्द्रित महिलाहरूले सधैं तपाईं बाहिर जाँदा र रमाइलो गर्दा जिम्मेवारीपूर्वक काम गर्न चाहन्छन्। हामी निश्चित छौं कि यो सामान्यतया तपाईं हुनुहुन्छ जसले उहाँको हेरचाह गर्नुहुन्छ जब तपाईं केटाहरू पिउन बाहिर जानुहुन्छ। यो कथा परिवर्तन गर्ने समय हो। आफ्नो ह्विस्की गल्ने र त्यसपछि थप शटहरू अर्डर गर्ने एक बन्नुहोस्।

हामीलाई थाहा छ कि तपाईंको केटीलाई रिस उठाउने योजना हो तर लापरवाह रमाइलो गर्नु यस चालको ठूलो पक्ष लाभ हो। पुराना दिनहरू जस्तै ढिलो हुँदैछ जब उनले सुस्त इच्छा उठाउँछन्निश्चित रूपमा भालुलाई हान्नुहोस्। सम्झौता सील गर्न, उनको उत्कृष्ट साथीहरूको अगाडि फ्याँक्नुहोस्। थप केही भन्न र गर्न आवश्यक छैन!

9. नयाँ फेला परेको जुनूनको विकास गर्नुहोस्

उनी आत्म-मग्न भए तापनि, उसलाई तपाइँको व्यवहारमा बानी पर्न केहि समय लागेको हुनुपर्छ। जे भए पनि त्यस्ता मानिसहरूलाई गाह्रो छ। जब तपाइँ समीकरणमा नयाँ फेला परेको जुनून परिचय गर्नुहुन्छ, उसलाई छुटकारा पाउनु त्यति गाह्रो साबित हुनेछैन। अधिमानतः, एक जुनून जुन उसले अस्वीकार गर्नेछ। भन्नुहोस्, उनी घरपालुवा जनावरहरू मन पराउँदैनन् किनभने तिनीहरू घरमा फोहोर फाल्छन्। तपाईं के गर्नुहुन्छ अनुमान गर्नुहोस्?

उसलाई एउटा प्यारो सानो कुकुर ल्याउनुहोस् जसले उनको घर वरिपरि जताततै छाप छोड्छ। तपाइँ उसलाई कुकुरको आमाबाबु भएको र तपाइँ कसरी सानो प्राणी संग पागल हुनुहुन्छ भन्ने बारे सबै बताउनुहोस्। जब उनी क्रोधित छिन्, उसलाई बताउनुहोस् कि उहाँ कत्ति प्यारो हुनुहुन्छ र उहाँसँग खेल्नुहोस्। उसको मनपर्ने पोशाकमा कुकुरको कपाल र उसको मनपर्ने कार्पेटमा पिसाबले उसलाई तपाइँ र कुकुरको पप्पीलाई अस्वीकार गर्न सक्छ।

प्रो टिप: अस्वीकृत हुँदा तपाइँसँग कुकुरको लागि जगेडा घर छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। ताकि तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ कि यो ब्रेकअपको प्रक्रियामा कुनै पनि जनावरहरूलाई हानि पुर्‍याएको छैन।

10. गुनासो, गुनासो र गुनासो

ब्रेकअप गर्ने उत्तम तरिका भनेको उसलाई बसेर के भन्नु हो। भइरहेको छ। तर यसलाई गुनासोहरूमा लपेट्नुहोस्। उसलाई भन्नुहोस् कि तपाईंले हालै यस सम्बन्धमा रहँदा रमाइलो गरिरहनुभएको छैन। उनको नार्सिसिस्ट प्रकृति र सबै उथले सामान जस्ता सबै गहिरो सामानहरूको बारेमा गुनासो गर्नुहोस्उनको ड्रेसिङ सेन्स र खाने बानी जस्तै।

यद्यपि समाधानतर्फ निर्देशित हुने वार्तालापबाट तपाईंले सचेत भएर बेवास्ता गर्नुपर्नेछ। कसैलाई पनि आफ्नो वरिपरि निरन्तर सताउने आवाज मन पर्दैन। तपाईं उसका साथीहरूलाई पनि गुनासो गरेर चीजहरू एक पायदान लिन सक्नुहुन्छ। यसले उसलाई अरू कुनै कुरा भन्दा पागल बनाउँदछ। र तपाईले यो थाहा पाउनु अघि, तपाईलाई फ्याँकिनेछ र तपाई पछि पनि खुशीसाथ बाँच्नुहुनेछ। वा कम्तिमा तपाईले उनीसँग भएको भन्दा राम्रो जीवन बिताउनुहोस्।

मुख्य सूचकहरू

• तपाईंको प्रेमिकालाई तपाईंसँग कसरी ब्रेकअप गराउने? सम्बन्ध सुरु गर्न तपाईंले जे गर्नुभयो त्यसको उल्टो गर्नुहोस्
• तपाईसँग ब्रेकअप गर्ने निर्णय तपाईंको प्रेमिकालाई चोट नदिई छुटकारा पाउनको लागि एक स्मार्ट विकल्प हुन सक्छ
• तपाईंले सबै तर्कसंगत विकल्पहरू विचार गर्नुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। यो बाटोमा जानु भन्दा पहिले सम्बन्ध तोड्न
• छोड्ने गर्लफ्रेन्डबाट छुटकारा पाउनको लागि, तपाईले हरेक मोडमा उसलाई रिसाउने बारे सोच्न सक्नुहुन्छ ताकि उसले तपाईलाई फ्याँक्छ
• बस निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई हुनुहुन्छ सबै बाटो जानको लागि तयार छ र उहाँ बिना तपाई अझ राम्रो हुनुहुनेछ भन्ने कुरामा निश्चित हुनुहुन्छ

ब्रेकअप सधैं गाह्रो हुन्छ तर कहिलेकाहीँ यो हुन्छ बाहिर मात्र बाटो। चिन्ता नगर्नुहोस्; तपाइँको मिस राइट सायद उनको बाटोमा छ र तपाइँको जीवनमा कुनै पनि समय चाँडै हुनेछ। आफ्नो आँखा खुल्ला र आफ्नो हृदय खुला राख्नुहोस्! हामी तपाइँलाई तपाइँको स्थिति होसियारीपूर्वक विचार गर्न पुन: आग्रह गर्न चाहन्छौं। हेरफेर गर्न खोज्दा एयस्तो स्थिति सजिलै दक्षिण तल जान सक्छ। यदि तपाईं पूर्णतया पक्का हुनुहुन्छ कि तर्कसंगत परिपक्व ब्रेकअप प्रश्न बाहिर छ, तब मात्र हामीले माथि छलफल गरेको रणनीतिहरूको लागि जानुहोस्। एक खुट्टा (सम्बन्ध) तोड्नुहोस्!

यो लेख मूल रूपमा 2020 मा प्रकाशित भएको थियो र सेप्टेम्बर 2022 मा अद्यावधिक गरिएको छ