Otrohet i ett långdistansförhållande - 18 subtila tecken

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Är fusk i ett långdistansförhållande vanligt? Faktum är att frestelsen är för hög, och eftersom partnern inte är i närheten är skuldkänslan mindre. Människor ger ofta efter för frestelsen. Men om du är observant på din partner kommer de subtila tecknen på fusk att vara uppenbara även i ett långdistansförhållande.

"Det är vanligt för en kvinna att få reda på att hennes man är otrogen mot henne, men inte om du är kvinnan och det är din man." - Den amerikanska författaren Melissa Banks sa detta en gång, och ett mer sant uttalande har ännu inte gjorts. Är ditt nuvarande förhållande det som kommer att hålla? Är du rädd att din partner kanske inte förblir trogen mot dig? Att bli bedragen är en fruktansvärd känsla.

Om du inte har blivit bedragen finns det inga ord jag kan använda för att beskriva hur förnedrande och omänskligt det kan vara. Du kanske vill tro att du och din partner är speciella. Att ni två är så vansinnigt kära i varandra att inga avstånd, människor eller omständigheter någonsin skulle kunna komma i vägen för den kärlek ni delar för varandra.

Tyvärr är verkligheten inte så vacker. Sanningen är att otrohet i ett långdistansförhållande är ganska vanligt. Så vanligt att det är den främsta anledningen till att så många långdistansförhållanden tar slut. Du bör dock inte bli modfälld ännu. Även om det till skillnad från ett normalt förhållande är svårt att hålla koll på din partner i ett långdistansförhållande, finns detfinns sätt att veta om din partner är otrogen mot dig i ett långdistansförhållande.

Det kommer alltid att finnas en gnagande känsla i bakhuvudet som talar om för dig att förhållandet är slut, men om du agerar på dessa känslor utan bevis riskerar du att äventyra förhållandet. Lyckligtvis för dig kan vi hjälpa dig att känna igen tecknen på en långdistansaffär.

Statistik för otrohet i ett långdistansförhållande

Statistik över otrohet i långdistansförhållanden visar att 22% av människor i sådana förhållanden har svårt att förbli trogna. Det kan vara brist på fysisk kontakt eller de möjligheter som finns när du är borta från din partner som leder till otrohet. Forskning visar att 37% av människor gör slut inom 3 månader efter att de kommit varandra geografiskt nära. Anledningen kan vara otrohet eller det faktum att parethar redan glidit isär i LDM.

Det finns gott om historier om otrohet i långdistansförhållanden. Otrohet kan bevittnas över hela världen. Så för att ge dig en uppfattning om hur vanligt otrohet i långdistansförhållanden är, här är lite statistik. Över 40% av alla långdistansförhållanden misslyckas. Det har visat sig att 37% bryter upp under de första månaderna, och 24% hade svårt att vara trogna i ett långdistansförhållande.relation.

Denna siffra kan verka hög, men den är faktiskt densamma som i vanliga förhållanden. Detta innebär att din partner är lika benägen att vara otrogen mot dig i ett långdistansförhållande som om de bodde i samma stad. Skillnaden är dock sannolikheten att komma på dem. Att försöka upptäcka tecken på otrohet i långdistansförhållanden är mycket svårare än att hitta tecken på otrohet om du bor i samma stad.din partner var nära dig. Vi är här för att hjälpa dig.

18 subtila tecken på otrohet i ett långdistansförhållande

Att försöka förstå tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande kan vara ganska nervöst. Det är väldigt lätt att övertyga sig själv om att man är paranoid och att ens partner förtjänar mer förtroende. Även om jag håller med om att förtroende är viktigt, särskilt i ett långdistansförhållande, är det viktigt att veta att blind tro aldrig belönas.

Nedan har vi listat de 18 subtila tecknen på fusk i ett långdistansförhållande. Även om jag hoppas att den här listan tjänar dig väl, tror jag att jag borde varna dig. Om din partner visar ett eller flera av dessa drag då och då betyder det inte nödvändigtvis att de är otrogen. Du bör vara orolig när detta beteendemönster blir normen för dem.

1. De frågar dig om du är lycklig (hoppas på ett negativt svar)

Det är inte lätt att vara trogen i ett långdistansförhållande. Om din partner frågar dig om du är nöjd med det nuvarande läget i förhållandet bryr de sig fortfarande om dig. Om de frågar dig detta flera gånger hoppas de att du ska säga nej. Resonemanget är att om du inte är nöjd med förhållandet har de en ursäkt att göra slut med dig och inte må dåligt av att göra det.

Se även: Kan du vara i en romantisk vänskap med någon? 7 tecken som säger så

Detta är ett tecken på att din partner har en affär eftersom de ständigt försöker få dig att göra slut med dem. Andra manifestationer av detta kan inkludera att din partner ständigt skyller styrkan i ditt förhållande för små bråk och ständigt säger att ditt förhållande är mycket svagare än det brukade vara. Vad värre är, även om de är de som bedrar i en lång-distansförhållande, kan de försöka ge dig skulden för det försvagade förhållandet.

2. Inkonsekventa tecken på tillgivenhet

Hur vet man om en kille är otrogen mot dig i ett långdistansförhållande eller om en tjej är otrogen mot dig? Var uppmärksam på om en het och kall dynamik har fått fäste i ditt förhållande. Ett av de subtila tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande är när din partner visar slumpmässiga utbrott av känslor och tillgivenhet. Detta är verkligen svårt att upptäcka eftersom det är lätt att förväxla dessautbrott med äkta känslor.

Om din partners kärleksbevis är sällsynta och slumpmässiga är det mycket möjligt att de är otrogna mot dig. Sådan inkonsekvens är ett tecken på otrohetsskuld. Det är möjligt att din partner känner sig skyldig för otrohet och kompenserar för det genom att vara extra kärleksfull.

3. Tecken på otrohet i distansförhållanden: undvik dina samtal

Ett annat tecken på otrohet i ett långdistansförhållande är om din partner verkar undvika dina samtal. Om det händer oftare än de kan förklara varför, är det möjligt att de har en affär. Om någon är otrogen, är ibland pressen att behöva ljuga för sin partner så stor att de väljer att undvika sin partner så mycket som möjligt. Du måste vara försiktig när du observerardetta.

Om din partner inte är tillgänglig då och då undviker de dig inte. Om de inte är tillgängliga större delen av tiden är det när de aktivt försöker undvika dig eftersom det är för svårt för dem att vara trogna i ett långdistansförhållande. Långdistansförhållandefusk kännetecknas av en känsla av distans från den otrogna partnerns sida. Detta är en röd flagga som du inte kan ignorera.

4. Oärlighet är ett tecken på otrohet i ett långdistansförhållande

Oärlighet är ett av de tydligaste tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande. Om din partner ofta är oärlig eller om deras historier inte stämmer, är det möjligt att de är otrogna mot dig. Om de ljuger om små och obetydliga saker som var de var eller vem de var med, bör du överväga möjligheten att din partner är otrogen mot dig.

Brist på ärlighet och transparens kan skada ditt band, särskilt i ett långdistansförhållande. Så om din partner ständigt är oärlig är det en tydlig indikation på att de försöker dölja något. Även om otrohet i långdistansförhållanden är lättare att dölja, kommer de att bli inblandade i sina vita lögner förr eller senare.

5. De håller saker och ting vaga med dig

Ett av de subtila tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande är om din partner har börjat vara avsiktligt vag med dig. Detta är ett tecken på att de tappar intresset för förhållandet. De kanske berättar för dig att de gick ut men de kommer att undvika att berätta detaljerna om sin resa.

De kommer att ge dig en allmän översikt över vad de gjorde, men de kommer inte längre att berätta hela historien. Du börjar känna dig mer och mer avlägsen från dem. Om konversationer som dessa fortsätter att hända regelbundet kan du vara säker på att din partner är otrogen mot dig.

6. Det finns en minskning av flirtande

Ett av de tydliga tecknen på att din långdistanspojkvän är otrogen eller att din flickvän har hittat någon annan är att de inte längre är attraherade av dig och därför inte längre anstränger sig för att flirta. Om så är fallet är det möjligt att de har en affär. Det betyder inte att om din partner inte flirtar med dig varje dag så har de definitivt en affär.

Det kan finnas flera anledningar till att din partner kanske inte flirtar med dig någon enstaka gång. Det kan bero på att de är för stressade av sina jobb, eller att de har mycket att tänka på. Om det är uppenbart att de inte längre är intresserade av dig, är det mycket troligt att de inte bryr sig om att vara trogna i ett långdistansförhållande.

7. Din partner är nu kort i humöret

Ett av tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande är om din partner plötsligt har blivit korthuggen och ofta blir upprörd när han eller hon pratar med dig. Om din partner ofta blir arg över småsaker, betyder det att han eller hon inte längre respekterar dig eller förhållandet.

Men som med allt annat är det viktigt att notera att det måste finnas ett mönster av respektlöshet och korthugget beteende för att du ens ska överväga möjligheten av en långdistansaffär från deras sida. Om så är fallet är denna irritabilitet ett tecken på att de kan ha checkat ut ur förhållandet känslomässigt och bara försöker hitta en väg ut. När detta händer är det ganska sannolikt attdin partner kommer snart att börja vara otrogen mot dig om han eller hon inte redan har varit det.

8. Din partner har plötsliga förändringar i sitt schema

Ett annat klassiskt tecken på otrohet i ett långdistansförhållande är om din partner plötsligt och ofta ändrar sitt schema. Ibland ändras scheman, men de ändras inte varje vecka. Om din partner ofta använder ursäkten att de inte är tillgängliga på grund av ett ändrat schema, ljuger de troligen och använder det som en ursäkt för att undvika att spendera tid med dig.

Det är möjligt att din partner nu föredrar att spendera tid med sitt nya romantiska intresse, och att dra sig tillbaka från dig och ditt förhållande är det enda sättet för dem att kunna göra det. Det är därför frekventa ursäkter för att spendera mindre och mindre tid med dig är en röd flagga som indikerar fusk med långdistansförhållanden.

9. Oförklarliga utgifter är ett tecken på otrohet

Den här är lite svår att ta reda på beroende på din relationsstatus med din partner. Det är mycket osannolikt att du kommer att känna till din partners utgifter om ni två bara dejtar. Om ni två är förlovade eller på annat sätt delar varandras ekonomiska information, kan du ta reda på detta.

Om din partner ofta har oförklarliga utgifter är det möjligt att de inte är trogna i ett långdistansförhållande och spenderar sina pengar på en annan kärlek. Innan du börjar tänka saker som "Hur hanterar man en otrogen pojkvän i ett långdistansförhållande?" efter att ha upptäckt några mystiska utgifter, föreslår vi att du samlar in mer bevis innan du anklagardem om någonting.

10. Frekventa avbokningar av planer

Om din partner ofta försöker boka om datum eller helt enkelt ställer in datum, bör det vara ganska uppenbart att de inte längre är intresserade av att ha en relation med dig. Även om detta inte behöver betyda att de är otrogna i en långdistansrelation, bör du fortfarande vara orolig över sådant beteende eftersom det innebär att din partner inte är nöjd med er relation och ärletar efter något annat.

Detta är definitivt ett tecken på att ert förhållande är i fara och när ett förhållande är i fara ökar sannolikheten för att någon är otrogen. Även om detta kanske inte är en säker indikator på otrohet i ett långdistansförhållande, är det fortfarande ett oroande tecken som pekar på det växande avståndet mellan er två. Detta avstånd kan vara den perfekta inställningen för en tredje talare att komma in i dinekvation.

11. Minskad ansträngning att kommunicera

Ett av de mer subtila tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande är när din partner inte längre anstränger sig för att kommunicera. De kommer att verka ointresserade av att prata med dig, och det verkar som om de inte längre anstränger sig för att föra konversationen. Deras svar kommer att verka apatiska och dina samtal kommer inte att vara lika långa som de brukade vara.

När detta börjar hända inser du att din partner är missnöjd och kanske är otrogen mot dig. Nu är det viktigt att inse att din partner ibland kanske bara är trött och om de verkar ointresserade då och då är det helt okej. Du bör vara orolig när sådant beteende blir normalt.

12. Långdistansaffärer leder till brist på intimitet

Om du känner att ditt förhållande har börjat förlora sin intimitet är det dags för dig att bli orolig. Från sexuell till känslomässig intimitet, din närhet på alla fronter tar stryk i ett långdistansförhållande. Det krävs ihållande ansträngningar från båda sidor för att hålla den kopplingen stark.

Men om din partner slarvar på den fronten, tyder det på problem i ert romantiska paradis. Nu betyder en brist på känslomässig intimitet inte i sig att din partner är otrogen. Men om ett förhållande saknar känslomässig intimitet är det mycket troligt att din partner kommer att försöka uppfylla sina känslomässiga behov från någon annan. En brist på intimitet leder ofta till att ingen stannar trogen i enlångdistansförhållande.

13. Din partner undviker att svara på dina frågor

Om du någonsin konfronterar din partner med dina misstankar, om de försöker byta ämne eller om de försöker avleda frågan, är det möjligt att de faktiskt fuskar i förhållandet. Först kanske de förnekar anklagelserna, men med tiden kommer de att undvika frågan helt och hållet.

Detta är särskilt oroande om din partner börjar använda gaslighting-fraser. Sådana fraser är utformade för att få dig att ifrågasätta din egen verklighet och tvivla på dina tankar. "Är du galen? Tvivlar du verkligen på mig?" "Du gör en höna av en fjäder" och "Du är galen som tänker så här" är alla fraser som kan få dig att ifrågasätta dig själv. Om du märker gaslighting iditt förhållande, är det dags för dig att inse att det kan förekomma otrohet i detta långdistansförhållande.

14. Plötslig förändring av utseendet

Om din partner plötsligt verkar bry sig om sitt utseende och anstränger sig för att sköta om sig, är det troligt att de försöker imponera på någon som de gillar. Även om du bör uppmuntra dem om de vill se ut som den bästa versionen av sig själva, bör du också vara öppen för möjligheten att de försöker se bra ut för någon annan och inte bara för sig själva.

Detta i sig är inte bevis för att de är otrogna i ett långdistansförhållande, men om din partner också visar andra tecken på otrohet, är det dags att du möter sanningen och erkänner det faktum att det finns något allvarligt fel i din dynamik.

15. Du kan inte nå dem

Om din partner är otrogen i ett långdistansförhållande är det ganska troligt att du inte kan komma i kontakt med dem oavsett vilka metoder du använder. Från dina meddelanden som lämnas kvar till dina samtal som inte besvaras, kan du tycka att det blir allt svårare att få tag på din SO. Detta kan till och med få dig att känna att du inte längre vet vad som händer i ditt liv.

Om du känner att din partner medvetet undviker dina samtal eller försök att nå dem, gör de förmodligen det. Om du knappt kan prata med din partner, bör det vara ett bra tecken på att de inte längre bryr sig om att prata med dig. Även om detta inte betyder att de är otrogen, ökar detta beteende verkligen risken för att din partner inte förblir trogen i ett långdistansförhållande.

16. De försöker starta bråk

Ett tecken på otrohet är om din partner ständigt försöker bråka med dig. Du bör veta att detta är ett fegt beteende. De gör detta eftersom de är intresserade av någon annan, men de har inte modet att berätta för dig eller att avsluta sin relation med dig. Så de börjar bråka om små och obetydliga frågor.

Detta görs i hopp om att de så småningom kan välja ut ett bråk som är tillräckligt stort för att motivera att avbryta förhållandet. Ja, tyvärr innebär långdistansfusk ofta ett sådant grymt beteende från partnern. Om detta beteende påminner dig om din motpart, måste du inse att de är giftiga och inte kommer att förbli trogna i ett långdistansförhållande.

17. De fortsätter att nämna sin mystiska vän

De har en "mystisk vän" som de förmodligen umgås med varje dag. Denna vän kommer ofta upp i samtal, men du vet inte ens hur denna vän ser ut eller något personligt om vännen. Allt du vet är att de umgås med din partner ganska ofta.

Om din partner plötsligt har en ny och mystisk vän, är det mycket troligt att denna vän är den person som de bedrar dig med. Nu är det möjligt att din partner faktiskt har en ny vän, om de fortfarande är trogna i ett förhållande, skulle din partner inte ha några problem att skicka dig bilder av denna vän och till och med få dem att prata med dig.

18. Deras vänner är konstiga

Om din partner har en affär kommer du att vara den sista som får veta. Deras vänner skulle dock känna till affären från första början. Om din partners vänner är konstiga runt dig som om de undviker dig, eller om de plötsligt är extremt trevliga, är det möjligt att din partner är otrogen i en långdistansrelation och att deras vänner försöker dölja det faktumet.

Sanningen är att om du vet var du ska titta och vad du ska leta efter, är otrohet i ett långdistansförhållande ganska lätt att upptäcka. Oftast är det vår orubbliga tillit till din partner som kan göra oss blinda för dessa tecken. I andra änden av spektrumet kan det vara förtroendeproblem och ångest som får oss att ifrågasätta allt som en långdistanspartner gör.

Så se till att du bedömer dessa tecken på otrohet i långdistansförhållanden sanningsenligt, utan att låta din svartsjuka eller förtroendeproblem få det bättre av dig. Tänk på alla dessa tecken från en objektiv synvinkel, så kanske du har ditt svar.

Berättelser om otrohet i ett långdistansförhållande

Internet är fullt av historier om killar som är otrogna mot sina flickvänner och flickvänner som är otrogna mot sina pojkvänner. Det kan verka som om nästan alla förhållanden är dömda att sluta i otrohet. Även om vi på Bonobology har hundratals berättelser om otrohet på vår webbplats som jag uppmanar dig att läsa, sticker historien om en läsare från Minnesota alltid ut.

Richard och Janice hade varit tillsammans i ungefär ett decennium när Richard var tvungen att åka till Kanada i ett år för att leda ett projekt för sitt företag. De två hade träffat varandra sedan de var 17 år och hade till synes glömt vad förtroendeproblem eller svartsjuka ens kändes som.

Efter ungefär tre månader började Richard bli lite mer upptagen än vanligt med sitt nya jobb. Paret pratade inte lika mycket längre, de hade inte lika många virtuella dejtkvällar och det var uppenbart att deras första tuffa period på flera år var på väg. Richard mådde dåligt över att inte kunna vara mer närvarande i sitt förhållande och han bad sin bästa vän, Jacob, att spendera mer tid med Janice i ett försök attförsöka att inte låta henne bli så ledsen över bristen på uppmärksamhet från Richard.

Ungefär fyra månader senare hade Richard nu mycket mer fritid. Det kändes dock som om Janice nästan försökte hämnas på honom för att han inte hade varit ledig för alla dessa månader sedan eftersom hon nu var alltför upptagen med att umgås med Jacob och Richards gemensamma vänkrets. Richard antog att inget kunde gå fel och lät det vara.

Efter tio månader i Kanada fick Richard ett samtal från en avlägsen vän som han säger att han aldrig kommer att glömma. Vännen berättade att han såg Jacob och Janice hångla på klubben häromdagen, och att de gick hem tillsammans. När han konfronterade Janice med det sa hon naturligtvis alla de saker som fuskare säger när de blir påkomna och förnekade det. Lyckligtvis hade han bildbevis för att backa upp detupp.

Att avsluta ett tio år långt förhållande är ingen lätt uppgift. Richard försökte i det längsta förlåta sin partner efter otroheten, eftersom hon verkade uppriktigt ursäktande. Men att veta att hon ljög för honom i månader i sträck samtidigt som hon bedrog honom med hans bästa vän var en sorts smärta som Richard inte kunde komma över.

"Att vara otrogen i ett långdistansförhållande kan äta upp din själ. Du vet inte hur det börjar, du vet inte vad de gjorde i din frånvaro och som ett resultat är allt du har kvar din ängsliga fantasi som kan leda dig ner i ett farligt kaninhål. Under en tid förlorade jag mig själv i det kaninhålet", berättade Richard för oss.

Varje gång någon är otrogen i ett långdistansförhållande fylls den otrogne av ånger när insikten om att de just förrådde någon som brydde sig om och älskade, kommer kraschande ner över dem. Även om ånger kan ta över är det inte alltid något som är lätt att reparera ett förhållande efter otrohet.

Men om du har funderat på frågor som "Hur hanterar man en otrogen pojkvän i ett långdistansförhållande?" eller "Hur kan jag förlåta min otrogna flickvän?" kan du läsa vidare för att ta reda på vilka handlingsalternativ som står till ditt förfogande.

Vad kan du göra om din SO är otrogen i ett långdistansförhållande?

Otrohet i ett långdistansförhållande kan vara svårare att fastställa än när parterna befinner sig nära varandra. Oftast har du inget mer än din magkänsla att gå på. Men om magkänslan säger dig att din SO kanske har hittat ett annat kärleksintresse och du kan relatera till de ovan nämnda tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande, är det kanske dags attatt ta itu med elefanten i rummet.

När ditt förtroende bryts kan din första instinkt naturligtvis vara att göra slut och gå vidare. Men relationer och hjärtefrågor visar sig ofta vara komplexa och enkla alternativ som att göra slut och gå vidare kanske inte är ett realistiskt alternativ.

Hur hanterar du till exempel otrohet i ett långdistansförhållande när du fortfarande är kär i din partner? Vad händer om din partner säger att de fortfarande älskar dig och vill gottgöra dig? Hur ska du hantera situationen om det finns barn inblandade? Eller om det handlar om otrohet i ett långdistansäktenskap? Dina alternativ i sådana situationer kan vara markant annorlunda än om du är slumpmässigdating.

Så svaret på vad du kan göra om din SO är otrogen i ett långdistansförhållande beror på detaljerna i din situation. Låt oss utforska några alternativ:

Se även: Förhållande kemi - Vad är det, typer och tecken
  • I en online-relation: Om du ser tecken på att din långdistanspojkvän är otrogen eller att din långdistansflickvän har en annan partner är det dags att omvärdera din ekvation på ett pragmatiskt sätt. Om ditt förhållande aldrig har lämnat den virtuella världen är det mycket möjligt att du är den tredje parten, den andra mannen eller kvinnan, i ekvationen. I den här situationen är det bästa att du lämnar det lugnt och stilla med din värdighet intakt
  • I ett tillfälligt förhållande: Om du eller din partner var tvungen att flytta till en annan stad medan ni fortfarande befann er i fasen då ni dejtade avslappnat, måste du ifrågasätta om det att de träffar andra personer ens kan betraktas som otrohet i ett långdistansförhållande. Kom ni överens om att vara exklusiva? Är ni kära? Diskuterades ett långsiktigt åtagande? Om inte, är det dags att omfamna "många fiskar i havet"-andan och blisvepa igen (suck!)
  • I ett långvarigt förhållande: Fusk i ett långdistansförhållande gör mest ont om du har varit i ett långsiktigt, engagerat och stabilt partnerskap. I det här fallet är dina känslor av smärta, svek och ångest mer än berättigade. När du märker tecken på fusk i ett långdistansförhållande ska du ha ett ärligt samtal med din partner för att förstå varför de svek ditt förtroende. Baserat på derassvar - om det var en engångsföreteelse, är de känslomässigt engagerade i den andra personen, ångrar de att de var otrogna mot dig - bestäm om du vill förlåta din otrogna partner och ge dem en ny chans eller avsluta förhållandet och gå vidare
  • I ett förhållande med barn: Om det finns barn inblandade blir ekvationen lite mer komplicerad. Är din partner en bra förälder för barnen även om han eller hon kanske inte är den perfekta partnern/maken för dig just nu? Är du ekonomiskt oberoende och känslomässigt stabil nog att ta på dig ansvaret som ensamstående förälder? Är det viktigt att hålla ihop för barnens skull?är det något du kan sluta fred med? Är du villig att förlåta och återuppbygga relationen? Det är viktigt att väga för- och nackdelar innan du fattar ett beslut, och att inte agera förhastat

Råd för par som är otrogna i ett långdistansförhållande

Om du upplever otrohet i ett långdistansförhållande är det absolut första du ska göra att konfrontera din partner med det och fundera på om du vill stanna kvar i förhållandet eller inte. Väg för- och nackdelar, fundera på vad som är bra för dig och om ditt förhållande är bortom räddning.

När du har fattat ditt beslut är nästa steg i våra böcker att arbeta mot det. Om du har bestämt att du inte kan låta din partner gå över otrohet (vilket är helt okej, så länge båda parter är engagerade i förändring) måste du se till att ni båda gör allt ni kan för att fixa förhållandet efter otrohet.

Om du har bestämt dig för att lämna, gör det med beslutsamhet och uteslut din partner från ditt liv, oavsett hur svårt det kan verka. Om det känns som om du behöver hjälp för att hantera de överväldigande känslor du känner, var inte rädd för att söka hjälp från personal inom mental hälsa. Bonobologys panel av erfarna rådgivare kan hjälpa dig att bearbeta sorgen efter ett uppbrott, eller till och med hjälpa dig att ta reda påhur du räddar ditt förhållande.

Människor som blir bedragna läker inte så lätt. Om du har tappat intresset för din partner måste du ha modet att berätta för dem att förhållandet är över snarare än att bedra dem. Du kommer att såra dem, men genom att inte bedra dem besparar du dem en mycket större smärta. Du bör antingen försöka vara trogen i ett långdistansförhållande eller låta förhållandet ta slut.

Vanliga frågor

1. Hur vanligt är det med otrohet i långdistansförhållanden?

Statistik visar att 40% av alla långdistansförhållanden inte fungerar, varav 24% beror på otrohet. Denna siffra kan verka hög, men den är faktiskt densamma som i vanliga förhållanden. Detta innebär att din partner är lika benägen att vara otrogen mot dig i ett långdistansförhållande som de skulle ha varit även om de bodde i samma stad.

2. Vilka är tecknen på otrohet i ett långdistansförhållande?

De första tecknen på otrohet är när din partner inte svarar när du ringer eller ringer tillbaka. Inte är så angelägen om att videochatta eller göra upp planer för att träffas. De håller saker vaga och blir irriterade och börjar slåss. 3. Hur vet du att ditt långdistansförhållande är över?

Du vet att ditt långdistansförhållande är över när du känner att du saknar något i förhållandet även när ni träffas. När din partner inte vill åka på semester eller videochatta varje kväll. De är inte kärleksfulla eller involverade längre. 4. Är långdistans ett skäl till att göra slut?

Ja, avstånd kan vara en anledning till att man gör slut. Eftersom inte alla är bra på att kommunicera över långa avstånd och de kan växa ifrån varandra i förhållandet. Din partners prioriteringar eller engagemangsnivå kan förändras.

5. Är otrohet okej i ett långdistansförhållande?

Du kan bli frestad att vara otrogen i ett långdistansförhållande, den känslan är faktiskt ganska normal. Men otrohet är aldrig okej, oavsett vilken typ av förhållande det handlar om. Du måste komma ihåg att otrohet är ett svek. 6. Vad orsakar otrohet i ett långdistansförhållande?

Otrohet i ett långdistansförhållande kan utlösas av en mängd olika faktorer, varav de vanligaste är att parterna glider ifrån varandra, känner sig ensamma och inte får sina sexuella och känslomässiga behov tillgodosedda.

30 enkla sätt att få din fru att känna sig speciell

Julie Alexander

Melissa Jones är en relationsexpert och licensierad terapeut med över 10 års erfarenhet av att hjälpa par och individer avkoda hemligheterna till lyckligare och hälsosammare relationer. Hon har en magisterexamen i äktenskaps- och familjeterapi och har arbetat i en mängd olika miljöer, inklusive kommunala mentalvårdskliniker och privatpraktik. Melissa brinner för att hjälpa människor att bygga starkare kontakter med sina partners och uppnå långvarig lycka i sina relationer. På fritiden tycker hon om att läsa, utöva yoga och umgås med sina nära och kära. Genom sin blogg, Decode Happier, Healthier Relationship, hoppas Melissa kunna dela sin kunskap och erfarenhet med läsare runt om i världen och hjälpa dem att hitta den kärlek och anslutning de önskar.