Aan ka saarno hal shay - qof kastaa waa la nacay, ugu yaraan hal mar noloshiisa. Haddii qof si kale kuu sheego, ama been bay sheegayaan ama waa kuwa Ilaah jecel yahay. Naftaadu waa dareen naxdin leh oo kugu dhammaanaya adiga oo sariirtaada ku jira tuubada Ben iyo Jerry's iyo liis dhan oo ah waxyaabo aad u malaynayso inaad si ka duwan u samayn lahayd. Wali maanu gaadhin meeshii ugu xumayd - marka uu ku rooxaano oo uu soo noqdo. Kalsooni-xumada ayaa bilaaba in aad isku kalsoonaato, welwelkuna waxa uu noqdaa saaxiibkaa ugu fiican. Kalsooninimada dhabta ah ee ka muuqata isla markiiba ka dib markaad dhexda kaaga tagto wadahadalka oo aad u malaynaysay inay suurtogal tahay inaad meelo aaddo!

Laakiin waxaad weli ka fekereysaa qoraalka uu soo diray, miyaadan ahayn? Xitaa ka dib markaad siiso saaxiibbadaa hal-ku-dheg dheer oo ah sidaad isaga u neceb tahay iyo sida aanu mar dambe maskaxdaada uga soo bixin. Waa wax fiican in aad na heshay markaa si aan kuu caawino marka uu dib u soo baxo jinni Naxariis la'aantu waa hubaal inaadan waligaa la macaamili doonin qofkan mar dambe. Xishoodka iyo dareenka murugsan ayaa aakhirka meesha ka bixi doona, waad bogsan doontaa oo aad heli doontaa xoog aad mar kale naftaada iskaga saarto aduunka. Sida aad diiradda u saarto qoraalkaas togan, qoraal ayaa ka soo baxaya taleefankaaga. Bal qiyaas cidda ay tahaywaa? Dabcan, sida nasiibkaagu u heli lahaa, waa isaga. Waad murugaysan tahay oo waad yaabaysaa. Maxay tani macnaheedu noqon kartaa hadda? Si aad u ogaato, sii wad wax akhriska.

1. Waxa uu ka maqan yahay fursadaha

>Tani waa xaaladda ugu badan ee. Marka uu ku rooxaano oo uu soo noqdo, waa inaad ogaataa inaysan ahayn sababtoo ah wuxuu si lama filaan ah kuugu xiistay oo uu ka qoomameynayaa inuu lumo. Sababtoo ah ma jiro qof kale xilligan. Waxa uu u badan yahay inuu daalan yahay Tinder, Bumble, adigu magacaw, oo hadda wuxuu eegayaa inuu ku dhiso saldhig hore loo dhigay.

Ha ku dhicin. Waa muhiim in la sameeyo qoomamo maskaxeed. Waxaa laga yaabaa inaad guriga fadhido, sida ugu macquulsan. Laakiin, uma baahna inuu taas ogaado. Dhulkaaga qabo oo qoraal dib ha u dhigin. Ugu yaraan, ka hor 72 saacadood.

Sidoo kale eeg: 11 Calaamadaha Hore Inuu Yahay Ciyaartoyga Oo Aanu Kaa Daranayn

2. Caajis badan

Sababta uu markii hore kuugu naxay waxay u badan tahay inay wax la xidhiidha feejignaantiisa gaaban tahay. Kani waa qof aan diyaar u ahayn xidhiidh dhab ah. Sidaa awgeed, waxa uu door bidaa in uu dookhyadiisa dhex galo, isaga oo midba midka kale ka soo boodaya, oo aakhirka meelna ku dhammaanayo.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento rabitaanka adiga kugu ah inaad ku dhufato soo laabasho oo aad weydiiso inuu qaado hiwaayad halkii aad ku ciyaari lahayd shucuurtaada. Si kasta oo ay taasi u soo jiidan karto, waxaanu kugula talinaynaa inaad si fudud u galgasho boorso jajab ah. Xaalad kasta marka uu ku tuso oo uu soo noqdo, qaado dariiqa ugu fudud oo aad kaga baxdo oo kaliya 'block' guji.

> 3. Way fududahay in dib loo noqdo

Xowliga dheereeya shukaansiga ayaa leh cilladaheeda. Degdegta,tacaburka iyo adrenaline waxay ku xidhan tahay inay xumaadaan, taasoo kaa tagaysa baahida inaad la kulanto nooc xidhiidh ah, ama ku dhiirato inaan idhaahdo - isu-soo-dhowaansho. Tani waa sababta dhabta ah ee rooxaan-yaqaanadu u soo noqdaan bilo ka dib si ay u dareemaan taabashada yar ee curaarta. Waxay ogaayeen inay wax fiican kula socdaan, laakiin daqiiqaddii ay bilaabatay inay dhab noqoto, way lumeen. Sidee la saadaalin karaa!

Tani waa fursadaada dib-u-bixinta. Marka aad iska indhatirto jinni, rooxaanigu way soo noqonayaan. Ma doonaysaa in uu dareemo degenaansho la'aan iyo shaki nafeed oo aad dareentay? Hagaag, ma jirto fursad ka wanaagsan tan.

4. Ma jecla inaad sii socotid

Waa oh-aad bay u fududahay in aad is-xakamayso. Marka uu ku arko in aad sii socoto oo aad baashaalayso, waxa ay u badan tahay in ay nabarto dhiirranaantiisa. Narcisnimadiisa uma oggolaan doonto inuu aqbalo inaadan si buuxda uga qalbi jabin isaga, waana sababta uu isku dayi doono inuu mar kale gaaro. Waa la dammaanad qaaday in "hey, wassup?" in uu DM-kiina uun ku dhex dhuunto waxa ay maskaxdaada ku hayn doontaa boos bannaan. Si kastaba ha ahaatee, tani waa meesha aad u baahan tahay inaad xoogaa iska hadasho. Marka uu ku rogo oo uu soo noqdo, uma baahnid in aad isla markiiba diyaar u ahaato isaga. U sheeg naftaada inaad ugu dambeyntii dhaqaaqday, waad faraxsan tahay oo caafimaad qabtaa. Ha tuurin tan.

5. Waxay dareemayaan dambi

Hadda tani waxay noqon kartaa mid aad u adag in la maqlo. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sababta rooxaantu u dareemaan dembi maadaama ay ahayd doorashadooda. Waxa uu doortay in uu ka tago hadalka iyoidinka. Waxaa laga yaabaa inaad ku fekereyso, "Ma jirto si uu u dareemayo dambiile sababtoo ah wuxuu u maleynayaa inuu i dhaawacay." Aan kuu sheego, waad saxan tahay. Inta badan, dambigu wuu sii kordhayaa sababtoo ah qoomamaynta uu dareemayo ficilkiisa, ma aha sababtoo ah wuxuu si lama filaan ah kuugu dareemayaa dareenkaaga. Marka uu ku jinniyo oo uu soo noqdo, wuxuu kaa dooni inaad xidhid isaga, si aad ugu sheegtid inaan falkiisu waxba ku yeelin, oo aad wanaagsan tahay, si uu dembi la'aan ugu socdo. Qof baa niyadda ku dhuftay

Alla macaan, karma macaan! Marka kaliya ee aad si dhab ah u fahamto sababta uu qof sidaas u dhaawacay waa uun ka dib marka waxa saxda ah kugu dhaco. Wuu nacay. Si la mid ah adiga oo kale, waxa uu bilaabay in uu dareemo qof, waxa uu dhisay waxa laga filayo oo uu arkay iyaga oo uumi baxay markii uu qofku ku lumay hawo khafiif ah.

Waa wax dabiici ah in rooxaan-yaashani ay dib ugu gurguurtaan noloshii kuwii ay hore ula soo xidhiidheen, kuwii ay niyadda ku hayeen. 2 Oo waxay samaynayaan markuu yimaado markuu ku soo noqdo dabadeed . ka dibna soo noqo. Hadda, aan ka shaqeyno waxaad u baahan tahay inaad sameyso, ficilada aad u baahan tahay inaad sameyso si aad u ilaaliso qalbigaaga jilicsan.

Waxa aanu kuu haynaa dhawr ikhtiyaar oo aad ka fikirto marka uu ku cabsiiyo oo uu soo noqdo. Ma rabno inaan ku dhammaanno samaynta sidaas oo kalekhaladaadka. Si kastaba ha ahaatee, sidoo kale ma rabno inaan noqonno mid adag oo qabow.

1. Samee waxaad rabto

Marka uu ku tuso oo uu soo noqdo, qaar ka mid ah dareenka la xakameeyey ayaa soo baxaya. Is weydii waxa qalbigaagu runtii rabo. Ma doonaysaa in aad siiso tallaal kale in kasta oo ay khatarta badan ee hore isu soo celinaysay? Mise waxaad door bidaysaa inaad tamartaas, wakhtigaas, iyo khadadka soo qaadis ku isticmaasho qof kale? Markaad samaynayso go'aankan nolosha wax ka beddelaya, hubi inaad sare u qaadayso dulqaadka. Dadku habeen isma beddelaan, isna isma beddelo.

Sidoo kale eeg: Qorshaynta Safarka Habeenimo ee Koowaad - 20 Talooyin ku Anfacaya

2. U dhaqaaq

Hagaag, noloshaada ayuu ku soo noqday, isagoo ku siinaya sharraxaad aasaasi ah oo ku saabsan sababta uu u waayay, hadda waa maxay? Taas ma kugu filan tahay? Ma ku qanacsan tahay dadaalka ugu yar ee lagugu soo tuuray? Haddii jawaabtaadu maya tahay, markaa waa waqtigii aad ka gudbi lahayd xidhiidhka. La yaab maaha in uu noloshaada ku soo noqday. Haddii aad la yaabban tahay boqolleyda ghosters soo noqda, aan kuu sheego, waa intooda badan. Waxaad had iyo jeer u baahan doontaa sharaxaad ku saabsan sababta ay kuu nijaaseeyeen iyo sababtaas awgeed, had iyo jeer waxay yeelan doonaan gacanta sare. Awoodda dib u soo celi, ha raadin xirid oo si fudud u soco. Ka fudud in la sameeyo? Waan ogahay, laakiin marka uu ku rooxaantayo oo uu soo noqdo, kani waa go'aanka ugu caafimaadka badan ee aad naftaada gaadhi karto.Waxay kuu badbaadin doontaa wakhti aad u badan oo aad haddii kale ku qaadan lahayd inaad naftaada u liidato. Si fiican u ciyaar Ha u maleeyo inaadan siinin wakhtiga maalinta, inaadan dareemin maqnaanshihiisa haba yaraatee, xataa haddii uu yahay waxa aad ka fikiri karto.

Marka uu ku rooxaantaado oo uu soo noqdo, dhaqankaaga qarifo. Isku soo koob. Ha bilaabin inaad waydiiso sharaxaad isla markiiba. Isagaa siin doona iyaga, iyadoo aan la waydiin. Ugu dambeyntii, waxaad u baahan tahay inaad ka tagto wixii hore iyo qofka. Waxaad heshay wixii aad rabtay oo ku dhammaatay in aad naftaada ka fiicnaato. Hadafkayagii halkan waa la gaadhay.

4. Ogow haddii uu runtii ka qoomamaynayo

Ka fakar inaad ku dul socotid buur simbiriirixan leh maalin roobaadka. Taasi waa sida aad ugu baahan tahay inaad ka taxadarto marka uu ku rooxaantayo oo uu soo laabto sababtoo ah wuxuu u maleynayaa inuu qalad sameeyay. Haa, waxaa jirta fursad ah in dareenkiisu dhab yahay, inuu doonayo inuu dib u soo kabsado waqtiga lumay iyo inuu ballanqaado inuu sii joogo oo uu wax ka sii fiicnaado. Si kastaba ha ahaatee, waxa laga yaabaa inuu ku danbeeyo inuu mar kale jebiyo qalbigaaga.

Haddii aad hubto inuu yahay nin isbedelay (aad u hubso), ka dib horay u sii oo sii tallaal. Waxaa laga yaabaa, laga yaabaa, kaliya, laga yaabee, inuu ku dhammeeyo inuu kugu dareemo inaad ku faanto go'aanka aad samaysay.

5. Mar mar rooxaan, had iyo jeer rooxaan

Arrintu waxay tahay, xitaa miyir-beelka, rooxaantu waxay galaan caadada ka soo boodboodaya qof una guuraya kan ku xiga. Hadda, waxa laga yaabaa inay hadda bilaabeen inay ku raaxaystaan ​​inay si sax ah u dhaqmaanoo ka tagay, la hadlaya ama xitaa shukaansi dad badan laakiin fursada ay leeyihiin rajooyin badan waa waxa ku riixaya inay sameeyaan waxay sameeyaan. Waxay si joogto ah u raadiyaan kalluunka kale ee badda. Inta badan ma ahan inay ku fekeraan inay waqti ku qaataan si ay si buuxda u ogaadaan qofka ka hor intaysan gaarin go'aanka xiga. Waa wax walba oo ku saabsan nolosha xilligan.

Marka uu ku rooxaano oo uu soo noqdo, sababta ay si buuxda kuugu yaabayso waa sababta oo ah taasi waa wax ka baxsan dabeecadda rooxaanta. Tani waa sababta aad had iyo jeer u xasuusato inaad ilaaliso ilaaliyaashaada, wuuna ku nijaaseeyey mar kale oo uu mar kale ku soo celin karo.

6. Daacad u noqo

Haddii mid ka mid ah xulashooyinka kore aysan u muuqan inay ku shaqeynayaan, ka dibna daacad u noqo, gaar ahaan naftaada marka hore, ka dibna isaga. U sheeg sida saxda ah waxa aad dareemeyso, sida ay kuugu xanaaqday oo weydii sababta. Haddii aad tahay qof hurdo luminaya tan, markaa daacadnimadu waa ikhtiyaarka kaliya ee aad haysato.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ogaato in sababta aad daacadnimada u dooranayso aanay macnaheedu ahayn in lagu celin doono. Waxay noqon kartaa wax laga xishoodo, waxaa laga yaabaa inuu yiraahdo waxaad sameyneysaa wax weyn oo aan waxba ahayn ama ma heli doontid wax jawaab ah gabi ahaanba. Laakiin haddii ay jirto hal shay oo aad hadda heli doonto, waa hurdo habeen wanaagsan. Waxaad rabtay inaad naftaada run u noqoto, markaa waxaad qaadatay fursadda. Marnaba ma ogid, waxa laga yaabaa inay ku dambayn doonto.

Waan ognahay nimankan oo kale inay yihiinadag tahay in la iska caabiyo. Soo jiidashada, wada sheekeysiga dadaal la'aanta ah, iyo codka baska dhamaantood waxay kaa dhigayaan inaad rumaysato inay u qalmaan fursad labaad. Qaar waa hubaal laakiin qaar ma hubo. Soo ogow meesha aad ka taagan tahay spectrum ka hor inta aanad qalbigaaga xidhin gacmahaaga, mar labaad.

FAQs

> 1. Nimanku had iyo jeer ma soo noqdaan ka dib markay ku xumeeyaan?

Inta badan haa, nimanku way soo noqdaan ka dib markay ku xumeeyaan. Qaar ayaa laga yaabaa inay noloshaada u rogaan - si aan wanaagsanayn, qaarna waxay ku dhamaan karaan inay kaa xaaqaan cagahaaga. Laakin haa, badanaa waxay ku dhamaanayaan soo noqoshada. 2. Maxaa lagu dhahaa nin rooxaan qaaday oo soo noqday?

Marka hore, ka fikir bal in aad isaga ugu jawaabto gabi ahaanba. Haddii aad hore u haysatey, markaa iska hubi inaad hesho nooc ka mid ah jawaabaha halka uu ku sugnaa intan oo dhan. Ha ka dhigin mid cad.

> 3. Muxuu rooxaantu qofka ka sheegay?

Kani maaha qof diyaar u ah inuu dejiyo oo qoys dhiso. Waxa laga yaabaa inay ka baqaan xidhiidhka dhabta ah iyo curaarta waayo-aragnimadii hore awgeed. Si kastaba ha ahaatee, qofna ma aha in sidaas loola dhaqmo. Kani maaha qof u dagaallama-jacaylkaada nooca qofka - iska hubi in aad xasuusato taas marka aad soo jiidanayso.

> > > 1>