Kendu dezagun gauza bat: denak mamuak izan dira, bizitzan behin gutxienez. Norbaitek kontrakoa esaten badizu, gezurretan ari da edo Jainkoaren gogokoenak dira. Mamua izatea sentipen izugarria da, zure ohean amaitzen dena Ben eta Jerryren ontzi batekin eta bestela egin zenezakeela uste duzun gauzen zerrenda oso batekin. Oraindik ez gara iritsi txarrenera ere: mamua hartzen zaituenean eta itzultzen denean. Autoestimuak kolpea hartzen du, segurtasun ezak pizten hasten dira eta antsietatea zure lagunik onena bihurtzen da.

Haserre eta jakin-mina zaude aldi berean. Lekuetara joateko aukera izan zezakeela uste zenuen elkarrizketaren erdian abandonatu eta berehala agertzearen ausarkeria hutsa!

Baina bidali zuen testuan pentsatzen ari zara oraindik, ezta? Zure lagunei nola gorroto duzun eta jada ez zaizun burutik pasatzen bakarrizketa luze bat eman ondoren ere. Gauza ona da mamu bat berriro agertzen denean zu laguntzea lortu izana.

Zer esan nahi du tipo batek mamuak zaituztenean eta itzultzen zarenean

Zilarrezko estaldura bakarra. mamua hartzea pertsona honekin berriro aurre egin beharko ez duzula ziurtatzen du. Lotsa eta sentimendu korapilatsuak azkenean desagertuko dira, sendatu eta berriro munduan jartzeko indarra aurkituko duzu. Positibotasun-nota horretan zentratzen zarenean, testu bat agertzen da telefonoan. Asmatu nor denda? Noski, zure zorteak nahi duen bezala, bera da. Nahasia eta jakin-mina zara. Zer esan lezake horrek orain? Jakin nahi baduzu, jarraitu irakurtzen.

1. Aukerarik gabe dago

Hau da eszenatokirik seguruena. Mamuak hartu eta itzultzen zaituenean, jakin behar duzu ez dela bat-batean faltan botatzen zaitulako eta desagertzeaz damutzen delako. Momentuz beste inor ez duelako da. Ziurrenik agortuta dago Tinder, Bumble, esan, eta orain jada ezarritako oinarri baten gainean eraiki nahi du.

Ez erori. Garrantzitsua da mamu bat damutzea. Baliteke etxean eserita egotea, ahalik eta alferren. Baina, ez du hori jakin behar. Eutsi zure lurra eta ez bidali mezurik. Gutxienez, ez 72 ordu baino lehen.

2. Asperdura hutsa

Lehenengo fantasma eman zaituen arrazoiak ziurrenik badu zerikusirik bere arreta laburrean. Benetako harreman baterako prest ez dagoen norbait da. Hori dela eta, nahiago du bere aukerak nabigatzea, batetik bestera errebotea, azkenean inon ez gelditzea.

Baliteke zure baitan itzulera batekin jotzeko gogoa eta zaletasun bat hartzeko eska diezaiokezu zure emozioekin jolastu beharrean. Nahiz eta tentagarria izan, patata frijitu-poltsa batekin gozatzea gomendatzen dizugu. Mamua hartu eta itzultzen zaituen edozein eszenatokitan, atera bide errazena eta sakatu 'blokeatu'.

3. Erraza da atzera egitea

Erritmo bizkorreko datak bere alde txarrak ditu. Presa,abenturak eta adrenalina okerrera egingo dute, nolabaiteko konexioa bizitzeko beharra utziz, edo ausartuko naiz esatera: intimitatea. Horregatik, hain zuzen, mamuak hilabete igaro ondoren itzultzen dira lotura ukitu arin hori sentitzera. Bazekiten gauza ona zutela zurekin, baina benetako bihurtzen hasi zen momentuan, desagertu egin ziren. Zein aurreikusten den!

Hau da itzultzeko aukera. Mamu bati jaramonik egiten ez diozunean, mamuak itzultzen jarraitzen dute. Zuk sentitu dituzun ezinegona eta auto-zalantza sentitzea nahi duzu? Tira, ez dago hau baino aukera hoberik.

4. Ez zaie gustatzen zu aurrera egitea

Oh-oso-erraza da auto-indulgentzia izatea. Aurrera egiten eta ondo pasatzen ikusten zaituenean, ziurrenik bere ego puztua ubeltzen du. Bere nartzisismoak ez dio onartuko ez zinela guztiz apurtuta, horregatik saiatuko da berriro eskua hartzen. Bermatuta dago "hey, wassup?" Zure DMetan sartu besterik ez duzula lekua hartuko du zure buruan. Dena den, hau da auto-hitz pixka bat izan behar duzu. Mamuak hartu eta itzultzen zaituenean, ez duzu berehala erabilgarri egon behar. Esan zure buruari azkenean aurrera egin duzula, pozik eta osasuntsu zaudela. Ez bota hau.

5. Errudun sentitzen dira

Orain oso zaila izango da hori entzutea. Galdetuko litzaizuke zergatik sentitzen diren mamuak errudun, euren aukera izan baitzen. Elkarrizketatik urruntzea aukeratu zuen etaZugandik. Ziurrenik pentsatzen ari zara: "Ez dago errudun sentituko denik, min egin didala uste duelako". Esango dizut, arrazoi duzu. Gehienetan, errua gora egiten ari da bere ekintzengatik sentitzen duen damuagatik, ez bat-batean zureganako sentimenduak dituelako. Mamuak hartzen zaituenean eta itzultzen zarenean, zuk itxiera ematea nahi du, zuk esan diezazun bere ekintzek ez zaituela minik egin eta ondo zaudela, errurik gabe alde egin dezan.

6 Norbaitek mamua eman zien

Oi karma gozoa! Norbait hain minduta zergatik izan den benetan ulertzen duzun aldi bakarra zuri gauza zehatza gertatu ondoren baino ez da. Mamua geratu zen. Zu bezalaxe, norbaitenganako sentimenduak garatzen hasi zen, itxaropenak sortu eta lurruntzen ikusi zituen pertsona airean desagertzen zenean.

Naturala da mamu hauek iraganean harremanak izan dituztenen bizitzetara itzultzea, fantasmatu zituzten haiekin. Itxaropenarekin etortzen dira, agian, barkatu eta berriro hartzeko prest egongo zarela.

Zer egin itzultzen zarenean mamua hartu ondoren

Dagoeneko zehaztu dugu zergatik mamu zaituzten eta gero itzuli. Orain, lan egin dezagun zer egin behar duzun, zer ekintza egin behar dituzun zure bihotz delikatu hori babesteko.

Mamua hartu eta itzultzen zarenean kontuan hartzeko aukera pare bat ditugu. Ez dugu gauza bera egiten amaitu nahiakatsak. Hala ere, guk ere ez dugu guztiz zurrun eta hotz izan nahi.

1. Asmatu zer nahi duzun

Mamua hartzen zaituenean eta itzultzen denean, zapaldutako sentimendu batzuk berriro azaleratuko dira. Galdetu zeure buruari zer nahi duen zure bihotzak benetan. Beste tiro bat eman nahi al diozu iragana errepikatzeko arriskua nagusi den arren? Edo nahiago zenuke energia, denbora eta ildo hori beste norbaitengan pasatzea? Bizitza aldatzen duen erabaki hau hartzerakoan, ziurtatu tolerantzia handia duzula. Jendea ez da egun batetik bestera aldatzen eta bera ere ez.

2. Aurrera

Ondo da, zure bizitzara itzuli da, zergatik desagertu den oinarrizko azalpena eman dizu, orain zer? Nahikoa al da zuretzat? Konforme al zaude botatzen dizuten gutxieneko ahaleginarekin? Zure erantzuna ezezkoa bada, harremanetik aurrera egiteko garaia da.

Ez da harritzekoa zure bizitzara itzuli izana. Galdetzen bazara zein ehuneko fantasma itzultzen diren, esango dizut, gehienak direla. Beti nahi izango duzu azalpen bat zergatik mamutu zaituzten eta horregatik, beti izango dute nagusitasuna. Hartu boterea atzera, ez itxi itxiera bilatu eta, besterik gabe, jarraitu. Errazago esatea baino? Badakit, baina mamua hartzen zaituenean eta itzultzen zarenean, hauxe da zure kabuz har dezakezun erabakirik osasuntsuena.

3. Itxura ezazu inoiz ez duzula ohartu joan zela

Azkena dirudi, baina hori da.denbora ikaragarri bat aurreztuko dizu, bestela zure buruarekin kikiltzen pasatuko zenituzkeena. Jokatu ezazu cool. Pentsa dezala ez diozula eman eguneko ordua, ez zenuela batere nabaritu haren absentzia, nahiz eta hura izan zenik pentsa dezakezun guztia.

Mamuak hartu eta itzultzen zarenean, mozorrotu zure jokabidea. Konposatu zaitez. Ez hasi berehala azalpenak eskatzen. Berak emango ditu, eskatu gabe. Azkenean, iragana eta pertsona alde batera utzi behar dituzu. Nahi zenuena lortu zenuen eta zure buruarekin hobeto sentitzen zinen. Hemen gure helburua lortu da.

4. Jakin benetan damututa dagoen

Kontuz orain, hau arriskutsua da. Pentsa egun euritsu batean muino labainkor batean ibiltzea. Halako kontuz ibili behar duzun mamua hartu eta itzultzen zarenean, akats bat egin duela uste duelako. Bai, badago bere sentimenduak benetakoak izateko aukera, galdutako denbora berreskuratu nahi duela eta geratzeko eta hobeto egingo duela agintzen duela. Hala ere, baliteke zure bihotza berriro hautsi besterik ez izatea.

Ziur bazaude gizon aldatua dela (ziur egon), aurrera egin eta eman tiro bat. Agian, agian, harro sentiarazten zaitu harro hartutako erabakiaz.

5. Behin mamua, beti mamua

Gauza da, inkontzienteki ere, mamuek ohitura hartzen dutela. pertsona batetik bestera errebotatzen. Orain, baliteke hatza ondo pasatzen ondo pasatzen hasi berri zirelaeta alde egin zuen, jende anitzekin hitz egin edo are gehiagorekin ibiltzea, baina hainbeste aukera izateko aukerak egiten dituena egitera bultzatzen ditu. Etengabe bilatzen dituzte beste arrain batzuk itsasoan. Ez da sarritan pentsatzen hurrengo erabakia hartu aurretik pertsona guztiz ezagutzeko denbora hartzea. Momentua bizitzea da kontua.

Mamuak hartzen zaituenean eta itzultzen zarenean, guztiz ezustean hartzen zaituen arrazoia mamu batentzat oso kanpokoa delako da. Hori dela eta, beti gogoratu behar duzu guardiak gora mantentzea, behin mamu eman zaitu eta berriro mamutu dezake.

6. Izan zintzoa

Hau izan daiteke gomendatzen dizuten gauzarik arriskutsuena. Goiko aukeretako bat ere ez bazaizu balio, orduan izan zintzoa, batez ere zure buruarekin lehenengo, eta gero berarekin. Esaiozu zehatz-mehatz zer sentitu duzun, zenbat haserretu zintuen eta galdetu zergatik. Honengatik loa galtzen duen norbait bazara, zintzoa izatea da daukazun aukera bakarra.

Hala ere, jakin behar duzu zintzotasuna aukeratzeak ez duela esan nahi elkarrekikoa izango denik. Baliteke lotsagarria izatea, esan dezake ezerezetik gauza handia egiten ari zarela edo ez duzu erantzunik jasoko. Baina orain edukiko duzun gauza bat bada, gaueko lo ona da. Zure buruari leial izan nahi zenuen, beraz, aukera hartu zenuen. Inoiz ez dakizu, baliteke zure alde egitea.

Badakigu horrelakoak direlazaila aurre egitea. Xarmak, esfortzurik gabeko elkarrizketak eta baxu-ahotsak bigarren aukera bat merezi dutela sinesten dizute. Batzuk ziur aski, baina beste batzuk ez. Aurki itzazu non zauden espektro honetan bihotza mahukan jantzi aurretik berriro.

Ohiko galderak

Gehienetan bai, mutilak fantasmatu ondoren itzultzen dira. Batzuek zure bizitza hankaz gora jar dezakete, ez modu onean, eta beste batzuek oinetatik kentzen zaituzte. Baina bai, normalean bueltan bukatzen dira. 2. Zer esan fantasma eman eta itzuli den mutil bati?

Lehenik eta behin, pentsatu erantzun behar diozun ala ez. Dagoeneko badaukazu, ziurtatu denbora guztian non egon den erantzun moduko bat jasotzen duzula. Ez utzi oso agerikoa.

Hau ez da familia bat finkatzeko eta sortzeko prest dagoen norbait. Baliteke benetako konexioei eta loturei beldurra izatea aldez aurretiko esperientziagatik. Nolanahi ere, inor ez da horrela tratatu behar. Hau ez da zure maitasunaren aldeko borroka-mota bat; ziurtatu hori gogoratzea bere xarmak sartzen zarenean.