6 Xaqiiqo Oo Soo koobaya Ujeedada Guurka

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Ujeeddada guurku waxay u egtahay arrin culus (maya, maaha arrin noocaas ah). Marka cilaaqaadyada iyo qeexitaannada ballan-qaadku isbeddelaan oo ay balaadhaan, ujeeddada ujeeddada guurka, haddii ay dhab tahay mid, waxay u janjeertaa inay ku lunto badda shuruudaha xidhiidhka casriga ah.

Si kastaba ha ahaatee, taas lama diidi karo. guurku wuxuu leeyahay booskiisa adduunka. Haddi ay tahay shucuureed, dhaqaale, ama sababo qoys; ama haddii aad eegayso ujeeddada ruuxiga ah ee guurka, waa inay jirtaa sabab (ama dhowr sababood) sababta kumannaan qof oo diimaha, jinsiyadaha, iyo jinsiga ah ay sii wadaan inay isku xidhaan midba midka kale ee ururrada guurka.

Hubaal, maaha mid loogu talagalay qof kasta, dadkuna waxay badanaaba doodo adag ka qabaan hay'adda. Laakin, si kastaba ha ahaatee, guurku wuxuu u sii socdaa sida farshaxan aan wakhti lahayn, ama kaneeco dhibsado, iyadoo ku xiran hadba sida aad u eegto. Haddaba, waa maxay macnaha iyo ujeedada guurku? Ma jirtaa ujeedo muhiim ah oo guur ah, mise waa machad qadiimi ah oo aan runtii macno badan lahayn? Si aan u helno fahan dheeraad ah, waxaan la tashanay cilmi-nafsiga kiliinikada Adya Poojari (Masters in Psychology Clinical), oo ka diiwaan gashan Golaha Dhaqancelinta ee Hindiya, si ay u qaadato xirfadeeda ujeedada ugu weyn ee guurka.

2> Taariikhda Guurka 0>Intaynaan eegin ujeedada guurka ee maanta, aan u socdaalno diiwaanka taariikhda si aan u fahanno sida tan.ilaalinta haweenka. Muddo dheer ka hor intaanay xafladaha sharciga iyo diinta qayb ka noqon, guurku wuxuu ku saabsan yahay hubinta in haweeneydu ay ammaan tahay oo la daryeelo. Sannadihii la soo dhaafay, ilaalintu waxay yeelatay noocyo badan - ka ilaalinta kalinimada iyo iskahorimaadka dhaqaale, xuquuqda hantida, xannaanaynta carruurta haddii la furo iyo wax ka badan.

"Runtii, markaan ka fikiro sababta aan u guursaday, Kelmado 'caymis caafimaad ka wanaagsan' ayaa maskaxda ku soo dhacaya," ayay tiri Kristy. "Ha i fahmin, waan jeclahay ninkeyga, laakiin waxaa jiray tixgelinno kale, sidoo kale. Sida naag kelidiis ah oo keligood nool, waxaan si toos ah ugu nugulaa waxyaabo badan. Maxaa dhacaya haddii uu jiro qof soo galay? Kawaran haddaan siibto oo aan ku dhaco guriga, oo aan cidna wici karin? Intaa waxaa dheer, in alla inta guurka lacag lagu guursado ay u egtahay mid calooshood u shaqeystayaal ah, aad baan ugu faraxsanahay inaan haysto guri laba-dhaqaale ah." Mid ka mid ah ujeeddooyinka dhabta ah ee guurku waa in la yareeyo kalinimada iyo doobnimada, laakiin ma dhaawacayso marka ay sidoo kale yareyso dheelitirka bangiga kaliya oo ay ku kordhiso.

Malaha lacagtu maaha ujeedada ugu weyn ee guurka, inkastoo ay sidaas tahay. waxay noqon kartaa, laakiin ammaanka dhaqaale waa arrin weyn. Ku darso maadaama guurku yahay xiriir sharci ah, waxaad yeelan kartaa heshiis horudhac ah oo aad hubiso in adiga iyo caruur kasta oo aad leedahay la daryeelo xitaa haddii guurku uusan shaqaynayn. Ugu dambayntii, dhinaca la taaban karo ee machadku wuu awoodaanoqo macnaha iyo ujeedada guurka.

4. Guurka, arrimaha qoyska

"Waxaan ku koray guri qoys oo ballaadhan, mana qiyaasi karin nafteyda wax ka duwan," ayuu yiri Ramon. "Waxaan lahaa laba sababood oo waaweyn oo aan guursaday - Waxaan doonayay inaan istaago oo aan ku caddeeyo sida aan uga go'an yahay lammaanahayga qoyskayga hortiisa; waxaana rabay inaan korsado qoys weyn oo aniga ii gaar ah. Ma aanan rabin in aan la sameeyo lammaane wada-nool, waxaan rabay in aan la sameeyo xaas. Waxay ahayd mid fudud."

" Mid ka mid ah ujeedooyinka ugu muhiimsan ee guurka waa in la dhalo, oo loo gudbiyo magaca qoyska, in la helo dhaxal qani ah, mid maaddi ah iyo mid aan maaddi ahaynba, oo la soo gudbiyo. Dabcan, waqtiyadu way isbedelayaan, dadku waxay dooranayaan inaysan carruur dhalin, ama inay korsadaan halkii ay dhallin lahaayeen farac bayooloji ah. Laakiin marar badan, tani waxay weli tahay arrin weyn oo ka mid ah ujeedada guurka, "Adya ayaa tiri.

Sidoo kale eeg: "Diyaar ma u ahay Xiriir?" Qaado Kediskayaga!

Qoyska ayaa had iyo jeer loo arkaa inuu yahay unugga aasaasiga ah ee bulshada iyo dareenka, iyo inta badan, guurka ayaa udub dhexaad u ah. . Mid ka mid ah ujeedada ugu weyn ee guurka, sidaas darteed, waa dareenka sii wadida. Guurka, iyada oo loo marayo carruurta, waxaad ka heli doontaa inaad u gudbiso hiddo-wadaha, guryaha, dhaxalka qoyska, waxaana rajeyneynaa dareen xooggan oo jacayl iyo lahaanshaha. Way adagtahay in la helo ujeedo ka muhiimsan

5. Indhaha aduunka guurku waxa uu ansaxiyaa xidhiidhkaaga

jacayl. Waxaa jira si toos ahcilaaqaadka, cilaaqaadka furan, polyamory iyo guud ahaan dareenka iyo qeexitaannada si aad u muujiso dareenkaaga qof. Hase yeeshee, guurku waa wax ka mid ah ifafaale caalami ah, wax la aqoonsan yahay oo, aynu si dhab ah u wajahno, si sahlan dadka badidood marka loo eego qaababka kale ee ballanqaadka. gobolkayga,” ayay tiri Christina. "Lammaanahayga waxaan la joogay afar sano, waxaan wada noolaan jirnay laba ka mid ah. Way fiicnayd, ma ahayn sida in wax maqan yihiin. Laakiin, waxaan damcay inaan u yeedho naagtayda, oo aan naftayda naag noqdo, oo aan aroos iyo xaflad u sameeyo. Waxaan filayaa, anaga, in doorashadu ay muhiim u ahayd, oo in aan si badheedh ah u sheegno jacaylkayaga ayaa ahaa mid cajiib ah."

Guurku waxa uu keenayaa sharci, diin, iyo ansax bulsheed, iyo xitaa haddii aysan taasi run ahaantii adiga ahayn, waxaa jira raaxaysi gaar ah. Guurku wuxuu la yimaadaa faa'iidooyin badan. Ugaarsiga qolalka waa sahlan yahay, dukaameysiga raashinka ayaa ka wanaagsan oo uma baahnid inaad la kulanto sunnayaasha kor u kacaya markaad qof u soo bandhigto 'lamaane'. Waxyaabahan ayaa ah in maskaxda lagu hayo markaad la yaabban tahay, "Guurku miyuu istaahilaa"

6. Qaabka ugu wanaagsan, guurku wuxuu ku siinayaa wehel nolosha oo dhan

>, Dabeecadda Susan Sarandon waxay leedahay, "Guurka, waxaad ballan qaadaysaa inaad daryeesho wax walba. Waxyaabaha wanaagsan, kuwa xun, waxyaalaha xun, iyoWaxyaalo aan caadi ahayn… dhammaanteed, mar walba, maalin kasta. Waxaad dhahdaa, 'Noloshaada lama ogaan doono sababtoo ah waan dareemi doonaa. Noloshaadu ma noqon doonto mid aan marqaati ka ahayn sababtoo ah waxaan ahaan doonaa markhaatigaaga.'"

Waxaan aaminsanahay wax kasta oo Susan Sarandon ay sheegto, xitaa haddii ay tahay kaliya dabeecad ay ciyaarayso. Laakiin run ahaantii, waxaa jira danqasho iyo run ereyadan oo xitaa u dhaqdhaqaaqa ka-hortagga guurka ay ku adkaan doonto inuu diido. Ugu dambayntii, jacaylku waxa uu ku saabsan yahay in aad ogaato qofka kale ee muhiimka ah sida ugu badan ee suurtogalka ah ee bini'aadamka, iyada oo aan loo eegin sida tafatirku u yar yahay. Guurkana wax yar ayuu kuu soo dhawaynayaa inaad taas samayn karto, sababtoo ah, ma aha oo kaliya inaad wadaagto booska nolosha, waxaad ku dhaaratay inaad waligaa wada joogi doonto. Oo, waad ogtahay, weligoodba waxaa ka buuxa daqiiqado yaryar oo u muuqda iyo faahfaahin ay ninka ama naagtu ogaan lahaayeen sababtoo ah waa sababta ay halkaas u joogaan.

"Guurku wuxuu ku saabsan yahay kalsoonida, horumarinta ixtiraamka xiriirka, samaynta waxaa galay wax qurux badan oo macno leh. In kasta oo aanay suurtogal ahayn in qof gudaha ku jira la ogaado xitaa xaas ahaan, waxaad rajaynaysaa inaad wakhti ku filan wada qaadataan si aad isu barataan, ayay tidhi Adya. waqtigu iska daayee, laakiin waxa kuu hadhay waa sheeko iyo wehel. Oo waxaan rajaynaynaa, inaad midba midka kale garanaysaan niyadiisa iyo niyadiisa oo aad ogtahay inaad ku faraxsan tahay inaad waqti la qaadato.iyo in la isu joogo,” ayay raacisay. Waxaan jeclaan lahayn inaan rumaysanno in ujeeddada xiriir kasta oo jacayl ah uu yahay wadajir. Si aan u ogaano nafteena qaska ah oo aan aragno inta jacayl ee aan awoodno. Waxaana laga yaabaa in ujeedada ugu weyn ee guurku ay tahay in ay na siiso hab bulsheed oo tan loo oggolaaday.

Tilmaamaha Muhiimka ah

  • Ujeeddada guurku waxay soo ifbaxday qarniyo badan, oo ka bilaabmaya xidhiidh ganacsi si ay u noqoto mid ku qotonta jacayl. Qaar ka mid ah ujeedooyinka guurka ee Kitaabka Quduuska ah
  • Wakhtiyada casriga ah, guurku wuxuu u xuubsiibtay shuraako siman oo ku siin kara raaxo, wehel, dhismo qoys, iyo sidoo kale faa'iidooyin kale
  • In kasta oo hay'addani ay istaagtay. Tijaabada wakhtiga, waxaa laga yaabaa inaanay qof walba u ahayn. Hadii aad doorato inaadan guursanin ama duruuftaadu kuu ogolayn, ha u malayn inay kaa qaadayso muhiimadaada bulsheed ama qiimaha aad ku leedahay qof ahaan si kastaba
  • > >

Guurku qof walba ma heli karo. Jinsigaaga, jinsigaaga, siyaasaddaada, diintaada, waxaas oo dhan waxay kaa ilaalin karaan inaad guursato meelo gaar ah. Guurku sinaba uma aha mid loo dhan yahay, marar badanna, waxa laga yaabaa in aanay wax xidhiidh ah la lahayn dareenka. Midna taasi ma dhimayso awooddeeda ama muhiimadeeda bulsho, in kastoo. Guurku aad buu u da'weyn yahay, aad buu u xididaysan yahay oo weliba wuu leeyahayxamaasad badan oo ku hareeraysan si ay u damiyaan wax u muuqda mid aan la taaban karin sida dareen la'aan. Laakiin haddii si qumman loo sameeyo, haddii la doortay iyo naxariis ku filan iyo xigaal yar, hubaal guurku wuxuu leeyahay ujeedo. Haa, waxay ku saabsan tahay dhaqaalaha, iyo ku saabsan korinta qoys dhaqameed iyo aaminsanaanta Ilaaha ah oo awood u leh inuu naga dhigo mid aad u xun haddii aan samayno waxyaabo ka baxsan xuduudaha guurka. Laakiin hey, waxa kale oo ay ku saabsan tahay champagne iyo keega iyo hadiyado iyo bisha malabka.

Laakiin ugu dambeyntii, ujeedada ugu weyn ee guurka, waxaan dareemeynaa, waa mid ka mid ah siyaabo badan oo badan oo lagu hor istaago dad badan oo u oggolow qofkaaga nafsiga ah ogow in aad dhabarka heshay. In iyada oo loo marayo dhumuc iyo dhuuban, hal dheelitir oo bangi ah ama laba, jirro, caymiska caafimaadka iyo caafimaadka, waxaad mar walba isku heli doontaan. Hadda, xitaa carrabkayga, nafta hore waxay ku heshiin doontaa inaysan jirin ujeedo ka weyn taas.

1>>machadku wuxuu yimid iyo goorta. Maanta, xiriirka guurku wuxuu la mid yahay xaqiijinta kama dambaysta ah ee jacaylka iyo ballanqaadka ay laba qof u qabaan midba midka kale. Waa ballan-qaadka jacaylka iyo qadarinta hal dumar ah ama hal nin inta noloshaada ka hadhay sababtoo ah ma qiyaasi kartid inaad qof kale la wadaagto. Laakiin had iyo jeer sidan ma ahayn.

Runtii, markii ugu horreysay ee la sameeyay, guurku xitaa ma ahayn hab ay lab iyo dhedig isugu yimaadaan qoys ahaan. Ujeeddada taariikheed ee guurka iyo qaab-dhismeedka qoysku ka soo unkamay aad bay uga duwanaayeen waxa aynu maanta u fahmayno. Waa sidatan:

Guurku waxa uu yimid 4,350 sano ka hor

Si aad si dhab ah u fahamto ujeedada taariikhiga ah ee guurka, waa in la eego oo la yaabban xaqiiqada ah in machadkani uu u istaagay imtixaan waqti ah. in ka badan afar kun sano - 4,350 sano in la saxo. Caddaymihii ugu horreeyay ee la diiwaan geliyo ee hal nin iyo hal naag isu imanayaan waa xidhiidh guur soo taxnaa ilaa 2350 BC. Intaa ka hor, qoysasku waxay ahaayeen unugyo habaysan oo rag ah, dumar badan ayaa wadaaga iyaga iyo carruur.

Ka dib 2350 BC, fikradda guurka waxaa aqbalay Cibraaniyada, Roomaanka iyo Giriigta. Waqtigaas, guurku ma ahayn marag-kaca jacaylka mana loo tixgelin qorshaha Ilaah ee ah in la mideeyo lab iyo dheddigga nolosha. Taa beddelkeeda, waxay ahayd hab lagu hubiyo in carruurta ninku ay yihiinnafley ahaan isaga. Xidhiidhka guurku wuxuu sidoo kale aasaasay lahaanshaha ninka ee haweeneyda. Inkastoo uu xor u ahaa inuu ku qanciyo rabitaankiisa galmo ee dadka kale - dhillooyinka, naagaha, iyo xitaa ragga jecel, naagtu waxay ahayd inay u janjeerto masuuliyadaha guriga. Raggu waxay kaloo xor u ahaayeen inay naagahooda "soo celiyaan", hadday carruur dhalaan, oo mid kale guursadaan.

Haddaba, guurku ma kitaabbaa? Haddii aan eegno ujeedada taariikhiga ah ee guurka, hubaal ma ahayn. Si kastaba ha ahaatee, macnaha iyo ujeeddada guurku waa ay kobceen muddo ka dib – ku lug-lahaanshaha diintuna waxa ay door laxaad leh ka qaadatay arrinkaas (in ka sii badan)

Fikirka jacaylka jacaylka iyo guurka nolosha

Marka la eego kumanaanka sano ee soo jireenka ah ee taariikhda guurka, fikradda jacaylka jacaylka iyo guurka nolosha waa wax cusub. Qayb ka wanaagsan taariikhda aadanaha, xiriirka guurku wuxuu ku dhisnaa sababo la taaban karo. Fikirka jacaylka jaceylka oo ah xoogga dhaqaajiya guurka ayaa qabsaday qarniyadii dhexe. Meel ku dhow qarnigii 12aad, suugaantu waxay bilawday inay qaabayso fikradda ah in ninku u baahan yahay inuu haweeneyda ku ammaano quruxdeeda iyo kasbashada kalgacalkeeda.

Buuggeeda, Taariikhda Xaaska. 7>, taariikhyahan iyo qoraa Marilyn Yalom ayaa baadhaysa sida fikradda jacaylka jacaylku u beddeshay dabeecadda xiriirka guurka. Jiritaanka haweenku hadda kuma eka oo keliya u adeegidda ragga. Ragga, sidoo kale, haddadadaalka gelinta xiriirka, raadinta u adeegida haweenka ay jecel yihiin. Si kastaba ha ahaatee, fikradda ah in haweeneydu tahay hantida ninkeeda ayaa sii waday ilaa horraantii qarnigii 20aad. Waxay ahayd markii haweenka adduunka oo dhan ay bilaabeen inay sugaan xuquuqda codbixinta, taas oo ah isbeddellada u dhexeeya lammaanaha is qaba. Markii ay dumarku xuquuq badan heleen waagaas, guurku waxa uu si dhab ah u xuubsiibtay shuraako ay siman yihiin.

Sidoo kale eeg: 10 Qoraal Oo Qurux Badan Oo Aad Ugu Dirto Ninkaaga Marka Aad Tayo

Doorka diintu ku leedahay guurka

Isla mar markii fikradda jacaylka jacaylku bilowday inay udub dhexaad u noqoto guurka xiriirka, diintu waxay noqotay qayb muhiim ah oo ka mid ah machadka. Barakada wadaadku waxay noqotay qayb lagama maarmaan ah oo ka mid ah xafladda arooska, iyo 1563, dabeecadda karaamada ee guurka ayaa la ansixiyay sharciga canon. Taas macneheedu waxa weeye,

  • Waxa loo tixgaliyey midow weligeed ah - fikradda guurka nolosha ayaa samaysmay
  • Waxa loo tixgeliyey mid joogto ah - mar gunti la xidho, lama furi karo. ururka quduuska ah – aan dhamaystirnayn oo aan xaflado diineed
  • >

Fikirka ah in Ilaah abuuray guurka dhexmara ninka iyo naagtu waxay sidoo kale wax weyn ka tartay kor u qaadida miisaanka dumarka ee guurka. Ragga waxaa laga mamnuucay inay furaan dumarkooda, waxaana la baray inay si weyn ula dhaqmaan. Caqiidada "labadayadu waxay noqonayaan isku jidh" ayaa faafiyay fikradda galmoodka gaarka ah ee u dhexeeya nin iyo naag. Taasi waa marka fikraddadaacadnimada guurka ayaa qabsaday.

Waa maxay Ujeeddada Kitaabka Quduuska ah ee Guurka?

In kasta oo fikradda guurku ka horraynayso fikradda diin habaysan sida aynu maanta u naqaanno oo aynu u fahanno (xusuusnow, caddayntii ugu horreysay ee la diiwaangeliyey ee guurka waxay ahayd 2350 BC - Masiixa ka hor), meel jidka ah. labada hay'adood waxay noqdeen kuwo si hoose isugu xidhan. Ma aha oo kaliya diinta kiristaanka, laakiin ku dhawaad ​​diin kasta oo aduunka oo dhan ah, guurka waxa loo tixgaliyaa in uu yahay "samaynta jannada", "waxaa naqshadeeyey Ilaaha Qaadirka ah", oo lagu maamuusay xaflad diimeed.

Iyadoo jawaabta " guurku ma yahay mid kitaabi ah” waxa ay inta badan ku xidhan tahay caqiidada qofka iyo afkaarta diineed, waxa aan la dafiri karin in xidhiidhka ka dhexeeya guurka iyo diintu uu ahaa mid la xoojiyay muddo ka dib. Qof kasta oo doonaya inuu jacaylka Eebbe ku hoggaamiyo, ujeedada kitaabka ee guurka waxaa lagu soo koobi karaa:

1. Wehelnimo

“Ma wanaagsana in ninku keligii ahaado. Waxaan u samayn doonaa mid ku habboon isaga.” (Bilowgii 2:18). Baybalku waxa uu sheegay in Ilaah uu guurka u qorsheeyay in lammaanaha is qaba ay u wada shaqeeyaan sidii koox xoog leh oo ay qoys u koraan oo ay doonista Ilaah dhulka ugu fuliyaan.

4 Aabbihiis iyo hooyadiis wuu ka tegey, oo naagtiisii ​​buu la joogay, oo waxay noqdeen isku jidh.”—Bilowgii 2:24. Aayaddan Axdiga Cusubi waxay sheegaysaa in ujeedada guurku ay ahayd in ragga iyo dumarka laga soo furto koodiidembiyada. Waxay ka tagaan oo ay isku xiraan si ay u dhisaan unugga qoyska oo ay ka ilaaliyaan saameynta dibadda. Sida ku xusan farriinta Ciise Masiix, guurka caafimaadka qaba waa shaqo socota, oo loogu talagalay xoojinta xiriirka lammaanaha wadaaga.

3. Muujin ku saabsan xidhiidhka Ilaah iyo kaniisadda

Waayo, ninku waa madaxa afada sida Masiixu u yahay madaxa kiniisadda, jidhkiisa, kaas oo uu badbaadiyaha u yahay. Sida kiniisaddu uga dambayso Masiixa, afooyinkuna ha uga dambeeyaan nimankooda xagga wax kastaba. Nimankow, idinku afooyinkiinna u jeclaada siduu Masiixu kiniisadda u jeclaaday oo uu naftiisii ​​u bixiyey iyada aawadiis” – ( Efesos 5:23-25 ​​)

Ujeeddada guurka ee Kitaabka Quduuska ah waa sidoo kale inay ka muuqato jacaylka Ilaah u qabo kaniisaddiisa isagoo muujinaya 4. Ku faraxsanow naagtaada yaraantaada, naasoheeduna ha ku qancaan had iyo goorba. ).

Guurka caafimaad qaba waxa uu keenaa habab kala duwan oo xidhiidh dhow oo dhex mara lamaanaha. Lammaanaha waa in aysan isku xirin oo kaliya midba midka kale heerarka garaadka, ruuxiga ah, iyo dareenka laakiin sidoo kale galmo ahaan. Xidhiidhka galmadu waa ujeedo ka mid ah guurka.

Ujeedada kitaabiga ah ee guurka waxa kale oo ka mid ah isticmaalka xidhiidhka galmo ee taranka. “Wax badan dhala oo tarma” (Bilowgii 1:28). Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha in guurka aan carruur lahayn ay si uun uga maqan yihiin u adeegidda ujeeddadii loogu talagalayku. Khubaro badan oo Qorniinka ka mid ah ayaa aaminsan in taranka oo ah ujeedada guurka ee Kitaabka Quduuska ah aysan macnaheedu ahayn oo keliya ilmo. Lammaanaha isqaba sidoo kale waxay noqon karaan kuwo ku taran dhinacyada kale ee nolosha, waxayna ka qayb qaadan karaan qorshaha Ilaah iyagoo ka shaqaynaya sidii ay u dhisi lahaayeen bulshooyin xoog badan.

5. guurso, waayo, in jacayl la gubo waxaa kaaga wanaagsan in la guursado.” - (1 Korintos 7:9) ujeedooyinka guurka. Si kastaba ha ahaatee, maaha ujeedada koowaad ee guurka ee Kitaabka Quduuska ah by tallaal dheer. Waa ku celcelin badan oo ah in xamaasada galmo ay tahay in ninka iyo naagtiisa ay wadaagaan guurka dhexdiisa, maahan mid ka baxsan.

Maxay yihiin Ujeedooyinka Guurka Maanta?

Haddaba markaan wax ka taataabnay horumarkii guurku, siduu hadafkiisu u soo jiray qarniyadii aynu soo dhaafnay, iyo sida diintu u qeexdo meesha xidhiidhka guurku kaga jiro bulshada, bal aynu eegno ujeeddada ay hay’addani u adeegto casrigan. waqtiyo. Sida laga soo xigtay Adya, iyada oo qof kastaa uu leeyahay fikrado u gaar ah oo ku saabsan macnaha iyo ujeedada guurka, waxaa jira qaar ka mid ah arrimo guud oo caan ah oo saameeya go'aamada dadka intooda badan si ay u guursadaan. Maskaxda ku hay, way adagtahay in la soo koobo maanta iyo da'dan, laakiin waxaanu soo koobnay qaar qoto dheer-Sababaha fadhiya iyo ujeedooyinka macnaha guurku wali wuu taagan yahay.

1. Guurku wuxuu keenaa muuqaal badbaado shucuureed

Anigu waxaan ahay sheeko-yaqaan jacayl ah, oo soo koraya, waxay u muuqatay sidii Dhammaan sheekooyinka aan jeclaa waxay ku dhammaadeen si isku mid ah - naag gashan dhar-dheer oo cadcad, oo ku sii socota dariiqa kaniisadda oo u socota nafteeda. Had iyo jeer waxay ahayd nin dheer oo qurux badan, oo weligiiba daryeeli lahaa. Guurku waxa uu keenay hubanti, garasho nafis ah oo aadan u baahnayn in aad mar dambe werwerto. Hase yeeshee, way adag tahay in la helo machad ka duwan ama hab-dhaqameedyo siinaya hubaalkan. Heerarka furriinka ayaa laga yaabaa inay sarreeyaan, wada-shaqeynta guduhu aad ayey u badan yihiin, laakiin marka ay arrintu timaado, aad ayay dhif u tahay sida aad u hubsan tahay marka fartu kaa haysato oo aad ku xanto, 'Waan sameeyaa'

"Waxaa naloogu xidhay shuruud ah in aan rumaysanno in guurku yahay 'aha' xilliga xiriirka jaceylka," ayay tiri Adya. "Marka uu qof ku weydiiyo inaad guursato, maskaxdaadu waxay si toos ah u iftiimaysaa 'Haa, dhab ayay iga yihiin!" Dhaqanka pop, wareegyada bulshada iwm. Dhammaan waxay noo sheegaan in guurka guuleysta uu la mid yahay in lagu duuduubo buste ammaan ah oo ammaan ah. iyo hubaal. Haddii ay run tahay iyo haddii kaleba, waxaan shaki ku jirin in qaar badan oo naga mid ah ay si dhab ah u aaminsan yihiin, iyaga oo ka dhigaya ujeedada weyn ee guurka.

2. Haddii lagu koray.diin ahaan, guurku waa midowga ugu dambeeya

"Qoyskaygu waa diin qoto dheer," ayuu yidhi Nichole. “Waxa aan shukaansaday dad badan oo dhan ilaa dugsiga sare, laakiin mar walba waxa la i baray in guurku yahay ujeeddada sababta oo ah Ilaah baa sidaas yidhi. Wada noolaanshaha guur la'aan ma ahayn ikhtiyaar. Aniguna ma aanan rabin, sidoo kale. Waxaan jeclaystay in ay jirto ujeedo qoto dheer, muqadas iyo ruuxi ah oo guurka ah, in meel, indhaha Ilaah iyo qoyskayga, aan samayn lahaa wax sax ah." wehel iyo garab istaaga ninka iyo naagtiisa. Ujeedooyinka kale ee ruuxiga ah ee guurka, diin kasta ama dariiqa ruuxiga ah ee aad dooratay inaad raacdo, sidoo kale, kula tali in guurku yahay ficilka ugu dambeeya ee jacaylka, taas oo ina baraysa inaan si qoto dheer u daryeelno qof aan nafteena ahayn.

"Taariikh ahaan, ilaa hadda, ujeedada ugu weyn ee guurku waa in laba qof ay is jeclaadaan oo ay is taageeraan. Macnaha ugu qoto dheer, guurku waa calaamad muujinaysa inay diyaar u yihiin inay wadaagaan noloshooda qarsoodiga ah, "Adya ayaa tiri. Waxaa jira wax la sheego oo ku saabsan gelitaanka urur muqadas ah oo muqadas ah halkaas oo jacaylku aanu ahayn adiga iyo xaaskaaga oo keliya, laakiin meesha aad ka hesho oggolaanshaha iyo barakooyinka kuwa aad jeceshahay. Mar walba waxaad moodaysay jacaylku inuu ilaah yahay, guurkuna wuu xaqiijiyay.

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.