Shaxda tusmada
Haddaba, miyaad marka hore qof madaxa ku dhufatay adigoo sitay waraaqo badan oo isla markiiba jacayl baad qaaday? Ugu yaraan taasi waa sida ay u sameeyaan filimada. Si kasta oo aad ula kulantay qofkan aad hadda isha ku hayso, waxa ay u badan tahay in aad raadinayso buug ciwaankiisu yahay “Sida qof lagugu jeclaado”
Haddii aad filayso farabadan khiyaanada sixirka madow ama isku-dubbaridka fallaadhaha Cupid, waa inaad isla markiiba gujisaa. Laakiin haddii aad halkan u joogtid inaad sameyso wax kasta oo aad awooddo si aad isugu daydo oo aad qofkan uga guulaysato, waxaad timid meeshii saxda ahayd. Ma jirtaa hab aad ku samayn karto qof ku jeclaada adiga oo aan ka helin buugaagta voodoo? Ma hubno waxa qeexidaada 'jacaylka' yahay, laakiin waxaan hubnaa inay kaa caawin karaan inaad cagtaada ugu fiican horay u soo saarto.
Ma ka dhigi kartaa qof inuu ku jeclaado?
Maxaad ka fikiraysaa? Qiyaas yar oo sixir ah ayaa maalin walba lagu daraa cabitaankooda waxayna u soo yaaceen inay kuu qirtaan dareenkooda? Taasi waxay noqon doontaa runtii wax ku ool ah oo dhan laakiin nasiib daro, kuma noolanno aduunka saaxiriinta ee Hogwarts. Ma jirto si aad si hubaal ah u tidhaahdo in aad qof jacayl ku samayn karto.
Laakin kuma codsanayno inaad quusto. Sida shucuur maskaxeed oo badan, jacaylka sidoo kale waa la xakameyn karaa ilaa xad. Dhab ahaantii, cilmu-nafsiga cilmi-nafsiga waxay u baxeen lug si ay ugu yeeraan dareenka jacaylka ka dhexeeya laba qof oo shisheeye ah oo ku jira habaynta shaybaarka. Ma maqashayqof, ma aad doonaysid in aad hesho kubbadda ruxruxo.
Sida loo sameeyo qof ku dhaco jacayl adiga run ahaantii waxay noqon kartaa mid fudud sida fiirinta indhahooda oo dhoola cadeynaya. Ka digtoonow, in kastoo, aadan rabin inaad u ekaato dilaal taxane ah oo ku dhoola cadeynaya dhibbanaha xiga. Naftaada noqo, qubayso, oo wakhti la qaado iyaga. Tag em, shabeel!
FAQs
> 11>1. Maxaa kiciya jacaylku? habka jacaylka. 2. Suurtagal ma tahay in qof ku jeclaado adiga Laakiin waxaa jira xeelado badan oo ay taageeraan cilmi-nafsiga iyo cilmi-nafsiga si qofkaas loo qanciyo oo loo kobciyo dareenka la xidhiidha iyaga. Arthur Aron 36 su'aalood oo jacayl u horseeda? Marka laba qof ay si daacadnimo leh uga jawaabaan su'aalahan gaarka ah ee aadka u sarreeya, oo ay ku xigto 4 daqiiqo oo isha ah, waxay hubaal tahay inay soo baxaan calaamadaha isu-soo-baxa, haddii aysan jacayl ku abuurin isla markiiba.Sidaas oo kale, waad awoodi kartaa. ka faa'iidayso cilmu-nafsiga si aad uga faa'iidaysato oo gees ka hel liiska lammaanahaaga suurtagalka ah ee dadka aad jeceshahay. Ku ciyaarista adag si aad u hesho tusaale ahaan waxay u shaqeysaa sida soo jiidashada dadka qaarkiis, si ka sii badan haddii aysan ku fiicnayn in la iska indhatiro.
Saaxiibkay Natalie waxay tiri, "Waa go-aan dhaqaaqo waana nacas-caddayn, waxaan kuu sheegayaa. Inta aad ka cararto, way ku baacsanayaan. Waxay kaa dhigaysaa 10 jeer ka badan oo la jecel yahay iyada oo aan wax dadaal ah la helin. Qof la dhaawacay ka hor wuu ka labalabayn inuu qof kale u dhaco mar kale. Si aad iyaga u tusto waxa ay ku waayi doonaan adiga oo kaa quusanaya, una ciyaara si aad u adag si ay waligood u fashilmaan.”
Haddaba ma ka dhigi kartaa qof inuu ku jeclaado? Hagaag, waxaan u maleyneynaa inay badbaado tahay in la yiraahdo waxaad isku dayi kartaa inaad sameyso dadaallo dhab ah si joogto ah, oo u ogolow inay arkaan inta ay adiga kuguula jeedaan. Inta soo hartay u daa qaddar, adigoo rajaynaya in caalamku uu ku abaal marin doono adkaysigaaga maalin uun Qofkan adiga oo ku dhex boodboodaya oo haysta waraaqo badan oo hareerahaaga duulaya. Suurtagalnimada oo dhan, in ciyaarta shukaansiga ee aad heshay ay keentaylaba taariikhood oo wanaagsan oo hadda waxaad isku dayaysaa inaad qof ku jeclaato qoraal ahaan.
Ku hay hal daqiiqo, in kastoo. Xitaa ma hubtaa inaad jeceshahay qofkan ama ma jiraan calaamado jacayl oo cad oo meesha oo dhan ah? Maya, isha isha ee 1.7 ilbiriqsi uma dhigna jacaylka. Jacaylka la wadaago ee pizza iyo jalaatada Oreo ma dammaanad qaadayso "OMG, waxaan leenahay wax badan oo aan wadaagno!"
Aragtidu waxay tahay, qiyaas haddii ay dhab ahaantii jacaylka aad dareemayso qofkan ama haddii jacayl ku meel gaar ah ayaa ku qabsaday. Ka hadlida waxyaabaha ay tahay inaad tixgeliso markaad isku dayeyso inaad ogaato sida aad qof uga dhigi lahayd inuu ku jeclaado, fahan inaadan runtii 'ka dhigi karin' inay wax sameeyaan.
Haddaba waa maxay ujeedada in la weydiiyo, "Ma jirtaa hab aad qof ku jeclaysiiso?" Hagaag haa, haa waa jiraa. Waxaa laga yaabaa inaadan qofkan ku sixiran sixirkaaga, laakiin ugu yaraan waxaad kordhin kartaa fursadahaaga inaad ku hesho waxaad dhab ahaantii rabto: qof aad TV-ga la daawato mar walba.
Hadda PSA way dhammaatay (waan ka xunnahay), aan galno sida aad ku heli karto qof si buuxda kuugu waalan. Waanu kaftamaynaa, dabcan. Ugu badnaan, waxay si degdeg ah ugu jawaabi doonaan qoraalladaada. Kaftan markale. Laakiin haddii aad nasiib leedahay, waxa laga yaabaa inaad la gasho xidhiidh faraxsan oo caafimaad qaba. Aynu duubno laadhka.
> 1. Marka hore is hagaaji Hagaaji iyaga. Ma tahay qof ka baqayaBallanqaadyada ama qof leh qaab ku-xidhnaan aan ammaan ahayn? Dhammaan 'sida loo sameeyo qof ku jecel' cilmi nafsigu ma shaqeynayo haddii aad tahay kubbadda welwelka taariikhda ugu horreysa, had iyo jeer isku day inaad si cabsi leh uga fogaato xiriir kasta oo indhaha ah oo aad sameyso.
Arrimaha aad ku haysato xaaladdaada maskaxeed maaha sida iftiinka injiinka ee dashboardka gaadhigaaga oo aad si habboon u iska indho tirto. Ama dhawaaqa shakiga leh ee ka imanaya mishiinka oo aad si guul leh uga fogaato adiga oo muusikada kor u qaadaya. Haddaba raadso hab aad hoos ugu dhigi karto dhibaatooyinkan inta badan ku yimaada habka noloshaada jacaylka.
2. Noqo naftaada ugu fiican jacaylka adiga oo aan la hadlin iyaga? Ma waxaad doonaysaa xidhiidhkaas jaleecada koowaad, marka aad midba midka kale eegno iyada oo qolka dadku ku badan yahay oo isla markiiba ogaadaan in ay jiraan wax halkaas? Waxaad kaliya heli doontaa qof ku soo eega marka aad naftaada ku faraxsan tahay.
Marka aad tahay naftaada ugu fiican, faraxsan oo aad u faraxsan, waxaad sidoo kale soo jiidan doontaa tamar la mid ah. Naftaada ilaali, xiir timo, qaado dhawr miisaan, oo cidi soo bandhigida soo socota ee shaqada. Talada gunnada: Qofkani ma jecel yahay markaad timahaaga u xidhato si gaar ah? Waxaad hore u ogeyd in taasi ay tahay waxa aad helayso marka xigta ee aad timo jarto.
> 3. Geli waxyaalaha ay jecel yihiinMa yihiin taageeraha ugu weyn ee baseballwaligaa? Waxa fiican inaad wax ka akhrido Babe Ruth si aad maalin uun u kori karto. Ma yihiin taageerayaasha ugu weyn Grey's Anatomy ? Waan ogahay, 18 xilli waxay u eg yihiin wax badan, laakiin waa inaad isku daydaa oo aad gasho. Waxyaabo badan oo aad labadiinuba wadaagtaan, way fududaan doontaa inaad wada hadal la bilowdo qofkan. Sidan, waxaad hubin doontaa inaadan qoraal ugu soo diri doonin "Sooo...maxaa jira?" labaatankii daqiiqaba. Ka fogow inaad noqoto qoraal-qalalle qiimo kasta, meelna kuma geyn doonto.
4. Laakin ilaali shakhsiyaddaada
> waxaad iska daysaa waxyaalihii kaa dhigi lahaa, adiga. Ha ku milmin 18ka xilli ee Grey's Anatomy in aad afuufo fasalka CrossFit ee aad jeceshahay inaad tagto >Si aad qof uga dhigto jacayl adiga oo aan ogayn isaga , waxaad u baahan tahay inaad noqoto mid xiiso leh intii suurtogal ah. Ka sheekee markii aad boorsada dhabarka u ridatay galbeedka Yurub oo aad aragtay naag qurux badan oo barooranaysa iyadoo maydhanaysa. Xitaa ma ogaan doonaan sida ay u xiiseynayaan. Joey Tribbiani wuu kugu faani lahaa!5. Kaliya ha amaahin, dhegta sii
Markay hadlayaan, dhegayso. Sida loo sameeyo qof jacayl kuula run ahaantii waa mid fudud taas oo kale. Doonistaada inaad isku daydo inaad soo jiidato oo aad qofkan la wadaagto sheekooyinkaaga safarka ee xiisaha leh, ha ilaawin inaad dhegaysato marka ay hadlayaan. Haddi wadahadalku u dareemo inaad xaq tahayiyaga oo sugaya in ay dhammeeyaan hadalka si aad u sii wadato hadalka, waxay u badan tahay in ay sugayaan in ay ka gudbaan si ay kuugu sii wadaan inay kaa fogaadaan.
Dhagayso, oo caddeeyo in aad maalgashatay wax kasta oo ay ku hadlayaan. . Gaar ahaan markaad isku dayeyso inaad qof ku jeclaato masaafada dheer, la sheekeysiga iyaga waa mid ka mid ah hababka ugu fiican ee aad leedahay. Markaa marka aad kor u qaaddo wicitaannadaas fiidyaha ah ama xitaa qoraalka, hubi inaad si taxaddar leh u dhegaysato wax kasta oo ay ku hadlayaan.
> 6. Ka dhig inay dareemaan inay ansax yihiin > iyo inta 'waxay dhagaysanayaan (ama akhrinayaan sheekadooda), waxay xaqiijinayaan khibradahooda, halgankooda, iyo guulaha ay gaareen. Inta badan, kuuma imaanayaan xalal ilaa ay ku weydiiyaan, "Maxaan sameeyaa? Ma caawin kartaa?" Markaad si sax ah u sameyso, waxaad ku hagaajin kartaa xiriir kasta adigoo dhageysanaya.
Qof hore loo dhaawacay waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inuu rumaysto inay mudan yihiin jacayl. Qaado fursadaada si aad u dareensiiso inay gaar yihiin, ula dhaqan sida inay yihiin qofka ugu xiisaha badan dhismaha, oo ka yeel inay dareemaan taageero. Mararka qaarkood, si aad qof ku jeclaato adiga oo aan wax badan ka hadlin, waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa inaad madaxa luxdo oo aad tidhaahdaa, "Taasi way nuugtaa, aad baan uga xumahay."
7. Ka dhig qof inuu ku jeclaado la'aanteed ku hadlaya adigoo indhahaaga u oggolaanaya inay muujiyaan
>Haddii aad ku jirto taleefankaaga iyadoo ay si xamaasad leh uga sheekeynayaan wakhtigaas ay ku guuleysteen shinnida higgaada,waxay u badan tahay in aanay la socon sheeko kale. U fiirso indhahooda marar badan, samee xidhiidhka indhaha, oo u sheeg inaadan dareensanayn ilaa heer ay tahay inaad ka fogaato araggooda (xitaa haddii aad tahay).
Daraasadaha ayaa sheegaya in lammaanaha wadaaga kalgacalka badan, ay si aad ah u eegaan indhaha midba midka kale marka loo eego kuwa aan arag. U isticmaal cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ee la ansixiyay 'sida qof ku jeclaado' si fiican uga faa'iidayso oo ka fiiri indhahaaga.
8. Ka dhig qof ku jeclaaday qoraallo adiga oo aan si degdeg ah uga jawaabin
>>Waan ognahay, waan ognahay. Soo daynta degdega ah ee dopamine marka aad aragto magacooda oo ku soo baxay taleefankaaga waa mid aan la mid ahayn. Iyadoo laga yaabo inaad rabto inaad si dhakhso ah u furto qoraalkooda oo aad uga jawaabto, taasi maahan sida dhabta ah ee aad qof uga dhigto jacaylkaaga qoraallada.Halkan ku muuji is-xakamaynta, saaxiibkay. Gaar ahaan haddii ay kuugu jawaabaan dhowr saacadood ka dib. Ha ka dhigin inay dareemaan inaad mar walba diyaar tahay; Waxaa laga yaabaa in ay ku dambeeyaan in ay si fudud kuu qaataan. Waqti qaado oo jawaab marka aad ogtahay inaad la hadli karto iyaga.
9. Laakin ha u dhaqmin sida aadan dan ka lahayn
>Waxaa jira khad fiican oo u dhexeeya isku dayga inaadan u muuqan mid quus ah iyo inaad ku dhameysato iyaga oo ku maareynaya maskax yaraan. Haddii aad dareento inaad si ula kac ah ugala baxayso isgaadhsiinta saacado/maalmo dhamaadka, waxay u badan tahay in aanay in badan mahadin. Marka la gartosida loo sameeyo qof ku jeclaada, furaha waa in la helo dheelitirka saxda ah ee isgaarsiinta. Ha u qorin qoraal 2 ilbiriqsi ka dib markay qoraal kuu soo diraan, laakiin ha ka dhigin inay sugaan 1.5 maalmood oo shaqo sidoo kale.
Sidoo kale eeg: 7 shay oo ay tahay inaad ka ogaato inaad la yeelatid arrin caqli-gal ah10. Wanaagsanaantu waa sida aad uga dhigto qof jacayl kugu dhaca
>Ma aha oo kaliya in dhoola cadeynta dhabta ah ay ka dhigto in ay u maleeyaan in aad xiisaynayso, laakiin sidoo kale daraasado ayaa sheegaya in aad soo jiidasho badan tahay marka aad dhoola cadeyneyso. . Ka fakar, waxaa laga yaabaa inaadan la hadlin qof had iyo jeer niyadda xun ku jira, miyaad lahayd? . Waxaad ka dhigi doontaa inay ku jeclaadaan adiga oo aan ogayn. Yaa ogaa in dhoola cadeyntu ay ku dambayn karto waxa kaliya ee aad u baahan tahay? Intaa waxaa dheer, waxaad u ekaan kartaa kulayl markaad samaynayso sidoo kale.
> 11. Taabo, laakiin si habboon u samee > Inta aan ku jirno mowduuca 'sida qof kuu jeclaado' cilmi-nafsiga, cilmi-baaristu waxay sheegan lamaanayaasha jecel jacaylka jidheed ee dheeraadka ah waxay u muuqdaan inay ku qanacsan yihiin guud ahaan. Intaa waxaa dheer, sidoo kale waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu muujiyo jacaylka. In kastoo, ka taxaddar arrintan haddii aadan aad ugu dhowayn qofkan. 7 Qolka akhri. Haddii aad raadinaysoka dhig qof inuu ku jeclaado fogaan dheer, si kastaba ha ahaatee, aad ha uga niyad jabin qodobkan. Had iyo jeer waxaad ku boodboodi kartaa wicitaan fiidiyow oo waxaad ku salaami kartaa dhoola cadeynta dilaaga ah ee aad ku socotay.
12. Cadday in aad aamin tahay oo aad danaynayso
Marka aad rabto in aad qof ku jeclaato meel fog, ama xitaa marka aad ag dhowdahay, caddaynta in aad u qalanto waqtigooda iyo kalsoonida ugu muhiimsan. Qofna ma jecla qosolka badan ee u ballan qaaday riyooyin waaweyn si uu qof jacayl uga dhigo qoraal ka dibna ku guuldareysta inuu soo bandhigo marka ay timaado ficil. Ma doonaysaa in aad ku lug yeelato qof si firfircoon kuugu sheegaya in uu yahay go'aan-nacayb?
Sidoo kale eeg: 13 Waxyood Oo Caadiga Ah Ee Raggu Sameeyaan Si Ay Guurkooda U BurburiyaanWaxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad si qarsoodi ah u tuurto wadahadalka, "Waan dhammeeyey dhammaan hurdo la'aanta. Waxaan jeclaan lahaa inaan xiriir macno leh la yeesho qof." Xitaa qof ka baqaya inuu jacayl kale ku dhaco, dhaawacii hore ee soo gaaray awgeed, ayaa laga yaabaa inuu laba jeer ka fikiro hadalkan dhabta ah ka hor inta uusan gabi ahaanba kaa qaadin maskaxdiisa.