Marka ninku u kala jeexjeexo laba dumar ah, way adag tahay in la go'aamiyo cidda caddaynaysa inay lammaane fiican u tahay qorshaha weyn ee arrimaha. Midda kale, yaa jecel in lagu qabto saddex xagalka jacaylka? Ma ku xayiran tahay xaalad la mid ah sidoo kale? Miyay kugu adag tahay inaad kala doorato labada dumar ah ee aad jeceshahay?

Sidoo kale eeg: Ma adigoon ogayn baad shukaansanaysaa? Sidee lagu ogaan karaa?

Waxay u badan tahay inaad mid naag la wadaagto kimistari weyn laakiin xidhiidh caqliyeed la leedahay tan kale. Waxaa laga yaabaa in soo jiidashada jireed ama jinsigu ay ku fiican tahay mid laakiin waxaad wadaagtaa dareenka shucuurta kale. Mar marka qaarkood, waa inaad doorataa. Hadii aad isku aragto xaaladan oo kale, noo ogolow inaan kaa caawino inaad gaadho go'aan sax ah. Way adag tahay, laakiin kala doorashadda mid hore iyo gabadh cusub ama kala doorta jacayl hore iyo jacayl cusub mar walba maaha inay noqoto hawl culus.

Maxaad Samaysaa Haddii aad laba qof kala dhex gasho?

Matt, oo ka mid ah akhristayaashayada North Dakota, waxa ay xidhiidh go'an la lahayd Alice in muddo ah waxana uu doonayay in uu guursado. Wax walba si fiican ayey u socdeen ilaa uu safar ku tagay Australia oo uu la kulmay Jessica, oo uu si buuxda u garaacay. Waxay ahayd qurux badan, caqli badan, oo madadaalo leh. Wuxuu la helay kiimiko degdeg ah oo wuxuu bilaabay inuu la joogo marar badan. Safarku wuu dhamaaday, laakiin Matt way ku adkeyd inuu wax ku dhameeyo Jessica, oo iyaduna dareentay sidaas oo kale. Si kastaba ha ahaatee, ma uu qaadi karin heerka xiga. Mar kasta oo uu ku fekero in uu u heellan yahay, maskaxdiisu waxay ahaydwaxaa ku qarsoomay fikradaha Alice.

Alice waxa ay u dhawaatay qalbigiisa laakiin ma aanu hubin in uu noloshiisa la qaadanayo. Wuxuu bilaabay inuu jeclaado Jessica in badan oo wuxuu rabay inuu sahamiyo xiriirka iyada, laakiin ma khiyaamin karo Alice. Matt siyaabo kala duwan ayuu u jeclaa labada haween laakiin ma uu go'aansan karin cidda uu dooranayo. Waxa uu is waydiinayay: Sidee ninku isku mar u jeclaan karaa laba dumar ah?

Xaaladan oo kale muxuu samayn karaa? Hagaag, marka ninku uu kala dhex galo laba dumar ah, waxa had iyo jeer u wanaagsan in uu is dhex galo oo uu eego gudaha si uu u eego wax cad oo muuqda. Imaatinka go'aanka dembiga ah ee 'ku dhawaad' khiyaamaynta qof waa waxa ugu xun ee aad samayn karto. Dareenka dhinac ka gees ah, cilmi-baaris ayaa soo jeedinaysa in aan ugu dambeyntii dooranno lammaaneheena iyada oo ku saleysan "sirdoonka la midka ah, dhererka la midka ah, miisaanka jirka oo la mid ah". Waxa ay odhanaysaa qofku waxa uu jecel yahay in uu guursado qof ayaga oo kale ah oo ay ka siman yihiin ama ka siman yihiin. Sabab kasta oo aad ku doorato, waxay kuu keenaysaa qalbi jab, isku dhac, iyo niyad jab, laakiin waxay u fiicnaan doontaa dhammaan dhinacyada ku lugta leh mustaqbalka fog. 3>

Maxaa la sameeyaa marka ninku laba naago kala dhex galo? Ninku hal mar ma wada jeclaan karaa laba dumar ah? Waa maxay sababta ay u kala dooranayaan jacayl hore iyo jacayl cusub? Hagaag, helitaanka qofka saxda ah ee aad noloshaada la qaadan karto way adag tahay waana in la sameeyaa ka dib markii si taxadar leh loo tixgeliyo. Qaado waqti badansida aad u baahan tahay sababtoo ah doorashada khaldan waxay keeni kartaa jahwareer badan mustaqbalka iyo ugu dambeyntii waxay sababi kartaa dhamaadka xiriirka. Waxaan halkaan u joognaa inaan ku caawinno. Halkan waxaa ah 8 talo oo kaa caawin doona inaad go'aansato waxa aad samaynayso marka ay u dhexeeyaan laba isjecel:

Sidoo kale eeg: 6 Xaqiiqo Oo Soo koobaya Ujeedada Guurka

1. Samee liis ay ku qoran yihiin tayadooda togan iyo kuwa taban

Tani waa tillaabada ugu horeysa ee lagu kala dooranayo kuwii hore iyo jacayl cusub. Labadoodaba si fiican ayaad hadda u garanaysaa, waana sababta aad u awooddo inaad samayso liis ay ku qoran yihiin sifooyinkooda togan iyo kuwa taban, ama taa beddelkeeda, sifooyinka ku habboon ama aan ku habboonayn kaaga. Qor faa'iidada iyo khasaaraha Isweydii su'aalahan soo socda:

• Yaa aad ugu qanacsan tahay?
• Yaa si fiican kuu fahmaya? 7 Oo yaa mustaqbalka noqon doona saaxiib aamin ah oo daacad ah?
• Yaa ka qaan-gaar ah niyadda iyo xasilloonida?
• Yaa aad ku kalsoon tahay?
• Yaa dhaqaale ahaan xasiloon?
>> > > >

Ka fiirso dhammaan arrimahan. Kaliya ha raacin muuqaalkooda jir ahaaneed - ma aha arrin muhiim ah marka aad dhexda u tahay inaad go'aan ka gaarto nolosha. Noqo sida saxda ah oo qoto dheer inta aad awoodid. Ha illoobin dhinacyada aan muhiimka ahayn midkoodna. Si taxaddar leh uga fiirso dabeecadahooda shaqsiyadeed - kuwa aad ku shaqeyn karto ama la macaamili karto iyo sidoo kale kuwa aan gorgortanka ahayn. Naftaada si naxariis darro ah daacad ugu noqo.

2. Iska hubiwaafaqid

>Isku waafaqid waa arrin kale oo muhiim ah in la tixgeliyo marka ninku u kala jeexjeexo laba dumar ah. Weedha 'ka soo horjeeda' waxay u ekaan kartaa wax fiican in la maqlo ama lagu akhriyo filimada iyo buugaagta, laakiin had iyo jeer run ma aha marka ay timaado in qof la wadaago nolosha. Markaad laba isjecel dhexda u kala dhex gasho, bal eeg yaa kula mid ah arrimahan soo socda:

• Caada
• Shaqsinimada
• Filo, oo ay ku jirto inaad labadiinuba carruur doonaysaan mustaqbalka iyo in kale
• Danaha
• Qiimaha
• Habka nolosha
• Aragti diineed iyo mid siyaasadeed
• Mawqifka qoyska, asxaabta, shaqada, akhlaaqda, iyo arrimo kale oo halis ah
> > > 8>

Isku waafaqid maaha in la wadaago doorashooyin isku mid ah midabka, cuntada, filimada, iyo ubaxa. Waa in ay jiraan isku ekaanshaha ku filan si loo xaqiijiyo isku dhacyada mustaqbalka. Dhab ahaantii, cilmi-baaris dhawaan ay samaysay Xarunta Cilmi-baarista ee Pew waxay ogaatay in ku dhawaad ​​​​77% "lammaannada isqabta iyo kuwa wada nool" ay wadaagaan aragtiyo siyaasadeed oo isku mid ah. Barashada iyo fahamka lammaanahaaga mustaqbalka si qoto dheer oo ka sii daran waxay kaa caawin doontaa inaad samaysato xidhiidh sugan oo dhammaystiran.

3. Yaa si fiican kuula dhaqma?

Marka ninku laba naago kala dhex galo, waxaa muhiim ah inuu si taxadar leh u eego haweeneyda si wanaagsan ula dhaqanto. Ixtiraamka labada dhinac waa mid ka mid ah aasaaska xiriir waara oo caafimaad qaba. Kalgacaylka, naxariista, iyo naxariista ayaa waliba la tiriyaa.

Waa kuwan qaarSu'aalaha aad u baahan tahay in aad is weydiiso ka hor inta aanad kala dooranin jacaylkii hore iyo kan cusub, ama ka hor inta aanad dooran jacayl hore iyo jacayl cusub:

• Yaa awood u leh in aad naftaada la wadaagto?
• Sidee ku dareemeysaa naftaada marka aad agtooda joogto?
• Yaa kugu dara qorshaheeda? Miyay kaa fekertaa marka ay go'aan weyn ka qaadanayso nolosheeda?
• Yaa kuu jooga wakhtiyada dhibka?
• Yaa ku dhaleeceeya badan?
• Yaa ku mahadsan dadaalkaaga ama ku faraxsan guushaada? Dooro qof ku dareensiinaya in laguu qiimeeyo, lagu ixtiraamo, la maqlo, la fahmo, lana daryeelo.

4. Ma soo jiidasho uun baa mise xidhiidh qoto dheer?

Miyaa ninku laba naago isku mar wada jeclaan karaa? Dabcan, laakiin marka ay u dhexeeyaan laba isjecel, waa muhiim in la fahmo inay tahay jacayl uun ama jacayl dhab ah. Waxaa laga yaabaa inaad si aad ah u soo jiidato hal naag laakiin ha dareemin xidhiidh qoto dheer oo shucuur ah iyada ama waxaad had iyo jeer isku buuqaysaa marka ay ag joogto, halka naagta kalena ay ku dareensiiso naftaada oo kale. Way ku faraxsan tahay inay la joogto oo aad dareento inaad kala hadli karto wax kasta oo qorraxda hoostiisa ah ama aad la wadaagto aamusnaan raaxo leh iyada oo aan wax cabsi ah ka qabin xukunka.

Haddii ay taasi dhacdo, ka dibna raac tan dambe. Si qoto dheer u sii wad dareenkaaga oo qiyaas haddii aad tahaydareenku waa jacayl ama damac. Dooro qof aad dareento xidhiidh dhow, jacayl jacayl, iyo rabitaan galmo hal mar. Way adag tahay, laakiin maaha wax aan caadi ahayn. Ka ilaali quruxda dibadda sawirka. Sida Gavin, sawir qaade ka soo jeeda Kansas, uu nala wadaago, "Dooro haweeneyda aad kula xiriiri karto heer shucuureed iyo garaadeed. Dooro qof sameeya waxyaabaha yaryar, xitaa dukaamada cuntada, madadaalo iyo wax aad sugi karto."

5. Dooro qof kuu soo saara waxa ugu wanaagsan

Samantha, oo ah 32 jir hal-abuure ganacsi ah, ayaa nala wadaagaysa, “Waxaan la tacaalayaa xaalad xun oo noloshayda jacaylka ah. . Waxaan saaxiib la noqday nin weyn dhawr bilood ka hor. Waxaan u yeelanay dareen midba midka kale. Labadayada midna tan ma doonayn. Haddana ma awoodo inuu go'aan gaaro sababtoo ah aniga iyo saaxiibtiis wuu ku wareeray. Maxaan sameeyaa?”

Ninka xaaladdan oo kale ku jira wuu wareeri karaa sababtoo ah waxa uu isku dayayaa in uu ogaado cidda ugu fiican isaga. Waqtigaan, waxaa fiican inaad isaga ka tagto oo aad siiso booska uu u baahan yahay. Waxay u badan tahay inuu rabo inuu hubsado ka hor inta uusan ballan qaadin. Marka ninku laba naago kala dhex galo waa inuu u fiirsadaa sida uu u ag joogo naag kasta oo uu doorto qof ka caawiya inuu noqdo midka ugu wanaagsan naftiisa.

Haddii aad ku wareertay noloshaada labada dumar ah, weydii Naftaada su'aalahan:

>
• Ma ku siinaysaa booskaaga iyo xorriyaddaada?
• Ma tahayin ka farxad badan iyada mise mar walba ma dareemeysaa walaac iyo walwal agtaada ah?
• Miyey kugu dhiirigelisaa inaad raacdo himilooyinkaaga iyo hamigaga?
• Miyaa ay si cad oo daacad ah u qaddarisaa tayadaada wanaagsan?
• Miyey kugu xujaynaysaa si caafimaad qabta?
>

Tani waa tilmaanta ugu muhiimsan ee maskaxda lagu hayo marka ay kala dhexgalaan laba isjecel. Ha samayn qaladka ah inaad ku degdegto go'aanka sababtoo ah waxay kugu kici doontaa xasilloonida dareenkaaga hadhow. Ma go'aamin kartid naagta kuu fiican adiga oo rog-rogaya lacag, taas oo ah sababta ay tahay inaad waqti ku qaadato. Daacad u noqo naftaada. Ka fiirso inaad ka nasato haasaawaha haddii ay kugu qasban tahay, laakiin ha ku degdegin sababtoo ah waxaad ka baqaysaa inaad lumiso.

In aad ka fogaato labada dumarba waxay kaa caawinaysaa inaad ogaato cidda aad u tabayo. Waxaad ogaan doontaa qofka aad u xiisaynayso oo aad u xiisayso inaad la kulanto. Sidoo kale, xasuusnoow inaad dooratid inaad midna dooratid.

> 7. Ku kalsoonow dareenkaaga

Tani mar kale waa talo lama huraan ah oo maskaxda lagu hayo marka ninku uu kala dhex galo laba dumar ah. U fiirso dareenkaaga iyo dareenkaaga ku xeeran mid kasta oo iyaga ka mid ah. Ha illoobin dareenkaaga mindhicirka sababtoo ah, inta badan maaha, waa sax. Mararka qaarkood, xitaa ka dib marka la tixgeliyo dhammaan qodobbada oo la miisaamo dhammaan wanaagga iyo xumaanta, dadku way ku guuldareystaanku gaadh go'aan. Xaaladdan oo kale, waxaa habboon in aad dhegaysato qalbigaaga, ku kalsoonaato dareenkaaga, oo aad qaadato rumaysadkaas.

Sidoo kale, xusuusnow inaysan jirin dammaanad qaadka in xiriirku uu taagnaan doono imtixaanka waqtiga. Ka fiirso sida labada dumar ah ay adigana adiga kuu dareemayaan. Yaa xiisaynaya xidhiidh wakhti dheer ah? La hadal labadoodaba si daacad ah, ka dibna samee waxa dareenkaagu kuu sheego.

8. Caawimaad ka raadso asxaabta iyo qoyska

"Waxaan bilaabay inaan arko qof dhawaan, arrimuhu way fiicnaan waayeen. Isaga iyo lamaanihiisa waxa ka dhexeeyey xidhiidh furfuran. Laakiin maalin maalmaha ka mid ah, waxay xaqiiqsatay inay doonayso inay ku jirto hab-dhismeed keli keli ah. Taas ma rabo. Markaa hadda wuu igu wareeray aniga iyo saaxiibtiis. Ehelkiisa iyo asxaabtiisa waxay waligood yaqaaneen inuu yahay polyamorous sidaa darteed wuxuu raadinayaa talo ku saabsan waxa uu sameeyo.”

Inta aanad caawimaad ka raadsan qoyskaaga iyo asxaabtaada, ogow in aanay ahayn maamulka ugu dambeeya ee cidda aad wax ku bixinayso. noloshaada la. Go'aankaas adiga kaliya ayaa iska leh. Markaan sidaa idhi, had iyo jeer way wanaagsan tahay inaad fikrad labaad ka dhiibato dadka dibadda jooga oo dantaada maskaxda ku hayso. Qofka saddexaad ahaan, waxay awood u yeelan doonaan inay si cad wax u arkaan oo ay ku siiyaan aragti cusub. Waxay awoodi doonaan inay arkaan waxyaabaha laga yaabo inaad haysatola ilduufay. Haddaba, kaalmadooda raadso marka ay kala dhex galaan laba isjecel.

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Marka uu ninku laba naago kala dhex galo, waxa habboon in uu ka fiirsado sifooyinkooda togan iyo kuwa taban, lana eego cidda uu la jaan-qaadi karo
• Ha ku degdegin. Caawinaad ka raadso qoyska, saaxiibada, iyo dadka aad jeceshahay si aad u hesho sawir wanaagsan
• Dooro qof aad la wadaagi karto, oo si wanaagsan kuula dhaqma, kaasoo soo saara waxa ugu fiican, oo ku doonaya inaad noqoto qof wanaagsan
• Tan ugu muhiimsan, ku kalsoonow dareenkaaga sababtoo ah had iyo jeer waa sax

Haddii aad u malaynayso in midkoodna uusan ku habboonayn sharciga, mar walba waxaad dib ugu noqon kartaa shukaansiga dadka kale ama kali noqosho. Waa inaad doorataa, laakiin xusuusnow inaad daacad u noqoto labada haween haddii aad go'aansato inaad wax ku dhammayso labadooda ama midkood. Ha ka tagin iyaga oo deldelan ama ha siin rajo been ah. La kulan cawaaqibka go'aamadaada. Waxaan rajeyneynaa in talooyinka kor ku xusan ay kaa caawiyaan inaad go'aansato cidda aad rabto inaad noloshaada la qaadato.

>