ငါက ခြယ်လှယ်ခံနေရသလား စာမေးပွဲ

Julie Alexander 14-09-2024
Julie Alexander

ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မှီခိုမှုကို ဖန်တီးရန် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးအား လှည့်ဖြားခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ မလုံခြုံမှုများနှင့် အားနည်းချက်များကို သိရှိခြင်းအပြင် ခြိမ်းခြောက်ရန် သဘောထားရှိရန် လိုအပ်သည်။ အချစ်ရေးမှာ ချစ်သူဟောင်းရှိပြီးသားပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခံရခြင်း ရှိ၊ မရှိ ပြောပြရန် ခိုင်လုံသောနည်းလမ်းမှာ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ခြိမ်းခြောက်သော ဘာသာစကားနှင့် အပြုအမူများကို အသုံးပြုခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးခြင်း ဖြစ်သည်။ သင်ခြယ်လှယ်ခံရသည့် အခြားလက္ခဏာများအကြောင်း သိရှိရန်၊ ဤလွယ်ကူသောမေးခွန်းကို ဖြေဆိုပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်သက်မှုများရရှိရန် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ကြသည်။ ကောလိပ်ကျောင်းသားများ၏ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အမျိုးသား 30% နှင့် အမျိုးသမီး 14% တို့သည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား လိင်ဆက်ဆံမှုတစ်ခုအဖြစ် စည်းရုံးသိမ်းသွင်းရန် ကြိုးကိုင်ခဲ့ကြောင်း ဝန်ခံခဲ့သည်။

ကြည့်ပါ။: 11 သင့်ယောက်ျားတွင် ဒေါသပြဿနာများ ရှိနေကြောင်း လက္ခဏာများ

Dr. Chavi Sharma သည် ဆက်ဆံရေးများတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုပုံစံကို ရိုးရှင်းစွာ ရှုမြင်ထားပြီး "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုသည် လူတစ်ဦးထံ သဘာဝအတိုင်း ရောက်ရှိလာသည်ထက် သင်အလိုရှိသော တုံ့ပြန်မှုကို ရရှိသည်" ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ ဤမေးခွန်းတိုလေးဖြင့် ခြယ်လှယ်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုရှာဖွေကြပါစို့။

နောက်တစ်ကြိမ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤအပြုအမူကိုကြုံတွေ့ရသည့်အခါ သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုပါက၊ မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိစေရန် ဤအကြံပြုချက်များကို မှတ်သားထားပါ။ ခြယ်လှယ်မှုသည် သိမ်မွေ့သော်လည်း အနည်းငယ် တုန်လှုပ်ခြင်းသည် ဒိုမီနိုများ အတန်းတစ်ခုလုံးကို ပြိုလဲသွားစေနိုင်ပြီး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုတစ်ခုသည် သင့်ကိုယ်ကျိုးအတွက် တန်ဖိုးထားမှု ပျက်ပြားသွားစေနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် “ညာဘက်” ခလုတ်များကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့လိုချင်သောအရာကို ရရှိနိုင်သည်။အချိန်မှန်။

ကြည့်ပါ။: မိန်းကလေးတစ်ဦးကို နမ်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု မမှားနိုင်သော လက္ခဏာ ၁၂ ခု - ယခုပင်။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။