Олон жилийн турш сээтэгнэх нь муу рэп болж байна. Хайр дурлалын ээдрээтэй ертөнцөд сайн, эрүүл сээтэгнэх нь хүртэл "тэд чамайг удирдаж байна" эсвэл "тэр сээтэгнэх гэж аймшигтай нэр хүндтэй" гэсэн ойлголттой байх хандлагатай байдаг. Соёлын хувьд ч хөгжилтэй сээтэгнэх баяр баясгаланг тэр бүр магтаад байдаггүй.

Сээтэн хаях талаар маш олон асуулт байдаг. Эрүүл сээтэгнэх, эрүүл бус сээтэгнэх гэж юу вэ? Янз бүрийн сээтэгнэх төрлүүд байдаг уу? Ямар эрүүл сээтэгнэх мөрүүдийг давж болохгүй вэ? Энэ нь таныг тайвшруулах халуун усны савтай орондоо хэвтэхэд хангалттай бөгөөд дахиж хэзээ ч сээтэгнэх гэж оролдохгүй гэж тангараглахад хангалттай!

За, одоохондоо зодог тайлах хэрэггүй. Бид сээтэгнэх нь урлаг, шинжлэх ухаан гэж боддог ч сээтэгнэхийн баяр баясгалан нь өөрийгөө хэрхэн эрүүл, өөртөө итгэлтэй авч явахыг мэдэхэд оршдог. Энэ нь бас хөгжилтэй байж, нөгөө хүндээ өөрийгөө сайн мэдрүүлэх явдал юм. Бид танд эрүүл сээтэгнэх, эрүүл бус сээтэгнэх хоёрын үндсэн ялгааг өгдөг бөгөөд энэ нь таныг сээтэгнэх үйлс рүү буцах эсвэл болгоомжтойгоор анхны алхам хийхэд тань тусална.

Эрүүл сээтэгнэх гэж юу вэ?

Юуны өмнө бид эрүүл сээтэгнэх гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Сээтэгнэх нь эрүүл мэндэд тустай гэж бид олонтаа сонссон ч энэ нь хоёр талдаа хэрхэн ашигтай вэ? Эрүүл сээтэгнэх гэдэг нь хил хязгаарыг хүндэтгэж, нөгөө хүнээ гомдоохгүй байх явдал юм. Энэ болхөгжилтэй, энгийн байх ёстой. Энэ нь та хоёр бие биенээ сонирхож байна гэсэн үг биш юм. Энэ нь хөгжилтэй үйл ажиллагаа учраас хүмүүс зөвшөөрөлтэй, ямар ч шугамыг зөрчихгүй л бол санамсаргүй сээтэгнэх боломжтой.

Эрүүл бус сээтэгнэх гэж юу вэ?

Эрүүл сээтэгнэх ба эрүүл бус сээтэгнэх хоёрын үндсэн ялгааг олж мэдэхийн өмнө бүрэн эрүүл бус сээтэгнэх, тухайлбал, сээтэгнэх газар дахь туйлын тохиромжгүй сээтэгнэх нь юу болохыг тодорхой харъя. хил хязгаарыг хүндэтгэж, зөвшөөрөл эсвэл бусад хүний ​​тав тухыг анхаарч үздэггүй. Хүн бүр өөрт нь таатай мэдрэмж төрүүлдэг харилцан яриа, дотно харилцаатай байдаг бөгөөд эрүүл, хор хөнөөлгүй сээтэгнэх нь та үүнийг ухамсарлаж, зохих ёсоор сээтэгнэхийг шаарддаг гэдгийг санаарай.

Товчхондоо, эрүүл бус хүн Сээтэгнэх нь туйлын хувиа хичээсэн үйлдэл юм, учир нь тэдний сээтэгнэх үеийн цорын ганц зорилго нь нөгөө хүн үүнд дургүй байсан ч цагийг сайхан өнгөрүүлэх явдал юм. Эсвэл тэд зүгээр л нэг их бодолгүйгээр сээтэгнэх загатнаа маажиж байна.

Хэрэв бид эрүүл бус сээтэгнэх тухай энэ бүх яриагаар таны сэтгэлийг гутралд оруулж, бухимдуулсан бол хэзээ ч бүү ай. Эрүүл сээтэгнэхтэй салшгүй холбоотой зарим хүчин зүйлүүд болон энэ нь хэнд ч тохирохгүй ядарсан, аймшигтай, хамгийн догшин таталтаас юугаараа ялгаатай болохыг авч үзэх цаг болжээ.

8 үндсэн ялгааЭрүүл сээтэгнэх ба эрүүл бус сээтэгнэх

За! Сээтэн хаях малгайгаа өмсцгөөе. Бид эрүүл бус сээтэгнэх талаар бага зэрэг анхаарч үзсэн тул та сээтэгнэх гэж оролдохдоо юу хийж болохгүй талаар бага зэрэг мэддэг байх гэж найдаж байна. Одоо, эрүүл сээтэгнэх зөвлөмжийг судалж, эрүүл ба эрүүл бус сээтэгнэх хоёрын үндсэн ялгаан дээр анхаарлаа хандуулцгаая:

4. Эрүүл сээтэгнэх нь зөвшөөрлийг харгалзан үздэг

“Би үнэхээр уурлаж бухимддаг. "Үгүй, сонирхохгүй байна" гэж хэлээд тэд буцаж ирдэг" гэж Остин хэлэв. "Тэд намайг өөрийнхөө бодлыг мэдэхгүй эсвэл зүгээр л авахын тулд шаргуу тоглож байна гэж боддог юм шиг байна. Энэ нь аймшигтай бөгөөд миний эрүүл сээтэгнэх жишээний жагсаалтад орохгүй нь гарцаагүй."

Остин болон бусад хүмүүсийн хувьд хор хөнөөлгүй сээтэгнэх нь үүнийг хүчирхэг тоглоом болгохгүй байх явдал юм. Эрүүл сээтэгнэх тулгын чулуу гэж зөвшөөрч авахаас татгалзсан тэр мөчид та мөлхөгч бүс рүү гатлав. Болзох зөвшөөрөл, харилцааны зөвшөөрөл, гэрлэлтийн зөвшөөрөл - эдгээрийг бид бүгд мэддэг. Харилцааны алхам бүрт зөвшөөрөл шаардлагатай байдаг, тиймээс сээтэгнэх нь яагаад өөр байх ёстой гэж?

Викторын үеийн хайр дурлалын романуудад тууштай байх нь тачаангуй байж болох бөгөөд эдгээр нь ч гэсэн өнөө үед улам гэгээлэг болж байна. Гэхдээ хэн нэгэн сонирхолгүй байхад сээтэгнэх тоглоомоо үргэлжлүүлэх нь таныг илүү тачаангуй болгодоггүй, зүгээр л тэднийг дарамталж байна гэсэн үг. Мөн та өөр өөр төрлийн талаар бодож байгаа эсэхсээтэгнэх, эсвэл муу сээтэгнэх гэж юу вэ гэж гайхаж байхад "дарамтлал" гэдэг нь бидний эрүүл саруул зүйлтэй холбодог үг биш юм.

"Үгүй" гэдэг нь "үгүй" гэсэн үг юм. Үүнийг бичиж, утсан дээрээ тэмдэглэж, шаардлагатай гэж үзвэл бугуйндаа шивээс хийлгээрэй. Та нүүгээ хийсэн бөгөөд тэд сонирхолгүй байна, цаашаа явах цаг нь болсон.

5. Эрүүл сээтэгнэх нь таныг өөртөө таатай мэдрэмж төрүүлдэг

Муу сээтэгнэх гэж юу вэ? Чамайг бууруулахыг оролдож, итгэлгүй байдлаа таны эсрэг ашиглан өөрт чинь тийм гэж хэлэхийг чинь оролддог нэгэн. Бүх төрлийн сээтэгнэх төрлүүдийн дотроос энэ нь магадгүй хамгийн муу нь бөгөөд энэ нь бидний эрүүл сээтэгнэх зөвлөмжүүдийн жагсаалтад багтахгүй нь лавтай.

"Мэдээж байцгаая, бид бүгд магтаалд дуртай" гэж Мариан хэлэв. “Эмэгтэйчүүд бидэнд илүү туранхай, илүү хөнгөн, үзэсгэлэнтэй гэх мэтийг үргэлж хэлдэг. Хэрвээ хэн нэгэн надтай сээтэгнэж байгаа ч намайг доош нь татаж, надад анхаарал хандуулж, надад сайн зүйл хийж байгаа юм шиг сэтгэл татам биш юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж байгаа бол энэ нь тачаангуй биш юм."

Мэриан мөн магтаал сайшаалтай гэдгийг онцолжээ. тэд чин сэтгэлээсээ байх хэрэгтэй. "Хэдийгээр бид дөнгөж танилцсан ч гэсэн та намайг үнэхээр хөөрхөн гэж хэлж байгаа ч гэсэн чамайг ингэж хэлж байгааг чинь мэдэхэд таатай байх болно. Таны нүд намайг магадгүй дараагийн байлдан дагуулахыг эрэлхийлэхгүй байна. үгүй гэж хэлээрэй.”

Эрүүл сээтэгнэх нь ихэвчлэн зүгээр нэг мөр биш байх ёстой. Эсвэл энэ нь мөр юм бол түүнийг өөдрөг, чин сэтгэлээсээ болгоХэн нэгнийг өөртөө гомдоохын оронд. Эрүүл сээтэгнэх хүний ​​хувьд та энэ сайхан сээтэгнэх энергийг хамгийн сайн аргаар түгээхийн тулд өөрийгөө ядаж хэсэгчлэн хамгаалах хэрэгтэй.

6. Эрүүл сээтэгнэх нь таныг ганцаараа үлдэхийг хүлээхгүй

Райн Гослингийн шүтэн бишрэгчид ээ, "Галзуу тэнэг хайр" киноны Гослинг Эмма Стоун руу анх удаа ойртож байгаа тэр хэсгийг санаж байна уу? Тэр нэг найзтайгаа байгаа ч тэр ямар ч байсан түүн дээр ирж, түүнийг үнэхээр хөөрхөн гэж хэлдэг.

Одоо бид бүгдээрээ Райн Гослинг шиг өөртөө итгэх итгэл эсвэл хэвлийн булчинтай байдаггүй. Түүнчлэн, магадгүй та бүлгийн хэн нэгнийг сэтгэл татам гэж үздэг тул яриагаа тасалдуулах нь аймшигтай бүдүүлэг гэж бодож байж магадгүй юм. Гэхдээ эрүүл сээтэгнэх жишээний нэрийн дор намайг сонсоорой.

Би ганцаараа юм хийх дуртай эмэгтэйн хувьд ганцаараа байхдаа олон хүн над дээр ирдэг байсан. Би ганцаараа байгаа болохоор тэд ойртож байгаа нь маш ойлгомжтой, тиймээс амархан бай, илүү эмзэг. Ийм тохиолдолд миний хариу үйлдэл бол тэдний хүсэл зоригийг эргэлзэх явдал юм. Энэ нь зөвхөн эмэгтэй хүн ганц бие бөгөөд/эсвэл анхаарлыг нь татахыг хүсдэг тул ямар ч байсан чамд тийм гэж хэлэх болно гэсэн угаасаа л таамаглал юм. Би аз жаргалтайгаар ганц бие байж болох юм - хэн үүнийг анхаарч үзэх вэ?

Гэхдээ би хэд хэдэн удаа хамт олноороо гадуур явж байсан бөгөөд хэн нэгэн эелдэг байдлаар ирж сонирхлоо илэрхийлсэн. ТэгээдТэд намайг ганцаараа байхыг хүлээгээгүй, хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байхад нь ойртох нь илүү их зориг шаарддаг учраас би үүнийг үнэхээр үнэлдэг. Бас хэн нэгэн таныг хэлэхийг тэсэн ядан өхөөрдөм гэж бодож байгаа нь үнэхээр халуухан байна!

7. Эрүүл сээтэгнэх нь ‘зүгээр л секс’ зүгээр гэдгийг мэддэг

Сайн байна уу, эрүүл сээтэгнэх нь үргэлж урт хугацааны хайр дурлал эсвэл одтой хайр дурлалд хүргэдэггүй гэдгийг танд сануулж байна. Заримдаа энэ нь нэг сайхан шөнө эсвэл хэд хэдэн гайхалтай шөнө эсвэл энгийн болзоо эсвэл ашиг тустай найзууд байх болно. Мөн тэд бүгдээрээ хайрлах, шунал тачаалын төгс эрүүл арга замууд юм.

"Би дөнгөж салсан бөгөөд би ямар нэг ноцтой юм уу урт хугацааны төлөө юу ч хайгаагүй" гэж Мег хэлэв. "Би анхаарал татахыг хүссэн, хэн нэгэн намайг тачаангуй мэдрэмж төрүүлээсэй гэж хүсэж байсан, ямар ч утас, маргааш өглөө нь юу болох, тэд залгах юм уу мессеж илгээх эсэх талаар санаа зоволтгүй надад хүрч, тэврүүлэхийг хүссэн."

Мег нэмж хэлэв. Хамт байсан цөөн хэдэн эрчүүд түүнийг өөр юу ч хүсэхгүй байгаа гэдэгт итгэж чадахгүй байв. "Тэд хэзээ ухрахаа мэдэхгүй байсан бөгөөд бага зэрэг хор хөнөөлгүй сээтэгнэх, дотно харилцаа надад сайн гэдгийг олж харсангүй. Хэдий би санаа зорилгоо тодорхой байсан ч тэдний хэд хэдэн нь мессеж бичиж, намайг тэднийг удирдаж байна гэж буруутгаж байсан.”

Бид аз жаргалтай хайрын түүхэнд дуртай ч сайхан сексийн үдшийг ч бас хайрладаг. мөн хөгжилтэй. Эрүүл сээтэгнэх нь сайн зүйл дээр төвлөрдөгхолбогдох бүх талуудад. Хэрэв та мөнхийн хайраа хайж байгаа бол энэ нь үнэхээр гайхалтай, гэхдээ бид бүгд өөрсдийнхөө нөхцөлөөр хайрыг хайж байгаа гэдгийг санаарай.

8. Эрүүл сээтэгнэх нь гэрлэсний дараа зогсдоггүй.

Сээтэгнэх нь ихэвчлэн ганц бие хүүхнүүд болон ганц бие амьдралдаа бага ч гэсэн амтлагч хайж байгаа хүмүүст л хамаатай гэж үздэг. Гэхдээ эрүүл сээтэгнэх нь гэрлэлт эсвэл урт хугацааны харилцаанд, ялангуяа та холын харилцаанд байгаа бол очийг бадраах гайхалтай арга юм.

Одоо бид хэн нэгэнд биш өөрийн хань эсвэл хамтрагчтайгаа сээтэгнэхийг хэлж байна. бусдынх. Хэрэв гэрлэсэн хүн тантай сээтэгнэж байгаа эсвэл нөхөр чинь өөр эмэгтэйтэй сээтэгнэж байгаа бол энэ нь эрүүл бус сээтэгнэх явдал бөгөөд таны харилцаанд мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол Bonobology-ийн зөвлөхүүдтэй холбоо бариарай.

Таны хайрын түүх хэдэн жил дуусмагц бие биенээ хэр их хайрладгаа харуулахын тулд хийсэн зүйлээ мартах нь амархан. Ханьтайгаа хэрхэн романтик сээтэгнэх нь байнга ярьдаг зүйл биш ч таных гэдгийг мэддэг хүнтэйгээ сээтэгнэх нь үнэхээр сайхан байдаг.

Хамтрагчдаа шинэ өмдтэй гэж хэлдэг сээтэгнэх мессежүүд Тэдэнд гайхалтай харагддаг бөгөөд тэднийг ямар ч шалтгаангүйгээр үнсэх нь эрүүл сээтэгнэх шинж тэмдэг юм. Үнэн хэрэгтээ, сээтэгнэхээс санаа зовдоггүй учраас харилцаагаа муутгах нь эрүүл бус юм.Цаашид!

Эрүүл сээтэгнэх 5 жишээ

Та одоо эрүүл, эрүүл бус сээтэгнэх хоёрын ялгаа юу болохыг мэдэж байгаа тул тоглоомоо сайжруулахад туслах эрүүл сээтэгнэх 5 жишээг энд оруулав:

• Надад хэлэх нэг нууц байгаа ч би чамд биечлэн хэлмээр байна
• Чи ганц бие. Би ганц бие. Энэ бол бидний хамтдаа шийдэж чадах асуудал юм шиг санагдаж байна
• Өнөөдөр хүйтэн байна. Би чамайг дулаацуулж болох уу?
• Би өнөөдөр анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байна. Би чамайг бодоод хэтэрхий сарниж байна
• Чи гурвалжин мөн үү? Учир нь та цочмог байна

Гол заавар

• Сээтэгнэх нь хөгжилтэй, баяр баясгалантай байх ёстой
• Үнэхээр чухал зүйл байдаг. Эрүүл, эрүүл бус сээтэгнэх хоёрын ялгаа
• Эрүүл сээтэгнэх нь хил хязгаарыг ойлгодог, харин эрүүл бус сээтэгнэх нь нөгөө хүнийг эвгүй байдалд оруулдаг
• Эрүүл сээтэгнэх нь харилцаанд зогсдоггүй бөгөөд хайр дурлалын харилцааг сайжруулахын тулд үргэлжлүүлэх хэрэгтэй

Таны тогтоосон хамтрагч эсвэл цоо шинэ хэн нэгэнтэй, эсвэл үүрд дурласан сэтгэлтэй байсан ч хамаагүй эрүүл сээтэгнэх, сээтэгнэх булчингаа аль болох олон удаа нугалах талаар ярих зүйл их байна. . Үнэн хэрэгтээ ихэнх ур чадварын нэгэн адил сээтэгнэх нь баяр баясгалан, зугаа цэнгэлийн эрүүл эх үүсвэр болохын тулд дадлага хийх шаардлагатай байдаг.

Сээтэгнэх нь маш нарийн тэнцвэр бөгөөд эрүүл ба эрүүл бус дэвшлийн хоорондох ялгааг мэдэх нь маш чухал юм. Сээтэгнэх ямар нэгэн алхам хийхээсээ өмнө зогсоод сайхан өнгөрүүлээрэйМуу сээтэгнэх гэж юу вэ, энэ нь юунд хүргэдэг, дарамт шахалтад хэр ойртдог талаар бодож үзээрэй.

Энэ нийтлэлийг 2022 оны 10-р сард шинэчилсэн