Meriv Meriv Meriv Çawa Xwedike Ji Bo Teqîbkirin Û Bêriya Te

Julie Alexander 30-10-2024
Julie Alexander

Mirovên ku xwe dûr dixin mêl dikin ku yên din rawestînin û paşguh bikin. Ji ber vê yekê heke we hestên xwe ji yekî weha re girtiye, û meraq dikin ka meriv çawa xwerûyek ku we bişopîne, hûn hatine cîhê rast. Awayê yekane ku meriv merivek dûrbîn ku eleqe nîşanî we bide ev e ku hûn wan qanih bikin ku ew ewle ye ku nêzîkê we bibe an jî nîvê rê bi we re hevdîtin bike. Derfetek sivik heye ku hûn hewce ne ku hûn bi dijwarî bilîzin dema ku fêr bibin ka meriv çawa xwerûyek tirsnak bigire ku we bişopîne.

Lê berî ku em fam bikin ka meriv çawa xwerûyek ku we bişopîne, pêdivî ye ku em fam bikin ka çima mirovên bi şêwaza girêdana xweya xwedan wusa ne. Kesên xweparêz ji mirovan dûr dikevin ji ber ku ew hîs dikin ku xelet têne fam kirin an jî ditirsin ku bi têkiliyek re têkildar bin. Lêbelê, gava ku kesek wan hîs dike ku ew qebûlkirî ye, dibe ku ew bihêle ku xwe bala we bikişîne. Ew hemî li ser afirandina cîhek ewledar e.

Şêweya Pêvekdana Xwekuj Çi ye?

Heke we li seranserê înternetê galyantî kir û meraq kir ku çima têkiliya we pirsgirêk pêş ketiye, dibe ku hûn rastî teoriya girêdanê hatibin. Ev teorî li ser wê yekê ye ku hevkarên girêdayî hevûdu çawa ne - ew spektrumek e. Li gorî lêkolînek ku di Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê de hatî tomar kirin şêwaza xwerû li dawiya vê spektrêlê ye û bi dilxweşiya pêwendiyê re bi neyînî ve girêdayî ye.

Cûreyên girêdana kesê dûrgir bi xwe, serbixwe ne,û kêm caran ji nêzîkbûnê nerehet dibin. Bi kurtasî, ew gamofobe ne - ji pabendbûn an zewacê ditirsin. Dema ku ew nêzikbûnê hîs bikin dê xwe xeniqînin. Di heman demê de mimkun e ku ew ê xwe paranoîd hîs bikin ku hûn hewl didin wan davêjin. Şêweya girêdana xweparastinê tenê li her kesê ku bi hin pirsgirêkên zaroktiyê yên neçareserkirî re dikare were dîtin. Ger hûn li ser yekî bi vî rengî diperçiqin, bihêlin ku em tiştek fêrî we bikin ka meriv çawa xwerûyek ji we bawer bike.

Meriv Meriv Meriv Çawa Xwe Dişopîne - 10 Awayên Baştirîn

Dema ku meriv fêhm dike ka meriv çawa merivekî xwe dişopîne ku we bişopîne, pêdivî ye ku hûn zanibin ku ew ê di her têkiliyek de plansaziya xwe ya derketinê saz bikin . Ya sereke ew e ku ew têra xwe mijûl bibin ku ew li deriyên xwe yên derketinê nefikirin. Di heman demê de, dema ku hûn li ser dixebitin ka meriv çawa merivek tirsnak ku we bişopîne, fêr bibin ku meriv bîhnfireh bin. Hunera qanihkirinê di wê yekê de ye ku hûn di pêvajoyê de çiqas sebir dimînin. Heke hûn bi rastî ji wan hez dikin, dibe ku ew tenê hêja be. Li vir çend rê hene ku dikarin wan bidin pey te.

1. Ma divê hûn li pey yekî xwe dûr bikevin? Na.

Dersa yekem gava ku meriv tê fêrbûna ka meriv çawa ji xwe dûr dixe da ku we bişopîne ev e ku hûn dev ji bazdana li pişt vî kesê rawestînin, yê ku ji pabendbûnê hinekî paranoîd e. Girîng e ji ber ku dûrbîn kêm caran xwe şaş fam dikin. Bi gelek fikaran xwe îzole dikin. Bihesibînin ku ew balonek bi hestan dagirtî ye. Teqîbkirin dibe derziyek ku dê bibebiteqîne û yê ku ji xwe dûr dixe bihejîne.

Binêre_jî: Ma Di Têkiliyan de Tawanbarkirin Şêweyek Destdirêjiyê ye?

Dibe ku ji bo te zehmet be ku neçin dû kesê ku tu jê hez dikî. Lêbelê, di vir de rêgirtin girîng e. Ji ber vê yekê bersiva 'divê hûn li dû xweparêzek bişopînin?' nayek diyar e. Bi vî rengî, hûn dem didin wan ku fêm bikin ku tiştek di jiyana wan de winda ye. Bihêlin ku ew kêmbûna têkiliyek hîs bikin - ev nîşanek e ku ev pabendbûna-phobe ji we hez dike. Wekî din, heke hevalek we heye ku xwe ji we dûr xistiye, hewl nekin ku ferqê derxînin. Ji ber ku bi vî rengî hûn dikarin berê xwe yê dûrgir bixin da ku we bişopîne!

2. Egoya wan zêde bikin dema ku xweparêzek we dişopîne

Mirovek bi şêwaza girêdana dûrgir dikare bi mijarên mîna xweya kêm re mijûl bibe. qedirgiranî û xwebaweriya kêm. Ev dibe sedemek mezin ku ew ji we direvin ji ber ku ew dikarin bifikirin ku hûn ji lîga wan in. Ger hûn mirovek wusa dilnerm bibînin, ku li dora we bişirîne û bi dilşikestî xuya dike, hûn dikarin wan teşwîq bikin ku bi we re bipeyivin (eger hûn ji wan hez dikin, bê guman). Bi dayîna pesnê wan egoya wan zêde bikin. Beriya her tiştî, pesndan mêran dilşad dikin û jinan jî dilgeş dikin! Wan li dora xwe bi ewle û ewle hîs bikin - ew serişteyek piçûk e ka meriv çawa merivek tirsnak bişopîne ku we bişopîne.

Sasha, ku li fîrmayek edutech dixebite, fêm kir ku hevkarê wê Hans jê hez dike. Lêbelê, ew pir caran xemgîn bû. "Ew ê her gav sedemek bibîne ku li dora xwe be. Qet netirs, lê her dem dilteng. Ew heyexortekî delal. Ji ber vê yekê, ji bo ku bibînim ka potansiyela me heye, min dest bi pesnê wî kir. Wî piçek ji min re vekir. Me bi hev re li qehwexaneyê dest bi rûniştina xwe kir û min ew ji derveyê wî yê şermokî dît. Em ê di demek nêzîk de biçin roja yekem. Bi vî rengî meriv dikare merivek dûrbîn bike ku te bişopîne - hehe!" wê got.

3. Di dema ku bi kesayetiyek dûrgir re mijûl dibin, nepenî bin

Tiştek girîng li ser çawaniya ku meriv xwe dûr bixe da ku we bişopîne der barê êş û sebirê de ye. Ev e ji ber ku kesek dûrbîn hêdî ye - ew wextê xwe digirin ku gava ji we hez dikin îfade bikin. Ew tercîh dikin ku we perçe bi perçe nas bikin. Werhasilî kelam, ger hûn bi yekî weha re hevdîtinekê bikin, wan bi çîrokên paşeroja xwe bombebaran nekin. Bila cîh ji bo sirekî hebe.

Gava ku hûn pê ewle bin ku hûn hevdu baş nas dikin, wê demê hûn dikarin bêhêz bin. Dîsa, tenê bi komek çîrokan ranebin. Li vir û wir behsa çend tiştan bikin. Ew ê cîhê bide wan ku li ser we bifikirin. Ew ê wan hîs bike ku ew bi we re pêşkeftinek rastîn çêdikin. Dibe ku kesek dûrbîn ji vê dijwariya çareserkirina sirên we hez bike. Hûn ê hişê wan dagir bikin. Naha hûn dizanin ka meriv çawa ji xwe dûr dixe bêriya we dike.

Xwendina pêwenddar : Girêdayînên xweparastinê: Sedem û Çawa Bandorê li Têkiliyan Dike

4. Meriv çawa ji xwe dûr dixe ku we bişopîne: Tiştan bi hev re bikin

Aqlê vala yê dûrgirek e atolyeya şeytan (ew rast eher kes lê). Ew ê li xwe zêde bihizirin û guman bikin, hewcedariya xwe îzolekirinê çêbikin. Ger hûn bi kesek weha re di nav têkiliyek de bin, dibe ku hûn bixwazin ku wan ji bo meşînê derxînin an wan bi tiştên afirîner re mijûl bikin. Lîsteya tiştên ku divê jin bi hev re bikin bibînin. Ev di heman demê de serişteyek e ka meriv çawa xwerûyek ku ji we vegere bawer bike.

Çalakiyên hevpar dikarin ji yek awayan zêdetir sûdê bidin hişê. Ew dikaribû dersên hêja di girêdan û cîhê de bide - li gorî celebê çalakiyê. Tiştek mîna meşîn dikare pêvajoya ramanê nû bike. Çalakiyên afirîner dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn aliyên hevûdu nenas bikolin. Di encamê de, hobî mifteya we ye ger hûn meraq dikin ka meriv çawa ji xwe dûr dixe ku bi we bawer bike.

Binêre_jî: 11 Tiştên Ku Dizanin Dema Hevdîtin A Firefighter

5. Zimanê laşê rehet bikar bînin da ku merivek xwerû rehet bike

Heke hûn li dora kesayetên dûrgir rehet bibin, dibe ku ew hest bikin ewle û ewle li dora te. Ew destnîşan dike ku hûn ji wan re qebûl dikin û, ger hûn niyeta wan bikin, dibe ku ew nîşanî wan bide ku hûn şîretan diavêjin. Van îşaretên laş ji peyvan ji bo dûrkeran bêtir bixêrhatin in - dibe ku ragihandin ji ber xemgîniyê ne hêza wan be. Wekî din, ew bi baldarî zimanê laşê dîroka xwe analîz dikin.

Dema ku hûn hewl didin ku meriv çawa merivekî xweparêz ku we bişopîne, hûn dikarin van xalên zimanê laş li ber çavan bigirin - gava ku hûn diaxivin hinekî xwe bidin ber xwe, bihêlin milên xwe rehet kirin, têkiliya çavan çêkin, ûbi lingên xwe rûdinê. Di heman demê de hûn dikarin destek sivik bikin û tevgerên wan neynikê bikin.

6. Li bendê bin ku ew gazî we bikin

Heke we dixwest zanibin ka meriv çawa berê xwe yê dûrgir li pey we bigire, lîstika li bendê bilîzin. Bila ev kes dûr be. Dibe ku dem bihêle ku ew li ser we û têkiliya we bifikirin. Tewra ku ew dûr bikevin jî, dê şansek baş hebe ku ew ji we re quncikek nerm çêdikin. Gava ku ew pir bêriya te dikin, dibe ku ew bitirsin ku we winda bikin, bidin ber xwe û di dawiyê de gazî we bikin.

Lêbelê, beşê li bendê ya manuala me ya 'çawa meriv ji xwe dûr bixe ku we bişopîne', dikare hinekî tirsnak be. . Dibe ku hûn têkevin ceribandinê ku hûn bang bikin an jî bidin. Tenê ji bîr mekin ku şopandina wan dê wan bike ku ber bi rêyek din ve biçin. Ji ber vê yekê xwe bi hobîyan mijûl bikin û ji bo xwe rûtînek bikin.

Xwendina pêwenddar : 20 Awayên Hêsan Ji Bo Ku Zilamek Bêriya Te Bike

7. Pêşniyara pro-teşwîqê li ser ka meriv çawa ji xwe dûr dixe ku te bişopîne: xweya xweş binêre

Hebû çu carî bersivek çêtir nade pirsa 'çawa meriv xwe ji xwe dûr dixe ku li dû we bigere' - xwe xweş bikin. Herin li ser kirrûbirrê, porê nû, an ronîkirina salona tevahî. Ji bo roja yekem li ser ramanên cil û bergên xwe muze bikin. Awirên weyên balkêş dibe ku tenê eleqeya dûrbînek balkêş bike. Heke hûn hewl didin ku fêr bibin ka meriv çawa merivek xwerû li dû we bikişîne, dibe ku hûn bixwazin ku li dora wan cilên rehet li xwe bikin - ew di nav nîşanan de yeku tu ji dilşewatiya xwe hez dikî.

Lêbelê, xwe bi awirên xwe veneşêrin tenê ji bo ku bala xwe ji dûrgiran biparêzin. Li ser xuyangê xwe bixebitin da ku hûn xwe pê ewle hîs bikin - kesê ku xwe dûr dixe divê xwe xweş hîs bike ku li dora we ye. Ger ew bala xwe bidin kesên din, ew dikare wan teşwîq bike ku xwe bigihînin te.

8. Di dema ku xwe ji hev dûr dixe li ser paşerojê pir dilxwaz nebin

Di rêbernameya hevdîtînê de ku meriv çawa ji xwe dûr dixe da ku we bişopîne, axaftina li ser paşerojê jî ne pênûsek e. Dema ku behsa guhertinên girîng ên jiyanê tê kirin, dûrbîn ne baş in. Heke hûn pir dilxwaz in, dibe ku ew hewl bidin ku ji têkiliyê birevin. Ew ê aqilmend be ku bombeyan neavêje wek hevdu yan jî dawetekê.

Her çend ez fêm dikim ku dibe ku ev ji bo we xemgîn be, yê ku dibe ku bi hevjînê xwe re, bi parêzvanek re li pêşerojekê be, divê hûn wê bigirin. hêdî hêdî. Daxwaza guherînê divê ji ‘wan’ bê. Ya ku hûn dikarin bikin ev e ku bi binhişmendî wan bidin zanîn ku hûn amade ne. Ji bo dawet û resepsiyonan wan wekî plusê xwe bigirin. Li ser vê bûyerê kêfxweş bibin. Dibe ku ew bextewariya we tomar bikin û dest pê bikin li ser pêşerojê bifikirin - kî dizane?

9. Dema ku mirovek dûrbîn dişopînin bikaranîna medyaya civakî kêm bikin

Personên xweparastinê bala kesên ku nakin tevahiya jiyana xwe li ser medyaya civakî danîn. Kesên xwerû ne taybet in û qîmetê nadin wêneyên wanli ser înternetê tê şandin. Ji ber vê yekê heke hûn di rojekê de ne, tiştek li ser wê neşînin - ne wêneyên we, ne jî wêneyên mîhengê. Di kêliyê de bijîn. Mirovek ku xwe dûr dixe dikare wê bi tevahî binirxîne.

Zêdetir, nebûna ji medyaya civakî jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nepeniyek li dora xwe ava bikin. Kesek xwerû, ku dibe ku bixwaze we bi piçek medyaya civakî bêtir nas bike, dibe ku tiştek nestîne, bi vî rengî meraqa xwe ava bike. Di heman demê de, nebûna we dikare wan bike ku ji we hez bikin - ev nîşanek e ku qaîdeya bê-têkiliyê dixebite. Dibe ku ew bêtir ji we bixwazin – ev e ka meriv çawa ji we dûr dixîne (wink!).

10. Ji wan re bêje ka ew çawa li we hest dikin

Dema ku hûn hewl didin ku hûn çawa biceribînin we bişopînin, pêdivî ye ku hûn bi eşkereyî danûstandinê bikin - da ku ew bizanin ka çi ji we re dixebite. Kesên xwerû dema ku difikirin ku ew têkiliyek xirab dikin dibe ku xwe îzole bikin. Ger hûn difikirin ku ev yek diqewime, ji wan re bêjin ku hûn li ser wan çi qîmet dikin an tiştên ku ew dikin ku hûn bişibînin ronî bikin.

Gava ku ew têra xwe hîs bikin, ew ê ji ramana pêşdeçûna pêwendiya bi we re vekirîtir bin. Bila ew zanibin ku hûn ji hevalbendiya wan kêfxweş dibin û ku wan ji we re cîhek ewle çêkiriye. Her weha hûn dikarin bi hûrgulî tiştên şîrîn û qenciyên piçûk ên ku ew ji we re dikin qebûl bikin - bişirînek hêsan an dema ku hûn bi hev re ne vexwarina xweya bijare ferman bidin.

Hemû gotin, sebir û ragirtinkilît in ku divê hûn dûrgirek bişopînin. Û her gav ji bîr mekin, ku dema ku hûn fêr dibin ka meriv çawa xwerûyek ku we bişopîne, hewl nekin ku wan biguhezînin. Tenê ji wan hez bikin - kêmasiyên wan û hûrgelên wan. Evîna bêşert - celebê ku di berdêlê de pir hêvî nake - dikare alîkariya wan bike ku ji we re vekin. Bi wan re sebir bikin. Dema ku amade bin ew ê werin ba we.

Pirsên Pirsîn

1. Çi bikin dema ku xwe ji we dûr dixe?

Dema ku xwe ji we dûr dixe, bipirsin hûn çawa dikarin piştgiriyê bidin wan. Îhtîmalek mezin heye ku ew we ji ber tirsandinê paşguh dikin. Dibe ku ew hewceyê pêwendiyek piçûktir an piçek pêbaweriya laşî hewce ne ku bi we re bêtir ewledar hîs bikin. Di heman demê de, ji zêdebaweriyê dûr bixin û bîhnfirehiyê bikin. Û eger cih bixwazin, rêz jê bigirin.

2. Ma kesên ku xwe diparêzin qet li dû xwe dihêlin?

Ew li dû xwe nagerin. Dibe ku ew li ser we meraqdar bin, lê kesek xwerû dê ti carî ji we re hewildanek mezin neke. Kesek xwedan şêwazek girêdana xwedan bi gelemperî zehmet e ku bi serê xwe biguheze. Hin bi rê ve dibin ku awayê ku ew li ber xwe didin û çawa ew girêdanan piştî dermankirinê çêdikin biguhezînin. 3. Ez çawa dikarim xweparêzek bisepînim?

Sebir girîng e. Tiştekî lez nekin. Biçe ser dîrokan, ji wan re bêje ku hûn wan teqdîr dikin. Hinekî razdar bin. Wan li ser xwe meraq bikin, û paşê hûn dikarin ji wir bistînin.

Julie Alexander

Melissa Jones pisporek pêwendiyê û terapîstek destûrdar e ku xwedan ezmûna zêdetirî 10 salan e ku ji zewac û kesan re dibe alîkar ku nehêniyên têkiliyên bextewar û tendurist derxînin. Ew xwediyê bawernameya masterê di Terapiya Zewac û Malbatê de ye û di cûrbecûr mîhengan de xebitiye, di nav de klînîkên tenduristiya derûnî ya civakê û pratîka taybet. Melissa dilxwaz e ku ji mirovan re bibe alîkar ku bi hevkarên xwe re têkiliyên bihêztir ava bikin û di têkiliyên xwe de bextewariya domdar bi dest bixin. Di dema xwe ya vala de, ew ji xwendinê, yogayê û dema xwe bi hezkirên xwe re derbas dike. Bi bloga xwe, Decode Happier, Têkiliya Tendurist, Melissa hêvî dike ku zanîn û ezmûna xwe bi xwendevanên li çaraliyê cîhanê re parve bike, ji wan re bibe alîkar ku evîn û pêwendiya ku ew dixwazin bibînin.