Dhaqan ahaan, xiriirka guurka ka hor waxaa loo arki jiray quudhsi iyo diidmo, gaar ahaan bulshada Hindiya. Dadka waxaa laga filayey inay naftooda u badbaadiyaan guurka, iyo xiriirka hore ee guurka ka hor waxaa loo tixgeliyey inay saameyn xun ku yeeshaan shakhsiyaadka ku lug leh. Si kastaba ha ahaatee, muddo ka dib, fikraddaasi aad ayey isu beddeshay.

Markii ay dad badani ku soo biiraan xidhiidh jacayl oo muddada dheer ah, guurkuna wuxuu noqdaa doorasho ka badan yoolka nololeed ee la doonayo in la gaaro, baahida loo qabo in la isku xidho jir ahaan. mid lamaanihiisa ayaa helay aqbalaad badan. In kasta oo xidhiidhka ka dhexeeya labada qof ee xidhiidhka ka dhexeeya ay adkaan karto in la iska caabiyo, haddana waxay la timaadaa qaybteeda shandad iyo godad.

Ogaanshaha  khataraha xidhiidhada galmada ka hor waxay kaa caawinaysaa inaad samayso doorasho xog ogaalnimo leh oo ku saabsan arrinta. Haddii ay arrimuhu u socon waayaan sidii aad filaysay, la-talintu waxay kaa caawin kartaa in aad si hufan u habaysato wax-soo-saarka.

Maxay Tirakoobyadu ka Yidhaahdaan Galmada Ka Hor?

Inkasta oo xidhiidhka guurka ka horeeya loo arko xaaraan, haddana dhalinyarada Hindida waxay sameeyaan galmo aan la guursan oo inta badan lagu garto maqnaanshaha ka hortagga uurka, qasbida iyo wada shaqaynta badan Dadku waxay meesha ka saarayaan xaaraanta ku lug leh galmada ka hor, kaliya 63% dadku waxay rabaan lammaane nolosha ah oo galmo leh.ka dib. Dabadeed, lammaanahaagu jacaylkii wuu ka daadaa oo wuu sii socdaa, xaqiiqada arxan darada leh ee noloshuna waxay ku soo beegantay guriga.

Tani waxay bedeli kartaa aragtidaada xagga jacaylka waxaana laga yaabaa inaad bilowdo inaad qof kasta ku aragto shaki. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaad iska riixdo xitaa qof dhab ah oo aad ku dhibtoonaato inaad abuurto xiriir macno leh mar labaad. galmada Si waali ah ayay jacayl u haysay, waxayna wada socdeen muddo 2 sano ah. Ma aysan haysan sabab ay uga shakido dareenka saaxiibkeed iyada. Falkii ka bacdi, ayuu dhankii u rogrogay, waxa uuna si indho la’aan ah ugu jawaabay, ‘Oh, marka waxa aad ahayd gabar bikro ah,’ kulankaas ka dib waxa uu bilaabay in uu iska ilaaliyo marba marka ka danbeysa, waxa uuna ugu danbayntii ku kala jaray xiriirkii taleefoonka isaga oo aan sidaas yeelin. in badan oo sharraxaad ah.

Sidaa darteed, waa muhiim in aad ogaato waxa aad isku qorayso ka hor inta aanad ogolan xidhiidh dhow ee xidhiidhka guurka ka hor. Ma ku qanacsan tahay inaad galmo la sameyso lamaanahaaga? Ma wuxuu ugu jiraa galmo kaliya? Hadday haa tahay, miyaad ku qanacsan tahay isla'egtaas? Ma shucuur ahaan ma u diyaarsan tahay in aad la tacaasho xiriirka aan shaqaynayn mustaqbalka galmo waqti kasta. Xitaa haddii aad sariirta la jiifto lamaanahaaga, waxaa kugu waajib ah inaad galmo samaysoiyaga la. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay dhalinyarada, kuwaas oo inta badan u dhiiba cadaadiska saaxiibkood/saaxiibtooda iyo sidoo kale facooda oo yidhaahda haa galmo ka hor intaanay diyaar u ahayn.

Waxa laga yaabaa in aad dembiile ka noqoto xidhiidhka guurka ka hor, gaar ahaan haddii arrimuhu idinka dhex socon waayaan adiga iyo lammaanahaaga, taas oo keeni karta in hankaagu hoos u dhaco. Khatarta la xidhiidha iyo khatarta xidhiidhada guurka ka hor ayaa ugu dambayntii dhex geli doona jiritaankaaga maalin kasta iyo sidaad u aragto naftaada. Arrimaha muuqaalka jirka, su'aalidda qiimaha naftiisa iyo kartida ayaa dhamaantood ah cirifka barafka. 0 Waxa jiri kara xaman, erayo dhaawac leh ama xukun ka imanaya asxaabta iyo qoyska kugu xeeran. Tani waxay si xun u saameyn kartaa sawirka naftiisa waxayna u horseedi kartaa arrimo kale oo caafimaadka maskaxda ah.

15. Waxaad halis u tahay dhaawac xagga ruuxa ah

. Diimaha badankoodu waxay talo ka soo jeediyaan xidhiidhka galmoodka ee xidhiidhada guurka ka hor. Haddii aad ku soo kortay deegaan diineed oo qoto dheer, xidhiidhka jireed ee adiga iyo lammaanahaaga ayaa laga yaabaa inay saameyn ku yeelato ruux ahaan. Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad ku xidho 'kaagaIlaah sidaad horeba u samaysay, taasina waxay saamayn weyn ku yeelan kartaa mustaqbalka noloshaada maadaama diintu door muhiim ah ka ciyaarto nolosha dadka intiisa badan ku saabsan in la isku dayo iyo in kale in la isku dayo xiriirka galmada ka hor guurka. In kasta oo aynaan diidin faa'iidooyinka xiriirka guurka ka hor, waxaan kugula talineynaa lama huraanka in la qiimeeyo khatarta ay leedahay isla marka la eego. Ugu dambeyntii, go'aanka saxda ah wuxuu ku xiran yahay waxa adiga kuu shaqeynaya shakhsi ahaan iyo lammaane ahaan. Laakiin haddii aad ku samaynayso cadaadis ama cabsi aad ka qabto inaad lumiso kuwaaga muhiimka ah, waxaanu si adag kuugula talinaynaa inaadan samayn ilaa aad rabto mooyaane. >1>aan la taaban.

Halkan xaqiiqooyin iyo tirooyin kale oo iftiiminaya sida galmada ka hor looga arko bulshadeena Xiriirada

Dhammaan magaalooyinka waaweyn sida Kolkata, Delhi, Mumbai, iwm, waa Chennai oo kaalinta koowaad kaga jirta liiska magaalooyinka marka loo eego baaxadda galmada ka hor (60% dadweynaha ku hawlan hawlahaas). Dhanka kale, Bangalore, waxay ku jirtaa liiska ugu hooseeya ee liiska

Kulamada galmada ka hor inta badan waxay ku dhacaan kooxda da'da 20-30 sano

Lammaanaha ay la kulmaan guurka ka hor inta badan waa deriska, qaraabada iyo saaxiibada ama saaxiibada

10% gabdhaha da'da yar iyo 15-30% wiilasha da'da yar ayaa sheegay inay galmo ka hor guursadeen, sahan ay sameeyeen golaha dadweynaha 0 Bikradnimadu hadda ma aha wax shuruud u ah nolosha guurka farxadda leh, dadkuna kuma fikiraan in ay galmo la sameeyaan lammaanahooda xitaa haddii aanu jirin dammaanad guurka mustaqbalka.

Taasi waxay tidhi, ku galmoodka guurka ka hor ma badbaadsan yahay? Maxaase la samayn karaa si loo hubiyo in ay dhacdo in xidhiidhku shaqayn waayo, xidhiidhka galmo ee ka dhexeeya lammaanayaasha ma laha cawaaqib dhaawac jidheed, shucuureed ama maskaxeed. Khatarta ay leedahayXiriirka guurka ka hor lama meesha ka saari karo, gaar ahaan haddii ay dhacdo dhallinta oo inta badan si taxadar leh u tuura dabaysha oo laga yaabo inay aad ugu nugul yihiin inay iska indhatiraan dhaqamada galmoodka ee badbaadada leh marka la joogo kulaylka.

2>

In kasta oo oggolaanshaha ku xeeran xidhiidhada guurka ka hor ee Hindiya laga yaabo in ay si joogto ah u koraan, khataraha iyo dhibaatooyinka la xidhiidha xidhiidhada noocan oo kale ah si buuxda looma indho tiri karo. Sheekadaan gabar dhalinyaro ah oo uu kufsaday saaxiibkeed sababtoo ah ma aysan diyaar u ahayn galmo waxay keenaysaa kiis adag oo ah dood daacad ah oo ku saabsan khatarta badan iyo cawaaqibka muddada dheer ee xiriirka galmada ka hor. oo kugu filan inaad mawduuca laba jeer ka fiirsato. Aynu eegno 15-ka khatar ee xiriirka guurka ka hor si ay kaaga caawiyaan inaad go'aan xog ogaal ah ka gaarto arrinta:

1. Midku wuxuu u janjeeraa inuu lumiyo xiisaha lammaanaha

lama guursan. Xidhiidhkaani wuxuu labadiinaba ku siinayaa fursad aad ku baadho rabitaankaaga galmo si kasta oo suurtogal ah. Waxaa jirta fursad wanaagsan oo ah in waxa khibradaada aad u leedahay la kulanka galmoodka ah ee aad la leedahay lamaanahaaga ay aad uga duwanaan karaan filashadaada iyo dhanka kale.

Tani waxay kordhinaysaa fursadaha mid ama labadiinaba ay lumin karaan xiisaha kan kale. lammaane, waxayna dhaawici kartaa muddada dheerrajada laga qabo xitaa xiriirka ugu ammaansan uguna xasilloon mustaqbalka fog. Waxa kale oo had iyo jeer jira su'aasha da'da weyn ee sababta raggu u noqdaan kuwo fogaansho ka dib? Sababtan ayaa ugu sareysa sababta. Sidaa darteed mid ka mid ah khataraha xiriirka guurka ka hor waa qaadashada khatarta ah in lammaanahaaga uu ugu dambeyntii lumiyo xiisaha adiga.

2. Suurtagalnimada sare ee kala tagitaanka

Haddii qofku u janjeero inuu lumiyo xiisaha lammaanaha ama uu dareemo ku qanacsanaanta galmo ee xiriirka, fursadaha kala goynta ayaa si dabiici ah kor u kaca. La'aanta ku habboonaanta galmada ayaa laga yaabaa inay ka dhigto xiriirka oo dhan inuu lumiyo qiimaha, lammaanaha xanaaqsan ayaa laga yaabaa inuu go'aansado inuu ugu yeero joojinta si wanaagsan.

Rohan (magaciisa waa la beddelay), oo ah 31-jir ku takhasusay IT, wuxuu xusuustaa inuu madax ka sii ahaa jacaylkii uu u qabay gacalisadiisii ​​dugsiga sare. Markii ay ka guureen magaaladoodii si ay u galaan kulliyad, waxay go'aansadeen inay wax u qaadaan heerka xiga. Dhowr kulan oo galmo ah ka dib, saaxiibtiis ayaa bilowday in ay sii badato.

maalin ayay si lama filaan ah xiriirkii u joojisay. "Waxaan raadinayey kaliya waayo-aragnimo," ayay tidhi. Rohan waxa uu sheegay in ereyadaasi ay aad u dhibayeen sanado badan,waxana uu isku arkay in aanu awoodin in uu qof kale jeclaado mar kale ilaa uu la kulmay xaaskiisa oo 28 jir ah.

Sababaha aadan u galmoodin guurka ka hor taas oo mudan in la tixgeliyo waa inaad naftaada geliso adhibaato badan si loo joogteeyo nolosha galmada wanaagsan. Haddii aad galmo firfircoon tahay guurka ka hor, fursadaha ayaa ah inaad ficilkaaga ka qaadanayso khiyaanada. Sida qoysaska Hindida badankooda, waxaa jira aamusnaan badan oo ku saabsan fikradda saaxiibada ama jacaylka guurka ka hor.

Tani waxay la macno tahay inaad qoyskaaga u sheegto halka aad joogto marka aad dibadda u baxdo oo aad la kulanto. Dhammaan sirtan iyo u janjeersiga beenta waxay bilaabi karaan inay saameeyaan xidhiidhka qoyskaaga iyo asxaabtaada; oo xataa laga yaabaa inay kaa fogeeyaan dadka kuu ahaa nidaamka taageerada ugu xooggan

> 4. Waxaad noqon kartaa shayga xanta

Haddii ay dhacdo inaadan awoodin inaad ilaaliso la kulankaaga galmo Duubka hoostiisa, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto cayda, xanta aan xasiloonayn iyo malo-awaal. Iyadoo aan loo eegin sida ay dadku u aqbaleen inay wax ku saabsan yihiin, sannado badan oo qaboojintu waxay ka hortagtaa inay si buuxda ugu raaxaystaan ​​fikradda kulanka galmoodka ee u dhexeeya lammaanayaasha aan la qabin. Dhammaan xantan iyo ‘sumcadda xun’ waxay niyad-jab ku noqon karaan qoyskaaga, taas oo iyana, saamayn doonta nabaddaada maskaxdaada. Ma mudan tahay?

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo aad ka guurayso asxaabta una guurayso kuwa jecel

5. Cilaaqaadka guurka ka hor waxa uu khalkhal galin karaa caafimaadka maskaxdaada

Xiriirka guurka ka hor ayaa maskaxdaada ku miisaama oo waxa uu noqon karaa mid keena walbahaarka. Saamaynta xun ee galmada ka hor guurka ka hor waxaa ka mid ah saamaynta on maskaxdaadacaafimaadka. Dambiga ah inaad sirta ka qariso qoyskaaga iyo asxaabtaada, cabsida murugada leh ee uurka aan loo baahnayn, halista STIs waxay dhammaan gacan ka geysan karaan kororka walbahaarka. sabab u ah niyad-jabka. Waxaan u badan nahay inaan dareemno inaan aad ugu dhownahay qof aan jir ahaan xiriir la yeelannay. Ka dibna haddii ay baxaan, waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan in la isku dayo in laga gudbo. Guud ahaan, galmada ka hor guurka waxay carqaladayn kartaa caafimaadkaaga maskaxda.

6. Dhaawaca haddii uur aan la rabin

> Mar waxaan lahaa saaxiib saaxiibo ah oo si joogto ah ula xiriiray saaxiib. In kasta oo ay dareen xooggan u hayso ninka, haddana waxa uu ahaa mid aan daacad ka ahayn xidhiidhka. Haddana, had iyo jeer, waxay ku wada dhammaan doonaan sariirta. Muddo lix bilood ah oo dib iyo gadaal ah ka dib, way uuraysatay, ninkiina wuu kacay oo waa la waayay.

Waxa uu damiyay teleefankiisa ka dib markii uu maqlay warka, lamana heli karo maalmo. Waxay ahayd in ay keligeed soo riddo ilmo iska soo rididda oo cidna kama aysan sheegin dhacdada naxdinta leh bilo ka dib. Baahnayn in la sheego, waayo-aragnimadu waxay nabarisay nolosha iyada. Waxaaba ka sii daran in ilmo iska soo rididda ay keentay dhalmo la’aan, shay ay nafteeda ku xaman lahayd weligeed.

Ma khalad baa in aad saaxiibkaa la seexato guurka ka hor? Meeshayada maaha inaan taas ku go'aansano. laakiin maadaama galmada ka hor ay sidaas tahayjiirada simbiriirixan, waxaan rabnaa inaad tixgeliso fursadahaas halista ah ka hor inta aadan qaadan wax go'aanno laga shallayn karo. Taasi waa sababta xitaa haddii aad galmo samayso guurka ka hor, waa inaad ka taxadartaa inta aad awoodid.

Uurka aan la rabin waxay keeni kartaa cawaaqib xun. Haddii lamaanaha aanu ku taageerin wakhtigan adag, waxaa laguu daayaa inaad naftaada ilaaliso wakhti aanad lahayn awood shucuureed iyo mid maaliyadeed oo aad wax kaga qabato xaalada. Xataa haddii ilmo iska soo rididdu ay tahay ikhtiyaar, waxay la iman kartaa naafooyin jireed iyo maskaxeed oo nolosha oo dhan ah. Sidoo kale, ku lug yeelashada galmada aan la ilaalin ee guurka ka hor iyo soo-baxa kaniiniga ka hortagga uurka ee degdega ah ka dib waxay sidoo kale yeelan karaan saameyno xun.

7. Khatarta sare ee STD-yada

Hoormoonku waa kacsan yahay, waxaa jira dhimbilo duulaya iyo dareen xoog leh oo ciyaarta ah. Arrimahaas oo dhan waxay dhalin karaan damac aan la dherjin karin, markaas, waxa kaliya ee aad arkaysaa waa faa'iidooyinka galmada ka hor, dhammaan wixii aan kor ku sheegnayna malaha xataa maskaxda kuma soo dhacayaan.

Waxaa intaa dheer, fikirka isticmaalka. Ilaalintu xataa maskaxdaada kuma soo dhici karto ama waxay u ekaan kartaa mid aan waxtar lahayn markaad isku diyaarinayso. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay lammaane badan ama aad galmo la samaynayso qof aanad aqoon u lahayn taariikhdiisa galmo, waxaad isu soo bandhigaysaa khatarta cudurrada galmada lagu kala qaado xubnaha taranka ama shay halis ah sida herbesama HIV, caafimaadkaaga galmoodka iyo taranka waxa laga yaabaa inuu si xun u waxyeeleeyo gorgortanka. Ka sokow, marxaladdaas noloshaada, waxaa laga yaabaa inaadan haysan agab ama aqoon aad si madax-banaan ula tacaalto dhibaatooyinkan caafimaad.

8 Waxay u dhowdahay inaad noqoto qof cusub oo u muuqda mid ka duwan oo wax walba ka beddelaya. Naasahaagu way bararaan, miskahaaga ayaa laga yaabaa inay dareemaan ballaaran, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto rabitaan galmo degdeg ah - waxaas oo dhan way adkaan kartaa in la habeeyo, gaar ahaan haddii aad noqoto mid galmo ah markaad da 'yar tahay.

9 Waxaa laga yaabaa in xiriirkaas uusan shaqeynin mustaqbalka fog, waxaad u guurtaa oo aad guursato qof kale, laakiin waxaa kugu adkaaneysa inaad iska saarto boorsooyinka shucuurta ee aad soo martay. slate nadiif ah inta aad sugayso lamaanaha nolosha saxda ah si uu u galo noloshaada. Dareenka xanaaqa, khiyaanada ama xitaa jacaylka hadhaaga ah ee ka imanaya xiriirkii hore ee galmo waxay carqaladayn karaan awooddaada inaad bilowdo xidhiidh cusub oo leh maskax cad iyo diyaar u ah inaad ku dadaasho ballanqaadkaaga nolosha oo dhan.

10. Midku wuxuu jecel yahay inuu qaato lammaanahala siiyay

Marar badan isku-xidhnaanta jireed ayaa loo arkaa inay tahay go'aan ka gaar ah xidhiidhka muddada dheer. Marka aad saaxiib la tahay lamaanahaaga, waxaa suurtogal ah in ay noqdaan kuwo aad ugu kalsoon mustaqbalka oo ay joojiyaan in ay dadaal badan galiyaan xiriirka sidii hore. Inaad ku noolaato garashada in si fudud loo qaadanayo waxay noqon kartaa sabab khilaaf, taasoo keenta muran iyo dagaal joogto ah.

iyadoo qofku uu kordhin karo suurtagalnimada gaalnimada ka dib markii uu xiriirku socdo. Waxaad dhahdaa adiga iyo lammaanahaaga aad kala tagtaan, oo aad qof kale ula dhaqaaqdaan. Si kastaba ha ahaatee, meel ka hoosaysa xariiqda, ololkan hore ayaa dib ugu soo laabanaya noloshaada. Tani waa marka saameynta xun ee galmada ka hor guurka ay soo gasho.

Xaaladahan oo kale, suurtogalnimada in la khiyaameeyo lammaanaha hadda jooga ayaa kordheysa sababtoo ah waxaad horeyba ula wadaagtay heerka raaxada ee qofka kale ee aad hore u soo martay, markaa la joogista iyaga ayaa dareemeysa inaad taqaanid iyo raaxaysi halkii aan dabiici ahayn ama khalad ah. > 12. Galmada ka hor guurka waxa ay bedeli kartaa aragtidaada jacaylka Jidh ahaan iyo maskax ahaanba waxa aad galisay xidhiidhka. Malaha, waxaad ahayd qof da'yar oo tani waxay ahayd mid ka mid ah sheekooyinka jaceylka ee aad si toos ah u malaynayso inaad weligaa faraxsan tahay.

Sidoo kale eeg: 15 Hambalyo Dhakhso ah oo loogu talagalay ninka dhoola cadeynaya si uu u dhoola cadeeyo