زه به تاسو سره صادق یم. زه پدې وروستیو کې د یو ډیر خوږ سړي سره اړیکه لرم. هغه هر څه په دومره آسانۍ او ځیرکتیا سره کوي چې ما فکر کولو ته اړ کړ چې څنګه کولی شم خپل BF خوشحاله کړم. که تاسو هم فکر کوئ چې څنګه خپل ملګری خوشحاله کړئ، تاسو سم ځای ته رسیدلي یاست.

زما هلک ملګری ښکلی، پاملرنه کوونکی دی او ټول سم کارونه کوي چې ما د خوښۍ سره خندل او بې هوښه کړم. هغه تیره شپه ما په اوږده موټر کې واخیست. دا کامل وو. دا هغه څه وو چې زه یې خوښوم.

شپه یې ماته د تازه ګلونو ګلدستې په ورکولو سره پیل کړه. هغه په ​​موټر کې ټولې سندرې غږولې چې زه یې خوښوم. موږ ساحل ته لاړو - په ځمکه کې زما مطلق غوره ځای. لومړی مو خپل بوټان واخیستل او په شګو کې په لوڅو پښو روان شو. بیا موږ دوی د اوبو په ساحل کې ډوب کړل. زه د سپوږمۍ په اوږدو کې وم!

هیڅ قیمتي نیټه نه ده، مګر دا چې زه به د ډیر وخت لپاره په یاد ولرم او دا هغه وخت دی چې زه پوه شوم چې د بل چا لپاره د خوښۍ راوستل دومره ستونزمن ندي. په اړیکه کې د خپل هلک ملګري خوشحاله ساتلو لپاره یو څو شیان زده کړئ.

څنګه خپل ملګری خوشحاله کړئ - 20 رازونه

په هره اړیکه کې یو ټکی راځي چیرې چې موږ د هغې کورس بیا ارزونه کوو. ایا تاسو په خپل ارسنال کې هرڅه هڅه کوئ ترڅو هغه خوشحاله کړئ؟ داسې ورځې شته چې هغه تاسو خوشحاله کوي، سمه ده؟ په اړیکو کې هڅه تر ټولو مهمه ده ځکه چې هره اړیکه د دواړو خواوو په هڅو وده کوي.

دا اړینه ده چې خپل ملګري خوشحاله وساتئستاسو ملګری د اکسیټوسین خوشې کولو لپاره پیژندل کیږي، چې د " مینه هارمون" په نوم هم پیژندل کیږي.

دا ستاسو د هلک ملګري ته د نږدې کیدو یوه دقیقه لاره ده. دا د جوړو ترمنځ باور رامینځته کوي. دا حساس دی او ممکن حتی د خوشحاله پای لامل شي. له دې څخه بل هیڅ شی نشي کولی هغه خوشحاله کړي.

17. هغه ته په ډالیو حیران کړئ

سوغات تل یو ښه نظر دی، دواړه ورکول او اخیستل. تاسو کوم ځانګړي فرصت یا دلیل ته اړتیا نلرئ چې خپل هلک ملګري د ډالیو سره حیران کړئ. دا یو له ډیرو لارو څخه دی چې هغه خوشحاله کړي. نه ختمیدونکي انتخابونه شتون لري.

دا اړینه نده چې قیمتي ډالۍ وي چې ستاسو په جیب کې سوري سوځوي. دا هر څه کیدی شي چې یو ډول ځانګړي ارزښت ولري؛ د حافظې اړوند یو څه یا هغه څه چې هغه تل غوښتل. د خپل هلک ملګري سره د رخصتۍ سفر پلان کولو څخه نیولې تر هغه پورې چې هغه ته ستاسو دواړو یو چوکاټ شوی عکس ورکړئ. هر څه یو ښه ډالۍ ده.

18. خپلې جګړې مه اوږدوئ

زموږ ټول د هغه څه په پرتله چې تاسو فکر کوئ ډیر ځله د اړیکو شخړو ته ورسیږو. دا کیدای شي د بې وزلو دلایلو له امله پیښ شي. څه مهم دي چې تاسو څنګه جنګونه اداره کوئ او پرمخ ځئ. ځینې ​​خلک د بخښنې او توجیهاتو د ترلاسه کولو سره سره د خپلو مهمو نورو په اړه لیونۍ کیږي.

هغه څه چې تاسو احساس کوئ هغه یې خپور کړئ او هغه ته اجازه ورکړئ چې ورته وکړي. بیا پرته له دې چې د هغه احساساتو ته زیان ورسوي او خپل احساسات ودروي توپیرونه حل کړئ. که تاسو په هغه باندې لیونۍ یاست، هغه پریږدئ او ژر تر ژره یې پای ته ورسوئ.د جګړو اوږدول به یوازې د نورو جګړو لامل شي. پوه شئ چې له جګړې وروسته باید څه وکړئ ځکه چې د کرکې ساتل بې معنا دي.

19. هغه ته ګټه ورکړئ که شک ولرئ

کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره د خپل هلک ملګري سره اړیکه لرئ، تاسو پوهیږئ چې هغه به په یو ځانګړي حالت کې څنګه عکس العمل یا چلند وکړي. تاسو حتی د دوی د فکر کولو پروسې پیژندل پیل کړئ. مګر ځینې وختونه دا غوره ده چې دوی ته د شک ګټه ورکړئ. اټکل مه کوئ چې دوی به څه ووایي یا به یې وکړي ځکه چې تاسو دوی ښه پیژنئ.

که تاسو غواړئ خپل ملګري په اړیکه کې خوشحاله وساتئ، د هغه د نظر اوریدلو دمخه خپل ځان مه کوئ. دا نه یوازې د هغه په ​​​​وړاندې د منفي احساساتو مخنیوي کې مرسته کوي ، دا ستاسو په اړیکو کې مثبتیت او صبر هم هڅوي.

20. له ویښیدو وروسته لس دقیقې په خوب کې تیر کړئ

دا اشاره زما شخصي خوښه ده. د خپل هلک ملګري تر څنګ د ویښ کیدو او د هغه تودوخې احساس کولو څخه ډیر قیمتي هیڅ شی نشته. زه خپل هلک ملګری د هغه څخه څو دقیقې مخکې پاڅیدو سره خوشحاله کړم ترڅو زه وکولی شم هغه په ​​ټوټو او ښکلولو سره راویښ کړم. دا هغه په ​​​​سهار کې لومړی شی خندا کوي.

دا د شدید مینې عمل دی. دا زموږ سره مرسته کوي دواړه د مینې او مطلوب احساس احساسوي. موږ یو څه وخت په بستر کې یوازې په غیږ کې تیروو. دا زما یادونه ده چې هغه به ټوله ورځ ورسره وي.

خپل هلک ملګري د پورته ذکر شویو ټولو لارو په لمانځلو سره خوشحاله کړئ. ومومئ چې څه شی له هغه څخه جلا کويخلک او د هغه د نیمګړتیاوو سره سره مینه لري. له هغه سره اړیکه ونیسئ که چیرې هغه په ​​​​اړیکو کې خوشحاله وي او یوځای قوي وي.

که چیرې غلط اړیکه شتون ولري په ګډه کار وکړئ او یو بل سره په شخصي او مسلکي توګه وده کې مرسته وکړئ. زه امید لرم چې دا لارښوونې تاسو سره ستاسو د هلک ملګري سره د سالمې اړیکې رامینځته کولو او ساتلو کې مرسته کوي.

FAQs

هغه ته زنګ ووهئ مخکې له دې چې هغه ویده شي او وروسته له دې چې ویښ شي. ورته ووایه چې تاسو ورسره مینه لرئ. د زنګ په اوږدو کې د شپې ژورې خبرې به تاسو دواړه په ټولو سم ځایونو کې ودروي. دا په ژوره کچه د یو بل د پیژندلو یوه لاره ده. هیڅ شی د معنی وړ خبرو اترو څخه ډیر ریښتینی اړیکه نه جوړوي.

هغه ته خواږه شیان ولیکئ. ښه سهار او د شپې ښه متنونه عام دي، مګر ځینې وختونه مسخره یادښتونه انعام کور ته راوړي. که تاسو یو انځور وګورئ چې تاسو یې یادونه کوي، هغه ته یې وړاندې کړئ. سیکس کول ستاسو د ملګري سره هم د اړیکو عالي لاره ده. 3. څه شی یو سړی خوشحاله کوي؟

کله چې تاسو هغه ته لومړیتوب ورکوئ. دا هغه څه دي چې یو سړی خوشحاله کوي. په هغه باور وکړئ او د هغه شاته خبرې مه کوئ. هغه ته وښایاست چې تاسو په خپل ژوند کې د هغه شتون لپاره مننه کوئ. د هغه د اهدافو او خوبونو ملاتړ وکړئ. د طنز ښه احساس او د ټوکې په توګه د ټوکې کولو وړتیا یو سړی خوشحاله کوي. او هغه ته هر وخت ناشته جوړه کړهبیا.

1. د تایید کلمې

کلمې په حجم او ځینې وختونه عبارت دي لکه "زه مینه لرم." تاسو" د خپل هلک ملګري خوشحاله کولو لپاره لنډ یاست. د تایید کلمې هغه کلمې دي چې ستاسو مینه، درناوی، اندیښنه، ارزښت او ستاسو په ژوند کې ستاسو د ملګري شتون ستاینه څرګندوي. د تایید ټکي هم یوه غوره لار ده چې ستاسو هلک ملګري ښه احساس کړي که چیرې هغه سخته یا خرابه ورځ درلوده. تاسو کولی شئ ځینې شاعرانه او په زړه پورې مینې پاراګرافونه ولیکئ ترڅو د دوی ورځ نوره هم ځانګړې کړي.

نه پوهیږئ چې څنګه خپل ملګری خوشحاله کړئ؟ هڅه وکړئ د هغه ستاینه وکړئ. دا هر څه کیدی شي. دا د هغه د ښکلو سترګو یا د هغه د ګنده ګالونو یا تیز جبل په اړه کیدی شي. په زړه پوري کوچني هڅونکي یادښتونه به ستاسو هلک ملګري ښه احساس کړي که هغه د ټیټ احساس وکړي. موخه دا ده چې خپل ملګري ته خبر ورکړئ چې تاسو د هغه د مینې او ملاتړ څخه منندوی یاست او تاسو غواړئ چې هغه ستاسو لپاره څومره ارزښت لري.

2. څنګه خپل ملګري خوشحاله کړئ - هغه ته پاملرنه وکړئ

دا ده یوه افسانه چې یوازې ملګري یې لیوالتیا لري او پاملرنه غواړي. د هلک ملګري بیلابیل ډولونه شتون لري او ټول د پام وړ پاملرنه خوښوي. د هغه د خوشحاله کولو یوه لاره د هغه ته ستاسو د نه ویشل ورکول ديپاملرنه که هغه د خپلې خوښې فوټبال ټیم ​​​​په اړه خبرې کوي یا د ماشومتوب په زړه پورې کیسه شریکوي، هغه ته پوره پام ورکړئ.

کله چې هغه خبرې کوي خپل انسټاګرام ته کتل بند کړئ. هغه ته په سترګو کې وګورئ او پوره پاملرنه ورته وکړئ. خپل ملګري ته داسې احساس ورکړئ لکه څنګه چې هغه د هغه په ​​​​اوریدلو سره مطلوب دی حتی کله چې هغه په ​​​​څنګ کې وي. دا واقعیا دومره ستونزمن کار نه دی چې خپل هلک ملګري په اړیکه کې خوشحاله وساتي.

3. هغه ته ځای ورکړئ

هو، ما یوازې هغه ته ستاسو د بشپړ پام کولو په اړه خبرې وکړې، مګر دا هم مهمه ده هغه د سالم اړیکو جوړولو لپاره خپل ځای لري. که تاسو ډیری وختونه فکر کوئ، "زه څنګه خپل ملګری خوشحاله کړم؟" ښه، دا یو له لارو څخه دی. تاسو باید پوه شئ چې کله هغه یوازې پریږدئ او کله یې په غیږ او ښکلولو سره وخورئ. موږ ټول د خپلو مهمو نورو سره د وخت تېرولو سره مینه لرو، مګر دا مهمه ده چې موږ یو بل ته د افرادو په توګه د ودې او خپل هویت ساتلو لپاره ځای ورکړو.

کله ناکله ستاسو هلک ملګري غواړي آنلاین لوبې وکړي یا د خپلو ملګرو سره آرام وکړي. هغه پرېږده. په حقیقت کې، هغه دې ته وهڅوئ. دا به د هغه سره مرسته وکړي پوه شي چې تاسو په هغه باور لرئ. دا اړینه نده چې تاسو دواړه په بشپړ ډول ورته برنامې یا فلمونه یوځای وګورئ. په فلمونو کې د هغه خوند ممکن ستاسو څخه توپیر ولري، نو اجازه راکړئ چې د هغه خپرونې وګوري او تاسو کولی شئ خپل وګورئ. پدې توګه تاسو دواړه خوښ یاست او هم مطمین یاست چې تاسو د یو بل په انتخابونو پوهیږئ.

4. خپل توپیرونه ومنئ

یو څخهد سالمو اړیکو لوی ځانګړتیا د یو بل د توپیرونو منل دي. هر سړی مختلف دی. تاسو تمه نشئ کولی هغه ټول هغه شیان خوښ کړي چې تاسو یې خوښوي. زه به یو شخصي مثال بیان کړم چې څنګه زه خپل ملګری خوشحاله کړم. زه یو پراخه لوستونکی یم. زه د هر څه څخه ډیر لوستل او لیکل خوښوم. زما ملګري په خپل ژوند کې یو کتاب نه دی لوستی.

مخکې له دې چې هغه زما سره وویني، یوازینی لیکوال چې هغه پیژني هغه شکسپیر و. دا ماته یو څه اندیښمن کړي چې هغه به هیڅکله زما د خوښې وړ کتابونه نه وي لوستلي او د ادبیاتو هیڅ حوالې به نه پوهیږي.

همدارنګه، زه د هغه په ​​لیونتوب پوه نه شوم چې له خولو سړیو سره د توپ وهلو شاوخوا ګرځي. دا یو څه وخت واخیست، مګر ما بالاخره زموږ اختلافات ومنل. زه هغه ته د لیکوالانو په اړه یو څو شیان وایم او هغه ماته د ریسینګ چلوونکو په اړه یو څه شیان وايي. د هغه څخه مننه، زه اوس پوهیږم چې میکس ورسټپین څوک دی.

5. په رومانتيک اشارو کې ښکیل شئ

که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه خپل ملګري خوشحاله کړئ، ځینې رومانتيکي اشارې هڅه وکړئ. دا د لوی اشارو معنی نلري. دا یو څه کوچنی کیدی شي لکه د کور پخلي شوي خواړه سره هغه حیران کړي. یو پخوانۍ وینا ده چې یو څه ورته ځي، "د سړي زړه ته لاره د هغه د معدې له لارې ده."

د هغه د خوښې جامې واغوندي. یوځل چې تاسو دواړه د یو بل سره راحته یاست ، نو دا عادي خبره ده چې د پاجاما مرحلې ته ورشئ. هغه د دې وړې وړۍ په وهلو سره بیا له تاسو سره مینه وکړئتور جامې یو څه سیکسی میوزیک واچوئ او د اوسیدو په خونه کې یوځای نڅا وکړئ. په کور کې د شمعې ډوډۍ وخورئ. د هغه د جرابې د غوڅولو ضمانت او هلک، ایا هغه به ستاسو د هڅو ستاینه وکړي.

6. د هغه په ​​​​کارونو کې د هغه سره مرسته وکړئ

څوک وویل چې یوځای کار کول تفریح ​​​​نه کیدی شي؟ زه په شخصي توګه فکر کوم چې دا د اړیکو تجربه ده کله چې دوه مینه وال یو بل سره د دوی ورځني کارونو کې مرسته کوي. که دا د لوښو مینځل یا د کالو مینځلو په برخه کې وي.

وخت تیریږي کله چې تاسو د خپلو عزیزانو سره یاست حتی پداسې حال کې چې تاسو هغه شیان کوئ چې تاسو یې نه خوښوئ. دا د هغه د خوشحاله کولو یوه لاره ده. کله ناکله د هغه په ​​کارونو کې د هغه سره مرسته وکړئ او هغه به پوه شي چې تاسو د هغه په ​​​​ژوند کې څومره مهم یاست.

7. د هغه د خوندیتوب احساس کول د خپل هلک ملګري خوشحاله کولو په اړه ترټولو غوره لارښوونه ده

ناامني د خوښۍ وړ ندي. د معامله کولو شی په ځانګړي توګه کله چې زموږ څخه ډیری د سختو تیرو او بدو تجربو سره معامله کوي. د خپل هلک ملګري تیر په ذهن کې ساتل، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه په ​​​​اړیکو کې د خوندیتوب احساس کوي. زهرجن ملګرې مه اوسئ او له هغه سره لوبې وکړئ.

هیڅ شی د دماغي لوبو څخه ډیر اړیکې نه خرابوي چې خلک یې لوبوي. د ذهن لوبې کولی شي ستاسو د رواني روغتیا خرابیدو لامل شي. دوی ظالمان او بې رحمه دي چې معامله وکړي. یو له هغو ملګرو څخه مه اوسئ چې د تعقیب کیدو په لوړه کې خوښیږي. که تاسو غواړئ خپل هلک ملګري په اړیکه کې خوشحاله وساتئ، نو د هغه په ​​​​وړاندې مه اخلئ.

8. د هغه مرسته وغواړئ

دا یو لوی شی دی چې یوه خپلواکه ښځه وي. زه ډاډه یم چې یو له هغه دلیلونو څخه چې ستاسو هلک ملګري تاسو سره مینه لري دا لیدل دي چې تاسو څومره ډاډه او خپلواک یاست. مګر کله چې تاسو واقعیا د هغه مرستې ته اړتیا لرئ ، ویاړ مه کوئ. له هغه وپوښتئ. نارینه خوښوي چې پوښتنه وشي او د اړتیا احساس وکړي. هر وخت د هغه د مرستې غوښتنه وکړئ او د اړیکو له ستونزو څخه خلاص اوسئ.

کله چې زه د جوړو په اړه مقالې لیکم، زه ډاډه یم چې د خپل هلک ملګري بصیرت وغواړم او هغه د ټوټې په اړه څه فکر کوي. دا هغه احساس کوي چې زه د هغه نظر ته ارزښت ورکوم (کوم چې زه په صادقانه توګه کوم!) سره له دې چې زموږ اړوند مسلکونه ډیر توپیر لري.

زه په کوچنیو شیانو کې د هغه د مرستې غوښتنه کولو سره خپل هلک ملګري خوشحاله کړم. د قهوې جوړول د هر چا لپاره لوی کار نه دی خو زه ډیری وختونه له هغه څخه غوښتنه کوم چې ما ته یوه پیاله جوړه کړي، ځکه چې زه د لاډلو احساس خوښوم او هغه زما په زړه پورې کوي. تاسو کولی شئ دا ډول شیان هڅه وکړئ که تاسو حیران یاست چې "زما ملګری څنګه خوشحاله کړم؟"

9. د هغه کورنۍ پیژنئ

حقیقت دا دی چې هغه تاسو خپلې کورنۍ ته معرفي کړي دي. ستاسو په اړه جدي دی. اوس ستاسو وار دی چې خپل هلک ملګري د هغه د پریکړې په اړه ښه احساس کړئ. زه پوهیږم چې موږ ټول په خپل ژوند کې بوخت یو. دا بې فکره ده چې څنګه زموږ د ژوند طرز زموږ د کار او شخصي ژوند لخوا اداره کیږي. د خپلو خسرانو د متاثره کولو لپاره ځینې لارښوونې راټول کړئ.

کله چې تاسو د هغه کورنۍ ته وخت ورکړئ، هغه به واقعیا د برکت احساس وکړي چې تاسو یې په خپل ژوند کې لرئ. د خپل هلک ملګري کورنۍ سره ښه اړیکه جوړه کړئ.تل د خپلو وروڼو سره پیل کړئ. د خپلې خور د ماشوم شاور یا د هغه د ورور فراغت ګوند کې ګډون وکړئ. بیا د هغه مور او پلار متاثره کړئ. د دوی سره د کیفیت وخت تیر کړئ. دا به دوی ته خبر ورکړي چې د دوی زوی د ملګرې یو جوهر لري.

10. د خلکو په وړاندې د هغه ستاینه وکړئ

که دا ستاسو کورنۍ او ملګري وي یا د هغه کورنۍ او ملګري، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه او د هغه ستاینه وکړئ. ښه طبیعت یوازې دا په ډیر ګنډه مه کیږدئ، ځکه چې موخه دا ده چې ستاسو هلک ملګري په اړیکه کې خوشحاله وساتي او د هغه د شرم لامل نشي. هغه ته په زړه پورې شیان ووایه او هغه خندل.

ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه د ملګرو او کورنۍ سره په خبرو اترو کې د هغه ستاینه وکړئ. دا په زړه پورې غږ کړئ. دا په خبرو اترو کې مه مجبوروئ، دا په اسانۍ او طبیعي ښکاري. دا د هغه د خوشحاله کولو یو له لارو څخه دی. د هغه د سټایل احساس، د هغه شخصیت، د هغه ځانګړتیاوې او وړتیاوې بشپړ کړئ. هغه به خوشحاله شي چې پوه شي چې تاسو د هغه ښه صفتونه ګورئ.

11. هغه ته وروستنی چای ورکړئ

دا یوه وړه خبره ده خو تر ټولو خوږه اشاره ده. دوی ته ستاسو د خواړو لومړی یا وروستی غوښه وړاندې کړئ. دا د هغه د خوشحاله کولو لپاره یو له غوره لارو څخه دی. د هغه سره ستاسو د خوښې خواړه یا ناشونې شریکول او په ځانګړي توګه دا وروستی غوښه ستاسو د هلک ملګري په اړیکه کې د خوښ ساتلو لپاره ډاډمنه لاره ده.

تاسو باید تل دا کار ونه کړئ، مګر کله چې تاسو هغه ته د هغه خوږې وروستۍ غوښه ورکړئ چې تاسو یې ډیره مینه لرئ، دا به هغه ته ستاسو لیوالتیا وښيي چې تاسو یې تر ټولو ښه شریک کړئ.له هغه سره.

12. تل ښکل کړئ

خوشاله اړیکه په طبیعي توګه نه پیښیږي. تاسو باید دا په دوه اړخیزه هڅو کې د کار کولو له لارې ترسره کړئ. که تاسو کار ته ځئ یا هغه د ګړندي کرایې لپاره بهر ځي ، هیڅکله مه هیروئ چې الوداع ښکل کړئ. تل ښکل کړئ او هغه ته یو ښکلی لقب ورکړئ.

دا کوم لوی ندی، مګر د مینې او مینې ښودلو دا عمل به د دوی سره پاتې شي پداسې حال کې چې تاسو له یو بل څخه لرې یاست. دا یو له کوچنیو شیانو څخه دی چې هغه خوشحاله کوي او که دا هغه خوشحاله کړي، نو دا لویه خبره ده، ایا دا نه ده؟

13. پرته له دې چې هغه یې وغواړي د هغه ستاینه وکړئ

ستاینې په هره اړیکه کې مهم دي. که څه هم ستاسو هلک ملګري ښایي داسې ښیې او ډاډه وي چې هغه څنګه ښکاري، هغه په ​​​​پټ ډول غواړي چې تاسو د هغه ستاینه وکړئ. د هغه د ستاینې پرمهال، د هغه د ځانګړتیاوو او د بدن بڼه په اړه مشخص اوسئ. هغه ته ووایاست چې هغه نرمه شونډې لري یا تاسو د هغه تیز ژامې خوښوي.

که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه خپل ملګري په اړیکه کې خوشحاله وساتئ، د ستاینې څخه کار واخلئ چې د هغه دندو په ترسره کولو کې د هغه هڅې ومني چې د منلو وړ دي. . تاسو کولی شئ یادونه وکړئ چې هغه څنګه ستاسو پاملرنه کوي یا په هغه څه کې څومره ښه دی چې هغه کوي.

14. د بدو پرځای د هغه په ​​​​ښو ټکو تمرکز وکړئ

دا هیڅ پټه نه ده چې هر انسان دواړه ښه لري. او بد صفات. ځینې ​​​​وختونه هغه ممکن نه پوهیږي چې تاسو ولې د هغه سره خپه یاست. راځئ چې ووایو، تاسو په غوسه یاستهغه ځکه چې هغه نه پوهیږي چې څنګه ستاسو او د هغه شاوخوا خلکو سره خپلې اړیکې توازن کړي. د هغه په ​​ښو ځانګړنو تمرکز به باور رامینځته کړي او اړیکې به قوي وساتي.

د هغه ټولې ښې ښېګڼې د یوې بدۍ له امله له پامه مه غورځوئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو خپل معیارونه فلش کوئ او د ځان لپاره امیدونه د اوبو لاندې کړئ. د ورځې په پای کې، څه مهم دي ستاسو خوښي ده. که د هغه خوشحاله کول تاسو خوشحاله کوي، نو دا ټول ښه او ښه دي. تاسو کولی شئ د شیانو موندلو ته دوام ورکړئ ترڅو خپل هلک ملګري په اړیکه کې خوشحاله وساتئ.

15. د خپل هلک ملګري خوشحاله ساتلو لپاره د هغه د ورځې په اړه پوښتنه وکړئ

دا ستاسو د ورځې خبرې اترې جوړ کړئ. تاسو دواړه په کار کې د یوې سختې ورځې وروسته ستړي یاست. تاسو د شپې ډوډۍ کوئ او تاسو نه پوهیږئ د څه په اړه خبرې وکړئ. پوښتنه وکړئ چې ورځ یې څنګه وه. د هغه د مسلکي ژوند په اړه لیوالتیا ولرئ. پوښتنه وکړئ چې د هغه پریزنټیشن څنګه تیر شو.

د هغه څخه وپوښتل چې د هغه ورځ څنګه وه، هغه ته به وښيي چې تاسو د هغه په ​​ژوند او هوساینې کې پانګونه کړې. مګر دا هره ورځ په کلمه تکرار مه کوئ. پوښتنې ګډې کړئ، په زړه پورې یې کړئ. دا یو له هغو شیانو څخه دی چې هغه خوشحاله کوي، په ځانګړې توګه که هغه د کار څخه فشار راوړي یا مهمه غونډه درلوده. په خبرو اترو کې رڼا وساتئ.

16. هغه ته ښه مالش ورکړئ

ایا غواړئ پوه شئ چې څنګه خپل ملګری خوشحاله کړئ؟ که هغه اوږده، سخته ورځ درلوده. هغه ته ښه سپا درملنه ورکړئ. مساج د بدن څخه د فشار او سختۍ څخه د خلاصون عالي لاره ده. څخه مساج ترلاسه کول